TEST DE PREPARACIN A TRES BANDAS - SECCIN 1

INTRODUCCIN Los test de preparacin a tres bandas pueden ser vlidos para cualquier nivel de juego cuestin di!erente son los objetivos que debe "arcarse cada jugador# $n todo caso intentar% &acer unos "odelos lo "s cercano a la realidad a "i entender# 'ara ello tendr% en cuenta tres categor(as) Categor(a *) para jugadores con pro"edios o!iciales de + , o "enos# Categor(a -# para jugadores con pro"edios entre + , . + /,# Categor(a C) para jugadores con pro"edios de + /, &asta 0# Considero que los jugadores de alto nivel 1para "( por enci"a del 02 tienen su!icientes conoci"ientos para saber desarrollar de "anera personal este tipo de test# $n este art(culo e3plico la sesin 0 pero tengo progra"adas otras cuatro "s al "enos . que sern publicadas en art(culos !uturos# 4an en orden creciente de di!icultad# *unque cierta"ente nunca se puede asegurar que una cara"bola est &ec&a al 0++5 considerar% en la sesin 0 aquellas posiciones donde pode"os prctica"ente garanti6ar que la pri"era posicin va a ser reali6ada con bastantes probabilidades ta"bi%n de conseguir una buena ubicacin de las bolas# Casi en todas ellas la bola 7 est "u. arropada en el rincn per"iti%ndose por tanto un alto "argen de tolerancia la bola 8 est relativa"ente cercana de la bola 0 !acilitndose por tanto la ejecucin# $l test es una carga de trabajo que requerir al "enos una &ora de ocupacin por lo que debe ser una actividad que el jugador se progra"ar un d(a en concreto para reservar su "esa# Real"ente lo ideal es que lo reali6aran dos jugadores . que cuando co"ience el test uno de ellos el otro le a.ude a ubicar las bolas . a to"ar nota de los resultados obtenidos# $n el caso que lo realice un jugador a solas deber pri"ero dedicarle unos 9, "inutos a entrenar cada una de las posiciones# 'ara ello observar cada una de las posiciones . leer la reco"endacin que se &ace sobre la "is"a# * continuacin la ensa.ar 1solo la posicin inicial sin seguir tirando aunque la &a.a reali6ado !avorable"ente2 varias veces# * cada posicin debe dedicarle unos , "inutos .a que dispone de 9, "inutos . son 0+ posiciones en total# Deber co"probar si consigue la ubicacin que se pretende . en caso negativo reali6ar las peque:as "odi!icaciones que crea oportunas# Cuando &a.a !inali6ado los 9, "inutos de entrena"iento descansar unos "inutos e iniciar el test sin posibilidad .a de ensa.ar "s# Co"en6ar por la posicin 0) si la resuelve continua tirando &asta !allar e in"ediata"ente pasar a la posicin 8 . as( sucesiva"ente; si !alla la posicin inicial continuar in"ediata"ente con la siguiente# Ir anotando los resultados obtenidos# <i el entrena"iento lo &acen dos jugadores el turno para cada posicin se alternar es decir) 0= posicin co"ien6a el jugador 0 . cuando !alle la reali6a el jugador 8 8= posicin co"ien6a el jugador 8 . cuando !alle la reali6a el jugador 0 7= posicin inicia el 0 . acaba el 8 . as( sucesiva"ente# Todas las posiciones &an sido ensa.adas por "( . algunos co"pa:eros del club nu"erosas veces en una "esa de co"porta"iento nor"al o con un tie"po .a de uso . bolas ta"bi%n usadas# 'ara cada una de ellas "ati6o detalles de ejecucin posibles riesgos . errores o "alas ubicaciones detallando la causa probable de

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ellas# $s decir co"probadas# R$>I<TRO que las situaciones que planteo son prctica"ente reales .

