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Nemotecnias

FOSA: depresin sobre un hueso.
LINEA: elevacin lineal, puede presentar insercin muscular.
TUBERCULO: proceso redondeado pequeo, que no son parte de una articulacin; relacionado con la
insercin muscular.
FORAMEN NUTRICIO: agujero por el cual es irrigado un hueso.
FISURA: abertura estrecha de dos huesos que se unen.
SENO: cavidad dentro de un hueso rellena con aire.
CONDILO: proceso alargado con forma elipsoidea.
CANAL (CONDUCTO): tnel, por el cual pasan estructuras tendinosas, nerviosas y vasculares.
EPIFISIS: extremidades de un hueso largo.
DIAFISIS: cuerpo de un hueso largo.
TABLAS OSEAS: lmina de hueso compacto que se encuentra en los huesos del crneo, entremedio del hueso
esponjoso.
DIPLOE: hueso esponjoso ubicado entre las tablas de los huesos del crneo.
PERIOSTIO: membrana de tejido conectivo que recubre el hueso, que es inervada e irrigada.
HUESO SESAMOIDEO: hueso que se encuentra entre tendones y ligamentos.

Cmo estudiar anatoma?
Gran y dficil pregunta. Yo creo que ms de una vez hemos pasado por la disyuntiva de como debems estudiar
anatoma. Tengo amigos que piensan que leyendo todos los das, otros hacen resumenes de esto y aquello. Otros
simplemente no estudian. Y no falta quin lee los ultimos cpitulos del Testut dos o tres das antes pensando
que con eso, su memoria fresquesita, no le jugar ninguna mala pasada. Bueno, aqui les daremos algunos
consejos importantes para que puedan estudiar anatoma sin mayores complicaciones.

1. Debes leer la materia que te pasan todos los das, ya que as irs grabando da a da la materia y despus todos
los nombres, estructuras o relaciones se te harn mucho ms fcil.

2. Debes tratar de ir leyendo capitulos posteriores de la materia, para as no llegar sin niungn conocimiento a
clases.

3. Debes aprovechar al mximo los laboratorios practicos, ya que es en esa instancia donde pones a prueba tus
conocimientos tericos.

4. La ayuda de 'nemotecnos' facilita tu estudio, as que ponte a inventar frases o dichos que te ayuden a recordar
la materia.

5. Debes preparar con antelacin tus examenes, tratando de aprovechar y disponer del mayor tiempo posible,
porque as tu cerebro va incorporando nuevos conocimientos de apoco y lo vas nutriendo y no con un ataque de
nombres y palabaras en dos o tres das.

6. Si tienes habilidades manuales, puedes tratar de dibujar las distintas estructuras estudiadas para poder as
diferencias sus distintos accidentes anatmicos o variables estructurales.

Bueno estos son algunos concejos que hemos recogido de distintas personas que ya han cursado la asignatura,
as que esperamos que trates de seguirlos para as alivianar tu carga acadmica y no te agotes mental y
fisicamente.
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REGLAS MNEMOTECNICAS APARATO LOCOMOTOR

Orden de los Paquetes Vasculonerviosos:
VAN (vena-arteria-nervio), de medial a lateral, excepto en la fosa popltea donde el orden es "como en el
baloncesto": NVA, que es de lateral a medial.

Inserciones en la corredera bicipital:
PeDRo --> Pe: pectoral mayor, D: dorsal ancho, Ro: redondo mayor

Elementos retromaleolares internos:
Tico paquete gordo --> Ti: tibial posterior, Co: flexor comn largo de los dedos
paquete: paquete vasculonervioso tibial posterior (arteria, nervio y vena)gordo: flexor propio largo del dedo
gordo
Elementos retromaleolares externosPepe safenaPe: peroneo lateral cortope: peroneo lateral largosafena: vena
safena externa

Meniscos de la Rodilla:
CITROEN --> Forma de C el interno (medial) y forma de O el externo (lateral).

Msculos Epitrocleares:
PROPALPAME EL CUFLEXO
PRO: pronador redondo, PAL: palmar mayor, PAME: palmar menor, CU: cubital anterior, FLEXO: flexor
comun superficial de los dedos
Insercin de los Ligamentos Cruzados en la Rodilla:
AEPI
El ligamento cruzado anterior(A) se inserta en el condilo externo(E) del femur, y el posterior(P) en el condilo
interno(I).

