El nombre de lecitina proviene del griego Lekigos, que significa yema de huevo, lugar donde fue

encontrada por primera vez. La lecitina es una mezcla de sustancias grasas de color amarillo-
marrn, est formada principalmente por colina, cidos grasos y fosfolpidos.
La lecitina se puede encontrar en todos los alimentos que contienen colesterol, abunda en el
pescado y la soja, es un alimento que se obtiene a partir de las semillas de soja y que
habitualmente se puede encontrar en forma de granulado, cpsulas o comprimidos.
Funciones de la lecitina:
Acta como emulsificante de las grasas en venas, arterias y el organismo en general.
Proporciona colina fcil de digerir.
Ayuda a fortalecer y nutrir el sistema nervioso (cerebro, nervios, etc.), aumenta el intelecto,
mejora la memoria (previene Alzheimer) por su presencia de fsforo, la capacidad cognitiva,
combate insomnio y es eficaz para tratar afecciones del sistema nervioso ya que
produce acetilcolina en el cerebro, qumico natural que se utiliza en la transmisin nerviosa.
Ayuda a combatir el envejecimiento celular prematuro
Un complemento muy efectivo en casos de fatiga mental, fsica o cuando se est exhausto.
Ayuda a la disolucin de grasas excedentes en el cuerpo.
Limpia el hgado, ayuda a mantenerlo saludable y mantiene las grasas en solucin.
Ayuda a suavizar las arterias y a prolongar su vida y evitar su endurecimiento, por lo que
previene la arterioesclerosis.
La lecitina de soja disminuye los elevados niveles plasmticos de Homocistena, asociados a
riesgos de enfermedades cardiovasculares.
Purifica los riones.
Previene infartos.
Recomendada para personas con:
Colesterol o triglicridos altos.
Problema cardiovasculares d todo tipo.
Endurecimiento de venas o arterioesclerosis.
Problemas hepticos.
Mejora del rendimiento atltico
Personas con sobrepeso, obesidad, etc.
Previene formacin de cogulos y clculos biliares.
Previene y ayuda a tratar cirrosis heptica, hepatitis y cncer.
Lecitina y obesidad
La obesidad tiene consecuencias severas tanto en el sistema cardiovascular como en el resto de
rganos y sistemas. La obesidad puede causar problemas tan severos de salud
como hipertensin, diabetes,problemas hepticos, trastornos cardiovasculares,
pulmonares y renales, gota, complicaciones tumorales, etc. El sobrepeso se asocia al
aumento de riesgo de muerte.
La lecitina es un componente fundamental de las clulas del cuerpo que se encuentra en mayor
concentracin en rganos vitales como el hgado, los riones, el cerebro y el corazn. En la bilis
acta como un "limpiador" que disuelve la grasa para la digestin y absorcin, y en la sangre,
como se ha visto, ayuda en el control del colesterol, previniendo que la grasa nociva se adhiera
a las paredes arteriales y provoque toda una serie de afecciones.
La lecitina es un complemento alimentario que ayuda de forma eficiente a la quema de grasas
nocivas del tejido adiposo, por lo que se recomienda en dietas para adelgazar. Cuando la ingesta
de lecitina baja, el cuerpo aumenta su colesterol nocivo.