Tcnicas, habilidades y estrategias de estudio en el

aprendizaje, para alumnos de primer ao de educacin

superior.

















Introduccin
En el presente programa se describir los objetivos de un plan de intervencin, nuestro
inters se centra en mejorar la modalidad de estudio de los alumnos que salen del colegio
e ingresan a un nivel superior. Los puntos relevantes son principalmente trabajar la
atencin y concentracin en jvenes de primer ao de universidad, ya que es la base para el
aprendizaje, por esto hemos realizado un proyecto de investigacin denominado tcnicas,
habilidades y estrategias de estudio en el aprendizaje, para alumnos de primer ao de
educacin superior.
En esta modalidad se consideraran las caractersticas cognitivas de jvenes de primer ao
de universidad (generalmente entre 18-20 aos), donde se pretende indagar en las tcnicas
de estudios que sostienen, si le son o no efectivas, cuales son los factores que intervienen
en este proceso, sus motivaciones e intereses. Para que ocurran todos estos procesos de
aprendizaje debe existir la capacidad de atencin y concentracin, de otra forma estos
procesos no se llevaran a cabo.
El enfoque de este trabajo es por varias razones, en primer lugar prevenir dificultades de
aprendizaje de los alumnos de enseanza superior, sugiriendo tcnicas de estudio, en
segundo lugar porque los alumnos que entran a estudiar a nivel superior , se ven bastante
descuidados en sus estudios debido al exceso de informacin y al poco tiempo disponible,
en tercer lugar, porque los estudiantes no tienen un conocimiento suficiente acerca del
manejo de tcnicas, habilidades y estrategias de estudio que lo orienten hacia una mejor
aprendizaje.
Posteriormente se podr observar los resultados que se esperan con el presente plan de
intervencin que se presentara en este documento.










Desarrollo
Objetivo del programa:
Reconocer el mal manejo de tcnicas de estudio en alumnos de primer ao de enseanza
superior, explorando el mal manejo de tcnicas y habilidades de estudio, que estn
influyendo en los aprendizajes de los alumnos.
II) Marco terico
Dentro de los intereses del aprendizaje de cada estudiante, nace la investigacin de las
utilizaciones de tcnicas que ayuden a favorecer las habilidades y aprendizajes de los
alumnos.
Moreno, Carlos y Prez, Mara Luisa, plantean que a partir de las teoras constructivistas
del aprendizaje se debe comprobar la utilizacin de diferentes estrategias de enseanza
por parte del profesor y de determinadas habilidades de aprendizaje en el proceso de
registrar la informacin por parte de los estudiantes en un aprendizaje significativo
Abarca; Analiza y plantea la influencia de diversos cambios del conocimiento previo y de
las estrategias de estudio por los recuerdos, y de la comprensin en los aprendizajes. Nos
menciona que se toman dos variables, que son el texto y estrategias de estudio, y la
variable de conocimiento previo habitada bajo la variable estrategias.
Pantoja, Luis y otros. Nos mencionan que el propsito del estudio es disear un modelo
vlido para la adquisicin de unos adecuados hbitos de estudio, basndose en una
combinacin de estrategias de autorregulacin y tcnicas de estudio.
La psicologa cognitivista conceptualiza los procesos cognitivos bsicos que pueden
intervenir en el aprendizaje, estos son: Atender a la informacin que nos llega, llevando
esta informacin a la memoria de corto plazo, posteriormente a la memoria de largo plazo.
Estos psiclogos nos mencionan que atender a la informacin del exterior es el primer paso
para aprender algo nuevo. Los estudiantes y las personas en general estn expuestos a una
cantidad enorme de estmulos; posiblemente no pueden prestar atencin a todos ellos, por
ello se destaca la importancia de la atencin selectiva.
Una vez que se ha prestado atencin a la informacin, ella ingresa a la memoria. Segn las
teoras cognitivistas, existen dos tipos de memoria, posiblemente correspondan a
estructuras cerebrales diferentes, una es la memoria de corto plazo; la que albergar una
pequea cantidad de informacin, que es rpidamente olvidada, la otra es la memoria de
largo plazo. Lamentablemente, la mayora de la informacin que recibimos entra y sale de
la memoria de corto plazo. Los psiclogos sostienen que un aprendizaje permanente
requiere una transferencia de informacin desde la memoria de corto plazo a la memoria de
largo plazo. El anlisis de la memoria de corto y largo plazo ayuda a explicar por qu
ciertos tipos de habilidades de estudio son importantes para el xito acadmico.
El hecho de que la informacin haya sido almacenada en la memoria de largo plazo no
implica, que se pueda retornar a ella fcilmente. Los aprendientes deben organizar la
informacin, en algunos casos ensayar y recuperarla para cuando sea necesaria. La
recuperacin de informacin que est en la memoria de largo plazo es el ltimo proceso
bsico del aprendizaje.

Caractersticas e la poblacin
Desarrollo cognitivo
Para comprender el desarrollo cognitivo debemos comprender la etapa evolutiva en que se
encuentran, generalmente los jvenes de primer ao universitario los rangos de edad varan
entre los 17 y 19 aos. Algunos autores como Rice Phillips determina que esta etapa es la
del adulto joven, donde se alcanza un pensamiento dialectico (capacidad de considerar
puntos de vista), otros mencionan que se encuentra en la etapa de adolescencia tarda, y
psiclogos como Piaget consideran que es una etapa de operaciones formales (12 aos en
adelante), sin embargo todos coinciden que es una etapa de muchos cambios a nivel
biopsicosocial.
En esta etapa los adolescentes piensan de una manera distinta , ya que su velocidad para
procesar la informacin es creciente, no tan dramtica como en la niez intermedia (kail
1991). Si bien en sta etapa los pensamientos son inmaduros, tienen la capacidad para
razonar de manera abstracta.
Como se menciono anteriormente Rice Phillips denomina esta etapa donde alcanza el
pensamiento dialectico, su caractersticas es que la persona acepta las contradicciones, lo
que permite la integracin de creencias por descubrimiento, favoreciendo la evolucin de
nuevos puntos de vista que se necesitan estar actualizando constantemente a travs de las
experiencias. Segn Rice Phillips el pensamiento dialectico se caracteriza por que hay una
sensibilidad hacia las contradicciones y se aprecian las opiniones opuestas, para que cada
persona se pueda retroalimentar.
Sin embargo otros autores se refieren a esta etapa como la post formal, porque esta mas all
de las operaciones formales denominadas por Piaget, y este pensamiento post formal tiene
tres elementos bsicos:
Relativismo
Contradiccin
Sntesis
Cuando el adulto alcanza el pensamiento post formal es capaz de sintetizar sus
pensamientos, emociones y experiencias, es decir no necesita seleccionar entre alternativas
porque es capaz de integrarlas en un conjunto.








