J faz mais de 15 anos, desde a inaugurao da Casa de Pedra, e posso dizer

tranquilamente que pelo menos duas vezes por ms chega ao meu email alguma dvida
referente a construo de paredes de escalada, o que geralmente bem difcil de
responder
No que exista qualquer tecnologia inovadora ou segredo na construo de paredes, mas
sempre tem uma manhazinha aqui e ali pra facilitar as coisas, no entanto basicamente o
sistema construtivo muito simples.
De qualquer forma, neste ltimo fim de semana, durante a construo da minha prpria
parede em casa, resolvi de uma vez por todas colocar isso no papel e divulgar, quem sabe
assim, boa parte das principais dvidas j acabem por aqui.
Antes de mais nada e j respondendo a primeira dvida dos amigos Mas voc tem a
Casa de Pedra inteira pra voc, pra qu montar uma parede em casa?
Bom, esse o tpico exemplo de que os ditos populares so a mais pura verdade! Em
casa de ferreiro, espeto de pau. Na verdade o ginsio fica a 20 km de casa e pra mim
muito difcil, depois do horrio comercial, atravessar a cidade para escalar. Alm do
grande tempo perdido, esse justamente o momento que vou curtir os filhos antes de
coloc-los na cama.
Mas vamos a construo da parede
1 passo Perguntas essenciais antes de construir sua prpria parede de escalada.
Qual o espao disponvel?
No preciso um grande espao para montar uma parede bem legal em casa. Maior no
quer dizer melhor!
Muitas das pessoas que me procuram para tirar dvidas sobre paredes, geralmente
comeam dizendo que moram num sobrado, e que tem um parede alta nos fundos, bl bl
bl.
Gente, entenda que parede alta igual necessidade de segurana, equipamentos,
cordas e principalmente uma segunda pessoa para te dar segurana. E voc vai querer
treinar sozinho, no vai?
Uma parede em casa nunca ser um ginsio de escalada, se voc construir uma parede
enorme acabar com um elefante branco no quintal, que no te servir pra nada.
Alm disso voc gastar muito mais dinheiro do que num pequeno boulder, que bem
mais til.
1) Quanto vou gastar na parede?
Fazer um oramento fundamental pra no ter surpresas no meio do caminho e bem
simples de fazer. Com base no seu espao disponvel d pra orar de forma bem
aproximada o custo real: chapas de madeira, porcas agarras, parafusos, pregos, estrutura
(metlica ou madeira), verniz, tinta, etc.
Eu geralmente digo para que no coloquem as agarras neste oramento. Vou explicar
porqu. As agarras so de longe o material mais caro de uma parede de escalada e
podem facilmente, num pequeno boulder, multiplicar por 10 o custo total da parede. Sim,
d pra gastar mil na parede e 10 mil em agarras.
Portanto, construa sua parede em etapas: orce os materiais, chame os amigos e construa
a parede em si. Com o passar dos meses v aos poucos acrescentando novas agarras.
Uma parede de boulder boa vai consumir pelo menos 30 agarras num nico metro
quadrado. Neste ponto a conta simples, quanto mais melhor.
Quanto mais agarras, mais possibilidades de criar movimentos, sries e travessias do tipo
ida e volta, sem ficar repetindo movimentos.
2) Que tipo de treino vou realizar na parede?
Essa pergunta especialmente importante pois determinar o perfil da sua parede. Se
voc vai brincar na parede, se ela for feita para crianas, ou se voc for extremamente
iniciante, talvez uma parede mais reta seja uma boa opo; mas eu sinceramente te
desencorajo a construir nesses moldes.
Primeiro porqu voc no ser iniciante por muito tempo, e segundo pois num espao
limitado s um bom negativo lhe dar a fora e resistncia que voc precisa para suas
escaladas na rocha.
2 passo Definindo o projeto.
Menos mais!
No viaje em desenhos complexos, cheios de arestas, tetos e mltiplas faces. Alm de
muito mais trabalhoso, um boulder cheio de feies desperdiar muito mais material,
encarecendo sua construo. A rea til para fixar as agarras tambm drasticamente
reduzida, pois geralmente perto das bordas fica difcil de colocar porcas agarras por causa
da estrutura.
Pense em planos grandes e contnuos, aproveitando toda a extenso da chapa de madeira
(2,20 x 1,60m). Se voc tem pouco espao e puder fazer uma parede basculante do tipo
system wall, ento perfeito. Caso contrrio tente montar um boulder com variaes de
inclinao. Ao invs de um boulder alto, onde voc ter que investir muito mais em
colches, d preferncia a um boulder mais baixo, mas com boa extenso lateral.
Um projeto muito interessante para quem tem um corredor lateral de casa livre, fazer um
rodap de aproximadamente 55cm (uma chapa de 2,20 x 1,60m cortada em 4 partes), e
em cima de cada uma dessas chapas uma outra inteira variando as inclinaes de 15 a
45 no mximo. Ou seja, em 6,4m de largura por pouco mais de 2,5m de altura voc tem
uma excelente ferramenta de treino.
No exagere na inclinao da sua parede, inclinaes com mais de 45 pouco lhe
acrescentam tecnicamente. Uma negativo extenso de 25 de inclinao j mais que
suficiente para um treino bombstico para os braos, sem crescer muito pra cima do
corredor.

