Você está na página 1de 3

Programa de Refuerzo de la Coordinacin Viso-motriz

PERCEPCIN VISUAL Y COORDINACIN VISOMOTRIZ.



Objetivo:

1. Disociar movimientos de manos y dedos.
2. Potenciar movilidad de los ojos.
3. Coordinar ojos y manos.
4. Recortar y picar adecuadamente.
5. Reseguir y colorear adecuadamente.
6. Ejecutar dibujos, dibujar letras y palabras.
7. Dirigir la atencin a estmulos de una imagen visual.
8. Discriminar objetos y formas en una habitacin o paisaje.
9. Localizar figuras de objetos en una lmina.
10. Localiza partes que le faltan a una figura y completar.
11. Agrupar objetos por caractersticas.

Unidad 1 : Actividades de coordinacin visomotriz:

1. Actividades de movimiento de los ojos.
2. Actividades de picado libre, de figuras, en papel, en cartulina, etc.
3. Actividades de rasgado, a tiras disminuyendo tamao, realizacin de collages.
4. Actividades de recortado y pegado de lneas, figuras y dibujos, formando lminas.
5. Actividades de pintura y colorado, de figuras y dibujos.
6. Calcado y reseguido de lneas, figuras y dibujos, caminos y laberintos.
7. Dibujo de lneas, figuras y dibujos libres y dirigidos.
8. Modelado en plastilina, barro, etc.
9. Plegado siguiendo lneas o haciendo papiroflexia.
10. Ensartado y cosido.


Unidad 2: Actividades de discriminacin figura-fondo:

1. Reseguido y recortado de figura o forma y situacin sobre varios fondos.
2. Seleccin de entre un montn de objetos de aquellos que tienen unas caractersticas especiales.
3. Construccin de lminas mediante recortado de revistas, peridicos, etc., superponiendo figuras y fond
os.
4. Reseguido de figuras para destacarlas en el fondo donde se insertan.
5. Definir puntos para unir para que resulte una figura.
6. Confeccin de collages.
7. Construccin de rompecabezas con revistas y cartulinas.


Unidad 3: Constancia perceptivo-visual:

1. Agrupacin de objetos por el color.
2. Localizacin de piezas por el color dentro de un conjunto.
3. Enumeracin de colores presentes en una serie de objetos.
4. Confeccin de listas de objetos con el mismo color.
5. Coloreado de figuras y formas de una lmina, y que a cada figura le corresponda un color.
6. Diferenciar objetos por su tamao.
7. Agrupar objetos por forma y tamao.
8. Diferenciacin en el espacio grfico figuras y formas de distinto tamao.
9. Coloreado de figuras o formas por tamao.
10. Idem anteriores por ancho- estrecho.
11. Idem por largo-corto.
12. Identificacin de imitaciones mmicas sobre animales, oficios, objetos o acciones.
13. Identificacin de formas conocidas en el espacio y despus en el espacio grfico.
14. Complementacin de figuras y formas conocidas en el espacio grfico.
15. Asociacin de pares de dibujos iguales o semejantes.
16. Idem con grafemas.
17. Descripcin de figuras o lminas.
18. Juego del Veo-.Veo


1. Cerca y Lejos

Coge un lpiz y estira el brazo. Fja la vista slo en el lpiz mientras lo acercas a la cara. Vuelve a estirar
el brazo manteniendo siempre el enfoque en el lpiz. Debes hacer el movimiento muy lento y repetirlo 3 v
eces. Otra versin del mismo ejercio es mirar por la ventana a un punto muy lejano y luego a la pantalla.

Teniendo en cuenta que el ojo se mueve en dos niveles, msculos y elementos internos, este sencillo ejerc
icio de cerca y lejos (me record a Coco) vuelve flexible el msculo siliar al contraerse y relajarse. Previe
ne las cataratas y la presbicia.

Ejercicios para los ojos: alternancia

2. Alternancia

Coge dos lpices, uno con cada mano y estira los brazos separados uno del otro a la altura de los hombros
. Primero mira un lpiz y luego el otro. Alterna la vista entre los dos lpices 10 veces. Este ejercicio est e
specialmente indicado para el astigmatismo

Ejercicios para los ojos: seguimiento

3.Seguimiento

Coge un lpiz y sitalo frente a ti con el brazo estirado. Tpate un ojo con la otra mano y desplaza el braz
o lateralmente siguiendo con el ojo libre el lpiz hasta llegar a la altura de la oreja donde la visin se hace
ms borrosa, manten la mirada unos segundos y haz lo mismo con el otro ojo. Mueve el lpiz hacia arriba
y, sin levantar la cabeza, sigue con la mirada fija en el lpiz. Haz lo mismo pero hacia abajo. Este ejercici
o ayuda a mejorar la agudeza visual lejana de objetos en movimiento.

Ejercicios para ojos: crculos

4. Crc1.Sencillamente haz que tus ojos giren con sentido a la derecha 5 segundos y despus a la izquierda
otros 5. Este movimiento trabaja los problemas de refraccin de los ojos y ayudar a quienes padecen del
msculo externo del ojo, es decir hipermetropa y miopa.

5. Cerrar y Abrir

Cierra los ojos lo ms fuerte que puedas durante 5 segundos. Despus debes abrirlos muchsimo, como si
tuvieses una expresin de sorpresa. Repite 5 veces.

6. Parpadear

Para prevenir el Pterigin, este ejercicio es vital. Sencillamente debes realizar una combinacin entre parp
adear y controlar el parpadeo, es decir fijar la mirada en un punto, parpadear, volver y fijar la mirada y de
nuevo parpadear. Recuerda que cada vez que parpadeas, lubricas tus ojos.

Ejercicios para los ojos: relajacin

7. Relajar la vista

Apoya los codos sobre la mesa y tapa los ojos para que no entre la luz y te concentres en la oscuridad. Ap
oya la cabeza sobre las manos y relaja al mximo la vista. Es importante no presionar el globo ocular con
las palmas de las manos, manten la relajacin 15 segundos. Con este ejercicio, combates el cansancio de l
a vista, los ojos rojos y el picor originado por el sobresfuerzo.

Ejercicios para los ojos: frotar

8. Frotar

Sencillamente, frota de forma muy suave los globos oculares.