Você está na página 1de 21

CONCURSO DE ADMISSO DE CADETES DA MARINHA

2014








EDITAL

EDITAL
ESCOLA NAVAL

CONCURSO DE ADMISSO DE CADETES
DA MARINHA 2014


Nos termos do Regulamento da Escola Naval, est aberto, de 2 de junho a 25 de julho de 2014, o
concurso para admisso de cadetes para os cursos de ingresso nas seguintes classes de oficiais dos
Quadros Permanentes da Marinha:

Classe Vagas
Marinha 24
Administrao Naval 3
Engenharia Naval, ramo de Mecnica
ramo de Armas e Eletrnica
5
5

Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

2
I
CONDIES DE ADMISSO AO
CONCURSO
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

3
CAP. I CONDIES DE ADMISSO AO CONCURSO
1. Para todos os candidatos (civis e militares)
a) Ser cidado portugus;
b) Satisfazer as seguintes condies de acesso ao ensino superior:
(1) Ser titular do 12. ano de escolaridade do ensino secundrio ou de habilitao
legalmente equivalente, com mdia mnima de 100.
(2) Ter realizado em 2012, 2013 ou 2014, as seguintes provas de ingresso do elenco
estabelecido pelo Ministrio da Educao, tendo obtido classificao igual ou superior
ao indicado:

Classe Prova de Ingresso Classificao
Marinha 19 - Matemtica 95
Administrao Naval 19 - Matemtica 95
Engenharia Naval
19 - Matemtica
07 - Fsica e Qumica (F)
95
95

c) Estar disponvel para as provas de verificao dos pr-requisitos seguintes:
(1) De natureza fsica e mdica
(i) De aptido fsica geral e especfica;
(ii) De adaptao ao meio aqutico;
(iii) Exames mdicos.
(2) De natureza vocacional
(i) De aptido militar-naval;
(ii) De aptido psicotcnica;
(iii) De aptido para a vida no mar.
d) Ter bom comportamento moral e civil;
e) No ter sido abatido ao efetivo do Corpo de Alunos de qualquer dos Estabelecimentos de
Ensino Superior Pblico Militar por motivos disciplinares ou por incapacidade para o servio
militar;
f) No ter sido excludo dos cursos conferentes de grau acadmico da Escola Naval.
2. S para os candidatos civis
a) Estar autorizado a ingressar nos quadros permanentes da Marinha por quem exera o poder
paternal, no caso de ter menos de 18 anos de idade;
b) Ter idade inferior a 22 anos, at 31 de dezembro de 2014;
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

4
c) Estar em situao militar regular, tendo cumprido as obrigaes fixadas na Lei do Servio
Militar;
d) Ter altura igual ou superior a 1,64 m ou 1,60 m, conforme seja do sexo masculino ou
feminino, respetivamente.
3. S para os candidatos militares, de qualquer ramo das Foras Armadas, na efetividade de
servio
a) Estar autorizado pelo superior hierrquico competente do respetivo ramo;
b) Estar na efetividade de servio na data de incio do curso ( 6 de outubro 2014);
c) Ter prestado, no mnimo, um ano de servio militar efetivo na data de incio do curso;
d) Ter bom comportamento militar;
e) No ter avaliaes desfavorveis relativamente sua prestao de servio militar;
f) Ter, no ano civil da admisso, idade no superior a 22 anos ou, tratando-se de militares dos
quadros permanentes, idade no superior a 24 anos;
g) No se encontrar a frequentar qualquer outro curso de formao para ingresso nos quadros
permanentes.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