Caractersticas inmaduras del pensamiento de los adolescentes
Dentro del pensamiento del adolescente se encuentra:
1- Idealismo y actitud critica: Generalmente los adolescente sean un mundo ideal y
cuesta que se den cuenta lo lejos que est de la realidad y responsabilizan a los
adultos. Estn convencidos que saben mejor que los adultos y de como dirigir el
mundo, con frecuencia les parece equivocado lo que hacen los padres.
2- Actitud polmica: Buscan constantemente oportunidades para probar sus
capacidades de razonamiento formal recin descubiertas. Frecuentemente asumen
una actitud polmica que rene hechos y lgicas frente a los adultos y sus pares.
3- Indecisin: A diferencia de los mas pequeos, los adolescentes consideran varias
opciones al mismo tiempo, sin embargo por su falta de experiencia carecen de la
efectividad de ellas. Probablemente se le dificulte tomar decisiones.
4- Auto conciencia: Es darse cuenta de la existencia y funcionamientos propios estn
separados del resto.
5- Singularidad e invulnerabilidad: Es la idea que tienen los adolescentes de que son
especiales, y que sus experiencia no estn sujetas a las reglas que rigen al resto,
por ejemplo las drogas atrapan a los otros, no a m).
Aspectos educativos y vocacionales
Sin duda que una de las etapas de mayor confusin en la adolescencia es tomar la decisin
de elegir un carrera universitaria, insertarse en el mundo laboral, o esperar un ao para
tomar la gran decisin que lo que se realizar con su futuro, podra ser esto dentro de lo
comn, no obstante la decisin depender del nivel socioeconmico y el amiente que lo
rodeo desde pequeo, ya que no en todas las familias lo principal es la educacin.
El colegio es un buen aleado al momento de ver en una persona las habilidades para
moldear las ya dominadas, explorar las opciones vocacionales entre otras, adems de
ensanchar los horizontes intelectuales y sociales, sin embargo algunos adolescentes ven la
escuela como un obstculo. La educacin escolar no solo tiene efectos en el desarrollo
cognitivo sino que tambin en la adaptacin psicosocial y salud fsica. Quizs algunos de
los adolescentes no tengan excelentes calificaciones en la escuela, pero esta panormica
generalmente se modifica de acuerdo a los intereses y motivaciones del alumno, es decir
existe alta probabilidad si la nia o el nio entra a estudiar a la universidad lo que desea, lo
mas probable es que esto cambie, ya que sus motivaciones son diferentes.
Preparacin educativa y vocacional
Existen varias interrogantes entre ellas: Cmo se fijan metas profesionales los jvenes?,
Cmo deciden si van o no a la universidad y, de no ir, como ingresan al mundo laboral?,
claramente inciden muchos factores entre ellos se encuentra la capacidad y la personalidad
del individuo, antecedentes educativos, socioeconmicos y tnicos, asesora de los consejos
escolares, experiencia de vida y los intereses de cada familia.



Las opiniones de autoeficacia (logro de metas) de los mismo estudiantes, la confianza en
sus perspectivas educacionales dan forma a como ellos se preparan para su carrera,
generalmente influyen los conceptos de autoeficacia y las aspiraciones propias de los
padres (Bandura 1996). Habitualmente algunos adolescentes tienen claro que estudiar no
obstante hay otros que le son tiles los programas de orientacin.
reas de cambio en la adolescencia:
Velocidad del procesamiento: Es donde se establecen mayores conexiones
sinpticas con una mayor velocidad para procesar la informacin recibida del
exterior.

Memoria de trabajo y memoria a largo plazo: La memoria de trabajo es aquella que
almacena la informacin para el uso o manipulacin inmediata y la memoria de
largo plazo se define como la que almacena informacin desde uno pocos das hasta
dcadas

Organizacin: organizacin de la informacin recibida.

Meta cognicin: Es la eficacia de la propia actividad cognitiva.

