ALERGIAS, que podemos hacer?

Prevenir, remedios naturales,

medicina alternativa, homeopata,
acupuntura

La alergia es una reaccin exagerada del organismo a factores externos, pueden ser sustancias, o
factores medioambientales, es una reaccin de defensa a cuerpos extraos.
Concretamente es una hipersensibilidad a alguna sustancia extraa, que se inhala, toca o ingiere.
El sistema inmunitario reacciona y produce los anticuerpos (la defensa al alrgeno) el
organismo segrega unas sustancias llamadas histaminas, estas son las que provocan los sntomas de
las alergias.

El problema es que el organismo tiene memoria a estos alrgenos, o sustancias, y cada vez que se
entra en contacto con ellas, vuelve la reaccin que puede ser cada vez ms exagerada, llegando a ser
peligrosa.
Existen muchos tipos de alergias afectando, los diferentes rganos, tanto los digestivos como a nivel
respiratorio o cutneo, o una mezcla de ambas, aunque pueden haber otras muchas.
Y pueden darse muchos tipos de reacciones, inmediatas, retardadas
Tambin existen alergias a muy diferentes alrgenos como alimentos, polen, metales, animales,
frmacos o qumicos entre otros.
Los problemas alrgicos no son dependientes directamente de lo que ocasiona, tambin hay otros
factores como los hereditarios, o el estado de la salud en general.
En el caso de alergias ms severas o asma, es importante no reducir o disminuir el uso de frmacos
hasta que la alergia haya reducido, para poder a utilizar otro tipo de terapias.
Por lo que para solucionar el problema de las alergias es importante eliminar el contacto con el
alrgeno pero tambin es necesario restaurar el sistema inmunolgico.
Las alergias alimentarias son las que reaccionan cuando se ingiere algn alimento que provoca
hipersensibilidad al mismo, que no es lo mismo a la intolerancia alimentaria (que es la dificultad de
asimilar alguna alimento debido a alguna deficiencia), los alimentos se presentan en el organismo
como elemento extrao, y esto provoca la reaccin y la produccin de la IgE (anticuerpos o
inmunoglobulinas que a su vez provocan la produccin de histamina).
Esta reaccin no suele darse la primera vez que se ingieren estos alimentos, sino que la persona se
hiper-sensibiliza a ellos.
Tambin el problema de las alergias cruzadas nos indican que es muy importante controlar la dieta,
eliminando los alimentos especficos que producen esas alergias y restaurar la excesiva
permeabilidad de los intestinos.
Algunas veces molculas del mismo grupo producen reacciones parecidas o acumulativas, as
plantas y alimentos vegetales algunas veces pertenecen al mismo grupo de filogentico, es por ello
que algunas personas que tienen alergia al polen de algn rbol tambin tienen alergia a algn
alimento vegetal.
Por ejemplo algunas personas alrgicas al polen de gramneas tambin lo son a frutas como
el melocotn, albaricoques, manzanas, almendras o cerezas. El abedul suele tener reaccin
cruzada con avellanas, nueces, almendra, frutos secos o manzanas, entre otras.
Alergia a la primavera o al polen
Este invierno esta siendo uno de los ms secos desde hace muchos aos, esta haciendo muy buen
tiempo, esto esta provocando que se adelanten los problemas tpicos de las alergias que aparecen en
la primavera.
Debido a que nos estn afectando, es a los que me voy a centrar.
Al aumentar la temperatura ambiental, la humedad, el polen o floracin y el viento que ayuda a
liberarlos.
A nivel respiratorio, es el efecto general que sufrimos, picor, estornudos, rinitis, tos y ojos hmedos
y llorosos.
A nivel cutneo podemos sufrir picores, granitos, ezcemas, psoriasis, irritaciones en
general e inflamaciones.
Conocemos los frmacos que tenemos para regular estas reacciones exageradas que producen las
histaminas, desde los clsicos anti-histamnicos, hasta los ms nuevos que no provocan tanto sueo
como los anteriores, aunque en algunos casos este efecto de relajacin ayuda a mejorar los sntomas
de algunas alergias sobretodo las de contacto.
Muchas veces es imprescindible tomarlos, pero como son reacciones que suelen durar muchos das,
parece que lo ms lgico y natural es prevenirla o utilizar algn remedio natural para paliar esos
efectos, terapias alternativas, como homeopata o acupuntura o algn consejo.
ALGUNOS REMEDIOS NATURALES
1) Quercetina
Este antioxidante que forma parte del grupo de los flavonoides, ayuda a las personas con problemas
de alergia estacional debido a que inhiben que el cuerpo segregue la histamina (altamente
inflamatoria).
Alimentos con alto contenido en quercetina son el ajo o la cebolla.
Este componente ayuda a reducir la sinusitis y la congestin nasal.
Se aconseja una dosis de 200 a 400 mg tres veces al da.

2) Ortigas
La ortiga, urtica dioica es un remedio herbceo til en los
problemas alrgicos, esta planta puede reducir especficamente la alergia a la primavera o la tos,
congestin nasal y pectoral y hasta asma.
Se utiliza como infusin o en extractos secos.

