1 caractersticas de um bom personal trainer

Durante os vrios cursos de profissionais do fitness em que costumo estar envolvido, surgem questes que nos levam a reflectir. Apesar de
termos uma opinio sobre vrios temas relacionados com a actividade fsica, h alguns que nunca tentamos sintetizar ou resumir. disso que
se trata este texto. A tentativa de mencionar as caractersticas de um bom professor de actividade fsica, quer no contexto individual quer no
contexto colectivo, procurando assim responder pergunta: Que perfil dever ter um bom personal trainer?
1. Paixo por aquilo que faz
Esta talvez a caracterstica mais importante. Pois, no caso de todas as outras caractersticas serem inadequadas, a paixo supera todos os
obstculos e leva o indivduo a encontrar todas as solues para os seus problemas tcnicos e de relacionamento.
2. Atitude positiva em relao ao seu trabalho
Apresenta uma atitude condicionada por aquilo em que acredita e pelas emoes, mostrando uma enorme vontade de agir, uma disposio
positiva em relao ao seu trabalho, vendo os problemas como desafios.
3. Utiliza ferramentas simples com mestria
Quanto mais tempo de trabalho tenho, mais acredito que so aces bsicas e muito simples que marcam a diferena. Como diria Dan John:
- Eu disse que era simples. No disse que era fcil.
4. Lidera atravs do exemplo
Gosta daquilo que faz, por isso experimenta em si prprio muitas das tcnicas que utiliza. Procura dar o exemplo como pessoa equilibrada
sobretudo em termos de exerccio, sono e alimentao. Embora seja humano, tem conscincia que para certas pessoas: um pequeno dolo,
um modelo para quem o v trabalhar no mbito da actividade fsica.
5. Persistente
A persistncia uma caracterstica fundamental para o sucesso, pois enquanto no desistirmos ser sempre possvel atingir o objectivo.
6. Fantico por desenvolvimento pessoal
Parte da sua misso de vida ser cada vez melhor como ser humano. Ser hoje melhor do que ontem. Por isso, o professor, o coach, o
treinador, o trainer, devorador de todo o tipo de informao que faa dele um indivduo mais equilibrado, mais eficaz e melhor ser humano.
Deixa-se filmar e analisa as imagens. Pede apreciaes crticas aos colegas de profisso, frequenta workshops, partilha experincias, cria
redes de informao e partilha os seus conhecimentos.
7. Sabe colocar-se no lugar dos seus alunos
Demonstra empatia. Tenta ver o mundo pela perspectiva dos seus alunos para melhor os compreender. Porque, como se costuma dizer, a
realidade no existe. Apenas existe uma percepo da realidade. Cada indivduo tem uma janela pela qual v o mundo. Sem conhecermos
essa perspectiva, dificilmente seremos capazes de o ajudar a mudar algo, de despertar o seu potencial.
8. Coloca as pessoas acima de tudo (metodologias, equipamentos regras)
Por vezes achamos que as regras no devem ser quebradas, mas quando se trata de pessoas, o bom profissional acredita genuinamente nas
pessoas e mostra-lhes isso mesmo. Como diria Herb Kelleher, actualmente fazemos tudo ao contrrio: aprendemos a amar as tcnicas
(mtodos, equipamentos, regras, processos) e a usar as pessoas.
9. Tem sempre uma viso daquilo que quer
O seu planeamento de trabalho consiste essencialmente em ter uma viso clara. Depois, adapta constantemente para l chegar. Em vez de ter
um conjunto de receitas de sries e repeties preparados meticulosamente como quem prev o futuro. Tem uma viso clara do resultado
final e vai ajustando as suas aces de acordo com essa viso. Aceitando a mudana como parte do processo de treino. A mudana faz parte
da vida dos seus alunos e como tal, tem de se adaptar. Mas isso no significa ausncia de um plano. Pode no ser um plano meticuloso com
microciclos e macrociclos bem desenhados, mas conhece bem o seu destino final e segue auto-estradas ou desbrava novos caminhos.
10. Conhecimentos tcnicos
Aprender Saber como aprender a desaprender e esquecer tambm so tcnicas importantes. Os conhecimentos sobre a nossa actividade
so os mais importantes para intervir, mas Como diria Arthur Jones: A especializao para os insectos!. Quando me iniciei como
professor de musculao, achava que tinha 95% dos conhecimentos necessrios para intervir como tal. Pensava isto porque me encontrava a
finalizar o curso superior de educao fsica, porque tinha muitos anos como praticante desportivo e dominava o ferro, mas Havia
muitas coisas que desconhecia. Onde colocar as mquinas? Como proceder nas primeiras sesses? Como organizar um grande nmero de
scios? Como realizar programas de treino realistas (sim, porque vivemos num mundo real), etc. Faltavam muitos conhecimentos e
experincia que me permitisse ter uma forte reteno de clientes.
