Ysh consapevolezza, Xing Shen Zhuang e guarigione

Lezione di Vito Marino per il Corso di Zhineng Qigong di Villa Giada

Roma, 06/04/201
ysh
Il significato generale di ysh consapevolezza, coscienza, conoscere deliberatamente,
sapere, essere a conoscenza di.
y, intenzione; idea; volere; desiderio; intenzione, suggestione; pensare, credere;
aspettarsi, supporre.
Da yn 'suono' e xn 'cuore'. "Il suono nel cuore".
(F ) sh sapere, conoscere; riconoscere.
Da () yn 'parole' e (forma tradizionale) zh o (forma semplificata) z!
fonetico.
"a pratica del zhineng qigong provoca molti benefici sulla salute lavorando con l'uso di
#uello ce potremmo definire il suo $catalizzatore di azione%& yishi o intenzione cosciente
focalizzata.
'siamo il termine qigong #ui riferendoci alla sua caratteristica della $interiorizzazione della
coscienza%. "e nostre attivit( #uotidiane sono di solito orientate verso gli oggetti esterni (le
)
cose, le attivit(, le percezioni), ce spesso non sono essenziali per i nostri processi vitali.
*oi comunemente concentriamo le nostre attivit( #uotidiane verso l'esterno, passando da
una cosa all'altra, $da uno a molti%. 'n praticante di #igong usa la coscienza mettendo a
fuoco un singolo oggetto, ritornando $dalla molteplicit( all'unit(%.
*el qigong sottolineiamo l'esperienza somatica cosciente, la concentrazione sulle
sensazioni prodotte in na zona su cui stiamo lavorando, come punto ciave delal rpatica.
+uesto avvia il processo di integrazione delle tre parti del cervello& instintiva, emotiva e
razionale.
"a neocorteccia cerebrale prende contatto con le sensazioni somatice ce risiedono nel
tronco cerebrale, il cervello rettiliano. Il sistema limbico, emotivo, media #uesto processo,
sul #uale possono sorgere i sentimenti. +uesto sentimento ce risulta dalla armonia tra le
tre parti del cervello una sensazione di interezza ce risulta dalla unione di intelletto,
emozione e istinto.
Il semplice esercizio del percepire una specifica parte del corpo pu, portare la nostra
attenzione alla presenza reale della esperienza. -ercepire il proprio corpo usare yishi.
). "'allenamento di xing shen zhuang a bisogno di una capacit( di condurre la coscienza
molto maggiore rispetto al primo livello del zhineng qigong.
.. +uando nell'allenamento si prova dolore si dovrebbe pensare& $ #uella parte ce prova
dolore, io non provo dolore%, separando cos/ la coscienza yishi dalla forma, dal corpo. "a
coscienza (io) all'interno di yiyuanti. In #uesto modo le capacit( di determinazione nella
pratica e auto0controllo vengono rafforzate.
1. 2ome si dice nel zhineng qigong, #uando durante la se#uenza di xing shen zhuang si
esegue un movimento prima si pensa a baihui, #uindi da baihui si porta il pensiero nella
parte ce vogliamo allenare. 3e ad esempio stiamo allenando le braccia allora da baihui,
dall'interno e dal centro del corpo si porta il pensiero al braccio. 3e in un dato momento si
allena un'articolazione allora il pensiero andr( in #uel luogo. In #uesto modo si rafforza la
capacit( di osservazione di yishi, ovvero l'osservazione dei cambiamenti interni al corpo
(#uesto argomento dovrebbe riguardare uno dei metodi di allenamento delle capacit(
supernormali). 2os/ mentre si guida il qi con il pensiero al contempo si accelera lo sviluppo
della facolt( di osservazione (indagine interna).
4d un certo livello di abilit( gongfu, possibile utilizzare la pura consapevolezza per
trattare le persone. 4 #uesto livello si pu, semplicemente usare yishi e pensare la
persona sana, e di conseguenza la persona sar( sana. +uesto uso di 5isi non limitato
dalla distanza.
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