Bicicleta na Atualidade

A bicicleta um veculo de duas rodas movido pelo esforo do usurio e utilizado para
locomoo. Este veculo passou por vrias mudanas at chegar ao que hoje.
No inicio, por volta de 1800, bicicleta no tinha pedais e era movimentado por impulso das
pernas do usurio.
De acordo com dados levantados por Pequini (2000:2.1), no se sabe ao certo a data de
nascimento da bicicleta, assim como quem foi seu inventor. Apontam-se como seus autores,
Leonardo Da Vinci e o Conde Sirvac. Tem-se tambm sua representao nos baixos-relevos do
Egito e Babilnia e em afrescos de Pompia, o que torna seu surgimento ainda mais impreciso.
Desde sua origem, tem sido a mais eficiente mquina j criada para converter energia
humana em propulso. Apenas irrisrio 1% da energia transmitida das pernas roda traseira
se perde, o que torna possvel ao ciclista manter facilmente a marcha entre 16 e 19
quilmetros por hora, isto , quase quatro vezes a velocidade do caminhar.(Super
Interessante-1990:v.4:21).
Hoje em dia, alm dos pedais para os usurios fazerem este veculo se locomover, existem
modelos com motores eltricos para auxilia-los a fazerem menos esforo.
Nos ltimos 10 anos tem crescido a quantidade de usurios que o utilizam como transporte
para trajeto casa-trabalho-casa, pois este passa facilmente entre os obstculos, risco mnimo
de engarrafamento, e de fcil estacionamento. Podemos tambm destacar que este veculo
no emite gases poluentes.
Alm do crescimento do uso de bicicletas como meio de transporte podemos observar que
entre todos os equipamentos este um dos mais populares para momentos de lazer e prtica
de exerccios.
Andar de bicicleta uma atividade que movimenta todo o corpo e a mente, uma atividade
que rene famlia, amigos com intuito de desopilar, conhecer novos lugares, paisagens,
praticar exerccio fsico, compartilhar experincias, e so verdadeiramente momentos de
alargamos fronteiras e expandirmos nossas redes sociais.
Nessa modalidade de laser podemos tambm afirmar que existe uma concentrao muito
grande de Energia Positiva, pois a todo instante nos deparamos com incentivos entre
companheiros de ir mais adiante, do voc pode e vai conseguir, estamos juntos e vamos
superar, a solidariedade de esperar um pelo o outro, reagrupar turma, vamos esperar o
ultimo, nosso ritmo o do mais lento .
Os trajetos e lugares para essa prtica so os mais diversificados, dentre eles os preferidos
para laser so trilhas, parques, matas, pois esses so cheios de paisagens diversificadas e
geralmente com muito verde e som de animais, existem tambm uma dinmica muito boa
entre terreno, obstculos, riachos, subidas, descidas e ritmo.
J nos trajetos dentro da cidade podemos destacar que em sua maioria realizado como
transporte. Algumas cidades j disponibilizam boa quantidade de ciclovias, a exemplo de So
Paulo, segundo a CETSP, j existem aproximadamente 260 km de infraestrutura de ciclovias
implantadas na capital.
Existem diversas modalidades de Esportes que utilizam a bicicleta como pea fundamental
para a prtica, tais como ciclismo, descida de montanha (downhill), pista de obstculos (BMX
racing, BMX freestyle), dentre outros. Algumas dessas modalidades fazem parte dos quadros
de esportes olmpicos.
Uma atividade muito sadia, pois gera resistncia, melhora a respirao, fortalece a
musculatura, ajuda a reduzir colesterol, diminui a presso arterial, diminui o risco de enfarte,
combate o stress e depresso, emagrece, aumenta a imunidade, e tambm um forte aliado
para melhorar as relaes sexuais.
Tudo isso reunido em uma s atividade de laser, transporte e esporte com um nico intudo,
que o de proporcionar prazer e sade para o usurio.
Para uma boa prtica, seja qual for, transporte, laser, esporte, importante frisar a utilizao
dos itens de segurana, tais como: capacete, joelheira, luva, cotoveleira. Pois estes evitam
grandes leses na cabea, mos, cotovelos joelhos.
Durante a atividade o usurio deve se hidratar periodicamente em pequenos goles, de
preferncia com gua bem gelada, para manter seu corpo hidratado, pois esta atividade fsica
exige muito e para manter a temperatura do corpo ideal o organismo libera o suor em grande
quantidade.
Existem alguns opcionais para se armazenar a fonte de hidratao, o que mais recomendado
o camelback (mochila trmica que armazena liquido, com uma mangueira e vlvula de
reteno), onde o usurio no precisa manter nenhuma das mo fora do guido durante a
hidratao.
A reposio de energia pode ser feita de uma forma simples e prtica com um pedao de
rapadura ou por produtos indicados para tais fins.
Alguns cuidados devem ser tomados antes, durante e ps esta atividade:
Antes de iniciar qualquer prtica de atividade fsica procure um mdico para fazer
exames clnicos para verificar como est seu organismo e o mesmo orientar a
intensidade que seu corpo suporta sem por em risco a sade;
Procure uma orientao nutricional para ter uma alimentao saudvel e equilibrada,
e que tambm possa lhe orientar na reposio energtica;
Se possvel procure um educador fsico para lhe orientar quanto a postura,
intensidade, alongamentos;
Procure escolhe um percurso com pouco fluxo de automveis;
Sinalize com uma das mos antes de fazer alguma manobra;
Procure andar sempre em grupos, para inibir a investida de bandidos;
Faa revises, limpeza e lubrificaes peridicas;
Sempre deixe sua bicicleta em locais seguros, pois voc vai querer andar novamente.
Est aqui um incentivo a boas prticas de esportes, que movimenta todo o corpo, aumenta a
sade, junta amigos, melhora a qualidade de vida e ajuda ao meio-ambiente.


























Lista de Referncias:
PEQUINI, S. M.Ergonomia aplicada ao design de produtos: um estudo de caso sobre o design
de bicicletas. So Paulo: FAU/USP, 2005.
BICICLETAS: eficincia em duas rodas. Revista Super Interessante. So Paulo, Abril, ano
4, n.10, 1990. Disponvel em: http://super.abril.com.br/tecnologia/bicicleta-eficiencia-duas-
rodas-439614.shtml
SADE: Todos os benefcios de andar de bicicleta, Extrado da Internet. Disponvel em:
http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-gerais/todos-os-beneficios-de-andar-
de-bicicleta.html
SADE: Conhea os 10 principais benefcios de pedalar. Extrado da Internet. Disponvel em:
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/ciclismo.htm
INFRAESTRUTURA: Bicicleta: um meio de transporte, Extrado da Internet. Disponvel em:
http://www.cetsp.com.br/consultas/bicicleta/bicicleta-um-meio-de-transporte.aspx













UNIPE Institutos Paraibanos de Educao
Aluno: Vanderlan Ferreira Guimares Jnior
Matrcula: 1310200307
Curso/Turma: Redes de Computadores, 3 Perodo


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