5
II
CANDIDATURA AO
CONCURSO
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

6
CAP. II CANDIDATURA AO CONCURSO
1. Formalizao da candidatura
A candidatura formalizada atravs do preenchimento do formulrio disponvel na pgina da
internet da Marinha, em http://escolanaval.marinha.pt e pela entrega dos documentos
obrigatrios referidos no presente captulo. O formul rio origina, automaticamente, uma
declarao que dever ser impressa e assinada.
2. Documentos obrigatrios
a) Para todos os candidatos (civis e militares)
(1) Declarao assinada pelo candidato, do formulrio na pgina da internet em
http://escolanaval.marinha.pt; (Declarao gerada automaticamente aps
preenchimento do formulrio (imprimir, assinar e juntar os restantes documentos));
(2) Fotocpia da inscrio de 2014 das provas de ingresso ao ensino superior;
(3) Certificado de classificaes para acesso ao ensino superior, original e autenticado com
respetivo selo branco (ficha ENES - 2014);
(4) Declarao do Centro de Recrutamento a que o candidato pertence, que ateste
encontrar-se com a situao militar regularizada.
b) Para os candidatos civis
(1) Certido narrativa do registo de nascimento (cpia no certificada);
(2) Certificado do registo criminal para fins militares;
(3) No caso de ser menor, autorizao de quem exera o poder paternal, para ingressar nos
quadros permanentes da Marinha;
(4) Declarao mdica atestando que se encontra em condies de realizar preparao da
condio fsica e provas fsicas;
(5) Requerimento a solicitar o uso de instalaes para efeitos de preparao da condio
fsica, conforme minuta em Anexo C (s para os candidatos que o pretendam).
c) Para os candidatos militares
(1) Nota de assentamentos completa;
(2) Autorizao do superior hierrquico competente do respetivo ramo para concorrer;
(3) Avaliao individual extraordinria, do superior hierrquico competente do respetivo
ramo.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

7
III
PROCESSAMENTO DO
CONCURSO E SERIAO DOS
CANDIDATOS

Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

8
CAP. III PROCESSAMENTO DO CONCURSO E SERIAO DOS CANDIDATOS
1. 1. FASE - Entrega de documentos
a) Os locais de entrega dos documentos obrigatrios mencionados no n. 2 do captulo II so
os seguintes:
- Secretaria Escolar da Escola Naval - Alfeite 2810 - 995 ALMADA
- Comandos de Zona Martima dos Aores e da Madeira - s para candidatos residentes
nas correspondentes Regies Autnomas.
b) Os documentos podem ser enviados pelo correio para a seguinte morada:
- Secretaria Escolar da Escola Naval - Alfeite 2810 - 995 ALMADA
c) A data limite de apresentao dos documentos 25 de julho de 2014 (data de correio), com
exceo da ficha ENES 2014 que, impreterivelmente, ter que dar entrada at 8 de agosto
de 2014.
d) Os candidatos que venham a recorrer das classificaes das provas de ingresso tero que
entregar at 8 de agosto de 2014 fotocpia do documento comprovativo de tal ato.
e) Sero excludos do concurso os candidatos cujos documentos cheguem fora do prazo, salvo
em casos de reconhecida impossibilidade, por motivos no imputveis aos candidatos, a
decidir pelo Comandante da Escola Naval em base casustica.
2. Ordenamento inicial e condies para passagem 2. fase
a) Os candidatos so ordenados por ordem decrescente da nota inicial de candidatura. Esta
nota, calculada somente para efeitos do ordenamento inicial do concurso, expressa em
dcimas e a mdia aritmtica das seguintes classificaes convertidas em valores da
escala de 0 a 200:
- Classificao final do curso do ensino secundrio;
- Mdia das classificaes das provas de ingresso.
b) So excludos do concurso os candidatos que no tenham obtido nas provas de ingresso,
classificaes iguais ou superiores s estabelecidas.
c) Transitam para a 2 fase os candidatos com nmeros de ordem at ao dobro do nmero de
vagas para os respetivos cursos. Considerando uma melhor garantia do preenchimento das
vagas, o Comandante da Escola Naval pode estabelecer nmeros superiores aos referidos.
3. 2. FASE - Pr-requisitos de natureza fsica e mdica
a) De aptido fsica geral
(1) Para candidatos do sexo feminino:
(i) Efetuar 10 extenses no solo com ps colocados num suporte a cerca de 30 cm do
solo;
(ii) Efetuar 30 flexes abdominais no tempo mximo de 1 minuto com os ps fixos;
(iii) Correr 2400 metros em terreno plano, no tempo mximo de 13 minutos e 30
segundos.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

