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Efeito da distribuio de prtica e experincia no desempenho e reteno de uma habilidade esporte discreta.

Derek Panchuk1, Michael pittle!, "atillie #ohnston! and harna pittle$ 1 Institute of Sport, Exercise, and Active Living Victoria University, Melbourne, Australia 2 School of Exercise and Nutrition Sciences ea!in University, Melbourne, Australia 3 "ollege of Sport and Exercise Science Victoria University, Melbourne, Australia

%E &M' Resumo - Este estudo examinou como a distribuio prtica influenciou o desempenho ea aprendizagem de uma habilidade esporte discreto, o futebol australiano ( AF !asse de handebol " #m segundo ob$eti%o foi a%aliar se a experi&ncia anterior de $ogar futebol competiti%o australiano influenciado aprendizagem" 's participantes realizaram o handebol () %ezes ( ( blocos * +) repeti,es usando um reunido (+ seg " Entre as repeti,es ou distribu-dos (.) seg " Entre as repeti,es rotina de treino " /este consistiu de pr0-ensaio, a1uisio, reteno imediato (+) min" , E sess,es de reteno retardada (2 semanas " !ontua,es de preciso de desempenho melhorado na condio prtica reunido desde o pr0-teste para a reteno imediata e do pr0-teste para a reteno atrasado" 3a mesma forma, um melhor desempenho no grupo de prtica distribu-do a partir de pr0-teste para a reteno imediata, mas os escores no foram diferentes do pr0-teste para a reteno de atraso, e diminuio da reteno de imediato a reteno atrasado" En1uanto os estudantes com experi&ncia anterior AF realizada melhor no geral, no hou%e diferenas entre os grupos reunidos e distribu-dos com base na experi&ncia" 's resultados sugerem 1ue, independentemente da habilidade relacionada anterior, prtica reunido de uma habilidade esporte discreto pode le%ar a uma melhor reteno do aprendizado ao longo de um per-odo de duas semanas"
Para maximizar a aprendizagem de habilidades motoras e desempenho , importante para pesquisadores e profissionais para manipular eficazmente as variveis dentro do ambiente de prtica. orrios de prtica reunidos e distribu!dos s"o comumente referidas quando se compara a propor#"o de descanso para o trabalho feito durante a prtica. $mbora os termos s"o relativos, quando aplicado ao intervalo inter% &ulgamento , a prtica se concentraram geralmente se refere a uma rotina de treino , onde a quantidade de descanso entre as tentativas muito curto e prtica distribu!do refere%se a um programa em que a quantidade de prtica entre os ensaios relativamente longo ' (agill , 2)11* . + distribui#"o prtica influ,ncia tem sobre o desempenho de habilidades e aprendizagem tem sido um tema de investiga#"o em aprendizagem motora , ainda continua a ser uma rea de controvrsia ' (agill , 2)11* . + maioria das pesquisas sobre os efeitos da prtica de distribui#"o foi realizada em habilidades cont!nuas, com apenas alguns estudos que examinam , tarefas baseadas em laborat-rio discretos , como tal , entendemos pouco sobre como as influ,ncias de distribui#"o prtica o aprendizado e desempenho de habilidades distintas ' .chmidt / 0ee , 2)11* . 1 uso de atividades baseadas em laborat-rio , ao contrrio de tarefas dirias ou habilidades espec!ficas do esporte , tambm limita a nossa capacidade de generalizar estes resultados para

situa#2es mais comuns movimento de aprendizagem , tais como habilidades motoras fundamentais 'por exemplo, chutando , &ogando *, habilidades esportivas , ou tarefas onde os alunos possam ter experi,ncia prvia. 