EJ ERCI CI OS

Maria C Campos
Enviado el: viernes, 13 de mayo de 2011 10:27
Para: Maria C Campos
Leer hasta el final!!!!
Alzheimer
Es un gran mostruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro"
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina
y obligando la estimulacin del cerebro, es una nueva tcnica para mejorar la
concentracin, entrenando la creatividad y la inteligencia y as realiza un ejercicio de
Neurbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro mantiene
capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrn de sus conexiones. Los autores
de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que
Neurbica, o la "aerbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral,
proyectada para mantener al cerebro gil y saludable, creando nuevos y diferentes
padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro da a da, est ocupada por rutinas, que a pesar de tener la
ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al
cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que
hacen a las personas pensar solamente en lo que estn haciendo, concentrndose en
esa tarea. El desafo de Neurbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina,
obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;
-Cepllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
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-Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques);
-Vistase con los ojos cerrados;
-Estimule el paladar con cosas diferentes;
-Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
-Mire la hora, en el espejo;
-Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
-Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas
diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulndolo de esa manera. Vale la pena
probar!
Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y
enviando ahora a sus amigos, este mensaje. usando el Mouse, con la otra mano?
Sigan las instrucciones, se lo recomiendo.
Aunque yo tuve algunas dificultades, a saber:
Cambi el reloj de mueca y cada vez que me preguntan la hora y miro
automticamente la mueca izquierda, me ponen cara de "ste es pelotudo o tiene
Alzheimer?
Intent manejar el cepillo de dientes con la zurda: lo agarr por las cerdas y le puse
pasta a la punta de plstico. Me quedaron las encas a la miseria.
Camin de espaldas por mi casa (cuando no haba nadie, claro, para que no me
tomen por pirunchi), pis un juguete de mis nietas y me fui al carajo. Tuve que
esperar que regresara mi mujer para que me ayudase a levantarme. Me cago en los
chinos!
Me vest con los ojos cerrados: me puse el calzoncillo que me haba quitado la
noche anterior (duermo en bolas) y que haba dejado para lavar (y bien que lo
necesitaba.), y me calc mocasines de distinto color.
Quise estimular el paladar con cosas diferentes y me agarr una curda morbosa
con grappa Chisotti.
Si pudiera ponerme de cabeza laburara en un circo, as que intent girar 180
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grados las fotos de la compu, pero como, en cumplimiento de estas sanas directivas,
manej el mouse con la zurda, borr gran parte del archivo de fotos (mi hija me va a
matar!).
Casi ni veo la hora en mi reloj... y pretenden que la mire en el espejo!
Me equivoqu, y en lugar de cambiar de camino para ir y volver del trabajo, cambi
de lugar de trabajo. Fui al anterior y me sacaron rajando
Por ltimo, mand este mensaje tratando de dominar el ratn con la zurda e inclu
en la lista por error a todo el Directorio de la empresa. Al rato me llam mi gerente
para preguntarme si siempre fui as de pelotudo o si estoy haciendo un master.
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