9
(2) Para candidatos do sexo masculino:
(i) Efetuar 3 elevaes na barra com as mos em pronao;
(ii) Efetuar 35 flexes abdominais, no tempo mximo de 1 minuto, com os ps fixos;
(iii) Correr 2400 metros, no tempo mximo de 12 minutos em terreno plano.
b) De aptido fsica especfica
(1) Para candidatos de ambos os sexos:
(i) Salto para a rede de abordagem;
(ii) Percorrer um tnel subterrneo, com cerca de 15 m de comprimento, 60 cm de
largura e 80 cm de altura.
c) De adaptao ao meio aqutico
(1) Para candidatos de ambos os sexos:
(i) Aps salto do bordo da piscina, nadar 50 m, sem paragens e com controlo
respiratrio, fazendo uso da tcnica de crol ou bruos.
Os candidatos devero executar os pr-requisitos de natureza fsica conforme descri o
tcnica presente no Anexo D.
Os candidatos podem efetuar treinos na Escola Naval para as provas de aptido fsica e de
adaptao ao meio aqutico, conforme programa de treinos em Anexo B e mediante
requerimento e deciso.
d) De natureza mdica
A avaliao da aptido para o servio naval, para a qual concorrem os resultados das provas
laboratoriais com aparelhos psicomtricos, feita atravs da aplicao das tabelas gerais
de inaptido e de incapacidade para o servio na Marinha, bem como do quadro das
condies sensoriais gerais a exigir na admisso de pessoal na Marinha. (Portarias 790/99,
de 7 de setembro; 1157/00, de 7 de dezembro e 1195/01, de 16 de outubro, do MDN).
4. Resultado dos pr-requisitos de natureza fsica e mdica. Condies para passagem 3 fase:
a) Os pr-requisitos de aptido fsica geral e especfica e de adaptao ao meio aqutico so
eliminatrios, sendo o seu resultado expresso em APTO ou NO APTO.
b) Cada candidato pode efetuar uma repetio nas provas de adaptao ao meio aqutico e de
aptido especfica, com um intervalo de descanso entre elas, a estabelecer pelo jri,
segundo critrios de necessidade e razoabilidade.
c) Os candidatos que no corram os 2400 metros nos tempos mximos fixados no pargrafo
anterior, mas o faam sem ultrapassar mais de um minuto, so sujeitos ao teste Harvard
(cardiovascular), de cujo resultado depende a sua classificao como APTOS neste
pr-requisito.
d) Os resultados dos exames mdicos, so expressos em, APTO ou NO APTO, consoante a
classe ou classes a que o candidato concorre.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

10
e) Transitam para a 3. fase, mantendo o ordenamento anterior, os candidatos classificados
de APTO em todos os pr-requisitos de natureza fsica e mdica, exigidos para a classe ou
classes a que se candidatam, at 110% das vagas de cada curso. Considerando uma melhor
garantia do preenchimento das vagas, o Comandante da Escola Naval pode estabelecer
nmeros superiores aos referidos.
5. 3. FASE Pr-requisitos de natureza vocacional
a) Aptido psicotcnica
(1) A aptido psicotcnica avaliada atravs da aplicao de testes psicotcnicos que
visam contribuir para o conhecimento da motivao vocacional dos candidatos.
(2) Os testes psicotcnicos a efetuar so:
(i) Testes cognitivos;
(ii) Testes de personalidade;
(iii) Entrevistas individuais;
(iv) Testes sociomtricos;
(v) Prova de mesa redonda.
b) Aptido militar naval
A avaliao da aptido militar-naval engloba a participao em diversas atividades de
natureza militar-naval.
Estas atividades visam verificar a capacidade de integrao do candidato na Marinha e o
despiste dos casos de inadaptao vida militar e naval.
c) Aptido para a vida no mar
Esta aptido avaliada atravs de uma viagem realizada em navios da Marinha e destina-se
ao despiste de fatores de inibio para a vida no mar.
A viagem tem uma durao de cerca de oito dias. Em funo do nmero de vagas para cada
um dos cursos, ser fixado pelo Comandante da Escola Naval, o nmero de candidatos que
embarca, baseado na classificao inicial de candidatura e considerando os resultados das
provas de aptido vocacional j efetuadas.
6. Resultado dos pr-requisitos de natureza vocacional
A classificao final da avaliao vocacional a mdia aritmtica das classificaes da aptido
psicotcnica e da aptido militar naval, sendo expressa:
a) Por NO APTO, para candidatos com a classificao NO APTO em qualquer um dos
pr-requisitos de natureza vocacional;
b) Em valor numrico, na escala de 100 a 200, para candidatos considerados APTOS em todos
os pr-requisitos de natureza vocacional.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