Ramas colaterales de la arteria subclavia:
"Indio ver tres ciervos, de un tiro dos escapar y uno matar"
IN: Tronco intercostal superior; VER: Art. vertebral; 3 CIERVOS: 3 arterias cervicales: ascendente, transversa
y profunda; 1 TIRO: 1 tiroidea: Art. tiroidea inferior; 2 ESCAPAR: dos arterias escapulares: supraescapular y
escapular posterior; 1 MATAR: Una mamaria: Art. mamaria interna.

Huesos del carpo:


"ESA SEORITA PIDE PIZZA... TRAIGAN, TRAIGAN,
HUELE GRANDIOSO"
escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme --> fila
proximal del carpo
trapecio, trapezoide, grande (hamato), ganchoso --
> fila distal del carpo
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Msculos del comp. anterior de la pierna:
"TAN GORDO Y PAQUETE COMIO PERON"
tan: tibial anterior, gordo: extensor largo del hallux, paquete: paquete vasculonervioso, como: extensor comn
de los dedos(largo), pern: 3peroneo

Musculos de la mano
REGION TENAR
AFOA: abductor, flexor, oponente y aductor todos del pulgar

REGION HIPOTENAR
PAFO : palmar cutaneo, aductor, flexor y oponente del meique

Msculos Epitrocleares y Epicondleos
PROPAPAFLECU --> EPITROCLEARES
pronador redondo, palmar mayor, palmar menor, flexor comun superficial y cubital anterior

CASESE --> EPICONDILEOS
cubital posterior, anconeo, supinador corto, extensor comun, segundo radial externo y extensor del meique

Ramas de la femoral profunda:
"2 circos cuadrados perfectos"
2 circos (circunfleja anterior y posterior)
Cuadrados (Ramas para el cuadriceps)
Perfectos (Ramas perforantes)

Ramas terminales de la Arteria Ilaca Interna:
GIPOG ->Glutea superiorI -> IsquiaticaP -> PudendaO -> Obturatriz

Ramas de la arteria sublavia:
"Mama Verta Tiro Costosas Escarapelas"
Mama: mamaria interna; Verta: vertebral; Tiro: tirocervical; Costosas: costocervical; Escarapelas: escapular
descendente
1.TRIANGULO FEMORAL O DE ESCARPA
punto anatmico de referencia


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Borde Superior: Lig. Inguinal
Borde Medial: M. grcil
Borde Lateral: M. Sartorio
Piso: M. iliopsoas, M. pectineo
Techo: lamina cribiforme de la Fascia Lata
Contenido: Arteria, Vena y Nervio Femoral
2.PLEXO LUMBAR Anastomosis nerviosa establecidas entre las ramas anteriores de los nervios
espinales de L1 a L4.


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Miembro Inferior :D

Las arterias ilaca externas, que provienen de las ilacas previo
dar la rama epigstrica inferior. La arteria femoral irriga la piel
y msculos del muslo, mientras que de las ilacas se originan
ramos para la parte inferior del abdomen y genitales
externos. La arteria femoral se contina como popltea,
superior a la parte dorsal de rodilla. La arteria popltea forma
las arterias tibial anterior, tibial posterior y fibular. Estas
mandan ramos a la piel y msculos de la pierna. La arteria
tibial anterior se contina con la arteria dorsal del pie que corre
sobre la cara superior de ste; y la arteria tibial posterior se
transforma en arteria plantar que irriga la planta del pie. El arco
plantar conecta esas arterias, y da origen a las arterias digitales
que nutren los dedos del pie
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.
PARTIMOS CON ABDOMEN!
El Abdomen es la porcin del cuerpo situado entre el trax y la pelvis, que contiene en su interior la cavidad
abdominal, separada de la torcica por el diafragma. Casi todas las vsceras que contiene la cavidad abdominal
pertenecen al aparato digestivo, localizadas en los 2/3 anteriores del abdomen. Otros rganos como el rin, la
glndula suprarrenal y el aparato genital femenino son intraabdominales. El 1/3 posterior del abdomen
comprenden las vrtebras lumbares, el sacro y los huesos ilacos. La cavidad abdominal est recubierta
interiormente por una membrana llamada peritoneo.

