Para ms informacin visita:

www.escuchatucorazon.com
Sabas que tomarte el pulso
puede ayudarte a prevenir un
Derrame Cerebral?
Si al tomarte el pulso tus resultados indican que debes consultar a un mdico,
asegrate de hacer tu cita lo ms pronto posible y pedirle que por favor te examine,
para saber si sufres de brilacin auricular.
Recorta el siguiente talonario con informacin sobre tu pulso y llvalo contigo a
la consulta.
Me tom el pulso en estado de reposo y su ritmo era (regular) (irregular).
La frecuencia era de [ ] latidos por minuto.
La campaa Escucha tu corazn, toma el pulso de tu vida busca informar
y educar a la poblacin sobre la importancia de la sospecha temprana de
una brilacin auricular a travs de la toma del pulso para contribuir a la
prevencin de accidentes cerebrovasculares entre la poblacin, reduciendo
as el peso que sus implicaciones le causan a los individuos que los sufren, sus
familiares y comunidades.
Tabla de Resultados
Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4
Nmero de pulsaciones
en 30 segundos
Multiplica x 2 =
latidos x Minuto
Resultados
y recomendaciones
Su pulso es regular?
(las pulsaciones guardan
siempre el mismo intervalo
de tiempo entre s)
Menos de 30 Menos de 60 Se sugiere consultar a su mdico
Si su pulso no es regular
(las pulsaciones no
mantienen el mismo
intervalo de tiempo entre
si), consulte a su mdico.
Entre 30 y 50 Entre 60 y 100
Si su ritmo es regular (ver paso 4),
su pulso es normal. Tmese
el pulso de forma regular.
Arriba de 50 Arriba de 100 Se sugiere consultar a su mdico
Cmo calcular los resultados
cuando te tomas el pulso
Despus de que te tomes el pulso, es importante notar si las pulsaciones
han sido regulares (mantienen el mismo intervalo de tiempo una con
otra) o irregulares (las pulsaciones tienen distintos intervalos de tiempo
entre s), as como el nmero de pulsaciones por minuto. Para lo ltimo
puedes utilizar la tabla de resultados abajo.
Busca el nmero de latidos que percibiste en un total de 30 segundos,
en la primera columna. Selala con tu dedo o mrcala con un lpiz.
Luego, en la misma lnea en donde aparece tu nmero de pulsaciones,
hacia la derecha podrs encontrar el total de veces que late tu corazn
en un minuto (tercera columna) y los resultados y recomendaciones (cuarta columna).
Recuerda tomarte el pulso de manera frecuente. La sospecha temprana de una brilacin auricular te
puede ayudar a prevenir un derrame cerebral y sus consecuencias.
La campaa Escucha tu Corazn, Toma el pulso
de tu vida, busca ensearte a sospechar de manera
temprana una fibrilacin auricular a travs de
la toma del pulso, para ayudarte a prevenir un
derrame cerebral
Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo
las instrucciones de este folleto informativo.
Tmate el pulso regularmente yconsultaatu mdico
si tienes alguna pregunta sobre cmo prevenir un
derrame cerebral. Para ms informacin visita
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Escucha tu corazn, toma el pulso de tu vida
Sabas que tomarte el pulso puede
ayudarte a prevenir un Derrame Cerebral?
Tomndote el pulso puedes sospechar una posible existencia de brilacin auricular
Cada ao, en el mundo:
15 millones de personas sufren un derrame cerebral
5 millones de personas mueren a causa de un derrame cerebral
5 millones de personas quedan discapacitadas de por vida luego de haber sufrido
un derrame cerebral
El 20 % de los derrames cerebrales son atribuidos a un desorden en el ritmo de
los latidos del corazn conocido como fibrilacin auricular
La fibrilacin auricular es una condicin de salud que se manifiesta cuando los lati-
dos del corazn se vuelven irregulares y en ocasiones se aceleran sin ninguna razn
aparente
La fibrilacin auricular puede crear una turbulencia en la sangre de la aurcula del
corazn, la cual no late al ritmo adecuado, ocasionando la formacin de cogulos
que pueden viajar hacia el cerebro por el torrente sanguneo, provocando un derra-
me cerebral
La fibrilacin auricular puede sospecharse muy fcilmente to-
mndote el pulso
La sospecha temprana de una fibrilacin auricular mediante
el monitoreo frecuente del pulso, puede hacer ms simple el
tratamiento y evitar las complicaciones peligrosas de la enfer-
medad, como el derrame cerebral.
Una manera fcil de sospechar fibrilacin auricular es escu-
char el corazn, tomndose el pulso en reposo.
La campaa Escucha tu Corazn, Toma el pulso de tu vida,
busca ensearte a sospechar de manera temprana una fibrila-
cin auricular a travs de la toma del pulso, para ayudarte a
prevenir un derrame cerebral
Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo las instruc-
ciones de este folleto informativo.
Tmate el pulso regularmente y consulta a tu mdico si tie-
nes alguna pregunta sobre cmo prevenir un derrame cerebral.
Para ms informacin visita www.escuchatucorazon.com
Aprende a Tomarte el Pulso Paso a Paso
para Prevenir un Derrame Cerebral
La manera correcta de tomarse el pulso, incluye los siguientes pasos:
60 a100 latidos
+ 100 latidos
Irregular
60 a100 latidos
+ 100 latidos
Irregular
1
5
2
6
3
7
4
Toma un cronmetro, un reloj con segundero, o por ejemplo
un celular con reloj en pantalla, o cualquier otro artefacto que
te permita medir el tiempo en segundos y colcalo en un lugar
en donde puedas verlo con facilidad
Antes de tomarte el pulso, asegrate de estar en estado de repo-
so por lo menos por 15 minutos, ya sea sentado cmodamente
o acostado. (En reposo signica no haber hecho ninguna activi-
dad fsica inmediatamente antes de tomarte el pulso)
Con los dedos ndice y medio de una de tus manos, encuentra
tu pulso en la mueca de tu brazo contrario
Cuenta el nmero de pulsaciones (latidos) que tienes en un
periodo de 30 segundos
Multiplica ese nmero por dos (2) para determinar cuntas
veces late tu corazn en un minuto
Si el resultado que obtienes se encuentra entre 60 a100 latidos
por minuto, en estado de reposo, quiere decir que tu pulso est
dentro de los lmites normales
Si las pulsaciones que percibes son irregulares y el nmero
excede 100 latidos por minuto estando en reposo, debes de
consultar a tu mdico.
La campaa Escucha tu
Corazn, Toma el pulso
de tu vida, busca ensearte
a sospechar de manera
temprana una brilacin
auricular a travs de la toma
del pulso, para ayudarte
a prevenir un derrame
cerebral