11
7. Seriao dos candidatos
a) A seriao dos candidatos a cada curso feita no final da 3. fase, para todos os candidatos
em concurso, tendo em conta as escolhas e prioridades manifestadas pelos candidatos;
b) O ordenamento para cada curso efetuado pela ordem decrescente da classificao final
de candidatura;
c) A classificao final de candidatura calculada segundo os pesos indicados abaixo, expresso
em dcimas, e convertida na escala de 0 a 200:
- Classificao final do ensino secundrio peso de 50%
- Mdia das classificaes das provas de ingresso peso de 40%
- Classificao final da avaliao vocacional peso de 10%
d) So excludos, mediante relatrio justificativo, os candidatos que no obtenham
classificao final de candidatura igual ou superior a 100;
e) So admitidos como alunos da Escola Naval os candidatos que se encontram em concurso e
cujo nmero de ordem, para cada curso, seja igual ou inferior ao nmero de vagas.
8. Jri do concurso
O jri do concurso nomeado pelo Comandante da Escola Naval. Ao jri compete verificar o
cumprimento das regras do concurso e, mediante atas fundamentadas e justificadas, analisar,
aprovar, propor a homologao e publicar os resultados de cada uma das fases do concurso.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

12
IV
INFORMAES
COMPLEMENTARES
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

13
CAP. IV INFORMAES COMPLEMENTARES
1. Local e condies da realizao das provas
a) Os candidatos prestam as provas referentes aos pr-requisitos na Escola Naval e noutras
unidades ou organismos da Marinha;
b) A Marinha tomar a seu cargo o transporte para Lisboa dos candidatos residentes nos
Aores e Madeira que sejam selecionados para a 2. e 3. fases do concurso, bem como o
regresso origem dos que no ingressarem no 1. ano dos cursos da Escola Naval;
c) A avaliao dos pr-requisitos de natureza mdica realizada ou coordenada pela Escola
Naval e sobre ela emite parecer a Junta de Recrutamento e Seleo, da Direo do Servio
de Pessoal;
d) Durante as 1. e 2. fases do concurso, a Escola Naval pode fornecer alojamento e
alimentao aos candidatos que o desejarem, de acordo com as disponibilidades de
instalaes e mediante requerimento e deciso caso a caso;
e) Durante a 3. fase todos os candidatos tero direito a alojamento e alimentao por conta
do Estado.
2. Candidatura a mais de um curso
a) Os candidatos podem concorrer a mais de um curso em simultneo. Para tal, no formulrio
de admisso ao concurso, devem indicar a ordem de preferncia (da 1. 4. prioridades);
b) A Escola Naval, tendo em conta as pretenses manifestadas pelos candidatos, reserva-se o
direito de os distribuir pelos diversos cursos, consoante o nmero de vagas e as provas de
ingresso que prestaram.
3. Eliminao de candidatos
O Comandante da Escola Naval, mediante proposta fundamentada do presidente do jri do
concurso, poder eliminar de imediato qualquer candidato que durante as provas/atividades da
2. e 3. fases do concurso, tenha um comportamento que possa prejudicar o normal
funcionamento do mesmo.
4. Alistamento
a) Os candidatos civis que se mantenham em concurso at ao incio da participao na 3. fase
sero, mediante despacho do Chefe do Estado-Maior da Armada, provisoriamente alistados
na Marinha como "cadetes-candidatos;
b) Os "cadetes-candidatos" ficam sujeitos aos deveres e direitos dos alunos da Escola Naval,
designadamente, quanto aplicao das disposies legais respeitantes invalidez
resultante de doena ou acidente em servio;
c) O alistamento definitivo dos candidatos no Corpo de Alunos da Escola Naval ser efetuado
por Portaria do Chefe do Estado-Maior da Armada, pela ordem das classificaes finais de
candidatura.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

