7 hbitos de las personas con

alta inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un factor casi
determinante en el xito y la felicidad de las
personas, pero no solo en el trabajo, sino
tambin en nuestras relaciones personales y
en realidad, en todas los aspectos de nuestra
vida. Harvey Deutschendorf experto en
inteligencia emocional, nos indica los hbitos
que distinguen a este tipo de personas.
1. Se concentran en lo positivo
Sin ignorar las malas noticias, las personas
emocionalmente inteligentes han hecho una
decisin consciente de no gastar demasiado
tiempo y energa que se centra en los
problemas. Buscan soluciones a un problema,
se concentran en lo que son capaces de
hacer y lo que est dentro de su control.
2. Se rodean de gente positiva
Las personas con mucha inteligencia
emocional no pasan tiempo escuchando a los
quejosos y tienden a evitar a las personas
negativas. Las personas negativas son una
prdida de energa y no estn dispuestos a
dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso
las personas negativas aprenden
rpidamente a evitar a las personas positivas.
Pasan tiempo con otras personas que son
positivas y se ven en el lado brillante de la
vida. Tienden a sonrer y rer mucho y atraer
a otras personas positivas. Su calidez,
apertura y actitud hace que otros los vean
ms dignos de confianza.
3. Son capaces de poner lmites y ser
firmes cuando es necesario
Aunque su carcter amistoso puede hacer
que parezcan presa fcil para algunos, son
capaces de poner lmites y hacerse valer a s
mismos cuando es necesario. Demuestran la
cortesa y consideracin, pero se mantienen
firmes al mismo tiempo.
No hacen enemigos innecesarios. Piensan
antes de hablar y se dan tiempo para
calmarse si sus emociones parecen llegar a
ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los
compromisos y saben cundo tienen que
decir No.
4. Piensan hacia adelante y estn
dispuestos a dejar atrs el pasado
Aprenden de sus errores del pasado y lo
aplican a sus acciones en el futuro. Nunca
ven el fracaso como permanente.
5. Buscan formas de hacer la vida ms
divertida, feliz, e interesante
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con
amigos; saben lo que los hace felices y
buscan oportunidades para ampliar el
disfrute. Sienten placer y satisfaccin al ver a
los dems felices y realizados, y hacen todo
lo posible para alegrar el da de alguien ms.
6. Eligen sabiamente la forma en que
gastan su energa
Son capaces de sobrepasar los conflictos
donde se involucran con los dems. No se
aferran a la ira por lo que otros consideran de
ellos, en lugar de eso, usan el incidente para
crear conciencia sobre la forma de NO dejar
que suceda de nuevo. Si me engaas una
vez, la culpa es tuya, si me engaas dos
veces, la culpa es ma, es su lema.
Perdonan, no olvidan y es improbable que se
aprovechen de ellos nuevamente en el mismo
conjunto de circunstancias.
7. Aprenden continuamente y crecen hacia
su independencia
Son aprendices de por vida, estn en
constante crecimiento, evolucin, abiertos a
nuevas ideas y siempre estn dispuestos a
aprender de los dems. Al ser pensadores
crticos, estn abiertos a cambiar de opinin
si alguien presenta una idea mejor. Estn
abiertos a las ideas de los dems y la
recoleccin contina de nueva informacin,
en ltima instancia, confan en s mismos y su
propio juicio para tomar la mejor decisin para
ellos mismos.














10 cosas que las personas
exitosas hacen todos los das

Las personas exitosas no necesariamente
son aquellas que tienen un gran poder
econmico y un gran puesto laboral, en
realidad son aquellas que son felices y que
tienen un sentido de paz en sus vidas. Una
investigacin demostr que estas personas
alcanzan sus metas por lo que hacen, es
decir, ellos crean y forman hbitos positivos
que los impulsa a avanzar de nivel. Quieres
conocer sus hbitos?
1. Se levantan temprano
Las investigaciones muestran que las
personas exitosas tienden a levantarse ms
temprano para que su da comience con el
pie derecho. Temprano en la maana es un
tiempo sin interrupciones para centrarse en
las cosas que hay que hacer. Muchas
personas exitosas tienen rutinas matutinas.
Aunque trabajen en un negocio con un plazo
lmite o en un proyecto que les pasione,
hacen ejercicio, meditan o escriben en un
diario. Lo ms relevante es que cumplen el
item ms importante de la jornada dentro de
este tiempo.
2. Mueven sus cuerpos
Con el fin de rendir al mximo, tienes que
sentirse lo mejor posible. Las personas
exitosas saben que el ejercicio es tan
importante para su salud general. Cualquier
tipo de ejercicio es beneficioso, ya sea ir al
gimnasio, tomar una clase de yoga,
caminar/correr al aire libre o simplemente
hacer ejercicio en casa.
3. Pasan tiempo de calidad con sus seres
queridos
Hacer tiempo para las personas que son
importantes en sus vidas es una necesidad
para las personas exitosas. Desconectarse de
toda tecnologa y cualquier otra distraccin, y
pasar tiempo de calidad con los amigos, la
familia y el cnyuge es muy importante.
4. Se conectan con otros y construyen
relaciones slidas
Atrs han quedado los das de ir a un evento
para conocer personas y recolectar tarjetas
de presentacin y negocios. En la sociedad
actual, tu red de contactos es igual de valiosa
que tu patrimonio. La construccin de
relaciones fuertes y slidas en el tiempo es
clave para el xito general. Conectarse
profundamente con los dems y ver cmo se
puede estar al servicio de ellos es la moneda
de hoy en da para las personas exitosas.
5. Meditan
Cada vez son ms los altos ejecutivos de las
grandes empresas, as como empresarios
exitosos estn meditando para ser centrados
y conectados a la tierra. Desarrollar una
prctica espiritual/religiosa o simplemente
meditar y orar es absolutamente esencial.
6. Encuentran alegra en las cosas simples
Nunca son las circunstancias externas las
que aportan un xito sostenible y la felicidad.
Las personas exitosas constantemente
buscan la alegra en las cosas simples.
Muchos de ellos tienen una lista de gratitud
en donde todos los das escriben las cosas en
sus vidas por las que estn agradecidos.
7. Planean y planifican estrategias en sus
horas peak de rendimiento
Ya se trate de la planificacin y la estrategia
de vida o de un proyecto empresarial, las
personas exitosas saben que el mejor
momento para hacer el trabajo duro de la
planificacin es cuando se sienten mejor.
Ellos sintonizan su cuerpo y ven cuando su
energa es ms alto, ya sea en las maanas,
tardes o noches y luego se ponen trabajar.
8. Fijan lmites
Muchos de nosotros queremos decir s a todo
y queremos ayudar a todos. Las personas
exitosas establecen lmites para s mismos
con el fin de preservar su energa, tiempo y
espacio. Est bien decir que no. Las personas
exitosas se dan cuenta de que son su mejor
activo y que tienen que cuidar de s mismos
en primer lugar antes de ayudar a alguien
ms.
9. Hacen un seguimiento de lo que ganan y
gastan
La gente exitosa hace un seguimiento y
controla sus finanzas. Saber dnde se gasta
el dinero y de donde est llegando el dinero
es poder.
10. Siguen sus instintos
En los negocios y en la vida, las personas
exitosas se aseguran de seguir su instinto