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T t u l o : Mulheres s Avessas
Au t o r i a : Lgia Guerra
Esta edio 2014 Self Desenvolvimento pessoal
Ttulo original Mulheres s Avessas 2013 Lgia Guerra.
Publicado originalmente no Rio de Janeiro por Sextante, 2013
Tr a d u o : Snia Maia
R e v i s o : Self Desenvolvimento Pessoal
C o mp o s i o : Banian Design, em carateres Minion Pro, corpo 13
De s i g n da c a pa : Banian Design
De s i g n d o i n t e r i o r : Banian Design
I mp r e s s o e a c a b a me n t o : Caflesa, Solues Grfcas, Lda.
1 e d i o : Maio, 2014
I S B N: 978-989-98706-4-2
De p s i t o L e g a l : 358523/13
S e l f De s e n vo lv i me n t o p e s s oa l
Av. da Repblica, 861, Bloco A, 5 Andar, 2775-274 Parede, Portugal
E-mail: editora.self@gmail.com
Self Desenvolvimento Pessoal Editora
B a n i a n De s i g n
E-mail: editar.banian@gmail.com
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Manifesto Self
Num mundo cada vez mais competitivo, muito importante
olharmos para ns e cuidarmos de ns prprios. No apenas
da aparncia mas cuidar de ns como um todo, como algo
que devemos proteger, acarinhar e conduzir ao caminho dos
nossos sonhos e objetivos. Sem grandes radicalismos ou bar-
reiras no que respeita linha editorial, a Self procura con-
tedos que contribuam para um melhoramento das nossas
capacidades como indivduos, nos mais variados gneros li-
terrios. Ajudar-nos a ir mais longe, ensinar-nos a fazer me-
lhor, procurar ser o nosso treinador pessoal em tudo o que so
reas de aprendizagem. O desenvolvimento pessoal algo que
pode ser potenciado por cada um de ns.
Acreditamos que ser melhor ter mais capacidade para
enfrentar obstculos, lidar com difculdades, tirar o melhor
partido das nossas capacidades, saber gerir as nossas vidas e
como consequncia ser mais feliz.
A Self no uma chancela hermtica ou fechada sobre si
prpria. A escolha dos seus ttulos cuidadosamente ponde-
rada por um conselho editorial, constitudo por pessoas bem
posicionadas e profundamente conhecedoras das temticas
que publicam. Pelo pluralismo do seu conselho editorial, con-
segue encontrar os trabalhos dos melhores profssionais nas
mais diversas reas de conhecimento.
Porque ns no somos seres unidimensionais, importante
preencher alguns dos campos mais prticos da vida como: a
carreira, a famlia, o exerccio fsico, a alimentao e culin-
ria, as fnanas pessoais, etc. Mas nunca esquecendo o quo
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importante cuidar das reas mais subjetivas das nossas vi-
das, como a espiritualidade, a meditao, o autoconhecimen-
to, entre outras.
O objetivo da Self , portanto, promover a ideia do Ser
mais, Ser melhor. Dizer ao leitor que a nossa vida est nas
nossas mos e que no h limites para o que podemos fazer
ou alcanar.
Estamos atentos s tendncias e s necessidades, para ser-
mos o melhor veculo do seu Coaching pessoal.
Seja melhor. Por si e pelos outros.
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Traduo de Snia Maia
A presente obra respeita as regras
do Novo Acordo Ortogrfco.
ndi ce
APRESENTAO
AVESSA I ABC dos conitos femininos
AVESSA II O nascimento do romance
e a construo da sexualidade
AVESSA III Encontros e desencontros
do amor
AVESSA IV Homens: Um assunto que
adoramos!
AVESSA V Filhos: Um lao (e)terno
AVESSA VI Ame-se pelo avesso!
AVESSA VII Bater asas
AGRADECIMENTOS
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41
63
85
111
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Para o Jos Luiz, que d cor minha vida com o seu
amor, a sua fora e a sua sabedoria.
Transformei os meus medos em descobertas.
Traduzi os meus erros em experincia e criei
a linguagem da sabedoria.
Compus msica com as minhas lgrimas.
Abracei aqueles que amo com as minhas conquistas.
Fiz da estrada da vida a minha morada.
Descobri a transitoriedade das coisas.
Percebi que sou pequena e, justamente por isso,
compreendi como sou grande.