3 passo A estrutura.
A estrutura pode ser feita em madeira, nos moldes de uma estrutura de telhado: vigas e
caibros por trs das chapas, que sero parafusadas aos mesmos com parafusos de rosca
soberba. Claro que devido ao grande peso das chapas, agarras e depois voc pendurado
em baixo disso tudo, sempre bom colocar parafusos grandes, que passem pelo menos
uns 3 cm da chapa de madeira, e em grande quantidade. Eu diria pelo menos um parafuso
a cada 30cm por todo o permetro da chapa.
Se sua estrutura for de ferro, antes de mais nada convide aquele amigo que sabe o que
est fazendo com uma boa mquina de solda. Nas paredes mais simples e panos
maiores geralmente barras U de 2 e 1/2 so mais que suficientes. A medida que os
desenhos ficam mais complexos, com variaes de ngulo e planos menores, opte por
cantoneiras de 1 e 1/4.
Quanto a estrutura, claro que deve existir um bom senso, paredes baixas e simples so
visualmente fceis de julgar se a estrutura est firme, geralmente tendemos a
superdimensionar essas estruturas. Se voc for montar algo mais complexo e grande,
convm convidar aquele seu tio engenheiro pra dar uns palpites!

4 passo Montagem.
Com uma trena, rgua metlica grande e lpis, risque nas chapas ainda inteiras, uma
trama de 15 x 15cm, 18 x 18cm (melhor opo), ou no mximo 20 x 20cm, e faa furos de
polegada para colocar as porcas agarras. Eu recomendo que voc empilhe 5 ou 6
chapas e com uma broca chata de fure todas de uma vez, alm de economizar tempo,
evita que a madeira lasque na parte de baixo.
O lado que voc furou o da frente da parede (melhor acabamento), o lado de trs o
que vai as porcas agarras.
Bata as porcas agarras com a chapa ainda deitada no cho. Se voc deixar para bater a
porca agarra com a chapa j na parede, alm do barulho ensurdecedor elas no ficaro
to bem presas.

Pedaos menores, acabamentos de arestas e peas triangulares voc talvez tenha que
furar e bater as porcas agarras s depois de instaladas no lugar, para que voc visualize
melhor as posies ideais dos furos. Ao furar sempre preste ateno para evitar a
estrutura que est por trs.
Porcas agarras que ficam em cima da estrutura acabam sendo inutilizadas pois o parafuso
no tem espao para penetrar na porca, e tambm fica impossvel de fazer uma
manuteno, caso essa porca agarra espane.

Uma vez com a estrutura pronta e porcas agarras batidas, basta fixar as chapas com
parafusos de rosca soberba na madeira, ou rebites de 3/16 no ferro. Parafusos de 5/16 de
cabea francesa tambm podem ser usados, s que d muito mais trabalho.

