APOSTILA

REFLEXOLOGIA PODAL
Dr. Oswaldo Jos Gola
Fisioterapeuta
(1! "#$%&'%1%
o()ola*+ot,ail.-o,
ES.OLA A/A /ERI DE A.0P0/T0RA E 1ASSOTERAPA
Rua A,ador 2ue3o 34 1565 7 .e3tro 7 Ri8eir9o Preto&SP
Tele:o3e; (1! "#$%&'%1% 7 <<<.a3a3eria-upu3tura.-o,
O QUE REFLEXOLOGIA?
A Reflexologia uma terapia complementar que compreende o tratamento de vrios
1
distrbios pela aplicao de presso nos ps ou mos. O tratamento de todo o corpo
feito atravs de determinados pontos, em reas precisas dos ps e das mos,
relacionadas a regies particulares do corpo c!amadas "#onas reflexas$.
O tratamento compreende a aplicao de presso com a ponta do polegar ou dos
dedos sobre pontos reflexos precisos. Aplica%se uma presso firme, mas no muito
forte, e a pessoa que recebe o tratamento experimentar sensaes diferentes nas
#onas dos ps ou das mos. &ssas sensaes so interpretadas pelo terapeuta,
indicando quais partes do corpo e esto funcionando bem e quais no esto. 'e
acordo com o grau de desconforto, maior ou menor, experimentado nas #onas
pressionadas, poss(vel saber que partes correspondentes do corpo registram maior
ou menor desequil(brio.
A reflexologia tambm uma tcnica de diagn)stico * o que significa que pode ser
usada para descobrir onde ! desequil(brios no corpo. +m reflexologista pode ento
atuar sobre estes desequil(brios para tratar uma vasta gama de distrbios. A
reflexologia pode tambm ser usada preventivamente, para manter o corpo
funcionando bem.
Assim como as demais terapias complementares, a reflexologia d bastante tempo
para que os clientes falem sobre si mesmos, com o terapeuta, o que permite uma
compreenso mel!or do pr)prio cliente e de seus problemas.
UM POUCO DE HISTRIA
,o so con!ecidas as origens precisas da reflexologia, mas ela pode ter%se originado
por volta da mesma poca da acupuntura * cerca de -.... a./. porque essas duas
artes compartil!am muito dos mesmos princ(pios. & a reflexologia certamente estava
em uso por volta de 0.11. a./., como mostra o detal!e da pintura de parede da tumba
de um mdico em 2aqqara, &gito. /ontudo, mais fcil pesquisar suas origens
modernas. &m 3435, um mdico dos &+A. 'r.6illiam 7. 8it#gerald, lanou os
fundamentos da ci9ncia com sua "terapia #onal$. &sse procedimento postulava a
exist9ncia de 3. #onas de energia, dividindo o corpo da cabea aos ps. Ao aplicar a
presso a certas partes dos dedos com suas mos e diversos dispositivos mec:nicos,
o 'r. 8it#gerald descobriu que ele poderia aliviar a dor em outras partes do corpo, na
mesma #ona.
A reflexologia baseia%se no princ(pio de que existem reas, ou pontos reflexos, nos
ps e nas mos que correspondem a cada )rgo, gl:ndula e estrutura no corpo. Ao
trabal!ar nesses reflexos, o ;erapeuta 7ol(stico redu# a tenso em todo o corpo.
,o so con!ecidas as origens precisas da reflexologia, mas ela pode ter%se originado
por volta da mesma poca da acupuntura * cerca de -.... a./. porque essas duas
artes compartil!am muito dos mesmos princ(pios. & a reflexologia certamente estava
em uso por volta de 0.11. a./. /omo mostra o detal!e da pintura de parede da tumba
de um mdico em 2aquara, &gito. /ontudo, mais fcil pesquisar suas origens
modernas.
&m 3435, um mdico dos &+A. 'r. 6illiam 7. 8it#gerald, lanou os fundamentos da
ci9ncia com sua "terapia #onal$. &sse procedimento postulava a exist9ncia de 3.
#onas de energia, dividindo o corpo da cabea aos ps. Ao aplicar a presso a certas
partes dos dedos com suas mos e diversos dispositivos mec:nicos, o 'r. 8it#gerald
descobriu que ele poderia aliviar a dor em outras partes do corpo, na mesma #ona.
<as a ci9ncia foi estabelecida em sua presente forma principalmente devido aos
5
esforos de uma terapeuta americana c!amada &unice =ng!am, incentivada
inicialmente pelo 'r. >.2.Rile?, o mdico para o qual ela trabal!ava. &unice =ng!am
descobriu que os ps respondiam mel!or @ presso do que as mos, quando ento
passou a consider%los como a principal rea terap9utica.
'esde o in(cio da dcada de 1. at sua morte em 345-, &unice =ng!am trabal!ou sem
parar com o obAetivo de desenvolver a reflexologia at se constituir na ci9ncia de !oAe.
O =nstituto =nternacional de Reflexologia foi fundado em 3451 para levar adiante sua
obra.
INTRODUO
As terapias de manipulao BmassagemC so muito antigas e geralmente eram
transmitidas de pai para fil!o atravs das geraes. 2egundo 7ip)crates B-1D anos a.
/.CE
FA origem da massagem se perde na noite dos temposF. Obviamente, os primeiros
mtodos e prticas terap9uticas deviam basear%se no comportamento instintivo do
!omem, como uma necessidade de proteo, do toque da pele, da car(cia, de afagar,
de friccionar, de massagear as partes doloridas do corpo. Alis, at !oAe por mais
progresso e con!ecimentos cient(ficos que ten!amos adquirido, conservamos esse
instinto primrio, que est profundamente arraigado no nosso (ntimo ao ponto de nos
sentirmos muito fragili#ados quando somos acometidos de alguma dor, procurando o
aconc!ego dos entes queridos que nos rodeiam, para que nos aAudem a encontrar um
remdio qualquer, que alivie as nossas dores.
Guando esse al(vio torna%se poss(vel atravs de uma simples manipulao reali#ada
com os dedos das nossas mos, abre%se, ento, um amplo campo para a ampliao
da Reflexologia, arte ou mtodo arte ou mtodo terap9utico que est firmando%se
mundialmente, obtendo cada ve# mais o recon!ecimento de que merece um grande
destaque entre os diversos processos de curas naturais.
A /i9ncia <oderna tem feito descobertas importantes de como a mente, as emoes e
o corpo interagem, e como um pode impactar o outro, afetando o bem%estar geral de
nosso ser. Afinal no somos feito de partesH muitas ve#es assim o consideramos por
questes didticas, porm, corpo, emoes e mente esto intimamente relacionados,
influenciam um ao outro e no desequil(brio de um, verificamos o desequil(brio de
todos.
Como pode se !"do #sso poss$%e& 'pe('s m'ss')e'(do*se o p+?
'o ponto de vista puramente anatImico, cada p possui trinta e tr9s articulaes e
mil!ares de nervos. +tili#ando%se de presses espec(ficas nos ps, afetamos
diretamente o sistema nervoso de forma muito positiva e relaxante. Guando o corpo
est relaxado e o sistema nervoso estimulado o estado de sade pode manifestar%se
perfeitamente, pois ele o sistema de comunicao, coordenao e regulari#ao das
diversas funes e estruturas do nosso organismo, permitindo ainda a apario das
inmeras reaes reflexas ao longo do nosso corpo.
Alguns cientistas no in(cio do sculo introdu#iram o conceito da reao global do
nosso organismo perante determinados est(mulos externos e internos por meio do
sistema nervoso centralH entre estes temos o mdico ingl9s 'r. 7. 7ead, que publicou
um trabal!o sobre #onas doloridas da superf(cie cut:nea BpeleC relacionando%as com
as doenas e dores dos )rgos internosH o mdico canadense 'r. >. ,. <acJen#ie
pesquisou na mesma poca as relaes entre os )rgos internos e os diversos planos
"
dos estratos muscularesH e o fisi)logo russo 'r. Kavlov B3L-4%341MC, que recebeu em
34.- o Kr9mio ,obel de <edicina por seus estudos experimentais sobre os reflexos
condicionados, sua influ9ncia e seu mecanismo de atuao no organismo !umano.
&stes e outros pesquisadores demonstraram que as relaes entre a superf(cie
externa e aos )rgos internos do corpo se manifestam em duas direesE uma atravs
de reflexos cut:neos, comprovados pela exist9ncia de reflexos viscerais, definidos
pelos conceitos de dermatomos BpeleC, miotomos BmsculosC, entero%tomos Bv(scerasC,
angi)tomos Bvasos sangu(neosC e esclerotomos BossosCH que se referem @quelas
estruturas org:nicas interligadas ou relacionadas entre si por um mesmo nervo
raquidiano.
/omo posteriormente foi comprovado pelas pesquisas dos doutores 7ead e
<acJen#ie, verificou%se que as dores reflexas no se manifestam exatamente no local
onde se situa um determinado )rgo, mas so transferidas atravs dos nervos
raquidianos da medula espin!al para outros locais do corpo onde as estruturas se
locali#am, produ#indo%se as con!ecidas reas onde se manifestam os fenImenos
reflexos.
&ssas reas distribuem%se ao longo do corpo !umano de uma forma no muito
uniforme, pois se concentram em determinadas reas e se manifestam em uma srie
de pontos, muitos dos quais con!ecidos desde os prim)rdios de forma emp(rica,
sendo utili#ados, por exemplo, para a aplicao de ventosas e outros est(mulos
cut:neos. A interligao entre as diversas estruturas segmentrias * dermatomos
BpeleC, miotomos BmsculosC, enter)tomos Bv(scerasC, angi)tomos Bvasos sangu(neosC
e escler)tomos BossosC * so processadas pelos nervos raquidianos para as reas de
proAeo cut:nea reflexa, onde se manifestam na pele, transmitindo no somente os
transtornos atravs de uma maior sensibilidade BdorC, mas tambm as manifestaes
do tipo vegetativo, como variaes na colorao, na irrigao e na sudorese da pele.
2egundo as observaes dos doutores 7ead e <acJen#ie os outros sistemas
nervosos, como o vegetativo, por exemplo, aparentemente contribuem tambm na
produo de reaes nas #onas pr)ximas @s reas reflexas. &ste fenImeno pode ter
sua explicao no fato de que os outros sistemas participam tambm na ao reflexa
atravs de suas fibras nervosas devido, principalmente, @ grande quantidade de
comunicaes existentes entre elas.
2endo assim, compreens(vel que exista certa inter%relao, que influencia as #onas
vi#in!as das reas reflexas, provocando algumas manifestaes neurovegetativas
superficiais comoE alteraes na secreo da peleH enriAecimento ou contratilidade dos
vasos sangu(neos subcut:neos das proximidadesH apario de pontos dolorosos em
algumas regies da cabeaH certas reaes nas pupilas e dermatomos ou manc!as na
superf(cie da peleH sendo que estes sinais reflexos neurovegetativos secundrios
aparecem em regies bem definidas pr)ximas @s reas reflexas.
A Reflexologia indu# o organismo a um relaxamento total, podendo, portanto ser um
excelente sistema terap9utico complementar a qualquer terapia curativa. & aqui est a
c!ave deste trabal!o. ,ossa inteno no a de escrever mais uma obra
convencional sobre a tcnica da Reflexologia, pois A existem estas obras, em geral de
autores estrangeiros, algumas tradu#idas, outras em suas l(nguas de origem, em que
de#enas de manobras e tcnicas so abordadas para a eficcia dos tratamentos
terap9uticos.
&mbora a Reflexologia seAa um mtodo simples por si, sua prtica profissional requer
formao na rea de sade eNou bons con!ecimentos de anatomia, fisiologia e
%
patologia associados @ cont(nua prtica para dom(nio no somente das tcnicas, como
tambm dos processos terap9uticos que resultam da aplicao das mesmas. ,osso
trabal!o se focali#a em uma abordagem mais ampla da Reflexologia, em seu aspecto
&nergtico, o que no ensinado nem aludido nos cursos de formao em
Reflexologia nas maiorias das escolas. ,este sentido, daremos grande 9nfase aos
mtodos de relaxamento, que consideramos de grande utilidade geral, tanto pelo
iniciante ou leigo em Reflexologia como por profissionais.
Kortanto, muitas obras e estudos sobre Reflexologia apontam centenas de
procedimentos com alt(ssima preciso de manobras, ressaltando a curiosidade
verificada na pesquisa de diversas obras e autores que se contradi#em quanto a
pontos, locais, tipo de presso etc.
O que no de se estran!ar, pois a Reflexologia mais uma experi9ncia emp(rica
pessoal dos terapeutas que militam nessa rea, aplicada a um universo ou
comunidade espec(fica de pacientes, que geralmente possui certo con!ecimento
Bte)rico eNou tratamentos prticosC sobre os benef(cios energticos dessa tcnica
considerada por alguns como uma ci9ncia.
Aplicando Reflexologia estaremos aprofundando nossos relacionamentos, inspirando
confiana e unindo as pessoas, e facilitando a comunicao. ,o ! limites nem
fronteiras para a utili#ao da Reflexologia em nossos dias, na nossa rotina de vida.
/omo iremos ver, a Reflexologia tem lugar tanto para o Aovem, o adulto, como para o
ancio, !omem ou mul!er, casado ou solteiroH saudvel ou no. ,o ! quem no
precise nestes dias to conturbados de momentos de relaxamento, reflexo e
serenidade, para experimentar um pouco de pa# e bem%estar, que em verdade esto
dentro de n)s mesmos.
Kodemos di#er que ! somente um requisito bsico para se praticar a Reflexologia,
resumindo%se no verdadeiro sentido da palavra A<OR. /om amor, nossos toques so
gotas de al(vio e carin!o para com nossos semel!antes e para conosco. &speramos
que esta experi9ncia pelo mundo das solas de nossos ps possa lev%lo por bons e
saudveis camin!os.
QUEM QUE NUNCA FE, AUTO*MASSAGEM?
<esmo que uma pessoa no saiba tocar nos pontos corretos, todos tocam, de forma
intuitiva, em alguma parte do corpo, em pontos, que esteAam incomodando, ap)s uma
batida, ou alguma manifestao de dor.
A massagem , provavelmente, uma das formas mais eficientes para se curar males
do corpo, visto que n)s a utili#amos de forma intuitiva ap)s uma toro ou luxao,
assim como a massagem que as mes fa#em nas crianas, friccionando a caixa
torcica quando essas apresentam tosse e tantas outras que surtem efeitos corporais
ou at mesmo as de efeitos psicol)gicos.
A massagem usada de forma desportiva para relaxar a musculaturaH existe, ainda, a
massagem esttica, a de fins terap9uticos, a de fins org:nicos e ultimamente a
massagem tem sido muito usado para aliviar as tenses que se acumulam em nosso
corpo f(sico e mental, que se transformam em doenas psicossomticas.
A massagem tem origem milenar e a !ist)ria conta que ! D.... anos os orientais
comearam a pratic%la e estud%la de forma terap9utica, e A naquela poca era
usada de forma cient(fica, pois alm de aliviar as tenses, usava%se de forma
=
preventiva, mas foi no 2culo 35 que os ocidentais passaram a estudar os efeitos
benficos que ela produ#, mas, com viso bem diferente da oriental.
Ainda !oAe o ocidental se preocupa mais com as causas fisiol)gicas de uma doena,
utili#ando tratamentos locais, enquanto que no oriente ela vista como uma forma de
identificar a desarmonia da energia circulante, que afeta no s) o corpo f(sico, mas
tambm o mental, o emocional, atingindo o sistema imunol)gico, o nervoso e o pineal,
que o ponto de comando de todos os sistemas do nosso corpo.
8oi ! D mil9nios atrs que surgiu a reflexologia, que a arte de tocar em Kontos
espec(ficos locali#ados nos pontos estratgicos da sola dos ps, estudando%se os
meridianos do corpo e surgiram o do%in, a acupuntura, o c!i Jun e o s!iatsu.
A presso exercida nos pontos espec(ficos fica evidente, pois not)rio o efeito
calmante que causa nos pontos tensos do corpo, no s) muscular, como org:nico e
mental.
A reflexologia difere das outras massagens porque no se toca no local afetado, no
msculo ou qualquer coisa parecida, mas sim nos pontos energticos de cada
membro, nervo, e em todos os sistemas, pontos estes correspondentes, locali#ados na
sola dos ps e nas laterais dos mesmos.
O uma massagem desintoxicante, pois toca nos pontos obstru(dos, fa#endo com que,
aumente a capacidade de reao imunol)gica do corpo resultada de uma ao nos
meridianos, nos fatores f(sicos, fisiol)gicos e psicol)gicos.
O mais do que comprovado que ela serve como preveno, e em certos casos, aAuda
,a capacidade de reao de um ponto do corpo que esteAa afetado.
DORES
A intensidade da dor no d para se medir em taman!o, mas sim dentro do limite do
suportvel, e a intensidade dessa dor, varia de uma pessoa para outra. &xistem vrios
tipos de dores, uma aquela que sentimos ap)s um c!oque do nosso corpo f(sico
externo em algo, outra aquela que sentimos no nosso corpo f(sico interno, e uma
que talve# seAa a pior das dores, que a dor que sentimos no nosso mental. +ma dor
quando muito repetitiva se torna uma dor crInica, pois uma manifestao dos
nossos )rgos, avisando de forma repetitiva que algo no est bem dentro do nosso
sistema. O comum n)s sanarmos pequenas dores, grandes dores atravs dos
recursos costumeiros e nem sempre damos muita import:ncia e mesmo quando ela se
torna repetitiva, estaticamente so poucos os que procuram saber as causas.
&stima%se que 1DP, cerca de -. mil!es de brasileiros sofram de algum tipo de dor
crInica, nas costas, na cabea, nos msculos, nas articulaes e nos )rgos internos.
Korm, isto um problema global e est acentuadamente afetando o povo ocidental.
Alguns governos gastam bil!es de d)lares em sade pblica porque essas dores
crInicas tiram !orasNtrabal!o de mil!ares por ano e uma das dores campes a dor
lombar.

-. < postura, no sentar, andar, exerc(cios repetitivos onde se usa o lombar.
.. 2alto alto e sapatos de bicos muito finos Bmul!eresC.
/. <uitas !oras sentadas onde a postura no seAa correta.
A musculatura fica enriAecida e isso dificulta a circulao sangQ(nea no local.

A dor constante no local, afeta uma pessoa de vrias formas e fa# com que ao longo
do tempo os neurInios sofram alteraes e com isso, os n(veis de subst:ncias
analgsicas produ#idas pelo organismo, fiquem comprometidos.
Os mdicos no esto acostumados ainda a tratar uma dor f(sica ou muscular e o
mais comum receitarem analgsicos antiinflamat)rios que apenas inibem a dor
atravs do sistema nervoso central.