1 achado comum a partir da distribui#"o de literatura prtica que a distribui#"o de resultados prticos em um melhor desempenho . $m sua revis"o de 34 trabalhos ' 52 tamanhos de efeito * , 0ee e 6enovese '1788 * relatou que os horrios de prtica distribu!dos resultou em maiores melhorias de desempenho durante a aquisi#"o 'd 9 ),7: * e melhor reten#"o 'd 9 ),53* quando comparado com os horrios de prtica reunidos . + variedade de formas de reten#"o e transfer,ncia s"o definidos nos estudos revisados posta em causa a for#a de 0ee e conclus2es de 6enovese sobre reten#"o ' ;hristina / .hea , 1788< =e>ell, +ntoniou , / ;arlton, 1788< ?onovan / @adosevich , 1777*. Por exemplo, 0intern '1788* sugeriu que a distin#"o entre a reten#"o imediata e tardia essencial, como testes que s"o retardados por menos de 2) minutos n"o s"o suscept!veis de distinguir os efeitos de desempenho a partir de efeitos de aprendizagem . + subseqAente meta% anlise realizada por ?onovan e @adosevich '1777 * revisaram :3 estudos '112 tamanhos de efeito * e encontrou um benef!cio semelhante para a utiliza#"o de estruturas de prtica distribu!dos em horrios reunidos ' d 9 ),3:* . Bamanhos de efeito separadas tambm foram calculados para a reten#"o de imediato 'ou se&a , o desempenho da tarefa imediatamente ap-s a prtica < d 9 ),35* , e atraso no desempenho de reten#"o , 'ou se&a , o desempenho da tarefa que foi separada da prtica, um m!nimo de 23 horas , d 9 ),51* . ?ado o nCmero limitado de estudos que utilizaram atrasadas tamanhos teste de efeito de reten#"o de 1: estudos contribu!ram para o tamanho do efeito global de reten#"o , e destes estudos, 13 usaram um intervalo de reten#"o de 23 horas, e apenas 3 foram maiores que 23 horas % as efeitos a longo prazo de reunido vs prtica distribu!do deve ser investigado para comparar os efeitos de desempenho temporrios com mais efeitos permanentes de aprendizagem. 1 tipo de tarefa tambm pode influenciar o benef!cio observado ao distribuir prtica < tarefas motoras cont!nuas t,m in!cio arbitrria e terminando pontos 'por exemplo , tarefas de persegui#"o rotativos* , ao passo que tarefas distintas t,m um come#o claramente definido e final 'por exemplo, &ogar uma bola * . (uitos movimentos e desportivas tarefas fundamentais 'por exemplo, chutando , &ogando , em greve , e captura * s"o habilidades distintas . 0ee e 6enovese '1788* relatou que a literatura se concentraram quase que exclusivamente em tarefas motoras cont!nuas, com apenas um trabalho em sua meta% anlise, usando uma habilidade discreta. ;arron '17:7 * investigaram a aprendizagem de uma tarefa de transformar peg e sugeriu aprendizagem semelhante ou um pouco melhor para a prtica do que a prtica se concentraram distribu!do. 0ee e 6enovese '1787* mais tarde replicado e ampliado o estudo de ;arron usando uma tarefa discreta de dura#"o ainda mais curta e aquisi#"o e reten#"o em compara#"o com uma habilidade cont!nua. ?e acordo com estudos anteriores , eles relataram que a prtica distribu!da era melhor para aquisi#"o e reten#"o para a tarefa cont!nua , no entanto, para a tarefa discreta , laminado prtica era melhor. + vantagem de usar uma rotina de treino reunido ao executar uma habilidade espec!fica que h menos fadiga para que o aluno possa praticar um maior nCmero de repeti#2es em um curto per!odo de tempo. $m configura#2es aplicadas 'por exemplo, aulas de educa#"o f!sica , reabilita#"o * , onde o tempo e os recursos s"o muitas vezes limitados , laminado prtica pode ter a vantagem de permitir o uso mais eficaz do tempo . + falta de desenvolvimento te-rico que explica os benef!cios da prtica distribu!da para a maioria das atividades parece ter retardado o progresso da pesquisa ' .chmidt / 0ee, 2)11* . +s explica#2es apresentadas incluem fadiga, esfor#o cognitivo e consolida#"o da mem-ria ' (agill , 2)11* . + explica#"o que a fadiga