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APRESENTAO
O
tempo passa demasiado depressa. Um dia ador-
mecemos meninas e, no dia seguinte, acordamos
mulheres. O hiato entre a infncia e a vida adulta
transforma-se numa breve lembrana. Algumas mulheres
agradecem ao tempo. Outras sentem-se tradas por ele.
Independentemente das realizaes que conquistem ao
longo da vida, uma coisa certa: parecem sempre sentir-se
prejudicadas em determinado aspeto. Nunca so sufcien-
temente belas, to competentes como gostariam ou to se-
guras como tentam parecer.
A juventude deixa-as apreensivas em relao ao futu-
ro e ansiosas por aquilo que ele trar. A maturidade an-
gustia-as devido perceo de que as horas lhes escorrem
por entre os dedos e constatao de que ainda h muito
a conquistar. Entretanto, o momento presente suplica para
ser vivido. Na coreografa do tempo, os passos esto con-
fusos.
Como a maioria das mulheres, voc conseguiu o em-
prego dos seus sonhos, mas tem difculdade em equacio-
nar o amor. Realizou o milagre de construir uma carreira
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slida e um relacionamento estvel, porm no sabe como
conciliar tudo isso com a maternidade. Tornou-se me,
mas est longe de representar o papel que tanto idealizou.
Enquanto as faltas reais a abalroam, as imaginrias
devoram-na. A mulher no tem apenas a jornada dupla
da casa e do trabalho. Tem a jornada tripla, qudrupla e
quntupla do esgotamento fsico, mental e emocional. So-
mos loucas? Provavelmente. No conheo qualquer outro
ser vivo que pense em tantas coisas ao mesmo tempo e que
sinta tudo com tamanha intensidade.
Podemos chorar de alegria e de tristeza ao mesmo tem-
po. Se a promoo no trabalho correu bem, afastou-nos
daquilo que amamos. Ficamos contentes pela amiga que
se casa, mas lamentamos a perda da companhia para as
conversas ao fm da tarde ou do ombro amigo madruga-
da adentro. O flho que vai estudar para fora enche-nos de
orgulho, mas leva com ele grande parte da alegria da casa.
A vida uma equao que precisa de ser bem resol-
vida, mas, infelizmente, no temos demonstrado muita
intimidade com essa matemtica emocional. Somamos
tempo e ateno quando se trata dos outros. Subtramos
esses elementos na mesma proporo quando se trata de
ns mesmas.
A maioria das mulheres ainda se pe no fm da fla e
parece confortvel com isso. Poucas so as felizardas que se
acham merecedoras dos aplausos que recebem. Sentimos
que existe sempre um dedo a apontar a farsa que somos,
acusando-nos de que poderamos ter feito melhor.
Os pequenos prazeres do dia a dia tambm so afetados
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pela nossa neurose. Se, num dia, nos permitimos saborear
um maravilhoso churrasco e degustar uma deliciosa sobre-
mesa, programamos mentalmente uma ementa de priso
gastronmica para o perodo seguinte: duas semanas base
de alface e gua! Tambm pagamos caro pela futilidade:
pedir ao pai dos nossos flhos que tome conta deles enquan-
to vamos ao cinema, ao teatro, passear no centro comercial
ou, simplesmente, descansar um pouco da vida de me
praticamente uma heresia. A penitncia? Usufruir de cada
um desses momentos sob a agonia da culpa.
Mulheres to amveis, to heroicas e to contradi-
trias!
Capazes de defender as suas convices, os seus amo-
res e as suas verdades com a prpria vida mas to frgeis
perante si mesmas. Defnir tamanha complexidade mais
ou menos como querer aprisionar o vento com as mos.
No seu mundo aparentemente cor-de-rosa so refetidas
emoes de todos os matizes. A mesma intensidade que
costuma tornar a mulher aberta s necessidades alheias
torna-a uma verdadeira carrasca de si mesma.
Como comeou tudo isto? Quando foi o mundo femi-
nino invadido por tanta tirania e autocrtica? Porque tro-
cou aquela menina sonhadora o seu olhar curioso por um
semblante preocupado e um sorriso amarelo?
Est na hora de questionarmos a nossa necessidade de
perfeio e aprovao. Conquistmos muitas coisas e ainda
temos muitas outras para demandar. No entanto, devemos
rever a maneira como vamos conduzir essa demanda da-
qui para a frente.
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As mulheres precisam de se vestir de coragem, de fa-
lar sobre o que as perturba, de expor as suas fragilidades e
angstias sem medo de crticas ou rejeies. o momento
de deitar fora a mscara da supermulher, superme, super-
dona de casa, superprofssional, superelegante e de assumir
que est supercansada!