PS
O p uma delicada estrutura, equilibra, suporta e transporta todo o peso corporal.
Raras so as pessoas que cuidam e prestam ateno aos seus ps, os quais so
maltratados ao longo da vida.
,ormalmente os problemas de sade so provocados por distrbios que os pr)prios
indiv(duos causam distrbios estes ser(ssimos, em vrias partes do corpo e isto
ocorrem em dois n(veis.
A estrutura do p a base e alicerce. +m alicerce depende do correto alin!amento e
funcionamento das articulaes, e qualquer preAu(#o para essas funes vai deslocar o
centro de gravidade do corpo. ,esse caso, as partes do corpo so danificadas,
tra#endo conseqQ9ncias com o do tempo, inclusive tra#endo problemas como
congesto no fluxo de energia e possivelmente, afetando os )rgos associados, isto
na verso de fora para dentro, isto do externo para o interno. 'o interno para o
externo, so as causas que causamos aos nossos )rgos internos e isto sendo
refletido nos pontos reflexos.
Roc9 mesmo pode tocar nos pontos espec(ficos dos seus ps, porm, tem um detal!e
muito importante. /omo o nosso organismo est interligado e trabal!a um em funo
do outro, voc9 tem que tocar em todos os pontos,comeando pelo p esquerdo.
P ESQUERDO
,a reflexologia, iniciamos os toques pelo p esquerdo 7 uma seqQ9ncia a ser
seguida. /omeamos pelo plexo solar que o nmero 3, o p:ncreas o nmero 0, o
rim S 1 e assim, por conseguinte, isto se referindo aos pontos reflexos na sola dos
ps. 'epois se aplica nas laterais, feito esta seqQ9ncia, passamos para o p direito.
O0s1 ,o p esquerdo esto os pontos reflexos do /orao e Tao e no p direito, nos
mesmos locais, encontraremos o 8(gado e a Res(cula Tiliar. O /)lon 2igm)ide S 0L
aplicar somente no p esquerdo.
P DIREITO
/omo podemos observar, no p direito esto os pontos reflexivos do 8(gado e a
Res(cula Tiliar. Assim sendo, iremos aplicar no p direito, a mesma seqQencia iniciada
no p esquerdo, ou seAaH comeamos pelo 3 S plexo solar depois p:ncreas S 0, o rim S
1 e assim, por conseguinte.
LATERAIS
,as laterais dos ps, n)s seguimos a seqQ9ncia iniciada tanto no p esquerdo, como
no p direito.
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/omeamos pela parte interna do p, onde se locali#am os pontos reflexivos da
coluna, iniciando de baixo para cima e fa#endo o camin!o de volta, ou seAa de cima
para baixo.O importante observar que em todos os pontos reflexivos que sero
tocados, este seAa feito de forma !armoniosa e que se sinta o contato com o ponto. Os
leigos talve# sintam alguma dificuldade no in(cio, de saber se esto tocando no ponto.
2e sentires dificuldade de saber, experimente fec!ar os ol!os e sinta seus ps.
&scol!a um ponto a ser tocado e sentirs que, se este ponto reflexivo estiver
obstru(do, sentir uma fisgada Bdor agudaC.
O preciso um pouco de treino, muita observao, se !armoni#ar com seus ps e nessa
seqQ9ncia irs descobrindo o seu corpo f(sico e em qual estado seus )rgos se
encontram.
EFEITOS
;odos n)s temos reaes diferentes em vrias situaes da vida e o nosso corpo
reage da mesma forma, mesmo que exista o conceito de que existe uma base e assim
todos os corpos reagem iguais.
Roc9 o responsvel pelo seu corpo, somos alimentados pelo sabor, c!eiro, contato,
viso, sentidos, vivemos e esquecemos diariamente o que fa#emos ao nosso corpo,
porque somos indu#idos a todos estes atos, tra#endo com isso, conseqQ9ncias
agradveis ou desagradveis.
Guando feito o toque nos pontos reflexivos situados nos ps, a maioria sente uma
sensao desagradvel de dor nos primeiros contatos, e isto acontece porque os
pontos reflexivos esto c!eios de energia estagnada de muitos anos em que seu
corpo veio trabal!ando todos os dias, no f(sico, org:nico e mental. /om o toque
nesses pontos acontece uma reao em cadeia em todo o corpo, porque os pontos
esto se libertando das toxinas, gerando um processo de limpe#a e com isso reativa a
sensao de bem%estar em todo o corpo.
Korm, cada pessoa vai ter um tipo de reao, pois depender do equil(brio ou
desequil(brio em que esse corpo se encontraH mas, de uma maneira geral, a sensao
de bem estar.
O23ETI4OS E EFEITOS DA REFLEXOLOGIA
A e5&e6o&o)#' !em / o07e!#%os
A % ;ratamento preventivo
2 % =dentificar uma m funo org:nica antes de seu aparecimento sintomtico
C % /onservar o corpo saudvel
A % Kor FtratarF entende%se diminuir os sintomas, embora ainda no se ten!a
descoberto a doena.
Atravs de est(mulos em #onas apropriadas os sintomas desaparecem ou diminuem e,
se Auntada a outro tipo de tratamento como a !omeopatia, acupuntura etc, o efeito
torna%se mais efica#.
O paciente ou o cliente no est realmente doente mas sente um mal%estar geral,
dores pelo corpo ou em lugares espec(ficos e mesmo atravs de um acompan!amento
'
mdico, submetendo%se a exames minuciosos no se descobre nada ou nada foi
diagnosticado.
A medicina convencional s) descobre uma doena quando os exames a acusamH mas,
neste caso, a doena A est em mais de 5.P de evoluo. +m pequeno mal%estar
geral e determinadas anormalidades quando no aparecem nos exames mdicos, no
! como curar com eficcia, por isso so reali#adas determinados procedimentos que
so usados apenas de forma paliativa, que bloqueia essa dor, mas no cura de forma
eficiente.
Korm, na medicina c!inesa, o sentir%se mal A um sinal de perigo, de que uma
determinada doena est para c!egar e o estado de pr%doena, facilmente
diagnosticvel na reflexologia.
2 % Gualquer pessoa que atinge certa idade sente%se mal fisicamente, por motivos no
determinados.
2intomas como o cansao, dores nas costas, pequenos mal%estares podem ser sinais
de doenas mais suaves, porm, a maioria ac!a que uma noite bem dormida
suficiente para voltar, ao estado natural. Kode ser verdade at certo ponto, mas, se os
sintomas continuarem preciso algo mais do que uma boa noite de sono. O aqui que
entra a reflexologia, como tcnica para promover o relaxamento e o bem estar do
paciente.
O terapeuta sente um pequeno caroo Bcristais, nesta ou naquela #ona reflexa ou o
cliente sente uma dor aguda, apesar da presso ser a mesma dos outros pontos
reflexos.
+m reflexologista tem que ter uma sensibilidade bem apurada para perceber que,
quando, uma pessoa sente dor nos pontos reflexos, no quer di#er que exista algum
mal espec(fico, isto pode ser tambm, um ponto obstru(do de energias estagnadas.
O um sinal de alerta, um aviso que a freqQ9ncia vibrat)ria do campo eletro%magntico
desse pedao de )rgo est em disfuno. A pessoa no sente sintoma de perigo no
corpo org:nico, mas, se persistir a disfuno, essa aumenta lentamente aparecendo
mais tarde em forma de doena percept(vel.
A mudana no formato dos ps, das un!as, da cor das un!as, alm das dores
sentidas ao submeter%se a uma seo de reflexologia sinal de desequil(brio nas
funes dos )rgos, aparel!os e sistemas.
C % A reflexologia uma terapia complementar para conservar a sade.
O o segredo de um corpo saudvel, uma forma de eliminar o cansao, o nervosismo
do dia%a%dia e, ap)s uma seo, o cliente sente%se leve, descansado, com uma
sensao agradvel. =sso, por si s), A Austifica a reflexologia.
Ao estimular todo o corpo a reflexologia substitui os exerc(cios e ginsticas dirias
necessrias @ sade, estimulando a circulao sangu(nea e linftica, os aparel!os de
absoro e eliminao trabal!am, com mais preciso, atrasando a vel!ice dos )rgos
e conservando a, mente s.
T'm0+m podem '8o(!e8e 's se)"#(!es e'9:es1
#
RINS
Os rins fa#em parte do principal aparel!o de excreo do corpo que o sistema
urinrio estando ligado diretamente @ uretra e @ bexiga. &le filtra o sangue e a gua,
retendo os minerais, transformando a sobra em l(quido a ser expelido em forma de
urina.
/om o toque que feito no ponto espec(fico, vai ser expelida uma urina mais escura,
com c!eiro mais acentuado, devido ao seu contedo de toxinas que esto sendo
eliminadas. Os rins administram a quantidade de gua a ser retida no corpo, gua
essa essencial @ vida. Atravs dos rins circulam enormes quantidades de sangue a
serem purificados, assim sendo, se o sangue no circular como deve, podem surgir
sintomas como presso alta ou !ipertenso e !aver uma acumulao de subst:ncias
t)xicas de que o organismo no consegue se livrar. ,en!um reflexologista pode
afirmar que vai eliminar essas subst:ncias t)xicas, mas pode di#er que, com o toque
nos pontos espec(ficos situados nos ps, os rins sero ativados a reagir contra essas
subst:ncias que devem ser expelidas.
+remia o termo usado para uma reteno no sangue de constituintes normais da
urina e sistema complexo associado com essa condio. &ste pode ser, entre outras
coisas, dor de cabea, nuseas, vImito, !ipertenso, anemia e coma.A uremia pode
desenvolver%se rapidamente devido a insufici9ncia renal aguda gradualmente com a
insufici9ncia renal crInica.
A #(s"5#8#;(8#' e('& ')"d' + "m' s<0#!'= e )'%e ped' d' 5"(9>o e('&?
A caracter(stica dessa condio a excreo urinria abaixo de -.. ml por dia. &ntre
as causas mais comuns estoE necrose tubular, que pode resultar de isquemia renal
Bdiminuio do suprimento do sangueC, por exemplo, em conseqQ9ncia de c!oque ou
de uma superdose de nefrotoxina Bque lesa as clulas renais atravs de um agente
qu(micoC como bicloreto de mercrioH inflamao aguda dos glomrulos Bala capilarCH
e obstruo excreo urinria, como por clculos BpedrasC no trato urinrio.
A #(s"5#8#;(8#' e('& po)ess#%'= 8omo p#e&o5#!e @#(5e89>o 0'8!e#'('A?
+ma das mais srias complicaes da insufici9ncia renal o efeito cardiot)xico da
elevao do potssio sangu(neo acarretando arritmias e, em altas concentraes,
parada card(aca e morte.
A anemia que usualmente acompan!a as insufici9ncias renais acredita%se causada
principalmente pela produo insuficiente do fator eritropotico Ba eritropoietina
responsvel pelo aumento da taxa de produo de eritr)citos por qualquer condio
que redu#a o suprimento de oxig9nio, aos tecidos, ela formada no sangue pela ao
de uma en#ima liberada, pelos, rinsC.
A glomerulonefrite BinflamaoC geralmente desenvolve%se durante, os, primeiros
0. anos, de# a vinte dias ap)s uma infeco respirat)ria aguda, como, resultado de
uma reao ant(geno%anticorpo, em que se torna crInica, em alguns, casos.
A pielonefrite, uma inflamao dos rins e de sua pelve, que comea, na, pelve e se
estende ao tecido renal, causada por uma invaso de bactrias, geralmente
ascendendo do ureter. <uito freqQentemente os microrganismos responsveis so
colibacilos originados de contaminao fecal do trato, urinrio.
1$
A nefrose, tambm c!amada s(ndrome nefr)tica, caracteri#ada, pela perda de
prote(na, especialmente, albumina, na urina, resultando em edema e em uma reduo,
no volume sangu(neo.
DIBLISE
A !emodilise explora o principio simples da difuso. +ma membrana semipermevel
interposta entre o sangue de um paciente e uma soluo, especialmente, preparada
c!amada dialisadora.
A uria, o potssio, o fosfato e outras subst:ncias presentes em altas, concentraes,
em um paciente ur9mico podem, assim ser removidas, por !emodilise.
EFEITOS QUE OS RINS CAUSAM EM MAU FUNCIONAMENTO
Upulmes congestionados % caroos no peito Bdo lado interior dos mamilosC Uproblemas
no plexo solar e no diafragma % fraque#a da bexiga % Uec#ema e fungos na regio da
viril!a e dos )rgos genitais, problemas sexuais e Uinfertilidade Udores nas coxas e nas
veias Uvaricosas % flebite na parte de dentro da barriga das pernas Ut(bia dolorida Bdo
lado de dentroC % torno#elos inc!ados dor na planta do p, Uec#ema e fungos na planta
do p.
INTESTINOS
O organismo trabal!a em !armonia com todos os outros )rgos. & como um vive em
funo do outro, os intestinos tambm precisam que os outros )rgos esteAam bem.
Os intestinos recebem um processo iniciado no estomago com o alimento ingerido,
um processo em cadeia. O intestino delgado processa o puro do impuro, fa#endo a
absoro do alimento ingerido e esse fluxo tem uma influ9ncia acentuada na
assimilao da nutrio e na vitalidade do corpo e mente.
O intestino delgado transfere os res(duos s)lidos para o intestino grosso e controla a
proporo de l(quido e matrias s)lidas, absorvendo o que ficar no corpo e aquilo que
ser eliminado. &sse processo de escol!a acontece tanto no fisiol)gico, como no
psicol)gico em termos de idias, emoes e pensamentos.
2e essa funo no estiver bem, podem aparecer sintomas que denunciem essa
funo. Os efeitos que podem ocorrer quando tocado nos pontos dos intestinos, so
de mel!orarem esses processos, pessoas que sentem dificuldade de defecar
normalmente sentem de imediato esse efeito.
Kode aAudar tambm pessoas que sintam periodicamente a defecao irregular, como
diarrias constantes. O intestino delgado possui um comprimento de M,Dm e divido
em tr9s poresE o duodeno, o AeAuno e o (leo.
O duodeno c!amado assim porque possui um comprimento de aproximadamente 30
dedos, a poro mais curta, mais larga e mais fixa do intestino delgado, ele recebe
secrees do f(gado e do p:ncreas.
O intestino grosso, com aproximadamente 3,Dm de comprimento, estende%se a partir
da poro terminal do (leo ao anus, sendo dividido em ceco, colon, reto e canal anal,
difere do intestino delgado em vrios aspectos,incluindo sua maior largura e as
seguintes caracter(sticas.
11
-% ,o existem vilosidades na superf(cie da tnica mucosa.
.* ,o ceco, c)lon e reto superior, as gl:ndulas so mais profundas, mais densamente
reunidas e cont9m muitas clulas caliciformes.
/* A camada muscular longitudinal do ceco e do c)lon forma tr9s faixas denominadas
t9nias c)licas.
O c)lon ascendente estende%se para cima a partir do ceco Aunto a parede abdominal
posterior direita at a superf(cie inferior do f(gado e anteriormente ao rim direito.O
c)lon descendente comea perto do bao, camin!ando para baixo,do lado esquerdo
do abdome.
O c)lon transverso e sigm)ide a continuao do c)lon descendente e assim
c!amado por causado 2 que ela forma.
O reto fica situado sobre a superf(cie anterior do sacro e c)ccix e termina no estreito
anal.
EFEITOS CAUSADOS PELO INTESTINO EM MAU FUNCIONAMENTO
Unari# a sangrar % feridas no nari# % !erpes nos lbios % dor nos ombros Uproblemas de
pele % cotovelo saliente % artrite nos indicadores Umanc!as brancas nas un!as % sulco
nas un!as
PELE
+m dos benef(cios que algumas sees de reflexologia cont(nua causam na pele a
mel!ora na tonicidade e na textura dos tecidos devido a uma circulao beneficiada. A
pele do corpo sofre influ9ncia direta de todos os )rgos do corpo, dependendo de
situaes variadas, tanto do organismo ou dos efeitos psicol)gicos.
,os tempos modernos, eu diria que o grande vilo da nossa pele o stress, que tem
influ9ncia direta em nosso organismo, em nossas emoes e ela reage de acordo
/om o meio em que estamos inseridos.
ANATOMIA DA PELE
A pele do adulto recobre em mdia mais de 5.D.. cm quadrados de rea de
superf(cie, pesa aproximadamente 1 quilogramas Bquase duas ve#es o peso do f(gado
ou do crebroC e recebe cerca de 3N1 de toda a circulao sangQ(nea do corpo.
&la elstica, spera e, sob condies comuns, auto%regeneradora. A pele quase
que inteiramente @ prova de gua, fornecendo uma eficiente e bem regulada barreira
trmica, e participando na dissipao de gua e nas funes termorreguladoras do
corpo.
A camada externa ou epidrmica da pele composta de clulas epiteliais
Kavimentosas estratificadas.
E&' 8o(s#s!e de C 8'm'd's= d' s"pe5$8#e p'' po5"(d#d'de? S>o e&'s1
ESTRATO CRNEO @CAMADA CORNIFICADAA
15
8orma a camada mais externa da epiderme e consiste em clulas mortas
/ompletamente preenc!idas com uma prote(na c!amada queratina e como se
descamam continuamente necessitam de substituio.
&la serve como uma barreira f(sica @s ondas luminosas e trmicas, a <icroorganismos
e @ maioria dos agentes qu(micos. A espessura desta camada determinada pelo
n(vel de est(mulo desta superf(cie pela eroso e suporte de pesoH da( as palmas das
mos e as solas dos ps serem espessas e !aver desenvolvimento de calos.
ESTRATO LDCIDO @CAMADA CLARAA
'ispe%se imediatamente abaixo do estrato c)rneo, no visuali#ado em pele Kouco
espessa. O uma camada com espessura de uma a cinco clulas, consistindo em
/lulas transparentes, ac!atadas, mortas ou em degenerao.
ESTRATO GRANULOSO @CAMADA GRANULOSAA
8ormado de duas a cinco camadas de clulas ac!atadas, transio para camadas
subAacentes. Vr:nulos acumulados nas clulas nominam esta camadaH entretanto, os
gr:nulos no contribuem para a cor da pele. Acredita%se que o estrato granuloso tome
parte ativa na querati#ao, um processo no qual as clulas produ#em queratina e
perdem seus ncleos, tornando%se mais compactas e mais frgeis.
ESTRATO ESPINHOSO @CAMADA ESPINHOSAA
/onsiste de vrias fileiras de clulas espin!osas de forma polidrica. As &xtremidades
da clula so espin!osas, da( o nome clulas espin!osas. &m algumas classificaes,
esta camada inclu(da Aunto ao estrato germinativo. A acne Bespin!asC causada por
infeco e inflamao subseqQente de gl:ndulas sebceas Bsubst:ncia oleosa e de
restos de clulas desintegradasC.
