Você está na página 1de 8

Como Fazer Um Plano de Carreira Profissional

Existem cada vez mais profisses e oportunidades de construir uma carreira de sucesso
profissional. No entanto necessrio termos um plano de carreira, principalmente se no
temos ideia daquilo que queremos fazer. Requer alguma dedicao inicial para decidir o que
fazer, mas vale a pena este esforo j que est a decidir o seu futuro para os prximos anos
(ou para o resto da vida).

Aqui ficam alguns passos que dever seguir para fazer essa escolha correctamente.
Conhecer-se a si mesmo
A primeira coisa a fazer, antes de decidir um plano de carreira, aprender mais acerca de si.
Nomeadamente, quais so:
Os valores
Os interesses
As caractersticas profissionais
Os conhecimentos
Estas combinaes definem aquilo que voc gosta de fazer e aquilo em que pode ser
realmente til na vida profissional.

Existem testes psicolgicos para o ajudarem neste processo, que depois sugerem o tipo de
carreira que poder escolher. Existem estes tipos de teste de carreira gratuitamente na
Internet.

H tambm consultores de carreira que o podem ajudar a decidir o melhor para si. Vale mais
pagar algum dinheiro para decidir bem, j que o seu futuro que est em jogo.
Fazer lista de profisses que admira
Depois de fazer os testes de carreira, foram identificadas algumas profisses que encaixam no
seu perfil. Normalmente so listas grandes, com dezenas de opes para escolher.

Deve percorrer a lista com ateno e identificar aquelas que lhe parecem mais interessantes
e onde se v a trabalhar com motivao durante os prximos tempos. Escolha no mximo dez
hipteses finais.
Saber mais acerca dessas profisses
O passo seguinte no plano de carreira conhecer melhor a descrio de cada uma das
profisses que optou por incluir na sua lista final.
Entre outras coisas, deve avaliar:
Descrio da funo
Requisitos acadmicos
Requisitos profissionais
Oportunidades de carreira
Pacotes salariais da indstria
Pode obter estas informaes em revistas da rea que pretende actuar e tambm entrevistar
informalmente pessoas que estejam ligadas a essa carreira. Oferea-se para lhes pagar o
almoo enquanto procura saber o mximo de informaes possveis.
Como escolher uma carreira profissional
Muitas pessoas pensam que uma carreira profissional aparece por acaso. Embora seja verdade
que h pessoas que esto no local certo hora certa, a maioria das vezes devemos planear o
rumo que queremos para a carreira profissional. Por isso aqui ficam algumas reflexes sobre o
assunto.
Escolher uma carreira profissional no simples
Querer determinar o ruma da carreira profissional d muito trabalho e envolve muitos
processos em simultneo. Como referido, h pessoas que acabam por ter sorte em
determinada altura, mas no a situao normal.

Quando traar um rumo para a carreira precisa, por exemplo, de aprender o mais possvel
sobre si e sobre a profisso que escolheu. Isso dar-lhe- maiores capacidades para se
distinguir dos seus colegas.
Uma carreira que gosta
Existe o sentimento comum de que impossvel gostarmos da nossa profisso como gostamos
dos nossos tempos livres. Isso no verdade, porque se for muito bom naquilo que gosta de
fazer, poder vir a ser um profissional e at a ganhar bom dinheiro.

normalmente o caso dos artistas, como pintores, msicos e escultores. tambm o caso de
jogadores de futebol.

Todas estas pessoas continuariam a fazer o que gostam durante os tempos livres, mesmo que
no ganhassem qualquer dinheiro. No entanto, os melhores conseguem seguir o seu sonho e
viver exclusivamente daquilo que gosta de fazer.
No escolher uma carreira s pelo dinheiro
Um pouco na mesma linha do ponto anterior, no dever escolher uma carreira se no tiver o
mnimo de prazer durante o trabalho. O dinheiro importante no bem-estar das nossas vidas,
mas o emprego onde se passa grande parte do dia e se odiar todos esse tempo, ento talvez
no valha a pena ganhar tanto dinheiro.

Considere mudar de carreira, mesmo ganhando menos. Baixe os seus custos de vida e siga
algo que lhe d prazer e permita sustentar a sua vida.

