Envejece conmigo!

Asociacin Hogar de los Abuelos

"Cada uno tiene la edad de su corazn"

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Fundamentacin La vejez es un proceso de cambios determinados por factores fisiolgicos, psicolgicos y sociales. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado, y cambios en el ambiente social por el otro. El envejecimiento es un proceso que est rodeado de muchas concepciones falsas, de temores, creencias y mitos. En general, prima una representacin negativa de la vejez. Por lo que, innegablemente, van a existir un gran nmero de contextos de interaccin donde el anciano va a entrar en contacto con comportamientos, actitudes, valoraciones, juicios que llevan implcitos esas ideas, y esta representacin que socialmente se tiene de la vejez influye en la actitud que se asume ante el anciano. Por esto, uno de los aspectos ms importantes a tratar en la vejez es el ambiente social, es decir, todas las relaciones que guarda el anciano con los dems (amigos, familia, etc.) as como ellos guardan las relaciones con el mismo. Esto es as porque en la vejez se ve una fuerte influencia por parte de aspectos sociales en la vida del anciano, lo cual refuerza el hecho de que la sociedad junto con la cultura limitan y obstaculizan en buena medida una vida ptima en el anciano. De igual modo, la imagen de s mismo es un aspecto importante en relacin con la salud y el bienestar humano, la imagen de s mismo como personalidad y lo que se refiere a la autovaloracin. El anciano debe valorarse como un individuo que posee un gran cmulo de experiencia que puede transmitir. Debe drsele la oportunidad de seguir siendo parte del sistema productivo en actividades que le permitan sentirse til. Hay personas mayores a las que el hecho de envejecer les motiva a descubrir nuevos roles en la vida o les impulsa a buscar nuevos medios para conservar su habitual rol y no perder su status o razn de estar en el mundo social que conocen. Otros en cambio tienen una actitud totalmente negativa. Al romperse el equilibrio entre el trabajo y el descanso aparece el desinters y el aburrimiento, con el consiguiente malestar. Por lo mismo, la vejez es el perodo en que se pueden satisfacer viejos anhelos y curiosidades, en que se pueden ensayar actividades laborales con nuevas modalidades de horarios y rendimientos sin la exigencia formal. Toda persona tiene un comportamiento, condicionado a diversos factores y su capacidad de adaptacin va a depender de su salud, recursos econmicos y el apoyo familiar o social que reciba. El empleo de las capacidades es la clave del bienestar en la tercera edad al elevar la autoestima y garantizar una actividad que en s misma constituye una terapia.

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Debemos entonces cuestionarnos cunto podemos hacer para apoyar el desarrollo del anciano en esta etapa, cunto podemos estimular al adulto mayor para que viva esta etapa llena de cambios desde una perspectiva positiva y enriquecedora y cunto podemos influir sobre estos factores psicolgicos y sociales para lograr la aparicin del envejecimiento normal. En base a esto, se proyecta la creacin de un espacio recreativo que permita el bienestar del anciano como un ser bio-psico-social, contrarrestando posibles representaciones pesimistas de s, dirigido adems a lograr una autoestima positiva, propiciar el autodesarrollo y una autovaloracin adecuada. La recreacin es una alternativa de adaptacin a los cambios y prdidas sociales de la vejez. La palabra recreacin nos da la idea de crear nuevamente, motivar y establecerse nuevas metas, nuevos intereses y estilos de vida. Se trata de mejorar la calidad de vida mediante un envolvimiento en actividades estimulantes, creativas y de mucho significado, de lograr salud en el anciano tanto psquica como fsicamente.

Objetivos Generales: Brindar un espacio propicio para una mejor calidad de vida en el anciano Especficos: Propiciar en el anciano una vida ms saludable tanto fsica como psquicamente Brindar un espacio de escucha y reflexin Propiciar la expresin Motivar el actuar Generar actividades recreativas y de inters Favorecer el conocimiento real de sus potencialidades Estimular el desarrollo intelectual Favorecer la socializacin Disfrutar de actividades grupales

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Actividades posibles a realizar Encuentros grupales que favorezcan la escucha y el habla con el fin de brindar un acompaamiento emocional. Horas de juegos didcticos con el objetivo de favorecer la creatividad, liberar tensiones, divertirse e integrarse. Horas de lectura con el fin de fortalecer y mejorar la memoria as como la atencin, concentracin y reflexin. Tcnicas de respiracin y relajacin con el objetivo de liberar la tensin fsica, mental y emocional, aumentando el bienestar, salud y nivel de energa (relajacin a travs de la imaginacin, tcnica del lugar seguro, entre otras). Uso de la msica como tcnica para inducir un estado de relajacin del cuerpo y serenar la mente. Actividades de artes y manualidades que propicien destrezas y habilidades motoras.

Calendarizacin: 1-2 horas por da, 2 veces por semana

Destinatarios: Ancianos institucionalizados en la Asociacin Hogar de los Abuelos

Recursos materiales: Espacio fsico: mesa, sillas, etc. Hojas, biromes, juegos didcticos, material de lectura, equipo de msica