ESTRATO GERMINATI4O @CAMADA REGENERATI4AA
O a camada mais profunda e mais importante da pele, contm clulas capa#es de
2ofrer diviso mit)tica. Guando novas clulas so formadas, elas sofrem modificaes
morfol)gicas e nucleares @ medida que movem para a camada mais superficial.
A epiderme se regenerar somente enquanto o estrato germinativo permanecer
intacto, assim ela oferece uma proteo adicional contra o meio ambiente.
MELANINA
A <elanina, o principal pigmento da pele, formada no estrato germinativo por clulas
c!amadas melan)citos e transferida dos processos para clulas epiteliais
circunAacentes. A presena do caroteno em parte responsvel pela cor amarelada da
pele. A cor mais escura da pele devida @ melaninaE a cor r)sea origina%se dos vasos
existentes na derme Bno ! nen!um vaso na epidermeC.
O fator mais efetivo no aumento da pigmentao o efeito estimulador do sol no
melan)citos. A melanina capa# de conAugar%se com a prote(na para formar um
composto Resistente e r(gidoH da(, a pele que bastante pigmentada ser mais
resistente a irritaes externas. +ma variao no contedo de melanina o principal
fator responsvel pelas diferenas de cor entre as raas. Alguns grupos populacionais
1"
t9m melan)citos mais ativos na sua pele. =sso determina as raas negras, amarela,
parda e branca.
A pele intensamente pigmentada no contm necessariamente um grande nmero de
melan)citos, mas sim melan)citos mais ativos.
A 'erme, que se dispe imediatamente abaixo da epiderme, freqQentemente
/!amada de pele verdadeira. &la consiste em tecido conAuntivo contendo fibras
colgenas brancas e fibras elsticas amarelas. ,a derme esto embebidos vasos
sangu(neos, nervos, vasos linfticos, fol(culos pilosos e gl:ndulas sudor(paras. A
derme est dividida numa camada superior, a camada papilar, assim c!amada porque
ela forma proAees internas que correspondem a depresses na epiderme que
recobre Bpapila a palavra latina para mamiloC e numa camada inferior, situada entre a
camada papilar e o tecido subcut:neo.
Outra conseqQ9ncia danosa a pele a superexposio solar o aumento na formao
da melanina que escurece a pele e uma diminuio no controle feedbacJ da diviso
celular, que resulta no espessamento da pele.
A cicatri#ao de uma ferida envolve a reao de todo o corpo ao trauma, assim /omo
modificaes locais na pr)pria ferida. O corpo responde clinicamente @ leso por uma
elevao temporria da temperatura e da pulsao.
Guimicamente, a perda de nitrog9nio e potssio seguida por sua reteno.
'urante a cicatri#ao da ferida, o sangramento acarreta, na mesma, a formao
'e um cogulo, e a vaso%dilatao permite que clulas circulantes, oxig9nio e
2ubst:ncias nutritivas seAam levados para a rea da ferida.
Os restos celulares na ferida so removidos por fag)citos, e brotos capilares
Aparecem no cogulo no segundo dia. O cogulo composto de uma rede de
filamentos de uma subst:ncia prottica c!amada fibrina, e, nessa rede, os corpsculos
sangQ(neos ficam emaran!ados.
A epiderme capa# de regenerar%se rapidamente. A migrao de clulas comea
Koucas !oras ap)s a inciso na epiderme. +ma pequena ferida ser coberta
completamente, ap)s cerca de -L !oras. <uitos fatores interferem na cicatri#ao de
uma feridaE nutrio inadequadaH tecido necr)tico Bmorto ou em degeneraoC corpos
estran!osH bactriasH interfer9ncia no suprimento sangQ(neoH bloqueio dos vasos
linfticosH doenas sist9micas, tais como diabete e fatores psicol)gicos.
A apar9ncia da pele pode ser importante sinal no diagn)stico de vrios distrbios. Kor
exemplo, a pele pode estar vermel!a na !ipertenso Bpresso sangQ(nea altaC
e em outras condies em que seus vaso sangQ(neos esteAam dilatados.
+ma pele plida sugere anemia Bnmero muito pequeno de !emcias ou quantidade
muito pequena de !emoglobinaC.
A cor da pele pode estar a#ul ou prpura em doenas card(acas graves e doenas
pulmonares tais como pneumonia Bna qual o sangue no est sendo adequadamente
oxigenadoC. +ma pele amarelada indica a presena de pigmentos biliares no sangue
em quantidade acima do normal.
URTICARIA
1%
A urticria uma afeco da pele caracteri#ada pelo aparecimento sbito de Regies
elevadas, brancas no centro, que coam muito. A urticria ocorre quando um =ndiv(duo
ingere medicamentos ou certos alimentos aos quais sens(vel.
PSOAREASE
A psor(ase uma doena inflamat)ria crInica que no contagiosa nem infecciosa,
caracteri#ada por regies de descamao arredondadas e de cor avermel!ada,
causadas por multiplicao excessiva de clulas epidrmicas.
&mbora a psor(ase ten!a sido considerada incurvel, uma nova promessa de
;ratamento a combinao de lu# ultravioleta de alta intensidade @ ingesto de um
<edicamento fotossensibili#ante BmetoxolenoC.
A queimadura solar uma condio na qual a pele fica intumescida e vermel!a Ap)s
exposio excessiva ao sol, especialmente aos raios ultravioleta, e pode acontecer
mesmo em um dia nublado.
Acredita%se que ela seAa devida @ produo de uma subst:ncia estamin)ides, que
'ilata os capilares e condu# ao intumescimento ou edema.
SONO
,ormalmente durante uma sesso nos pontos reflexos, quando a pessoa est com o
sono irregular, sente de imediata vontade de dormir e algumas dormem mesmo
sentindo dores nos pontos que esto sendo tocados.
Outros sentiro o efeito, tendo uma profunda noite de sono no dia da aplicao e nas
noites posteriores. &ste efeito causado porque foram tocados nos pontos reflexos do
sistema nervoso central, nos nervos da coluna, do organismo e da cabea. Bcerebelo,
gl:ndula pituitria, t9mporas e ol!osC tra#endo relaxamento da musculatura e dos
nervos.
SECREFES
,o principio, o efeito imediato de sair as mucosas presas nos brInquios, liberando
os canais e, assim, mel!orando a respirao pelas narinas.
Kara as mul!eres que ten!am problemas no balano !ormonal, o toque dado nos
pontos espec(ficos fa#em com que ela regule os !ormInios e a secreo vaginal
ESTGMAGO
As funes e atividades do estImago e do bao esto estreitamente ligadas, pois o
estImago controla a digesto, recebe os alimentos, integra%os e transforma%os em
pura energia alimentar, que o bao distribuir, transmutando%a, em matria prima do
corpo energtico e do sangue. 2e o estImago no digerir bem esse alimento, o bao
no a poder transformar e transportar a sua ess9ncia.
2endo assim, se no !ouver essa !armonia todos os outros )rgos sero
preAudicados. ,a viso oriental, os c!ineses di#em que o estImago como o mar da
comida e do l(quido, visto governar a digesto e ser o responsvel pela recepo e
amadurecimento dos alimentos e fluidos ingeridos.
1=
2em as atividades nutridoras do estImago, os outros )rgos do corpo no
funcionariamH assim qualquer problema que se apresente no estImago se reflete
diretamente em todos os outros )rgos. Assim, todo o nosso corpo f(sico e ps(quico
sente o efeito mostrando a nossa letargia, debilidade, fraque#a que so sintomas que
nos avisam que a funo do )rgo em causa est enfraquecida.
O acmulo de alimento no estImago inicia ondas peristlticas no mesmo, que servem
para misturar o contedo e, @ medida que a mistura se torna l(quida, esva#iar
gradualmente o estImago por forar o l(quido atravs do piloro para o duodeno. A
massa semiliquida e disforme de alimento parcialmente digerido que passa ao longo
do trato digestivo que c!amada quimo.
Guando o estImago fica va#io por um longo tempo, as c!amadas contraes Fde
fomeF podem ocorrer. &las geralmente so contraes peristlticas r(tmicas, fortes,
durante 0. segundos e sem nen!uma pausa entre contraes sucessivas.
/ontraes muito fortes algumas ve#es fundem%se para produ#ir um espasmo mantido
que dura dois a tr9s mantidos. 7 tempos, alguns fisiologistas acreditavam que as
aflies da fome fossem o regulador primrio do apetite.
2AOHPINCREAS
O bao o elo que transforma a comida em energia e sangue.
2e esse processo de transformao do alimento no estiver ativado, a nutrio e a
energia no c!egaro aos msculos, que enfraquecero, ficando os lbios plidos e
secos, sendo assim, se o bao apresentar desequil(brio, todo o corpo, ou parte deste,
poder ficar com dficit em energia e sangue.
,a opinio dos c!ineses, o bao governa o sangue, aAuda a criar sangue e o fa#
circular nas suas vias certas, por conseguinte, tambm influencia na menstruao.
O bao destr)i os gl)bulos vermel!o enfraquecidos e forma anticorpos que
neutrali#am as bactrias venenosas, aAudando, assim na imunidade @s infeces.
Outra funo importante do bao relacionada @ transformao dos l(quidos, filtrando
os microrganismos do sangue.
Alguns afirmam que os edemas provocados Binc!ao provocado por reteno de
excesso de flu(dosC esto relacionados com o bao.
Os eritr)citos vel!os ao atingirem sua durao normal, de aproximadamente 30. dias,
so destru(dos em todas as partes do sistema.
O bao serve como um reservat)rio de sangue, ou mais especificamente para os
eritr)citos BG&J0"&os %eme&KosA. &nquanto o plasma volta para a circulao, os
eritr)citos so retidos no bao, que ento, os libera para que aAudem no transporte de
oxig9nio que vai ativar os msculos. O bao sofre variaes r(tmicas no taman!o, em
resposta @s demandas fisiol)gicas, tais como exerc(cio e !emorragia, e assim
influencia o volume de sangue circulante. +m indiv(duo pode sobreviver,
aparentemente sem incapacidade, se o seu bao for removidoH contudo, as doenas
que lesarem o bao podero afetar profundamente vrias funes importantes do
corpo.'o ponto de vista fisiol)gico p:ncreas controla a nutrio do corpo, pois a sua
secreo aAuda a digerir todos os tipos principais de alimentos que o corpo necessita
que soE as prote(nas, gorduras e amidos.
1
CORAO
O corao controla o fluxo do sangue.
2e o corao aquecer demais, o calor convergir para o intestino delgado, Krovocando
sangue na urina. O corao regula o sangue e os vasos sangu(neos, governando o
fluxo sangu(neo, quando o corao funciona bem, o sangue circula sem obstculos.
2e o corao for forte, o corpo saudvel, e as emoes controladas tudo correr bem,
do contrrio todos os outros )rgos sero preAudicados.
;udo funciona de forma !armInica com os outros membros do corpo, inclusive com o
espiritual. 2e no existir essa !armonia, podem surgir sintomas como insInia, sono
excessivo, aquecimento, !isteria, comportamento irracional, insanidade mental e
del(rios.
FEGADO
O f(gado responsvel pelo movimento suave das subst:ncias do corpo e pela
regularidade das atividades do mesmo.
'esloca a energia e o sangue em todas as direes, enviando%as para todas as #onas
do corpo, mantendo a uniformidade e a !armonia do movimento do corpo.
O f(gado o centro primrio do metabolismo. ,o s) segrega a b(lis, sinteti#a
prote(nas, neutrali#a toxinas e regula n(veis de acar no sangue como tambm
arma#ena glicog9nio BamidoC, transformando novamente em glicose e libertando%o
quando necessrio.Risto o crebro no arma#enar nen!uma glicose, o fornecimento
regular do f(gado crucial para a vida, por isso o f(gado fundamental nos processos
do pensamento consciente e inconsciente.
&sse orgo aAuda a controlar as funes do sistema nervoso e muito importante
em problemas psicol)gicos, como a depresso ou a fria.
O f(gado, embora considerado uma parte estrutural e funcional do sistema
digestivo,funciona em muitas atividades que no esto diretamente relacionadas com
o processo da digesto. &ntre elas, a !ematopoise Bprocesso de formao,
desenvolvimento e maturao dos elementos do sangueC e a coagulao, a fagocitose
Bingesto de part(culas por determinadas clulasC e desintoxicao.
O f(gado produ# eritr)citos Bclula madura do sangue dos vertebrados, cuAo Kigmento
transportador de oxig9nio, a !emoglobina, responsvel pela colorao vermel!a do
sangue frescoC, no embrio e em alguns estados anormais, no adulto.
2inteti#a tambm a protombina Bproteinas plasmticas precursora da trombina, en#ima
protel(tica formada no f(gado sob a ao da vitamina WC, o fibrinog9nio Bprote(na da
classe das globulinas presente no plasma sangu(neoC e outros fatores de coagulao
que so necessrios para a coagulao do sangue.
O fluxo sangQ(neo para o f(gado, bem da artria !eptica B0.PC e da veia porta
!eptica BL.PCH o sangue que deixa o f(gado flui atravs das veias !epticas, as quais
desembocam na veia cava inferior. O sangue arterial !eptico supre as necessidades
do oxig9nio do f(gado. O circuito portal !eptico o nico em que o sangue dos
intestinos, estImago, bao p:ncreas passa primeiro pelo f(gado antes de entrar na
veia cava e ir ao corao.
16
&ste tipo de circulao, na qual o sangue de um ou mais )rgos circula atravs 'e
outro antes de retornar ao corao, referido como sistema portal.
As subst:ncias que se encontram no sangue do sistema portal so processados no
8(gado onde agentes como fibrinog9nio e a protombina so adicionados ao sangue do
f(gado. Os efeitos que podem ser causados por mau funcionamento do f(gado,
problemas no estImago, bao, problemas digestivos, ec#ema, problemas genitais em
!omens e mul!eres, por exE U!erpes, baixa percentagem de espermato#Mide,
impot9ncia e libido fraca Udor na coxa, veias varicosas Udor no Aoel!o Bparte internaC
Ut(bias doloridas Uproblemas no dedo grande do p, exE Uun!a do dedo a cresce para
dentro, fungos, calosidades.
CIRROSE
A cirrose uma doena do f(gado que representa uma degenerao progressiva e
inflamao do f(gadoH caracteri#ada por um aumento do tecido conAuntivo e formao
de tecido cicatri#ado atravs dos l)bulos do f(gado.
O alcoolismo a causa mais comum de cirrose. Ainda que a m nutrio seAa comum
em alco)latras, dificultando acentuadamente a funo !eptica, estudos de bi)psia
com voluntrios demonstraram que o consumo de lcool com dietas nutricionalmente
)timas causa o acmulo de gordura no f(gado e mudanas estruturais na clula
!eptica.
&studos reali#ados em animais sugerem que o acetalde(do Boxidao do lcool &t(lico
ou da reduo do cido acticoC, um dos produtos metab)licos do lcool, pode ter um
efeito t)xico direto na clula !eptica e que o !idrog9nio, outro produto do
metabolismo do lcool, pode contribuir para o acmulo de gordura.
&ssas observaes levantam dvidas sobre o que se tem postulado at !oAe, que a
< nutrio a causa primria de cirrose alco)lica e que a gordura interfere na
2ua funo normal e causa a morte celular. A necrose desencadeia um processo
inflamat)rio e em alguns casos, a morte ocorre ,esse estgio. ,a fase final as reas
fibrosas, a marca registrada da cirrose, desorgani#am a arquitetura da clula !eptica
e interferem no fluxo sangu(neo que c!ega e parte do f(gado.
A presso aumentada no sistema porta pode levar a uma perda excessiva de l(quido
,a cavidade abdominal. O acmulo de amInia e outras subst:ncias t)xicas no sangue
Kodem causar como resultado coma !eptico e morte.
4ESECULA 2ILIAR
A ves(cula biliar uma estrutura sacular ligada @ superf(cie inferior do f(gado e
que serve como um reservat)rio para a bile.
A bile consiste principalmente em gua, sais de cidos biliares, pigmentos, sais
inorg:nicos, colesterol e fosfolip(dios Bcomposto de cido fosf)rico, que contm
molculaC. A gua e o cloreto e o bicarbonatos so absorvidos na ves(cula biliar
aumentando a concentrao relativa dos outros constituintes da bile. A contrao da
biliar com expulso da bile para o duodeno estimulada por um mecanismo !ormonal.
a presena de certos alimentos, particularmente gordura no duodeno, causa a
liberao do !ormInio, que ento alcana a ves(cula biliar por via sangu(nea e produ#
a contrao e essa contrao ocorre dentro de 1. minutos ap)s uma refeio.Os
constituintes mais importantes da bile so os cidos biliares, os quais so sinteti#ados
1'
no f(gado a partir do colesterol e secretados como sais biliares conAugados. &stes sais
biliares so formados pela combinao dos cidos biliares com o aminocidos glicina
Bcomposto org:nicoC ou taurina Bcido etanolaminossulfInicoCH os cidos biliares
conAugados combinados com s)dio ou potssio formam os sais biliares.
Os sais biliares combinam%se como os produtos finais da digesto de lip(dios para
formar complexos solveis em gua, facilitando a absoro destes produtos digestivos
pelo intestino delgado.
A bile secretada continuamente, porm a secreo aumenta ap)s as refeies e
&sse aumento devido principalmente @ ao estimuladora dos sais biliares
'escarregados pela ves(cula biliar e, subseqQentemente, reabsorvidos do intestino
delgado para o sangue portal. O !ormInio duodenal secretina tambm aumenta a
produo de bile pelo f(gado. Os clculos biliares so compostos por constituintes da
bile que precipitaram e formaram cristais. A incid9ncia de clculos biliares aumenta
com a idade e duas ve#es mais comum em mul!eres que em !omem. &m cerca de
4. por cento dos casos, o colesterol o principal ou o nico constituinte dos clculos.
O clcio algumas ve#es um componente importante, a bilirrubina predominando em
alguns clculos.
Os clculos biliares so formados na ves(cula biliar, porm uma composio Anormal
da bile secretada pelo f(gado parece ser o principal responsvel por sua formao.
+ma ve# que os sais biliares solubili#am o colesterol atravs da formao de micelas,
a proporo de colesterol para sais biliares um fator cr(tico na formao da maioria
dos clculos biliares. =cter(cia uma colorao amarelada da pele, membranas
mucosas e l(quidos corporais devido o excesso de pigmento biliar. A =cter(cia !eptica
uma excreo diminu(da de bile devido a danos nas clulas !epticas.
A /olecistite uma inflamao da ves(cula biliar. A pessoa com colecistite ter
ataques intermitentes de dor bastante forte, freqQentemente ap)s refeies pesadas.
