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Expresso Motora | Ano lectivo 2011/2012
PLANO ANUAL DE EXPRESSO MOTORA

PR-ESCOLAR | ANO LECTIVO 2011/2012


O corpo que a criana vai progressivamente dominando desde o nascimento e
de cujas potencialidades vai tomando conscincia, constitui o instrumento de
relao com o mundo e o fundamento de todo o processo de desenvolvimento e
aprendizagem.
Ao entrar para a educao pr-escolar a criana j possui algumas aquisies
motoras bsicas, tais como andar, transpor obstculos, manipulao de objectos
de forma mais ou menos precisa.



Finalidade da actividade:
Proporcionar ocasies de exerccio da motricidade global e fina, de modo a
permitir que cada criana aprenda a utilizar e a dominar melhor o seu
corpo.



Objectivos:
Desenvolver o nvel funcional das capacidades motoras dos alunos;
Domnio do corpo e da postura;
Aquisio do esquema corporal e das relaes espaciais em funo do seu
prprio corpo;
Desenvolvimento da auto-confiana e auto-estima;
Incutir o gosto pela actividade fsica
Capacidade de compreender e participar em jogos de equipa com regras.



Metodologia:

Todas as aulas sero planificadas com o apoio das Educadoras de cada sala,
procurando realizar um trabalho conjunto e de inter-ajuda.

Os alunos iro vivenciar de forma essencialmente ldica as actividades
desportivas, individuais ou em equipa, tais como rolar, pular, saltar, danar, jogar,
brincar, etc.




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Expresso Motora | Ano lectivo 2011/2012
PLANIFICAO ANUAL

PR-ESCOLAR | ANO LECTIVO 2011/2012

Movimentos Fundamentais
Objectivo: Realizar aces motoras bsicas de deslocamento, no solo e em aparelhos, segundo uma estrutura rtmica, encadeamento ou
combinao de movimentos, coordenando a aco para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela situao.

3 anos | 4 anos 4 anos | 5 anos 5 Anos
Aptides adquiridas Objectivos a atingir Aptides adquiridas Objectivos a atingir Aptides adquiridas Objectivos a atingir
P
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c
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m
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r

Locomotor: Rolar, trepar, saltar,
andar, rastejar, gatinhar.
No locomotores:
equilibrar, balanar, dobrar,
agarrar, manipular, lanar,
agarrar
Coordenaes Finas:
manipular com os dedos das
mos
Ritmos e Actividades
Musicais: Discriminao auditiva,
introduo a devagar / rpido,
silencio / barulho.
Locomotor: Sequncias, rolar, trepar,
saltitar, deslizar, recepcionar, saltar,
correr, andar e rastejar.
No Locomotores: Suspender, equilibrar,
balanar, dobrar, agarrar, girar,
manipular, lanar, agarrar, chutar,
trabalho de flexibilidade.
Coordenaes Finas: manipular com
dedos das mos e ps.
Ritmos e Actividades Musicais:
Discriminao auditiva, introduo a
devagar / rpido, silncio / barulho,
mover-se com o som.
Locomotor: Sequncias, rolar, trepar, saltitar,
deslizar, recepcionar, saltar, correr, andar e
rastejar.
No Locomotores: Suspender, equilibrar,
balanar, dobrar, agarrar, manipular, lanar,
agarrar, chutar, trabalho de flexibilidade.
Coordenaes Finas: manipular com dedos
das mos e ps.
Ritmos e Actividades Musicais:
Discriminao auditiva, introduo a devagar
/ rpido, silncio / barulho, suave / forte mover-
se com o som, na batida da msica e
pequenas sequncias simples.
Domnio motor
global e
disponibilidade
motora boa a nvel
do deslocamento,
equilbrios laterais e
sentido rtmico.
S

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Conscincia espacial:
Relacionar-se com objectos,
deslocar-se com: para
a frente / para trs, para o lado,
por cima / por baixo, em frente e
entre.
Conscincia espacial: Relacionar-se
com os outros e com objectos, deslocar-
se com: para a frente / para trs / para o
lado / por cima / por baixo, em frente e
entre.
Conscincia espacial: Relacionar-se com os
outros e objectos, deslocar-se com: para a
frente / para trs / para o lado / por cima / por
baixo, em frente e entre.
Grande capacidade
de integrao
espcio-temporal.
Partilha, coopera e
interage.
C
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g
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Conscincia Corporal:
Conhecer as partes do corpo,
com introduo s partes
corporais principais: (cabea,
ombro, cintura, joelhos, etc.)

Conscincia Corporal: Conhecer as
partes do corpo, com introduo s
partes corporais principais: (cabea,
ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras
partes (cotovelos, calcanhares, etc.).

Conscincia Corporal: Conhecer as
partes do corpo, com introduo s
partes corporais principais: (cabea,
ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras
partes (cotovelos, calcanhares, etc.). e
restante corpo.

Domnio de materiais
e espaos.
Autonomia,
responsabilidade e
empenho na
realizao das
tarefas.




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Percias e manipulaes
Objectivo: Realizar aces motoras bsicas com aparelhos portteis (bola, arco, corda, etc.), segundo uma estrutura rtmica, encadeamento
ou combinao de movimentos, conjugando as qualidades de aco prpria ao efeito pretendido de movimento do aparelho.

