FASCCULO I

Afirmando mi autoestima
n homenaje para
Afirmando mi autoestima
U
14
mi, un homenaje
Observa y lee atentamente:
Por qu?
Y a ti te gusta que la gente te felicite y te diga lo bueno que ve en ti?
S, ese da todos la
felicitan y dicen lo
bueno que esa
persona tiene.
S y todos se
desean cosas
buenas
Me gustan los
cumpleaos porque
se hace un
homenaje a la
persona.
para ti
15
Hacer un homenaje a una persona significa
reconocer y decir a los dems lo bueno que
esa persona tiene o lo bueno que ha hecho.
Se hace homenaje a alguien cuando le
demostramos cunto la estimamos y cunto
nos importa. Cuando queremos hacer un
homenaje tambin expresamos buenos
deseos porque queremos que a esa persona
le vaya bien.
En la siguiente pgina encontrars algunas formas en
que se pueden hacer homenajes a las persona, marca
con una X las formas en como te gustara que te hagan a
ti. En el espacio en blanco escribe alguna otra forma de
homenaje que te gustara:
Que me digan lo bueno que ven en m ( )
Que me hagan un regalo ( )
Que me canten una cancin ( )
Que me preparen la comida que me gusta ( )
Que me hagan algn adorno con sus propias manos ( )
Que me inviten a pasear ( )
16
Ahora escribe 2 formas en que quisieras hacer un
homenaje a alguien que tu quieres mucho:
Nombre de la persona:
Cada uno lea lo que le escribieron en su corazn y digan si les gusta.
EN CASA:
Haz un homenaje a una persona de tu familia que quieres mucho.
Recorta una tarjeta en forma de corazn y escribe
en el centro tu nombre. Cada uno de tus
compaeros y compaeras har lo mismo. Entrega
tu corazn a los compaeros de tu grupo para que
escriban lo bueno que ven en ti. T haz lo mismo
en los corazones de cada uno de tus compaeros.
Todos deben tener sus corazones con muchas
frases escritas.
Renete con un grupo de compaeros y
vean lo que cada uno marc y escribi.
DI SIEMPRE A LAS PERSONAS QUE TE
RODEAN TODAS LAS COSAS BUENAS
QUE VES EN ELLAS
Me gustara hacerle un homenaje as:
1.
2.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
17
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Homenajear a una persona significa expresarle admiracin y respeto. Es reconocer pblicamente
lo bueno que esa persona tiene o lo bueno que ha hecho. Tambin se hace homenaje a alguien
cuando le demostramos cunto la estimamos y cunto nos importa. Un homenaje lleva consigo la
expresin de buenos deseos porque queremos que a esa persona le vaya bien.
A las personas nos agrada que nos hagan homenajes. Estos ayudan a que nos sintamos contentos
con nosotros mismos y ms seguros de que somos valiosos.
A las personas nos agradan de manera especial ciertas formas de homenaje, es bueno que las
personas que viven con nosotros lo sepan. Tambin es importante que nosotros sepamos cmo
podemos homenajear a las personas que queremos.
Personal social
l buen trato
Afirmando mi autoestima
E
18
es un derecho
Lee con atencin los siguientes casos:
Abel es de Iquitos y tiene 12 aos, su
mam vende fruta en el mercado.
Cuando hay mucho trabajo Abel y su
hermana ayudan a su mam a
limpiar y a acomodar la fruta.
Rosita es punea y tiene 11 aos, su
familia la ha enviado a Lima porque
quieren que estudie y ayude a su ta.
Ahora vive en una casa bien grande,
all tiene que cocinar, limpiar y lavar
la ropa, si algo le sale mal su ta la
grita, le pega o la castiga dejndole
sin comer.
Cmo crees que se siente Abel?
Cmo crees que se siente Rosita?
Qu diferencia hay entre la vida de Abel y la vida de Rosa?
BUENAS
IDEAS
19
Escrbanlo. Luego cuenten lo que escribieron a los dems de la
clase y a su profesor o profesora. Escriban en un papel grande las
buenas ideas.