O vImito um ac!ado comum da colecistite, A que uma intoler:ncia aos lip(dios e
aos vegetais fol!osos.
COLUNA 4ERTE2RAL
A coluna vertebral ou espin!a o suporte central do corpo, carregando o seu peso e
constituindo um eixo importante do movimento.
;em trinta e tr9s vrtebras, e a estrutura dos ossos tal que fa# com que Apresente
quatro curvas.
A esp#(K' d#%#de*se em L"'!o se9:es desde ' p'!e s"pe#o M #(5e#o1
U2ete vrtebras /ervicais, O Kescoo
U'o#e Rrtebras 'orsais, As /ostas
U/inco Rrtebras Xombares, A Regio Xombar
U/inco Rrtebras 2acras, A Kelve
U;r9s ou Guatro Rrtebras /occ(geanas, O /)ccix
As vrtebras sacras e cocc(geanas fundem%se, formando dois ossos im)veis, esto
Auntas por discos de cartilagem e mantm no seu lugar por meio de ligamentos.
1#
A coluna vertebral encerra medula espin!al, isto , o canal central do sistema nervoso,
que a continuao do tronco cerebral e fa# com que os nervos cerebrais c!eguem a
todos os pontos do corpo.
&sses nervos saem da medula espin!al e vo exercer influ9ncia na parte do corpo em
que surgem, isto , os nervos torcicos afetam o t)rax e os lombares o abdImen e as
pernas.
A coluna vertebral uma parte muito importante da estrutura do corpo.
A coluna compreende 5 vrtebras cervicais, 30 vrtebras torcicas, D vrtebras
lombares, D sacrais e 1 ou - cocc(geanas.
A coluna contm a medula espin!al, o canal central do sistema nervoso, que a
continuao do pednculo cerebral. &la condu# os nervos do crebro para todas as
partes do corpo e cada vrtebra est associado a um par de nervos espin!ais,assim
eles afetam o n(vel do corpo no qual eles surgiram.
Kode%se descrever a coluna como um eixo flex(vel que se move para todos os
lados,alm de fa#er movimentos rotat)rios.
&la envolve e protege a medula espin!al, sustenta a cabea e serve como ponto de
ligao para as costelas e a musculatura.
/ada ponto nervoso est ligado a um )rgo espec(fico, qualquer contrio ou dano
causado a eles afeta diretamente as vrtebras, tecidos e gl:ndulas.
&ntre as vrtebras adAacentes, a partir da primeira vrtebra at o sacro, ! 'iscos
intervertebrais fibrocartilaginosos.
&sses discos so anis fibrosos com estrutura elstica interior macia, uma &spcie de
polpa. Os discos formam fortes Auntas e permitem vrios movimentos da coluna.
Absorvem c!oques e sob compresso se ac!atam se ampliam e se arqueiam em seus
espaos intervertebrais.
NER4O CIBTICO
O nervo citico o maior do corpo.
,asce no plexo nervoso sacro, formado pelos nervos espin!ais lombar inferiores e
pelos sacros superiores.
/orre das ndegas pela parte de tra# da coxa para se dividir mesmo acima do Aoel!o,
em dois ramos principais que alimentam a parte inferior das pernas.
Guando a parte lombar fica muito cansada, a musculatura fica meio r(gida, dificultando
tambm a circulao sangu(nea no local, provocando dores incImodas e se deixar
muito tempo assim, ela pode provocar dores insuportveis no local.
BREA REPRODUTORA
5$
O4BRIOS
Os ovrios so as gInadas, ou gl:ndulas sexuais femininas. ;9m um formato
Arredondado e so pequenos, com 0 a 1 cent(metros de comprimento.
7 dois ovrios, um de cada lado do tero, fa#endo parte do sistema reprodutor da
mul!er, produ#indo )vulos, assim como os !ormInios estr)geno e progesterona.
As duas principais funes dos ovrios so o desenvolvimento e a expulso do )vulo
feminino e a elaborao de !ormInios sexuais femininos.
TESTECULOS
Os test(culos so as gl:ndulas reprodutoras masculinas, que fabricam os
&spermato#)ides e a !ormInios testosterona.
&xistem dois test(culos suspensos fora do corpo e dentro do escroto, um saco de pele
fina, de cor escura que se encontra por tra# do p9nis.
DTERO
O tero um )rgo oco, em forma de p9ra, com cerca de 3. cm de comprimento
situado no centro da cavidade plvica feminina.
As suas funes so a alimentao e proteo do feto, durante a gravide#, e a sua
&xpulso no termo.
PRSTATA
;rata%se de uma gl:ndula situada na base da bexiga, que rodeia a uretra. O ela que
fabrica o l(quido lubrificante e fino que fa# parte do s9men, aAudando a transportar as
clulas espermticas, circundando a primeira poro da uretra e secretando um liquido
fino, leitoso, alcalino que auxilia na manuteno da viabilidade das clulas
espermticas. ,os !omens idosos, um aumento progressivo do taman!o da pr)stata
freqQentemente obstrui a uretra e interfere na passagem da urina e dependendo de
cada caso essa gl:ndula tem de ser removida.
CICLO MENSTRUAL
/omea na puberdade e continua at a menopausa, aproximadamente -. anos mais
tarde. O dia do in(cio do fluxo menstrual considerado o primeiro dia do ciclo, que
termina no ltimo dia que antecede o pr)ximo fluxo menstrual. ,ormalmente o ciclo
tem a durao de 0L dias, mas pode variar de 00 a 1D dias.
A menstruao ocorre quando a expectativa de implantao do blastocisto Bestgio ,o
desenvolvimento de um embrioC ap)s a fertili#ao no reali#ada.
O revestimento endometrial Bmembrana mucosa que reveste a cavidade do teroC
destru(do e reconstru(do para a pr)xima poss(vel implantao.
Guando o ovo no fertili#ado, o corpo lteo regrideH a subseqQente queda nos n(veis
sangQ(neos de progesterona e estrog9nio seguida pela desintegrao do endomtrio
uterino. =sto precedido por uma contrio intermitente das artrias envolvidas, que
causa a anoxia Breduo do oxig9nio nos tecidos do corpo abaixo dos n(veis
fisiol)gicosC e resulta no enrugamento da camada superficial do endomtrio.
51
PRO2LEMAS MENSTRUAIS
UA amenorria Baus9ncia de menstruaoC, infreqQente ou irregular, a menstruao
prolongada e a dismenorreia so os problemas menstruais mais freqQentes.
A aus9ncia de menstruao ap)s a idade de 3M anos raramente normal. Kor outro
lado, a irregularidade menstrual caracteri#ada por um fluxo escasso ou muito
volumoso em intervalos de vrios meses ou mesmo de menos do que 0L dias,
bastante comum durante a adolesc9ncia. &la geralmente est associada com
insufici9ncia de ovulao.
A menstruao dolorosa o problema menstrual mais comum, causada algumas
ve#es, por condies patol)gicas, tais como tumores fibr)ides do tero. Veralmente,
contudo, devida a causas no )bvias, uma condio c!amada dismenorreia
primria, que a superproduo, pelo tero das prostaglandinas, atravs do
desencadeamento de contraes musculares. A concentrao mais alta quando a
dor menstrual mais severa, no primeiro ou no segundo dia. /om a concentrao
aumentada de prostaglandina, diminui o a velocidade de fluxo sangQ(neo para o
msculo uterino, e resultante defici9ncia de oxig9nio causa dor.
TROMPAS DE FALPIO
As trompas de fal)pio so dois canais com cerca de 3. a 3- cm de comprimento que,
nas mul!eres, ligam os ovrios @ cavidade uterina. A sua funo condu#ir os )vulos
produ#idos nos ovrios, durante a ovulao, at o ovrio.
4ESECULAS SEMINAIS
As ves(culas seminais so )rgos que esto encostados @ pr)stata e segregam
s9men.Os vasos so dois canais excretores que condu#em o s9men dos test(culos,
atravs da pr)stata at a uretra.
TIREIDE
A tire)ide um dos )rgos mais sens(veis do corpo. 'urante a puberdade, Vravide# e
estresse fisiol)gico, ela aumenta de taman!o, tornando%se mais ativa.
<odificaes na atividade e taman!o normalmente ocorrem em mul!eres, durante o
ciclo menstrual. A tire)ide tem notvel capacidade de arma#enar secrees, como
refletido na sua !istologia. &mbora os !ormInios da tire)ide exeram muitos efeitos
sobre quase todos os tecidos do corpo, o mecanismo celular bsico pelo qual esses
!ormInios atuam ainda pouco compreendido. &m geral, os !ormInios da tire)ide
promovem o crescimento e a diferenciao, e aumentam o metabolismo oxidativo.
Os !ormInios da tire)ide so especificamente necessrios para o desenvolvimento
,ormal do sistema nervoso e isto evidente em crianas com !ipotire)idismo na
inf:ncia, tais crianas so ans e mentalmente retardadas.
SISTEMAS
O sistema a base para o plano estrutural de um corpo.
,o sistema est a intelig9ncia que a ra#o ou a capacidade de pensamento.
55
O entendimento, a capacidade de perceber qualidades e atributos do mundo obAetivo,
e de empregar de forma !armoniosa e deliberadamente os meios para o alcance de
um fim. O a capacidade geral de um organismo, dotado de um crebro, de enfrentar
situaes novas pela criao ou improviso de novas respostas adaptativas, isto , de
resolver um problema e de empen!ar%se em pensamento abstrato com astcia mental,
sagacidade, compreenso e Finsig!tF.
2er inteligente nem sempre quer di#er, ser intelectual, pois, intelectuar o Ato de
analisar um problema emocional ou social em termos unicamente racional, intelectual,
a ponto de excluir ou negligenciar sentimentos ou consideraes prticas, e
normalmente intelectuar ser uma pessoa introspectiva.
B,a psiquiatria um mecanismo de defesa que utili#a racionalidade de um conflito
inconsciente e a carga de afeto e de angstia ligada ao conflitoC.
&u costumo di#er para as pessoas que aceitar um mal, aceitar uma doena sem
combat9%la Bno somente com remdiosC e destruir o seu sistema imunol)gico.
O sistema nervoso composto de clulas que formam um sistema de coordenao de
fibras que conecta as muitas estruturas sensitivas e motoras do corpo. O o sistema
eltrico do corpo e o seu sistema mais complexo. 2em os nervos os )rgos do corpo
no poderiam funcionar.
Os reflexologistas acreditam que a estimulao das reas reflexas dos ps afeta os
)rgos internos atravs de uma simples ao reflexa. +m reflexo uma resposta
inconsciente e involuntria a um est(mulo.
O sistema nervoso consiste no encfalo, medula espin!al, dos nervos cranianos,
outros sistemas e com o mundo exterior. O sistema esqueltico composto de ossos
e de estruturas cartilaginosas e membranosas associadas. &sse sistema protege e
sustenta as partes moles do corpo e prov9 alavancas para o movimento.
O !e8#do 8o(7"(!#%o pedom#(' (ess' Ne'?
O sistema muscular composto de msculos, fscias, bain!as tendinosas e bolsas.
Os tr9s tipos de msculos soE estriado, que move o esqueletoH liso, encontrado ao
longo do tubo digestivoH e card(aco encontrado no corao.
Os sentidos especiais incluem a viso, a audio, o gosto, o olfato e o tato.
O sistema circulat)rio compreende o corao, as artrias, as veias, os vasos linfticos
e os capilares. &le bombeia e distribui o sangue carregando oxig9nio, nutrientes e
catab)litos. O sistema linftico, que drena os espaos teciduais e transporta a gordura
absorvida para o sangue, considerado em separado.
O sistema respirat)rio composto do nari#, dos seios paranasais, da faringe, da
laringe, da traquia, dos brInquios, e dos pulmes.
&le est envolvido no aporte do oxig9nio ao sangue e na eliminao do gs carbInico
do mesmo. O sistema digestivo inclui o trato alimentar, com suas gl:ndulas
associadas, dos lbios at o :nus. &le converte os alimentos em subst:ncias mais
simples que podem se absorvidas e utili#adas pelo corpo.
O sistema urinrio compreende os rins, os ureteres, a bexiga e a uretra. 2uas
principais funes so a eliminao da urina e a manuteno da !omeostase.
5"
O sistema end)crino inclui a !ip)fise BpituitriaC, a tire)ide, as paratire)ides, as supra%
renais, as il!otas pancreticas, os ovrios, os test(culos, o corpo pineal e a placenta
Bdurante a gravide#C.
As gl:ndulas end)crinas esto envolvidas na regulao qu(mica das funes do corpo.
O sistema reprodutor consiste dos ovrios, das tubas uterinas, do tero, da vagina, e
da vulva da f9mea, e dos test(culos, das ves(culas seminais, do p9nis, da pr)stata e da
uretra do mac!o.
TERAPIA PRE4ENTI4A
Es!'mos (o S+8"&o XXI?
O perigo para a nossa sade nos espreita de todas as formas, dentro do nosso
ambiente atual, esto na terra, no ar e na gua polu(da, alimentos contaminados por
produtos qu(micos e irradiados. Rivemos em um ambiente conturbado e acrescente%se
a isso o impercept(vel stress, o grande inimigo do sculo passado, sem contar com a
alimentao deficiente, atitudes e modos de vida.
A maior parte das pessoas espera ser acometida de alguma irregularidade em seu
/orpo f(sico, para depois tomar uma atitudeH so realmente poucos que fa#em exames
preventivos em seu corpo, atravs de c!ecagem peri)dica, comendo regradamente,
alm de fa#er exerc(cios de relaxamento f(sico e mental.
A terapia preventiva atravs da reflexologia til para quem acabou uma srie de
tratamentos e quer continu%los para evitar o progresso de quaisquer problemas
posteriores. 8a#endo sesses de reflexologia em per(odos regulares podem aAudar a
manter o estado de equil(brio do corpo e evitar que surAam desequil(brios que possam
se tornar problemas. &sse per(odo varia de pessoa a pessoaH assim como pode levar
semanas, tambm pode levar meses, e para que aAa resultados, pode ser feitas por
pessoas especiali#adas ou a pr)pria pessoa pode tocar nos pontos reflexivos.
&mbora possamos trabal!ar a n(vel f(sico, precisamos estar bem conscientes dos
n(veis mental, emocional e espiritual. &m geral, o nosso corpo est bem quando
estamos !armoni#ados nesses 1 ambientes.
ALGUNS DESTAQUES DA REFLEXOLOGIA
U ,o tem efeito colateral
U ,o necessita de aparel!os para se praticar
U ,o ! uso de remdios ou equivalentes
U <todo seguro e efica#
U 2imples e fcil de praticar
U Aplicado de forma positiva nos males que acometem nosso corpo f(sico e mentalE
como cansao, dores f(sicas, priso de ventre, friagem nas pernas que so sintomas
de pr%doena, e at em casos de males crInicos
U A manipulao da reflexologia fcil e se fa# com os dedos.
U 2o 31 os movimentos principais, fceis de manipular.
U 2o desnecessrios con!ecimentos prvios, mas requer um pouco de tato nos
sentidos.
PROCESSO DE RECUPERAO DA SADDE
Ap)s uma sesso de reflexologia, o cliente sente uma leve#a nos ps.
5%
,a /!ina, di#%seEFdebaixo dos ps o vento vivoF. Guer di#er que, ap)s uma sesso, a
pessoa sente%se como se estivesse andando nas nuvens, com a sensao de A estar
curado, pois o est(mulo na #onas reflexivas produ# os seguintes efeitosE
-* Ativa a circulao
.* Regula as funes do corpo atravs das gl:ndulas end)crinas
/* Regula o poder de imuni#ao do corpo
O* ;ira a tenso do corpo
C% &limina o stress e o trata psicologicamente
&specialmente em relao @ circulao, com sua ativao, acelera o metabolismo,
promove uma rpida eliminao das toxinas limpando o corpo. 2o as toxinas umas
das responsveis pelo stress e pelo desenvolvimento das doenas. A rea reflexiva do
p rea mais distante do corao, locali#ada nas terminais do corpo.,ormalmente, a
circulao sangu(nea nessa rea lenta.
&xemplificando, uma pessoa que sofre de friagem tem os terminais frios, pois nelas a
corrente sangu(nea fica praticamente parada, taman!a a lentido. Ao estimular estes
terminais, tem%se por obAetivo agili#ar o metabolismo do sangue, mel!orando a
circulao. <el!orando a circulao, aumenta a quantidade de sangue
circulando,levando para os rins as toxinas, sendo posteriormente expelidas para fora
do corpo como urina. ,esse aspecto, os rins exercem a principal funo dentro da
reflexologia e do aparel!o urinrio.
MECANISMO DA INFORMAO DENTRO DO CORPO
;eoria da informao total &sta teoria baseia%se na exist9ncia de toda informao em
cada parte do corpo e uma fotografia da informao total mesmo cortando a foto em
pedaos pequenos poss(vel reconstituir a foto original
=nformao total da planta % de uma fol!a de planta poss(vel reconstituir toda a planta
=nformao total do animal % um grupo americano conseguiu reprodu#ir um animal a
partir de uma clula reprodutora.
=sto quer di#er que em uma clula constava todos os dados referentes ao animal.
> foi comprovado o nascimento de uma cobaia originada de uma clula extra(da do
rabo.
,o futuro ser poss(vel dar origem a um ser !umano sem a exist9ncia do !omem e da
mul!er bastando apenas uma clula !umana.
8enImeno da informao total no ser !umano.
O ser !umano tem pontos e #onas que refletem todo o corpo !umano.
,o couro cabeludo, ouvido, nari#, l(ngua, mo, p, encontram%se #onas e pontos
reflexivos de todas as partes do corpo.
O est(mulo nestas #onas e pontos reflexivos encontra repercusso no )rgo
correspondente, equilibrando o seu funcionamento.
Atualmente, cada uma destas partes constituem, por si, um mtodo pr)prio de
funcionamento.A acupuntura atua em vrios pontos do corpo e a reflexologia nos ps.
MECANISMO DA REFLEXOLOGIA
-* Ativa a circulao de todo o corpo
5=
&ste um dos principais efeitos da reflexologia. Ap)s uma aplicao, a maioria das
pessoas sente o p mais quente,comprovando assim a ativao da circulao
sangu(nea no s) local, mas em todo o corpo, logo ap)s tocar nos pontos espec(ficos
.* 2entido fisiol)gico da ativao da circulao sangu(nea o sangue arterial sai do
ventr(culo esquerdo, dividindo%se em ramas que vo para a cabea, membros
superiores, t)rax, abdome, quadril,ps, terminando em capilares dentro do sistema e
)rgos, levando oxig9nio, vitaminas e voltando com gs carbInico e toxinas,
transformando%o em sangue venoso tra#ido pela veia em sentido contrrio ao do
sangue arterial, entrando para a aur(cula direita. O p o membro que est mais longe
do corao e a circulao sangu(nea nessa rea dif(cil. Kessoas que t9m uma
circulao sangu(nea fraca, massageando os pontos reflexos, a circulao mel!ora. A
velocidade do sangue que retorna ao corao aumenta, e vice%versa, mel!orando,
conseqQentemente, a circulao pelo corpo todo.