Posibles dificultades a nivel cognitivo
Dentro de las dificultades de los adolescentes que ingresaran o se encuentran en primer ao
de sta pueden ser las siguientes:
a) Rendimiento escolar y ciclo evolutivo
A la problemtica del bajo rendimiento se presenta otra influyente importante que es la
edad (ingresa a universidad). Generalmente en los primeros aos de universidad, la
poblacin universitaria en su mayora son adolescentes, lo que conlleva a varios cambios
biosicosocial, algunos de ellos anteriormente mencionados, si a esto le agregamos la
dificultad en el rendimiento escolar, lo que es una problemtica para la institucin y para el
mismo joven. A esto se le aade la difcil toma de decisiones para escoger una carrera, lo
que evidentemente se debe tomar a conciencia y lo marcara para toda su vida y existir una
mayor exigencia que en el colegio evidentemente (Moreno 2004).
Los universitarios en esta etapa se someten a grandes y bruscos cambios emocionales,
aspectos fsicos, cognitivos y sociales, lo que puede afectar de manera positiva o negativa.
Para Piaget (citado papalia 2005) quien comunica que en la adolescencia se producen
cambios en el pensamiento ligados a los cambios del entorno social, lo denominado como
etapa de operaciones formales, en la que el adolescente es capaz de manejar lo hipottico y
que las acciones tienen una consecuencia ( por ejemplo, el estudiante sabe que si no cumple
las exigencias universitarias probablemente no obtenga los logros de manera exitosa), esta
etapa lo hace diferenciar lo real de lo ideal, no obstante se puede observar que son bastante
ideales sus pensamientos. Tambin surge la omnipotencia del pensamiento, es decir, el
egocentrismo adolescente, lo que los lleva a pensar que siempre tienen la razn y los
adultos significativos estn en lo errneo, a lo que hay que agregar que el control ejercido
por los docentes es escaso, ya que l es responsable de sus actos.
Respecto las relaciones interpersonales, la adolescencia es una etapa donde existe
mucho el apoyo de los amigos para el desarrollo de la identidad ( quien es y en quien se
convierte) (Erikson, 1968 citado por Lefrancois, 2001), y juegan un papel importante
adems de que la persona acta de acuerdo a las opiniones de su entorno para ser
evaluado con xito y formar parte del grupo de.
Muchas veces ocurre que los estudiantes comienzan a cambiarse de carreras,
estudian mientras un bachillerato, etc., esto se debe a la baja importancia que le dan los
establecimientos a los departamentos de orientacin vocacional y profesional, por otro
lado en varias oportunidades los padres, basndose en la experiencia personal aconsejan a
sus hijos, o bien algunos insisten en que estudien algo que les agrada a ellos en vez del
individuo futuramente universitario.

b) Dificultades en la atencin/concentracin
La concentracin es un proceso cognitivo fundamental para logra buenos resultados en los
estudios. No se consigue slo con la voluntad. Distintos factores pueden influir en ella.
Detectar qu es lo que nos impide concentrarnos es uno de los pasos para aprovechar mejor
el tiempo. Hoy en da gran parte de los jvenes son los que sufren un trastorno de dficit
atencional no diagnosticado o bien no le dan la importancia requerida en el momento
indicado y llegan a la universidad con esta dificultad, lo que hace mas complicado su
proceso de enseanza aprendizaje, ya que existe una exigencia mayor, como consecuencia
estos son victimas de reproches y por lo tanto experimentan un profundo malestar por no
conseguir hacer todas las cosas como los otros chicos y dar continuos disgustos a su
familia. Las neuronas que tenemos en nuestro cerebro se comunican entre ellas gracias a
unas sustancias neurotransmisores, en algunos casos estos funcionan a un ritmo diferente,
lo que produce en la persona que lo padece, dificultades para controlar impulsos, actividad
y/o atencin, o bien se presenta, olvidando cosas, hacer trabajos, dificultad en rendimiento,
etc.
Cuando tenemos la intencin de hacer algo, de pronto algo llama la atencin y la desviamos
a otra cosa. Existen distintos tipos de distracciones, tal vez un llamado de celular, una
cancin, su meloda, etc.
Los distintos elementos que atentan contra la concentracin se dividen en factores internos
o distractores psicolgicos y factores externos:
Factores internos o distractores psicolgicos:
Estos distractores provienen de tensiones originadas por preocupaciones, como por
ejemplo econmicas o por relaciones familiares o sociales poco armnicas.
Factores externos:
Son todos aquellos factores que nos rodean como, ruidos, el sonido de una alarma,
el sonido de un celular, conversaciones ajenas, risas, etc. Dentro de estos factores
encontramos:
I. Distracciones auditivas: No se debe escuchar msica cantada o muy vivaz,
tipo rock o salsa. Aunque est a bajo volumen, dispersar. Se debe escuchar
msica instrumental suave, sin cantantes, se debe escoger temas que no
traigan recuerdos que distraigan.
II. Distractores visuales: Fotografas, revistas, pster, son distracciones que hay
que evitar, se debern ubicar en lugares en un sitio donde no se vean cuando
se requiera estudiar, es decir, todo aquel lugar que se abarca con la mirada y
no mirando de reojo. Una sugerencia muy eficaz es ubicar las cosas que nos
distraen visualmente es, ubicarnos en el sitio de trabajo y pedir ayuda a otra
persona, quin trazar dos lneas imaginarias, una a la izquierda y otra a la
derecha con un ngulo de 45 que partan de nuestra cabeza. Todo lo que
quede dentro de ese tringulos y que sea motivo de distraccin debe llevarse a
otro lugar.

c) El papel de la universidad
EL papel de la universidad es importante ya que es donde el estudiante confa en que le
entregaran las herramientas adecuadas para salir al mundo laboral, no obstante para la
institucin es mas bien dificultoso el contar con alumnos que presenten necesidades
educativas transitorias como un dficit atencional, sin embargo es vital para el
mejoramiento acadmico del estudiante, por lo tanto es importante que se atienda las
dificultades del alumno cuando ste lo necesite aunque esto implique un costo econmico
para la universidad y el involucrar a mas profesionales.
d) Ambiente universitario
La gran mayora quienes ingresaran a primer ao de universidad, su primera inquietud es
sobre el ambiente, los amigos, las fiestas, y dedicar la menor cantidad horas posibles al
estudio, esta es una dificultad para los estudiante ya que aun estn en la etapa de que
quieres ser aceptados por el circulo de amigos y por lo tanto se guan mas por los consejos
de los amigos que son un factor importante en esta etapa que por personas con mayor
experiencias, adems en la universidad no hay un control sobre lo que puedes hacer y lo
que no, porque madurativamente ya sabes que eres responsable de ciertas acciones. El
ambiente universitario puede ser favorable o desfavorable para ellos ya que esta en cada
uno el perfil que desea buscar para su circulo mas cercano, a pesar de que esta percepcin
de que querer salir reiteradas veces despus de clases a fiestas o juntas extra programticas.