horrios de prtica reunidos , por causa de seus intervalos de descanso curtos , podem induzir a fadiga , o que pode influenciar negativamente a aprendizagem . (assing prtica pode tambm reduzir a quantidade de esfor#o cognitivo do aluno usa em cada tentativa prtica, porque a tarefa torna%se muito repetitivo. + consolida#"o da mem-ria sugere que para armazenar informa#"o de forma eficaz na mem-ria, um pouco de descanso necessrio para mudan#as bioqu!micas que ocorrem . Proporcionando descanso adicional pode a&udar esta acontecer , no entanto , esta explica#"o parece ser mais aplicvel D distribui#"o de sess2es de treino ao longo dos dias , do que o espa#amento dos ensaios no Embito de uma sess"o , uma vez que as altera#2es bioqu!micas s"o improvveis de ocorrer no tempo entre ensaios , mesmo que os ensaios s"o distribu!dos. ?evido D falta de pesquisa na rea, .chmidt e 0ee '2)11* conclu!ram que o efeito de distribuir provas prticas para habilidades distintas n"o foi bem compreendida e recomendou que novos estudos devem se concentrar em explorar os efeitos da reunidos e distribu!dos condi#2es prticas para discreto habilidades que s"o comuns a atividades esportivas 'por exemplo, chutando , &ogando * . +lguns estudos t,m explorado habilidades esportivas distintas , mas t,m%se centrado sobre a distribui#"o de sess2es prticas , em vez de o intervalo inter% &ulgamento. Por exemplo, .inger ' 17:5* compararam os efeitos de distribui#"o prtica quando aprender uma habilidade , bola quicando novela e descobriu que no final do per!odo de aquisi#"o , o grupo que havia distribu!do prticas em dias tiveram melhor desempenho do que o grupo que realizou todos os ensaios em uma Cnica sess"o , no entanto, depois de um m,s 'ou se&a , a reten#"o * , o desempenho do grupo de prtica reunido foi superior D do grupo de prtica distribu!da. ?ail e ;hristina '2))3* compararam os efeitos de distribui#"o de prtica para aprender uma tarefa de colocar golfe ao medir a reten#"o de 1 , 4 e 28 dias. 1 grupo reunido praticado todos os putts em uma Cnica sess"o , enquanto o grupo distribuiu praticado :) tacadas em cada sess"o por 3 dias consecutivos. ;oerente com as descobertas anteriores sobre habilidades cont!nuas , a prtica distribu!da resultou em melhor aquisi#"o e reten#"o em rela#"o a prtica reunido . $mbora esses estudos demonstram a influ,ncia da distribui#"o de prtica entre sess2es , eles fornecem uma compreens"o limitada dos efeitos da manipula#"o do intervalo inter% &ulgamento sobre a aprendizagem de uma habilidade espec!fica do esporte discreta. ;omplexidade de tarefas e experi,ncia do aluno tambm pode influenciar o efeito de distribui#"o prtica. + maioria das pesquisas na rea tem usado romance , baseado em habilidades motoras de laborat-rio 'por exemplo, monitoramento , impress"o alfabeto invertido e tarefas rastreamento espelho *, em oposi#"o ao aplicadas , habilidades espec!ficas do esporte '0ee e 6enovese , 1788*. $m suas meta%anlises , ?onovan e @adosevich '1777* inclu!ram medidas de complexidade geral , bem como os requisitos f!sicos e mentais da tarefa . ?istribu!do prtica teve o efeito mais forte 'd 9 ),7:* em tarefas simples , enquanto que tarefas de alta complexidade em geral e os requisitos f!sicos, mas baixos em requisitos mentais 'por exemplo, ginstica* , ou altas nos requisitos mentais 'por exemplo , a simula#"o de controle do avi"o * teve pequena tamanhos de efeito ' d 9 ),11 e ),)4 , respectivamente * . Fsto sugere que o tipo de tarefa pode mitigar o efeito de distribui#"o prtica e levantam quest2es sobre se os efeitos encontrados para tarefas simples, D base de laborat-rio aplicam%se a mais movimentos espec!ficos do esporte e habilidades. + ,nfase no romance , atividades baseadas em laborat-rio na literatura tambm tornou dif!cil avaliar se os efeitos prtica de distribui#"o de aplicar aos alunos tanto inexperientes e experientes. $xperi,ncia muitas vezes influencia na medida em que outros efeitos prticos , como a interfer,ncia contextual ' 1llis , Gutton, e Hair>eather , 2))5* , tem na aprendizagem, o que sugere que ele pode influenciar a eficcia de distribuir provas prticas , ainda, para o nosso conhecimento , nenhuma anterior estudos examinaram o efeito.

