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Pas ter 19,6 milhes
de diabticos em 2030
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SADE&VOC
So Paulo, quarta-feira, 4 de junho de 2014
2
Cuidado - Descuido com alimentao e lcool pode ser fatal
Dados da Pesquisa de Co-
nhecimento do Diabetes no
Brasil, feita pela Ipsos no ano
passado, revelam que 54%
da populao brasileira nunca
foi informada sobre o risco de
desenvolver diabetes antes do
diagnstico. Outro dado alar-
mante que 56% das pes-
soas com alto risco de desen-
volver a doena nunca foram
informadas por um prossio-
nal de sade que apresen-
tavam alto risco. O desao,
portanto, aumentar a cons-
cientizao da populao, me-
lhorar o acesso ao tratamento
e tambm o treinamento dos
prossionais de sade.
FALTA DE
INFORMAO
alcana resultados
com o tratamento
1,9%
dos diabticos
Com o tempo,
de doena fatal
para crnica
MNICA KIKUTI - Enquanto a
populao brasileira deve
crescer 11% at 2030, a pro-
jeo para o diabetes 30%
maior: a doena dever se
ampliar 46,8% em relao a
2012, acometendo 19,6 mi-
lhes de brasileiros. Os da-
dos so do estudo Regra das
Metades, desenvolvido pelo
laboratrio Novo Nordisk, e
divulgado na semana pas-
sada durante o evento Dia-
betes 360 diferentes pers-
pectivas sobre preveno e
tratamento da doena, em
So Paulo.
Ainda que o diabetes
seja amplamente divulgado,
ainda h mitos, desinfor-
mao e, sobretudo, cons-
cientizao por parte da po-
pulao em geral sobre os
fatores de risco ao desenvol-
vimento da doena, como
o sobrepeso e a obesidade.
fundamental que haja o
diagnstico precoce e a bus-
ca pelo bom controle da do-
ena. Ao longo do tempo, o
diabetes se transformou de
uma doena fatal para uma
doena crnica que leva
a complicaes, arma o
mdico endocrinologista
Freddy Eliaschewitz, dire-
tor do Centro de Pesquisas
Clnicas (CPClin).
Ainda conforme o estu-
do, 51,5% dos diabticos no
Pas recebem o diagnstico
da doena. Destes, 26,2%
tm acesso ao tratamento e
apenas 1,9% alcana resul-
tados. Existem diculda-
des no tratamento. No caso
do uso da insulina, h uma
resistncia, tanto de mdi-
cos quanto de pacientes. Os
mdicos tm preocupao
com a hipoglicemia, com a
incerteza do momento ade-
quado de recomendar a in-
sulina e do prprio pacien-
te no aceitar o tratamento.
J o paciente no quer apli-
car vrias injees ao longo
do dia, diz ficar constran-
gido com a aplicao e tem
baixa aderncia dieta,
ressalta, dizendo que 8%
dos portadores de diabetes
acabam tendo complica-
es srias como dficit na
viso, amputao de mem-
bros e dilise (4%).
preciso segurar a boca para controlar
Quem no faz exerccios e
come porcarias adoidado tem
uma grande probabilidade de
desenvolver doenas crnicas
como o diabetes. Segundo
a Organizao Mundial da
Sade (OMS), um a cada dez
adultos est obeso no mundo.
E o fast-food um dos viles.
Uma lata de refrigerante,
por exemplo, contm duas
colheres de acar. Vinte e
trs por cento dos brasileiros
tomam refrigerante uma vez
por dia, alerta Gisele Rossi
Goveia, especialista em edu-
cao nutricional e membro
da Sociedade Brasileira do
Diabetes (SBD).
Utilizando dados do Vigi-
tel 2013 estudo do Minist-
rio da Sade , Gisele revela
que 16% da populao substi-
tuiu o jantar por lanche com
alta concentrao de sdio,
como lanches e salgadinhos.
No caso do sal, o consumo
atual de 10 g a 12 g por dia.