III) Plan de intervencin
Para realizar un plan de intervencin es importante considerar las caractersticas
individuales de cada alumno, sus intereses, motivaciones, entorno y estilo de aprendizaje, a
continuacin se detallaran algunos de ellos.
Procesos cognitivos motivacionales
Los psiclogos conductistas destacan la importancia de los factores externos como
motivadores del comportamiento. Segn este punto de vista, el deseo de estudiar se
determina primariamente por las recompensas y castigos externos, esto quiere decir que si
los estudiantes son recompensados por estudiar, probablemente se esforzaran ms.
El esfuerzo y la capacidad son aparentemente las autoridades ms crticas, ya que los
estudiantes que atribuyen los xitos y fracasos al esfuerzo se inclinan ms por experimentar
emociones positivas, mientras que aquellos estudiantes que atribuyen el xito o fracaso a la
capacidad, son menos propensos a tener esas experiencias.
Es por esta razn que hay que ensearles a los estudiantes a atribuir el xito y el fracaso
acadmicos ms al esfuerzo que a la capacidad.
Procesos meta cognitivos
La meta cognicin es la capacidad que tenemos de autorregular nuestro propio aprendizaje,
es decir, de planificar qu estrategias se utilizan en cada situacin de este proceso y como
se logra aplicar, con el fin de detectar posibles fallos en el aprendizaje de estudio o bien si
el mtodo utilizado funciona.
Esto implica dos dimensiones muy relacionadas:
a) El conocimiento sobre la propia cognicin: Implica ser capaz de tomar conciencia del
funcionamiento de nuestra manera de aprender y comprender los factores que explican los
resultados de una actividad, sean positivos o negativos.
b) La regulacin y control de las actividades que el estudiante realiza durante su
aprendizaje.: Esta dimensin incluye la planificacin de las actividades cognitivas, el
control del proceso intelectual y la evaluacin de los resultados.
En los procesos meta cognitivos se establecen una serie de habilidades de pensamiento que
ayudan al estudiante a conocer y ser dueo de su proceso de aprendizaje.
Relacin de la Meta cognicin con las estrategias de aprendizaje, habilidades
y tcnicas de estudio.
El rol de la meta cognicin se podra comprender si analizamos las estrategias, tcnicas y
habilidades que se utilizan.
Primero que todo cabe sealar que se debe desarrollar y perfeccionar los procesos bsicos,
con la ayuda de las tcnicas de aprendizaje, tomando en primer lugar, que el estudiante es
quien debe guiar y poner en prctica sus aprendizajes. En segundo lugar, se debe tener
conocimientos especficos del contenido que va aprender, saber planificar, regular y
evaluar, las tcnicas a que van dirigidas, cundo y cmo, por qu y para qu, se han de
aplicar a unos contenidos
El estudiante que inicia un nuevo aprendizaje escolar lo hace a partir de los conceptos,
concepciones, representaciones y conocimientos que ha construido en su experiencia
previa, y los utilizar como instrumentos de lectura e interpretacin que condicionan el
resultado del aprendizaje.
Es necesario proceder a una reconsideracin del papel que se atribuye habitualmente a la
memoria en el aprendizaje escolar. Se logra distinguir la memorizacin a corto plazo, que
tiene poco o nada de inters para el aprendizaje significativo. La memoria no es tan slo, el
recuerdo de lo que se ha aprendido, sino la base en la que se inician nuevos aprendizajes.
Cuanto ms rica sea la estructura cognitiva del estudiante, ms grande ser la posibilidad
que pueda construir significados nuevos, es decir, ms grande ser la capacidad de
aprendizaje significativo.

Estilos de Aprendizaje
Cada estudiantes tiene diferente estilos de estudio, y por lo general su desempeo
acadmico mejora si se les permite usar su modalidad preferida (Dunn y Dunn, 1987).
Los Dunn han constatado que:
Algunos estudiantes aprenden mejor cuando estudian con msica, mientras que
otros necesitan silencio.
Algunos estudiantes aprenden mejor sentados en almohadas u otro mobiliario
informal. A otros no los afecta el asiento, o trabajan mejor en posturas formales.
Los estudiantes aprenden mejor si se les permite estudiar en el momento del da en
que su energa es ms alta.
Algunos estudiantes aprenden mejor en soledad, mientras que otros que se
benefician cuando trabajan con compaeros o con adultos, en equipos o de a dos.
Tipos de Estilos de Aprendizaje
El proceso de aprendizaje consiste en un proceso cclico compuesto por cuatro etapas. Se
ha descubierto que las personas se concentran ms en una determinada etapa del ciclo. En
funcin de la etapa dominante se puede hablar de cuatro estilos de aprendizajes:
Vivir la experiencia: estilo activo
Reflexin: estilo reflexivo
Generalizacin, elaboracin de hiptesis: estilo terico.
Aplicacin: estilo pragmtico
Evidentemente estos estilos no son excluyentes y es difcil encontrarse a alumnos puros de
un Estilo.
Descripcin de los Estilos de Aprendizaje:
Activos: Son de mente abierta, nada desconfiados e irrumpen con entusiasmo
nuevas tareas. Crecen con los desafos y se aburren con los largos plazos. Son
personas de grupo que se involucran en los asuntos de los dems y centran a su
alrededor todas las actividades.
Reflexivos: Son prudentes y consideran todas las alternativas antes de dar un
movimiento. Recogen datos y los analizan antes de llegar a una conclusin.
Disfrutan observando la actuacin de los dems, escuchan y no intervienen hasta
que estn seguros.
Tericos: Adaptan e integran las observaciones dentro de teoras coherentes.
Enfocan los problemas de forma vertical, por etapas lgicas. Son perfeccionistas.
Les gusta analizar y sintetizar.
Pragmticos: Su punto fuerte es la aplicacin prctica de las ideas. Descubren el
aspecto positivo de las nuevas ideas y aprovechan la primera oportunidad para
experimentarlas. Les gusta actuar rpidamente y con seguridad de aquellas ideas y
proyectos que les atraen. Son impacientes con las personas que teorizan.

