Peculiaridades y cuidados de la piel del hombre

Dr. Juan Arenas Asesor Mdico Eucerin | 5 marzo, 2014

Opiniones del experto | cuidados piel | Eucerin
La piel del hombre presenta diferencias con la de la mujer y requiere unos cuidados especficos.
A menudo, cuando hablamos de cuidados de la piel, parece que nicamente nos referimos a la de
la mujer. Pero la piel del hombre tambin precisa unas atenciones especiales para mantener su
aspecto saludable y prevenir futuras enfermedades. Por ello, y porque este mes se celebra el Da
del Padre, hoy me gustara ofreceros unas pinceladas sobre sus caractersticas y particularidades y
sobre aquellos cuidados bsicos que la piel del hombre debera recibir a diario.
La piel es un rgano ms de nuestro cuerpo, con sus estructuras bien diferenciadas y sus funciones
bien delimitadas. Aunque la morfologa cutnea vara entre ambos gneros, dado que cada uno
tiene una carga hormonal distinta, la piel cumple las mismas funciones en hombres y mujeres.
stas pueden verse mermadas sin unos cuidados adecuados (recordemos que histricamente el
hombre no ha prestado mucha atencin a este tema), as como por otros factores como la edad, el
cansancio, el estrs, la contaminacin, la falta de ejercicio, el tabaquismo o el consumo de alcohol,
que pueden influir negativamente sobre la piel del hombre.
Cules son las diferencias entre la piel del hombre y la de la mujer?
Adems de la Testosterona, la hormona decisiva en la formacin de la morfologa y caractersticas
de la piel del hombre, cuatro factores fisiolgicos diferencian la piel del hombre de la de la mujer:
- El espesor: la piel del hombre presenta un incremento de su grosor y espesor, que la hace ms
resistente y de una apariencia ms ruda, tensa y firme.
- La firmeza: la piel masculina evoluciona de forma diferente hacia el envejecimiento. Las arrugas
se hacen visibles ms tarde, aunque son ms profundas, y los signos de fatiga y descolgamiento
son ms evidentes.
- La secrecin sebcea aumenta en la piel del hombre, por lo que sta suele ser ms grasa y de
aspecto ms brillante que la de la mujer.
- La presencia de vello en la barba del hombre conlleva afeitarse muy a menudo, pudiendo
provocar sequedad, picor, sensacin de ardor y tirantez, entre otros sntomas.
Cuidados esenciales para la piel del hombre
Frente a todo esto, los hbitos cosmticos que deben seguir los hombres para mantener su piel
cuidada son:
- Una exhaustiva limpieza facial con productos especficos para el rostro.
- Afeitarse despus de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el
afeitado.
- Usar un tratamiento despus del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.
- Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos,
especficos para pieles grasas, etc.
- Utilizar productos de proteccin solar antes, durante y despus de la exposicin al sol.
- Ducharse con productos especficos y usar desodorantes despus de la ducha.
- Aplicar contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas.
Playa, brisa y mar, es lo ms bello de la tierra ma. As reza la cancin y para usted, que vacaciones
es sinnimo de playa, no puede dejar de lado los cuidados.

El exceso de calor, el sol, la arena, la sal marina, se convierten en enemigos de la hidratacin. Por
eso su cabello y su piel necesitan altas dosis de proteccin para que el regreso a casa no se
convierta en un problema.

Seguramente le ocurra tiempo atrs, cuando no se informaba sobre los cuidados capilares y
dermatolgicos a seguir.

No solo se expona al sol sin proteccin, sino que se arruinaba los primeros das de vacaciones con
el famoso color camarn que adquira su piel.

Pero ahora es ms consciente y no solo lo hace por vanidad sino por salud.

Por eso, los mismos cuidados que tiene con su piel debe tenerlos con su cabello, si no quiere que
este termine convertido en un fique.

Expertos de marcas reconocidas en cuidado de piel y cabello lo invitan a empacar en su maleta
estos cuidados.

Antes de las vacaciones

Hilda Herrera, dermatloga de Natura Cosmetics, presenta las recomendaciones para preparar la
piel antes, durante y despus de las vacaciones.

Antes: 1. La preparacin debe iniciar por lo menos dos semanas antes del viaje. En primer lugar, es
fundamental hidratar muy bien la piel bebiendo abundante agua y aplicando productos de uso
diario como aceites y cremas.