Por haver uma profisso boa para ganhar dinheiro em determinado momento, no quer dizer
que seja a escolha acertada para o seu caso.
O dinheiro no traz felicidade
um jargo popular, mas verdadeiro. No considere apenas o salrio quando determinar o
rumo que quer para a sua carreira profissional. O dinheiro traz a felicidade momentnea, mas
ao fim de alguns meses ver que a sua vida profissional to infeliz que o facto de continuar
a trazer um bom salrio para casa no o est a tornar uma pessoa mais feliz.
Razes para mudar a carreira profissional
Quando escolhemos uma carreira profissional, no necessitamos de a seguir at ao final da
nossa vida activa.

Existem pessoas que mudam de carreira vrias vezes na vida. D trabalho, requer dedicao
para aprender outras habilidades diferentes das que tem no momento, mas se est infeliz
com o seu estado actual e, olhando para o futuro, s se v mais umas dezenas de anos a fazer
aquilo que odeia, ento talvez seja boa ideia comear a ponderar uma alterao no rumo
profissional.
No perde o que j aprendeu
No dever ter medo de perder todos os ensinamentos que estudou durante vrios anos. Se
acha que tem boas capacidades numa determinada rea, pense em carreiras onde essas
capacidades possam vir a ser teis e avance a partir da.

Se quer mudar completamente de carreira, saiba que tudo no mundo est interligado. Os
conhecimentos que adquiriu na rea da matemtica sero teis mesmo se escolher uma rea
de filosofia ou histria.
No siga os seus amigos
Um dos erros frequentes seguir as passadas de um amigo ou familiar. Isto um erro
completo, porque o que serve a uma pessoa no serve a outra. Mesmo que tenham alguns
gostos em comum.

Pense pela sua cabea. O que o faria feliz em termos profissionais? Se conseguir um salrio
que d para viver, mesmo que baixando o nvel de vida, imagine como ser feliz durante as
horas em que est a trabalhar.
Escolher uma carreira e logo se v
Tambm no dever deixar as coisas ao acaso. A escolha de uma carreira profissional
demasiado importante para as nossas vidas para pensarmos que devemos escolher qualquer
coisa e depois logo se v o que acontece.
Como mudar de carreira
necessrio avaliar a sua situao actual, mantendo por exemplo um dirio com todas as
situaes que lhe acontecem, as boas e as ms. Depois, no fim-de-semana, olhe para essas
notas e comece a tirar concluses. O que que gosta mais de fazer no emprego? O que
desgosta?
Conhea-se a si mesmo
Quais so os seus interesses pessoais e profissional, os seus valores e capacidades. Existem
exerccios gratuitos na Internet que lhe permitem concluir que tipo de pessoa . Estes
exerccios so utilizados por milhares de pessoas e cada um de ns cai num intervalo de
valores estatsticos.

tambm bom relembrar o que fez no passado, que lhe tenha despertado a ateno, mesmo
que no tenha sido em termos profissionais. Pode ter sido durante um projecto voluntrio,
durante a sua administrao do condomnio. Se gostou de o fazer e acha que tem capacidade
para desempenhar um papel semelhante mudando de carreira profissional.
Decidir sobre as alternativas
Depois de ter as vrias alternativas listadas, fale com os seus familiares e amigos para formar
a sua opinio sobre aquela que vai querer seguir. Procure tambm saber mais sobre cada uma
das carreiras. Acha que o assunto demasiado aborrecido para aprender? Acha que consegue
facilmente entender os aspectos bsicos da carreira profissional que est prestes a escolher?

O melhor entrevistar informalmente profissionais que j trabalhem no ramo e que lhe
possam passar todos os aspectos, positivos e negativos, de estar com a mo na massa.
Testar antes de avanar
Se tiver essa oportunidade, teste durante uns tempos antes de se atirar de cabea. Procure
praticar durante os seus tempos livres por alguns meses, desta forma conseguir ter uma
sensao daquilo que o espera profissionalmente.

Frequente seminrios sobre o assunto para conhecer as dificuldades que a indstria enfrenta.
uma carreira com potencial? uma carreira que est a ser descontinuada e substituda por
outra?

