Você está na página 1de 6

Fisiculturismo Classico

Esta uma verso do culturismo para aqueles atletas (masculinos) que no querem desenvolver seus msculos em seu extremo potencial, mas preferem um fsico clssico mais leve. Para que os atletas possuam chances iguais em competio, o peso corporal limitado de acordo com sua estatura, seguindo uma frmula especial da IFBB para cada categoria. Assim o volume de massa muscular limitado e, especial ateno dada a aparncia geral do fsico, propores corporais e linhas, forma muscular e condio (densidade, nvel de gordura corporal, definio e detalhes) Modalidade Fisiculturismo Classico IFBB - BRASIL Regras para Competio Nacional e Regional Vlida para o incio de Novembro de 2009 CULTURISMO CLSSICO ARTIGO 42 GERAL 42.1 O Culturismo Clssico Masculino foi oficialmente reconhecido como uma nova disciplina esportiva pelo Conselho Executivo da IFBB e Congresso da IFBB em 27 de Novembro de 2005 (Shangai, China). O Culturismo Clssico tem a finalidade de atender a crescente demanda mundial para competies para homens que preferem, ao contrrio dos culturistas atuais, desenvolver menos massa muscular, com um fsico atltico e esteticamente agradvel. ARTIGO 43 CATEGORIAS 43.1 Atualmente h cinco categorias no culturismo clssico masculino snior, como segue: 1. At e incluindo 168 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 0 2. At e incluindo 171 cm Peso Mx (kg) = (Altura - 100) + 2 3. At 175 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 4 4. At 180 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 6 5. Acima 180 cm Peso (kg) = (Altura - 100) + 8 Nota 1: Para competidores com a estatura acima de 190 cm, a seguinte frmula ser utilizada: Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 9 Nota 2: Para competidores com a estatura acima de 198 cm, a seguinte frmula ser utilizada: Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 10 Nota 3:

Todo os competidores mencionados acima participaram da categoria acima de 180 cm 43.2 No culturismo clssico jnior h uma categoria aberta, com as seguintes limitaes de peso: At e incluindo 168 cm Peso Mx (kg) = (Altura 100) + 0 At e incluindo 171 cm Peso Mx (kg) = (Altura - 100) + 1 At e incluindo 175 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 2 At e incluindo 180 cm Peso Mx (kg) = (Altura - 100) + 3 At e incluindo 190 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 4 At e incluindo 198 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 4,5 Acima de 198 cm Peso Mx. (kg) = (Altura - 100) + 5 ARTIGO 44 RODADAS 44.1 Excluindo a Rodada Eliminatria, o Culturismo Clssico Masculino consiste das seguintes 3 categorias: 1. Prvia: Rodada 1 Quartos-de-volta e Poses Compulsrias. 2. Finais: Rodada 2 Poses Compulsrias e Posedown. 3. Finais: Rodada 3 Rotina de Poses. ARTIGO 45 PRVIA: RODADA ELIMINATRIA 45.1 Uma Rodada Eliminatria ser realizada quando houver mais de 15 competidores em uma categoria e ser realizada como segue, sob a direo do Chefe de rbitros ou Diretor de Palco: 1. Todos os competidores so levados ao palco, em fila nica e em ordem numrica. 2. A fila ser divida em dois grupos de mesmo tamanho e posicionado no palco de modo que um grupo permanea a esquerda do palco; e o outro grupo direita do palco. A parte central do palco permanecer livre para propsitos de comparaes. 3. Em ordem numrica, e em grupos com no mximo cinco competidores por vez, cada grupo ser direcionado ao centro do palco para realizar as seguintes poses compulsrias: a. Duplo Bceps Frontal; b. Peito de Lado; c. Duplo Bceps de Costas; d. Abdominais e Coxa; 4. Ao final das Poses Compulsrias, a fila nica reformulada, em ordem numrica, antes de realizar a sada de palco. ARTIGO 46 PRVIA: PONTUAO DA RODADA ELIMINATRIA 46.1 A pontuao da Rodada Eliminatria ser realizada da seguinte maneira: 1. Se houver mais do que 21 competidores, os rbitros devero selecionar 15 melhores competidores colocando um X ao lado de seus nmeros. 