BU>*DOR) E$CF*) T$<T D$ 'R$'*R*CION$<?0

? *nota tu no"bre . la !ec&a del test NG D$L $B$RCICIO 0 8 7 9 , I / J K 0+ TOT*L$< 'RIA$R TIRO O-B$TI4O 0 <$RI$ O-B$TI4O8 <$RI$DHO-B$TI4O

*H

-H

CH

DH

$H

? $n la colu"na @'RIA$R TIRO@ se anotar un @0@ en la cuadr(cula del ejercicio correspondiente si el pri"er tiro o posicin inicial &a sido resuelto . un @+@ si se &a !allado# ? $n la colu"na @O-B$TI4O0@ se anotar @0@ si la ubicacin de las bolas es el pretendido tal co"o estn en cada dibujo 1con un "argen de error de un ro"bo sie"pre que la bola 8 no se pegue a banda2# ? $n la colu"na @<$RI$@ se anotar el nC"ero de cara"bolas reali6adas en total# <i el pri"er tiro se !all anotar entonces @+@ ? $n la colu"na @O-B$TI4O8@ se anota el nC"ero "(ni"o que se pretende reali6ar de serie para cada posicin que se puede variar para el nivel de cada jugador o incluso para algunas de las posiciones si se consideran di!erentes en cuanto a di!icultad de preparacin# ? $n la colu"na @<$RI$DO-B$TI4O@ se pondr @0@ en el supuesto que la serie obtenida iguale o supere al objetivo propuesto para cada posicin . @+@ si no alcan6a dic&o valor# ? $n la !ila TOT*L$< su"ar cada colu"na . obtene"os el siguiente resu"en)

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'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO D$L 'RIA$R TIRO AULTI'LIC*R $L TOT*L * 'OR 0+ 'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO D$ U-IC*CIN D$ L*< -OL*< D$<'UM< D$L 'RIA$R TIRO AULTI'LIC*R - 'OR 0+ N DI4IDIR 'OR * C*R*A-OL*< TOT*L$< 4*LOR D$L TOT*L C 'ROA$DIO DI4IDIR $L TOT*L C $NTR$ 0+ 'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO $N R$L*CIN *L O-B$TI4O 'RO'U$<TO AULTI'LIC*R $L TOT*L $ 'OR 0+ N DI4IDIR 'OR *
$ste entrena"iento requiere co"o "(ni"o una &ora pudiendo llegar &asta 8 &oras para desarrollarlo co"pleto por lo que debes organi6ar cuando reali6arlo# <er(a "u. reco"endable que !uera el d(a v(spera de una co"peticin por eje"plo un viernes# $l "is"o test debe repetirse cada se"ana durante un "es# D$ NU$4O L*< R$COA$ND*CION$<) 'ri"ero) debes practicar cada una de las posiciones . ensa.arlas antes de so"eterte al test preocCpate en estos ensa.os previos que la pri"era posicin inicial sea resuelta . las bolas se e"placen adecuada"ente . repite este pri"er tiro &asta que lo do"ines# No sigas con la serie del "is"o porque) a2 para eso est el test b2 probable"ente la serie posterior puede ser .a "u. diversa# *s( que insisto ensa.a las veces que creas necesaria el pri"er tiro . cuando lo do"ines pasas al segundo . as( sucesiva"ente# Con respecto a lo anterior .o co"en6ar(a de la siguiente "anera para cada posicin) inicial"ente la resuelve sin "s . no pienses de "o"ento en la preparacin "ira a ver c"o &an quedado ubicadas las bolas# <i &an quedado bien colocadas pues repite lo "is"o un par de veces "s# <i &an quedado "al ensa.a las recti!icaciones oportunas# <egundo) este ensa.o previo no debe durar "s de 9+ o ,+ "inutos as( que tienes unos , "inutos para cada uno . te reco"iendo un descanso de un "inuto entre cada uno# No anotes nada en el transcurso del ensa.o tan solo "e"ori6a los resultados# Tercero) antes de iniciar el test t"ate unos , "inutos de descanso# Cuarto) cuando e"pieces el test la concentracin ser "3i"a# Luinto) <i el pri"er tiro es resuelto seguirs tirando independiente"ente de que la pri"era preparacin &a.a sido correcta o no . as( &asta que !alles# Cuando !alles incluido el pri"er tiro pasas a la siguiente posicin pero antes te to"as "edio "inuto de descanso# 'or Clti"o) lo reco"endable es que se &aga el entrena"iento entre dos jugadores . uno a.ude al otro por eje"plo "ientras uno ejecuta el otro anota . coloca las bolas#