Todas las personas tenemos derechos, pero los nios
y las nias tienen derechos especiales. Los Derechos
del Nio fueron reconocidos por la Organizacin de
las Naciones Unidas (ONU), para asegurar de que
todos los nios y nias puedan tener una infancia
feliz y sean protegidos de los abusos y daos a su
salud.
Es necesario hacer que estos derechos se cumplan
cada da. Todos somos responsables: los padres, las
autoridades y los propios nios.
Estas son
nuestras mej ores
i deas para ayudar
a R o s i t a .
Te parece justo lo que le pasa a Rosa? Por qu?
Qu puede pasar con la salud de Rosita?
ROSA EST SIENDO MALTRATADA! Por eso jntate con un
grupo de compaeros y piensen Qu podra hacer Rosita?
20
(Lavandose dientes)
En nuestro pas existen instituciones encargadas de ver que los
nios estn bien cuidados y reciban buen trato.
A cul de estas instituciones crees que podra ir
Rosita a pedir ayuda?
Mrcala con un crculo.
EN CASA: Piensa y escribe qu podras hacer para que se
respeten los derechos del nio en tu familia y escuela. Ensalo
a tus padres y a tu profesor o profesora y conversen sobre ello.
En grupo elaboren un peridico mural sobre el derecho
de los nios al buen trato:
Expongan su trabajo en clase.
FISCALIA
DE FAMILIA
UNICEF
DEMUNA
INABIF
DEMUNA
INABIF
UNICEF
FISCALIA DE LA FAMILIA
(Defensora Municipal del Nio y del Adolescente):
Atiende las denuncias de los nios maltratados.
(Instituto Nacional de Bienestar Social): Protege a los nios
abandonados.
(Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia): Ayuda y
protege a los nios en casos de emergencia ( guerras, desastres
naturales, etc).
Atiende denuncias de maltratos y otros.
Usen recortes de peridicos y revistas
Busquen noticias donde se vea el buen trato y el maltrato a nios.
Hagan comentarios de las fotos.
Escriban lo que piden a los mayores para que se cumplan sus derecho
21
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Todas las personas tenemos derechos pero los nios y las nias tiene derechos especiales.
No basta con reconocer que los nios y las nias tienen derechos, sino que hay que hacer que se
cumplan.
Las instituciones como la DEMUNA, INABIF, LA FISCALIA DE LA FAMILIA, EL CENTRO DE EMERGENCIA
MUJER y UNICEF trabajan para que nios y nias reciban el trato y cuidado que les corresponde.
Los padres, las autoridades el Estado deben velar por el cumplimiento de los Derechos del nio.
Es necesario empoderar a los nios y nias, es decir hacer que se sientan capaces de hacer respetar
los derechos, que protegen su vida, su salud y sus posibilidades de desarrollo, tanto en la familia
como en la escuela.
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
TEN PRESENTE QUE:
Abordar el tema del maltrato con nios que lo sufren de sus padres u otros familiares cercanos
es una tarea delicada. Es posible que en tu grupo encuentres nios o nias que son vctimas
de relaciones autoritarias que se sustentan en el miedo, resultando difcil y hasta peligroso en
estos casos que los nios y nias asuman una actitud de protesta directa.
Por ello ser importante que por un lado se promueva en los nios y nias la certeza de que el
maltrato es malo porque va en contra de sus derechos y por eso no debe permitirse; y por otro
lado, se busque que la institucin educativa a travs de la escuela de padres por ejemplo,
sensibilice a los padres y madres de familia sobre este aspecto.
As tambin, se hace necesario considerar que ante situaciones que muestran un entorno
claramente maltratante y violento podra requerirse un apoyo externo especializado.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
uando sea grande
Afirmando mi autoestima
C
22
yo...
Y t Qu desearas para cuando seas grande?
Para que lo tengas ms claro completa estas oraciones:
Cuando sea grande yo quisiera ser
Dentro de 10 aos me gustara
Lo que ms quiero en el futuro es
Yo quisiera
ser ingeniero
A m me gustara
ser doctora
Yo quisiera
tener 3 hijos
23
El otro da Pedro conversaba con su profesora y le
deca que de grande l iba a ser profesor de
educacin fsica y que tambin quera ser
entrenador de atletismo.