Po!'(!o ' 5#s#o&o)#' d' 8#8"&'9>o se#'1
'* A circulao leva a cada parte do corpo o oxig9nio e os elementos nutritivos,
tra#endo o gs carbInico e as toxinas, promovendo o metabolismo.
0* /ada uma das gl:ndulas end)crinas produ# o seu !ormInio que levado pela
corrente sangu(nea a determinados )rgos, promovendo a sua funo normal.
8* Vl)bulos brancos, clulas linfticas so levadas pela corrente sangu(nea para
determinadas partes do corpo, cumprindo sua funo de imuni#ao.
d* O l(quido linftico circula paralelamente com a circulao sangu(nea e no final, entra
nas veias.
&m um dia, 0 a - litros de l(quido linftico so despeAados nas veias. /erca de L. a
0.. gr de prote(na so recol!idos pelos vasos linfticos. As proteinas so as nicas
subst:ncias dissolvidas no plasma e l(quido intersticial que no se difundem facilmente
atravs da membrana capilar, exercendo um importante papel por manter a presso
osm)tica. &ssa presso regula o l(quido existente na membrana celular.
/* O est(mulo nas #onas reflexivas dos ps acelera a circulao sangu(nea
'* /omo so os ps os )rgos mais distantes do corao, se a sua circulao estiver
ativa, assim tambm estar todo o corpo.
0* /om o est(mulo, as toxinas das pontas dos ps so absorvidas pela corrente
venosa e expelidas, normali#ando a circulao sangu(nea.
8* O est(mulo vai relaxar a tenso dos msculos contra(dos, de maneira !armoniosa,
promovendo, assim, com a contrao e distenso dos msculos,a circulao do
sangue venoso e l(quido linftico.
d* O est(mulo vai influenciar os receptores da camada muscular e da membrana
sangQ(nea fa#endo com que os nervos transmitam esse est(mulo para a central
nervosa do canal sangQ(neo do corao, promovendo a reflexo em cada canal.
Assim, o est(mulo nas reas refletivas do p regula o sistema sangu(neo do corao.
O est(mulo nas reas refletivas ativa, portanto, a circulao do sangue, mel!orando o
funcionamento fisiol)gico de todo o corpo.
O me8'(#smo (e%oso d' e5&e6o&o)#'
5
3 % Regra da prioridade da reflexo.
Os impulsos nervosos das regies receptoras situadas nos ps, levam a informao
para o nervo central, excitando%o fortemente.
2e !ouver impulsos patol)gicos, estes sero cortados antes de atingir o nervo central,
transformando o mal ambiente em bom ambiente, reali#ando, assim, seu obAetivo de
manter a sade, isto devido ao forte est(mulo nos psH este est(mulo domina a
reao patol)gica.
0 % Regra da prioridade do est(mulo mec:nico.
O )rgo receptor da dor aumenta seu grau de sensibilidade ao receber o est(mulo
mec:nico nos ps.
O est(mulo patol)gico tem o seu grau de sensibilidade mais baixo, por isso,
praticamente no estimula o )rgo receptor da dor.
Ao mesmo tempo, a capacidade de equil(brio do corpo ativada pelo trabal!o dos
nervos da reflexo.
Kromove o funcionamento de cada sistema e aparel!o, propaga o in(cio do tratamento,
reali#ando assim seu obAetivo de tratamento e manuteno de sade.
,a teoria Vate /ontrol, o nervo central tem limite ao despac!ar mensagens ao mesmo
tempo. O excitamento na #ona reflexa dos ps domina o nervo central impedindo a
entrada de excitamento provocado pela doena.
A massagem nos ps o mel!or est(mulo para o corpo !umano, no fere, nem tem
efeitos colaterais.
&la comprime o local, transfere sua posio, modifica%o e preAudica a circulao
sangu(nea local.
O corpo sente uma dor que, recebida pelo receptor passa para os nervos sensoriais,
despertando uma reao de que algo anormal est acontecendo.
Ao estimular o msculo do p, este fica tenso e se contrai, o receptor sente e transmite
para o nervo central que analisa e atravs dos nervos centr(fugos envia uma ordem
para o sistema nervoso que suporta o sistema )sseo%muscular tirando a tenso do
msculo.
A este mecanismo se deve o fato de sentir o corpo leve ap)s uma sesso de
reflexologia.
A fora da presso nos ps contrai os vasos sangu(neos e linfticos, descontrolando
sua circulao e aumentando a presso das paredes sangu(neas.
Os receptadores da dor existentes nas paredes arteriais transmitem os impulsos para
a central que d origem aos movimentos reflexivos de cada canal sangu(neo do
corao.
&stes movimentos reflexivos so transmitidos da central para os neurInios atravs dos
nervos automticos, corrigindo as atividades do canal sangu(neo do corao e
mel!orando o sistema circulat)rio.
56
REGULA O CORPO ATRA4S DO SISTEMA NER4OSO
% &stimular as #onas reflexas, significa estimular externamente pontos ou reas da
epiderme, isto , pressionar o tecido local provocando sua alterao.
&stimula%se, assim, a pele do p, as paredes sangQ(neas, os msculos Bsensao de
toque, presso, dorC e, de acordo com a teoria da reflexo nervosa, a um est(mulo
externo corresponde a uma reao voluntria sensitiva ou motora.
% O est(mulo aplicado nas reas reflexas dos ps ativa o impulso nervoso
eletroqu(mico que condu#ido at o sistema nervoso central por meio de neurInio
sensorial.
&ssa mensagem recebida pelo g:nglio e transmitida atravs de um neurInio motor
que provoca uma resposta.
% Guando a rea receptora grande, os impulsos nervosos passam a sensao
diretamente para o sistema nervoso central.
Receptores visuais, auditivos, tteis, e outros tipos de receptores sensoriais
transmitem as informaes atravs dos neurInios sensoriais para o sistema central.
% Kara produo do ato reflexo se fa# mister um est(mulo perifrico, isto , uma
excitao praticada nas terminaes sensitivas dos nervos para que passe para o
sistema nervoso central, retornando atravs dos msculos.
,o ! uma regra determinada para excitar o )rgo receptor. Kode%se estimular
durante algum tempo uma determinada rea sem conseguir o excitamento dos
terminais nervosos.
O m(nimo de intensidade que o est(mulo precisa ter para produ#ir o reflexo tem o
nome de limiar da excitao.
Kor isso, ao estimular as #onas reflexivas dos ps, necessrio uma certa presso,
pois o receptor pode no sentir e, conseqQentemente, no passar os impulsos
nervosos.
A presso no local tem de ser moderada, de acordo com a reao, pois assim o efeito
ser adequado.
O instinto de sobreviv9ncia fa# com que o corpo se adapte ao meio ambiente.
O corpo tem a capacidade de defender%se dos fatores%origens de doenas existentes
no meio ambiente interno e externo.
O est(mulo nas #onas reflexas ativa a capacidade de curar%se do )rgo
correspondente, a capacidade automtica de equilibrar e a da reao, curando os
males
STRESS
O !omem um ser social, no consegue viver s). Kortanto, est suAeito a uma srie
de influ9ncias do meio social, quer materiais ou psicol)gicas.
5'
'e acordo com os reflexos da central nervosa, essas influ9ncias podem provocar uma
mudana na caracter(stica f(sico%ps(quica no ser !umanoE batimento card(aco alterado,
respirao ofegante, suor frio, palide#, aumento na presso sangu(nea, provocados
pelo medo, pavor, influ9ncias psicol)gicas crInicas que podem provocar insInia, dor
de cabea, falta de apetite e nervosismo.
Os fatores ps(quicos e psicol)gicos esto entre os de maior (ndice de origem das
doenas. 2egundo a medicina c!inesa os fatores emocionais comoE ira, alegria,
depresso, espanto, )dio, unidos a uma alimentao errada, cansao exagerado,
ferimentos, tambm fa#em parte de uma das grandes origens das doenas.
As emoes esto diretamente ligadas com os D orgosE a ira fere o f(gadoH a alegria,
o coraoH a depresso, o baoH a triste#a, o pulmo e o )dio, o estImago.
O viver em sociedade implica em enfrentar um c!efe mal !umorado, o trabal!o
incessante, a triste#a, a perda de uma pessoa querida, a desiluso por um amor, alm
de provocarem o stress, criam a ansiedade.
&le desequilibrar o crebro, sede de emisso de ordens aos )rgos, desequilibrando,
assim, o desempen!o desses )rgos. O obAetivo do contato entre a mo de um
reflexologista e o p de uma pessoa passar calor !umano, influenciando%o
beneficamente.
+ma sesso bem feita de reflexologia tira o cansao f(sico, mental e fisiol)gico,
influenciando diretamente no bem estar consigo mesmo, enfim torna%se mais
saudvel, isso variando as reaes, de pessoa para pessoa.
S#(!om's !'!N%e#s pe&' Re5&e6o&o)#'
A reflexologia tem bons resultados em relao @s seguintes enfermidadesE
3% aparel!o circulat)rio S friagem nas pernas, vari#es, defici9ncia da funo do
corao e insufici9ncia card(aca, arteriosclerose, angina e esclerose cerebral.
0% defici9ncia da funo S desequil(brio do estImago%intestino, neurose, arritmia
card(aca, !iper e !ipo%tireodismo, presso alta, presso baixa.
1% gl:ndulas end)crinas S retardo no crescimento da criana, diabete, tireoidismo
-% imuni#ao S resfriados, bronquite crInica, asma, rinite aguda, alergias, ec#ema e
nefrite aguda ou crInica.
D% psico%sintomas S stress, cansao externo, dores musculares, neurose, doenas
nervosas, insInia, dores de cabea e enxaquecas
D#5ee(9' e(!e ' !+8(#8' O#e(!'& e ' O8#de(!'&
,a Ysia, a presso maior, o est(mulo forte, profundo e existe uma certa sensao
de dor, mas os resultados so imediatos.
5#
,o Ocidente, a presso menor, o est(mulo mais fraco, superficial, agradvel e o
resultado mais demorado.
OS PRINCEPIOS DA MEDICINA CHINESA
ObsE A medicina c!inesa citada aqui, se refere @ popular medicina c!inesa, pois a
tradicional medicina que praticada no mundo todo tambm o na /!ina.
Kara a medicina ocidental, a popular medicina c!inesa provavelmente parece to sem
l)gica, pois se baseia em filosofias e numa terminologia diferente da medicina
ocidental. Karece uma coisa simb)lica e potica, que se assemel!a mais a fbulas
antigas do que @ da ci9ncia mdica =sso A basta para torn%la relativamente
incompreens(vel para a mente ocidental. A tradicional medicina ocidental ac!a dif(cil
compreender a doena descrita em termos de canal obstru(do, assim como os
mdicos populares c!ineses ficam igualmente confusos diante de muitos conceitos
usados pela medicina ocidental.
Os c!ineses no recon!ecem por exemplo, o conceito ocidental de sistema nervoso
ou estruturas anatImicas ocidentais como o f(gado.
,a /!ina definido pelas suas funesH no Ocidente pela sua estrutura f(sica, embora
possam ver com vises to diferentes, ambas as medicinas tratam dos mesmos
problemas, e c!egam a resultados iguais, porm por camin!os diferentes. &nquanto a
medicina ocidental tratam os pacientes com produtos laboratoriais, no oriente o
paciente tratado mais com produtos naturais e isto vem sendo utili#ado a mil9nios.
,a /!ina, recon!ecida a import:ncia de ambas as disciplinas no cuidado com a
sade e elas atuam uma ao lado da outra em todas as principais instituies mdicas.
Os antigos sbios c!ineses no tratavam os que A estavam doentesH eles orientavam
os que no estavam doentes e isto na viso ocidental uma coisa incompreens(vel.
A medicina c!inesa tradicional, que ainda se apega a boa parte da sabedoria antiga
engloba a acupuntura, o regime alimentar, as ervas, ra(#es de plantas, rpteis,
animais, as manipulaes e as massagens, sendo que, a reflexologia que estava
esquecida, !oAe cada ve# mais difundida e est sendo recon!ecida como uma das
mais eficiente das terapias.
'esenvolvida ao longo de mil!ares de anos, ela sempre esteve profundamente
enrai#ada na filosofia e tem a sua percepo particular de fisiologia, sade e doena.
O dom(nio da medicina c!inesa amplo e complexo, e no necessrio ser uma
autoridade absoluta nesse sistema para incorporar parte de seus con!ecimentos e de
seu saber para se c!egar aos dom(nios da reflexologia.
Kara incorporar a terapia dos meridianos @ reflexologia, porm, necessrio
compreender a relao entre os meridianos e a reflexologia bem como compreender
determinados conceitos importantes da filosofia mdica c!inesa, especialmente a
teoria do Zin e Zang, os cinco elementos, o tao e os pr)prios meridianos.
Os antigos sbios c!ineses falavam de uma energia vital que circula pelo nosso corpo
e esse conceito de energia c!amada de c!(.
O conceito de c!i, um aspecto fundamental da medicina c!inesa, no recon!ecido
pela ci9ncia mdica ocidental devido @ falta de provas cientificas.
"$
Kara os c!ineses a exist9ncia do c!i, aceita ! muitos sculos como um fato
indiscut(vel. O c!i no vis(vel a ol!o nu, pode ser comparado a uma forma de
energia eltrica, algo imprescind(vel para a exist9ncia. &ssa energia interior natural do
corpo.
&la circula por todo o corpo num ciclo bem definido ao longo de vias espec(ficas
con!ecidas como meridianos.
A funo e o desempen!o de todos os )rgos, msculos, vasos sangQ(neos e clulas
dependem do c!i.
O c!i e seu fluxo esto possivelmente associados ao sistema nervoso autInomo, o
qual est ligado todas as partes da anatomia, incluindo o tecido e as gl:ndulas da
pele. Guando essa energia estimulada ou sedada, percebido pelo sistema nervoso
autInomo, que por sua ve# afeta reas espec(ficas dos )rgos e em vrias partes do
corpo.
;odo mundo nasce com c!i BenergiaC, e ele permanece conosco at morrermos. &m
uma viso mais espiritual, eu diria que essa energia, a ess9ncia que n)s acompan!a
e essa ess9ncia pode ser vista e ser sentida, por pessoas que ten!am a sensibilidade
bem apurada. &ssa energia vital abandona o corpo quando interrompida a ligao
que ! entre o corpo f(sico e ao c!(. .
2egundo, estudos reali#ados em pessoas que estavam moribundas, essas pessoas
foram colocadas em balanas e pesadas e no momento da morte registrada, foi
pesada novamente e foi acusado a perda de 3D. gramas, e a quantidade exata variou
de pessoa para pessoa..
A manuteno da sade depende de sua energia fluir livremente atravs do corpo
para animar toda a estrutura do organismo.
2e todos os processos naturais do corpo e a fora da energia interior estiverem
equilibrados uma boa sade inevitvel. ;odavia, flutuaes e mudanas ocorrem
constantemente dentro do sistema, o que poderia produ#ir desequil(brios ou
perturbaes. 2e a energia interior no for suficientemente forte para manter o
equil(brio entre todas as funes corporais, o resultado ser o desequil(brio e
posteriormente uma doena.
A reflexologia procura aAudar a pessoa a atingir e a manter o equil(brio dessa energia,
atravs da ativao das partes dos meridianos presentes nos ps. Kor isso
importante incorporar o conceito de terapia de meridianos @ prtica da reflexologia. A
medicina c!inesa essencialmente !ol(stica. &la se baseia na idia de que a doena
no pode ser isolada do paciente e que nen!uma parte isolada pode ser
compreendida exceto em sua relao com o todo, nada tratado pelos sintomas.
2egundo a medicina c!inesa, a doena comparvel a uma rai#H um bom trabal!o
mdico comparvel ao ramo mais altoH se a rai# no alcanada, as influ9ncias
malficas no podem ser subAugadas.
,o viver de acordo com as leis do universo que provocam os grandes males e
enquanto essas leis no forem respeitadas, cada ve# mais o ser !umano estar mais
suAeito a sofrer as conseqQ9ncias.
OS CINCO ELEMENTOS
"1
2abemos que o mundo composto de D elementos, e que tudo necessariamente
abrangido por um ou mais desses cinco elementos.
OS CINCO ELEMENTOS GERAM*SE E DESTROEM*SE SEGUNDO UMA LEI
CECLICA1
'o fogo originou%se a terra.
A terra deu o metal.
O metal procura pela gua.
A gua produ# a madeira.
A madeira produ# o fogo.
Ramos substituir um )rgo ?in por cada elemento correspondente e assim, teremos o
seguinte cicloE
O corao BfogoC aAuda, ou refora a ao do baoNp:ncreas BterraC.
O baoNp:ncreas aAuda os pulmes BmetalC.
Os pulmes aos rins BguaC.
Os rins ao f(gado BmadeiraC.
& o figado ao corao BfogoC.
4E3AMOS ISTO AGORA DE UMA FORMA IN4ERSA?
O fogo derrete o metal.
O metal corta a madeira.
A madeira cobre a terra.
A terra absorve a gua.
A gua apaga o fogo.
ASSIM SENDO1
+m corao doente ou funcionando mal, preAudica a ao dos pulmes.
O pulmo preAudica o f(gado.
O f(gado preAudica o baoNp:ncreas.
O baoNp:ncreas preAudica os rins.
& os rins preAudicam o corao.
Kara os c!ineses, o ciclo de alimentao e inibio relaciona%se no s) com a
composio e funcionamento do universo, como tambm com o corpo !umano.
&m outro ponto de vista, a mente alimenta o corpo com pensamentos negativos ou
positivos.
Os pensamentos negativos criam elementos destruidores, pois eles criam tenso e
constries na circulao.
As doenas manifestam%se normalmente em #onas tensas ou lerdas do corpo, assim,
o )rgo trabal!a mais lentamente e conseqQentemente preAudicando os outros )rgos.
Os (ossos pe(s'me(!os !o('m*se '#(d' m'#s pe!"0'dos e (e)'!#%os?
/ada um dos cinco elementos est ligado a pelo menos um )rgo ?in e um )rgo
?ang, e esses )rgos identificam%se com os cinco elementos da seguinte maneiraE
"5
FOGO1
?in % corao, pericrdio BcirculaoC
?ang % intestino delgado
TERRA1
?in % baoNp:ncreas
?ang % estImago
METAL1
?in % pulmes
?ang % intestino grosso
BGUA1
?in % rins
?ang % bexiga
MADEIRA1
?in % f(gado
?ang % ves(cula biliar
EXEMPLIFICANDO1
2e uma pessoa tem problemas de pele, talve# seAa evidente que os pulmes e o
intestino grosso seAam a causa profunda, porm deve%se observar o local onde os
problemas se manifestam se na parte debaixo das pernas ou nas partes debaixo das
costas.