11. Equilbrio ideal-real
Do ideal ao real, da teoria prtica, vai uma grande distncia. um espao no qual mostramos a nossa competncia. Conhecer os princpios
de treino algo muito importante, mas saber aplic-los a um indivduo com fraca tolerncia ao esforo bem mais difcil. Isto porque
ficamos perdidos. O ideal s funciona em parte no mundo real. No nosso mundo. No local onde intervimos e com os indivduos em que
aplicamos essa informao terica. Ficamos perdidos porque nesse espao que somos obrigados a criar os nossos mtodos a nossa forma de
aplicar os princpios de treino.
12. Vai criando a sua prpria metodologia de treino
Com base nos princpios universais das relaes humanas e nos princpios de treino, cria um conjunto de processos que se aplicam na
perfeio sua realidade. Transforma toda a informao que recolhe em metodologias que se adaptem s suas necessidades nicas e
especficas dos seus alunos e do seu local de trabalho. No se limita a imitar, a copiar, a emular os seus dolos.
13. Centra o seu trabalho no aluno
Retira do aluno todo o seu potencial e faz com que este acredite em si prprio.
14. Curioso
Tem uma curiosidade de criana pelas pessoas, pela indstria do fitness, pela histria da musculao Por tudo aquilo que directa ou
indirectamente possa influenciar os resultados dos nossos alunos.
15. Integridade
A publicidade no mundo das relaes pessoais tem grandes dificuldades em funcionar. So as nossas aces repetidas que vo criando uma
imagem, uma percepo no pblico com o qual podemos vir a trabalhar, com o mercado com o qual podemos vir a estabelecer uma relao
comercial. A integridade (que se pode definir como: adequar as nossas aces s nossas palavras; fazer aquilo que prometemos) talvez o
valor mais importante nas relaes interpessoais a longo prazo..
16. No abdica dos princpios de treino
Embora corra riscos, o bom profissional baseia o seu trabalho em princpios universais. Os princpios de treino so sempre aplicados porque
assim sabe que ir obter resultados.
17. Capacidade de adaptao e flexibilidade
Como trabalha com aspectos biolgicos, psicolgicos e sociais dos indivduos, no pode seguir ou criar receitas ou plano rgido. A sua
abordagem dever ser a de um cozinheiro capaz de criar diversos pratos com os mesmo ingredientes.
18. Sabe escutar e cuida a proxemics
Escuta mais do que fala. Nesse sentido, vai criando um conjunto de questes capazes de provocar as melhores reaces dos seus alunos.
Cuida daproxmica (espao interpessoal). Sabe posicionar-se quando ensina um exerccio e quando motiva e d feedbacks. No invade o
espao ntimo do aluno e utiliza o toque fsico o mnimo possvel.
19. Humilde
Continuo a esforar-me por ser melhor! Essa dever ser a frase que traduz as aces do bom professor.
20. um educador!
Procura constantemente:
Mudar a percepo, os pensamentos e a interaco entre o indivduo e o ambiente (fsico e social) do ginsio.
Formas de melhorar a aprendizagem dos alunos (formas de melhorar a aquisio de conhecimentos por parte dos alunos)
Melhorar a comunicao no ensino dos princpios de treino.
Desenvolver mtodos de trabalho e introduzir mtodos eficazes.
Promover o desenvolvimento pessoal dos alunos ao longo da sua vida.
Contribuir para a mudana de pensamentos por parte dos scios do clube.
21. D sempre o seu melhor!
E nem sempre o aluno fica satisfeito!
O bom personal trainer, sabe que est a fazer um bom trabalho quando:
se diverte com aquilo que faz,
olha para o relgio e j so horas de acabar,
chega sexta-feira e no quer ir embora do trabalho,
chega ao Domingo noite mortinho por voltar ao ginsio,
desempenha de forma ideal com muita energia e se lhe pedem para dizer como o faz, tem grande dificuldade, no sabe realmente
porque entra nesse inexplicvel estado de fluidez que lhe permite ser sempre melhor.
E vocs o que acham? Quais as caractersticas do melhor personal trainer (coach, treinador, professor, monitor, instrutor ou como
lhe quiserem chamar)? Comentem!