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Las posiciones de este cuadro de entrena"iento son relativa"ente "u. sencillas para un jugador incluso "edio presu"ible"ente al "enos la posicin inicial ser resuelta en un alto grado esto signi!ica que alcan6ar pro"edios "uc&o "s altos de los su.os &abituales# $n otras palabras que aunque anote"os el pro"edio no es "u. signi!icativo los "s interesantes son)

'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO D$ U-IC*CIN D$ L*< -OL*< D$<'UM< D$L 'RIA$R TIRO

?

? 'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO $N R$L*CIN *L O-B$TI4O 'RO'U$<TO

>uarda la !ic&a que te servir para que puedas anali6ar tu evolucin# O-<$R4*CION$< * $<T$ T$<T Co"o dije antes en este pri"er test la pri"era posicin est prctica"ente garanti6ado que se va a resolver satis!actoria"ente por tanto el pro"edio de 0 es "u. !actible incluso para un jugador de pro"edio in!erior al + ,# Con esto quiero decir que no es entonces relevante el pro"edio# Fa. tres posibles riesgos en la ejecucin de cada posicin) 0G2 'osibilidad de retruque) real"ente en las posiciones de este test las bolas se &an ubicado para que est% riesgo sea casi nulo# 8G2 Lue la bola 8 se nos acerque de"asiado a la banda o que se pegue a la "is"a) en todas las posiciones del test la bola 8 se va a intentar ubicar en la 6ona central del billar . cercana a una banda corta# $sto i"plica un cierto riesgo .a que bien sea esta bola de nuevo nC"ero 8 o nC"ero 7 para la siguiente posicin co"plicar(a la solucin de la segunda cara"bola de la serie# 7G2 $n casi todas las posiciones la bola 7 est "u. cerca de un rincn) el riesgo es llegar de"asiado justo . que acaben ubicndose las bolas 0 . 7 de "anera que %sta estorbe a la otra para la siguiente jugada# Ta"bi%n se corre el riesgo de acercar de"asiado la bola 0 a una banda 1sobre todo la corta2 o incluso en el "is"o rincn# $s pre!erible cuidar "s esto que incluso la ubicacin de la bola 8# Real"ente la !or"a ideal de llegar a la bola 7 ser(a co"o indica la !igura) 'ero claro esto no se puede garanti6ar al 0++5 ni siquiera para un jugador de gran nivel# *l "enos evita llegar de"asiado justo sobre todo para que ta"bi%n la bola 7 se pueda convertir en bola 8 en ciertas ocasiones#

L*< U-IC*CION$< D$ L* -OL*< D$-$N <$R L*< D$ L*< EI>UR*<#

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T'0#? TOA*R 'OC* -OL* '*R* LU$ L* 8 <$ AU$4* 'OCO >OL'$ <U*4$ '$RO <UEICI$NT$ '*R* LU$ L* 0 IA'*CT$ $N L* 7 <$'*RONDO<$ UNO< 0+?0, c" <IN *FO>*R<$ $N $L RINCN *ELOB*R UN 'OCO L* A*NO D$R$CF*# R$CTIEIC*R <O-R$ TOA* D$ -OL* $E$CTO O 4$LOCID*D#