<uitas ve#es ocorrem em paralelo.
ReAa se nas un!as t9m manc!as brancas, molstias na rai# ou qualquer outro
problema.
TAOESMO
A filosofia do ;ao(smo desempen!a um papel fundamental na formulao da medicina
c!inesa. &le existe na /!ina ! cerca de 0.M.. anos. O ;ao a lei que mantm e
ordena todo o universo e os princ(pios tao(stas prescrevem um modo de vida que
envolve a submisso a essas leis para manter o perfeito equil(brio, sade e longa
4IDA?
,en!uma palavra pode descrever com preciso o ;ao. Xao ;#u, o fil)sofo e metaf(sico
c!in9s que viveu no sculo R= a./., considerado o fundador do ;ao(smo. /omo autor
do ;ao ;e /!ing, ele di#E F;aoF apenas um termo conveniente para aquilo que no
tem nomeE eu no sei o seu nome e por isso o c!amo de ;ao. 2e algum quiser
aprofundar em querer saber porque c!ama%se ;ao, diga apenas que ele vasto, ativo,
move%se em grandes ciclos.
F,adaF o seu nome antes do nascimento do universo.
""
F2erF o seu nome como a <e de <il!ares de ObAetos.
Assim, ao tentar compreender%l!e os mistrios, ele visto como um va#io sem fimH ao
procurar con!ecer%l!e o contedo, vers que ele um ser.
O ;ao indefin(vel, vasto e eterno. /omo um va#io indiferenciado, puro espir(to ele
a mo do cosmosH como no%va#io, o recipiente, o mantenedor e, em certo
sentido, a exist9ncia de uma mir(ade de obAetos, permeando tudo o que existe.
2endo a meta da exist9ncia, ele o /amin!o do /u, da ;erra, do 7omem.
,o existindo, a fonte do 2er.
,o tem atividade consciente, no tem nen!um obAetivo e, no entanto, reali#a todas as
coisas com perfeio.
/omo gua, ele abre seu camin!o com suavidade. /omo uma ravina profunda, mais
sombrio do que lu#ente. /onforme Xao ;#u ensinou, sempre mel!or deixar as coisas
com o ;ao, deix%lo tomar seu curso natural sem interferirH porque sendo a coisa mais
fraca do /u e da ;erra, ele sobrepuAa a mais forteH vindo do nada, penetra onde no
! nen!uma fenda. Assim, con!eo o valor da no%atividade.
Koucos recon!ecem a import:ncia de ensinar sem palavras e sem ao.
O ;ao se manifesta em todas as coisas atravs da interao din:mica de duas
foras complementaresE o ?in e o ?ang.
P#( e P'()
,ei /!ing di# que o princ(pio do ?in e do ?ang a base de todo o universo. &le o
princ(pio de todas as coisas da criao...O cu foi criado por um acmulo de ?ang a
;erra foi criada por um acmulo de ?in. Zin e Zang so a fonte energia e o in(cio de
tudo na criao... Zang sobe para o /uH Zin desce para a ;erra. Kortanto, o universo
representa o movimento e o repouso controlados pela sabedoria da nature#a. A
nature#a confere o poder de procriar, de crescer, de col!er e de arma#enar, de
terminar e de comear novamente.
O Zin visto como negativo, passivo, feminino, interior, escuroH o Zang positivo,
ativo, masculino, exterior, lu#, ou qualquer outro par de qualidades complementares. A
terra e a lua esto associadas ao ?inH o cu e o sol esto associados ao ?ang. &sse
dualismo evidente em todas as coisas do universo.
Zin e Zang esto constantemente interagindo e mudando, e um no pode existir sem o
outro. /omo todas as coisas do universo esto constantemente mudando, nada
inteiramente ?in ou ?ang. O Zin ativo na parte de dentro e o guardio do ?ang,
enquanto o ?ang fora dominante do mundo exterior e o regulador do ?in. O
relacionamento entre ?in e ?ang tambm incorporado @ estrutura f(sica do !omem.
Acredita%se que a afinidade entre eles tem influ9ncia sobre a sade do !omem. A
!armonia perfeita entre esse dois elementos significa sadeH desarmonia ou
preponder:ncia indevida de um elemento tra# doena e morte.
&m termos de sade e da medicina c!inesa tao(sta, a interao entre ?in e ?ang
exerce sua influ9ncia sobre duas energias, Fa energia macroc)smicaF que a energia
"%
do universo, e a Fenergia internaF que a energia interior do corpo !umano. Ambas
podem exercer uma grande influ9ncia sobre a sade de todo indiv(duo.
MERIDIANOS
Os orientais acreditam que a energia vital circula no nosso corpo ao longo de
meridianos semel!antes aos circuitos sangQ(neo, nervoso e linftico e que essa fora
vital controla o funcionamento de todas as clulas. A energia precisa fluir livremente ao
longo dos meridianos para que cada )rgo se manten!a em perfeito estado de sade.
O sistema de meridianos unifica todas as partes do corpo e essencial para a
manuteno de um equil(brio !armonioso.
Os meridianos transportam a energia e o sangue, regulam o ?in e o ?ang, umedecem
os tendes e os ossos, beneficiam as articulaes.
A teoria dos meridianos desenvolveu%se Auntamente com a evoluo da acupuntura,
uma terapia que envolve a insero de agul!as finas em pontos espec(ficos da pele.
Os c!ineses descobriram que certas reas BpontosC eram mais sens(veis quando um
)rgo ou funo corporal estavam preAudicados. &sses pontos pareciam formar um
traado definido, um meridiano, que ia at o )rgo ou funo em particular. Os
meridianos formam a base da acupuntura, do s!iatsu e tambm da reflexologia.
Kara os c!ineses, os meridianos so parte daquilo que nos fa# FfuncionarF.
&mbora sua exist9ncia no ten!a sido cientificamente comprovadaH no entender da
medicina ortodoxa, esto sendo feitas pesquisas intensivas na /!ina para satisfa#er a
exig9ncia de provas dos ocidentais.
&mbora existam teorias dignas para serem consideradas, como explicar que dentro do
nosso corpo corre uma energia.
&mbora a energia c!i circule por todo o corpo num per(odo de 0-!s, onde cada )rgo
tem um per(odo m(nimo de duas !oras de atividade e um per(odo m(nimo de duas
!oras de fluxo, essa energia tem o seu ritmo redu#ido por algum bloqueio interior ou
passa a fluir mais rapidamente do que o normal por causa de alguma influ9ncia
externa ou, ento, ! uma energia extra no sistema e o corpo desequilibrado, e isto
pode causar uma doena.
,a verdade, apenas um meridiano atravessa todo o corpo, mas ele dividido em
cator#e sees que so descritas de acordo com suas posies e funes.
'os cator#e meridianos, do#e so considerados os meridianos FprincipaisF.
&sses so bilaterais Bformam paresC, resultando em 0- camin!os distintos.
/ada meridiano est ligado e relaciona%se com um )rgo espec(fico, do qual recebe o
seu nome e na maioria dos casos os )rgos so aqueles com os quais estamos
familiari#ados. &le tambm est ligado ao outro meridiano do par e ao )rgo com o
qual este tem um relacionamento espec(fico.
Os pares de meridianos so constitu(dos por um aspecto ?in e um aspecto ?ang, e so
dominados por um dos cinco elementos. Kor exE o meridiano do rim B?inC est
"=
relacionado com o meridiano da bexiga B?angC e ambos so regidos pelo elemento
gua.
O dif(cil traar uma lin!a divis)ria entre os conceitos anatImicos e fisiol)gicos de uma
energia vital. Os )rgos so descritos pela sua funo em ve# de o serem pela sua
estrutura e locali#ao, e a idia da cosmologia, em outras palavras, a cont(nua
interao entre o ?in e ?ang, as quatro estaes e os cinco elementos, dominam tanto
as teorias sobre estrutura como as teorias sobre funo.
MERIDIANOS E REFLEXOLOGIA
O conceito de canais de energia o ponto central em que se baseiam as prticas da
reflexologia e da acupuntura. Ambas partem da premissa de que a energia
condu#ida pelo corpo ao longo de vias espec(ficas.
As prticas orientais afirmam que a doena causada por bloqueios nos canais de
energia. Os pontos da acupuntura e do s!iatsu, situados em todo o corpo, so
estimulados ou sedados com agul!as ou presso, enquanto a reflexologia concentra%
se apenas nos ps, usando tcnicas precisas de presso com os dedos para estimular
as reas reflexas e as partes dos meridianos ali situadas, considerando que os
meridianos so o camin!o eltrico.
2e as molculas ficarem congestionadas em partes desse camin!o, isso vai causar
dor. Atravs da acupuntura, da reflexologia ou de qualquer outra terapia que atue
sobre as foras energticas do corpo o terapeuta exerce uma fora que fa# as
molculas se dispersarem e, assim, permite que a energia volte a fluir livremente.
Os estudos que foram feitos at agora, revelaram que existem seis meridianos que
percorrem o corpo !umano. A teoria dos meridianos baseia%se na suposio de que
um distrbio num meridiano provoca um desarranAo pelo camin!o, que gera
desarmonia ao longo desse meridiano, ou que esse desarranAo conseqQ9ncia de
uma desarmonia do )rgo ligado ao meridiano.
+m distrbio no meridiano do estImago, por exemplo, pode causar dor em dentes da
arcada superior porque o meridiano passa atravs das gengivas superiores, enquanto
distrbio no meridiano do intestino grosso pode causar dor na arcada inferior. /om a
mesma facilidade, a dor na viril!a pode ser provocada tanto por um distrbio no
meridiano do f(gado como um distrbio do pr)prio f(gado.
+m con!ecimento dos meridianos pode aAudar os reflexologistas a compreenderem de
forma mais ampla o camin!o de uma doena. +m con!ecimento bsico pode ser
muito til na locali#ao das reas onde existem problemas.
2e, uma dor, irritao ou qualquer outro problema no mel!orarem com o tratamento
da rea reflexa, o reflexologista deve observar o meridiano que cru#a essa parte do
corpo e tratar a rea reflexa do )rgo relacionado especificamente a esse meridiano.
Os meridianos podem ser usados de maneira simples e efica# para uma mel!or
compreenso das condies do paciente.
O importante fa#er a distino entre Fcondies do )rgoF e Fcondies de energiaF.
+ma condio de )rgo torna%se evidente quando um )rgo no est funcionando
adequadamente. =sso poderia manifestar%se como problemas digestivos ou
respirat)rios, perturbaes !ormonais ou algo semel!ante.
"
As condies de energia, como dores de cabea, citica, dores nos quadris, so mais
dif(ceis de definir. &ssas condies freqQentemente so encontradas ao longo do
camin!o de um meridiano, e o reflexo do )rgo selecionado geralmente est sens(vel.
=sso no indica necessariamente um distrbio de algum )rgo.
&sses pontos relacionados, geralmente so problemas mais srios e, se no forem
tratadas logo no in(cio, podem acabar afetando os pontos relacionados e provocando
um problema crInico.
Guando uma pessoa sentir dor, com mais intensidade em um ponto energtico, do que
em outros pontos, no quer di#er necessariamente que este )rgo relacionado esteAa
comprometido, como afirma alguns reflexologistas que tive a oportunidade de
observar. O meu aprendi#ado foi com um mestre que fa#ia os toques bem firmes e
qualquer um, sentia dores profundas em todos os pontos, e pensando nessa l)gica
no se pode pensar que todos os )rgos do massageado estivessem comprometidos.
O preciso ter a sensibilidade bem apurada e isto tanto pode ser sentido em um toque
suave, como em um toque com mais vigor.
O QUE A REFLEXOLOGIA PODE FA,ER
Os reflexologistas no exercem a medicina e segundo a lei s) os mdicos diplomados
a podem exercer.
Assim, os reflexologistas nunca diagnosticam doenas ou tratam de um problema de
sade espec(fico, receitam ou corrigem medicaes.
,o tratam doenas espec(ficas, embora aAudem a elimin%las, por devolver ao
organismo o seu estado de equil(brio.
O tratamento pode anular vrios problemas, mas esse Fdiagn)sticoF destina%se a
partes FdesequilibradasF do corpo, e no a doenas designadas.
SINTOMAS CRETICOS
/onstrangimento ou medo podem ser problemas to graves quanto descon!ecer os
sintomas. O medo de ir ao mdico ou de Fsaber a verdadeF impede que muitos
recebam o tratamento que precisam.
&sse receio pode ser visto como a Fs(ndrome do avestru#F, que esconde a cabea
para no enxergar, algumas pessoas s) mencionam um sintoma relevante quando A
esto de sa(da em uma consulta ou procuram quando o sintoma A est em estado
avanado.
Kode ser uma atitude causada pela ansiedade, receio de ser Aulgado, inibio ou at
mesmo de descobrir uma doena grave.
<uitos desenvolvem teorias pr)prias, mas em geral seus piores medos no se
concreti#am ainda mais se sabendo que muitos males, como o c:ncer, !oAe so
curveis em estgios primrios.
+ma pequena dor lombar @s ve#es passa despercebido, e normalmente @s pessoas
no tomam con!ecimento da causa e o mais comum tomarem um relaxante, mas
quando o quadro persiste se tornando mais agravante ou procura%se um massagista
ou um Acupunturista.
"6
&mbora as sesses aAudem a aliviar a dor, determinados sintomas quando se tornam
agravantes, necessrio que se procure fa#er um exame mais rigoroso, pois os
sintomas sentidos podem ser mais graves do que uma simples dor lombar.
O importante que se saiba que uma dor nas costas seguidas pode ser um sintoma raro
de c:ncer nos ossos.
'e repente uma dor no peito. =sso no nada, pensam muitos e massageia%se o local.
<uitas pessoas se auto%diagnosticam e ac!am que seAa uma indigesto,
principalmente quando surge durante uma pratica esportiva ou ap)s um esforo f(sico.
Os sintomas de enfarte costumam ser descritos como presso desconfortvel, aperto
ou dor no peito que pode se irradiar para as mand(bulas, pescoo, as costas e os
braos e podem ser acompan!ados de falta de ar, suor intenso ou nuseas.
,ormalmente as pessoas que sentem ou sentiram estes sintomas, ac!am que uma
coisa corriqueira e no geral so mesmo, porm, quando sentirem estes sintomas, A
esto em estado avanado, sobretudo se a pessoa estiver acima do peso e tiver
presso alta, colesterol elevado ou diabete.
ALIMENTOS
A gordura absorvida, carreada por quilom(crons Bpart(cula observada no sangue ap)s
ingesto de gorduraC, passa do ducto torcico para o sistema nervosoH a maior parte
retirada pelos dep)sitos de gordura para arma#enamento.
A glicose e aminocidos so transportados ao f(gado via veia portaH uma poro
utili#ada e outra passa para outros tecidos.
Gualquer excesso que no possa ser arma#enado no f(gado, como glicog9nio,
convertido a gordura e transportado como lipoprote(nas de muito baixa densidade para
dep)sitos de gordura.
'urante a absoro de uma refeio, a glicose fornece quase todas as necessidades
de energia do organismo. ,o per(odo p)s%absortivo, os cidos graxos Bderivado do
carbonetoC suprem a maior parte da demanda energtica do corpoH a glicose
sangQ(nea mantida por converso de aminocidos Bderivados da prote(na muscularC
em glicose no f(gado.
ARTRITE
A artrite uma das mais comuns e dolorosas anormalidades do sistema articular.
&ntre D. variedades, 1 so as mais comunsH a artrite reumat)ide, a artrite gotosa e
doena articular degenerativa.
Artrite Reumat)ide uma doena inflamat)ria crInica que ataca principalmente as
articulaes e as estruturas conAuntivas circunAacentesH embora o primeiro alvo seAam
as articulaes ela pode atacar tambm outras partes do corpo como o corao,
pulmes e rins.
Artrite Votosa que uma doena metab)lica, da qual a manifestao cl(nica mais
importante a artrite. O uma pertubao do metabolismo da purina comumente
associada com o aumento do cido rico no sangue.
"'
As crises de artrite gotosa ocorrem quando dep)sitos de cristais de urato BsalC dentro e
em torno das articulaes levam a inflamao do tecido articular, leso da cartilagem
articular e dor intensa.
'oena 'egenerativa uma perturbao no inflamat)ria das articulaes m)veis
caracteri#adas por deteriorao da cartilagem articular e formao de um osso novo
nas superf(cies da articulao.
AUDIO
Gualquer poro do aparel!o auditivo pode ser afetada por doena ou leso,
provocando uma surde# parcial ou total.
A defici9ncia na conduo auditiva causada por interfer9ncia na transmisso das
vibraes sonoras atravs da orel!a externa ou mdia.
As vibraes podem estar diminu(das ou bloqueadas pelo acmulo de cera na orel!a
externaH por perfurao ou endurecimento da membrana timp:nica, ou por adeses
dos ossos da orel!a mdia.
,a otosclerose, a ossificao na base do estribo bloqueia a transmisso do som para
a Aanela oval. A defici9ncia neurossensorial da audio resulta da defici9ncia conAunta,
leso ou doena do )rgo espiral ou do nervo vestibulococlear.
Xongas exposies a sons altos uma causa comum de defici9ncia neurossensorial
da audio.
,este tipo de defici9ncia, a perda da audio geralmente maior para freqQ9ncias
altas do que para freqQ9ncias baixas.
2OLSAS SINO4IAIS
As bolsas sinoviais so sacos fec!ados, com uma membrana sinovial semel!ante
a que recobre uma articulao verdadeira.
+ma bolsa pode ser encontrada nos espaos do tecido conAuntivo entre tendes,
ligamentos e ossos ou, geralmente, onde a frico possa se desenvolver.
&las facilitam o desli#amento dos msculos ou tendes sobre ossos ou ligamentos.
2URSITE
A bursite uma inflamao da bolsa sinovial que pode resultar de uma presso
excessiva, tenso sobre a bolsa ou de algum processo inflamat)rio local ou sist9mico.
Guando ocorre a bursite crInica, o ombro pode efetivamente se tornar r(gido, mesmo
que a articulao no esteAa danificada.
A inflamao das bolsas locali#adas em volta dos cotovelos, Aoel!os, e ligamentos do
tendo, causam mudanas semel!antes.
CINCER
"#
O c:ncer uma doena da clula, que recon!ecida e medida pela intensidade do
desvio de seu comportamento normal. A compreenso final da doena maligna
depender de um grau id9ntico de entendimento da funo da clula normal, o que
no foi ainda conseguido.