+ distribui#"o das provas prticas uma varivel importante prtica na aprendizagem de habilidades motoras. + pesquisa sobre as habilidades cont!nuas mostra que a prtica distribu!da leva a um melhor desempenho 'aquisi#"o* e de aprendizagem 'reten#"o * em compara#"o com a prtica reunido . $mbora a pesquisa limitada sobre habilidades distintas indicou que concentraram a prtica pode ser mais eficaz do que a prtica distribu!da, a depend,ncia de atividades baseadas em laborat-rio , ao contrrio de atividades comuns ou habilidades espec!ficas do esporte , tem conhecimento limitado dos efeitos da distribui#"o de prtica em mais situa#2es de aprendizagem movimento comum . +ssim, sabemos pouco sobre como aplicar os princ!pios de distribui#"o prtica de habilidades comuns discretos de movimento 'por exemplo, chutando , &ogando * e que influ,ncia tem experi,ncia anterior sobre os efeitos de distribui#"o de prtica. $ste estudo comparou os efeitos da experi,ncia prvia e intervalos de prticas inter% &ulgamento tambm reunidos e distribu!dos sobre a aprendizagem de uma habilidade esporte discreta. +o examinar uma habilidade espec!fica do esporte discreto , este estudo deve fornecer informa#2es sobre a aplica#"o de estruturas de prtica na elabora#"o de treinos e programas de forma#"o para a aquisi#"o de habilidades. ?e acordo com pesquisas anteriores #ip$tese% &otina de treino reunida seria 'ais ben(fico para o dese'penho )reten*+o de i'ediato, e aprendi-age' )reten*+o de atraso, de u'a habilidade esporte discreta% Esperava.se ta'b(' /ue estes efeitos se0a' 'ais pronunciado no grupo de participantes 'enos experientes%

Metodo
1articipantes 1s participantes foram 145 estudantes universitrios de gradua#"o '77 homens, 4: mulheres * , com idades entre 18 e 51 anos '( 9 2),4, ?P 9 3,3 * . + maioria dos participantes relataram que tinham &ogado futebol australiano ' +H * 'n 9 128* , com a maioria &ogando em um n!vel competitivo 'por exemplo, para um clube ou na escola * 'n 9 112* . Isando sele#"o quase% aleat-rio 'ou se&a , os participantes formaram grupos de 3%3 e cada grupo foi distribu!do aleatoriamente a um estado* participantes foram designados a uma das duas condi#2es de prtica J reunido prtica 'n 9 72< 3: homens , 3: mulheres* e distribu!do prtica 'n 9 83< 53 homens , 3) mulheres*. 1s participantes foram classificados como experiente ou inexperiente ' post hoc * com base no fato de terem relatado &ogando +H competitivos 'por exemplo, para a escola ou um clube * ou n"o. ?e acordo com esta classifica#"o, 112 participantes foram classificados como experientes e :3 participantes foram classificados como inexperiente. avia 53 participantes experientes e 28 participantes sem experi,ncia na condi#"o reunido e 57 participantes experientes e 35 participantes sem experi,ncia na condi#"o distribu!do. 1 estudo foi aprovado pelo ;omit, de Ktica em Pesquisa da Iniversidade um humano, e todos os participantes assinaram um termo de consentimento livre e esclarecido antes do in!cio do estudo. 2arefa A habilidade esporte discreto selecionada para este experi'ento foi u' passe A3 handebol, /ue exigia /ue os participantes fa-e' u' passe de handebol de u' regula'ento Australian 3ootball League )A3L 4 5667, de futebol e' u' alvo fixo na parede% 8 passe de handebol ( u'a t(cnica /ue envolve segurando a bola co' u'a '+o en/uanto golpe9.la co' o punho fechado criado por outro lado ) Austrailan 3ootball League, 5667, % 8 alvo foi constitu:da por cinco c:rculos conc;ntricos , e os participantes fora' pre'iados co' < pontos para bater o centro do alvo , di'inuindo u' ponto por cada c:rculo e' /ue atingiu 'ais longe do centro % Se' pontos fora' concedidos para a falta de 9rea de destino% 8 c:rculo 'ais externo alvo tinha u' di='etro de >6 c' , di'inuindo para ?@ cent:'etros ,