2. Se houver entre 16 e 21 competidores, os rbitros devero eliminar de 1 a 6 competidores colocando um X ao lado de seus nmeros. 3. Apenas 15 competidores avanaram para a Rodada 1. 4. Os rbitros utilizaro o Formulrio #1; os Estatsticos utilizaro o Formulrio #2. ARTIGO 47 PRVIA: VESTIMENTA PARA A RODADA 1 (QUARTOS-DE-VOLTA E POSES COMPULSRIAS) 47.1 A vestimenta para a Rodada 1 a sunga, e deve seguir os seguintes critrios: 1. Estilo liso. 2. Cor livre, porm nica. 3. Fabricada em tecido (no plastificada, emborrachada, ou materiais similares) 4. Materiais sem brilho ou com brilho. 5. Sem ornamentaes, acessrios, rendas e ou bordados. 6. Com pelo menos 1 cm de altura nas laterais e cobrindo no mnimo metade dos glteos mximos e toda a rea frontal. 7. Sem calados. 8. Sem jias ou outros acessrios, exceto alianas de casamento. ARTIGO 48 PRVIA: APRESENTAO DA RODADA 1 (QUARTOS-DE-VOLTA E POSES COMPULSRIAS) 48.1 A Rodada 1 realizada quando houver mais de 6 competidores em uma categoria e ser realizada da seguinte maneira, sob sob a direo do Chefe de rbitros ou Diretor de Palco: 1. Todos os competidores so chamados ao palco, em fila nica e em ordem numrica. 2. A fila ser divida em dois grupos de mesmo tamanho e posicionado o palco de modo que um grupo permanea a esquerda do palco; e o outro grupo direita do palco. A parte central do palco permanecer livre para propsitos de comparaes. 3. Em ordem numrica, e em grupos com no mximo seis competidores por vez, cada grupo ser direcionado ao centro do palco para realizar os seguintes

Quartos-de-volta e Poses Compulsrias: a. Quarto-de-Volta para Direita. b. Quarto-de-Volta de Costas c. Quarto-de-Volta para Direita. d. Quarto-de-Volta de Frente. e. Duplo Bceps de Costas. f. Peito de Lado. g. Duplo Bceps de Costas. h. Abdominais e Coxa. 4. Este grupo inicial de competidores, e a realizao dos Quartos-de-volta e as quatro Poses Compulsrias, tem a finalidade de ajudar os rbitros a determinar quais competidores participaro das comparaes das Poses Compulsrias. 5. Neste momento os rbitros podem solicitar comparaes individuais nas Poses Compulsrias para o Chefe de rbitros da IFBB e o Diretor de Palco. No mnimo trs atletas devem ser comparados ao mesmo tempo. O Chefe de rbitros da IFBB ou o Diretor de Palco tem o direito de descartar ou emendar uma solicitao individual para comparaes se desejado. 6. Todas as comparaes individuais sero realizadas no centro do palco e em ordem, da esquerda para a direita, como exigido pelo rbitro. 7. O nmero total de comparaes ser decidido pelo Chefe de rbitros da IFBB ou pelo Diretor de Palco. 8- Todos os competidores passaro por pelo menos uma comparao. 9. Ao final da ltima comparao, a fila nica reconstituda, em ordem numrica, antes de realizar a sada de palco. 10. As sete Poses Compulsrias so as seguinte: a. Duplo Bceps Frontal. b. Expanso de Dorsais Frontal. c. Peito de Lado. d. Duplo Bceps de Costas. e. Expanso de Dorsais de Costas. f. Trceps de Lado. g. Abdominais e Coxa. ARTIGO 49 PRVIA: PONTUAO DA RODADA 1 (QUARTOS-DEVOLTA E POSES COMPULSRIAS) 49.1 A pontuao da Rodada 1 realizada da seguinte maneira: 1. Cada rbitro concede uma colocao individual para cada competidor, assegurando-se de que dois ou mais competidores no recebam a mesma colocao. 