Pedro sabe que para ser entrenador hay que estudiar
mucho, tener buen fsico, y ser muy disciplinado; l sabe
que le va a costar un poco porque ahora no le va tan bien
en los deportes pero est dispuesto a practicar mucho.
Pedro tambin le dijo a su profesora que cuando tenga 25
aos se quiere casar con una chica que tambin sea
deportista y trabajadora.
LA HISTORIA FUTURA DE PEDRO
PROYECTO DE VIDA
Cuando pensamos en las cosas que queremos que
sucedan ms adelante en nuestra vida lo que
estamos haciendo es preparar nuestro futuro. No es
necesario esperar a ser un joven o una seorita para
empezar a pensar nuestro proyecto de vida, sino
que podemos hacerlo desde ahora.
Para hacerlo necesitas pensar un poco y decidir qu
quieres para ti cuando seas grande.
Ahora anmate y escribe tu historia futura con todas
las cosas buenas que quieres que pasen cuando seas
joven. Imagnate Qu estudiars?, Dnde
trabajars?, Cmo ser tu familia?, Con quin
vivirs, Te casars o no? Tendrs amigos?, Te
gustarn las mismas cosas que ahora? En qu
cambiars?, Cmo ser tu salud? Qu hars para
mantenerte sano?
24
MI HISTORIA FUTURA
Ahora piensa:
Jntate con un amigo o amiga y lean juntos
sus historias futuras y las cosas que necesitan
hacer para que eso se cumpla
Cuenten a su profesor o profesora sus historias.
Organicen una exposicin de sus historias
futuras
EN CASA: Muestra a tus padres tu historia y
conversen sobre ella.
Qu necesitas hacer desde ahora para lograr todo
lo que has puesto en tu historia futura?
25
TEN PRESENTE QUE:
Los nios y las nias a la edad de tus estudiantes pueden tener grandes aspiraciones, que desde el punto
de vista de los adultos podran parecer inalcanzables y poco realistas. Es importante sin embargo, que en
este momento de sus vidas ellos y ellas potencien su sentimiento de poder y de capacidad personal,
bsico para hacer realidad sueos y mejoras.
Sin embargo, ser necesario que les ayudes a considerar tambin los riesgos que podran presentarse
para cumplir sus deseos, y orientarlos para que tengan en cuenta aquellos que depende de s mismos
evitarlos, porque tienen que ver con su fuerza de voluntad, su responsabilidad y su actitud de
autocuidado.
Ser importante no incidir en este momento en situaciones adversas que dependen de factores externos
a ellos y que pueden resultar limitantes para sus aspiraciones y metas personales (por ejemplo: la
pobreza). Mas adelante, ellos tendrn oportunidades de ponderar esas dificultades.
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Todas las personas, hombres y mujeres, tenemos la posibilidad de pensar cmo queremos que sea
nuestro futuro.
No es necesario que seamos jvenes o adultos para pensar en ello, desde nios podemos tener una
idea de lo que queremos lograr de mayores y cmo queremos que sea nuestra vida.
Cuando pensemos en lo que queremos para nuestra vida es importante considerar no slo lo
referido al estudio y al trabajo sino tambin otros aspectos como: la familia, los cambios personales
que necesitamos hacer para tener buenas relaciones con las dems personas y para sentirnos bien.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
s organizo mi
Afirmando mi autoestima
A

26
tiempo!
Observa y lee lo que sucede con
el nio en cada cuadro:
Jos tiene que
hacer tareas
del colegio
1
Pero l quisiera
estar haciendo
otras cosas
2
Jos vuelve al
colegio sin la
tarea hecha.
3
Qu crees que dir la profesora cuando sepa que Jos no
cumpli con la tarea?
Qu debe hacer Jos para poder cumplir con sus deberes y
tambin tener tiempo para divertirse?
27
En tu cuaderno haz un horario semanal de actividades donde
indiques las horas y actividades que realizas. Aqu tienes un
esquema como ejemplo:
Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sabdo
6.15
Levantarse
asearse y
tomar
desayuno
7.15-3p.m.