Hbitos de estudio.
Los hbitos de estudio son conductas adquiridas que a travs de la repeticin se han
convertido en estables y mecnicas. Los hbitos tienen mucho que ver con las actitudes.
stas son conductas inestables que pueden darse unas veces y otras no.
Los hbitos de estudio que ms se presentan son:
Hbitos para leer y tomar apuntes: Cmo lee, que herramientas utiliza para
tomar apuntes en clase.
Cmo tomar apuntes en clase.
El profesor habla con mucha rapidez y mucho de lo que dice es sumamente importante.
Pero comprender y anotar a la vez es complicado. Aprender a tomar apuntes correctamente
no slo aportar una riqusima fuente de conocimientos durante la etapa estudiantil,
tambin representa una actividad que resultar til durante toda la vida.
Qu es tomar apuntes?
Tomar apuntes es anotar los puntos ms destacados de lo que dicen los profesores. Cmo se
ve en la definicin, no se trata de anotar todo lo que ellos dicen lo que sera imposible
hacer- si no slo lo ms importante.
Los apuntes cumplen una doble funcin:
1. Nos permite organizar nuestra mente, puesto que al anotar vamos haciendo una
seleccin, filtramos y dejamos por escrito lo ms relevante. Al estar ocupados,
mantenemos la atencin y evitamos distracciones que nos pueden hacer perder el hilo de lo
que dicen los profesores.
2. La segunda funcin es la de obtener un registro de la exposicin de los maestros, lo
que permite recordarla aun das despus.
Los alumnos que no toman apuntes siempre ponen excusas para no hacerlo, dicen: El
profesor habla muy rpido!, Yo tengo buena memoria y no necesito anotar nada, o Para
qu voy a anotar si tengo las anotaciones en el libro?. Estos alumnos no tienen en cuenta
que un docente siempre agrega datos tiles, hace comparaciones, ofrece distintas
interpretaciones, da detalles complementarios, etc.
Al anotar estimulamos la memorizacin; como dice un proverbio chino: La tinta ms
plida es mejor que la memoria ms retentiva. El solo hecho de tomar notas incluye los
sentidos de la vista y el odo, as como los movimientos musculares del brazo y de la mano,
o sea que reforzaremos tambin la memoria corporal.
Cmo escuchar en clases.
Al entrar a clases se deber hacer a un lado las cosas que nos distrae, como el
examen que se realiz ayer, las tareas parar maana, el partido del domingo, conectarse a
Facebook o temas que mantienen el pensamiento en otro lugar.
La actitud debe ser, Si pensamos que nos vamos a aburrir o que la materia no
agrada, seguramente se perder mucho de lo que el profesor diga y esta resistencia se ver
reflejada en el aprendizaje y finalmente en la nota.


Para escuchar mejor, aunque parezca increble, tambin se valdr del sentido de la
vista. Mientras el profesor habla, observamos lo que hace. Con frecuencia los profesores
muestran lo que es importante haciendo cosas como escribir algo en el pizarrn, mostrar
una lmina o diapositiva, etc. Y tambin har gestos con la cara, cambiar el tono de la voz,
enfatizan (destacan, dan importancia) conceptos pronunciando alguna palabra como si la
dividieran en slabas, etc.
Para escuchar mejor conviene sentarse derecho, no inclinado a un lado del asiento y
menos con aspecto d derrumbado o casi acostado.
Tampoco hay que mirar a cada momento la hora, por ms que se mire el reloj, el
tiempo ni pasar ms rpido. Todo esto distrae y hace que el profesor se sienta incomodo al
ver al alumno que quiere escapar de su clase lo ms pronto posible. Por lo tanto la atencin
se deber mantener dese el comienzo hasta el final de la clase.
No es aconsejable detener la atencin a observar el aspecto fsico del profesor, como
su ropa, aros, corbata, etc.
Si no se comprende lo que dice el profesor, se deber levantar la mano y decirle lo
que no hemos comprendido.


Cmo saber reconocer los puntos ms importantes de la clase.
Los maestros y profesores no tiran luces de bengalas ni hacen sonar trompetas cuando dicen
alguna idea clave, pero si dan numerosas pistas sobre qu es lo ms importante. Conocer
esas pistas ayudar a tomar mejores apuntes. Las ideas claves suelen estar precedidas por
alguna de estas expresiones:
Supongamos
Hay que destacar lo siguiente
En conclusin
Abreviando
De lo dicho se deduce que
Lo ms importante es que
Por otro lado
Las tres razones por las que(o las dos, o las cuatro, o las que fueran).
Y sobre todo
Ms an
En contraposicin
As pues
Por ejemplo
Finalmente
Recuerden que
Lo fundamental es que

Abreviatura (para facilitar el tomar apuntes)
Una persona habla a un promedio de 100 palabras por minuto. Nosotros pensamos a razn
de 400 palabras por minuto. Ese tiempo extra debe utilizarse para ir seleccionando lo
fundamental que dice el docente, es decir, que no se anotar todo, si no las ideas
principales, con las propias palabras.
Las ideas principales deben ser evaluadas mientras el docente expone, hacindose
mentalmente preguntas como: Cmo se relaciona esto con, lo que ya se? Cul es el dato
ms importante que intenta transmitirme?.
Para tener todava ms tiempo extra para preguntarse, es muy til abreviar las palabras. Lo
ms comn es emplear signos matemticos.
Hay tres tipos de abreviaturas:
1. Abreviaturas comunes:
Son las conocidas por todos.+, las de uso comn.
Listado de abreviaturas:
Abreviatura Palabra
+ Ms
X Por
= Igual
/ Entre
Distinto
N Nmero
q Que


2. Abreviaturas personales:
Son las que cada uno inventa para s de modo que otros slo con deducciones
pueden decodificarlas. La primera vez que se escucha se anota la palabra entera y en las
siguientes clases se abrevia la palabra.

3. Abreviaturas combinadas:
Se trata de empleo de signos de puntuacin como apstrofos, guiones, etc., para
abreviar. Por ejemplo los adverbios terminados en mente se pueden abreviar con apstrofo.
As el adverbio habitualmente se escribir habitual (El apstrofo es un signo de puntuacin
en forma de coma volada () o comilla simple de cierre ()).