Cuando &e"os practicado esta posicin nos &e"os encontrado con algunas desviaciones !recuentes) 0=2 Fe"os llegado de"asiado justo a la bola 7 a&ogando %sta a la 0 para la siguiente jugada# La causa &a sido de!ecto de velocidad aunque la ubicacin de la bola 8 &a sido "u. buena# 'ara no alterar el %3ito de lo segundo conviene entonces repetirla con algo "s de velocidad pero "s !ina . "s e!ecto# 8=2 Fe"os to"ado "s bola de la cuenta . la bola 0 &a golpeado a la 7 llegando por la banda corta# Fa provocado que la 7 oculte a la 0 . que la bola 7 salga del rincn# *de"s la bola 8 se &a ido al centro del billar# Lo segundo no es real"ente negativo aunque la convierte en una virtual bola 7 delicada# Lo de ocultarse s( &a. que cuidarlo# Os reco"iendo especial"ente que a!loj%is la "ano trasera lo que !acilita una to"a !ina de la bola 8 pero li"pia . "s alegre#

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T'8#? L* 'R$'*R*CIN <UR>$ D$ UN* EORA* N*TUR*L <OLO F*N LU$ CUID*R L* 4$LOCID*D N NO *FO>*R L* 0 N L* 7 $N $L RINCN# TOA*R 'OC* -OL* 8#

Las di!icultades que nos &an aparecido son "u. si"ilares a las de la posicin T'0# 'ode"os jugar con el e!ecto . la to"a de bola pero sie"pre jugarla lo "s !ino posible 1poca to"a de bola2# Recuerdo nueva"ente que es casi "s i"portante no a&ogar la 7 con la 0 que la propia ubicacin de la bola 8#

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T'7#? $N AUCFO< *<'$CTO< $< <IAIL*R * L* *NT$RIOR '$RO *FOR* $B$CUT*AO< CON $E$CTO E*4OR*-L$ NU$4*A$NT$ AUN 'OC* -OL* N >OL'$*NDO LI>$R*A$NT$ -*BO# L* U-IC*CIN D$ L* -OL* 8 $< 'RPIA* *L T$RC$R ROA-O D$ L* -*ND* L*R>*#

NU$4*A$NT$ <$ CORR$ $L RI$<>O D$ TOA*R D$A*<I*D* -OL* N >OL'$*R * L* -OL* 7 LL$>*NDO 'OR -*ND* CORT* CON 'O<I-L$ OCULT*CIN D$ L* -OL* 0# $L F$CFO D$ U-IC*R L* -OL* 8 *L T$RC$R ROA-O D$ L* -*ND* L*R>* DIEICULT* LU$ <$ 'U$D* CON4$RTIR $N UN* EUTUR* -OL* 7# $N OTR*< '*L*-R*< L* C*R*A-OL* INICI*L $<TO C*<I F$CF* '$RO L* 'R$'*R*CIN $< UN 'OCO D$LIC*D*#

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T'9#? $<T* 'O<ICIN NO D$-$ 'R$<$NT*R NIN>UN* DIEICULT*D NI R$TRULU$ <*L4O LU$ <$ TOA*R* AO< -OL* D$ L* CU$NT*# L* -OL* 0 D$-$ 4OL4$R * TR*4M< D$L <$>UNDO ROA-O <U'$RIOR IQLUI$RDO O C$RC*NO * ML N L* -OL* 8 NO D$-$ DIRI>IR<$ * $<$ LU>*R <INO F*CI* $L T$RC$R ROA-O O AO< -*BO# L* 'R$'*R*CIN D$ L* -OL* 8 $< $NTR$ LO< ROA-O< 0 N 8 D$ L* -*ND* L*R>* <U'$RIOR# A$BOR <I LO *C$RC*AO< *L 0 N* LU$ <$ 'U$D$ CON4$RTIR $N UN* -U$N* -OL* 7#

