ING.

INDUSTRIAL
MATERIA:
ERGONOMIA
Trabajo final
UNIDAD 4
DISEO DE REA DE TRABAJO
PROESOR:
GREGORIO MARTINE!
ALUMNO:
GUDIO GON!ALE! JA!MIN
N" DE #ONTROL:
$%&'%%&(
4.$ Nor)a *+ ,+-.ri*a* +n +l *i,+/o *+l 0r+a *+ 1rabajo
INSTITUTO TECNOL GICO DE L ZARO C RDENAS
NORMAS DE SEGURIDAD OFICIALES MEXICANAS

NOM 2 %%$ 2 STPS 2 $((4

Condiciones de seguridad e higiene en los edificios, locales, instalaciones y
reas de los centros de trabajo.

Objetivo: Establecer las condiciones de seguridad e higiene contar.

Campo de aplicacin: Para la aplicacin, construccin y conservacin de
los centros de trabajo de manera ue se eviten o disminuyan los riesgos
ue !stos puedan constituir para la vida y la salud de los trabajadores.

NOM 2 %%3 2 STPS 2 $((4

Condiciones de seguridad para la prevencin y proteccin contra
incendios.

Objetivo: Establecer las condiciones de seguridad para la prevencin
contra incendios.

Campo de aplicacin: "onde las mercanc#as, materias primas, productos o
subproductos ue se manejen en los procesos, operaciones y actividades ue
impliuen riesgos de incendio.


NOM 2 %%4 2 STPS 2 $((4

Obtencin $ refrendo de licencias para operador de gr%as o montacargas.

Objetivo: Establecer los reuisitos ue deban cumplir los patrones y los
trabajadores.

Campo de aplicacin: en los lugares donde se d! manejo, transporte,
estiba y desestiba de materiales.


NOM 2 %%4 2 STPS 2 $((4

&istemas de proteccin y dispositivos de seguridad en mauinaria, euipos
y accesorios.

Objetivo: Prevenir y proteger a los trabajadores contra los riesgos de
trabajo.

Campo de aplicacin: "onde por la naturale'a de los procesos se emplee
mauinaria, euipo y accesorios para la transmisin de energ#a mecnica.




NOM 2 %%& 2 STPS 2 $((4

Condiciones de seguridad para el almacenamiento, transporte y manejo de
sustancias inflamables y combustibles.

Objetivo: Prevenir y proteger a los trabajadores contra riesgos de trabajo e
incendio.

Campo de aplicacin: "onde se almacenen, transporten o manejen
sustancias inflamables y combustibles.


NOM 2 %%' 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene para la estiba y desestiba de los materiales.

Objetivo: Establecerlas a fin de evitar riesgos de trabajo.

Campo de aplicacin: "onde se efect%en labores de estiba y desestiba.


NOM 2 %%5 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene para la produccin, almacenamiento y manejo de
e(plosivos.

Objetivo: Prevenir y proteger a los trabajadores contra el riesgo de
e(plosin.

Campo de aplicacin: "onde se produ'can, almacenen y manejen
e(plosivos.


NOM 2 %%( 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene para el almacenamiento, transporte y manejo de
sustancias corrosivas, irritantes y t(icas.

Objetivo: Prevenir y proteger a los trabajadores contra riesgos de
uemaduras, irritaciones o into(icaciones.

Campo de aplicacin: "onde se almacenen, transporten o manejen
sustancias corrosivas, irritantes o t(icas.


NOM 2 %$% 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene en los centros de trabajo donde se produ'can,
almacenen o manejen sustancias u#micas capaces de generar contaminacin en
el medio ambiente laboral.

Objetivo: Prevenir y proteger la salud de los trabajadores y mejorar las
condiciones de seguridad e higiene donde se produ'can, almacenen o manejen
sustancias u#micas ue por sus propiedades, niveles de concentracin y tiempo
de accin sean capaces de contaminar el medio ambiente laboral y alterar la
salud de los trabajadores, as# como los niveles m(imos permisibles de
concentracin de dichas sustancias, de acuerdo al tipo de e(posicin.

Campo de aplicacin: "onde se produ'can, almacenen o manejen
sustancias u#micas capaces de generar contaminacin en el ambiente laboral.


NOM 2 %$$ 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene en los centros de trabajo donde se genera ruido.

Objetivo y campo de aplicacin: )ejorar las condiciones de seguridad e
higiene donde se genere ruido por sus caracter#sticas, niveles y tiempo de accin
sean capaces de alterar la salud de los trabajadores, as# como la correlacin
entre los niveles m(imos permisibles de ruido y los tiempos permisibles de
e(plosin por jornada de trabajo.