Hbitos de concentracin: Capacidad para no distraerse mientras se estudia.

El ejercicio fsico y la concentracin.

Se sabe que practicar con regularidad algn ejercicio contribuye a la salud fsica, pero no
siempre se tiene en cuenta el valor del ejercicio en relacin a la agudeza mental.
xq Por qu
Cm Como
> Mayor
< Menor
Ej. Ejemplo
prog. Programa
sist. Sistema
H Hombre
p Para
art. Artculo
sec. Secundario
min. Minuto
soc. Sociedad
Gral General
nal. Nacional
dir. Direccin
educ. Educacin
introd. Introduccin
caract. Caracterstica
obj. Objeto
H Humanidad
Segn John Ratey, profesor de psiquiatra seala que los movimientos fsicos estimulan
muchas de las mismas neuronas utilizadas para la lectura, la escritura y la matemticas.
El ejercicio aporta ms oxigeno al cerebro, permitiendo que ste se lave e incremente la
produccin de agentes (componentes capaces de producir un efecto) que estimulan las
fibras nerviosas.


Ejercicios:
El diamante

1. Sentarse sobre los talones, con las rodillas juntas. La espalda debe estar derecha.
2. Cerrar los ojos y respirar profundamente. El estado de relajacin abre la mente
al trabajo intelectual



3. Mientras entra aire en los pulmones, inclinar el torso hasta que la frente toque el
piso. Si al principio no se logra, poner un almohadn en el piso.






4. Mantenerse en esta posicin por lo menos un minuto, prestando atencin slo al
aire que entra y sale de los pulmones.
Cuando aumenta el flujo sanguneo hacia la cabeza, mejora el funcionamiento
del cerebro, lo que permite viveza intelectual y afina la memoria. Adems al practicar este
ejercicio notaremos que las preocupaciones parecen alejarse.

La cobra
Se adopta la postura de una serpiente.
- Acostarse boca abajo.




1. Poner las manos a la altura de los hombros, flexionando un poco los codos.
2. Apoyar la frente en el piso.
3. Inspirar lentamente, cerrar los ojos y comenzar de manera lenta y suave a elevar el
tronco arquendolo hacia atrs.










4. Alzar un poco el mentn, mirando hacia arriba.
5. Permanecer de este modo, medio minuto.




6. Bajar el tronco lentamente.
7. Apoyar la frente en el piso. Descansar atendiendo slo a la respiracin.







Esta actividad es ideal para aliviar el dolor de espalda producidos por
haber estado mucho tiempo leyendo o escribiendo inclinados hacia
adelante. Tambin previene contra la dispersin
mental.




Cabeza a rodilla.

1. Sentarse en el piso, con las piernas extendidas.
2. Separar la pierna derecha unos 45.
3. Doblar la pierna izquierda hasta que la planta del pie se apoye en la cara interna del
otro muslo.



4. Aspirar lentamente. Exhalar lentamente llevando las manos hacia la pierna
extendida, tratando de tocar con las manos los dedos de los pies (si no se llega, llevar el
extremo de los dedos hasta el punto que se pueda., no hay que forzar). Al mismo tiempo
que nos inclinamos para tocar los pies, llevar la cabeza lo ms cerca posible de la rodilla de
la pierna que est extendida.













5. Quedarse un minuto, atendiendo solo a la respiracin.

6. Arrastrar las manos por la pierna hacia arriba, como llevando energa a esa pierna.
Elevar el tronco.



7. Respirar con la espalda recta.
8. Repetir invirtiendo las piernas: ahora la extendida es la izquierda y la que se dobla,
la derecha.
- Esta postura elastiza la espalda, las piernas y las rodillas. Adems,
aquieta la mente de los pensamientos negativos y el nerviosismo.
Realizar todos los ejercicios en el tiempo indicado, aumentando gradualmente la
duracin.
Otros ejercicios para la concentracin.JJK

Para la concentracin visual: Se deber tomar una pelota de tenis o similar. Se
colocar frente a los ojos. Luego se mirar fijamente y se concentrar la atencin en ella (se
mira, se reconoce).

Para la visualizacin interna: Se debe cerrar los ojos e imaginar, como si fuera
una pantalla, la misma pelota. Cntrate slo en ella.
Repite todos los das este ejercicio hasta lograr permanecer atentos por lo menos 10
minutos.

Para la concentracin auditiva externa: Se escuchar el tic-tac de un reloj, se
concentrar y no permitir que los pensamientos invadan la mente.

Para la concentracin auditiva interna: Busca una frase positiva breve, como por
ejemplo si me esfuerzo, lograr todos mis objetivos. Cierra los ojos y reptela
incansablemente en la mente. No dejes que los pensamientos invadan la frase. Sintela.




Distribucin del tiempo y relaciones sociales durante el estudio: Cmo el
alumno distribuye el tiempo para realizar todas sus actividades escolares y para estudiar en
grupo.
Hbitos y actitudes generales de trabajo: Conductas inestables que pueden darse
unas veces y otras no.
Estos hbitos pueden convertirse en conductas adecuadas, conductas inadecuadas que
afectan el rendimiento acadmico o en conductas que no afectan el rendimiento. Depende
del estudiante, el uso frecuente que le d a sus hbitos.
Por lo general, el estudiante desconoce cules hbitos afectan su rendimiento, ya sea
porque se haya vuelto una costumbre o porque simplemente le gusta estudiar as.
Los estudiantes tienen hbitos y actitudes de estudios que son perjudiciales para su
desarrollo acadmico. stos se convierten en conductas que afectan el rendimiento
acadmico. Es necesaria que estas conductas sean mejoradas a tiempo, permitindole al
estudiante avanzar con eficacia en su proceso de aprendizaje.
Los hbitos y las actitudes inadecuadas son conductas ms propias de personas con bajo
rendimiento acadmico. Mientras que los hbitos y las actitudes adecuadas son conductas
ms propias de sujetos con un buen rendimiento acadmico.
Habilidades de estudio.
Se define a estas habilidades como el uso efectivo de habilidades apropiadas para realizar
una tarea de aprendizaje. Un estudiante que tiene buenas habilidades de estudio puede
realizar satisfactoriamente una tarea de aprendizaje mediante el uso de las habilidades
apropiadas de un modo efectivo. Un estudiante cuyas habilidades de estudio son bajas,
puede realizar la misma tarea de aprendizaje usando tcnicas inadecuadas, o bien usando
las tcnicas adecuadas pero de una manera poco efectiva.
Muchos estudiantes no se dan cuenta de que estn usando tcnicas para realizar su
aprendizaje, pero eso no disminuye la importancia de ellas.
Para decir en forma simple, las habilidades de estudio son importantes porque ayudan a los
estudiantes a aprender. Tambin los ayudan a desarrollar progresivamente un aprendizaje
independiente.