$L RI$<>O EUND*A$NT*L COAO DIB$ *NT$< $< LU$ <$ 'U$D$ TOA*R AO< -OL* D$ L* CU$NT* N 'RO4OC*R $L R$TRULU$# L* -OL* 8 D$-$ '*<*R CL*R*A$NT$ *NT$< LU$ L* 0 CU*NDO M<T* R$TORN$# 'OD$AO< *LI4I*R UN 'OCO AO< $L >OL'$ *UA$NT*NDO *L>O L* 4$LOCID*D '*R* NO LL$>*R BU<TO * L* -OL* 7 *UNLU$ NO< TR*I>*AO< L* -OL* 8 *L C$NTRO D$L -ILL*R# $< AUN E*CTI-L$ $<T* 'O<ICIN N D$-$RR* <*C*R<$ UN -U$N R$NDIAI$NTO D$ L* AI<A*#

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T',#? NU$4*A$NT$ F*N UN RI$<>O D$ R$TRULU$ CU*NDO L* -OL* 0 R$TORN$# 'ROCUR*R NO D*R UN $E$CTO AOPIAO N* LU$ 'U$D$ 'RO4OC*R UN D$<LIQ*AI$NTO D$ L* -OL* 0 $N L*< -*ND*< D$<4IRTU*NDO $L R$CORRIDO# L* U-IC*CIN D$ L* -OL* 8 $< $N $L LUINTO ROA-O D$ L* -*ND* L*R>* LO CU*L 'U$D$ CON4$RTIRL$ $N UN* -U$N* -OL* 7 '*R* L* <I>UI$NT$ $PC$'TO <I L* '$>*AO< * -*ND*#

$< UN DI-UBO R$*L $< D$CIR <ON TR*N$CTORI*< LO>R*D*< 'OR 4*RIO< BU>*DOR$< $N L* A$<* D$ -ILL*R# T*NTO $L '*SO COAO L*< -OL*< TI$N$N N* 4*RIO< A$<$< D$ U<O# UN* O'CIN $< INT$NT*R BU>*R CON A$NO< TOA* D$ -OL* N *T*LU$ *L>O AO< -*BO N CON AO< $E$CTO '*R* INT$NT*R U-IC*R L* -OL* 8 C$RC*N* * L* -*ND* L*R>* D$R$CF* D$NTRO D$ L* C*-*S* O 'RPIA* * $LL* $L 'RO-L$A* $< LU$ 'O<I-L$A$NT$ *RR*<TR$AO< L* -OL* ROB* *L RINCN CON4IRTIMNDO<$ *L EIN*L $N UN* A*L* -OL* 7# $< AO< EI*-L$ '*R* L* 'R$'*R*CIN L* TR*N$CTORI* D$L DI-UBO#

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T'I#? $N $<T* 'O<ICIN L* -OL* 7 NO $<TO *RRO'*D* $N $L RINCN *TN *<R TI$N$ AUCFO *'ONO $N -*ND* N *DAIT$ UN -U$N A*R>$N D$ TOL$R*NCI*# $< UN >OL'$ AUN D$<*FO>*DO '$N$TR*DO N EU$RT$# NO T$N$R AI$DO * L* EU$RQ* N* LU$ L* -OL* 8 F*N LU$ LL$4*RL* *L RINCN <U'$RIOR D$R$CFO# L* -OL* 0 D$-$ LL$>*R * L* -OL* 7 N <$'*R*R<$ D$ 0, * 8+ C$NTRA$TRO<# NO D$-$N 'R$<$NT*R<$ DIEICULT*D$< '*R* $4IT*R $L R$TRULU$#