@> c', A5 c', e B? c' para o centro da 'eta% "ada passage' estava a u'a dist=ncia de < ' e foi conclu:da dentro de casa e' u' gin9sio co' u' piso plano de 'adeira% A bola foi entregue ao participante antes de cada passage'% 2este piloto foi reali-ado para escolher a dist=ncia de passage' e ta'anho do alvo para 'anipular a dificuldade da tarefa % 8 ob0etivo no pr(. definir a dificuldade era para os artistas iniciantes para conseguir u'a pontua*+o de aproxi'ada'ente <6.?6C do '9xi'o e' testes iniciais , criando , assi', u'a tarefa bastante dif:cil, /ue haveria u'a oportunidade ade/uada para a 'elhoria devido D pr9tica% 1rocedi'ento ;ada participante completou duas sess2es , que foram conduzidos duas semanas de intervalo . =a primeira sess"o, os pesquisadores explicaram o protocolo do estudo e os alunos foram designados para uma condi#"o experimental. 1s participantes na condi#"o prtica reunido completou 5) provas prticas , com um intervalo inter% &ulgamento de 1 seg . 1s participantes na condi#"o de prtica distribu!da completou 5) provas prticas , com um intervalo inter% &ulgamento de 3) seg . 1s participantes completaram um primeiro pr%teste de 1) ensaios com 1) seg . intervalo inter% &ulgamento e , em seguida, praticou o passe de andebol em ambos a condi#"o prtica reunido ou distribu!do . 1s participantes completaram cinco blocos de prtica de andebol 1) passa para o alvo com dois minutos entre blocos ' 5) testes no total* . $les, ent"o, completou um teste de reten#"o imediato de 1) ensaios com 1) seg . intervalo inter% &ulgamento ap-s 1) minutos. =a segunda sess"o , realizada duas semanas depois , os participantes completaram um teste de reten#"o atrasado de 1) ensaios ' 1) seg de intervalo inter% &ulgamento. * . Bodos os intervalos inter% ensaio foram cronometrados usando um cronLmetro de m"o . 1 intervalo inter% &ulgamento foi o tempo de quando a bola bateu no alvo at que o participante foi instru!do pelo pesquisador para realizar a pr-xima passagem com a instru#"o de MirM. Ima pontua#"o para o desempenho foi fornecido aos participantes como feedbacN verbal a conclus"o de cada &ulgamento durante os treinos e testes An9lise de dados% 1recis+o pontua*Ees durante o teste fora' calculados pelo bloco% A 5 )condi*+o pr9tica, F 5 )experi;ncia, F A )te'po, an9lise de 'odelo 'isto de vari=ncia )AN8VA, foi calculado para avaliar os efeitos da condi*+o de pr9tica )entre.grupos, e experi;ncia e e' resultados de dese'penho de precis+o no pr(.teste , teste de reten*+o i'ediato e teste de reten*+o atrasado )dentro de.grupos,% "o'para*Ees pareadas usando a corre*+o de Gonferroni fora' reali-ados para aco'panhar efeitos estatistica'ente significativos% E'bora o g;nero n+o era u'a vari9vel dependente de interesse no contexto desta experi;ncia vale a pena notar /ue, co'o u' grupo, os ho'ens das 'ulheres fora reali-ados sobre os escores de precis+o, e'bora n+o houve efeitos )condi*+o pr9tica, experi;ncia ou te'po, para al(' deste%

Resultados
+ Babela 1 apresenta os resultados de desempenho para os grupos experientes e inexperientes em cada sess"o. ouve diferen#a estatisticamente significativa entre os escores nas sess2es 'H2, 332 9 2:,7), p O.))1, Pp2 9 ),13*. pontua#"o melhoradas entre pr%teste e reten#"o de imediato 'p O),))1*, entre o pr%teste e reten#"o tardia 'p O.))1*, e diminui#"o entre a reten#"o imediata e tardia 'p O),))1*. participantes experientes tiveram escores estatisticamente significativamente maiores na tarefa de passagem do que os participantes sem experi,ncia 'H1, 141 9 :5.45, p O.))1, Pp2 9 ),28*. ="o houve intera#"o

significativa experi,ncia tempo Q 'H2, 332 9 1,32, p 9 ),24, Pp2 9 ),)1*, assim, o padr"o de mudan#a para os participantes experientes e inexperientes n"o diferiu ao longo do tempo.