A recomendao da OMG de
que sejam apenas 5 gramas
por dia. Ainda preciso que
o brasileiro tenha uma ali-
mentao adequada. Ou seja,
para cuidar bem da sade no
h mgica: preciso mesmo
fugir das gorduras, doces e
ans e investir na velha pir-
mide alimentar, com direito
a frutas, verduras, legumes,
cereais e peixe (que ainda
tem que ser incentivado a ir
mesa do brasileiro).
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So Paulo, quarta-feira, 4 de junho de 2014
3
SADE&VOC
Ande - Caminhe oito quilmetros por dia para se prevenir
X PREGUIA!
Dez mil passos por dia ajudam a manter a boa forma
Sabemos que bem di-
fcil manter a forma diante
de um universo de tenta-
es dirias como doces e
frituras. Mas, se quisermos
viver mais e melhor, temos
que nos render sem cara
feia e choror prtica de
exerccios fsicos. O movi-
mento uma necessidade
para nosso corpo funcionar
bem. Se voc tem o mnimo
de movimento dirio este
equilbrio [do corpo] ser
mantido, diz o preparador
fsico bambamb do mo-
mento, Mrcio Attala.
Portanto, diabticos ou
no, preguiosos ou seden-
trios convictos, no h esca-
patria: a hora de se mexer
(e muito)! A recomendao
da OMS [Organizao Mun-
dial da Sade] de que pre-
ciso dar 10 mil passos por
dia, o equivalente a 8 km. A
mdia do brasileiro, no en-
tanto, conforme um estudo
da USP, de apenas 1,8 mil
passos por dia. preciso fa-
zer atividade fsica e manter
a regularidade. E o prazer
fundamental para que haja
regularidade. Ento, a pes-
soa deve se apaixonar por
alguma atividade, ensina.
Numa vida corrida como a da
maioria dos brasileiros, sobre-
tudo aqueles que vivem em
grandes cidades, no fcil
atingir os 10 mil passos dirios
recomendados pela OMS. Mas,
conforme explica o preparador
fsico Mrcio Attala, temos de
aliar atividades fsicas pro-
gramadas (ir academia, por
exemplo) s no programadas
(os percalos que nos fazem
ou nos obrigam a andar no dia
a dia). Portanto:
n Deixe as escadas rolantes e en-
care a normal. Subir 60 degraus
equivale a dez minutos de caminha-
da em gasto calrico, diz Attala.
n Estacione o carro um pouco
mais distante do lugar em que
costuma parar para seus com-
promissos. Sim, vai ter que mudar
seus hbitos!
n O meio ambiente determina
o estilo de vida. Antigamente,
havia uma necessidade imensa
de andar e no vamos pesso-
as acima do peso, por exemplo.
Hoje temos mais comodidade,
transporte e as pessoas pouco
se mexem. O exerccio faz muita
diferena. No existe milagre.
preciso cuidar do nosso corpo,
controlando e prevenindo doen-
as e, assim, entrar num crculo
virtuoso, finaliza Attala, ressal-
tando que no caso dos diabti-
cos preciso consultar o mdico
e o nutricionista.
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SADE&VOC
So Paulo, quarta-feira, 4 de junho de 2014
4
brasileira toma refrigerante
uma vez por dia
Diabtico e atleta. Sim, possvel!
Parece at improvvel
que uma pessoa diabtica
possa se tornar atleta de alto
rendimento. Mas, com um
bom acompanhamento, isto
bem possvel, conforme
testemunha o ciclista Simon
Strobel, que descobriu a do-
ena aos 14 anos. Ningum
da minha famlia tinha dia-
betes. Pensei que teria de
abandonar o esporte, mas,
em atendimento numa cl-
nica especca, eu soube
que seria possvel continuar,
atingir minhas metas e, in-
clusive, inspirar outras pes-
soas a faz-lo. preciso ter
um bom acompanhamento
e no desistir.
substituiu o jantar por
lanche com alta
concentrao de sdio
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16
16
1
lata
de refri
% da
populao
% da
populao
tem 2 colheres
de sopa de acar
so consumidas pelo
brasileiro diariamente.
A recomendao da
Organizao Mundial da
Sade (OMS) de
5 gramas por dia
12
gramas
de sal
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So Paulo, quarta-feira, 4 de junho de 2014 | 7105 | Ano 39 Venda Proibida