NO D$-$ *T*RC*R<$ D$A*<I*DO -*BO '*R* $4IT*R UN R$<-*L*AI$NTO D$ L* -OL* 0 $N L*< -*ND*< CON 'O<I-ILID*D D$ $RR*R L* C*R*A-OL* <O-R$ TODO $N '*SO NU$4O# T*A-IMN 'ODRR*AO< $B$CUT*RL* '*R* R$<OL4$RL* * TR$< -*ND*< TOA*NDO A$NO< -OL* O LUIT*NDO $E$CTO D$ $<T* A*N$R* 'ODRR*AO< LO>R*R DO< 'O<I-ILID*D$<) *) CON AUCF* A$NO< 4$LOCID*D N TOA* D$ -OL* LL$4*R L* -OL* 8 * L* C*-*S* C$RC*N* * L* -*ND* L*R>* D$R$CF* $N <U QON* INE$RIOR) $L RI$<>O $< LU$ *RR*<TR*AO< L* -OL* 7 *L RINCN LU$D*NDO UN* 'O<ICIN COA'LIC*D*# -) $L AI<AO >OL'$ *NT$RIOR TOA*NDO AO< -OL* N LUIT*NDO $E$CTO '*R* LL$4*R L* -OL* 8 * L* QON* C$NTR*L D$ L* -*ND* L*R>* IQLUI$RD* $< T*A-IMN AUN -U$N* <OLUCIN '$RO $PI<T$ '$LI>RO D$ R$TRULU$# $<T* <OLUCIN <$ 'RO'ONDRO '*R* OTRO T$<T D$ AO< NI4$L#

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T'/#? $N $<T* 'O<ICIN L* -OL* 7 T*A'OCO $<TO $N $L RINCN '$RO TI$N$ UN -U$N *'ONO $N -*ND*# <$ TR*T* D$ TOA*R 'OC* -OL* CON UN LI>$RO $E$CTO E*4OR*-L$# L* -OL* 8 D$-$ '*<*R D$<'T$< D$ TOC*R -*ND* *NT$< LU$ L* -OL* 0 CU*NDO M<T* R$TORN$ N <$ U-IC* $NTR$ LO< ROA-O< 8 N 7 D$ L* -*ND* L*R>* IQLUI$RD*#

<$ TI$ND$ * BU>*R CON 'OC* 4$LOCID*D N LL$>*D* D$A*<I*DO BU<T* CON T*L D$ U-IC*R L* -OL* 8 '$RO $LLO 'RO4OC* LU$ * 4$C$< NI <ILUI$R* L* -OL* 0 TOLU$ * L* 7# <I BU>*AO< D$A*<I*DO EU$RT$ 'OD$AO< LL$4*R L* -OL* 8 *L C$NTRO D$ L* -*ND* CORT* INE$RIOR LO LU$ NO $< N*D* R$COA$ND*-L$# 'ROCUR*R <I$A'R$ UN $E$CTO E*4OR*-L$ <O-R$ TODO $N '*SO NU$4O '*R* $4IT*R D$<LIQ*AI$NTO< N *L*R>*AI$NTO< D$ L* -OL* 0# D$ NU$4O L* -OL* 8 'ODRR* CON4$RTIR<$ $4$NTU*LA$NT$ $N UN* -U$N* -OL* 7#

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T'J#? D$<D$ $<T*< U-IC*CION$< NO D$-$ F*-$R R$TRULU$# <$ TOA* UN CU*RTO D$ -OL* O *L>O A$NO< CON >OL'$ *L*R>*DO N RO'IDO# L* 'R$'*R*CIN O U-IC*CIN D$ L* -OL* 8 <UR>$ <IN 'RO-L$A*< N <U$L$ D$T$N$R<$ C$RC*N* *L <$>UNDO ROA-O D$ L* -*ND* L*R>* D$R$CF* CON LO LU$ T*A-IMN <$ 'U$D$ CON4$RTIR $N UN* -U$N* -OL* 7#

$< UN* D$ L*< <ITU*CION$< DOND$ L* -OL* 0 N 8 NO $<TON T*N C$RC*N*< COAO OTRO< C*<O< '$RO $<TO NO D$-$ 'R$<$NT*R DIEICULT*D NIN>UN* 'U$< L* TOA* D$ -OL* N $L $E$CTO $< AUN N*TUR*L# F*N UN CI$RTO RI$<>O D$ R$TRULU$ CU*NDO N* L* -OL* 0 R$TORN$ F*CI* *RRI-* N F*N LU$ $<TUDI*RLO UN 'OCO#