NOM 2 %$3 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene en los centros de trabajo donde se produ'can, usen,
manejen, almacenen o transporten fuentes generadoras o emisoras de
radiaciones ioni'antes.
Objetivo: Preventivas y de control a fin de ue los trabajadores e(puestos a
radiaciones ioni'antes, no reciban por este motivo dosis ue rebasen los l#mites
establecidos en la presente norma.

Campo de aplicacin: "onde se produ'can, usen, manejen o transporten
fuentes generadoras o emisoras de radiaciones ioni'antes.


NOM 2 %$4 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene en los centros de trabajo donde se generen
radiaciones electromagn!ticas no ioni'antes.

Objetivo: Prevenir los riesgos a la salud de los trabajadores ue implican la
e(posicin a dichas radiaciones.

Campo de aplicacin: *a planeacin, organi'acin y funcionamiento de los
centros de trabajo donde se generen radiaciones electromagn!ticas no
ioni'antes.


NOM 2 %$& 2 STPS 2 $((4

E(posicin laboral de las condiciones t!rmicas elevadas o abatidas.

Objetivo: Proteger a los trabajadores de las condiciones t!rmicas elevadas
o abatidas, as# como la determinacin del #ndice de fatiga y los l#mites de
e(posicin.

Campo de aplicacin: "onde e(ista e(posicin del trabajador a condiciones
t!rmicas elevadas o abatidas.


NOM 2 %$' 2 STPS 2 $((4

&eguridad e higiene en los centros de trabajo referente a ventilacin.

Objetivo: Establecer la ventilacin necesaria por medio de sistemas
naturales o artificiales ue contribuya a prevenir el da+o en la salud de los
trabajadores.
Campo de aplicacin: "onde las labores reuieran ventilacin con
disponibilidad de aire con o(#geno adecuado para la respiracin de los
trabajadores, ya sea por aire vaciado, presencia de sustancias u#micas,
condiciones t!rmicas e(tremas y,o atmsferas inflamables o e(plosivas.


N%M 2 %$6 2 STPS 2 $((4

Proteccin personal para los trabajadores en el centro de trabajo.

Objetivo: Establece los reuerimientos de la seleccin y uso del euipo de
proteccin personal para proteger al trabajador de los agentes del medio
ambiente de trabajo ue puedan alterar su salud y vida.

Campo de aplicacin: Como medida de control personal en auellas
actividades laborales ue por su naturale'a, los trabajadores est!n e(puestos a
riesgos espec#ficos.


NOM 2 %$5 2 STPS 2 $((4

-euerimientos y caracter#sticas de los servicios de regaderas, vestidores
y casilleros en los centros de trabajo.

Objetivo: Establecer los reuerimientos y caracter#sticas en la instalacin
de regaderas para el servicio de los trabajadores y las caracter#sticas generales
de los vestidores y casilleros.

Campo de aplicacin: "onde por las actividades los trabajadores est!n
e(puestos a contaminacin de la piel por sustancias u#micas, irritantes,
corrosivas o t(icas y e(ista el riesgo de infeccin e irritacin, debern e(istir
regaderas para el servicio de los trabajadores, as# como vestidores y casilleros.




NOM 2 %3% 2 STPS 2 $((4

)edicamentos, materiales de curacin y personal ue prestan los primeros
au(ilios.

Objetivo: Establecer condiciones para brindar los primeros au(ilios
oportunos y efica'mente.

Campo de aplicacin: En todos los centros de trabajo, para organi'ar y
prestar los primeros au(ilios.


NOM 2 %3$ 2 STPS 2 $((4

-euerimientos y caracter#sticas de los informes de los riesgos de trabajo
ue ocurran, para integrar las estad#sticas.

Objetivo: Establecer los reuerimientos y estad#sticas de los informes de
los riesgos de trabajo ue ocurran, para ue las autoridades del trabajo lleven una
estad#stica nacional de los mismos.

Campo de aplicacin: Para ue patrn informe de los riesgos de trabajo
ocurridos.


NOM 2 %33 2 STPS 2 $((4

Condiciones de seguridad en donde la electricidad esttica represente un
riesgo.

Objetivo: Establecer las medidas de seguridad para evitar los riesgos ue
se derivan por la generacin de la electricidad esttica.
Campo de aplicacin: En los centros de trabajo donde por la naturale'a de
los procedimientos se empleen materiales, sustancias y euipo capa' de
almacenar cargas el!ctricas estticas.


NOM 2 %34 2 STPS 2 $((4

Elementos y dispositivos de seguridad de los euipos para i'ar en los
centros de trabajo.

