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gua morna com limo

estimula o sistema
imunolgico
Beber gua com limo alm de trazer vrios benefcios sade do ser
humano, tambm uma boa forma de se purificar o organismo
Manaus, AM, 21 de Fevereiro de 2014
ACRITICA.COM
O limo uma fruta rica em vitaminas e minerais, dentre eles a to conhecida a Vitamina C, mas tambm
contem vitaminas do complexo B como tiamina, riboflavina, os carotenoides, e os minerais magnsio,
fsforo, silcio, sel!nio, c"lcio e pot"ssio, e ainda os limonides (Divulgao!
Tomar em jejum 1 copo de gua morna misturada com suco de um limo
sem acar uma pratica indicada por muitos nutricionistas o porque
essa prtica indicada, seus benefcios e os cuidados a serem obserados
o que nos conta a nutricionista funcional e proprietria da !"#
nutrio !elouse #debrec$t nos conta a seguir %
gua morna& estimula o sistema imunolgico, ajuda no equilbrio do '!,
na digesto e na perda de peso, agindo como diurtico natural suae%
(la ainda $idrata o sistema linftico, mas para todos esses benefcios,
dee ser tomada em jejum%
)imo& t*m compostos que estimulam a produo da bile% + subst,ncia,
produ-ida no fgado e arma-enada na escula, liberada no intestino,
isola a gordura e facilita a absoro dos nutrientes% .a casca so
encontrados leos essenciais com monoterpenos que so capa-es de
descongestionar o fgado% # limo tem um efeito alcalini-ante no corpo%
/+lgumas pessoas podem ac$ar, que deido o sabor acido do limo, este
alimento pode acidificar o organismo, mas no se engane, o limo mal
alcana o est0mago e j se combina com os minerais alcalini-antes,
ajudando a manter o '! do corpo em equilbrio 1destaca !elouse%
# limo uma fruta rica em itaminas e minerais, dentre eles a to
con$ecida a 2itamina 3, mas tambm contem itaminas do comple4o 5
como tiamina, riboflaina, os carotenoides, e os minerais magnsio,
fsforo, silcio, sel*nio, clcio e potssio, e ainda os limonides,
compostos bioatios que esto associados a preeno de rias doenas,
incluindo o c,ncer%
6abendo ento das ricas propriedades do limo, fica mais fcil entender o
motio podemos entender o motio da indicao da fruta espremida com
gua em jejum&
Benefcios:
7 #s limonides presente nas frutas ctricas, t*m ao direta no fgado e
promoem a deto4ificao atras da eliminao de to4inas e subst,ncias
cancergenas% +lm dessa propriedade esse composto citado nos estudos
como importante para redu-ir sintomas de ansiedade, combater a
depresso e redu-ir gordura no sangue8
7 + itamina 3 importante para o sistema imunolgico, fa-endo sua
fortificao, alm de participar das ias da liplise 9queima de gordura no
sangue:8
7 +pesar de ser um alimento cido para o nosso paladar, deido ao cido
ctrico, o limo um alimento com potencial de alcalini-ar o sangue
$umano% # cido ctrico se transforma em um sal alcalino, capa- de
neutrali-ar a acide- tanto do estomago quanto do sangue aps absorido%
+ssim, temos um p! do sangue mais alcalino e saudel, importante para
preeno das doenas cardacas, fortalecimento da imunidade, proteo
contra c,ncer, reduo dos sintomas do estresse e au4lio na eliminao
de gordura deido a eliminao de to4inas pelo sangue% +ssim, o limo,
cumpre papel importante na estabili-ao do p! dos lquidos corporais e
no sistema de formao e manuteno ssea, alm de preenir a formao
de clculos renais8