2. Por otro lado, si el objetivo es obtener un buen bronceado, se recomienda incluir dentro de la
dieta alimentos que contengan betacaroteno, presente en frutas y verduras de color
amarrillonaranja, como por ejemplo la zanahoria, la ahuyama o la papaya. Sin embargo, es
primordial no consumirlo en cantidades excesivas, porque puede generar un efecto contrario y el
tono puede llegar a ser ms naranja que el deseado.


Durante las vacaciones

Se dirige a la playa. No solo la toalla, el sombrero, el pareo, son suficientes. La dermatloga Hilda
Herrera de Natura Cosmetics, le recuerda la importancia del protector solar. Este debe contar con
un factor mnimo de 30 y que adems proteja contra los rayos ultravioleta A y B.

1. Preferiblemente se debe usar el bloqueador en locin, ya que ofrece mayor resistencia al sudor.

2. Tambin es importante proteger los labios, tenindolos humectados todos el tiempo.

3. Cuidar el cabello principalmente con mtodos de barrera como gorras o sombreros; y para los
ojos, gafas con filtro de proteccin del 100%.

4. Idealmente, el protector solar se debe aplicar 30 minutos antes de la exposicin, repitiendo su
aplicacin mnimo cada dos horas.

5. Si la piel entra en contacto con el agua o si se realiza alguna actividad fsica en la que se
produzca sudoracin, es recomendable reaplicar el protector.

6. En los baos de sol no se deben aplicar perfumes a base de alcohol, pues dicho elemento puede
generar manchas o alergias al contacto con los rayos. De la misma manera, se deben evitar, en lo
posible, alimentos con niveles altos de cido ctrico como el limn, la naranja o la mandarina,
porque la interaccin con el sol puede causar manchitas de color blanco.


Despus

Despus de la exposicin al sol

La dermatloga Hilda Herrera de Natura Cosmetics, recomienda:

1. Limpiar el rostro todas las noches antes de acostarse y aplicar una hidratante.

2. Para el cuerpo se pueden usar jabones lquidos o aceites para bao como el de pitanga o
maracuy para aportar humectacin a la piel.

3. Restaure el estado de humectacin que la piel necesita para cumplir sus funciones biolgicas
adecuadamente, as que es importante el uso de aceites corporales de frutos con poder
emolientereparador como la andiroba y las semillas de maracuy.

4. La dermatloga explica que dependiendo del estado de la piel, es recomendable la utilizacin de
exfoliantes naturales para eliminar capas prescindibles que estn afectadas por la exposicin
continua al sol. Si se ha presentado alguna quemadura o irritacin, es mejor esperar que la piel
mejore para aplicar el exfoliante. En este sentido, es vital ayudar al proceso de restauracin
utilizando productos humectantes para recuperar su estado ptimo, recomienda la profesional.


Para las molestas estras

Si usted quiere lucir una piel maravillosa y evitar esa textura de naranja, debe seguir las
recomendaciones de expertos en el tema.

La marca Yanbal, y sus expertos en tema de belleza recomiendan:

1. Hacer ejercicio dos o tres veces por semana, con una duracin mnima de una hora. Gimnasio,
trotar, caminar, nadar, montar, bicicleta.

2. Consuma una fruta media hora antes de las comidas. Esto le ayudar a disminuir la sensacin de
hambre en las principales comidas.

3. Tome 2 litros de agua al da.

4. Elimine la ingesta de harinas, dulces, grasas y salsas.

5. Yanbal recomienda el uso de cremas dermatolgicas con frmula basada en el Lipo 3D
Technology, para prevenir la celulitis y flacidez. Top Modeling de Yanbal es una crema intensiva
que debe ir acompaada de un estilo de vida saludable.


El cabello y su humectacin

L o que menos quiere es regresar con un pelo deshidratado, despus de haberlo cuidado durante
meses. Recuerde que el sol acaba con la humectacin. Por eso adems del sombrero o pava,
necesita tener a la mano herramientas que faciliten su cuidado.

P ara ello, la experta en tcnica capilar, Martha Romero de Schwarzkopf, invita a conocer su
cabello y consentirlo en vacaciones:

1 Si su cabello es seco, sabe que se quiebra con facilidad y que suele lucir opaco. Lvelo solo
cuando sea necesario para que se conserve la poca grasa que se posee en el cuero cabelludo.
Realice el bao con productos nicamente formulados para este tipo de pelo. No olvide prescindir
de los qumicos y lavarlo con agua tibia o fra para conseguir suavidad.

