Você está na página 1de 1

Como trabalhar de forma equilibrada

Segundo a consultora Roseli Penteado, o ideal separar tempo para cada uma das atividades, e no mistur-
las. O planejamento e as solues criativas podem resolver este problema, mas necessrio que o profissional
se conscientize de que todos possuem dificuldade em encontrar a conciliao entre as partes. importante
tambm no aceitar esta dificuldade de separar sua vida pessoal da profissional como desculpa para deixar as
coisas que voc mais gosta de lado. O sucesso profissional no a nica prioridade da sua vida, garante
Roseli.
Abaixo, o especialista Christian Barbosa indica algumas aes que podem tornar as jornadas de trabalho versus
pessoal mais proveitosas:
Coloque voc na agenda. Crie compromissos e tarefas relacionadas a papeis e relacionamentos importantes
da sua vida. Crie o papel EU S.A. e planeje aes que possam satisfazer o seu eu, coisas que voc gosta, que
vo fazer voc se sentir bem e mais energizado. Comece se perguntando o que eu quero fazer de importante
para mim? Bloqueie um horrio na sua agenda e faa uma reunio com voc. Leve esse voc S.A. para
passear, ou assistir aquele filme, ouvir aquela msica ou apenas escutar o que ele quer dizer de importante.
Limite seu horrio de trabalho. Quando realmente queremos ou precisamos fazer algo sempre conseguimos
sair no horrio no verdade? Assuma o compromisso de ser produtivo e eficaz nas horas de trabalho normais,
para isso seja focado e organizado. Comece compreendendo que equilbrio entre pessoal e profissional est
relacionado a viver seu tempo com sabedoria. Se ficar tempo demais em uma determinada rea da vida, outras
reas ficaro deficientes. Limite inclusive MSN, Face book, entre outros. Autodisciplina fundamental para viver
bem o tempo.
Escreva sua misso de vida. Quem tem um propsito na vida caminha com passos mais firmes, decididos e
no perde tempo. A vida e o nosso tempo s comeam a ter sentido quando temos uma direo a seguir. Quais
so os seus sonhos? No quer comear a viv-los? Sempre h tempo de comear, ou de recomear. Escrever
d forma aos nossos sonhos e permite que reflitamos sobre o que verdadeiramente importante em nossa vida.
Escreva suas principais metas. Estabelea metas claras tanto pessoais quanto profissionais, isso ajuda a ter
atividades mais pertinentes e aes mais focadas nos resultados. Indivduos que possuem metas, so mais
produtivos e diminuem as circunstancias indesejveis. Mantenha suas metas escritas em algum lugar onde
possa l-las, de preferncia todos os dias. E no basta apenas escrev-las e l-las, crie aes para atingi-las e
coloque em sua agenda.
Ache um hobby. Encontrar algo que gostamos muito de fazer nos d mais disposio e energia para enfrentar
o dia-a-dia. E se conseguir transforme seu hobby em sua profisso, ou sua profisso em seu hobby. como o
filsofo chins Confcio dizia: Escolha um trabalho que voc ama e nunca mais ir trabalhar na vida. Se voc
ainda no escolheu um trabalho de amor ou que ame, comece escolhendo um hobby.
Primeiro voc depois os outros. Quando voc comea a realizar suas prioridades, alcanar suas metas e
viver seu tempo focado no importante incrvel como sua disposio e energia aumentam. A verdade que s
conseguimos ajudar os outros de fato quando ajudamos primeiro a ns mesmos. Por isso, para ter mais tempo,
comece fazendo coisas que voc gosta que trazem resultado. Assim ter mais tempo para viver os
relacionamentos importantes em sua vida. E sua alegria e produtividades serviro de exemplo aos outros.
Equilibre seus 4 corpos. Algumas filosofias ensinam que temos 4 corpos. O corpo fsico, o metal, o emocional
e o espiritual. O que voc tem feito para contemplar cada um desses aspectos do ser? Estabelea um equilbrio
entre esses 4 corpos. Faa atividades que traro sade e bem estar relacionados a cada corpo. Dedique tempo
para exerccios fsicos, estar com pessoas amadas, estudar, rezar, meditar. Pense em cada corpo e em coisas
que eles precisam que sejam feitas para eles. Agende e cumpra, eles vo te recompensar com muita energia e
disposio.


Fonte: Blurring: brasileiros so os que mais misturam vida pessoal e profissional | Portal Carreira & Sucesso

Interesses relacionados