Se no quiser mudar completamente de ares, pode sempre optar por mudar de carreira
profissional mantendo as suas actuais caractersticas. Por exemplo, se for Engenheiro
Informtico, pode estar a trabalhar no ramo da aeronutica e mudar para o ramo bancrio.
uma mudana menos radical, porque levar todos os ensinamentos da sua profisso, mas ter
todo o seu conhecimento imediatamente disponvel.

Cada vez mais frequente mudar de carreira. O mundo evolui cada vez mais rpido e
possvel experimentar vrios papis durante a nossa vida activa profissional.
Trace objectivos individuais
Traar objectivos individuais uma das melhores formas de evoluirmos, tanto na carreira
como em termos pessoais, porque nos fora a criar um plano para podermos atingir o
objectivo que sonhmos antes.
O que so objectivos individuais
Quase nada se concretiza na vida sem um plano de aco. Qualquer coisa que queremos fazer
necessita de ter um conjunto de aces que so realizadas em sequncia e que atingem um
resultado final, normalmente chamado de objectivo.

Obviamente que h coisas que no necessitam de um plano formal para atingir o objectivo.
Por exemplo, para lavar a loia no necessita de escrever num papel o que tem de fazer.
Consegue concretizar o seu objectivo com um plano mental do tipo:
1. Juntar a loia suja
2. Abrir a gua
3. Esfregar a loia com lquido
4. Passar a loia por gua limpa
5. Arrumar a loia para secar
muito simples e consegue-se em poucos minutos atingir o objectivo de lavar a loia.
Se quisermos fazer uma refeio mais elaborada j temos mais trabalho e necessitamos
muitas vezes de um plano mais formal para atingir os objectivos individuais, que so a criao
de uma bela refeio. No por acaso que existem muitos livros de receitas culinrias que
indicam exactamente os passos a seguir e a sequncia dos mesmos. Antes disso, necessrio
comprar os ingredientes para preparar os pratos desejados.

So dois exemplos diferentes de objectivos individuais que traamos regularmente sem nos
apercebermos. No so objectivos para as nossas vidas. No entanto, aprender a cozinhar um
objectivo individual que pode levar anos a ser aperfeioado.

Para conseguirmos melhorar sempre, precisamos de definir objectivos individuais
constantemente. Assim que os atingimos, necessitamos de identificar outros objectivos que
nos faam sair da zona de conforto e aprender algo novo, que melhore as nossas capacidades.

Planear o futuro muito importante, mesmo quando os planos tm de ser ajustados a meio
do caminho. H muitas formas diferentes de atingir um objectivo individual. Mas sem termos
objectivos individuais, estamos a ir a lado nenhum.
Traar os objectivos de carreira
A primeira coisa a fazer pensar naquilo que deseja para si, a curto e a longo prazo. S assim
poder definir um plano de aco para avanar em direco ao objectivo traado.

No caso de uma carreira profissional o objectivo pode ser atingir uma determinada funo
dentro da sua empresa ou indstria, ganhar um salrio elevado ou at mudar de carreira.
Objectivos de curto e longo prazo
Os objectivos individuais para a sua carreira podem ser de dois tipos:
Curto Prazo - Normalmente de 1 a 3 anos
Longo Prazo - Normalmente de 3 a 5 anos
Os objectivos de curto prazo costumam ser pequenas paragens (milestones) dos objectivos de
longo prazo.
fcil dizermos o que queremos ser dentro de alguns anos, quanto queremos ganhar, etc. Mas
atingir esses objectivos que traz a parte complicada do processo. Aqui fica a forma correcta
de traar objectivos com sucesso.
Processo de objectivos individuais com sucesso
Nem sempre conseguimos atingir todos os objectivos que traamos. Alis, mesmo o normal.
Mas existem processos que garantem uma probabilidade mais elevada de atingir com sucesso
o objectivo que sonhmos.
Objectivos especficos
preciso sermos especficos quando definimos os objectivos. fcil dizermos que queremos
ter sucesso ou ganhar mais, mas todos podemos dizer isso. No entanto, definir que desejamos
ser Directores Gerais de uma empresa j um objectivo especfico. Dizer que queremos
ganhar mais de 20.000 um objectivo especfico. preciso identificar o que significa o
objectivo de sucesso para si.

