1 No que diz respeito ao arremesso do peso para mulheres e homens, a bola

de ferro ou lato pesa quantos quilos:

(A) Mulheres 3kg e homens 5kg
() !omens "kg e mulheres #kg
($) Mulheres "kg e homens %,&'(kg
()) Mulheres "kg e homens %kg
2 Assinale a alternati*a +orreta,
(A) )urante o lan-amento o peso de*e estar afastado do pes+o-o.
() No ini+io do lan-amento o peso de*e estar entre o pes+o-o e ombro do
atleta.
($) / arremessador pode dei0ar o peso na altura da +abe-a.
()) No arremesso de peso a forma de lan-ar o peso 1 li*re
3 2odemos dizer que o ob3eti*o da pro*a de arremesso de peso 1 impulsionar
a bola de metal para a m40ima dist5n+ia poss6*el, 7m +ompeti-8es ofi+iais,
+ada arremessador tem direito a quantos arremessos:
(a) 3
(b) '
(+) 5
(d) "
4
Assinale a alternati*a errada que e0pli+a o que a+onte+e durante a realiza-o
da pro*a do salto em dist5n+ia:
(a) Apenas impulso
(b) / atleta se +on+entra para saltar, em seguida +orre em dire-o a +ai0a
de areia at1 to+ar o p1 de apoio na t4bua de salto e se impulsiona para
saltar, o saltador lan-a a perna que est4 li*re para frente ganhando
ele*a-o e deslo+amento horizontal logo depois o+orre a queda na +ai0a
de areia,
(+) $orrida: / atleta a+elera pela pista, al+an-ando a m40ima *elo+idade
antes da regio de salto,
(d) No 9alto o atleta se impulsiona +om um p1, +om os bra-os para +ima
para al+an-ar altura,
5 / atletismo 1 a forma organizada mais antiga de +ompeti-o, As primeiras
reuni8es organizadas da hist:ria foram os ;ogos /l6mpi+os, que os gregos
ini+iaram no ano %%' a,$, 2odemos +itar +omo pro*as do atletismo:
(a) Arremesso de peso, lan-amento de dardo ,lan-amento de
martelo,lan-amento de dis+o ,9alto em dist5n+ia ,9alto +om *ara,9alto
triplo,9alto em altura,$orridas rasas e fundas, $orridas +om obst4+ulos
$orridas +om barreiras, $orridas de mar+ha atl1ti+as,$orridas de rua.
(b) <utebol, salto +om *ara.
(+) =>lei, ?an-amento de dardo.
(d) asquete, ;ud>
6 Na pro*a do arremesso do peso quais os fatores que podem eliminar o
atleta da pro*a,
ALUNO (A): __________________________________________ N _____
SRIE/TURMA 2 A TURNO: NOITE PROFESSORA: EDMA
CRATO, ____/________/2014 NOTA _______
A!ALIA"#O DE EDUCA"#O F$SICA
#, 2isar no anteparo,
&, 9air pela frente do setor de arremesso,
3, )es+olar o peso do quei0o,
", Arremessar saltando,
5, @ritar no momento do arremesso,
Marque a op-o +orreta,
a) #, 3, " esto +orretas, b) #, & e 5 esto +orretas, +) #, & e 3 esto +orretas,
d) &, " e 5 esto +orretas,
% / atletismo 1 +omposto por mais de &( modalidades, dentre elas o atleta
pre+isa +orrer, pular, saltar, arremessar, entre tantas outras ati*idades que
+olo+am de *erdade o +orpo a pro*a da sua +ondi-o f6si+a,
?ogo abai0o, rela+ione as modalidades,
(a) /s atletas podem +omplet4Ala em menos de #( segundos, 2ara isso,
respiram apenas uma Bni+a *ez durante o tra3eto em linha reta,
(b) /s atletas de*em arremessar +om uma mo uma bola s:lida de metal a
partir de um +6r+ulo de &,# metros de di5metro o mais longe poss6*el,
(+) $ada atleta tem trCs tentati*as para +orrer em linha reta e saltar, antes
da borda frontal da mar+a de pulo, al+an-ar a m40ima dist5n+ia
poss6*el,
(d) D uma modalidade que simboliza as +a-as +om lan-as da Antiguidade,
/ arremesso de dardo +onsiste no lan-amento ap:s uma +orrida em
linha reta de um basto que mede &,'( metros e pesa E(( gramas para
os homens e &,&( metros +om peso de '(( gramas para as mulheres,
( ) 9alto em dist5n+ia ( ) $orrida #((m ( ) ?an-amento de dardo ( )
Arremesso de peso
& Fual 1 o prin+ipal benef6+io em se prati+ar ati*idade f6si+aG
(a) 2erda de peso
(b) =ida mais saud4*el
(+) <ortifi+ar o +orpo
(d) No h4 benef6+ios
' As pessoas que prati+am o atletismo esto sempre se sentindo bem, al1m
de serem mais saud4*eis, As ati*idades de +aminhadas e +orridas trazem
muitos benef6+ios fisiol:gi+os e psi+ol:gi+os aos seus prati+antes, Fual das
alternati*as abai0o no faz parte desses benef6+ios.
(a) A pessoa que faz &( a 3( minutos de ati*idade f6si+a moderada 3 a 5
*ezes por semana diminui o dep:sito de gordura no +orpo.
(b) Aumenta o fun+ionamento do +ora-o, diminui a presso do sangue.
(+) Aumenta a ta0a de ?)? (mau +olesterol) que se deposita nos *asos
sangu6neos.
(d) Aumenta a +apa+idade aer:bi+a e o +olesterol !)? (+olesterol bom),
10 2rin+ipal +apa+idade f6si+a de um atleta da modalidade arremesso de peso
(a) =elo+idade
(b) <or-a
(+) <le0ibilidade
(d) Agilidade