Ir al
colegio
4 a 6 p,m
Hacer
tareas
6-7
Jugar
Comparte con tus compaeros de aula tu
horario, trata de analizar si la distribucin
que realizaste te permite cumplir con tus
responsabilidades y disfrutar de tus
diversiones.
CADA COSA TIENE SU MOMENTO. HAY UN TIEMPO
PARA ESTUDIAR Y OTRO TIEMPO PARA JUGAR, HAY
TIEMPO PARA TRABAJAR Y TIEMPO PARA DESCANZAR.
ORGANIZNDONOS BIEN PODEMOS
CUMPLIR RESPONSABILIDADES Y TAMBIN
DIVERTIRNOS.
SI APRENDEMOS A ORGANIZARNOS PODREMOS CUMPLIR
CON TODAS NUESTRAS RESPONSABILIDADES
28
Completa las siguientes oraciones con los carteles que
aparecen abajo y descubre por qu es importante
saber organizarse:
EN CASA
Pregunta a las personas de tu familia: Qu responsabilidades tienen? y
Cmo organizan su tiempo para poder cumplirlas?
y llego a
tiempo
al colegio
jugar con
mis amigos
me pongo
a estudiar
ahora
estudio
mucho
ir a la
universidad
y tengo
buenas
notas.
1. Yo estudio todos los das
2. Me levanto temprano
3. En casa veo un poco de televisin y luego
4. El fin de semana me queda tiempo para
5. Cuando sea grande yo
Y por eso
29
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
TEN PRESENTE QUE:
La vida diaria nos exige permanentemente organizar y planificar las actividades que debemos de hacer,
sin embargo, a veces tendemos a dejar las cosas para el ltimo momento o a dejar de hacerlas porque
sentimos que nos falt tiempo. Para un estudiante la organizacin adecuada de su tiempo resulta de
mucha importancia porque es lo que le permitir cumplir con sus responsabilidades y al mismo tiempo
sentir que puede disfrutar de sus actividades preferidas
Por ello es importante que a travs del desarrollo de esta ficha puedas ayudar a que chicos y chicas
descubran las ventajas que tiene para ellos y para su futuro no muy lejano aprender a organizar sus
tiempos desde esta edad y convertir esa prctica en un hbito. Ello les permitir estar en condiciones de
trazarse metas y asumir responsabilidades mayores asegurando en pocos aos el logro de sus
proyectos de vida.
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Las personas solemos realizar acciones sin tener en cuenta el tiempo que se dispone para
ejecutarlas, eso lleva a que muchas veces no logremos terminar aquello que es importante o
que le dediquemos mucho tiempo a actividades que no son las ms importantes.
Es necesario saber organizar nuestro tiempo, haciendo una priorizacin de las actividades que
realizaremos y teniendo en cuenta de antemano el tiempo que le dedicaremos.
Es importante que desde pequeos la organizacin del tiempo se haga un hbito.
Saber organizar el tiempo nos permite el logro de nuestras metas as como el disfrute de
nuestras diversiones y actividades preferidas.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
S, pero no
tanto como t
China has
crecido un
montn
i cuerpo est M
30
cambiando
Afirmando mi autoestima
Pasa esto tambin entre los nios y las nias de tu saln?
SI ( ) NO ( )
Y t sientes que tu cuerpo est cambiando? SI ( ) NO ( )
Si marcaste s a la respuesta anterior explica cules son esos cambios:
Cmo te sientes con esos cambios? Marca con una X:
Contento o contenta ( ) Triste ( )
Avergonzado o avergonzada ( ) Preocupado o preocupada ( )
Molesto o molesta ( ) Emocionado o emocionada ( )
T tambin
Rodrigo!
31
Conversa con tu profesor o profesora y con tus
compaeros sobre tus cambios y cmo te sientes.
Observa ahora estos dibujos:
En qu se diferencia el cuerpo de un nio y el de un joven?
En qu se diferencia el cuerpo de una nia y el de una mujer joven?
