LA ARTRITIS REUMATOIDE Y SU TRATAMIENTO CON HOMEOPATIA,

Y OTRAS ALTERNATIVAS MDICAS

Pintar fue casi una necesidad fsica y a veces una cura
Auguste Renoir (1841-1919),
Para hablar de la Artritis Reumatoide hay que iniciar diciendo que
es una enfermedad autoinmune de la familia general del Lupus
que ataca a cartlagos y articulaciones principalmente. Y ya con
este inicio es lo suficiente para que un enfermo se complique la
vida. Autoinmune? Ay wey! Que es eso? El clsico exclamo de
un paciente o familiar, debutante en esta enfermedad, Y aqu es
donde el mdico procede de manera nada complicado a explicarle
que es una de las tantas enfermedades raras que padecen muchas
personas en las que las clulas que tenemos de defensa y otras
substancias qumicas de nuestro propio organismo nos
desconocen y nos atacan provocando en la mayora de la
ocasiones daos irreversibles, que se caracterizan por ser
polignicas y multifactoriales, pues en su desarrollo intervienen
tanto caracteres genticos como factores no
genticos o ambientales. Entre los primeros
cabe mencionar la raza o la etnia, sus
antecedentes genticos (si alguien mas de
la familia lo padece o padeci), mayor
concordancia en gemelos monocigotos
(idnticos). Entre los factores ambientales
hay que destacar, fundamentalmente, los
agentes infecciosos, diversas sustancias
qumicas y factores hormonales, en especial las hormonas sexuales
femeninas. Y pariente del Lupus?. Ya como buenos mdicos
podemos decirles que si el lupus es como la prima hermana de la
artritis y que tienen tanto en comn que hasta en ocasiones al inicio
de estas enfermedades son tan parecidas que hasta las confundimos
pero que cuando se van desarrollando adquieren sus propias
caractersticas, pero nunca dejan de olvidarse que vienen de los
mismos abuelos y que por ende sern igual de agresivas para la vida.
A cualquier persona y de cualquier edad pueden presentar esta
enfermedad, aunque ocurre con mayor frecuencia entre las mujeres.
La AR comienza a menudo durante la edad media, pero siendo mas
comn entre las personas de mayor edad aunque recientemente ha
sido ya muy comn verla en nios.
Auguste Renoir (1841-1919)
Nunca permiti que la
inflamacin, dolor, deformacin
y limitacin de sus manos y
otras articulaciones le
impidieran continuar con lo ms
importante en su vida
La Pintura

EL BAO PARA DORMIR 1897
En las enfermedades crnico
degenerativas como lo es la Artritis
Reumatoide, ciertamente pueden
limitar fsicamente , pero nunca se
debe de permitir que te limite
intelectualmente y mucho menos
que contines haciendo en la vida
lo que mas te gusta Hazlo aunque
sea mas lento y doloroso y as
sabrs que has vencido a tu
enfermedad





SINTOMAS
La enfermedad puede iniciar Fatiga, Inapetencia, Rigidez
matutina (que dura por ms de una hora), Dolores
musculares generalizados y debilidad.
Como lo he mencionado hay muchas enfermedades
principalmente de origen autoinmunes de las cuales
deben de ser diferenciadas, es mas dentro de las
enfermedades conocidas como artritis hay un sinnmero
de diferentes artritis, .Por ejemplo una manera de
distinguir la AR de otros tipos de artritis es por el patrn
de las articulaciones afectadas. Por ejemplo, la AR afecta
la mueca y muchas de las articulaciones de la mano
pero, por lo general, no afecta las articulaciones que
estn ms prximas a las uas. Por el contrario, la
osteoartritis, un tipo de artritis ms comn, afecta ms a
menudo a las articulaciones ms prximas a las uas que
otras reas de la mano.
Otras articulaciones que pueden verse afectadas por la
AR incluyen: los codos, hombros, cuello, mandbula,
caderas. Rodillas, tobillos y pies. La espina dorsal no
suele ser afectada directamente por la AR, a excepcin
del cuello. Otra caracterstica esencial de la AR es que las
articulaciones en ambos lados del cuerpo tienden a verse
afectadas. Es decir, si los nudillos de la mano derecha
estn inflamados, es probable que algunos nudillos de la
mano izquierda tambin lo estn.
El sntoma principal de esta enfermedad es la inflamacin
que resulta apreciable a simple vista. En ocasiones puede
producirse el derrame del lquido sinovial. La inflamacin
de las articulaciones afectadas causa dolor en el individuo
que las padece. Asimismo, aparecen abultamientos duros
(ndulos reumatoides redondos e indoloros debajo de la
piel y generalmente un signo de una enfermedad ms
grave) en las zonas de roce de la piel como los codos, el
dorso de los dedos de las manos y de los pies. Tambin
pueden localizarse en el interior del organismo. Con el tiempo se produce una deformidad
debido al deterioro progresivo de las articulaciones afectadas. (Rango de movimiento
limitado)


A menudo causa sequedad de la piel y las mucosas
(ardor, prurito y secrecin del ojo) . Esto ocasiona
una inflamacin y posterior atrofia de las glndulas
que fabrican las lgrimas, la saliva, los jugos
digestivos o el flujo vaginal (sndrome de Sjogren).
La rigidez articular es otro de los sntomas de la
patologa, generalmente aparece por la maana y va
desapareciendo progresivamente a medida que el
paciente ejerce su actividad diaria (La destruccin de
la articulacin puede ocurrir en cuestin de uno o dos
aos despus de la aparicin de la enfermedad)
Tambin se puede producir algo de fiebre y en
ocasiones una inflamacin de los vasos sanguneos
vasculitis (se nota el enrojecimiento de la piel), que
provoca lesiones de los nervios o llagasen las piernas
(Ulceras). La inflamacin de la membrana que
envuelve a los pulmones (Pleuresa), o de la
envoltura del corazn (pericarditis), bien la inflamacin o cicatrices de los pulmones que
pueden producir dolor torcico , dificultad para
respirar y una funcin cardiaca anormal.
Otros signos y sntomas caractersticos suelen ser
anemia, por la insuficiencia de la mdula sea para
producir glbulos rojos , entumecimiento, hormigueo,
palidez de la piel y la inflamacin de los ganglios
linfticos
TRATAMIENTO DE LA ARTRITIS:
Al iniciar esta seccin me veo en la obligacin tica
mdica de recomendarle que si usted padece esta u
otra enfermedad crnica y se encuentra con
tratamiento aloptico y decide visitar un mdico de
medicinas alternativas (Homepata, acupunturista,
naturista u otros), con la intencin de de obtener
mejora en su salud, acuda con un mdico que est
capacitado y certificado en la alternativa medica que le
ofrece. Si por alguna razn, el mdico al que visite, le
solicita que suspenda su tratamiento actual sin ms ni ms, le recomiendo que salga
huyendo del lugar y dude de su capacidad como profesionista. Un verdadero mdico de la
alternativa, el que usted quiera o mande, que se jacte de ser Mdico Nunca pero nunca le
pedir que suspenda el tratamiento que est tomando, Le pedir que contine con su
medicamento y agregara sus medicinas y tcnicas que le pueda ofrecer, y con el tiempo
posiblemente se podrn disminuir la medicina segn la valoracin de sus mdicos tratantes.
Rayos X de Manos
Se puede apreciar la desviacin completa de los
metacarpianos y falanges, ntese como en ambas
manos la desviacin y deformacin es similar

HALLUX VALGUS SEVERO SECUNDARIO A
ARTRITIS. REUMATOIDE
Al igual que en la mano la artritis en el pie
deforma los metatarsianos y las falanges de los
dos del pies provocando se cabalguen los dedos






Creo de manera personal que en el caso de las enfermedades crnicas se debera de iniciar
el tratamiento una vez que ha sido diagnosticada esta enfermedad y ser tratada primero
con medicinas alternativas ya que se puede aplazar el
uso de muchos medicamentos alopticos que alteran
de manera directa al mismo organismo e incluso a
frenar la enfermedad. Pero siempre y cuando se haga
con el reconocimiento del xito del tratamiento o la
limitacin curativa que pueda ofrecer la medicina
alternativa con la honestidad profesional del mdico y
no con la pasin o ambicin lucrativa que tambin se ve
muy comn principalmente con los charlatanes.
TRATAMIENTO ALOPATICO: Hay que reconocer que el
medicamento aloptico en muchas ocasiones son muy
necesarios , a pesar que los analgsicos,
antiinflamatorios esteroideos y no esteroideos, las
quimioterapia entre otros muchos ms, tenga
reacciones secundarias garrafales de las cuales en
muchas veces causan ms malestar por efecto secundario que la propia enfermedad.
Antiinflamatorios no esteroideos.(Aspirina, Naproxeno, Paracetamol, Diclofenaco y algunos
inhibidores de la COX). Son los frmacos que con ms
frecuencia se emplean en el tratamiento inicial de la AR.
Aunque reducen los sntomas y signos de la enfermedad,
con lo que mejora el dolor y la funcin articular, no existe
evidencia de que alteren el curso clnico de la misma ni de
que prevengan la aparicin de erosiones pero su accin
principal antiinflamatoria parece estar en relacin con su
habilidad para disminuir la produccin de prostaglandinas
proinflamatorias.
Las reacciones adversas ms frecuentes de los AINE, las
gastrointestinales, se relacionan con su naturaleza acida y
con la inhibicin de las prostaglandinas. Puede expresarse
por diversas lesiones, que oscilan desde la gastritis a la
lcera, preferentemente gstrica. stas pueden ser
asintomticas o bien manifestarse con sangrado microscpico o hemorragia digestiva franca, Se
puede desarrollar nefropata intersticial aguda, necrosis papilar y, raramente, sndrome nefrtico.
Menos frecuentes son los efectos secundarios cutneos, hepticos, hematolgicos o neurolgicos.
UVEITIS ARTRITICA
Paciente con diagnostico de Artritis
Reumatoide y complicacin de uvetis
muy caracterstica de la enfermedad

SINOVITIS ARTRITICA
Inflamacin dolorosa secundaria a la
AR y generalmente es por derrame del
liquido sinovial de la articulacin



Glucocorticoides. Desde la introduccin de la cortisona
para el tratamiento de la AR hace casi 50 aos, los
Glucocorticoides se han empleado ampliamente en el
tratamiento de la AR. Tras el entusiasmo inicial por sus
efectos beneficiosos, aquel decreci por la alta frecuencia
de importantes efectos secundarios y la falta de evidencia
de que la enfermedad remitiera con su uso. Restringido su
empleo por estos motivos durante aos. Su utilizacin en la
AR debe reservarse para aquellos pacientes en los que los
beneficios a corto plazo sean mayores que los riesgos de su
empleo a largo plazo, y siempre como parte de un
tratamiento programado.
Metotrexato. Uno de los mayores cambios realizados en
los ltimos diez aos en el tratamiento de la AR, ha sido el
uso generalizado de metotrexato (MTX), un antagonista
del cido flico. Su rapidez de accin (a las 3-4 semanas de
iniciado el tratamiento, con una mxima respuesta a los 2-4
meses), y su seguridad, han hecho que en la actualidad este
frmaco sea uno de los mas frecuentemente utilizados en la
actualidad, pero se conoce de sus efectos secundarios Puede
producir intolerancia digestiva, fiebre, astenia,
exacerbacin breve de la sintomatologa articular, o
elevacin transitoria de las enzimas hepticas. Una elevacin
moderada y persistente de stas, obliga a investigar el
posible desarrollo de fibrosis heptica en relacin con la
dosis acumulada del frmaco. La evolucin hacia cirrosis
heptica es menos significativa y parece estar en relacin con
el consumo concomitante de alcohol y de otros frmacos
potencialmente hepatotxicos. La toxicidad pulmonar,
caracterizada por la aparicin brusca de tos seca, distrs
respiratorio agudo y fiebre, requiere la rpida supresin de
la medicacin. La frecuencia de efectos secundarios puede
disminuirse tomando, a la vez, cido flico.
Otros medicamentos que se usan aunque ya con menor
frecuencia y es debido principalmente a los efectos
secundarios que se obtienen de ellos como las sales de Oro,
Antipaldicos, Salazopirina, Penicilamina, Azatriopina y
Ciclofosfamida .
Autorretrato Auguste Renoir1897
A pesar de su artritis iniciante a esta
edad ya con limitaciones por la AR
logro obtener sus rasgos faciales

Paseo en bote por el Sena
Ntese como ya el pintor con su artritis comienza
a perder el rasgo fino y usa la pincelada tosca.
Desde luego sus cuadros no dejan de ser
impresionantes y mas impresionistas



TRATAMIENTO HOMEOPATICO: Aunque la homeopata ha
sido muy criticada por diversos mdicos, argumentando
que la homeopata cura solamente por accin Psicolgica
del paciente es ms que nada una justificacin a la
desconocimiento de la materia y el poco inters que se
puede tener de algunos mdicos, viviendo en la
ignorancia que se tiene sobre la homeopata. Porque yo le
pregunto a Usted Acaso el mdico que receta Alopata no
podr causar un efecto Psicolgico en su paciente que ha
depositado la confianza para la curacin o mejora de la
enfermedad?. O bien Los Homepatas tenemos un poder
mstico que ayude Psicolgicamente al paciente? No
para nada!. Los homepatas somos mdicos, solamente
que hemos aprendido que las enfermedades a pesar de
diagnosticarse con el mismo nombre como esta Artritis
Reumatoide, se presentara de manera diferente en cada
paciente a eso los Mdicos Homepatas lo llamamos
Individualidad Morbosa y eso significa que cada
paciente presentara adems de los sntomas que se
describen en libros por ser los ms generales, tambin
existen sntomas que cada paciente hace particulares y
que no se describen en los libros de medicina por
aparentar ser signos o sntomas vagos sin menor
importancia, cuando NO ES ASI, porque esos pequeos
sntomas dan la caracterstica del paciente que le afecta a
todo su organismo desde lo emocional hasta lo funcional, Como el caso que mencionare del
codo meteorolgico (Seguramente usted tuvo o tiene un familiar como el que yo tuve [RIP],
hablar de una de mis bis-abuela materna a la que pudimos disfrutar de su sabidura hasta
que cumpli los 80 aos y ya no quiso mas, Ella mi abuelita tena una susceptibilidad y
sensibilidad extremadamente fina, ella nos deca, llvense la paraguas porque va a llover al
rato. Y recuerdo en esa poca a un famoso comentarista de la televisin de apellido
Iracheta que sala en el noticiero de 24 Horas uffff, nunca acertaba en los pronsticos del
clima y sin embargo mi abuela no fallaba en la poca de las lluvias. Una vez intrigado por
saber como haca para adivinar el clima, le pregunte, y me contesto Hay mijito es que esta
pinchi artritis de mis codos cada que va a llover me duelen y lo ms curioso es que los
cabrones me dejan de doler cuando ya est lloviendo, fjate nomas mijo Y remato
dicindome ojala y no hereden esta madre.[desde luego no hablaba de mi mami]). As
pues la medicina homeoptica acta ms de fondo logrando una curacin ms sutil y
rpida, independientemente de que la homeopata no produce efectos secundarios o
adversos y es 100% segura.
Tambin es necesario comentar que la homeopata si se puede combinar con otras medidas
El Palco 1874
As como el hombre que busca a travs de
sus gafas a un miembro de la audiencia en
un balcn, revela ojo agudo para el detalle
de Renoir en su obra, As precisamente la
medicina Homeoptica es de aguda para
prestar atencin a esos sntomas que para
muchos mdicos son insignificantes. Para
el Medico Homepata son los de mayor
valor y con ellos podemos a seleccionar
el medicamento que mejor resultado dar.



teraputicas incluyendo la misma Alopata haciendo que el paciente mejora ms
rpidamente y logrando la mejora de sntomas que en ocasiones cuestan trabajo
controlar.
Permtame comentarle que es importante que si Usted Padece Artritis Reumatoide y acude
con algn homepata o mdico homepata y que le suspenda en forma brusca los
medicamentos alopticos que usted est tomando, djeme decirle que no permita ser
atendido por l, porque desconoce de los efectos que se ocasionan cuando esto hacen
porque desconocen los aspectos bsicos fisiopatolgicos de la enfermedad, y que
seguramente no es ni Mdico, menos Mdico Homepata. Ya que un verdadero Mdico
Homepata le explicara de su enfermedad y con el conocimiento de ella podr decirle que
es necesario tome la homeopata junto con la alopata (NO SE CONTRAPONEN) y que
dependiendo se su evolucin favorable se podrn disminuir los medicamentos alopticos
de manera gradual y controlada. E incluso su mdico Alpata sea cual sea incluyendo a los
Reumatlogos, al ver la evolucin favorable de su enfermedad , disminuirn los
medicamentos administrados por ellos mismos
TRATAMIENTO DE ACUPUNTURA El tratamiento de la
acupuntura para la artritis y el dolor comn se ha usado
por siglos. La acupuntura es una excelente alternativa o
complemento medico para muchas vctimas del dolor
de la artritis. El tratamiento de la artritis con
acupuntura no solamente esta indicada para el dolor
comn artrtico, sino tambin para disminuir la
inflamacin y la movilidad articular.
Se ha convertido recientemente en una tcnica mdica
ampliamente utilizada en la medicina occidental. El uso
de la acupuntura no se limita al dolor comn, muchos
otros especialistas mdicos ahora aplican las ventajas
de la acupuntura a una variedad de enfermedades.
Mucha gente que sufre de osteoartritis, (principalmente
en rodillas y hombros), de artritis reumatoide, de
artritis psoritica, de artritis degenerativa y otras enfermedades crnico degenerativas han
encontrado en la acupuntura una verdadera ayuda al mejoramiento sintomatolgico de la
enfermedad llegando incluso a referir curacin. (Aunque medicamente sabemos que no
existe la curacin a este tipo de enfermedad).
La acupuntura implica la insercin de agujas muy finas en varios puntos alrededor del
cuerpo. Estos puntos de la acupuntura estn a menudo cerca al sitio de su dolor de la
artritis y pueden ser muy sensibles al tocarlos antes de que se inserte la aguja. Otros
puntos de la acupuntura usados para el control del dolor de la artritis pueden estar
distantes de las articulaciones afectadas. Depende de la tcnica usada por el mdico y del
efecto deseado en su momento la aplicacin de las agujas en determinados puntos. En el
tratamiento de la acupuntura se puede aplicar, adems de la aguja la moxibustin,
Tecnica de aplicacin de acupuntura
La aplicacin ms comn de la acupuntura con agujas
consiste simplemente en la rotacin de las agujas
hacia la derecha o izquierda dependiendo si se desea
drenar energa o administrar energa relacionado
directamente a lo que es el yin y el yang



aplicacin de electricidad, imanes o impregnarse las
agujas con medicamentos homeopticos y la tcnica
usual moviendo simplemente las agujas.
Las agujas usadas para la acupuntura son
extremadamente finas, es decir muy delgadas no ms
gruesas que el grosor de dos cabellos juntos y el numero
de agujas empleadas depender de la enfermedad, por lo
general una media de 10 agujas y por un tiempo
aproximado de 20 a 40 minutos. El nmero de sesiones
necesarias vara segn su mejora durante el tratamiento.
Los problemas crnicos de muchos aos y complejos del
dolor como artritis pudieron necesitar uno o dos sesiones
a la semana por varios meses. No hay manera de predecir
cuntos.
La mayora de los pacientes no experimenta efectos
secundarios a la terapia de acupuntura, pero algunos
pacientes pueden presentar principalmente discretos
hematomas que es debido a la puncin de pequeos
vasos sanguneos que no se aprecian a simple vista, pero
nada de gravedad, ya que al momento de aplicar las
agujas los acupunturistas hacemos el mximo esfuerzo para evitar la puncin de vasos.
Algunos pacientes se pueden sentir mareado despus de su primera sesin o la sensacin
de una relajacin tal que desean quedarse dormidos.
TRATAMIENTO CON MAGNETOTERAPIA La terapia magntica, magnetoterapia, magnoterapia
o imanoterapia es una prctica de la medicina alternativa que implica el uso de campos
magnticos estticos o permanentes sobre el cuerpo. Algunas personas refieren haber
respondido favorablemente al tratamiento de algunos casos de dolor causado por
inflamacin al someterse un corto periodo de tiempo a campos magnticos producidos por
imanes permanentes. La terapia magntica ha sido tema de debate por su inverosimilitud y
por que los resultados suelen variar de persona a persona. Algunos refieren sus efectos
teraputicos al efecto placebo, pero otros experimentos que se pueden realizar de forma
casera revelan que si se coloca un magneto de neodimio en un hematoma reciente, es
posible evaluar a simple vista la diferencia en la sanacin del tejido entre la zona en
contacto directo con el imn de neodimio y la zona que estuvo alejada del campo
magntico. Algunos hospitales alrededor del mundo utilizan la magnetoterapia como
analgsico local antes de calificar como "inevitable" una
operacin. Los usos ms referidos de la magnetoterapia son el
dolor causado por inflamacin como dolor de cabeza, espalda,
muscular, clicos, gastritis, colitis, "citica", dolor de rodilla y
dolor de pies. Tambin se refiere el uso de la terapia a otro tipo
de padecimientos como artritis y fibromialgia
Tcnica de electro acupuntura
Esta tcnica consiste en aplicar electricidad
con diferentes variantes de electricidad, que
puede ser continua, alternante, o mixtas y la
finalidad es la de lograr la disminucin del
dolor, brindando excelentes resultados en las
articulaciones mayores como son hombros,
codos, muecas caderas, rodillas tobillos
principalmente y la mejora es en la 1er sesin



TRATAMIENTO ALIMENTICIO PARA LA ARTRITIS
Informacin Proporcionada por la Lic. En Nutricin Sandra Alicia Chvez Tirado
Existen una serie de alimentos que por su
composicin nutricional, son ms que recomendables.
Lo primero es llevar una dieta ligera y equilibrada.
El prototipo de personas que sufren la artritis son de
complexin fuerte, habituadas a realizar grandes
comilonas e ingerir cantidades altas de bebida, en
muchas ocasiones alcohlicas. Y ste es el problema
precisamente, una dieta de estas caractersticas no es
buena para nadie, pero menos para los artrticos.
Lo primero es reducir esa ingesta sin control de
alimentos. Para ello, los enfermos debern hacer
acopio de una gran fuerza de voluntad, no slo a la
hora de las comidas, sino tambin el resto del da,
para evitar el picoteo entre horas. Es muy
beneficioso realizar ejercicios fsicos moderados,
como nadar en piscinas climatizadas, y dormir en un
colchn duro y clido con mantas ligeras.
Alimentos que agravan la artritis Se consideran
como alimentos "malos" en la dieta de los artrticos
los siguientes:
Las grasas saturadas: Que son aquellas que
proceden principalmente de fuentes animales, especialmente las carnes no magras, la leche
entera y sus derivados (carnes grasas, embutidos, salchichas, mantequilla, quesos grasos,
etc.)
Ciertos alimentos pueden producir un empeoramiento o crisis agudizada de la artritis
reumatoide. Estas reacciones responden a reacciones individuales no aplicables a todos los
enfermos. No obstante es importante conocerlas para descartar los alimentos que las
producen. La mejor manera de conocer estas incompatibilidades es comenzar una dieta
para la supervisin del mdico o dietista para que pueda analizar que alimentos no se
deberan comer. Pero si se piensa que algn alimento podra producirlo se pueden realizar
pruebas personales descartndolo durante algunos das para ver los resultados y
comunicarlos al mdico para que haga las pruebas de alergia (Normalmente se produce un
empeoramiento inicial que suele durar 4 o 5 das, y que es sntoma de que el cuerpo se
haba acostumbrado al alimento que le resultaba txico, pero luego se pasa a una posterior
mejora. Si los sntomas siguen igual, generalmente no se es alrgico al alimento en
cuestin). Debera adems evitarse un grupo de vegetales, las solanceas, que agravan la
condicin artrtica: tomate, patata, berenjena y pimientos. Tratar de limitar el consumo de
cafena, tabaco y ctricos.
Alimentos ricos en oxalatos: los oxalatos, adems de impedir la absorcin del calcio, se
depositan en las articulaciones en forma de cristales produciendo daos en las mismas.
El Almuerzo de Remeros 1881
En general, se ha comprobado que la
adopcin de una dieta vegetariana ayuda a
mejorar los sntomas y el estado de las
enfermedades artrticas. La adopcin de
este tipo de dieta podra ser una solucin
adecuada para aquellas personas que no
ven demasiados progresos en el avance de
su enfermedad



Alimentos ricos en oxalatos con los cuales los artrticos deberan ser prudentes son: el
quelite, las espinacas y el betabel.
Alimentos ricos en purinas: Estas se transforman en cido rico en el organismo. Son
alimentos vegetales ricos en purinas habas, coliflores, espinacas, lentejas, esprragos,
guisantes y championes.
Alimentos que mejoran la Artritis los llamados alimentos Buenos y son:
Pescado azul. La riqueza en cidos grasos omega 3 que
contiene el pescado azul (sardina, , atn, el arenque,
caballa, Anchoa, Trucha marina, Salmn, Cazn, Pez
Espeda, bacalao etc.) ayuda a reducir la inflamacin de
las enfermedades de las articulaciones. Particularmente
es muy eficaz en la artritis reumatoide pero es til para
todo tipo de artritis y sus consecuencias, como la artrosis.
Aceites vegetales ricos en omega 3: Entre ellos, el aceite
de linaza. (533 mg por cada 100 g) seguido del de
canola(111 mg) o el de nuez (104 mg) Otros aceites
vegetales que lo contienen son el aceite de soya o el
aceite de germen de trigo o el aceite de avellana.
Verduras y hortalizas: Todas las verduras y hortalizas de
hojas verdes son muy convenientes. Todas ellas
contienen vitamina C, con propiedades antioxidantes que
neutralizan el dao que los radicales libres ejercen sobre
las articulaciones. Contienen tambin calcio y cido
flico. Es mejor no cocinarlas demasiado para que no
pierdan estos componentes. Alimentos convenientes son, por ejemplo, las coles, coles de
Bruselas, las lechugas, el brculi, las acelgas, el apio, los esprragos, pepinos, perejil, etc.
Otras hortalizas, como las zanahorias, por su riqueza en betacarotenos, son muy
convenientes en la dieta de los artrticos. Una buena manera de combinar estos alimentos
es realizar zumos con una tritura mezclando varios de ellos y bebiendo un par de vasos
cada da. El grupo de las cucurbitceas (el meln el pepino, la sanda y la calabaza vinatera o
porongo, chayote), contiene una serie de hortalizas con propiedades diurticas y laxantes.
Ricas en potasio y en vitamina A, poseen propiedades desintoxicantes y diurticas.
Frutas, frutos secos y semillas: Adems es necesaria una dieta variedad con abundantes
frutas es muy conveniente en la dieta de los artrticos. Alimentos muy convenientes son las
manzanas, los pltanos, los melones, las sandas, las fresas, los aguacates, o las cerezas
Igualmente convenientes para la salud de las articulaciones son los frutos secos, por su
riqueza en vitaminas, especialmente la vitamina E , selenio y calcio. Entre las semillas, las
ms recomendables son las de lino y las de ssamo por su riqueza en cidos grasos omega3
Cereales integrales: El uso de cereales no refinados y sus derivados es tambin muy
adecuado para los enfermos de artritis. Aportan selenio, y vitaminas. Su riqueza en fibra
permite evitar el estreimiento, al mismo tiempo que ayuda a eliminar las impurezas del
El Almuerzo de Piragistas 1881
Piragista. Deportista que tripula o
forma parte de la tripulacin de una
piragua. (Embarcacin). Quienes por
naturaleza basan su alimentacin en
pescado azul





organismo.
Leche de soya: Constituye una alternativa a la leche de vaca, especialmente en aquellos
enfermos de artritis reumatoide que presentan intolerancia a esta ltima.

BREVIARIO CULTURAL DEL TEMA
Auguste Reinor 1841-1919
Pintor Francs
Pierre Auguste Renoir es uno de los ms clebres pintores franceses. No es fcil clasificarlo:
perteneci a la escuela impresionista, pero se separ de ella rpidamente por su inters por
la pintura de cuerpos femeninos sobre los paisajes.
Hace una dcada, uno de los nietos del pintor, Paul Renoir,
acudi al congreso europeo de reumatologa para desvelar
algunos aspectos hasta entonces desconocidos de la
enfermedad de su abuelo. Lo cierto es que no se conserva el
historial mdico de Renoir (1841-1919), pero gracias a las
fotografas
facilitadas por la
familia, a sus cartas
personales y a las
notas biogrficas
de personas
cercanas, "es
posible hacerse una
idea del curso de su
enfermedad",
comentaba el
trabajo, firmado
por varios reumatlogos holandeses.
La enfermedad
Su artritis reumatoide una enfermedad
autoinmune que afecta a las articulaciones debi
de iniciarse hacia 1892, cuando el pintor estaba
en la cincuentena, se volvi ms agresiva en la
dcada siguiente y durante los ltimos aos de su
vida le dej prcticamente invlido.
La artritis de Auguste Reinor
Caballetes con poleas y pinceles atados
a sus deformados dedos fueron algunos
de los ingenios que tuvo que emplear,
para seguir pintando. Durante 25 aos,
el maestro impresionista padeci una
artritis reumatoide cada vez ms
incapacitante.

Las Grandes Baistas 1887
En sus mas de 400 obras Reinor dedico su ltima
etapa de pintor a los desnudos de mujeres. Dicho
sea de paso ntese que la mayor parte de las
mujeres modelos de la poca no eran esbeltas, sino
mas bien llenitas, pero siempre de cuerpos
marcadamente voluptuosos, a diferencia por
ejemplo un siglo antes con otro Pintor Francisco de
Goya quien pintara a la Duquesa de Alba en su
famoso cuadro la Maja Desnuda que refleja un
cuerpo esbelto, pero de igual manera voluptuosa



En esa poca, tena que desplazarse en silla de ruedas y "la naturaleza agresiva de la
enfermedad le ocasion la destruccin y anquilosis
[inmovilidad] del hombro derecho y la ruptura de varios
tendones en dedos y muecas le llev a una escasa movilidad
de sus manos. Pese a estas manos deformadas, continu
liando sus cigarrillos y, segn su nieto, produjo ms de 400
pinturas".
Pero para ello el artista tuvo que hacer despliegue de todo su
ingenio. "Cuando se le hizo difcil sujetar la paleta en la
mano, primero la sostena entre las rodillas y el borde del
caballete. Despus, pidi que se la fijaran sobre uno de los
brazos de la silla de ruedas",
Tampoco poda coger los pinceles, as que su mujer, su hijo o
la modelo tenan que atrselos a las manos. "Como es lgico,
cambiaba el pincel con menos
frecuencia que antes y se hizo
ms lento. Esto podra explicar
por qu empleaba una
pincelada cada vez ms corta y
empez a pintar sobre seco".
As lo comenta tambin el especialista espaol Antonio
Castillo Ojugas en su libro 'Enfermedades reumticas y del
aparato locomotor de grandes artistas'. "El trazo todava es
firme, pero sus colores estn mezclados porque no le da
tiempo a que limpien los pinceles y algunos trazos acaban
desvados porque Renoir usaba los pinceles hasta agotar el
pigmento", dice acerca del cuadro 'Las grandes baistas', de
1918-19 (en la imagen). Precisamente, en esta obra de
importantes dimensiones emple otro de sus inventos. Para
poder seguir pintando lienzos grandes pese a su escasa
movilidad, Renoir ide un caballete con un sistema de poleas
para mover la tela. El lienzo se fijaba a dos tiras de madera que giraban sobre sendos ejes
unidos por la cadena de su bicicleta. Mediante una manivela, la tela suba y bajaba.
En algunas de sus obras pueden verse las marcas de las barras, ya que pintaba de manera
horizontal debido a que el movimiento horizontal de sus manos era el menos limitante por la
artritis que padecia . Y es que Renoir sigui pintando hasta sus ltimos das, incluso
comenz a probar con la escultura.
De hecho, unas horas antes de morir a causa de una pulmona el artista haba estado
pintando una naturaleza muerta a partir de una cesta con manzanas que le haba llevado su
hijo.

Las Grandes Baistas 1919
Posiblemente una de sus ultimas obras
ya que el fallece precisamente en este
ao. Su obra caracterstica por baistas
aqu sus trazos son mas burdos y se nota
la contaminacin de colores porque le
costaba trabajo limpiar sus pinceles. Un
dato curioso es que muchos pintores de
la poca usaron este titulo de las grandes
baistas y siempre mujeres desnudas