TABELA 1 - Resultados mdios para os participantes experientes e inexperientes em amontoados e distribudos condies da prtica no pr-teste, ps-teste e teste de reteno.

Pontua#2es de desempenho para as condi#2es de prtica reunidos e distribu!dos s"o apresentados na figura . 1 . avia uma condi#"o prtica intera#"o estatisticamente significativa tempo Q 'H2 , 332 9 3,4:, p 9 ),))7 , Pp2 9 ),)3 *, indicando que o padr"o de mudan#a para as duas condi#2es de prtica foi diferente entre as sess2es. + condi#"o prtica reunido melhorou de pr%teste para a reten#"o de imediato 'p O ),))1 * e do pr %teste para a reten#"o tardia 'p 9 ),))3 * . $les tambm mantiveram n!veis de desempenho , pois n"o houve queda significativa no desempenho entre os escores de reten#"o imediata e tardia ' pR ),7) * . 1 desempenho do grupo distribu!do melhorou de pr%teste para a reten#"o de imediato ' p O.))1 * , mas os escores n"o foram estatisticamente significativamente diferente do pr%teste para a reten#"o tardia 'p 9 ),1: * , e diminuiu de imediato a reten#"o tardia 'p O .))1 * . compara#2es entre os grupos em cada sess"o n"o revelou diferen#as entre os grupos no pr%teste e atrasado teste de reten#"o , no entanto, o grupo distribuiu realizada estatisticamente significativamente melhor 'p 9 ),)1 * no teste de reten#"o imediato . ="o houve experi,ncia condi#"o prtica Q intera#"o estatisticamente significativa tempo Q 'H2 , 332 9 ),45 , p 9 ),34 , Pp2 9 ),))3 *, indicando que , entre as sess2es de teste em ambos os grupos de prtica , os resultados de precis"o seguiram um padr"o semelhante de mudan#a para ambos os participantes experientes e inexperientes .
Fig. 1. Pontuao para reunidos e distribuda condies de prtica (em colapso entre os diferentes nveis de experincia) no pr-teste, a reteno imediata (10 min.) E reteno atrasado (2 semanas) Mdia. Desempenho significativamente diferente do pr-teste, p <0,05.

