Mdulo III: LA COMUNIDAD CUIDA SU SALUD MENTAL Cartilla 7 La comunidad: Problemas y posibilidades Mdulo III: LA COMUNIDAD CUIDA SU SALUD MENTAL Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades Copyright: Wiastin Juan de la Fuente 783, Miraores. Lima 18 Per Telfono: 4457106 Correo Electrnico: winastin.saludmental@hotmail.com Auspiciado por: Embajada del Reino de los Pases Bajos Autoras del texto: Rosa Ruiz Secada Marisol Vega Ganoza Responsable de la revisin de los contenidos: Fryn Santisteban Palomino Equipo Wiastin: Elena Pea Romero Silvia Revilla Huamn Rosa Ruiz Secada Fryn Sanstisteban Palomino Viviana Valz Gen Rivera Marisol Vega Ganoza Asesora pedaggica: Pilar Chinchayn Asesora comunicacional y diseo: Taryn Chee Cartula, ilustraciones y diagramacin: William Zabarbur Impresin: Sonimgenes del Per Fecha de impresin: Enero 2014 En esta cartilla vamos a hablar de la manera en que la comunidad se preocupa por su salud mental. Es comn pensar que la salud mental es tarea de psiclogos, psiquiatras y otros especialistas. En esta cartilla vamos a proponerte ver las cosas de otra manera, desde las personas que, trabajando juntas, cuidan y desarrollan su bienestar haciendo realidad el lema: Nuestra salud mental es tarea de todos. Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades 3 Recordando lo aprendido Los problemas de salud mental ms frecuentes son: la violencia en nuestras relaciones cotidianas, la depresin y el sentimiento de falta de futuro en los jvenes. Las personas somos sujetos activos, no entes pasivos y por eso tenemos la posibilidad de cambiar y transformar lo que no nos ayuda a vivir y sentirnos bien. Todas las personas tenemos recursos y capacidades. Si los reconocemos y desarrollamos entonces se convierten en herramientas tiles para enfrentar los problemas que se nos presentan a lo largo de la vida. 1. Rearmar la relacin estrecha que hay entre la vida concreta y cotidiana de cada una de las personas y la organizacin social. 2. Proponerte una mirada diferente para enfrentar los malestares y desarrollar nuestra capacidad para vivir mejor como individuos y como comunidad: el enfoque comunitario. 3. Reexionar sobre los signos y seales del proceso de enfermar de una comunidad y las alternativas para su mejoramiento. 4. Compartir los requisitos bsicos para que puedas realizar un trabajo comunitario que tenga como ejes el bienestar y la convivencia respetuosa. 5. Animarte a usar tus recursos y capacidades para ser un agente de salud mental en tu comunidad que inspire a otros a participar activamente del bienestar colectivo. En esta cartilla vamos a hablar sobre cmo las personas podemos participar activamente en la bsqueda de alternativas para superar los malestares, no slo individualmente sino compartiendo la tarea de cambio y desarrollo con nuestra comunidad. Esta cartilla te ayudar a: Reconociendo nuestra experiencia Nos resulta ms fcil darnos cuenta del malestar o la enfermedad en la persona que en el grupo, la comunidad o la sociedad entera. Sin embargo, podemos hacernos una idea de cmo est la salud de nuestra comunidad y la sociedad cuando miramos los peridicos, escuchamos la radio o vemos la televisin. Si revisas los principales titulares de los peridicos de tu zona es probable que los encuentres muy parecidos a estos: Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental 4 CORRUPCIN EN ALTAS ESFERAS DEL GOBIERNO FRAUDE Y ESTAFA DE AUTORIDADES AL DESCUBIERTO VIOLENCIA Y MUERTE EN EL DEPORTE AUMENTO ALARMANTE DE ASESINATOS A MUJERES DENUNCIAN A ALCALDES POR ABUSO DE PODER AUMENTO ALARMANTE DE ACCIDENTES DE TRNSITO Detente un momento a pensar y responde: Cmo te sientes frente a estos hechos? Sucede lo mismo en tu comunidad? De qu manera te afecta esta situacin? Crees que podras hacer algo para cambiarla? Te parece que todas las personas de tu comunidad estaran interesadas en cambiarla? Muchas de nuestras autoridades nos dicen que nuestro pas est creciendo y desarrollndose. Cules seran las seales de este crecimiento? Refexionando acerca de la comunidad y la bsqueda del bienestar psicosocial As como una persona puede sentirse mal y hasta enfermar, tambin un grupo social, una comunidad, una organizacin, una institucin y hasta un pas entero puede ver afectada su capacidad de sentir satisfaccin, de generar bienestar y de armar una convivencia social respetuosa. Podemos darnos cuenta de esto cuando pensamos en los efectos del conicto armado interno que vivi nuestro pas: comunidades enteras se vieron afectadas, se destruyeron sus lazos comunitarios y hasta desaparecieron en medio de mucho dolor y sufrimiento. Cmo relacionamos el bienestar individual con el bienestar de la comunidad? Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades 5 Al preguntar cmo estamos como pas la mayora habla del crecimiento econmico, del Producto Bruto Interno (PBI), del ingreso per cpita etc. Muy pocos hablan de cmo se sienten las personas como seal importante para saber cmo estamos. Para saber cmo estamos como sociedad, como pas, tenemos que conocer cmo se sienten las personas. Por esto te proponemos un enfoque comunitario para hacernos dueos de nuestros propios cambios personales y al mismo tiempo contribuir a los cambios en nuestra comunidad, nuestro barrio, nuestro pueblo. En qu consiste este enfoque comunitario para promover el bienestar individual y colectivo? En reconocer la importancia de la participacin de todas las personas, grupos, organizaciones e instituciones en la bsqueda de alternativas para superar el malestar y comprometerse con el cambio en su comunidad. Esta forma de ver la salud mental pone en el centro de la reexin y la accin a la propia comunidad como la protagonista principal del cuidado de su bienestar y nos aleja de la idea frecuente de los especialistas como los principales responsables. A partir de un ejemplo veamos lo que caracteriza a este enfoque y la prctica que se desprende de l: No es suciente la situacin econmica: puede haber mucho crecimiento econmico pero muchas personas pueden estar excluidas, marginadas o con falta de proyectos para el futuro. Existen muchas seales de que nuestra comunidad, nuestra sociedad, nuestro pas sufren de problemas graves. Problemas como la corrupcin, el abuso de poder, los prejuicios, la discriminacin, entre otros, afectan nuestra vida de varias maneras. No podemos decir que son problemas de otros: somos responsables y agentes activos ya sea para que se mantengan a travs del silencio, la complicidad o la participacin directa, o para que cambien mediante la denuncia, la organizacin, el ejercicio de la honestidad y la prctica democrtica. Nuestro bienestar o malestar depende de las circunstancias sociales El cambio personal, individual no puede separarse del medio social, de nuestra historia y nuestra cultura. Para armarnos y reconocernos como personas tenemos que preguntarnos por cmo participamos de nuestra vida colectiva. Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental 6 Juan tiene un vecino que maltrata a su esposa y a sus hijos con frecuencia. A Juan le preocupa el sufrimiento de esta familia y decide intervenir: habla con su vecino, le pregunta qu le pasa, le conversa del dao que est haciendo a sus seres queridos y el dao que se hace a si mismo, lo anima a pensar sobre lo que lo lleva a actuar as y a buscar alternativas para evitar que esta situacin se siga dando. Lo visita varias veces y luego de un tiempo ve que su vecino lo escucha y piensa sobre lo que le dice. Va cambiando el trato con su familia. Juan est contento de haber ayudado a su vecino y amigo. Pero se da cuenta que en su comunidad no es el nico caso y que hay muchas familias parecidas. Entonces se pregunta: Por qu no se enfrenta este problema con todos los vecinos? Se da cuenta que para hacerlo necesita de la ayuda de otros de la comunidad tan preocupados como l por el tema y rene a un grupito. Se entusiasman y organizan una primera charla invitando a varias personas que hablen de sus experiencias y de cmo mejorar esta situacin. Van surgiendo varias iniciativas: hacer un concurso de dibujo para nios y jvenes con el tema: Si me quieres no me pegues. El Centro Educativo de la zona se entera y decide participar organizando talleres con los padres de familia sobre este problema. Surge la necesidad de incluir en su programa educativo una Escuela para Padres que funcione dos veces al ao como un espacio de dilogo y reexin sobre la importancia del buen trato en nuestras vidas. Luego de un tiempo se observa que la violencia ha disminuido en el barrio. Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades 7 Qu elementos observamos en la intervencin de Juan que la convierte en la semilla de un trabajo comunitario en salud mental? El conocimiento de la propia comunidad y de sus problemas. (Juan sabe de los casos de violencia en su zona) Poner en marcha una iniciativa que inspira y anima la participacin de otros (Apoyar a su vecino fue muy importante pero Juan da otro paso: logra convocar a sus vecinos para enfrentar el problema) El reconocimiento de las personas ms dinmicas y preocupadas por el bienestar de su comunidad (Juan ubica a un grupo de vecinos lderes y los rene, l mismo es un lder) El uso de los propios recursos para realizar una accin que ayuda a enfrentar un problema sentido de la comunidad. (Juan con el grupo de vecinos organizan talleres, concursos de arte) Se establecen relaciones con otros grupos o instituciones de la comunidad (El centro educativ une sus esfuerzos lo que puede ser el primer paso para formar una red educativa contra el maltrato) Se parte de una necesidad sentida de la poblacin (la violencia en las relaciones) Se impulsa a que las autoridades incluyan el problema y alternativas de solucin en sus planes (en el caso del Centro Educativo las autoridades deciden incluir en su programa regular la Escuela para Padres) Se favorece un efecto multiplicador de las iniciativas y experiencias (la charla inicial inspira otras acciones) Se favorece que las personas descubran y valoren sus recursos, usndolos para producir cambios en la comunidad y convirtindose as en agentes de salud mental (el grupo inicial a quien convoca Juan) Produce un impacto importante en la comunidad (disminuye la violencia en la zona). En el trabajo en salud mental con enfoque comunitario es muy importante desarrollar experiencias que animen a participar al conjunto de la comunidad para realizar cambios frente a los problemas ms sentidos. En el caso presentado la iniciativa de un vecino, Juan, es la semilla para que se desarrolle un trabajo comunitario. En otros casos podr ser una institucin que se comprometa a desarrollar acciones de salud mental con enfoque comunitario, o una organizacin no gubernamental (ONG) o una dependencia del estado (las defensoras municipales por ejemplo). Corresponde a las autoridades incluir en sus polticas normas que contribuyan al bienestar de la poblacin. Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental 8 Puede enfermar una comunidad? Si, una comunidad puede enfermar por varias razones: la desatencin y postergacin por parte del estado y sus instituciones, la pobreza, la violencia, los desastres naturales, entre otras. Cules son las seales que nos anuncian este proceso? La falta de participacin de sus miembros: hay desgano y apata para tomar parte en las decisiones que organizan la vida de la comunidad. Aumento de los problemas de salud mental: violencia, suicidios, accidentes de trnsito, corrupcin, etc. Quiebre de vnculos de respeto y solidaridad entre sus miembros: pugnas violentas por tierras, propiedades, linderos, lugares etc. Debilidad y falta de conanza en las instituciones y organizaciones Estancamiento de personas, grupos e instituciones: se desaprovechan sus capacidades y se pierden oportunidades para el desarrollo y el crecimiento con bienestar. Qu alternativas hay para que una comunidad enferma mejore? Reconocer las fuerzas vivas de la comunidad, es decir sus actores ms dinmicos y vitales. Animar la participacin y la responsabilidad Poner en marcha canales organizativos que permitan que la gente se exprese y participe. Preocuparse por atender las necesidades de nios. jvenes, adultos mayores Crear un encuentro rico y creativo entre las costumbres, las tradiciones, la herencia cultural y lo nuevo que nos ofrece la modernidad. Usar los medios de comunicacin no slo para informar sino tambin para abrir un espacio en el que la gente pueda pensar, discutir encontrar alternativas para sus problemas. Desarrollar la creatividad de las personas a travs del arte, la msica, el deporte etc. Valorar las propias prcticas culturales de tratamiento y sanacin de los malestares. Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades 9 Prctica 2: Elaborando y ejecutando un plan para enfrentar problemas de la comunidad Ubica el problema ms urgente de tu zona, tu barrio, tu cuadra, tu familia Te proponemos los siguientes pasos para enfrentarlo con un enfoque comunitario: 1. Forma un equipo de trabajo en tu zona interesado y motivado de cuidar su salud mental, su bienestar personal, familiar y comunitario. 2. Propnganse como grupo objetivos claros, limitados y realistas. 3. Pnganse en contacto con autoridades, otros grupos, organizaciones e instituciones para dar a conocer la iniciativa. 4. Recojan las demandas y necesidades de la poblacin, a travs de lo que llamamos diagnstico participativo: es la poblacin, el grupo, la comunidad quien apoyado por el equipo que impulsa, los agentes de salud mental, proponen sus necesidades y demandas. 5. Realicen acuerdos y convenios con autoridades y lderes para coordinar el trabajo Prctica 1: Conociendo y mejorando propuestas de accin comunitaria En un taller realizado con lderes sociales se les pidi que identicaran los problemas ms urgentes de su comunidad y que pensaran en cmo actuar para enfrentarlo o solucionarlo. Estos fueron alcoholismo y violencia familiar. Las acciones que sealaron para solucionar estos problemas fueron: 1. Llevar a los alcohlicos a la Posta de Salud para que los atiendan y orienten 2. En el caso de violencia familiar acudir a la polica y luego a la defensora municipal para que se ayude a las personas afectadas. Desde una mirada y una prctica con enfoque comunitario Estaras de acuerdo? Qu propondras t para hacer frente a estos problemas? Contrasta tus respuestas con la informacin ofrecida en esta cartilla. Practicando algunas acciones con enfoque comunitario En esta seccin vamos a poner en prctica algunas de las ideas que les hemos presentado a lo largo de esta cartilla y que estn orientadas a cuidar del bienestar de las personas y de la comunidad desde un enfoque comunitario. Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental 10 6. Elaboren y apliquen un plan de trabajo que sea aprobado y enriquecido por la comunidad 7. Presenten a la comunidad los resultados de manera veraz, reexiva y transparente 8. Evalen el trabajo realizado Prctica 3: Describiendo a las personas como agentes de salud mental comunitaria Si decimos que un factor importante en el trabajo comunitario es identicar, ponerse en contacto y conjugar fuerzas con las personas, grupos e instituciones ms dinmicas y comprometidas de una comunidad Cules seran estas caractersticas que hacen de una persona o grupo agentes de salud mental? Revisa el caso presentado en esta cartilla:. Es Juan un agente de salud mental? Por qu? Compara la descripcin que acabas de hacer con los rasgos de un perl elaborado por un grupo de lderes que han reexionado sobre el tema. En qu coinciden y en qu no? Perl de los agentes de salud mental comunitaria A nivel personal: Es sensible Es reexivo Busca el cambio Se abre a lo nuevo Arma su identidad personal Evita reproducir la violencia En la relacin con los dems Es comprometido y respetuoso Est atento a las particularidades de los dems Se preocupa por establecer relaciones de colaboracin y trabajo mutuo con otras personas, grupos e instituciones. Promueve procesos de cambio Cartilla 7: La comunidad: Problemas y posibilidades 11 En su relacin con su comunidad Conoce su comunidad Comprende y acta sobre los problemas de su comunidad desde una perspectiva que complementa acciones individuales y colectivas Promueve la organizacin de la poblacin Promueve la defensa de la vida Una comunidad que cuida su salud mental se interesa y acta para que crezcan vnculos respetuosos y de cuidado entre sus miembros Mdulo III: La comunidad cuida su salud mental 12 Wiastin Cal. Juan de la Fuente Nro. 783 Miraores Telefono: 445710