3 anos | 4 anos 4 anos | 5 anos 5 Anos
P
s
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m
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Corda: girar a corda na sua frente,
lado, trs, fazer a cobra calma,
agitada e brava, realizar crculos
frente e ao lado. Arco: Girar arco e
correr volta at parar quando
parar saltar para dentro; Diferentes
tipos de saltar, a ps juntos e num s
p, saltar para fora, saltar para dentro,
em sequncia, desafiar quem
consegue fazer uma ponte em cima
do arco, quem consegue ficar com um
p para fora e outro dentro do arco;
andar sobre o arco. Bola: Bater bola no
cho e apanhar a bola; Bater bola no
cho, bater palmas e apanhar a bola;
Bater bola no cho, tocar uma parte
do corpo e apanhar a bola; Lanar
bola ao ar, e agarrar, Lanar bola ao
ar e bater s palmas apanhando a
bola; Lanar bola ao ar, tocando
numa parte do corpo e apanhando a
bola; Bater a bola contra o cho e
passando por debaixo da bola.
Corda: girar a corda na sua frente, lado, trs, fazer a
cobra calma, agitada e brava, realizar crculos
frente e ao lado. Iniciar o salto corda; com o
professor a realizar o helicptero no cho e os
alunos a tentam saltar. Arco: Girar arco e correr
volta at parar quando parar saltar para dentro;
Diferentes tipos de saltar, a ps juntos e num s p,
saltar para fora, saltar para dentro, em sequncia,
desafiar quem consegue fazer uma ponte em cima
do arco, quem consegue ficar com um p para
fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco.
Lanar um arco pequeno ao ar e agarrar Desafios
com Bola: Bater bola no cho e apanhar a bola;
Bater bola no cho, bater palmas e apanhar a
bola; Bater bola no cho, tocar uma parte do
corpo e apanhar a bola; Lanar bola ao ar, e
agarrar, Lanar bola ao ar e bater s palmas
apanhando a bola; Lanar bola ao ar, tocando
numa parte do corpo e apanhando a bola; Bater a
bola contra o cho e passando por debaixo da
bola. Lanar a bola de mo em mo; Lanar, girar
e apanhar a bola; Lanar, ajoelhar e agarrar; Sentar
no cho, passar bola pela frente, por cima, por
baixo do corpo em diferentes posies, driblar.
Corda: girar a corda na sua frente, lado, trs, fazer a
cobra calma, agitada e brava, realizar crculos frente,
ao lado, Iniciar o salto corda; com o professor a
realizar o helicptero no cho e os alunos tentam saltar.
Arco: Girar arco e correr volta at parar quando
parar saltar para dentro; Diferentes tipos de saltar, a ps
juntos e num s p, saltar para fora, saltar para dentro,
em sequncia, desafiar quem consegue fazer uma
ponte em cima do arco, quem consegue ficar com um
p para fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco.
Lanar um arco pequeno ao ar e agarrar. Bola: Bater
bola no cho e apanhar a bola; Bater bola no cho,
bater palmas e apanhar a bola; Bater bola no cho,
tocar uma parte do corpo e apanhar a bola; Lanar
bola ao ar, e agarrar, Lanar bola ao ar e bater s
palmas apanhando a bola; Lanar bola ao ar, tocando
numa parte do corpo e apanhando a bola; Bater a bola
contra o cho e passando por debaixo da bola. Lanar
a bola de mo em mo; Lanar, girar e apanhar a bola;
Lanar, ajoelhar e agarrar; Sentar no cho, passar bola
pela frente, por cima, por baixo do corpo em diferentes
posies, driblar. Lanar bola ao ar, ou 1 volta e
apanhar a bola, Bater bola no cho, ou 1 volta e
apanhar a bola
S

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Em duplas Manipulando: arcos, bolas, bales, arcos, etc.
C
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Desafios com a corda: dobrar o maior nmero de vezes; com corda fazer uma linha recta, fazer um crculo, quadrado, tringulo, andando sobre a
mesma; Puxar a corda
Desafios com a bola: empurrar a bola com diversas partes do corpo; passar a bola pelo corpo, cima, baixo, lado.
Desafios com o arco: Tentar ficar com uma mo e um p dentro do arco.



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Bloco de jogos / estafetas
Objectivo: Participar nos jogos propostos ajustando a iniciativa prpria e as qualidades motoras na prestao s possibilidades oferecidas pela
situao de jogo e ao seu objectivo.
Desenvolvimento 3 anos | 5 anos
Psicomotor
Jogos cooperativos: Estafetas, apanhada, etc.
Jogos de grupo: Jogo do leo, apanhada em pares, jogo da corrente, etc.
Conscincia espacial: relacionar-se com os outros e objectos, deslocar-se com
introduo a: para a frente / para trs / para o lado / por cima / por baixo, em frente e entre.
Scio-afectivo
Sequncia de aces aps diferentes estmulos (visuais, auditivos e tcteis): O rei manda, jogo dos
nmeros, etc.
Memorizar percurso:
Concentrao (acertar onde est a mensagem mos dadas em circulo)
Raciocnio (jogo das cores, grupos, partes do corpo em contacto com solo)
Conscincia espacial: introduo a: para a frente / para trs, para o lado, por cima / por baixo, dentro / fora,
em cima / baixo, alto / baixo, perto / longe, em frente e entre.