Tcnicas de estudio.
Las tcnicas de estudio, que junto con el mtodo o estrategias proporcionan, en cualquier
circunstancia o problema del mismo estudio, una solucin rpida y eficaz.
La incapacidad por parte del estudiante para usar los instrumentos de trabajo intelectual, o
sea, el desconocimiento casi total de las tcnicas, se agrava con el mal uso de las
poqusimas formas operativas. La lectura, la clase y los apuntes, la reflexin y las formas
clasificatorias, la observacin y los exmenes, etc., son procesos que por lo general estn
viciados de inconsistencia.
Pero este problema es apenas una consecuencia obvia ya que, por una parte, estas escasas
tcnicas no estn orientadas ni integradas hacia un mtodo de estudio racional; y por otra
parte, en la mayor parte de los casos slo se refieren a algunos aspectos aislados de
desarrollo manual, levemente aprendidos y despus poco a nada practicados.
Las mejores Tcnicas de Estudio fracasan si el estudiante no encuentra suficiente
motivacin para concentrar su esfuerzo en aprender y estudiar. La falta de capacidad para
motivarse es causa de bastantes fracasos en el primer ao universitario. A continuacin la
descripcin de alguna de ellas:
Actitud ante el estudio.
Hace referencia a si tiene buenos motivos para estudiar, que reconoce la importancia del
estudio, del deber de estudiar. Esto trata de medir las actitudes del estudiante hacia el
estudio en general.
Ambiente de estudio.
Para un buen ambiente de estudio, se debe tener el sitio adecuado, orden y silencio en el
lugar. Esta escala trata de medir el ambiente externo es indispensable para estudiar.
Motivacin.
Esto hace referencia a que el estudiante se encuentra motivado por parte de la gente que lo
acompaa, si sus anhelos y metas son lo demasiado activas como para motivarlo a estudiar.
Viene a indicar la existencia o no de un proceso de motivacin que le haga sentir afecto por
el estudio, y no estudiar por obligacin.
Concentracin.
Hace referencia a la atencin y concentracin que pone en el estudio. Tiene problemas que
le impiden concentrarse. Es decir la capacidad de concentracin aplicada al estudio
personal. Viene a indicar la existencia o no de preocupaciones que impiden concentrarse en
el estudio o la intensidad, perseverancia y la atencin voluntaria aplicada a los contenidos
del estudio.



Programa de apoyo psicopedaggico
Se sugiere un programa de apoyo psicopedaggico para las universidades , ya que estas
tienen la misin de ser formadoras del ser humano, este pretende ser un programa de
seguimiento para aquellos que presenten dificultades o problemas acadmicos entre los que
se destacan:
Dificultades en comprensin lectora
Dificultades en redaccin y elaboracin de trabajos escritos
Falta de metodologa eficaz de estudio
reas personales:
Falta de motivacin
Falta de atencin y concentracin
Presencia de problemas emocionales
Se trabajara todas estas reas que puedan estar afectando el rendimiento acadmico. Este
programa consiste en talleres de desarrollo de habilidades acadmicas de las reas
anteriormente mencionadas para estudiantes que se encuentren en situacin de periodos
de pruebas transitorios que sus promedios se encuentren bajo 4.5; tambin periodos de
prueba definitivo (exmenes o pruebas finales) que sus promedios estn bajo 4.5, y podrn
acceder a l estudiantes remitidos por los docentes o por voluntad propia manifestando su
intencin por recibir apoyo acadmico para acrecentar sus niveles de desempeo.
Este programa estar a cargo entre otros de una psicopedagoga/o y una psicloga ya que
hay que considerar la parte acadmica y el estado emocional en que se encuentra el
estudiante. Adems hay que considerar la importancia que tiene el fracaso acadmico para
la sociedad, el sistema educativo y por las implicaciones econmicas, familiares y
personales que conlleva, por eso es necesario describir la percepcin de los estudiantes
sobre los procesos cognitivos y los componentes emotivos ligados al aprendizaje.






















Ejemplo: Entrevista
Entrevista
Nombre: Mara Castro F. Fecha de nacimiento: 31 de Diciembre, 1991 Edad: 20
1- Qu estudias?
R: Tcnico en enfermera mencin pediatra

2- Por qu elegiste sta carrera?
R: En primer lugar eleg tcnico porque no poda estudiar una carrera universitaria por motivos de
plata y eleg tcnico en enfermera mencin pediatra porque me gusta preocuparme por los nios
chicos y me interesa desde muy chica, despus quiero sacar la carrera universitaria Enfermera.

3- Cuntas horas duermes?
R: Depende si tengo que estudiar mucho pero lo general que duermo son 4 a 5 horas.

4- Asistes a jornada diurna o vespertina?
R: Diurna.

5- Prefieres estudiar de forma individual o grupal? Por qu?
R: De las dos formas.
Grupal porque as me dan a conocer cada uno lo que entiendo mejor la informacin, y en forma
individual porque tengo mis propias tcnicas de estudio para entender. Generalmente cuando me
cuesta ms estudio en forma grupal.

6- Almuerzas en la universidad? Qu tipo de almuerzo?
R: Generalmente no.