Objetivo: Establecer las medidas y condiciones de seguridad donde se
manejen euipos para i'ar.



NOM 2 %34 2 STPS 2 $((4

Condiciones de seguridad e higiene en los centros de trabajo donde se
generen vibraciones.

Objetivo: Establecer las condiciones de seguridad e higiene donde se
generen vibraciones ue por sus caracter#sticas y tiempo de e(posicin, sean
capaces de alterar la salud de los trabajadores.

Campo de aplicacin: En los centros de trabajo donde por las
caracter#sticas de operacin de la mauinaria y,o euipo se generen vibraciones.


NOM 2 %3& 2 STPS 2 $((4

.iveles y condiciones de iluminacin.

Objetivo: Establece los niveles y reuerimiento de iluminacin de tal forma
ue esta no sea un factor de riesgo y da+os a la salud.

Campo de aplicacin: En los centros de trabajo ue por la naturale'a de las
actividades se reuniera de fuentes de lu' en el plano y rea de trabajo.


NOM 2 %3' 2 STPS 2 $((4

&eguridad/Colores y su aplicacin.

Objetivo: Establece los colores ue deben utili'arse en materia de
medicina, seguridad e higiene en los centros de trabajo.

Campo de 0plicacin: En todos los centros de trabajo, no interfiere con
otras normas o especificaciones aceptadas con respecto al uso del color y sus
contrastes o formas de las indicaciones en la transportacin mar#tima, fluvial,
a!rea, ferroviaria o por carretera.


NOM7%367STPS7$((4

&e+ales y 0visos de &eguridad e 1igiene.

Objetivo: Establece el cdigo para elaborar se+ales y avisos de seguridad
e higiene2 as# como las caracter#sticas y especificaciones ue !stas deben
cumplir.

Campo de 0plicacin: en las se+ales y avisos de seguridad e higiene ue
deben emplearse en los centros de trabajo, de acuerdo con los casos ue
establece el -eglamento 3eneral de &eguridad e 1igiene en el 4rabajo y no es
aplicable a se+ales o avisos con iluminacin propia.


NOM7%357STPS7$((4

&eguridad/Cdigo de colores para identificacin de fluidos conducidos en
tuber#as.

Objetivo: Establecer el cdigo de colores ue debe utili'ar para la
identificacin de fluidos conducidos en tuber#as, para propsitos de seguridad en
el trabajo. El cdigo emplea un n%mero limitado de colores.

Campo de 0plicacin: *os fluidos conducidos en tuber#as deben ser
identificados mediante el color bsico y el color de seguridad.


NOM7%3(7STPS7$((4

&eguridad/Euipo de proteccin respiratoria/cdigo de seguridad para la
identificacin de botes y cartuchos purificadores de aire.

Objetivo: Establece el cdigo de seguridad para identificar los botes y
cartuchos purificadores de aire.

Campo de 0plicacin: *os botes y cartuchos purificadores de aire,
empleados en el euipo de purificacin respiratoria, con el cual se dota a los
trabajadores, para protegerlos del riesgo de da+o a su salud debido a la
inhalacin de gases y vapores, solos o combinados, presentes en una atmsfera
peligrosa del centro de trabajo.


NOM7%4%7SPTS7$((4

&eguridad euipo de proteccin respiratoria. "efiniciones y clasificacin.

Objetivo: Establece las definiciones empleadas en el uso del euipo de
proteccin respiratoria, as# como su clasificacin de acuerdo a su modo de
operacin, incluyendo la capacidad y limitacin del mismo.

Campo de 0plicacin: *as definiciones y las clasificaciones del euipo de
proteccin respiratoria, se establecen para auel euipo con el cual se provee a
los trabajadores, para protegerlos del riesgo de da+o a su salud debido a la
atmsfera presente en el lugar de trabajo. .o es aplicable a dispositivos para la
respiracin bajo el agua, sistema de o(#geno en aviones mscaras militares e
inhalantes y resucitaciones m!dicas.


NOM7%5%7SPTS7$((4

1igiene 5ndustrial/)edio 0mbiente *aboral/"eterminacin del .ivel &onoro
Continuo euivalente al ue se e(ponen los trabajadores en los centros de
trabajo.
Objetivo: "eterminar el nivel sonoro continuo euivalente, 6.&CE7 al ue
se e(ponen los trabajadores en el centro de trabajo.