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T'K#? L* TOA* D$ -OL* N $L $E$CTO $< AUN <IAIL*R *L C*<O *NT$RIOR <I *C*<O UN 'OCO AO< D$ $E$CTO N D$ -OL*# T$N$R CUID*DO $N $<TO TLTIAO N* LU$ <I <$ TOA* AUCF* -OL* N NO <$ IA'RIA$ <UEICI$NT$ $E$CTO <$ <U$L$ E*LL*R 'OR *L*R>*AI$NTO#

* '$<*R D$ LO< CRUC$< $N $L C$NTRO D$L -ILL*R NO <U$L$ F*-$R R$TRULU$ N CU*NDO <UC$D$ <U$L$ <$R 'OR F*-$R TOA*DO A$NO< -OL* D$ L* CU$NT*# CU*NDO L* -OL* 0 <$ DIRI>$ * L* -*ND* D$ *-*BO N* L* -OL* 8 F* '*<*DO *NT$< N CU*NDO R$TORN* F*CI* *RRI-* N* L* -OL* 8 $<TO C*<I U-IC*D* 'RPIA* *L CU*RTO ROA-O D$ L* -*ND* L*R>* D$R$CF* LO LU$ L* CON4I$RT$ 4IRTU*LA$NT$ $N UN* -U$N* -OL* 7#

TEST DE PREPARACIN A TRES BANDAS - SECCIN 1

T'0+#? $< UN* D$ L*< 'OC*< 'O<ICION$< DOND$ $< C*<I IA'O<I-L$ E*LL*R LO TNICO LU$ D$-$AO< T$N$R AUN CL*RO $< $L 'UNTO D$ L* -*ND* DOND$ F*N LU$ *T*C*R '*R* LU$ D$<'UM< TOA$ COAO UN CU*RTO D$ -OL* 8# $L >OL'$ $< AUN <U*4$ N *CORT*DO '*R* LU$ LL$>U$ * L* ROB* N <$ <$'*R$ NO AO< D$ UNO< 0+ C$NTRA$TRO<# $<TO $< *<R N* LU$ $< L* TNIC* 'O<ICIN DOND$ IRR$A$DI*-L$A$NT$ $P'UL<*AO< L* -OL* 7 D$L RINCN N F*CI* $L C$NTRO D$L -ILL*R '$RO NO D$-$ F*-$R DIEICULT*D$< N* LU$ L* -OL* 8 <$ CON4I$RT$ $4$NTU*LA$NT$ $N UN* -U$N* -OL* 7#

LO< $RROR$< -O<ICO< <ON NO *T*C*R *D$CU*D*A$NT$ $L 'UNTO D$ L* 'RIA$R* -*ND* N TOA*R UN* -OL* 8 O $PC$<I4*A$NT$ EIN* O D$A*<I*DO LL$N*# N T*A-IMN *T*C*R D$A*<I*DO <U*4$ *FO>*NDO L* -OL* 7 * L* -OL* 0#

TEST DE PREPARACIN A TRES BANDAS - SECCIN 1

$n un arc&ivo adjunto &e dise:ado una plantilla en $3cel para anotar los resultados obtenidos durante cuatro sesiones cada uno de ellos en un d(a de se"anas consecutivas# Ta"bi%n se &ace un resu"en de los "is"os as( co"o unos gr!icos de rendi"iento# $n cuanto al objetivo a cu"plir para cada posicin . para cada nivel de jugador debe tenerse en cuenta desde luego los resultados e3peri"ental"ente obtenidos pero . aCn a riesgo de equivocar"e plantear% los siguientes para cada nivel de jugador 1este dato es el que debes poner en la colu"na O-B$TI4O 82) O-B$TI4O 8 'O<ICIN Categor(a * 1+ , o "enos2 Categor(a - 1+ , a + /,2 Categor(a C 1+ /, a 02
T'0 T'8 T'7 T'9 T', TKI T'/ T'J T'K T'0+

