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Outros

___ Nenhuma das afirmativas nos itens ,


ou e no
mxi mo um i tem em
.
Histrico
Sintomas Outras Questes de Sade
Fatores de Risco
Cardiovasculares
Voc est apto a iniciar seu programa de exerccios sem
consultar o seu mdico ou outro profissional de sade em
um programa auto-orientado ou em quase todos os centros
de atividades fsicas que atendam s suas necessidades
paraumprogramadeexerccios.
CONCLUSO 3
Histrico
Sintomas
Outras Questes deSade
Voc temou j teve:
___ Um ataque cardaco.
___ Uma cirurgia cardaca.
___ Uma cateterizao cardaca.
___ Uma angioplastia coronria.
___ Um implante de marcapasso.
___ Uma desfibrilao ou distrbio de ritmo cardaco.
___ Uma doena da vlvula cardaca.
___ Um colapso cardaco.
___ Um transplante cardaco.
___ Uma doena cardaca congnita.
___ Voc j experimentou desconforto no peito com o
esforo.
___ Voc j experimentou uma falta de ar sbita.
___ Voc j experimentou tonturas, desmaios ou
perda de sentidos.
___ Voc usa ou j usou medicaes para o corao.
___Voc temdiabetes.
___Voc possui asma ou outra doena pulmonar.
___Voc j sentiu queimao ou cimbras em seus
membros inferiores ao caminhar distncias curtas.
___Voc tem algum problema msculo-esqueltico
que limite sua prtica de atividade fsica.
___ Voc tem preocupaes quanto a segurana de se
exercitar.
___ Voc temalguma prescrio para medicao(es).
___ Se do sexo feminino, voc est grvida.
___ Voc possui alguma doena da tireide, dos rins ou
do fgado.
Se voc marcou qualquer umdos itens nesta seo, consulte
o seu mdico ou outro profissional de sade antes de se
engajar em um programa de exerccios. Voc pode
necessitar de uma estrutura que disponha de superviso
mdicaespecializada.
CONCLUSO 1
Fatores de Risco Cardiovasculares
Se homem:
___ Voc tem 45 anos ou mais.
Se mulher:
___ Voc tem 55 anos ou mais ou j fez
histerectomia ou est em ps-menopausa.
Para todos:
___ Voc fuma ou parou de fumar h menos de 6
meses.
___ Sua :
- maior ou igual a 140 mmHg
e/ou 90
mmHg, ou;
- controlada por
- desconhecida por voc.
___ Seu :
- maior que 200 mg/dL, ou;
- maior do que 130
___ O seu pai ou irmo (antes dos 55 anos) ou me e
irm (antes dos 65 anos), teve/tiveram um ataque
cardaco ou fez/fizeramuma cirurgia cardaca.
___ Seu :
- apresenta nveis acima de 100 mg/dL, ou;
___ Voc faz menos que 120 min por semana de
atividades fsicas moderadas (que levem a um discreto
aumento da respirao).
___ Voc est mais que 9 kg acima do seu peso.
presso
sistlica
diastlica
colesterol
total
LDL
acar sangneo
maior ou igual a
alguma medicao, ou;
sangneo
mg/dL, ou;
- menor do 40 mg/dL, ou;
- desconhecido por voc.
- desconhecido por voc.
HDL
Se voc marcoumais do que umitemnesta seo, consulte o
seu mdico ou outro profissional de sade antes de se
engajar em um programa de exerccios. Voc pode se
beneficiar pela utilizao de uma estrutura de atividades
fsicas que disponibilize superviso profissional qualificada
paraorientar seuprogramadeexerccios.
CONCLUSO 2
Para avaliar a sua condio de sade, assinale todas as afirmativas que so verdadeiras:
Questionrio do AHA/ACSM para Estratificao Pr-participao em Programas de Atividades
Fsicas
Adaptado por Tony Meireles dos Santos (2008) de ACSM (1998). Recommendations for Cardiovascular Staffing, and Emergency Policies at Health/Fitness Facilities. MSSE 30(6):
1009-1018 combase no ACSM(2006). ACSMGuidelines for exercise testing and prescription. Baltomore: Lyppincott Williams &Wilkins.