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Discusso
$ste estudo comparou o efeito da distribui#"o prtica e experi,ncia em aprender uma habilidade esporte discreta. + literatura sobre o intervalo inter% &ulgamento tem, em geral descobriu que longos per!odos de descanso entre os ensaios s"o benficos para a aprendizagem de habilidades esportivas cont!nuas ' 0ee / 6enovese , 1788< ?onovan / @adosevich , 1777*. ;ompreens"o dos efeitos da distribui#"o prtica sobre habilidades esportivas distintas , bem como a influ,ncia da experi,ncia anterior, limitado . + investiga#"o necessria para fornecer recomenda#2es para os profissionais. 1s resultados deste estudo sugerem que a prtica se concentraram levou a uma melhor habilidade de aprendizagem 'em rela#"o aos n!veis iniciais de desempenho * e experi,ncia anterior n"o influenciou o efeito de distribui#"o. @eunido dezenas de prtica melhorou de pr%teste para a reten#"o imediata e tardia , e n"o houve diferen#as entre os testes de reten#"o imediatas e tardias . $scores de prtica distribu!das mostrou um aumento semelhante de pr%teste para a reten#"o de imediato , no entanto, houve uma diminui#"o nos escores de imediato a reten#"o atrasado e n"o houve diferen#a entre os escores no pr%teste e teste de reten#"o atrasado. +s diferen#as entre os

grupos no teste de reten#"o atrasado n"o foram estatisticamente significativas , no entanto. +ssim, enquanto estes resultados fornecem alguma evid,ncia inicial de que , independentemente do n!vel de habilidade, reunido prtica pode ser Ctil para promover a reten#"o a longo prazo 'at 2 semanas* de , habilidades espec!ficas do esporte discretos , pesquisas adicionais s"o necessrias para fornecer uma compreens"o mais clara de estes efeitos . $mbora os benef!cios da utiliza#"o prtica reunido para habilidades distintas foram demonstrados antes ' 0ee / 6enovese , 1787 *, este o primeiro estudo , a nosso conhecimento, que demonstrou alguns benef!cios potenciais para a utiliza#"o prtica reunido na reten#"o a longo prazo de um esporte % habilidade espec!fica . $mbora as duas meta%anlises realizadas na rea de distribui#"o prtica relatada quase exclusivamente resultados para habilidades cont!nuas , ao invs de habilidades distintas ' 0ee / 6enovese , 1788< ?onovan / @adosevich , 1777*, ambos enfatizaram a importEncia de se considerar o desempenho versus efeitos de aprendizagem e destacou a necessidade de incluir testes de reten#"o . =este estudo , os resultados melhoraram de forma semelhante entre os grupos por meio de reten#"o de imediato e , embora a diferen#a absoluta na pontua#"o n"o foi estatisticamente significativa na reten#"o de atraso , o grupo reunido prtica realizada um pouco melhor e ainda mantiveram !ndices de precis"o que eram significativamente mais elevada do que a pr % teste, ap-s um atraso de 2 semanas . @eunidos prtica muitas vezes visto negativamente , pois pensado para levar ao tdio ou cansa#o, mas a partir de um ponto de vista prtico , usando a prtica reunido pode ser benfica para os profissionais com tempo limitado para ensinar habilidades . 1utra quest"o que se coloca que a medi#"o do desempenho imediatamente ap-s a prtica distribu!da poderia causar uma superestima#"o do efeito de aprendizagem , com diferen#as nos efeitos entre as condi#2es que s"o de curto prazo '+dams / @eSnolds , 1753* de aprendizagem. 1 uso de um teste de reten#"o de um per!odo de tempo substancial no estudo atual '2 semanas* ea mudan#a nos escores de desempenho de p-s%teste para teste de reten#"o destacar a necessidade de estudos que exploram a distribui#"o de efeitos da prtica de comparar os efeitos imediatos de desempenho 'p-s% teste *, com mais efeitos de aprendizagem de longo prazo ' reten#"o* . 