2. Com nove rbitros, as duas colocaes mais altas e as duas colocaes mais baixas sero descartadas. As colocaes remanescentes sero somadas para gerar uma Pontuao Parcial da Rodada 1 e uma Classificao da Rodada 1 3.Empates na Pontuao Parcial da Rodada 1 sero desfeitos utilizando-se o Mtodo de Classificao Relativa. 4. Os rbitros utilizaro o Formulrio #3; e os estatsticos o Formulrio #5 5. Os seis competidores melhores classificados avanaro as Finais (Rodada 2 e Rodada 3) ARTIGO 50 PRVIA: AVALIANDO A RODADA 1 (QUARTOS-DE-VOLTA E POSES COMPULSRIAS) 50.1 A Rodada 1 avaliada utilizando-se dos seguintes critrios: 1. O rbitro dever avaliar primeiramente a aparncia atltica masculina geral do fsico. Esta avaliao dever comear pela cabea e estender-se para baixo, levando-se em considerao todo o fsico. A avaliao, comea com a impresso geral do fsico, e deve levar em considerao o cabelo e as caractersticas faciais; o desenvolvimento atltico geral da musculatura; a apresentao de um fsico equilibrado e simetricamente desenvolvido; a condio e o tnus da pele; e a habilidade atltica de apresentar-se no palco com confiana. 2. Durante as comparaes das Poses Compulsrias, o rbitro deve olhar primeiro para o grupo muscular primrio que esta sendo apresentado. O rbitro dever ento inspecionar o fsico todo, comeando pela cabea, e observar cada parte do fsico numa seqncia descendente, comeando com as impresses gerais, e procurar por volume muscular, desenvolvimento equilibrado, densidade muscular e definio. A observao descendente deve ocorrer na cabea, pescoo, ombros, peito, todos os msculos dos braos, parte frontal do tronco para peitorais, unio entre peitorais e deltides, abdominais, cintura, coxas, pernas, panturrilhas e

ps. O mesmo procedimento realizado para as costas observando-se o trapzio superior e inferior, os redondos e infraespinhais, eretores da espinha, o grupo dos glteos, a parte posterior das coxas, panturrilhas e ps. Uma avaliao detalhada de vrios grupos musculares deve ser feito durante as comparaes, na qual ao mesmo tempo o rbitro deve avaliar forma, densidade, e definio enquanto ainda mantm em mente o desenvolvimento geral equilibrado dos competidores. As comparaes das poses compulsrias no podem ser super valorizadas j que estas comparaes ajudaro o rbitro a decidir qual competidor tem o melhor fsico do ponto de vista de desenvolvimento atltico equilibrado, densidade muscular e definio. 3. O fsico deve ser avaliado como um tnus muscular geral, realizados atravs de esforos atlticos. Os grupos musculares devero possuir uma aparncia redonda e firme com uma pequena quantidade de gordura corporal. 4. A avaliao tambm deve levar em considerao a rigidez e o tom da pele. O tom da pele deve ser suave e de aparncia saudvel. 5. A avaliao do fsico dos atletas pelos rbitros deve incluir uma completa apresentao do atleta, do momento que ele entra at o momento em que ele sai do palco. A todo o momento o competidor deve ser visto com nfase em uma condio fsica muscular, saudvel, em um pacote completo apresentado de forma atrativa. ARTIGO 51 FINAIS: VESTIMENTA PARA A RODADA 2 (POSES COMPULSRIAS E POSEDOWN) 51.1 A vestimenta para a Rodada 2 a mesma da Rodada 1. ARTIGO 52 FINAIS: APRESENTAO DA RODADA 2 (POSES COMPULSRIAS E POSEDOWN) 52.1 Apresentao da Rodada 2: Os procedimentos para a Rodada 2 sero as seguintes: 1.Apenas os seis melhores competidores da Rodada 1 avanam para a Rodada 2 2. Os seis finalistas so levados ao palco, em uma fila nica e em ordem numrica. Cada competidor chamado pelo nmero, nome e pas. 3. Os seis competidores realizaro as sete Poses Compulsrias, como um grupo e ao mesmo tempo, no centro do palco. Aps a 7 pose, o Chefe de rbitros reverter a ordem dos competidores e repetir as sete Poses Compulsrias novamente. Esta rodada ser pontuada. 