Campo de aplicacin: "onde se reuiere determinar el nivel sonoro
continuo euivalente, al ue se e(ponen los trabajadores por motivo o en ejercicio
de su trabajo, para proteger su salud contra el da+o auditivo, de acuerdo a lo
establecido en .O)/88/&P4&, del -eglamento 3eneral de &eguridad e 1igiene
en el 4rabajo.


NOM7$%%7SPTS7$((4

&eguridad/e(tintores contra incendios a base de polvo u#mico seco con
presin contenida.

Objetivo y campo de aplicacin: Establece las especificaciones de
seguridad ue deben cumplir los e(tintores contra fuegos clases 0. 9. C. con
presin contenida de nitrgeno o gases inertes secos y ue usan como agentes
e(tinguidor el polvo u#mico seco, para combatir conatos de incendios en los
centros de trabajo.

.O40: Esta norma no se aplica a euipos desechables.


NOM7$%$7STPS7$((4

&eguridad/e(tintores a base de espuma u#mica.

Objetivo y campo de aplicacin: Establece las especificaciones y m!todos
de prueba para el funcionamiento de los e(tintores a base de espuma u#mica
ue sean utili'ados para combatir conatos de incendio clase 9 en los centros de
trabajo.


NOM7$%37SPTS7$((4

&eguridad/e(tintores contra incendios a base de bi(ido de carbono parte
de recipientes.

Objetivo y campo de aplicacin. Establece las especificaciones y m!todos
de prueba ue deben cumplir los recipientes destinados para e(tintores a base de
bi(ido de carbono, aplicndose tambi!n para los recipientes de aluminio ue
sean utili'ados para conatos de incendios, en los centros de trabajo.


NOM7$%47STPS7$((4

&eguridad/e(tintores contra incendios a base de agua compresin
contenida.

Objetivo y campo de aplicacin. Establece las especificaciones m#nimas
de seguridad ue deben cumplir los e(tintores contra incendios a base de agua
con presin contenida, incluido el uso de aditivos espumantes y otros utili'ados
para aumentar su efectividad, para fuego clase 0 y 9 ue sern utili'ados para
combatir conatos de incendios en los centros de trabajo.


NOM7$%47STPS7$((4

&eguridad/e(tintores contra incendios de polvo u#mico seco tipo 09C, a
base de fosfato mono amnico.

Objetivo y campo de aplicacin: Establece las especificaciones ue debe
cumplir el producto denominado polvo u#mico seco, fosfato mono amnico para
uso en e(tintores como agente e(tinguidor de fuego 0, 9 y C y sus m!todos de
prueba corresponden para ser utili'ados en conatos de incendios en los centros
de trabajo.




NOM7$%'7STPS7$((4

&eguridad/agentes e(tinguidores/polvo u#mico seco de tipo 9C, a base de
bicarbonato de sodio.

Objetivo y campo de aplicacin: Establece las especificaciones ue debe
cumplir el producto denominado polvo u#mico seco de tipo 9C a base de
bicarbonato de sodio, destinado para uso en e(tintores como agente e(tinguidor
de fuego 9 y C y sus m!todos de prueba correspondientes, para ser utili'ados en
conatos de incendio de los centros de trabajo.

.ota: Esta .orma no es aplicable a euipos desechables.


NOM7$%67STPS7$((4

Prevencin t!cnica de accidentes en muinas y euipos ue operan en
lugar fijo/seguridad mecnica y t!rmica/terminolog#a.

Objetivo: "efinir t!rminos t!cnicos para facilitar la comprensin y el marco
de referencia en la prevencin de accidentes de trabajo, cuyo origen se debe a la
utili'acin de mauinaria y,o euipo.

Campo de aplicacin: En la terminolog#a de la mauinaria y,o euipo ue
opera en lugar fijo, tomando en cuenta los riesgos mecnicos y los riesgos
t!rmicos vinculados a la instalacin, verificacin preparacin, operacin y
conservacin 6mantenimiento predictivo, preventivo y correctivo7 de la mauinaria
y,o euipo.


NOM7$%57STPS7$((4

Prevencin t!cnica de accidentes en muinas y euipos :dise+o o
adaptacin de los sistemas y dispositivos de produccin, riesgo en funcin de los
movimientos mecnicos.

Objetivo: Establece los elementos y,o movimientos mecnicos, ue por
sus caracter#sticas y,o condiciones pueden ser factores de riesgo, con el
propsito de tomar medidas para eliminar o reducir la magnitud y frecuencia de
los riesgos de trabajo.
Campo de aplicacin: "onde por sus caracter#sticas, actividades de
operacin, servicios y mantenimiento reuieren contar con los sistemas y
dispositivos de proteccin a la mauinaria.