1 uso extensivo de tarefas baseadas em laborat-rio para explorar os efeitos de aprendizagem ' 0ee / 6enovese , 1788< ?onovan / @adosevich , 1777 *, tambm significa os alunos geralmente n"o s"o familiarizados com a habilidade. Por isso, pouco se sabe sobre os efeitos da distribui#"o ou &untando provas prticas em rela#"o D experi,ncia na tarefa. $m uma configura#"o aplicada , como reabilita#"o ou educa#"o f!sica , no entanto, as compet,ncias s"o raramente completamente novo e t,m sido muitas vezes visto ou praticado antes, mesmo extensivamente. =o estudo atual , os participantes experientes tiveram melhor desempenho no esporte de habilidade do que os participantes sem experi,ncia , como seria de esperar . .urpreendentemente, o padr"o de mudan#a para os participantes experientes e inexperientes n"o foi diferente ao longo do tempo . +lm disso, o efeito da prtica reunido e distribu!do n"o diferiu entre os n!veis de experi,ncia , indicando que a quantidade de aprendizagem foi semelhante para os participantes experientes e inexperientes . Portanto, parece que as recomenda#2es para a prtica reunida e distribu!da para uma habilidade discreta s"o semelhantes , independentemente da experi,ncia de um indiv!duo sobre a habilidade. Huturos estudos com diferentes n!veis de experi,ncia s"o necessrios para determinar se os resultados s"o consistentes experi,ncia . Ima caracter!stica interessante dos resultados foi a diferen#a de pontua#2es de desempenho entre os grupos reunidos e distribu!dos no teste de reten#"o imediato. (esmo ap-s a realiza#"o de um nCmero limitado de ensaios , o grupo distribuiu um desempenho melhor , o que poderia indicar que h benef!cios imediatos associados

com a prtica distribu!da. Ima melhor compreens"o deste efeito teria um benef!cio importante na aplica#"o dos resultados fornecem evid,ncia inicial de que se concentraram prtica pode ser Ctil para a aprendizagem de habilidades distintas , mas a melhora observada no grupo de prtica distribu!da na reten#"o de imediato sugere que a prtica distribu!da de habilidades distintas podem ter algum benef!cio . Por exemplo, quando o aquecimento ou se preparando para um evento esportivo competitivo , a prtica distribu!da pode ser mais benfico para melhorar o desempenho nesse dia, enquanto que a prtica pode ser reunido um horrio mais apropriado em sess2es de treinamento ' .pittle , 2)13 * . 1utra considera#"o a quantidade de tempo dispon!vel para a prtica de uma habilidade. Por causa dos intervalos inter %&ulgamento mais sob uma agenda prtica distribu!da , leva mais tempo para completar o mesmo nCmero de ensaios como o faz sob uma rotina de treino reunido ' .chmidt / 0ee, 2)11* . Fsso pode reduzir a quantidade de prtica envolvidos em durante uma sess"o de treinos ' $d>ards, 2)11* , embora a fadiga ea motiva#"o devem ser levados em conta. $mbora especulativo , neste momento, estas sugest2es n"o garante uma maior explora#"o . potenciais limita#2es do estudo atual que devem ser consideradas na interpreta#"o dos resultados e conclus2es . $mbora os resultados se&am animadores , o nCmero de repeti#2es realizadas nas sess2es era pequeno e futuras pesquisas para examinar o nCmero ideal de testes para obter efeitos de distribui#"o prtica se &ustifica. $m um &ogo de H+ , &ogadores de handebol passar para companheiros de equipe quando sob press"o e em movimento a partir de diferentes distEncias , eo estudo atual exigido que os participantes handebol passar enquanto estacionrio para um alvo im-vel a uma distEncia especificada , o que pode limitar a generaliza#"o. + tarefa parecia ser o caso, porque houve melhoria no desempenho com a prtica, e os participantes experientes que melhor do que os participantes sem experi,ncia executar. (ais pesquisas com mais habilidades espec!ficas do esporte pode a&udar a avaliar a transfer,ncia de aprendizagem para o desempenho competitivo mais realista ' 0ee / 6enovese , 1788< ?onovan / @adosevich , 1777*. Ima categoriza#"o relativamente ampla foi utilizado e distin#2es entre concorrentes superior e um n!vel mais baixo pode ter sido perdida , no entanto , ambos os grupos responderam D interven#"o de um modo semelhante. $nquanto n"o encontramos uma diferen#a entre os n!veis de habilidade , mais trabalho necessrio para apoiar ou refutar esta alega#"o. Ima melhor compreens"o da intera#"o entre a experi,ncia ea distribui#"o prtica a&udaria treinadores e professores a criar estruturas de prtica com -timos atletas e alunos de diferentes n!veis de habilidade do competidor. Por exemplo, na literatura variabilidade prtica , a interfer,ncia contextual geralmente visto como benfico para a aprendizagem. Propostas como a estrutura desafio ponto ' 6uadagnoli / 0ee , 2))3* , no entanto, afirmam que para os artistas com menor habilidade , reduzindo a interfer,ncia contextual podem beneficiar da aprendizagem.