Se describen nueve regiones determinados por cuatro lineas: dos verticales y dos horizontales:
A) y B) Las 2 lneas verticales atraviesan por la mitad de cada arco crural o femoral (pliegue de la ingle:
entre la espina iliaca anterosuperior y la espina del pubis). Ubicados entre la snfisis pbica y la espina
ilaca anterosuperior.
C) Lnea subcostal, que pasa por el borde inferior de las costillas por el noveno cartilago costal.
Tambin se llama lnea transpilrica, a medio camino entre la escotadura yugular y la parte superior de
la snfisis del pubis.
D) Lnea transversa inferior o lnea intertubercular, se traza entre los tubrculos de las crestas
ilacas.
Usando estas cuatro lneas se definen nueve regiones anatmicas que son:
1. Hipocondrio derecho: en esta regin se localiza el hgado y las vas biliares.
2. Regin epigstrica o epigastrio: zona del estmago.
3. Hipocondrio izquierdo: aqu se localiza el bazo.
4. Regin del vaco, flanco, lumbar o lateral derecha: regin del colon ascendente.
5. Regin del mesogastrio o umbilical: regin del intestino delgado.
6. Regin del vaco, flanco o lateral izquierdo: regin del colon descendente.
7. Fosa ilaca derecha o regin inguinal derecha: regin del ciego y apndice.
8. Hipogastrio o regin suprapbica: regin de la vejiga urinaria cuando est llena.
9. Fosa ilaca izquierda o regin inguinal izquierda: regin del colon sigmoideo o sigma.
Chicos, ac les adjunto el link del video de ABDOMEN, DIVISION TOPOGRAFICA abierto y cerrado. Espero
se les simplifique el estudio con el video.
http://www.youtube.com/watch?v=vOlNOxE0Th4
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Ramas del Nervio Facial:Tu Zumbido Bloque MiConcentracin.

Tu: Temporal
Zumbido: Zygomatico o Cigomatico
Bloque: Bucal
Mi: Masetrico
Concentracin: Cervical

Msculos q se insertan en corredera bicipital, de interno a externo: REDOPE

RE: Redondo Mayor
DO: Dorsal Ancho
PE: Pectoral Mayor

Ramas del Nervio Oftlmico (rama del Trigmino):
NFL (como en el ftbol americano)
N: Nasal
F: Frontal
L: Lagrimal

Musculos infrahioideos: Este Hombre Est Tirado
Este: esternohioideo
Hombre: omohioideo
Esta: esternocleidohioideo
Tirado: tirohioideo

Musculos suprahioideos: Diga Estilo Mi General
Diga: digastrico anterior y posterior
Estilo: estilohioideo
Mi: milohioideo
General: genihiodeo

Pares craneales en orden: Oh, Oh, mam por ti me fui a Galicia, no esperes hijos
Oh: Olfatorio (I par)
Oh: ptico (II par)
mam: Motor ocular comn (III par)
por: Pattico o troclear (IV par)
ti: Trigmino (V par)
me: Motor ocular externo o Abducens (VI par)
fui: Facial (VII par)
a: Auditivo o Vestibulococlear (VIII par)
Galicia: Glosofarngeo (IX par)
no: Neumogstrico o Vago (X par)
esperes: Espinal o Accesorio (XI par)
hijos: Hipogloso (XII par)

Nervios Colaterales del plexo Sacro: Glu Glu Ge Ge Pi

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Gluteo superior, gluteo inferior, gemino superior, gemino inferior,piramidal

Musculos Epitrocleares y Epicondileos:

PROPAPAFLECU -> EPITROCLEARES: pronador redondo, palmar mayor, palmar menor, flexor comun
superficial y cubital anterior

CASESE --> EPICONDILEOS: cubital posterior, anconeo, supinador corto, extensor comn, segundo radial
externo y extensor del meique.