NOM7$%(7STPS7$((4

Prevencin t!cnica de accidentes en muinas ue operan en lugares fijos/
protectores y dispositivos de seguridad tipos y caracter#sticas.

Objetivo: Clasifica y establece caracter#sticas de tipo de protectores
dispositivos de seguridad utili'ados en muinas ue operan en lugar fijo.

Campo de aplicacin: "onde se reuiere contar con protectores y
dispositivos de seguridad, para las muinas ue operan en lugar fijo.


NOM7$$%7SPTS7$((4

&eguridad en muinas herramientas para taladrado, fresado y mandrilado.

Objetivo: Establece las caracter#sticas y condiciones de seguridad ue
deben cumplir las muinas/herramientas, taladradoras, fresadoras y
mandriladoras, para prevenir los riesgos de trabajo en los centros laborales.

Campo de aplicacin: "onde se tienen instalados para sus actividades de
operacin y,o servicios muinas/herramientas taladradoras, fresadoras y
mandriladoras.


NOM7$$37STPS7$((4

&eguridad en muinas/herramientas denominadas roladoras, formadoras
y curvadoras.

Objetivo: Establece las caracter#sticas y,o condiciones de seguridad en la
operacin y mantenimiento de las muinas/herramientas denominadas
muinas roladoras, formadoras, y curvadoras para prevenir los riesgos de
trabajo.
Campo de aplicacin: "onde se tienen instaladas para sus actividades de
operacin y,o servicio muinas/herramienta denominadas muinas roladoras,
formadoras y curvadoras.


NOM7$$47STPS7$((4
Cal'ado de proteccin.

Objetivo: Establece las especificaciones m#nimas de seguridad, m!todos
de pruebas y caracter#sticas ue debe cumplir el cal'ado de proteccin nueva,
ue utili'an los trabajadores en sus actividades laborales, de acuerdo al riesgo,
como proteccin para sus pies.

NOM7$$47STPS7$((4

&istema para la identificacin y comunicacin de riesgos por sustancias
u#micas en los centros de trabajo.

Objetivo: Establece un sistema para identificacin y comunicacin de
riesgos por sustancias u#micas ue de acuerdo a sus caracter#sticas f#sico/
u#micas o to(icidad concentracin y tiempo de e(posicin del trabajador puedan
alterar su salud y su vida y,o afectar al centro de trabajo.

Campo de aplicacin: "onde se maneje, produ'ca y,o almacene
sustancias u#micas con caracter#sticas inflamables, combustibles, e(plosivas,
corrosivas, irritantes o t(icas.


NOM7$$&7STPS7$((4

Cascos de proteccin/especificaciones, m!todos de prueba y clasificacin.

Objetivo y campo de aplicacin: establece los reuisitos m#nimos, ue
deben cumplir de acuerdo con su clasificacin los cascos de proteccin a la
cabe'a, ue usan los trabajadores ue laboran en reas en donde estn
e(puestos a impactos, fuego y descargas el!ctricas.


NOM7$$'7STPS7$((4

&eguridad respiradores purificadores de aire contra part#culas nocivas.