A importncia de especificar o objectivo que podemos depois medir e comparar onde
estamos actualmente com o que desejamos atingir no final. Se no sabe quanto deseja
ganhar, como que sabe se j chegou ao seu objectivo?
Objectivos com prazo
Um objectivo sem um prazo apenas um desejo.
obrigatrio definirmos um prazo limite para atingirmos os objectivos individuais. Por
exemplo: 'Eu desejo ganhar o dobro do que ganho hoje dentro de 3 anos'.

Assim, tambm possvel medir onde est e o que tem de fazer para concretizar o objectivo.
preciso acelerar o ritmo? Pode abrandar? melhor redefinir novos objectivos individuais?
No ser negativo no objectivo
melhor escolher objectivos individuais de coisas que deseja conseguir, em vez de definir
objectivos de coisas que no deseja.

Em vez de escrever 'No quero ganhar X', escreva antes 'Quero ganhar Y daqui a 2 anos'. Est a
empurrar-se a si mesmo para uma situao positiva, com pensamento positivos.
Objectivos realistas
necessrio ter os ps assentes na terra quando estamos a definir objectivos.
Embora seja importante que o objectivo nos faa melhorar e sair da zona de conforto, para
aprendermos e sermos mais capazes, no devemos definir uma coisa praticamente impossvel.

Dizer que deseja ser o prximo Presidente da Repblica no muito realista, porque muito
provavelmente no tem as capacidades necessrias para o atingir. Conhea as suas limitaes
e trabalhe com elas para atingir os objectivos que deseja.

Da mesma forma, no coloque um tempo irrealista para atingir os objectivos. Conseguir
duplicar o salrio em 3 meses capaz de ser complicado. Chegar a Director Geral ao fim de 1
ano na empresa, tambm ser praticamente impossvel.

Se tem um objectivo muito grande, parta-o em objectivos mais pequenos. melhor dar
pequenos passos em direco ao sucesso de que um passo enorme.

Os objectivos so muito importantes mas podem ser atingidos de vrias formas, por isso tem
de ser flexvel. Faa um plano de aco e tente cumpri-lo, mas quando surgirem dificuldades,
reformule o plano e continue em direco ao seu objectivo. Um avio comercial est quase
sempre numa rota incorrecta, mas os pilotos vo fazendo pequenos ajustes que fazem com
que cheguemos sempre ao destino final.

Podemos tambm redefinir os objectivos individuais, caso achemos que a melhor soluo
para uma determinada situao.

Com estes objectivos individuais, no h desculpas para no tentar ser uma pessoa melhor
diariamente.
Conhea as suas capacidades para planear a carreira
Para planear a sua carreira, aquilo que deseja fazer, as suas capacidades e as suas ambies,
precisa de se conhecer a si mesmo atravs de um sistema organizado que permita recolher
essas informaes.

Em ingls, este processo denomina-se 'Self-Assessment' e no mais do que o recolher
informao acerca de si para poder tomar uma deciso sobre a sua carreira profissional, que
seja de acordo com as caractersticas concludas pelos testes.
Precisa de fazer testes para determinar:
Valores
Interesses
Personalidades
Capacidades Tcnicas
normalmente a primeira coisa a fazer quando se pretende escolher ou mudar de carreira.
Existem consultores de carreira que podem dar uma ajuda profissional em todo o processo de
descoberta do seu futuro.
Processo de auto-descoberta
Este processo deve incluir um olhar sobre os nossos valores, interesses, personalidade e
capacidades tcnicas. Cada uma destas reas tem um teste especfico para avaliar a sua
posio.
Valores
feito atravs de testes que medem a importncia dos seus valores, como por exemplo:
Satisfao no emprego
Salrio elevado
Estatuto reconhecido na Sociedade
Relacionamento com colegas
Autonomia
Flexibilidade de horrio
Segurana
Contributo para a Sociedade
No fundo, determinam aquilo que voc gostaria de fazer e do envolvimento que deseja para a
sua carreira.
Interesses
Depois de conhecer os seus valores, altura de saber aquilo que gosta de fazer e aquilo que
detesta, nos vrios tipos de actividades do dia a dia, como por exemplo correr, ler, nadar,
ensinar.

Normalmente as pessoas que gostam de fazer as mesmas actividades, tendem a gostar do
mesmo tipo de carreiras profissionais.
Personalidade
Existem muitos testes para identificar a sua personalidade. O mais conhecido o Myers-
Briggs, que identifica o seu tipo de personalidade como sendo mais introvertido ou
extrovertido.

