Programa Intel Educar

Curso Esencial

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Quieres mejorar tu salud?
Autor de la unidad
Nombre y apellido Edgar Delgado
Nombre de la institucin educativa Colegio Elena Ch. de Pinate.
Ubicacin de la institucin educativa Corregimiento de Juan Daz.
Otros datos de la institucin educativa Bachiller en letras y ciencias
Descripcin de la unidad
Ttulo de la unidad
Quieres mejorar tu salud?

Resumen de la unidad
El ejercicio fsico es cualquier actividad fsica que mejora y mantiene la aptitud fsica, la salud y el bienestar de la
persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular y mejora del sistema
cardiovascular. Se quiere que los estudiantes practiquen estos hbitos para tener buena salud, por lo tanto
responden a preguntas como: Por qu la tierra es redonda?, Cmo se beneficia el ser humano al practicar
ejercicios?, Qu son ejercicios fsicos?. Cada grupo asume el rol de investigador buscar en la web o el libro de texto
informacin sobre los ejercicios fsicos que ayudan a mejorar salud. Luego se hace una exposicin donde los estudiantes
redactan un resumen y presenta lminas ilustrativas.
Espacio/s curricular/es o asignatura/s
Educacin Fsica
- Fisiologa e Higiene de la Actividad Fsica
-La fisiologa del Ejercicio
Ao y nivel
Nivel: Pre-media
Grado: Sptimo
Tiempo necesario aproximado
Dos periodos de clases de 35 minutos cada uno.


Fundamentos de la unidad
Contenidos
Objetivos del aprendizaje
Ejecuta prctica de actividad fsica con la finalidad de mantener buena salud en base al esfuerzo
del trabajo fsico en su desarrollo fisiolgico.

Preguntas orientadoras del plan de unidad
Pregunta esencial Por qu la tierra es redonda?
Preguntas de unidad

Cmo se beneficia el ser humano al practicar
ejercicios?
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Preguntas de contenido
Por qu es importante calentar el cuerpo antes de realizar
los ejercicios fsicos?
Cmo benefician los ejercicios fsicos a la salud?
Mencione 10 ejercicios fsicos?
Conoce los ejercicios arobicos?
Plan de evaluacin
Cronograma de evaluaciones


Antes de empezar el
trabajo del proyecto
Durante el desarrollo del
proyecto
Una vez completado el
proyecto

Se utiliza la tcnica de
preguntas y respuestas para
hacer un diagnstico sobre el
tema ejercicios fsicos.

Test
Monitoreo a los estudiantes para ver el
proceso de aprendizaje en el desarrollo
de la actividad.


Cuestionario
Resuelve un post test.

Resumen y lmina y prctica de
ejercicios fsicos.

Rbrica




Resumen de evaluaciones
Usando la tcnica de preguntas y respuestas sobre el tema ejercicios fsicos, luego se hace un monitoreo para
ver el proceso de aprendizaje y por ltimo elaboran un resumen y representan en una lmina los ejercicios
fsicos.
Detalles de la unidad
Habilidades previas
Busca informacin en internet
Trabaja colaborativamente
Procedimientos
Actividad 1:
Quieres estar saludable?
- Utilizando la tcnica de preguntas y respuestas sobre los ejercicios fsicos, se realiza un diagnstico y
responden un test.
- Investigan en la Web o en el libro de texto todo lo que tiene que ver con ejercicios fsicos y los
beneficios que nos brinda el practicarlos.

Actividad 2:
Practcalos y Vers
- Se forman los grupos de cuatro estudiantes, utilizando la tcnica de las figuras geomtricas (cuadrado,
redondo, tringulo, rectngulo), asumen sus roles (coordinador, terapista, oculista, doctor).
- Investigan utilizando el libro de texto o en internet, sobre los beneficios de practicar los ejercicios
fsicos.
- Discuten y analizan lo extrado en la investigacin, escogen las ideas ms relevantes.
- En una plenaria exponen las mejores ideas y llegando a un consenso de equipo se escoge la mejor
propuesta de equipo.
- Elaboran el resumen en Word y confeccionan una lmina ilustrativa sobre los beneficios de los
ejercicios fsicos.

Actividad 3
Lo Aprendiste
- Presentan ante un pblico selecto sus trabajos terminados.
- Se autoevalan para ver su aprendizaje.



Adaptaciones curriculares
Estudiante con
necesidades especiales
Si hay especialistas en la materia, se le dan los ejercicios y los trabajos que el
estudiante debe trabajar, para que ellos lo guen en el aprendizaje de los
contenidos.
No hispano-parlantes
Adecuacin con traductores, carteles, letras ms grandes.

Estudiante talentoso
El estudiante que ayuda los dems practicando los ejercicios fsicos se usa
como ejemplo, realizan investigacin ms detalladas del tema.


Materiales y recursos necesarios para la unidad
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Tecnologa Hardware (equipo necesario)

Cmara
Computadora(s)
Cmara digital
Reproductor de DVD
Conexin a Internet
Disco lser
Impresora
Sistema de proyeccin
Escner
Televisor
VCR
Cmara de vdeo
Equipo de vdeo conferencia
Otro
Tecnologa Software (necesario)

Base de datos/Hoja de clculo
Diagramador de publicaciones
Programa de correo electrnico
Enciclopedia en CD-ROM
Editor de imgenes
Buscador Web
Multimedia

Desarrollo de pginas web
Procesador de texto
Otro
Materiales impresos
Gua metodolgica para la enseanza de la Educacin Fsica, I,II, III aos
De Leslie Douglas, Panam, Ministerio de Educacin.
Abdominales, ejercicios para recuperar la forma, el peso y la salud Roberto
Mac Cadanza, Susaeta 2001.
Suministros
Cartulina, pilotos, lpiz, hojas blancas, cuaderno, folder, bolgraf
Recursos de Internet
http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico

Otros Recursos
Facilitadores entre pares, director, estudiantes de otros grupos.


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