5 passo Acabamento.
O acabamento depende muito da sua necessidade ou capricho. As frestas entre chapas
podem ser fechadas com massa plstica, dessas de funilaria para automveis; bem mais
caro e difcil de trabalhar. Ou voc pode juntar toda a serragem produzida e misturar com
cola branca. Uma vez com essa pasta de serragem e cola, basta aplicar com uma esptula
nas frestas entre as chapas; muito mais barato porm demorado para secar.
S lixe depois de bem seco!

Uma vez tudo pronto, lixado e arestas arredondadas, basta pintar ou envernizar, de acordo
com sua preferncia.
6 passo Colocando as agarras!
Depois de dias serrando, soldando, parafusando, furando e pintando eu sei que voc est
louco para colocar as primeiras agarras. muito comum sair colocando agarras a esmo e
quando voc menos espera elas j acabaram.
Voc acaba usando agarras boas de mo onde no deve, ou no coloca os ps nos
lugares importantes. Ento pense bem na sua estratgia de treino, onde pretende
acrescentar novas agarras no futuro, etc. Se voc tem poucas agarras, melhor
concentrar todas num nico pedao, do que espalhar na parede toda e depois perceber
que sua parede est limitada a 5 movimentos e voc precisa ter um brao de 2,30m para
alcanar a prxima!

SEGURANA! Junte uns colches velhos e convide seus amigos para a segurana de
corpo, lembre-se que para virar ou quebrar um p basta uma queda de mal jeito de 50cm!
O meu BOULDER
Minha necessidade era de uma parede simples, que ocupasse pouco espao na garagem
e que interferisse pouco visualmente, mas que fosse eficaz no treino. Por isso optei por um
plano nico de 20 de inclinao negativa, ideal para realizar sries de puxadas, blocadas,
etc. A estrutura foi montada em madeira no padro do telhado, o que garantiu continuidade
e facilidade na montagem da estrutura.
Tempo de montagem, sbado e domingo. Acho que montaria em apenas um dia se no
fosse o excesso de ajuda dos meus filhos e cachorra!
Material gasto:
- 2 Chapas de madeira virola 18mm. R$180,00
- Estrutura 2 vigas de madeira 15x5cm e 5 caibros 5x5cm R$227,00
- 250 Porcas agarras de 3/8 R$170,00
- Parafusos soberbos R$30,00
- Material p/ acabamento em verniz R$120,00
Custo total da parede (sem agarras) R$727,00
Bom, agora s colocar as agarras usando parafusos de 3/8 com cabea Allen.
Parafusos de cabea sextavada so realmente mais baratos s que no funcionam na
grande maioria das agarras. Alguns poucos fabricantes nacionais ainda deixam aquele
buraco na resina para que caiba a chave de boca, mas so a exceo. As agarras
importadas s com parafusos Allen.
O comprimento dos parafusos pode variar desde pouco mais de 1 at 7 para prender uns
agarres gigantes. Se voc t com o dinheiro contato, o jeito medir a profundidade do
furo de cada agarra e comprar tudo contadinho, sempre deixando uma meia dzia de
reserva de cada tamanho.
Mas antes de sair comprando o material, lembre-se que parede em casa uma questo
de necessidade. Se no tiver academia na sua cidade, se voc no tem tempo ou
condies de pagar um ginsio, se voc mora longe, ok. Mas no ache que voc vai se
divertir horrores na parede, pois acaba sendo chato treinar sozinho, sem os amigos para
pilhar ou bolar lances e desafios diferentes.
Escalar tambm social, portanto pense duas vezes antes de empatar um dinheiro na
sua parede! Depois de pronta vira um elefante branco em casa, e voc no aproveita
como imaginava.
E no pense que estou dizendo isso porqu tenho a Casa de Pedra no, minha colocao
fruto de muitos anos de experincia e observao. Imagine quantas esteiras e bikes
ergomtricas no esto empoeirando nas casas das pessoas. Uma parede de escalada
mal acabada ou com poucas agarras, acaba servindo apenas como pea anti-decorao!