Objetivo: Establecer las caracter#sticas y reuisitos m#nimos ue deben
cumplir los respiradores purificadores de aire contra part#culas nocivas, ue se
utili'an como euipos de proteccin personal.
4.3. A8li9a9i:n *+ la +r-ono);a o9.8a9ional *+l 0r+a *+ 1rabajo.
P-5.C5P5O& E-3O.;)5CO& P0-0 P-O$EC40- &5&4E)0& "E 4-090<O
*a 5nternational &tandard Organisation someti a la 0sociacin 5nternacional de
Ergonom#a su propuesta de =Principios Ergonmicos para Proyectar &istemas de
4rabajo=, con objeto de ue fuera comentado y, en todo caso, aprobado por las
entidades nacionales de Ergonom#a federadas y asociadas.
Con tal finalidad, la propuesta fue recibida por la &ociedad Espa+ola de
Psicolog#a, cuya &eccin de Psicolog#a 5ndustrial se ocupa de cuestiones de
Ergonom#a. El documento recibido en ingl!s, fue traducido, aprobado y
recomendado a las organi'aciones industriales.
El motivo de su elaboracin y de su difusin est en la comprobacin de ue los
factores humanos, tecnolgicos y organi'acionales afectan al comportamiento en
el trabajo y al bienestar de los hombres como parte del sistema de trabajo.
El dise+o del sistema de trabajo debe satisfacer las e(igencias humanas,
aplicando conocimientos Ergonmicos a la lu' de la e(periencia prctica en el
funcionamiento de las organi'aciones.
El propsito de estas normas internacionales est en el deseo de proveer a las
organi'aciones de todo el mundo de principios Ergonmicos, como orientacin
bsica para proyectar sistemas de trabajo.
*a situamos en este lugar porue pueden ser aplicadas en todas clase de
organi'aciones y de trabajos, sean estos reali'ados en fbricas, en hoteles o en
oficinas2 en grandes y peue+os establecimientos comerciales o institucionales2
en servicios de transporte terrestre, mar#timos y a!reos2 en e(plotaciones
agr#colas, forestales, pesueras, mineras y en cuantos esfuer'os se realicen por
mejorar la eficacia, el ambiente y la calidad de la vida humana.
4.4 A8li9a9i:n *+ 9on*i9ion+, f;,i9a, *+l 0r+a *+ 1rabajo.
*os principios Ergonmicos presentados en la presente norma se aplican al
proyecto de condiciones de trabajo ptimas con vistas al bienestar humano, la
salud ptima y la seguridad, teniendo en cuenta la eficacia tecnolgica y
econmica.
Esta norma debe ser utili'ada conjuntamente con otras normas pertinentes y de
acuerdo con reglamentaciones nacionales o internacionales, as# como acuerdos
e(istentes al efecto.
&on necesarias las adaptaciones de esta norma, con objeto de a+adir
reuerimientos de ciertas categor#as de individuos por ejemplo, con vistas a la
edad o a la invalide', o en casos e(cepcionales de situaciones de trabajo y de
emergencias.
Po,i9ion+, *+l 9.+r8o.
"eben prestarse atencin primordial a lo siguiente:
a7 El operador debe poder tener alternativas de estar sentado y de estar de
pie. &i hay ue elegir una de estas posiciones, la sentada es normalmente
preferible a la de pie2 esta %ltima es permisible si se hace necesaria por la
movilidad individual en el proceso de trabajo.
b7 &i hay ue ejercitar el m%sculo en e(ceso, la cadena de fuer'as
6secuencia de esfuer'os7 y las articulaciones del cuerpo deben hacer
movimientos cortos y simples de modo ue permitan posiciones deseables
al cuerpo y le proporcionen apoyo apropiado.
c7 *as posiciones no deben causar fatiga muscular esttica. "eben
hacerse posibles las alternativas en las posiciones corporales.
E,f.+r<o ).,9.lar.
&e debe prestar especial atencin a lo siguiente:
a7 El esfuer'o ue se e(ija debe ser compatible con las capacidades f#sicas
del operador.
b7 *os grupos de m%sculos interesados deben ser bastante fuertes para
responder a las demandas de esfuer'o. &i se pide un esfuer'o e(cesivo
hay ue introducir fuentes au(iliares de energ#a en el puesto de trabajo.
c7 "ebe tratar evitarse el mantenimiento de una tensin ininterrumpida en
el mismo m%sculo durante largo tiempo 6tensin muscular esttica7
Mo=i)i+n1o *+l #.+r8o.
&e debe prestar atencin primordial a lo siguiente:
a7 1ay ue establecer un euilibrio entre los movimientos del cuerpo2 hay
ue preferir el movimiento a una prolongada inmovilidad.
b7 *a amplitud, el esfuer'o, la rapide' y ritmo de los movimientos deben ser
combinables.
c7 *os movimientos de gran precisin no deben ser integrados en un
ejercicio de mucho esfuer'o muscular.
d7 *a ejecucin de movimientos secuenciales debe facilitarse por medio de
preparacin especial guiadora.
Plan+a)i+n1o 9on9+rni+n1+ a la +n1ra*a > a la 1ran,)i,i:n *+ infor)a9i:n.
&e+ales y dispositivos.