Ests creciendo
Has notado cunto has crecido? Tienes ya 10, 11 o
12 aos. A partir de esta edad notars que se darn
cambios importantes en tu cuerpo, ya no sers el
mismo o la misma de antes. Seguramente esos
cambios te harn sentir un poco confundido o
confundida, pero algrate porque significa que ests
creciendo. Ests viviendo la primera etapa de la
adolescencia y es el tiempo en que ests dejando atrs
la niez.
32
EN CASA:
Conversa con tu pap, tu mam o con alguno de tus hermanos y
pdeles que te cuenten cmo fue cuando ellos tenan tu edad.
Adems de que chicos y chicas aumentan de tamao a
esta edad, tambin se producen otros cambios:
Chicos Chicas
Ahora puedes identificar qu otros cambios
se estn dando en ti y cules todava no
Qu le diras a Alonso?
Aparicin de vello en el
pubis, las axilas y el
rostro.
Desarrollo de los
genitales (pene y
testculos).
Se producen las
primeras eyaculaciones o
emisiones nocturnas.
Cambio en el timbre de
voz.
Aparicin del vello
pbico y axilar.
Crecimiento de los
senos.
Ensanchamiento de las
caderas.
Aparicin de la primera
menstruacin llamada
tambin menarquia.
Soy Alonso, tengo
11 aos y no he
crecido mucho.
Todos me dicen
chato.
Es importante que Alonso sepa que cada
persona desarrolla a su propio ritmo, algunos
cambian primero otros despus. Seguramente
pronto veremos cmo creci l.
33
TEN PRESENTE QUE:
Para chicos y chicas de esta edad puede resultar muy incmodo o difcil hablar de los cambios que
estn viviendo, por ello recuerda la importancia de crear un ambiente positivo, de confianza y respeto
antes de trabajar estos aspectos.
Por la edad de tus estudiantes es probable que haya muchos que ya evidencian claros cambios fsicos,
pero tambin habr muchos nios o nias que an no han presentado variaciones corporales. Esto
puede ser a veces motivo de burlas, chacota o agresin entre ellos, ser necesario que ests muy
atento/a a orientar y prevenir situaciones en las que alguien pueda sentirse innecesariamente daado.
Promueve entre tus estudiantes la valoracin de esta etapa y aydales a vivirla con alegra.
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Entre los 10 y 13 aos aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es
una etapa importante porque se producen cambios importantes en chicos y chicas. Es una etapa
de importante crecimiento fsico, pero tambin de cambios de tipo sicolgicos y sociales.
Los cambios biolgicos que se producen en esta etapa son de gran importancia porque dan inicio
al proceso de maduracin sexual de la persona.
Los cambios biolgicos y fsicos que se producen en esta etapa pueden muchas veces crear
confusin, desconcierto y vergenza a las personas que lo viven. Es importante considerarlos
como parte de un proceso normal de crecimiento.
Los cambios no se dan en todas las personas en el mismo momento ni de la misma manera,
algunos pueden vivirlos antes que otros. Cada persona puede vivirlos con su propio ritmo y en su
momento especfico. Quienes demoran en presentarlos no deben ser motivo de burla.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
ambio en mi
Afirmando mi autoestima
C
34
forma de ser
Mi mam
dice igual.
Es que ahora
prefiero
estar ms
con mis
amigos
En los aos que vienen vas a vivir muchos cambios que
van a continuar hasta que llegues a ser una persona
adulta. Hay cambios fsicos que t notars rpidamente,
pero hay tambin otros cambios en tu manera de ser, de
pensar y de sentir que ya empiezan a producirse, eso
significa que te encuentras en la primera etapa de la
adolescencia.
Mi mam
dice que ya
no soy como
antes, que
ya no me
gusta que
me cuiden
tanto
Yo no s por
qu ahora me
molestan
cosas que
antes me
divertan
Te pasa a ti algo parecido?
Cmo te sientes con estos cambios?
Si has notado cambios en tu forma de ser escribe En qu has cambiado?
35
Seguramente han comenzado a interesarte cosas diferentes y
te comportas tambin de otra manera. Puede ser que tu
nimo cambie con mucha facilidad, algunas veces te sentirs
fastidiado por cualquier cosa que te dicen o te sucede y te
costar obedecer a tus padres, en otras ocasiones en cambio
te sentirs alegre, con ganas de conversar y comunicarte con
los dems.