14
5. Caracterizao e condies de frequncia dos cursos da Escola Naval
a) Os cursos objeto deste concurso tm a durao de 5 anos (10 semestres), constituindo-se
num ciclo de estudos integrado conducente atribuio do grau acadmico de mestre, nos
termos do Processo de Bolonha, tal como estabelecido no artigo 17. do decreto-lei
n. 37/2008, de 5 de maro;
b) Os alunos tm direito a:
- Alimentao e alojamento por conta do Estado;
- Vencimento fixado pela legislao em vigor;
- Artigos de fardamento que fazem parte da tabela superiormente aprovada;
- Assistncia mdica, cirrgica e medicamentosa;
- Iseno do pagamento de propinas;
- Publicaes necessrias ao estudo das matrias que fazem parte dos planos de estudo.
c) Enquanto cadetes, os alunos esto sujeitos ao regime de internato, havendo perodos de
licena variveis, conforme o previsto nas normas internas.
6. Informaes
Esclarecimentos e informaes complementares podem ser obtidos nos seguintes locais:
Secretaria Escolar da Escola Naval - Alfeite 2810-995 ALMADA
TELEF: 210 901 960, 210 902 056, 210 902 057, 210 901 935, 210 902 000
FAX: 211 938 520 / Linha Azul: 808 201 467
Pgina na internet http://escolanaval.marinha.pt
Endereo E-mail escolanaval@marinha.pt
7. Transportes
Durante o concurso, os candidatos podem utilizar as vedetas privativas da Marinha que partem
da Doca da Marinha (junto Estao Fluvial do Terreiro do Pao) s 08:15 horas.
8. Gabinete do Utente
A Escola Naval dispe de um Gabinete do Utente, localizado na Secretaria Escolar, com a
principal funo de encaminhar e tratar internamente os pedidos, reclamaes e sugestes
efetuados pelos candidatos.
O DIRETOR DE ENSINO,
Joo Paulo Cancela Roque
Capito-de-mar-e-guerra, Engenheiro de Material Naval
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

15

ANEXOS
Anexo A Calendrio do concurso
Anexo B Programa de treinos
Anexo C Requerimento para usufruto das instalaes da Escola Naval para efeitos de
preparao da condio fsica
Anexo D Descrio tcnica dos pr-requisitos de natureza fsica


Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

16
ANEXO A
CALENDRIO DO CONCURSO
CALENDRIO DAS PROVAS DO CONCURSO DE ADMISSO DE CADETES - 2013
MS DATA ATIVIDADES
JUNHO 02 2F ENTREGA DE DOCUMENTOS
a a

DE
JULHO 25 6F CANDIDATURA
AGOSTO
08 6F
DATA LIMITE DE ENTREGA DO CERTIFICADO DE CLASSIFICAES
PARA ACESSO AO ENSINO SUPERIOR
12 3F PUBLICAO DOS RESULTADOS DA 1. FASE
13 4F
PROVAS DE APTIDO FSICA E DE ADAPTAO AO MEIO
AQUTICO
a

14 5F
18 2F
1. PUBLICAO DOS RESULTADOS DAS PROVAS APTIDO FSICA E
DE ADAPTAO AO MEIO AQUTICO
2. PUBLICAO DOS GRUPOS E DATAS PARA REALIZAO DOS
EXAMES MDICOS E PSICOTCNICOS
19 3F EXAMES: Mdicos

Laboratoriais
a

Radiolgicos

Psicomtricos
27 4F INSPEO MDICA
26 3F
JUNTA DE RECRUTAMENTO E SELEO e

27 4F
29 6F PUBLICAO DOS RESULTADOS DA 2. FASE
SETEMBRO
01 2F APRESENTAO DOS CANDIDATOS
01 2F
a

ATIVIDADES DE VERIFICAO DA APTIDO MILITAR NAVAL
19 6F
19 6F
a

VERIFICAO DA APTIDO PARA A VIDA NO MAR
26 6F
26 6F
ORDENAMENTO E PUBLICAO DOS
RESULTADOS FINAIS DO CONCURSO
29 2F APRESENTAO DOS CANDIDATOS

30 3F
OUTUBRO
a

REFRESCAMENTO ESCOLAR E ACOMODAO
03 6F
06 2F INCIO DO 1. ANO
10 6F ALISTAMENTO/COMPROMISSO DE HONRA
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

17
ANEXO B
PROGRAMA DE TREINOS

PERODO DE TREINOS: os candidatos podem efetuar treinos para as provas de aptido fsica, no
perodo de 7 de julho a 1 de agosto, nos seguintes dias e horrios:


HORAS 3. Feira 4. Feira
09:00
s
11:00
Treino Fsico Geral

Treino Fsico Especfico
Natao


Observaes:

Os treinos so orientados por pessoal do Servio de Educao Fsica da Escola Naval.
Apresentao no ginsio at s 09:00 horas (hora limite).
Equipamento necessrio: Fato de treino, t-shirt, cales, tnis, calo de banho/fato de banho e
chinelos para piscina.
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

18
ANEXO C
MINUTA DE REQUERIMENTO A SOLICITAR O USO DE INSTALAES PARA
EFEITOS DE PREPARAO DA CONDIO FSICA


Ex.mo Senhor Contra-almirante

Comandante da Escola Naval,


(nome)_____________________________________, candidato n. ______, portador/a do bilhete
de identidade (ou carto de cidado) n. ______________, emitido em ______________, pelo
Arquivo de_____________, residente em
__________________________________________________, vem requerer a V.Exa autorizao
para (selecionar o pretendido):

(1) Realizar treinos para as provas fsicas e de adaptao ao meio aqutico, nas instalaes da Escola
Naval e Base Naval;

(2) Usufruir de alojamento na Escola Naval, em virtude de morar longe.

Pede deferimento,

Escola Naval, de de 2014,

O candidato O responsvel legal pelo menor,

(3)____________________________ (3) (4)______________________________
BI(ou CC) n. _____________________


(1) (2) Colocar no requerimento uma ou as duas opes, conforme o pretendido;
(3) Assinatura conforme bilhete de identidade ou carto de cidado;
(4) S no caso de candidato menor de idade, em que a autorizao dever ser solicitada pelo
responsvel legal do mesmo, devendo ser junta fotocpia do bilhete de identidade (BI) ou do carto
de cidado (CC).
Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

19
ANEXO D
DESCRIO TCNICA DOS PR-REQUISITOS DE NATUREZA FSICA


APTIDO FSICA GERAL

EXTENSES NO SOLO
Posio inicial: mos colocadas no solo, largura dos ombros, com os dedos
virados para a frente e os membros inferiores no prolongamento do corpo.
Execuo: s so vlidas as repeties que partam da extenso completa dos
braos at flexo, mantendo um ngulo de 90o entre o brao e o antebrao.
A prova dever ser executada sem interrupes.
O incumprimento do exposto implica a no contabilizao da repetio.





FLEXES ABDOMINAIS
Posio inicial: deitado na posio dorsal, com as mos em contacto com a
cabea (ponta dos dedos circundando os pavilhes auriculares), membros
inferiores fletidos e ps fixos no espaldar.
Execuo: Elevar e baixar o tronco, o maior nmero de vezes durante 1
minuto, tocando com as omoplatas no solo e os cotovelos ultrapassam a
linha imaginria dos joelhos. As mos devem estar sempre em contacto
com a cabea durante o exerccio.
O incumprimento do exposto implica a no contabilizao da repetio.




ELEVAES NA TRAVE
Posio inicial: suspenso na trave, com as mos em pronao e extenso completa
dos membros superiores.
Execuo: Flexo dos membros superiores, ultrapassando completamente a trave
com o queixo e posterior extenso dos mesmos.
O incumprimento do exposto implica a no contabilizao da repetio.



CORRIDA 2400 METROS
Correr 2400m em terreno plano.


Concurso de Admisso de Cadetes da Marinha - 2014

20
APTIDO FSICA ESPECFICA

SALTO PARA REDE
A partir de uma posio elevada, agarrado a um cabo, fazer o trajeto
suspenso at uma rede de abordagem, percorrendo uma distncia entre
8 a 9m.
Aps o contato com a rede de abordagem, segurar-se a esta, largar o
cabo suspenso e descer pela sua malhagem at ao solo.


PERCORRER UM TNEL
Percorrer um tnel subterrneo.



ADAPTAO AO MEIO AQUTICO

NATAO
Posio inicial/execuo: aps salto do bordo da piscina, nadar 50 metros, sem paragens e com
controlo respiratrio, fazendo uso da tcnica de crol ou de bruos, controlando os reflexos de
defesa e direccionalidade.
Esta prova realizada sem culos de natao.
CROL BRUOS

Você também pode gostar