Esperemos que sean de su agrado. Hay algunos muy buenos. Para que puedan comprobar que no plagiamos
daremos el link de la pagina de donde hemos sacado estos nemotecnicos:

http://kinetres.blogspot.com/2007/09/nemotecnias-para-anatoma.html


Ramas del Nervio Facial: Tu Zumbido Bloqui Mi Concentracin

T: Temporal
Z: Zygomatico
B: Bucal
M: Masetrico
C: Cervical


Msculos q se insertan en corredera bicipital, de interno a externo:
REDOPE

RE ->Redondo Mayor
DO -> Dorsal Ancho
PE -> Pectoral Mayor

Ramas del Nervio Oftlmico (rama del Trigmino):
NFL (como en el ftbol americano)
N: Nasal
F: Frontal
L: Lagrimal

Musculos infrahioideos: Este hombre esta tirado
Este: esternohioideo
Hombre: omohioideo
Esta: esternocleidohioideo
Tirado: tirohioideo

Musculos suprahioideos: Diga estilo mi general
Diga: digastrico anterior y posterior
Estilo: estilohioideo
Mi: milohioideo
General: genihiodeo

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Musculos de la laringe: TRES CRICO, TIRO, DOS ARI
1 crico: cricotiroideo
2 crico: cricoaritenoideo posterior
3 crico: cricoaritenoideo
lateraltiro: tiroaritenoideo
1 ari: ariaritenoideo
2 ari: aritenoepiglotico
Pares craneales en orden:Oh, Oh, mam por ti me fui a Galicia, no esperes hijos:
Oh: Olfatorio (I par)
Oh: ptico (II par)
mam: Motor ocular comn (III par)
por: Pattico o troclear (IV par)
ti: Trigmino (V par)
me: Motor ocular externo o Abducens (VI par)
fui: Facial (VII par)
a: Auditivo o Vestibulococlear (VIII par)
Galicia: Glosofarngeo (IX par)
no: Neumogstrico o Vago (X par)
esperes: Espinal o Accesorio (XI par)
hijos: Hipogloso (XII par)

Nervios Colaterales del plexo Sacro:
Glu Glu Ge Ge Pi: Gluteo superior, gluteo inferior, gemino superior, gemino inferior, piramidal

Hiato interescalenico anterior:"CLAVAME EL FRENO SIMPATICO Y TIRAME EL GANGLIO
ESTRELLADO": vena subclavia, nervio frenico, tronco simpatico, arteria tiroidea inferior y ganglio estrellado

MUSCULOS EPITROCLEARES Y EPICONDILEOS
PROPAPAFLECU --> EPITROCLEARES: pronador redondo, palmar mayor, palmar menor, flexor comun
superficial y cubital anterior

CASESE --> EPICONDILEOS: cubital posterior, anconeo, supinador corto, extensorcomn, segundo radial
externo y extensor del meique.
ESE PIPI TAN GRANDE Y TAN GANCHOSO.
Escafoide,Semilunar, Piramidal, Psiforme, TRAPECIO ,TRAPESOIDE, GRANDE Y GANCHOSO
Tengo uno muy parecido para el carpo.
Esepipitratrahuehue
Escafoides
Semilunar
Pisiforme
Piramidal
Trapecio
Trapesoide
Hueso grande
Hueso ganchoso
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FETOPE ( FRONTAL,ETMOIDES,TEMPORAL,OCCIPITAL,PARIETAL Y ESFENOIDES?
HUESO DE LA CARA:
MAMA COMA UN PAVO
MAXILAR INFERIOR,MAXILAR SUPERIR,CORNETES,MALARES,UNGIS,PALATINO Y VOMER
HUESOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL:
CEDOLUSACO:CERVICAL,DORSAL,LUMBAR, SACRO Y COCIX
para las colaterales de la arteria radial:

TRAIDORA
REIDORA

asi las 8 colaterales sern:

TRA = transversa anterior del carpo
I = interosea 1 espacio
DO = dorsal del carpo
RA = radio palmar

RE = recurrente radial anterior
I = interosea 2 espacio
DO = dorsal del pulgar
RA = ramos musculares
otra de las ramas de la arteria axilar. "mama es acrobata en dos circos"

mama = mamaria externa
es = escapular inferior
acrobata = acromiotoracica
dos circos = dos circunflejas (anterior y posterior)
"Salpica el plato con estilo"

Salpica: salpingofarngeo
Plato: palatofarngeo
EEl Lecho Gstrico: SUB-AMERICO-PANDIA
SU: suprarrenales
BA: bazo
ME: mesenterio
RI: riones
CO: clon
PAN: pncreas
DIA: diafragma

Segmentos del Plexo Braquial: "Rafael Torres Desea Comer Raviolis"
R: Races
T: Troncos
D: Divisiones
C: Cuerdas
R: Ramas
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Ramas del Nervio Facial: "Tu Zumbido Bloqui Mi Concentracin"
T: Temporal
Z: Zygomatico
B: Bucal
M: Masetrico
C: Cervical

Inervacin de los pectorales: "Medial es ms , lateral es menos."
El nervio pectoral lateral inerva slo al pectoral menor, mientras que el pectoral medial inerva a ambos
pectorales.