Seguramente ahora disfrutas mucho de estar con tus amigos
y te interesa estar bien arreglado para que las personas del
sexo opuesto te vean bien.
Ahora, completa este cuadro para que notes
mejor los cambios que vas teniendo:
Cmo era antes (5 6 aos)
Me gustaba jugar a ..................................
Me diverta ................................................
Quera estar con .......................................
Me gustaba ir a .........................................
Me gustaba vestirme ................................
Cmo soy ahora (10, 11 aos)
Me gusta jugar a ........................................
Me divierte .................................................
Quiero estar con .......................................
Me gusta ir a ..............................................
Me gusta vestirme ....................................
36
Haz un dibujo que muestre alguno de los cambios
importantes que ests teniendo:
EN CASA: Escribe una carta a un amigo o familiar en quien confes y
cuntale los cambios que ests viviendo y cmo te sientes. Si tienes un
diario o una libreta escrbelo y salo siempre.
Renanse con su profesor o profesora y conversen
sobre estos cambios y cmo se sienten. l o ella les
orientar y compartir con ustedes su propia
experiencia.
Renete con tu
grupo y vean sus
dibujos.
Observen en qu
se parecen y en
qu se
diferencian.
ahora
me
gusta
bailar
37
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Entre los 10 y 13 aos aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es
una etapa en que se producen cambios importantes en chicos y chicas no slo a nivel biolgico
sino tambin a nivel psicolgico y social relacionados con la forma de pensar y sentir.
Todas las personas pasamos por esa etapa pero cada uno la vive de una manera particular, en
algunas personas los cambios se presentan con mayor fuerza que en otras, pudiendo resultarles
ms difcil asumirlos.
El no querer que los padres los sigan tratando como nios y el deseo de hacer las cosas por propia
cuenta suele traer dificultades en la relacin con ellos. Es importante que chicos y chicas tengan
presente que pap y mam merecen siempre respeto. Es recomendable que chicos y chicas
traten de conversar con ellos sobre lo que estn viviendo. Muchos padres y madres estn
preparados para orientarlos frente a estos cambios porque ellos han pasado por lo mismo.
Cuando los chicos y chicas estn confundidos pueden sentir que pierden el control de las cosas
que les pasa, ser importante entonces que busquen a alguna persona mayor de su confianza
para que les oriente. Si no es posible que conversen con sus padres pueden buscar a algn otro
familiar o persona cercana. El profesor o la profesora es una persona que les conoce y se interesa
por ellos, por eso tambin podr ayudarles a ver las cosas con ms claridad y a vivir con
tranquilidad y alegra ese momento de su vida.
TEN PRESENTE QUE:
Como docente requerirs esforzarte por ser emptico/a, es decir tratar de entender lo que viven
tus estudiantes en esta etapa. Si ellos no se encuentran dispuestas a comunicarse y compartir sus
vivencias, debers respetarlos, y esforzarte por ser muy paciente y comprensivo. Sin embargo, es
necesario que sigas acompandolos en el proceso.
Ser importante que te preocupes por afirmar la relacin de amistad con tus estudiantes, de
manera que puedas mantener niveles de comunicacin con ellos y tengas capacidad de ejercer
influencia para orientarlos, despejar dudas, temores y preocupaciones que les van surgiendo.
Procura motivar en ellos la confianza hacia sus padres u otras personas significativas dentro del
mbito de la familia. T conoces a tus alumnos, sabes mucho de su situacin familiar, por lo
tanto podrs orientarlos para que identifiquen personas cercanas en quien puedan confiar.
Evala si te sientes en capacidad de trabajar con tus estudiantes el contenido de esta ficha o no.
T decides.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)
MENSTRUACIN
n cambio
Afirmando mi autoestima
U

38
importante
Ahora observa estas imgenes de Lita y Susana, las dos
acaban de tener su primera menstruacin:
Qu notas en Lita? Qu notas en Susana?
Habas escuchado antes esta palabra?
Escribe lo que sabes de la menstruacin
Lita se siente emocionada y
contenta, sabe que menstruar
es natural y que eso significa
que est creciendo.