3) Butterbur (Petasites hybridus), o PETASITA es un arbusto que crece en el norte de Asia,
Europa o Norte America.
Los extractos de esta planta se ha usado en la medicina tradicional tanto
para migraas, como resfriados, alergias o asma. No se conoce muy bien su modo de accin pero se
sabe que sus activos actan como los antihistamnicos, bloqueando la accin de los leucotrienos y
elementos que provocan la inflamacin en los procesos alrgicos los inflamatorios. Los activos de
esta planta parece que actan de modo parecido a la cetrizina.
Hay que vigilar con los extractos de esta planta, ya que si son obtenidos de la planta cruda pueden
contener alcaloides pirrolicidinas que son peligrosos para la salud, por lo que el uso de la misma
esta limitado.

4) Carotenoides
Estas sustancias son los pigmentos de las plantas rojas y naranjas mayoritariamente, se ha
demostrado que pueden ser efectivos para tratar las alergias, as las personas que toman elevada
cantidad de estos en su alimentacin diaria sufren menos problemas alrgicos, as una dieta pobre en
carotenoides puede estimular la inflamacin de las vas respiratorias.
Tambin tienen propiedades antiinflamatorias para ayudar al sistema inmune.
Los principales alimentos ricos en carotenoides son
los albaricoques, zanahorias,calabaza, espinacas o coles son ricos en carotenoides.

5) cidos grasos Omega-3
Los cidos grasos como el omega 3 son uno de los antiinflamtorios naturales ms accesibles y
conocidos que disponemos, ya que reducen la produccin de prostaglandinas y citoquinas, no existen
estudios que relacionen la accin del omega 3 con la alergia estacional, pero se observa que las
personas con altos niveles de omega 3 en la sangre, disminuye el problema de la alergia primaveral.
Podemos obtener omega 3 de capsulas de aceite de pescados, aceite de semillas de lino y las nueces.

5) Echinacea
Una de las sustancias ms utilizadas para los resfriados parece lgico que sea til tambin en las
alergias, la equinacea estimula el sistema inmune.

6) Euphrasia officinalis
Esta planta es especifica para las alergias oftamolgicas.

MODIFICAR LA DIETA
Identificar los alimentos reactivos
Algunas personas con alergias tienen tambin alergias a algunos alimentos, generalmente tambin
estacionales.
Por ejemplo las personas intolerantes a la lactosa se sienten ms congestionadas con algunos
productos. Por ejemplo, algunas personas reactivas al polen del csped tambin pueden reaccionar a
otras sustancias como los tomates, guisantes, trigo, etc.
Es muy importante las alergias cruzadas como he mencionado al principio.
La nica solucin es eliminar los alimentos reactivos de la dieta, durante al menos una semana e ir
introduciendo ellos paulativamente para comprobar cuales agravan la alergia al polen o fiebre del
heno.
Por ejemplo, disminuir los alimentos con alto contenido en cido araquidnico, puede ayudar a
disminuir los efectos de la alergia primaveral, entre estos estn la yema de huevos, las carnes rojas o
los moluscos.
IRRIGACIONES NASALES E
HIDRATACIN
La irrigaciones nasales o los baos nasales,
son usualmente usados como soluciones a las alergias y a la alergia del heno. Disponemos de
soluciones de agua salina o de mar con algn mineral como el magnesio u otros, con ello se limpian
los canales nasales.
Incluir un poco de vaselina mentolada posteriormente en las fosas nasales puede prevenir estas
reacciones.
Tambin es muy importante la hidratacin del organismo, con ello logramos reducir y prevenir la
reaccin alrgica y los sntomas provocados.
ACUPUNTURA
La acupuntura es un remedio
proveniente de la China, originado hace 5,000 aos. Gracias a las pequeas agujas que se aplican en
los puntos conocidos como acupuntos dice que ayudan a equilibrar la energa vital y que hay en el
organismo, ms de 300 dependiendo del problema que afecta.
El tratamiento de acupuntura mezclado con remedios de hierbas chinas segn parece mejoran sus
sntomas alrgicos.
INMUNOTERAPIA
Cuando es difcil evitar el contacto con el alrgeno y las reacciones a
este son importantes, la inmunoterapia puede ser una opcin, tambin conocida como vacunas a la
alergia, se trata de inyectar el alrgeno regularmente en dosis bajas y progresivamente ms elevadas
y as conseguir que el cuerpo se adapte a este. Aunque esta terapia puede en alguna ocasin acarrear
problemas secundarios a la alergia. Esta terapia se prepara individualizada para cada persona
despus de haber pasado los test de alergia.

HOMEOPATA
La homeopata es un tratamiento que utiliza los similares a altas diluciones (muy diluido), para tratar
los sntomas que provoca la alergia.

Por lo que es muy importante para este tratamiento un diagnostico correcto y conocer los sntomas
fsicos que esta provocando, como en que situaciones provoca la alergia, en que situaciones se alivia
esta, que siente la persona que tiene los sntomas de alergia y como afecta en la rutina diarias.
Por lo que la terapia homeoptica aunque ha de ser absolutamente personalizada, tanto en lo que
corresponde a sustancias, dosis y diluciones (concentracin), algunos remedios homeopticos en
general:
POUMON HISTAMINA 9CH, alergia general
URTICA URENS 5CH, picores
EUPHRASIA 5CH, irritacin ocular
APIS MELLIFICA 5CH, picaduras
ALLIUM CEPA 5CH, rinitis alrgicas
KALIUM BICHROMICUM 5CH, rinitis espesas
DROSERA 5CH, tos seca
CALENDULA 5CH, heridas e irritaciones cutaneas
Meneame 0
Divlgame 0
Divoblogger 0
Bitacoras