4. Assim que as Poses Compulsrias so encerradas, o Chefe de rbitros da IFBB chamar para um Posedown de 60 segundos com uma msica escolhida pelo Organizador. Esta parte da rodada no ser pontuada. 5. Aps o Posedown, os seis competidores reconstituem a fila nica, em ordem numrica antes de realizar a sada do palco. ARTIGO 53 FINAIS: PONTUAO DA RODADA 2 53.1 Os pontos da Rodada 1 so utilizados apenas para classificar os competidores da 1 a 15 colocao e determinar os seis melhores competidores que avanaro para a Rodada 2 e Rodada 3. Os seis melhores competidores iniciam as finais com pontuao zerada. A pontuao da Rodada 2 realizada da seguinte maneira: 2. Apenas as Poses Compulsrias so pontuadas; o Posedown no pontuado. 3. Cada rbitro concede a cada competidor uma classificao individual, assegurando-se de que dois ou mais competidores no recebam a mesma classificao. 4. Com nove rbitros, as duas classificaes mais altas e as duas mais baixas sero descartadas. As cinco pontuaes remanescentes sero somadas e ento multiplicada por 2 para produzir uma Pontuao Parcial da Rodada 2. 5. Os rbitros utilizam o Formulrio #6; e os Estatsticos utilizam o Formulrio #5. ARTIGO 54 FINAIS: AVALIAO DA RODADA 2 54.1 Avaliao da Rodada 2: Os mesmos critrios utilizados na Rodada 1 sero utilizados nesta rodada. No entanto, os rbitros devem estar mais atentos porque um competidor pode

apresentar uma condio diferente se comparado a Prvia. Portanto, os rbitros devem assegurar que esta rodada seja avaliada de uma nova perspectiva, assegurando que todos os competidores tenham recebido uma clara avaliao baseada na sua apresentao nesta rodada. ARTIGO 55 FINAIS: APRESENTAO DA RODADA 3 (ROTINA DE POSES) A Rodada 3 ser realizada imediatamente a Rodada 2 (Poses Compulsrias). 55.1 A Rodada 3 ser realizada sob a direo do Chefe de rbitros da IFBB ou Diretor de Palco, da seguinte maneira: Cada competidor chamado ao palco, individualmente e em ordem numrica, para realizar uma rotina de poses com a msica de sua escolha. A durao mxima da rotina de 60 segundos. ARTIGO 56 FINAIS: VESTIMENTA PARA A RODADA 3 (ROTINA DE POSES) 56.1 A vestimenta para a Rodada 3 sunga, e deve seguir os seguintes critrios: 1. Cor, material, e textura a escolha do competidor. 2. Sem ornamentos, acessrios, rendas ou bordados. 3. Com pelo menos 1 cm de altura nas laterais e cobrindo no mnimo metade dos glteos mximos e toda a rea frontal. 4.Sem calados. 5. Sem jias ou outros acessrios, exceto aliana de casamento. 6. Sem acessrios extras. ARTIGO 57 FINAIS: PONTUAO DA RODADA 3 (ROTINA DE POSES) 57.1 A pontuao da Rodada 3 realizada da seguinte maneira: 1. Cada rbitro concede a cada competidor uma classificao individual, assegurando-se de que dois ou mais competidores no recebam a mesma classificao. 2. Os rbitros podem utilizar o Formulrio #4, intitulado Notas Pessoais dos rbitros, para escrever as notas sobre os atletas. 3. Com nove rbitros, as duas classificaes mais altas e as duas mais baixas sero descartadas. As pontuaes remanescentes sero somadas para produzir uma Pontuao Parcial da Rodada 3. 4. Os rbitros utilizam o Formulrio #6; e os Estatsticos utilizam o Formulrio #5. 5. Os empates na Pontuao Parcial da Rodada 3 no precisam ser imediatamente desfeitos, j que a Pontuao Parcial da Rodada 3 ser somada a Pontuao Parcial da Rodada 2 para produzir uma Pontuao Final. Os pontos da Prvia (Rodada 1) no so levados em considerao para as finais. Eles iniciam as finais com a pontuao zerada. 