Estes testes permitem conhecer as suas motivaes e necessidades, o que explicar as suas
atitudes no futuro.
Capacidades tcnicas
Depois de determinar o que gosta de fazer e o que o motiva a trabalhar, necessrio
conhecer as suas capacidades tcnicas para identificar aquilo que sabe fazer.

Pode gostar muito de jogar futebol e ter todas as motivaes para o fazer, excepto que no
tem qualquer jeito para tocar na bola.

Este teste tambm muito importante porque lhe permite desenvolver capacidades tcnicas
que possam faltar para conseguir atingir um nvel aceitvel para desempenhar as funes que
deseja na sua carreira.
Isto verdadeiro tambm para os outros testes, onde pode melhorar atravs de programas
educativos.
Desta forma vai conseguir planear muito melhor a sua carreira e depois prosseguir no plano.
Plano de carreira passo a passo
O plano de carreira dura toda a vida, mas deve ser planeado no incio da vida profissional e
depois revisto quando existirem motivaes importantes, como por exemplo querer mudar de
carreira profissional.
O plano de carreira inclui:
Escolher uma profisso
Encontrar o emprego
Desenvolver um caminho na sua rea
Eventualmente mudar de carreira
Reformar-se
Quatro passos para o plano de carreira
O processo de criao do plano de carreira tem quatro passos e podem ser realizados sozinho
ou com recurso a consultores profissionais de aconselhamento de carreira, para facilitar o
processo.

Independentemente da forma como o faz, sozinho ou acompanhado, o importante ter
tempo e energia suficiente para pensar e decidir o que vai fazer. No se pode esquecer que
esta deciso vai determinar os anos seguintes da sua vida e, muitas vezes, toda a sua vida
profissional.
Primeiro Passo: Auto conhecimento
O processo de recolher informao sobre si mesmo, o primeiro passo que deve dar, para
poder recolher informaes sobre:
Valores
Papel que deseja desempenhar
Interesses
Capacidades tcnicas
Necessidades de desenvolvimento
Ambientes que prefere
Actividades que gosta e que odeia
Segundo Passo: Pesquisar carreiras profissionais
Depois de se conhecer melhor, dever explorar as profisses que o estudo devolveu e
procurar conhecer o mximo sobre a indstria onde se poder encaixar.

Faa pesquisas sobre o mercado de trabalho e procure ler as revistas da indstria para
entender para onde vai.

Se tiver a possibilidade, pratique atravs de estgios e empregos a tempo parcial. Permitem-
lhe ver por dentro como funciona o dia a dia da profisso que pensa desempenhar.

Nestes dois passos, conhecer-se a si e indstria, tire o mximo de informaes possveis
para poder tomar decises acertadas nos passos seguintes.
Terceiro Passo: Escolher a carreira profissional
Depois de se conhecer a si mesmo e de conhecer a indstria, est na hora de decidir as
finalistas.
Nesta fase do plano de carreira dever:
Criar uma lista com 4 ou 5 possveis carreiras
Avaliar cada uma das carreiras
Explorar alternativas
Equacionar as escolhas a curto prazo e a longo prazo
a altura de todas as decises, mas dever faz-lo com o mximo de informao que
conseguiu reunir durante os passos anteriores.
Quarto Passo: Aco
No final de tudo, est pronto para agir. O ltimo passo apenas o incio de mais um processo
longo para encontrar a sua empresa dentro da indstria e profisso que escolheu.
Durante esta fase, vai:
Procurar educao nas reas que identificou como mais fracas
Criar um plano para procurar emprego
Fazer um Curriculum Vitae
Conhecer mais sobre as empresas para onde vai enviar candidaturas
Escrever cartas de apresentao
Preparar-se para as entrevistas de emprego
Todo o processo pode demorar meses ou anos, mas no se deixe assustar pelo tempo. No
deixe de tomar decises com a desculpa de estar ainda procura do stio ideal.

Da mesma forma, no se mande de cabea para a primeira carreira profissional que acha que
deve ser engraada. Procure saber o mais possvel antes de decidir o que fazer, porque so os
prximos anos da sua vida que esto em jogo.