2 Si su cabello es graso, el cuidado para este tipo de pelo es exigente pero fcil de controlar. El
lavado es el factor ms importante, pues ste debe realizarse con frecuencia y con un champ que
sea suave. Adems, se debe evitar el uso de acondicionadores y productos humectantes para el
pelo: en caso de hacerse se recomienda aplicar solo de medios a puntas. Un consejo adicional es
evitar tocar el pelo despus de peinado, si no se depositar ms grasa en esa zona.

3 Si su cabello es normal o mixto, este tipo de pelo no demanda cuidados especiales, pues produce
la cantidad suficiente de grasa para mantener un cabello con elasticidad. Es necesario mantenerlo
hidratado con el uso de shampoo y acondicionador. Para darle ms peso se recomienda aplicar
cremas de peinar que adems aportarn brillo y suavidad.

4 La idea es fortalecer el cabello, no aplicarle toda clase de productos reparadores sin mesura. Es
fundamental hidratar con un shampoo que ofrezca vitaminas y contenga Aloe Vera, aceite de
Oliva, esencia orgnica de Baya de Goji y soya conocida por sus propiedades regeneradoras y
curativas.

5 Si tiene color, la esencia orgnica de Aia y Tulipn Fuego son claves, ya que nutren al mximo y
mantienen el tono. Todos estos elementos puede encontrarlos en el Essensity de Schwarzkopf
Professional de Henkel.

6 Para hacer ms resistente el cabello, aplique un tratamiento dos veces a la semana durante 2
meses, de medios a puntas, no incluir la raz ya que un cabello graso lo pone ms graso y uno seco,
achilado. Luego del tratamiento, una crema tonificadora o protector de color para puntas.
Tambin es importante para el cabello secarlo con toalla. Le dar brillo y movimiento natural.

5 . Como la idea no es dejar de cepillar o planchar el cabello, pero s protegerlo durante y despus
de estos procesos, se recomienda usar productos de proteccin ante el calor: menos quiebre, frizz
y horquilla.
k, un maquillaje puede hacer verdaderos milagros por la apariencia y belleza; basta mirar aquellas
consoladoras fotografas de las famosas con o sin make-up. Sin embargo, la belleza real est
relacionada a nuestro estado de espritu y no con la cantidad de correctivo que aplicas en tu
rostro.

Siendo as, para tener una piel perfecta y estar guapa naturalmente, es importante adoptar
algunos cuidados de belleza bsicos, adems de sentirse bien contigo misma. Siempre.

A continuacin, 5 secretos para cuidar la piel:

Hidratacin diaria: as como tu alma, tu cuerpo tambin necesita cuidados diarios. La piel sufre
agresiones constantemente, desde contaminacin hasta aos calientes y el uso del maquillaje. Lo
idea es hidratar la piel diariamente, con una crema especfica para tu tipo de piel. Incluso la piel
grasa requiere hidratacin diaria.

Filtro solar: es fundamental para tu salud todos los das, no solamente cuando vas a la playa. El uso
diario del filtro solar, incluso en los das nublados, es importante para evitar el envejecimiento y
mantener la piel libre de arrugas y manchas por ms tiempo.

Agua fra: sobre todo para quien tiene piel grasa, este es un truco de oro; lavar el rostro y cabellos
con agua fra es bsico. El agua caliente agrede la piel, causa resecamiento, estimula la produccin
de oleosidad. Evite lavar el rostro varias veces al da, aunque sea verano; lave como mximo dos
veces diarias.

Granos: resista a la tentacin de exprimir granos y puntos negros, adems de dejar marcas, este
habito puede causar serias inflamaciones, ya que los dedos estn llenos de bacterias. Haga
limpiezas de piel al menos a cada seis meses y prefiera que te lo haga una profesional.

Cejas: unas cejas bien cuidadas y bien hechas son mucho ms efectivas que cualquier maquillaje;
las cejas influencian totalmente en su expresin y deben ser coherentes con el formato de tu
rostro. Si tienes una profesional de confianza para depilarte correctamente las cejas, presrvela y
deje todo en sus manos.

Anti-edad: Empieza los tratamientos anti-edad antes de los 30 aos; usar cremas y productos para
arrugas despus que estas ya se establecieron dificulta los buenos resultados.