,os ltimos anos tem sido dispensada ateno aos padres de crescimento das
clulas cancerosas porque o con!ecimento do crescimento das clulas cancerosas
poderia ser a base de seu tratamento efetivo. &mbora o desenvolvimento do c:ncer
possa necessitar de certo conAunto de condies preexistentes, como uma
insufici9ncia nas defesas imunol)gicas do corpo, acredita%se que o efeito inicial seAa a
modificao em uma nica clula.
A clula provavelmente sofre modificaes permanentes na sua estrutura gentica, e
ento se modifica, dando origem a bil!es de clulas igualmente alteradas.
As clulas cancerosas diferem das normais num ponto caracter(stico.
As primeiras escaparam dos mecanismos comuns pelos quais o organismo controla a
multiplicao celular. &m condies normais, nos tecidos com renovao cont(nua,
como os intestinos e a pele, somente uma das duas clulas%fil!as oriundas da diviso
da clula%me reter a capacidade de diviso.
A outra se diferenciar, substituindo a clula perdida, morta ou espal!ada. ,o c:ncer,
por outro lado, a diferenciao aparentemente no ocorre, e virtualmente todas as
clulas da populao, crescem e se dividem sem restrio.
As clulas tumorais, inversamente, crescem e se dispem ao acaso sem nen!uma
evid9ncia de inibio por contato.
Os tumores so benignos ou malignos, na depend9ncia das clulas proliferantes
invadirem ou no os tecidos vi#in!os.
As clulas de tumores benignos formam crescimentos locais, elas no proliferam
e as clulas de tumores malignos, ou c:nceres, por outro lado, podem deixar o tecido
original e criar novos crescimentos em novos lugares do corpo.
Os c:nceres originrios de tecidos epiteliais so c!amados carcinomas. Os que
derivam de tecidos conAuntivos Bou outros tecidos que tambm se originam no
mesoderma embrionrioC so c!amados sarcomas.
Os linfomas e as leucemias Bproliferao anormal de leuc)citos na medula )ssea ou
nos linfonodosC podem ser vistos nos subgrupos dos sarcomas.
Kesquisas atuais sustentam o ponto de vista de que mltiplos agentes causais, agindo
so#in!os ou em conAunto, so responsveis pelo desenvolvimento do c:ncer.
/ertos produtos qu(micos, c!amados carcinog9nicos, e a exposio @ radiao so
con!ecidos como agentes causadores de c:ncer em potencial.
O poss(vel que estes agentes f(sicos ou ambientais danifiquem de alguma forma, o
',A.
Alguns pesquisadores suspeitam que o v(rus so um mecanismo disparador do
c:ncer, agindo so#in!os ou em combinao com agentes ambientais ou outros
fatores, tais como defeitos imunol)gicos e predisposio gentica.
%$
CLULAS
Q"'&L"e o)'(#smo %#%o + 8ompos!o de 8+&"&'s?
O constituinte bsico da clula o protoplasma, uma soluo coloidal aquosa de
prote(na, lip(dio, carboidrato e sais inorg:nicos circundados por uma membrana
limitante. &ssa subst:ncia fundamental da vida executa todas as atividades
necessrias para mant9%la, incluindo o metabolismo, a respirao, a digesto, a
assimilao, a excreo e a reproduo.
Reunidas em um grupo, elas constituem os msculos e os ossos, formando cada
grupo, diferentes tipos de clulas.
Os tecidos, por sua ve#, compem os )rgos digestivos, sendo cada )rgo formado
por vrios diferentes tecidos. 8inalmente, os )rgos so agrupados em sistemas de
)rgos digestivos e nervosos.
Os tecidos so compostos de clulas e subst:ncia intercelular Bentre clulasC, ou
matri#.
&m geral, os tecidos cont9m clulas semel!antes na apar9ncia, na funo e na
origem embrionria.
;odos os diversos tecidos do corpo podem se grupados em uma das seguintes
categoriasE
tecido epitelial
conAuntivo
muscular
nervoso.
O tecido epitelial reveste superf(cies, forma gl:ndulas e reveste a maioria das
cavidades do corpo.
O tecido muscular caracteri#ado por clulas alongadas ou fibras que geram um
movimento atravs de uma diminuio de taman!o ou contrao, do ponto de vista de
fora.
O tecido conAuntivo liga%se entre si e suporta outros tecidos e )rgos. &le tem uma
matri# Bsubst:ncia intercelularC constitu(da por vrios tipos de fibras em uma
subst:ncia no fibrosa.
+m )rgo composto de clulas integradas em tecidos que executam uma funo
comum Bo bao, o f(gado, o corao, os pulmes e a peleC.
As clulas esto agrupadas para formar tecidosH os tecidos se combinam para formar
)rgos.
DIGESTO
O processo da digesto envolve a quebra en#imtica do alimento em produtos que
podem ser absorvidos a partir do trato intestinal para a corrente sangQ(nea.
Os principais alimentos so os glic(dios, os lip(dios e as prote(nas.
%1
O principal lip(dio o amido, vegetal composto a partir de unidades de glicose.
A digesto comea na boca com a ao en#imtica da ptialina.
/ontudo, o alimento no permanece na boca o tempo bastante para converter mais
que uma pequena porcentagem do amido.
A ao en#imtica da ptialina continua no estImago por vrias !oras at o contedo
ser misturado com as secrees gstricas.
,o estImago, o nico processo digestivo iniciado a !idr)lise de prote(nas.
DISFUNO SEXUAL
O que era um grande tabu, feli#mente vai clareando e conversar sobre sexo vai se
tornando comum, mesmo que muitos ainda resistam em falar isso com amigos,
parceiros e principalmente com seus mdicos.
<uitos ainda relutam em falar sobre sexo, principalmente em uma sociedade
mac!ista.
A disfuno normalmente vem de um efeito colateral de alguns remdios
antidepressivos e anti%!ipertensivos.
<uitas doenas t9m como sintomas a reduo da libido.
'ificuldades de ereo e aus9ncia de libido em !omens e mul!eres podem ser sinal
de diabete, problemas de tire)ide, depresso ou tumores.
&studos recentes mostram que um dos sinais precoces mais importantes de doena
card(aca pode ser a disfuno ertil.
ENFISEMA
O enfisema uma condio caracteri#ada por uma destruio das paredes alveolares
e perda de elasticidade dos pulmes, geralmente sendo o estgio final de uma doena
pulmonar que causa obstruo bronquiolar crInica.
O uma doena comum e tem ocorrido mais em fumantes com a leso da rede fibrosa.
ESPIRRO
O espirro pode ser descrito como uma tosse respirat)ria superior.
,os estgios preparat)rios, mais ar inspirado, e no cl(max, o ar expelido com uma
fora explosiva.
'urante um espirro, a glote largamente aberta e o ar encontra sua principal
resist9ncia na boca ou nas cavidades nasais, de modo que a exploso expirat)ria
ser para limpar as passagens do nari# ou da boca, assim como a tosse limpa os
brInquios e a traquia.
FE2RE REUMBTICA
%5
O sistema musculoesqueltico pode estar envolvido na febre reumtica, uma doena
caracteri#ada pela inflamao dos tecidos sinoviais, tendes e outros tecidos
conAuntivos em volta das articulaes.
&la comea abruptamente com uma intensa reao inflamat)ria das articulaes
e ento tende a permanecer ap)s um breve per(odo de tempo.
FUNO MOTORA
A paralisia a completa perda da funo motora voluntria. Alguns tipos de paralisia
incluem monoplegia, paralisia de uma nica extremidadeH !emiplegia, paralisia de um
lado do corpoH paraplegia, a paralisia de ambos os membros inferioresH e quadriplgica
paralisia de todos os quatro membros.
A paralisia pode ser espstica ou flcida. A paralisia espstica se segue @ leso das
partes extrapiramidal, removendo a influ9ncia do controle inibidor sobre o reflexo de
estiramento, embora os movimentos voluntrios seAam perdidos, o movimento reflexo
pode ser estimulado, no ! atrofia muscular.
A paralisia flcida geralmente resulta de leses de neurInios motores inferiores.
A destruio de neurInios motores inferiores causa a perda do tInus muscular
IMUNOLGICA
A resposta imunol)gica no somente resiste @ invaso por microrganismos
infecciosos, mas tambm funciona na identificao e destruio de qualquer coisa que
possa ser descrita como Fno pr)priaF, incluindo )rgos transplantados e clulas
malignas.
'ois sistemas imunol)gicos podem ser distinguidosH em cada um deles uma
populao, diferente de linf)citos ativada e um agente diferente combate a invaso.
,um deles, o sistema de clulas T, a resposta mediada por prote(nas, c!amadas
anticorposH no outro, o sistema de clulas ;, a resposta mediada por clulas,
especiali#ada sens(veis a subst:ncias estran!as.
As clulas ; so assim c!amadas porque depende da gl:ndula timo para a sua
diferenciao, isto , transformao, a partir de precursores em clulas ; maduras.
INTESTINOS
O organismo trabal!a em !armonia com todos os outros )rgos. & como um vive em
funo do outro, os intestinos tambm precisam que os outros )rgos esteAam bem.
Os intestinos recebem um processo iniciado no estomago com o alimento ingerido,
um processo em cadeia.
O intestino delgado processa o puro do impuro, fa#endo a absoro do alimento
ingerido e esse fluxo tem uma influ9ncia acentuada na assimilao da nutrio e na
vitalidade do corpo e mente.
O intestino delgado transfere os res(duos s)lidos para o intestino grosso e controla a
proporo de l(quido e matrias s)lidas, absorvendo o que ficar no corpo e aquilo
que ser eliminado.
%"
&sse processo de escol!a acontece tanto no fisiol)gico, como no psicol)gico em
termos de idias, emoes e pensamentos.
2e essa funo no estiver bem, podem aparecer sintomas que denunciem essa
funo.
Os efeitos que podem ocorrer quando tocado nos pontos dos intestinos, so de
mel!orarem esses processos, pessoas que sentem dificuldade de defecar
normalmente sentem de imediato esse efeito.
Kode aAudar tambm pessoas que sintam periodicamente a defecao irregular, como
diarrias constantes. O intestino delgado possui um comprimento de M,Dm e divido
em tr9s poresE
O DUODENO= O 3E3UNO E O ELEO?
O duodeno c!amado assim porque possui um comprimento de aproximadamente 30
dedos, a poro mais curta, mais larga e mais fixa do intestino delgado, ele recebe
secrees do f(gado e do p:ncreas.
O intestino grosso, com aproximadamente 3,Dm de comprimento, estende%se a partir
da poro terminal do (leo ao anus, sendo dividido em ceco, colon, reto e canal anal,
difere do intestino delgado em vrios aspectos, incluindo sua maior largura e as
seguintes caracter(sticas.
3% ,o existem vilosidades na superf(cie da tnica mucosa.
0% ,o ceco, colon e reto superior, as gl:ndulas so mais profundas, mais densamente
reunidas e cont9m muitas clulas caliciformes.
1% A camada muscular longitudinal do ceco e do c)lon forma tr9s faixas denominadas
t9nias c)licas.
O c)lon ascendente estende%se para cima a partir do ceco Aunto a parede abdominal
posterior direita at a superf(cie inferior do f(gado e anteriormente ao rim direito.
O c)lon descendente comea perto do bao, camin!ando para baixo, do lado
esquerdo do abdome.
O c)lon transverso e sigm)ide a continuao do c)lon descendente assim
c!amado por causado 2 que ela forma.
O reto fica situado sobre a superf(cie anterior do sacro e c)ccix e termina no estreito
anal.
&feitos causados pelo intestino em mau funcionamento nari# a sangrar % feridas no
nari# % !erpes nos lbios % dor nos ombros problemas de pele % cotovelo saliente %
artrite nos indicadores manc!as brancas nas un!as % sulco nas un!as
INSGNIA
O comum as pessoas ac!arem que ter insInia ou dormir demais so apenas
conting9ncias de uma vida atribulada.
%%
<as a alterao no padro de sono pode indicar um problema emocional e muito
Raro as pessoas procurarem saber as ra#es ou se tratarem por isso.
Alm de passividade e negao, a depresso tem conseqQ9ncias mais srias comoE
desestruturao da fam(lia ou da carreira, alcoolismo e depend9ncia qu(mica, doena
card(aca e, pior, suic(dio.
Kroblemas no sono podem ser decorrentes de fatores simples como stress, lcool,
cafe(na, mas, tambm podem ser sinal de doena, podem ainda indicar transtornos
respirat)rios, doena renal ou diabete.
+m sinal surpreendente de distrbios ligados ao sono a necessidade de travesseiros
extras.
Kessoas que precisam dormir com a cabea elevada podem apresentar doena
card(aca em estgio avanado.
A elevao da cabea permite que o sangue fique represado nos ps, diminuindo o
esforo card(aco.
LESFES
+ma leso comum d%se quando um obAeto que se move rapidamente atinge a cabea
ou a cabea empurrada contra uma superf(cie dura.
;ais leses quase sempre resultam em pelo menos uma breve perda de consci9ncia e
mesmo que o cr:nio no seAa penetrado ou fragmentos )sseos penetrem na cavidade,
o encfalo pode sofrer uma grande leso, comoE contuso, lacerao, !emorragia.
/oncusso o estado transit)rio de paralisia da funo nervosa ou a perda de
consci9ncia. <esmo quando a consci9ncia no perdida, em poucos dias podem se
originar, inclusive dor de cabea, tonteira, perda de confiana em si pr)prio,
nervosismo, fadiga, incapacidade para dormir e depresso.
'oenas convulsivas so uma manifestao de uma descarga anormal de impulsos
nervosos oriundos de alguma parte ou foco do encfalo.
Kodem ser divididas numa condio autolimitante resultante, de uma leso enceflica,
uma condio revers(vel tal como uma !ipocalcemia Bquantidade redu#ida de clcio no
sangueCH ou uma condio anormal permanente no encfalo, que pode ser
considerada uma leso demonstrvel.
Guando as crises so do tipo recorrente, a perturbao comumente c!amada de
epilepsia.
Guatro tipos de epilepsia so geralmente descritosE
O Vrande <al
O Kequeno <al
A &pilepsia Ksicomotora
A >acJsoniana
,o tipo grande mal ocorre uma sbita perda de consci9ncia e convulso generali#ada.
A convulso ocorre em dois estgios.
%=
,a primeira, contraes tInicas Bsem relaxamentoC ocorrem freqQentemente alterando
o aspecto facial e a posio do corpo.
&stes so seguidos ap)s poucos segundos por contraes clInicas Bmovimentos
spasm)dicos, geralmente violentosC.
Os ataques de pequeno mal so caracteri#ados por uma aus9ncia moment:nea de
consci9ncia onde o individuo ol!a fixamente o espao va#io e no ocorrem
movimentos convulsivos.
,a crise psicomotora, o individuo reali#a movimentos automticos e estereotipados
tais como estalos com os lbios, enquanto num estado de transe. 7 um sentimento
de irrealidade, @s ve#es levando a pessoa a sentir que aquilo que ela v9 ou ouve no
momento foi experimentado no passado.
Os ataques AaJsonianos so devidos a leses focais definidas.
<ovimentos clInicos convulsivos ocorrem numa regio locali#ada do corpo, no lado
oposto ao local da leso.
MASSAGEM CARDEACA EXTERNA
Guando o corao pra, o processo de escol!a para manter a circulao a
passagem card(aca externa. &sta deve se iniciada, logo que poss(vel, ap)s a parada
do corao.
2e um per(odo de quatro minutos se passar ap)s a parada, poder !aver leso
irrevers(vel do encfalo.
Kara se fa#er uma massagem card(aca externa, a pessoa deve ser colocada numa
superf(cie firme.
A massagem card(aca no deve ser reali#ada num paciente que esteAa deitado em
uma cama macia.
A pessoa que fi#er a massagem deve permanecer em :ngulo reto em relao ao
tronco da pessoa, com uma das mos sobre a outra e colocar a base da palma da
mo sobre a metade inferior do externo do paciente fa#endo presso vertical cerca de
uma ve# por segundo.
Ao final de cada manobra, as mos no deixam o t)rax, mas no esto
completamente relaxadas para permitir a expanso completa do mesmo.
+m auxiliar deve reali#ar ventilao boca a boca ap)s cada cinco compresses
card(acas.
2e um auxiliar no estiver dispon(vel no momento, o socorrista deve rapidamente
ventilar os pulmes 1 ve#es e a seguir fa#er 3D compresses, p)s isso, um ciclo de
duas ventilaes seguidas por 3D compresses deve ser mantido.
=sto em se tratando de um socorro urgente. Ap)s isso, ou enquanto isso deve ser
providenciado o socorro mdico.
MEMRIA
%
<em)ria a capacidade de recordar o que foi aprendido ou experimentado. &ssa
funo reali#ada por reas de associao no encfalo.
Os traos de mem)ria aparentemente no esto locali#ados em qualquer parte
espec(fica do encfalo, embora uma parte, o !ipocampo, parece ter papel importante
na mem)ria.
+ma distino feita comumente entre mem)ria em curto pra#o que repetir em curto
pra#o um determinado nmero de telefone, o tempo suficiente para disc%lo.
<em)ria @ longo pra#o memori#ar uma lista de palavras ou uma cena, um fato, ou
algum material e depois de alguns dias vir a recordao.
MENINGITE
A meningite uma infeco das meninges.
O diagn)stico depende da !ist)ria da infeco, dos c!amados sinais men(ngeos Btais
como rigide# da nucaC, e das anormalidades do l(quido cerebroespin!al.
,as crianas novas as manifestaes da meningite branda so algumas ve#es
mascaradas durante vrios dias com sintomas que sugerem uma infeco do sistema
respirat)rio superior.
OLFATO
<enos con!ecido acerca do sentido do olfato do que acerca de sentidos mais
complexos, os receptores para o c!eiro esto locali#ados no epitlio olfat)rio.
Kara que uma subst:ncia desperte a sensao do olfato ela deve ser primeiramente
voltil de modo que possa ser carregada pelo ar para o epitlio olfat)rio.
2olubilidades em gua e lip(dicos relativamente altas so caracter(sticas de
subst:ncias com fortes odores. A !idrosolubilidade necessria para que a subst:ncia
se dissolva na camada de muco que cobre as clulas olfat)rias.
Rrias teorias t9m sido apresentadas na tentativa de explicar o mecanismo do olfato.
+ma assertiva marcante de muitas dessas teorias que algum tipo de interao
ocorre entre molculas odor(feras e as membranas das clulas olfat)rias,
possivelmente com receptores espec(ficos, os quais alteram a permeabilidade das
membranas e indu#em um impulso nervoso.
F"()'9>o % A poro da cavidade nasal que contm os receptores olfat)rios
pobremente ventilada.
A quantidade de ar que a( c!ega aumentada pela fungao, aumentando, assim, em
conseqQ9ncia a intensidade do odor.