Para recordar las inserciones musculares en el surco bicipital: "Una mujer entre dos mayores"
El pectoral mayor se inserta en el labio lateral del surco bicipital; el redondo (teres) mayor de inserta en el
labio medial del surco bicipital. Entre ambos (en el suelo del surco bicipital) se inserta "la" latissimus dorsi.

Orden de los Paquetes Vasculonerviosos: VAN (vena-arteria-nervio), excepto en la fosa popltea donde el
orden es "como en el basquetball": NVA

Nadie hace el amor mientras es persiguido por un len, por lo tanto el sistema nervioso simpticobaja el pene.
El parasimptico, en cambio, produce la ereccin (tengo que estar tranquilo para hacerlo). Mientras arranco del
len, tampoco se me ocurrira comer, por lo tanto la funcin gastrointestinal (movimientos intestinales y
digestin) est estimulada por el sistema nerviosoparasimptico.

Nervios Craneanos: "Tengo slo una nariz y dos ojos"
I - Olfatorio; II - ptico

Las ramas de la arteria axilar
"mama es acrobata en dos circos"
mamaria externa
escapular inferior
acromiotoraxica
las 2 ciercunflejas (anterior y posterior)INSERCIONES DE LA CORREDERA BICIPITAL: PeDRo
Pe: pectoral mayor
D: dorsal ancho
Ro: redondo mayor


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MUSCULOS EPITROCLEARES: propalpame el cuflexo
pro: pronador redondo
pal: palmar mayor
pame: palmar menor
cu: cubito anterior
flexo: flexor comun superficial de los dedos

MENISCOS DE LA RODILLA: OECI
forma de O el Externo y forma de C el Interno

INSERCIONES DE LIGAMENTOS CRUZADOS EN LA RODILLA: AEPI
el ligamento cruzado Anterior (A) se inserta en el condilo Externo (E) del
femur, y el Posterior (P) en el condilo Interno (I)

ELEMENTOS RETROMALEOLARES INTERNOS: Tico paquete gordo
Ti: tibial posterior
co: flexor comun largo de los dedos
paquete: paquete vasculo nervioso tibial post( arteria, nervio y vena)
gordo: flexor propio largo del dedo gordo

ELEMENTOS RETROMALEOLARES EXTERNOS: Pepe safena
Pe: peroneo lateral corto
pe: peroneo lateral largo
safena: vena safena externa

MUSCULOS INFRAHIOIDEOS: Este hombre esta tirado
este: esternohioideo
hombre: omohioideo
esta: esternocleidohioideo
tirado: tirohioideo

MUSCULOS SUPRAHIOIDEO: Diga estilo mi general
diga: digastrico anterior y posterior
estilo: estilohioideo
mi: milohioideo
general: genihiodeo

MUSCULOS DE LA LENGUA: Hio estilo ser genio con amigos faciles de parlar lindos tranfugas.
hio: hiogloso
estilo: estilogloso
genio: geniogloso
amigos: amigdalogloso
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faciles: faringoglosos
parlar: palatogloso
lindos: lingual superior e inferior
tranfugas: transverso de la lengua

ELEMENTOS QUE VAN DENTRO DEL ANILLO DE ZINN: Momona
Mo: nervio motor ocular comun
mo: nervio motor ocular externo
na: nervi nasal

ELEMENTOS QUE PASAN POR FUERA DEL ANILLO DE ZINN Y SI POR LA HENDIDURA
ESFENOIDAL: Pasta frola
Pasta: nervio patetico
fro: nervio frontal
la: nervio lagrimal

TRACTOS EXTRAPIRAMIDALES: Te VeRe Rojo Oliva
Te:tectoespinal
Ve:vestibuloespinal
Re:reticuloespinal
Rojo.rubroespinal
oliva:olivoespinal