7- Tienes clases despus de almuerzo?
R: No.

8- Cundo tienes clases despus de almuerzo, consideras que tu atencin y concentracin se mantiene
o disminuye?
R: No tengo clases despus de almuerzo as que no sabra responder si es as o no.

9- Cuntas horas de estudio dedicas al da?
R: 2 horas en la tarde, y de las 10 en adelante me pongo a estudiar nuevamente.

10- Cules crees t que son los beneficios y las dificultades de tu jornada universitaria?
R: Los beneficios es que salgo temprano y tengo mucho ms tiempo para dedicarme a estudiar
dependiendo si tengo trabajos u otras cosas importantes que hacer, pero dificultades no he tenido ni
una por el momento.

11- Cmo estudias? (mtodo de estudio).
R: Leo todo el contenido, subrayo lo ms relevante, me hago un resumen, tomo apuntes de las
palabras que no entiendo y lo defino, realizo un cuadro conceptual.

12- Utilizas los mismos mtodos de estudio en la universidad que solas tener en el colegio?
R: No, en el colegio lo realizaba con menos cosas.

13- Segn tus intereses, ha cambiado la motivacin de estudiar asignaturas del colegio que de la
universidad?
R: Por supuesto que ha cambiado mi motivacin de estudiar ya que el colegio con la universidad son
muy diferentes.
14- Tienes dificultad para poner atencin?
R: depende del ramo


V) Resultados esperados
Las estrategias que se deben utilizar en esta situacin es orientar a travs de programas
dirigidos a alumnos de enseanza media que deben reforzar las habilidades y capacidades
generales de los estudiantes, as como establecer programas estructurados con las
universidades e institutos profesionales para que los estudiantes puedan iniciar su proceso
de seleccin de carrera o formacin a travs de sus capacidades y probabilidades de xito.
En general, en la educacin superior las acciones son ms tardas, pero es necesario
continuar con programas que apoyen las acciones tanto en lo afectivo como cognitivo de
los estudiantes, implementando tcnicas de estudio ajustadas a la prctica efectiva de estas
habilidades en los jvenes, junto al entrenamiento en lo que es el manejo de la atencin y
concentracin.
Los elementos que se deben tomar en cuenta en las estrategias son:
o La vinculacin con la familia al proceso de formacin.
o Las estrategias utilizadas por los profesores.
La institucin que motive un ambiente de formacin, en general las oportunidades que este
debe brindar el medio social para que el estudiante tenga modelos de referencia que lo
motiven y le permitan construir un imaginario de formacin que lo anime, que le permita
soar, pero a su vez le de elementos para soportar las frustraciones que impone el mundo
real.
Con respecto al plan de intervencin deseamos:
Lograr tomar conciencia del funcionamiento de nuestra manera de aprender y
comprender ya se positivo como negativo.
Logren Realizar planificaciones de las actividades cognitivas logrando el control del
proceso intelectual y evaluacin de resultado.
Lograr que el estudiante se guie el mismo y lleve en prctica sus aprendizajes.
Lograr que el estudiante sepa planificar, evaluar, las tcnicas que van dirigidas,
cuando, como, porque y para qu se han de aplicar en los contenidos.
Lograr determinar cunto tiempo est bien concentrado, para que al momento en
que decaiga la atencin, tome un descanso.
Lograr la capacidad para no distraerse mientras se estudia.
distribuir el tiempo para realizar las actividades escolares y para estudiar en grupo.
Realizar tareas de aprendizaje mediante el uso de las habilidades apropiadas de un
modo efectivo.
Lograr desarrollar progresivamente un aprendizaje independiente al estudiante
El estudiante logre encontrar suficiente motivacin para concentrar su esfuerzo en
aprender y estudiar.
Lograr una actitud frente al estudio.
Tener presente un ambiente de estudio, en el sitio adecuado, orden y silencio en el
lugar.
Aplicar atencin voluntaria hacia los estudios.

VI) Conclusin
Como se pudo apreciar en el informe, hoy en da el estudio es fundamental para progresar,
pero estudiar implica mucho ms esfuerzo de los que imaginamos, es en donde debemos
asimilar y comprender la gran cantidad de estmulos que constantemente estamos
recibiendo. Es por esto que las tcnicas, habilidades de estudio y estrategias de aprendizaje
juegan un papel importante a la hora de estudiar y aprender, las que deben ir acompaadas
de dos fuertes procesos de atencin/ concentracin. Lamentablemente, los estudiantes de
ahora no saben con certeza el significado de estos trminos y la manera de utilizarlos como
complemento de mejores resultados acadmicos.
Es por esto que la gran mayora de los estudiantes que salen de la educacin media se
encuentran muy descuidados en relacin a sus estudios, a las tcnicas eficaces que
desarrollen mejor sus potencialidades. Podemos comprender que aquellos estudiantes que
ingresan a un nivel superior continan con sus hbitos de estudio que solan utilizar en el
colegio.
Esto es bastante desalentador para nuestra carrera, puesto que los resultados acadmicos
son mediocres, debido a que los universitarios no se preocupan por aprender a aprender,
sino ms bien por una buena calificacin, vindose reflejado en el incremento de la
desercin en el primer trimestre universitario.
Para concluir el presente informe deseamos que las estrategias recopiladas anteriormente
sean un aporte para los profesionales de la educacin, y que realmente los docentes en
general constituyen como un importante mediador tanto en la etapa escolar como
universitaria, quizs en esta ltima es donde ms se necesita la ayuda, ya que esta en juego
el futuro.
VII) Bibliografa
Libro psicologa de la educacin Papalia.

Libro como estudiar mejor edicin 2004/2005/ tercer milenio.

Internet: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-
417X2008000200008

http://www.psicologiacientifica.com/bv/psicologia-62-2-estrategias-de-aprendizaje-
en-estudiantes-universitarias.html

http://www.slideshare.net/pipekoh/desarrollo-cognoscitivo-en-la-adolescencia-
presentation-942006