1ay ue seleccionar las se+ales y dispositivos de alerta para ue sean fijados y
dirigidos de manera compatible con las caracter#sticas de la percepcin humana.
En particular:
a7 *a naturale'a y el n%mero de se+ales y rtulos deben ser adecuados y
compatibles con las caracter#sticas de la informacin ue han de dar.
b7 Con objeto de obtener una clara identificacin de la informacin cuando
los datos sean numerosos, deben dejrseles en un espacio de manera ue
proporciones clara y rpidamente una orientacin comprensible.
&u disposicin debe estar en funcin del proceso t!cnico o bien de la
importancia y de la frecuencia de los temas de informacin. Esto debe
obtenerse con el agrupamiento de acuerdo con las funciones del proceso o
del tipo de las medidas y otros conceptos, sobre los ue se haya de llamar
la atencin.
c7 *a naturale'a y disposicin de las se+ales y cuadros informativos deben
asegurar una percepcin clara. Esto se aplica especialmente en las
se+ales de peligro. &e debe tener en cuenta, por ejemplo, la intensidad, la
forma, el tama+o, el contraste, la prominencia y la ra'n de la se+al.
d7 *as variaciones de informacin deben ser compatibles, en su direccin y
e(tensin,
con las variaciones de las cantidades o movimientos por los cuales se
produ'can.
e7 En actividades protegidas en las cuales ha de predominar la
observacin y la gu#a directiva, deben evitarse efectos de sobrecarga y
confusin con dise+o especial y colocacin de se+ales y cuadros
e(plicativos.
Di,+/o *+l a)bi+n1+ *+ 1rabajo.
El ambiente de trabajo debe ser proyectado de modo ue no tenga efectos
nocivos en la gente, sean de orden f#sico, u#mico o biolgico y procurando ue
sirva para mantener la salud, as# como la capacidad y buena disposicin para el
trabajo.
&e deben tener en cuenta los fenmenos objetivamente medibles, as# como las
apreciaciones subjetivas.
"ependiendo del sistema de trabajo, es necesario prestar atencin, en particular,
a los siguientes puntos:
a7 *as dimensiones de las premisas de trabajo 6locali'acin general,
espacio para trabajar y espacio para las actividades referentes al trfico7
deben ser adecuadas.
b7 *a renovacin del aire debe ser adaptada en relacin con los factores
como los siguientes:
/ .%mero de personas en el local.
/ 5ntensidad del trabajo f#sico reuerido.
/ "imensin de las premisas 6teniendo en cuenta circunstancias internas7.
/ Emisin de pululantes en el local.
/ 0plicaciones ue consuman o(#geno.
/ Condiciones t!rmicas.
c7 *as condiciones t!rmicas del lugar de trabajo, deben ser adaptadas de
de acuerdo con las condiciones climticas del lugar, teniendo en cuenta
principalmente:
/ 4emperatura atmosf!rica.
/ 1umedad del aire.
/ >elocidad del aire ambiental.
/ -adiacin t!rmica.
/ 5ntensidad del trabajo f#sico reali'ado.
/ Propiedades de la vestimenta.
d7 *a iluminacin debe ser tal, ue compense posibles efectos de
percepcin ptica de los operarios para las actividades reueridas.
se debe prestar especial atencin a los siguientes factores:
/ 5luminacin para el trabajo, color.
En esto hay ue ver si el trabajador es apto para determinados puestos de trabajo
ue se le puedan ofrecer.
0dems, hay ue tener en cuenta los peligros ue puedan e(istir para !l en
relacin con la seguridad y su salud.
/ *a mayor parte de la gente manifiesta ver y distinguir perfectamente los
colores. &i se reali'a alg%n tipo de test, se ver ue son realmente
numerosos los ue tienen alguna anomal#a cromtica.
/ 1omogeneidad. 0usencia de brillos y reflejos molestos. Contraste en
iluminacin y color. Edad media de los trabajadores.
e7 En la seleccin de los colores para el local y para el euipo de trabajo
deben tenerse en cuenta sus efectos en la distribucin de las luces y en la
estructura y calidad del campo de la visin.
f7 El ambiente ac%stico del trabajo debe disponerse de modo ue se eviten
los efectos de ruido y monoton#a, incluyendo auellos efectos debidos a
causas e(teriores.
&e debe tener en cuenta particularmente los siguientes factores:
/ .ivel de intensidad del sonido.
/ Espectros de frecuencia.
/ "istribucin en el tiempo.
/ Percepcin de se+ales ac%sticas.
/ inteligibilidad de lo ue se habla.
g7 *as vibraciones y los impactos transmitidos a las personas no deben
alcan'ar niveles ue causen da+o f#sico, reacciones psico/patolgicas o
bien trastornos sensomotores.
4.4 M?1o*o, *+ an0li,i, +r-on:)i9o,
O@AS METODO DE ANALISIS ERGONOMI#O
El m!todo O?0& se basa en una clasificacin simple y sistemtica de las
posturas de trabajo, combinado con observaciones sobre las tareas.