Os receptores para o c!eiro adaptam%se rapidamente na primeira ve# % cerca de D.P
no primeiro segundo % e vagarosamente depois.
/ontudo, ap)s um minuto ou mais de estimulao cont(nua, por um odor espec(fico, a
capacidade de recon!ecer o odor perdida.
%6
Os mecanismos centrais devem estar envolvidos neste fenImeno.
2e outro odor imediatamente c!eirado, a fadiga no primeiro de nen!um modo parece
impedir a sensao do segundo.

OSSOS
O osso um tecido conAuntivo consistindo de clulas e de uma matri# composta de
fibras colgenas envolvidas numa subst:ncia fundamental calcificada na qual os
principais constituintes so mucopolissacar(deo e sais que se assemel!am @ estrutura
da !idroxiapatia.
SISTEMA ESQUELTICO
F"(9:es do S#s!em' EsL"e&+!#8o
aC Krover o suporte para o corpo
bC Kroteger os )rgos vitais
cC Auxiliar na reali#ao do movimento do corpo
dC 7ematopoiese
eC Krover um local de arma#enamento para o clcio
ORGANI,AO DO SISTEMA ESQUELTICO
3 % &xistem 0.M ossos no esqueleto.
a. O esqueleto axial consiste do cr:nio Bossos cranianos e faciaisC, osso !i)ide, coluna
vertebral, costelas e esterno.
b. O esqueleto apendicular consiste deE
3% /intura escapular e ossos dos braos, antebraos, pun!os e mos.
0% /intura plvica e ossos das coxas, pernas, torno#elos e ps.
TIPOS DE OSSO
3. 2o visto dois tiposE
a. Osso compactoE denso e forte
b. Osso poroso BesponAosoCE consiste de placas de osso, c!amadas trabculas, que
formam uma rede aberta.
Os espaos abertos BmedulaC do ao tecido uma apar9ncia esponAosa sem o aux(lio
do microsc)pio.
MEM2RANAS DO OSSO
3. Keri)steo, tecido conAuntivo fibroso que reveste a superf(cie externa do osso,
exceto as superf(cies articulares Bque so revestidas com cartilagem !ialinaC.
0. &nd)steo, tecido conAuntivo delicado que reveste as cavidades do osso, incluindo
os espaos medulares, cavidades medulares e canais !aversianos.
1. Ambos contm clulas precursoras dos osteblastos e conseqQentemente possuem
potencial osteog9nico.
%'
MDULA SSEA
3. &m adultos, os espaos medulares de costelas, vrtebras, esterno e pelve cont9m
medula )ssea vermel!a.
8unciona na !ematopoiese % a formao de eritr)citos, leuc)citos e megacari)citos
Bque desintegram para formar as plaquetasC.
0. As cavidades medulares dos ossos longos so preenc!idas com medula )ssea
amarela.
CRESCIMENTO E FORMAO DO OSSO
-? E6#s!em do#s !#pos de 5om'9>o Jsse'
a. Ossificao intramembranosaE o osso se forma diretamente no tecido conAuntivo
embrionrio.
b. Ossificao endocondralE um FmoldeF de cartilagem !ialina substitu(do por osso.
.? N' m'#o#'= os ossos s>o 5om'dos po oss#5#8'9>o e(8o(d'&? Some(!e os
ossos 8'(#'(os s>o 5om'dos 8omp&e!'me(!e po oss#5#8'9>o
#(!'mem0'(os'?
a. ,o processo endocondral, o esqueleto cartilaginoso est formado por ossificao
intramembranosa.
b. A ossificao e o crescimento ocorrem durante os meses subseqQentes.
c. Guando a formao )ssea endocondral completada, ocorre o crescimento em
comprimento a partir do disco epifisrio ou #ona de crescimento.
d. O disco espessado pela multiplicao das clulas cartilaginosas e o osso
esponAoso substitui as clulas cartilaginosas degeneradas.
e. O crescimento em di:metro ocorre pela deposio de osso compacto abaixo do
peri)steo e o aumento da cavidade medular, por reabsoro )ssea.
f. O crescimento )sseo cessa quando o disco epifisrio substitu(do por osso
Bfec!amento das ep(fisesC.
Re)"&'9>o d' Fom'9>o e Ces8#me(!o do Osso po 4#!'m#('s e HomQ(#os
-? 4#!'m#(' D @')o' 8K'm'd' de KomQ(#oA '"me(!' ' %e&o8#d'de d' '0so9>o
do 8N&8#o (o #(!es!#(o?
a. &m condies deficientes, provoca, no raquitismo em crianas e na ostemalacia em
adultos, calcificao inadequada.
b. A subst:ncia ativa formada pela ao da radiao ultravioleta sobre um precursor
na pele, seguida por alteraes subseqQentes no f(gado e nos rins.
.? HomQ(#o de 8es8#me(!o1 se8e!'do pe&' K#pJ5#se?
%#
a. =ndu# o f(gado a liberar uma subst:ncia que estimula a proliferao das clulas
cartilaginosas do disco epifisrio.
/? A %#!'m#(' C + (e8essN#' p'' ' s$(!ese do 8o&N)e(o?
O? T#eo6#('1 se8e!'d' pe&' )&R(d"&' !#eJ#de?
a. Aumenta a velocidade de substituio do osso a partir do disco epifisrio.
b. ;ambm necessria para a s(ntese do !ormInio de crescimento.
C? Os es!o);(#os e os '(do);(#os pomo%em ' oss#5#8'9>o e ' pese(9' d'
m'!#S po !od' %#d'?
T? A %#!'m#(' A es!#m"&' ' e'0so9>o do osso?
LI2ERAO DO CBLCIO DO OSSO
3. Redues intensas na concentrao sangQ(nea de clcio podem causarE
a. &spasmos musculares BtetaniaC
b. &nfraquecimento do msculo card(aco
c. 'efici9ncia na coagulao sangQ(nea.
0. 'ois !ormInios, a paratire)ide e a calcitonina Bsecretada pela gl:ndula tire)ideC
regulam a liberao do clcio do osso.
a. O clcio sangQ(neo redu#ido aumenta a liberao do !ormInio da paratire)ide, que
aumenta a reabsoro )ssea, com isso elevando a concentrao do clcio sangQ(neo.
b. O clcio sangQ(neo elevado estimula a liberao da calcitonina. &ste !ormInio
redu# a concentrao de clcio sangQ(neo por inibir a reabsoro )ssea.
LESFES DA COLUNA 4ERTE2RAL
3. &xageros na curvatura vertebral so denominadosE
a. /ifose, quando a curvatura posterior est acentuada na rea torcica.
b. Xordose, quando a curvatura anterior est acentuada na rea lombar.
c. &scoliose, quando existe uma curvatura lateral e uma rotao de vrtebras.
0. O disco vertebral pode tornar%se !erniado quando o revestimento externo B o [ngulo
fibrosoC se rompe devido a traumatismo, e a poro interna B o ncleo pulposoC sofre
protruso.
1. O quadro de ossos enumera a nature#a de cada osso do corpo.
PNEUMONIA
A pneumonia uma inflamao dos alvolos e dos tecidos de suporte, geralmente
com acmulo de liquido e clulas sangQ(neas nos alvolos. O tipo mais comum a
=$
pneumonia bacteriana, que geralmente causada pelo pneumococo. A doena
comea com uma infeco dentro dos alvolos de uma parte dos pulmes.
A membrana alveolar torna%se edematoso e altamente poroso, a ponto de permitir que
os eritr)citos e os leuc)citos passem do sangue para os alvolos e assim infectados
progressivamente enc!em%se com l(quido e clulas, e a infeco espal!a%se @ medida
que as bactrias invadem outros alvolos.
Ocorre, ento, reduo na superf(cie total dispon(vel da rea da membrana
respirat)ria.
O gs carbInico adequadamente eliminado, mas a oxigenao do sangue est
diminu(da.
SAL
O brasileiro consome sal D ve#es mais que outros povos e isto podem elevar
perigosamente a presso arterial. O uso do sal no Trasil to difundido que foi
escol!ido como ve(culo para reposio de iodo na populao, visando a prevenir o
b)cio, alterao da gl:ndula tire)ide que produ# inc!ao no pescoo e comum
sobretudo na regio do cerrado, onde o solo e os alimentos cultivados so pobres no
mineral.
O sal est presente em todos os tecidos !umanos e o s)dio, um dos seus
componentes participa da transmisso dos impulsos nervosos.
Kor outro lado, o sal presente no corpo !umano serve para controlar o equil(brio
!idroeletrol(tico, ou seAa, a quantidade de l(quido ideal para o trabal!o do aparel!o
circulat)rio, que transporta oxig9nio e nutrientes para as clulas e leva embora gs
carbInico e toxinas.
O exagero no uso do sal causa verdadeiros estragos, talve# o mais perigoso seAa a
elevao da presso arterial, tambm con!ecida como !ipertenso arterial e que
oferece risco de infarto e derrame.
Guanto mais salgada for a comida, mais liquido a pessoa tende a acumular no corpo.
=sto ocorre porque o s)dio presente no sal atrai a molculas de gua,
conseqQentemente o volume de sangue aumenta, exigindo maior esforo do corao
para impulsion%lo e por conta disso os rins acabam trabal!ando dobrado para filtrar
todo esse volume em circulao.
A ingesto excessiva provoca elevaes na presso que podem preAudicar o interior
dos vasos, favorecendo o dep)sito de gordura e a formao de placas que podem
obstruir a passagem do sangue.
O sal no o grande vilo, o excesso sim, portanto nem toda pessoa que tem presso
alta sens(vel ao sal.
SECREO SALI4AR
As secrees salivares so de dois tiposE
2ecreo 2erosaE uma soluo clara contendo a en#ima digestiva ptialina.
2ecreo <ucosaE uma soluo viscosa e grossa contendo muco.
=1
As propriedades lubrificantes e aglutinantes do muco facilitam a mastigao, a
formao do bolo e a deglutio.
A saliva secretada continuamente e muito aumentada com est(mulos que aguam
o apetite.
A secreo salivar est exclusivamente sob controle nervoso.
O centro de controle da salivao, um grupo de ncleos entre o bulbo e a ponte,
estimulado por uma variedade de sensaes. Assim, o gosto, o olfato ou a viso do
alimento ativam o centro, e impulsos condu#idos por fibras nervosas parassimpticas
Bno stimo e no nono nervos cranianosC, estimulam a secreo salivar.
Alimentos que despertam sensaes agradveis provocam secreo copiosa.
Aqueles que despertam desagrado causam muito menos secreo e podem at
mesmo inibir a salivao a ponto da deglutio tornar%se dif(cil.
As caracter(sticas e o volume real da saliva so relacionadas ao tipo de alimento
ingerido. 2ubst:ncias cidas e alimentos secos produ#em um grande volume de saliva
aquosa e pouco viscosaH o leite e a gua fria produ#em um volume menor de saliva
viscosa.
O contedo en#imtico da saliva varia com o est(mulo.
A carne e os cidos fracos estimulam a produo de volumes semel!antes de saliva,
mas o contedo de en#imas maior com a carne do que com os cidos fracos.
'urante per(odos de desidratao, quando o corpo perdeu grande quantidade de
l(quidos, a secreo salivar redu#ida e completamente suprimida, =sso tambm pode
ocorrer por ocasio da tenso emocional.
SENTIDO GUSTATRIO
/omo o sentido do olfato, o sentido do gosto fornece uma sensibilidade qu(mica. para
o organismo, permitindo%l!e decidir quais part(culas devem ser ingeridas, ou
reAeitadas.
As estruturas especiali#adas para a recepo do gosto so os botes gustativos.
Aproximadamente 4.... dessas estruturas so encontradas na l(ngua. Os botes.
gustativos t9m receptores em forma de cebola com um pequenino poro abrindo, na
superf(cie da l(ngua.
2omente quando uma subst:ncia est em soluo so estimulados os c(lios
gustat)rios.
2ubst:ncias que despertam sensaes gustat)rias devem de alguma maneira alterar,
a permeabilidade iInica das membranas ciliadas e assim evocar uma mudana no
potencial eltrico.
Os botes gustat)rios mostram sensibilidade a combinaes de quatro sensaes
gustat)rias primrias % doce, salgado, a#edo e amargo.
=5
2ua distribuio na l(ngua fornece mxima sensibilidade ao sabor doce no pice a#edo
nas bordas, amargo na base e salgado no pice e nas bordas.
A intensidade da discriminao relativamente grosseiraH necessrio 1.P de
mudana na concentrao para que uma discriminao possa ocorrer.
,o gosto a#edo%cido, o a#edamento geralmente proporcional @ concentrao de
(ons !idrog9nio.
+m gosto salgado produ#ido principalmente pelo ction de sais.
2ubst:ncias doces so geralmente org:nicas e incluem acares, alco)is e alde(dos.
2ubst:ncias amargas so tambm freqQentemente org:nicas, e incluem subst:ncias
qu(micas classificadas como alcal)ides, tais como a quinina, a cafe(na, e a nicotina.
O sabor surge quando uma variedade de gostos combinada a partir dos quatro
componentes bsicos.
<uitas subst:ncias so identificadas por combinaes de sensao gustat)rias e
olfat)rias, aAudadas tambm por sensaes de tato, presso, temperatura e dor.
O sentido do gosto um fator importante da nutrio.
TOSSE
A tosse um mecanismo para desobstruir as vias areas. Veralmente, ela uma
resposta reflexa @ irritao das vias respirat)rias nas quais os impulsos transmitidos
para o bulbo desencadeiam um seqQ9ncia automtica de eventos.
'urante a tosse, um esforo expirat)rio forado contra a glote fec!ada aumenta a
presso do ar no t)rax.
A glote, ento, repentinamente se abre, redu#indo a presso na traquia e nos
brInquios.
A alta presso, permanecendo ainda nos espaos areos em volta da traqueia,
colapsa sua parede posterior. /omo resultado, o ar passa atravs de um traquia
muito mais estreita com grande fora e velocidade, soprando para fora, consigo,
material estran!o e muco.
URINA
A urina tem 4MP de gua, na qual sais, toxinas, pigmentos, !ormInios e produtos
de decomposio do metabolismo prottico esto dissolvidos.
O uma soluo aquosa complexa de subst:ncias org:nicas e inorg:nicas.
O volume normal de urina eliminada em um dia est entre 3.... a 3.D.. ml, sendo
menor no vero e maior no inverno.
+m adulto de acordo com pesquisas miccionais urina uma mdia de - a D ve#es
diariamente, estando o volume de cada ve# entre 3D. e 1D. ml.
="
+ma anlise da urina pode revelar a presena de alguma irregularidade renal, e dar
indicaes sobre a nature#a do mal, se presente, e fornecer um instrumento valioso
para acompan!ar a progresso da doena, dando uma avaliao imediata da funo
renal. A urina recentemente eliminada , em geral, transparente, podendo a cor variar
do amarelo plido ao escuro.
O amarelo%marron para o verde%oliva intenso produ#ido pelo aumento de bilirrubina.
;onalidades avermel!adas so produ#idas pelo sangue, alimentos como beterraba e
alguns remdios.
O marron%preto produ#ido por sangue vel!o.
,a agitao da urina, a formao de espuma branca indica a presena de sais biliares
e pigmentos, cuAa presena em pequenas quantidades normal.
+m aumento na quantidade de espuma indicar um excesso de prote(na na urina.
4GMITO
O vImito um reflexo coordenado por um centro no bulbo Bcentro do vImitoC que tem
o efeito de esva#iar o trato digestivo.
&st(mulos dentro do canal alimentar, especialmente no duodeno, podem ativar o
centro do vImito, assim como o est(mulos de vrias outras partes do corpo.
Odores ou vises nauseantes, enAIos mar(timos e tenso emocional podem
desencadear o vImito.
As seqQ9ncias de eventos no vImito ocorrem com contraes no intestino delgado, o
esf(ncter pil)rico se contrai e a poro do estImago se contrai.
,essa seqQ9ncia vem a contrao dos msculos abdominais e do diafragma que
comprimi o estImago, esva#iando seu contedo.
PLANETA BGUA
A gua, subst:ncia mais abundante do corpo, representa cerca de M.P a 5.Pde seu
peso. &la no inerte ou sem import:ncia.
&la tem propriedades qu(micas pr)prias que a tornam indispensvel @ vida.
A gua , entre outras coisas, o mais eficiente meio dispersante, e na sua aus9ncia, a
maioria das reaes qu(micas que ocorrem no corpo no poderiam ocorrer.
A distribuio de gua entre os espaos intracelular e estracelular primariamente dos
gradientes osm)ticos efetivos entre esses compartimentos.
A regulao dos (ons s)dio e potssio so mais importantes no desenvolvimento e
manuteno desses gradientes.
Os dois fatores importantes que controlam a distribuio da gua entre os
compartimentos vascular e intersticial do l(quido extracelular soE
=%
3 % A presso osm)tica efetiva atravs da membrana capilar, a qual depende
primariamente das concentraes de prote(na, plasmtica.
0 % A presso !idrosttica do sangue no capilar.
A perda de gua no corpo feita atravs da pele, pulmes Bquando n)s expiramos o
fa#emos com part(culas de liquido, o ar no sai secoC, rim e trato gastrintestinal.
A ingesto da gua a dependente varivel mais importante que controla a
quantidade total de gua no corpo, sendo aAustada ou controlada para equilibrar
qualquer perda.
A perda de gua pela pele e pulmes no est sob qualquer controle direto e
relacionado ao contedo de gua do corpo e a perda de liquido pelos pulmes
devida a nature#a dele, necessariamente mida.
A velocidade de perda varia com a secura do ar e a velocidade de ventilao, da perda
cut:nea dependendo da regulao da temperatura do corpo.
A perda de gua pelos pulmes de gua pura, e a perda pela pele geralmente de
gua !ipotInica, com uma concentrao de cloreto de s)dio.
As pop#ed'des d' N)"' 5om'm do#s N!omos de K#do);(#o1
3 % uma extremidade eletropositiva com o tomo de oxig9nio,
0 % uma extremidade eletronegativa.
+ma srie de outras propriedades biologicamente importantes da gua, incluindo o
elevado calor espec(fico e o elevado calor de vapori#ao, explicada pela coeso
interna devido @ formao de pontes de !idrog9nio entre as suas molculas.
Os \ons, separadamente, esto atra(dos e circundados pelas molculas de gua.
Os compostos org:nicos mais comuns so classificados comoE
BaC prote(nas
BbC glic(dios
BcC lip(dios
BdC cidos.
As subst:ncias inorg:nicas incluem na guaH cidos, bases e sais divididos no l(quidos
corporaisH e sais depositados nos ossos e dentes.
'iariamente deve%se beber, em torno de 0 a 1 litros para que todos os )rgos
trabal!em corretamente.
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