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

8 7 9

Co"o se puede ver el "(ni"o es 8 .a que la pri"era posicin se considera reali6ada . el objetivo real"ente es preparar# $stos objetivos podr(an ser "odi!icables por el jugador en un !uturo pero las pri"eras cuatro sesiones debe ce:irse a la tabla# $n base a los resultados obtenidos &ar las recti!icaciones para otras cuatro sesiones que reali6ar unos "eses "s tarde# $s cierto que no todas las posiciones deber(an tener el "is"o objetivo para cada nivel de jugador .a que la posicin pri"era es "u. !actible 1casos 8 7 9 J . 0+2 "ientras que las otras presentan ciertas di!icultades para reali6arse# <in e"bargo esto es independiente de que la preparacin sea "s !cil o di!(cil# 'uede que una pri"era posicin sea !cil de ejecutar pero presente proble"as en la preparacin 1T'7 por eje"plo2 . otra sea algo "s co"pleja de resolver la pri"era posicin pero la preparacin tiene "uc&as garant(as de ser la adecuada 1T'/ por eje"plo2# Ais opiniones personales) ? $sta idea del test no es real"ente "(a sino basado en un pro.ecto de Bos% Aar(a Luetglas que "e pareci genial . sobre el que &e trabajado en pro!undidad# $s de justicia citar esto . reconocer su labor# ? U'or qu% &acer el testV 'odr(a responder !cil"ente con que es una "anera de llevar un registro objetivo de resultados# 'ero vo. a responder con otra pregunta) cuando juegas tu partido de cada d(a en el club con un co"pa:ero . ganas o pierde . &aces deter"inadas cara"bolas en deter"inadas entradas Ute preguntas despu%s por qu% &as obtenido ese d(a ese resultado . &as anali6ado los posibles !allos sobre todo si &an sido reiterativos o los %3itosV UO si"ple"ente solo recuerdas el "arcador sin "sV $s di!(cil que obtengas una respuesta a esos vaivenes de buenos . "alos d(as alternativos es di!(cil que sepas qu% te pasa si no lo so"etes a un anlisis# Lo ideal ser(a que cuando ests jugando anotaras a.udado de dibujos los %3itos . !allos de cada posicin# $sto nor"al"ente no se &ace . el test de preparacin s( te lo per"ite# ? U'odr(a valer un test donde el jugador se dise:a sus propias posicionesV Claro que s( sin e"bargo la utilidad de reali6ar %ste que .o propongo es que ade"s puedes co"parar tus resultados con los de otros jugadores# ? Las posiciones propuestas los recorridos de las bolas . las observaciones &an sido estudiadas en una "esa real con varios "eses de uso de pa:o . bolas un poco gastadas# Reali6adas por varios jugadores de di!erentes niveles# ? $spero te sea "u. Ctil#

TEST DE PREPARACIN A TRES BANDAS - SECCIN 1

Co"o dije anterior"ente ta"bi%n adjunto una &oja de clculo en e3cel para reali6ar los registros . gr!icos# 'ongo un eje"plo de un test reali6ado por "(#

JUGADOR PEPE LAZO FECHA 26-09-2011

NG D$L $B$RCICIO 0 8 7 9 , I / J K 0+ TOT*L$< 'RIA$R TIRO 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 K

TEST DE PREPARACIN-1
O-B$TI4O 0 + + 0 0 + 0 0 + + + 9

1 SESIN

<$RI$ O-B$TI4O8 <$RI$DHO-B$TI4O 8 0 8 0 + 7 I 9 0 0 80 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7+ + + + + + 0 0 0 + + 7

PORCENTAJE DE RENDIMIENTO DEL PRIMER TIRO

'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO D$ U-IC*CIN D$ L*< -OL*< D$<'UM< D$L 'RIA$R TIRO C*R*A-OL*< TOT*L$< 'ROA$DIO 'ORC$NT*B$ D$ R$NDIAI$NTO $N R$L*CIN *L O-B$TI4O 'RO'U$<TO

90,0 44,4

80
80 77 7

TEST DE PREPARACIN A TRES BANDAS - SECCIN 1