El m!todo O?0& basa sus resultados en la observacin de las diferentes
posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo
identificar hasta @A@ posiciones diferentes como resultado de las posibles
combinaciones de la posicin de la espalda 6B posiciones7, bra'os 6C posiciones7,
piernas 6D posiciones7 y carga levantada 6C intervalos7.
P-OCE"5)5E.4O
8. Posicin de espalda 6"igito .o. 87
PO&5C5O.E& "E E&P0*"0
CO"53O "E
PO&4E-0
Espalda derecha 8
Espalda doblada @
Espalda con giro C
@7 @. Posicin de los bra'os 6"igito .o. @7
PO&5C5O.E& "E 9-0FO&
CO"53O "E
PO&4E-0
*os @ bra'os bajos 8
En bra'o bajo y el otro elevado @
*os @ bra'os elevados C
C7 C. Posicin de las piernas 6"igito .o. C7
PO&5C5O.E& "E P5E-.0& CO"53O "E PO&4E-0
&entado 8
"e pie con las @ piernas rectas con el peso
euilibrado entre ambas @
"e pie con la 8 pierna recta y la otra fle(ionada con
el peso deseuilibrado entre ambas. C
"e pie o en cunclillas con las @ piernas fle(ionadas
y el peso euilibrado entre ambas. B
"e pie o en cunclillas con las @ piernas fle(ionadas
y el peso deseuilibrado entre ambas. A
0rrodillado G
0ndando D
B7 B. Cargas y fuer'as soportadas 6"igito .o. B7
C0-30& $ HEE-F0&
&OPO-40"0& CO"53O "E PO&4E-0
)enos de 8I Jg 8
Entre 8I y @I Jg @
)s de @I Jg C
A7 A. Hase 6"igito .o. A7
C0-30& $ HEE-F0&
&OPO-40"0&
CO"53O "E
PO&4E-0
Colocacin de a'ulejos en
hori'ontal 8
Colocacin de a'ulejos en vertical @
Colocacin de baldosas en
hori'ontal C
MATODO RULA
-E*0: Eval%a posturas concretas2 es importante evaluar au!llas ue supongan
una carga postural ms elevada. *a aplicacin del m!todo comien'a con la
observacin de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. 0 partir
de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas ms
significativas, bien por su duracin, bien por presentar, a priori, una mayor carga
postural. Kstas sern las posturas ue se evaluarn.
&i el ciclo de trabajo es largo se pueden reali'ar evaluaciones a intervalos
regulares. En este caso se considerar, adems, el tiempo ue pasa el trabajador
en cada postura.
*as mediciones a reali'ar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente
angulares 6los ngulos ue forman los diferentes miembros del cuerpo respecto
de determinadas referencias en la postura estudiada7.
El m!todo debe ser aplicado al lado derecho y al lado i'uierdo del cuerpo por
separado.
El -E*0 divide el cuerpo en dos grupos, el grupo 0 ue incluye los miembros
superiores 6bra'os, antebra'os y mu+ecas7 y el grupo 9, ue comprende las
piernas, el tronco y el cuello.
P-OCE"5)5E.4O
"eterminar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos.
&eleccionar las posturas ue se evaluarn.
"eterminar, para cada postura, si se evaluar el lado i'uierdo del cuerpo o el
derecho 6en caso de duda se evaluarn ambos7.
"eterminar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
Obtener la puntuacin final del m!todo y el .ivel de 0ctuacin para determinar la
e(istencias de riesgos.
-evisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar
dnde es necesario aplicar correcciones.
-edise+ar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el m!todo
-E*0 para comprobar la efectividad de la mejora.
MATODO BTrabajo +n .n ,+n1i*o a)8lio +n 1o*a a91i=i*a* C.)ana D.+
1ran,for)a la na1.ral+<a a 8ar1ir *+ 9i+r1a )a1+ria *a*aE
El trabajo manual debe ser dise+ado correctamente para ue los trabajadores no
se agoten ni contraigan una tensin muscular, sobre todo en la espalda. *a
reali'acin de un trabajo f#sico pesado durante mucho tiempo hace aumentar el
ritmo de la respiracin y el ritmo card#aco. &i un trabajador no est en buenas
condiciones f#sicas, es probable ue se canse fcilmente al efectuar un trabajo
f#sico pesado. &iempre ue sea posible, es %til utili'ar energ#a mecnica para
efectuar los trabajos pesados. Esto no uiere decir ue los empleadores deban
sustituir a los trabajadores por muinas, sino ue los trabajadores utilicen
muinas para efectuar las tareas ms arduas. *a energ#a mecnica disminuye
los riesgos para el trabajador y al mismo tiempo proporciona ms oportunidades
laborales a personas con menos fuer'a f#sica. 0pliue las siguientes normas para
dise+ar puestos de trabajo ue e(ijan una labor f#sica pesada:
El trabajo pesado no debe superar la capacidad de cada trabajador.
El trabajo f#sico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos
peridicos, con un trabajo ms ligero.
El trabajo f#sico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos
peridicos, con un trabajo ms ligero.
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