RAMAS TORACICAS DE LA AORTA: Esos Bronquios Me Interesan
Esos:esofagica
Bronquios:bronquiales
Me:mediastinicas
interesan: intercostales posteriores

RAMAS ABDOMINALES DE LA AORTA: Dia Lunes 13 me caso Renato Genaro Medinas
Dia:diafragmatica
lunes:lumbares
13: tronco celiaco
me:mesenterica superior
renato: renales
genaro:genitales
medina:mesenterica inferior
stilo:estilofarngeo


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Con el ritmo y entonacin del villancico navideo "la marimorena" (muy conocido aqu en Espaa no s si
tambin en Amrica Latina)cantese:

En la epitrclea se insertan pronador y cubital,
los dos msculos palmares
y el flexor superficial.

Ande, ande, ande la marimorena
Ande, ande, ande que la noche es buena.
para los pares craneales
"OLGA OPTA MONTAR PATINES Y TRICICLO, MONTA FACILMENTE, AUNQUE GLORIA NUNCA
ESTA EN EL HIPODROMO"

1)OLGA = OLFATORIO
2)OPTA = OPTICO
3)MONTAR = MOTOR OCULAR COMUN
4)PATINES = PATETICO
5)TRICICLO = TRIGEMINO
6)MONTA = MOTOR OCULAR EXTERNO
7)FACILMENTE = FACIAL
8)AUNQUE = AUDITIVO
9)GLORIA = GLOSOFARINGEO
10)NUNCA = NEUMOGASTRICO (VAGO)
11)ESPERA = ESPINOSO
12)HIPODROMO = HIPOGLOSO
uno para los meniscos..

OECI

en forma de O el externo
en froma de C el interno
- Huesos del carpo
"Hamu hama capi tra tra, piscitraque luna es"
(de distal a proximal y de medial a
lateral: Hamulo, hamatal, capitado, trapezoide, trapecio;Pisciforme, traquetral, lunado y escafoides)

- Plexo Braquial
"Sopla el medio postre de inmediato
(Corresponden a troncos y sus fascculos: Superior - Lateral, Medio - Postre, Inferior -Medial)
Regien posterior de la pierna de interno a externo: TIBIA COMO PAQUETE GORDO.
TIBIA: Musculo Tibial anterior
COMO: Flexor comun de los dedos
PAQUETE: Paquete vasculonervioso
GORDO: Flexor propio de dedo Gordo
Musculos de la "pata de ganso"... CRISTO:
C: Costurero/Sartorio
RI: Recto interno
STO: Semitendinoso
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PARA LOS PARES CRANEALES... MUY USADO EN MI FACULTAD...

"OH OH MAMA PAPA TRAIGO MINI FALDA AHORA GLUTEOS VAN ESTAR HELADOS"

OH: OLFATORIO
OH. OPTICO
MAMA. MOTOR OCULAR COMUN
PAPA. PATETICO
TRAIGO. TRIGEMINO
MINI. MOTOR OCULAR EXTERNO
FALDA. FACIAL
AHORA. AUDITIVO
GLUTEOS. GLOSOFARINGEO
VAN. VAGO
ESTAR. ESPINAL
HELADOS. HIPOGLOSO MAYOR
musculos de la pata de ganso:

salta el gracioso sobre el semitendinoso

Salta: Sartorio
Gracioso: Grcil
Semitendinoso...
E ZIGO BUSCANDO MAS DE CERCA

TE: Temporal
ZIGO: Zygomatico
BU: Bucal
MAS: Masetrico
CER: Cervical
PARA MENISCOS DE LA RODILLA
CITROEN
C INTERNO = CI
O EXTERNO = OE
SITEMESUBES para los musculos del manguito rotador.
S: supraespinoso
I: infraespinoso
TE ME: tereter menor o redondo menor
SUBES: subescapular


Y para los huesos del carpo me lo aprendi con ese pipi tratragranga
ese pipi (1ra hilera): escafoide, semilunar, piramidal o pisiforme.
tratagranga (2da hilera): trapecio, trapezoideo, grande y ganchoso.
para las vertebras: "cervezas todos los sbados consumo" -> cervicales torcicas lumbares sacras coccgea (: