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ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO PARA FUTBOLISTAS

Manuel Riveros Medina y Martha Patriia Alvarado Rodr!"ue#


Universidad Naional de Colo$%ia

$&ar'()hot$ail*o$

El &resente art!ulo %usa $ostrar la i$&ortania de la reeduai+n
&ro&ioe&tiva en el ,ut%olista o$o ,ator ,unda$ental &ara la &reveni+n de
lesiones- la &ronta reu&erai+n y la dis$inui+n de los niveles de reinidenia
de la $is$a- ade$.s- de ontri%uir al $e/ora$iento de la a&aidad in0tia del
individuo de auerdo a las de$andas es&ei,ias del de&orte*
Por otra &arte se $uestra o$o el Fisiotera&euta se onvierte en $otor &rini&al
&ara la &lani,iai+n y ontrol de &ro"ra$as de reeduai+n &ro&ioe&tiva de
auerdo a las neesidades individuales del ,ut%olista- desarroll.ndolas
&ro"resiva$ente a trav0s de eta&as es&ei,ias*
El de&orte evoluiona onstante$ente- lo ual e1i"e la $e/ora ontinua del
rendi$iento- donde se esti$ulan no solo ,atores de ti&o soial- sino ta$%i0n
&siol+"ios anat+$ios y ,unionales*
En el ,2t%ol aso es&ei,io del &resente artiulo s0 re,erenia 3ue los nuevos
siste$as de /ue"o y el nuevo $odo de entenderlo a &artir de las $odi,iaiones
t0nias y a la onstante introdui+n del de&orte en las Cienias Biol+"ias-
re3uieren unas a&aidades de rendi$iento elevadas*
La interai+n de los di,erentes siste$as or&orales 4$2sulo es3uel0tio-
nervioso- ardiao y &ul$onar5 llevan al lo"ro del o%/etivo- re,le/ado en la
o$&etenia* En los de&ortes de on/unto o$o en el ,2t%ol- la ha%ilidad t0nia
y t.tia del /u"ador son un ,ator indis&ensa%le &ara una reali#ai+n onreta y
real del /ue"o $is$o* La ha%ilidad $otora y la inteli"enia neuro$usular-
$ediante la re"ulai+n &l.stia del siste$a nervioso- se onretan y se reali#an
&r.tia$ente "raias a ada&taiones de naturale#a o"nitiva y &ere&tiva 3ue se
$ani,iestan en el terreno de /ue"o %a/o ,or$as de res&uestas es&aio6te$&orales
y $odi,iaiones in0tias* 7e i"ual ,or$a- la reali#ai+n del "esto t0nio
resulta de una si$&liidad y &lastiidad tal en su $ani,estai+n 3ue trans,or$a
en arte ,i"urativo una transri&i+n %io$e.nia "o%ernada &or leyes
i%ern0tias* Por lo tanto el ,2t%ol o$o de&orte re3uiere de una serie de
ele$entos in0tios donde no solo de%e$os u%iar las ualidades ,!sias %.sias
y o$&le$entarias 4,uer#a- resistenia- veloidad de des&la#a$iento y reai+n-
$ovilidad5 sino- 3ue ta$%i0n &atrones %.sios de $ovi$iento o$o a$inar
orrer- saltar- &atear- lan#ar y o$%inaiones de estos a los uales se su$an otras
atividades $otoras t!&ias de este de&orte o$o son8 des&la#a$ientos en
di,erentes direiones on aeleraiones desde 3uietud o $ovi$iento y
desaeleraiones9 a$%ios de direi+n 4aiones re&entinas de $ovi$iento5
on sus vira/es y ,intas- e/eutadas estas on di,erentes rit$os y $ediadas ya sea
&or la voluntad &ro&ia o de auerdo a las irunstanias $o$ent.neas y
a$%iantes del /ue"o &or e/e$&lo8 ,atores e1ternos o$o el o$&a:ero- el
adversario o o$o en el aso del salto8 la %revedad del tie$&o de &re&arai+n- la
no elei+n del $o$ento del salto- el no estar en la &osii+n adeuada &ara la
e/eui+n- entre otras*