6. Se um empate ocorrer na Pontuao Final, o empate ser desfeito utilizando-se a primeira Pontuao Parcial da rodada 2. Se um empate ainda existir, o mtodo de Classificao Relativa ser utilizado na Pontuao Parcial da Rodada 2. ARTIGO 58 FINAIS: AVALIANDO A RODADA 3 (ROTINA DE POSES) 58.1 A Rodada 3 avaliada utilizando-se os seguintes critrios: 1. Cada rbitro avalia a rotina de poses olhando em direo a exibio de muscularidade, definio, estilo, personalidade, coordenao atltica e performance geral. Os rbitros devem observar uma rotina polida, artstica, e bem coreografada, que pode incluir qualquer nmero de poses; no entanto, as Poses Compulsrias devem estar includas. O competidor deve tambm incluir poses intermitentes de modo a exibir o desenvolvimento muscular do seu fsico. Deitar no palco, poses obscenas, e puxar a vestimenta de modo a exibir o lado de dentro do quadrceps ou glteos mximos esta proibido. 2. Os rbitros so recordados que, durante esta rodada, eles esto julgando 50% fsico e 50% rotina. Artigo 59 Finais: A Cerimnia de Premiao 59.1 A Cerimnia de Premiao Os procedimentos para a Cerimnia de Premiao sero as seguintes: 1.Os seis competidores finalistas sero chamados no palco para participar da cerimnia de premiao. 2. O Mestre de Cerimnias, utilizando o Formulrio #7, intitulado Os 6 Finalistas, anunciar o nmero, o nome, e o pas do competidor na 6

colocao e este competidor permanecer em p ao lado direito (quando visto de frente) do pedestal da vitria e receber sua premiao. O Mestre de Cerimnias ento anunciar o nmero, o nome, e o pas do competidor na 5 colocao e este competidor permanecer em p do lado direito do pedestal da vitria e receber sua premiao. O Mestre de Cerimnias ento anunciar o nmero, o nome, e o pas do competidor na 4 colocao e este competidor permanecer em p do lado esquerdo do pedestal da vitria e receber sua premiao. O Mestre de Cerimnias continuar a anunciar os resultados da 3 e 2 colocao, e finalmente o vencedor. 3. O Presidente da IFBB, ou seu oficial representante no campeonato, acompanhado por outros oficiais convidados por ele participaro desta Cerimnia, realizando a entrega das medalhas e/ou trofus da IFBB aos vencedores. 4. O hino nacional do pas do competidor da 1 colocao ser executado imediatamente aps a recepo do prmio de campeo. 5. Aps o hino nacional e o hasteamento da bandeira a cerimnia esta finalizada, e os finalistas podem ser solicitados a permanecer no palco por um breve perodo de tempo com finalidades fotogrficas. Descries mais detalhadas da Cerimnia de Premiao esta disponvel no Artigo 36 ARTIGO 60 CATEGORIA OVERALL E PREMIAO 60.1 Categoria Overall e Premiao Nos Campeonatos Mundiais de Culturismo Clssico Masculino, a Categoria Overall proceder da seguinte maneira: 1.Imediatamente aps a Cerimnia de Premiao para a ltima categoria de estatura, os cinco vencedores sero chamados ao palco em ordem numrica e enfileirados. 2. O Chefe de rbitros da IFBB direcionar os competidores atravs das sete poses compulsrios em ordem numrica e, ento, na ordem inversa. Assim, o Chefe de rbitros da IFBB chamar o Posedown de 60 segundos. 3. Os rbitros utilizaro o Formulrio #6, intitulado Classificao Individual dos rbitros (Finais), para classificar os atletas de 1 a 4 colocao. 4. Os estatsticos, utilizando o Formulrio #5, intitulado Folha de Pontuao (Estatsticos), registraro os pontos e determinaro a classificao final dos competidores. 5. O Campeo Overall ser anunciado e a medalha de ouro e o trofu da IFBB do competidor sero entregues pelo Presidente da IFBB ou um oficial representante no campeonato. A medalha e o trofu sero fornecidos pela Federao Nacional organizadora. - Os resultados da classificao das equipes e premiao de acordo com o Artigo 38. - Publicao dos resultados de acordo com o Artigo 39.