nuestro entorno QU SON LOS MICROBIOS? Los microbios, tambin llamados microorganismos o grmenes, son organismos microscpicos capaces, muchos de ellos, de causar o propagar enfermedades (microorganismos patgenos). Los grmenes pueden ser bacterias, virus, parsitos u hongos. Sin embargo, no todos los microorganismos producen enfermedades. A estos microorganismos se les denomina no patgenos. Por ejemplo, los yogures necesitan de microorganismos para su elaboracin, y lo mismo ocurre con el queso, la cerveza, los embutidos, etc. Tambin el cuerpo humano posee microorganismos de manera natural que ejercen efectos beneficiosos sobre la salud (como proteccin frente a grmenes patgenos, produccin de vitaminas o desarrollo del sistema inmunolgico) y se conoce como microflora o microbiota.
DNDE SE ENCUENTRAN? Los grmenes pueden encontrarse prcticamente en cualquier lugar del planeta tanto en la naturaleza como en el interior de los hogares, incluyendo los animales, las plantas y los alimentos. La microflora del ser humano se encuentra sobre todo en la piel y en los aparatos digestivo y genital y se adquiere durante el parto y los primeros das posteriores al nacimiento. En determinadas circunstancias, la microflora puede disminuir o sufrir alteraciones, favoreciendo que otros microorganismos patgenos puedan producir infecciones.
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QU SON LAS INFECCIONES? Una infeccin es una enfermedad producida por la entrada y multiplicacin en el cuerpo de un germen (microorganismo patgeno), superando los mecanismos de defensa habituales. La infeccin puede alcanzar diferentes rganos produciendo una serie de sntomas y desencadenando una respuesta por parte de las defensas del cuerpo (respuesta inmunolgica).
CMO PODEMOS PREVENIRLAS? Con medidas que eviten que el germen entre en el organismo. Por ejemplo, si seguimos hbitos de higiene adecuados mantenemos nuestra piel y nuestras mucosas en buen estado, impidiendo que los grmenes puedan atravesarlas.
Preparando a nuestro sistema inmune por anticipado. Esto se consigue mediante las vacunas, que hacen que el cuerpo produzca inmunidad especfica frente a un germen para que cuando ese germen penetre en el organismo la respuesta inmune sea ms rpida y eficaz, evitando que d lugar a enfermedad.
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La higiene LA HIGIENE es una parte de la Medicina que tiene por objeto la conservacin de la salud y la prevencin de enfermedades. Abarca todos aquellos conocimientos y tcnicas dirigidos tanto a controlar factores nocivos para la salud de los seres humanos, como a procurar el aseo, la limpieza y el cuidado de nuestro cuerpo y nuestro entorno. LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE, tanto personal como en el hogar, radica en que nos ayuda a prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud. Para ello, es necesario crear actitudes y hbitos adecuados de higiene desde la infancia y la familia juega un papel fundamental ya que los nios adquieren estos hbitos por imitacin y educacin. Adems, no hay que olvidar que existen algunas circunstancias que aumentan la vulnerabilidad a las infecciones, como por ejemplo, el embarazo o padecer alguna otra enfermedad, por lo que es especialmente importante cuidar la higiene personal en esas situaciones.
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IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) la higiene de las manos es la medida ms eficaz para evitar la transmisin de infecciones, aunque la mayora de nosotros no la realizamos correctamente por diversos motivos de los que a menudo no somos conscientes. LA HIGIENE DE LAS MANOS La higiene de las manos se considera la medida ms sencilla, eficaz e importante para prevenir la transmisin de las enfermedades infecciosas ms frecuentes en nuestro medio. As lo considera la OMS (6) y as se demuestra en un estudio sobre prevencin de la gripe A en los hogares. CMO LAVRSELAS LAS MANOS Las recomendaciones para un correcto lavado son las siguientes (9): Usar agua y jabn durante al menos un minuto para eliminar toda suciedad, especialmente la materia orgnica. Son preferibles los dispensadores de jabn a las pastillas. En aquellos casos en los que sea recomendable una mayor atencin a la higiene, usar jabones con base alcohlica. En caso de no disponer de agua, emplear productos con base de alcohol. CUNDO LAVRSELAS LAS MANOS Todas las personas deben lavarse las manos siempre que sospechen que las tienen sucias y, en general, cuando hayan tocado algn objeto sucio, hayan comido, ido al bao o si han estado en contacto con personas enfermas (por ejemplo, personas acatarradas o con gripe).
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Conclusiones De la informacin disponible hasta ahora se deduce que todos los seres humanos debemos de ser conscientes de la necesidad de una higiene adecuada pero no llevan a cabo suficientes acciones para modificar sus hbitos hacia una mejora de la higiene, bien porque el problema no es percibido como suficientemente importante, bien porque se piensa que no se est en riesgo o bien porque en el fondo no se perciben beneficios reales si se cambian los hbitos. Tras lo expuesto en este documento, existen multitud de medidas sencillas que cada persona en general pueden llevar a cabo para mejorar la higiene diaria y la salud de ellos mismos.
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(Pasteur) Pasteur, I. (s.f.). Libro Blanco de la Higiene Diaria.
BIBLIOGRAFIA defensor.gov.ar. (s.f.). defensor.gov.ar. Obtenido de defensor.gov.ar: www.defensor.gov.ar/informes/fallochaco.pdf. fisa. (s.f.). fisa. Obtenido de www.fisa.anm.edu.ar/. Guatemala, C. P. (2002). Constitucin Poltica de la Repblica de Guatemala. Guatemala: Fondo de Cultura Econmica de Guatemala. Unicef. (s.f.). (Unicef)www.unicef.org/guatemala/spanish/recursos_20483.htm . btenido de unicef.org Unicefwww.unicef.orgguatemalaspanishrecursos.htm Unicef. (s.f.). www.muniguate.com/index.php/salud/49-temas/2334-derechosninos . btenido de www.muniguate.comindex.phpsalud-temas- derechosninos unicef.org. (s.f.). unicef.org. Obtenido de unicef.org: www.unicef.org/spanish/wash/index_31600.html unicefindigena.org. (s.f.). unicef.org. Obtenido de unicef.org: www.unicefninezindigena.org.ar/pdf/situacion/salud.pdf