Susana est asustada, piensa
que algo malo le pasa. Nunca
le dijeron que eso iba a
suceder.
39
Alguien te habl alguna vez de la menstruacin? S( ) NO( )
Si eres mujer: Ya tuviste tu primera menstruacin? S( ) NO( )
Cmo te sentiste?
A veces mi mam y mi
hermana hablan como en
secreto y dicen que no
se pueden baar ni hacer
ejercicio.
La menstruacin es un hecho natural que ocurre a
las mujeres cada mes. Se presenta con un
pequeo sangrado por la vagina. El momento en
que aparece la primera menstruacin puede variar
en cada persona pero casi siempre sucede a partir
de los 11 12 aos. Esta primera menstruacin se
llama MENARQUIA.
A veces Pueden haber algunos cambios o
molestias en las mujeres cuando van a menstruar
como por ejemplo clicos. Sin embargo eso se
puede controlar y la persona puede seguir
haciendo sus cosas normalmente.
Algunas personas
creen que la
menstruacin es una
enfermedad y dejan
de hacer muchas
cosas.
40
EN CASA: Conversa con tu mam sobre lo que has aprendido de
la menstruacin.
Renete con tus compaeros y tu profesor o profesora y
conversen sobre sus respuestas y lo que han ledo.
Claro. En esos
das es muy
importante el
aseo personal
y el bao. As
nos sentimos
mejor.
Y por qu slo
las mujeres
menstran?
O sea que s se
pueden mojar y
baar?
Slo las mujeres tienen tero y vulos. Cada mes la
pared interna del tero se prepara como para recibir un
beb. Si la mujer tiene relaciones sexuales se une con un
hombre y ella est ovulando, entonces habr
fecundacin y el beb crecer. Pero si no hay
fecundacin la pared del tero se desprende y sale por
la vagina como un sangrado. Esto quiere decir que
desde que empieza la menstruacin una mujer tiene
posibilidad de quedar embarazada.
41
TEN PRESENTE QUE:
A pesar de los cambios en el campo de la educacin sexual y de la influencia de los medios de
comunicacin al respecto, es un hecho real que an existen chicas que tienen su primera
menstruacin sin haber recibido la orientacin necesaria. An son pocas las madres, padres o
familias que conversan y preparan a sus hijas para este momento.
Por ello es importante que vayas de a pocos y con cuidado, no apures ni violentes los procesos de
los chicos. Hblales con naturalidad pero al mismo tiempo con respeto y cuidado, de manera que
tambin los nios (hombres) asuman una actitud respetuosa frente a las nias, evitando que stas
se sientan incmodas.
RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:
Personal social
IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
La menstruacin es un hecho natural que ocurre a las mujeres a partir de los 11 o 12 aos
aproximadamente, aunque esto puede variar de persona a persona. Esta primera menstruacin se
llama MENARQUIA.
La menstruacin se presenta en las mujeres cada mes mediante un pequeo sangrado por la vagina
que dura aproximadamente entre 3 y 5 das.
Al ser la menstruacin un hecho natural no debe asustarnos ni preocuparnos. La menstruacin en las
mujeres es seal de que estn creciendo y avanzando hacia la madurez sexual.
Cuando una mujer menstra se pueden presentar algunos cambios: hinchazn de los senos y el
abdomen, a veces clicos, irritacin. Sin embargo eso se puede controlar y la persona puede seguir
con sus actividades normalmente.
En los das de la menstruacin es importante que las mujeres pongan un especial cuidado en el bao
y aseo personal para que se sientan bien.
La menstruacin se da slo en las mujeres. Cada mes la pared interna del tero se prepara para recibir
un beb. Si la mujer tiene relaciones sexuales con un hombre y est en el momento de la ovulacin
entonces puede haber fecundacin y el beb empezar a crecer en el vientre de la madre. Pero si no
hay fecundacin la pared del tero se desprende y sale por la vagina como un sangrado
(menstruacin). Eso quiere decir que desde que la mujer empieza a menstruar est en posibilidad de
embarazarse si tiene relaciones sexuales con un hombre.
HOJA PARA EL PROFESOR (A)