A fachada de fora que exibimos ao mundo esconde a
angstia por trs das frmulas mgicas que usamos para
facilitar a vida, seja para conquistar o homem dos nossos
sonhos, para emagrecer, para subir na carreira, para sermos
saudveis, boas mes ou cidads ecologicamente corretas.
O problema que essas frmulas no funcionam e ainda
nos sobrecarregam com modelos de comportamento que
no permitem que sejamos imperfeitas.
Virar a alma feminina do avesso muito mais do que
um direito uma necessidade. Precisamos de compre-
ender porque continuam determinados modelos de con-
duta a ser repetidos, apesar de s fazerem mal. Devemos
destinar tempo e energia a refetir sobre estas questes,
para que possamos libertar-nos da priso que ns mesmas
nos impusemos ao longo da vida.
necessrio acolher as ansiedades e os medos em vez
de os renegar. Eles enriquecem o processo de autoconheci-
mento e ajudam a iluminar os pontos obscuros da jornada
pessoal. Atingir o nosso destino signifca amarmo-nos ge-
nuinamente a ns mesmas, e no abandonarmos, excluir-
mos, depreciarmos ou negligenciarmos aquilo que somos.
Talvez ainda falte muita quilometragem emocional
para que esse caminho seja trilhado com segurana. Mas
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vale a pena insistir. Primeiro, fortalece os seus passos, faz
as pazes consigo mesma e apaixona-se pelas suas emoes.
Ento, um belo dia, ter amadurecido e ser apresentada
sua capacidade de voar. Isto no para qualquer uma,
mas aquelas que decidirem libertar-se e virar-se do avesso
descobriro inevitavelmente os encantos do cu.
No lado do avesso habita uma parte intocada do psi-
quismo feminino, em que so guardados mapas, cdigos
e tesouros imprescindveis para a sua felicidade. Quan-
to mais medos, inseguranas e desamor deixar para trs,
mais belos sero os seus voos. Essa leveza, no entanto, no
ser gratuita: exigir muito esforo e f em si mesma. Ser
necessrio renunciar ao vcio da infelicidade e aprender a
fazer novas escolhas.
justamente por isso que estou aqui: para pegar na sua
mo e ajud-la a desbravar esses caminhos. Vamos encon-
trar juntas cada um desses tesouros. Voc merece conquis-
t-los!
H tempos, deixei de recear os meus medos,
j no fujo das minhas angsas e no me frustro com
as minhas escolhas erradas. Abrao a felicidade com
todas as minhas foras, nos momentos intensos
ou nos fugidios.
Se for para cair, prero despenhar-me, como quem
se arremessa de encontro ao prprio desno.
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AVESSA I
ABC dos confl i tos femi ni nos
A
palavra autoconhecimento est cada vez mais presen-
te na vida das mulheres. Jornais, livros, revistas, pro-
gramas de rdio e de televiso tocam neste assunto
a toda a hora e, aparentemente, toda a gente sabe o que o
termo signifca. Mas ser mesmo assim?
Se tivesse de descrever os seus pontos fortes e fracos, os
seus medos, as suas ansiedades, vulnerabilidades ou manias,
conseguiria faz-lo com facilidade? E se lhe pedissem que
criasse um plano de ao para transformar as coisas que a in-
comodam, por onde comearia esse processo de mudana?
Tenho a certeza que vrias das emoes que a pertur-
bavam j foram superadas e que muitas outras esto ainda
a ser trabalhadas. Porm, existem algumas que se situam
num nvel mais profundo do seu subconsciente, um lu-
gar pouco conhecido pela maioria das mulheres, mas que
guarda informaes importantssimas sobre elas. l que
esto trancadas as rejeies, as frustraes e as negaes
uma espcie de caixa negra da mente feminina. So essas
emoes que sabotam o seu crescimento e a ensurdecem,
impedindo-a de ouvir a sua voz interior.
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No importa por que motivo sufocou essas emoes: a
partir de agora, vamos centrar os holofotes sobre cada uma
delas. Passar a projetar luz sobre as suas inquietudes e a
dissipar as sombras que difcultam o seu processo de auto-
conhecimento e a descoberta do caminho para a felicidade.
Comparao, no! Cor-ao, sim!
J que falmos na caixa negra, instrumento indispens-
vel num avio, vamos traar o nosso plano de voo. Preste
ateno maneira como utiliza o seu tempo. Sente que as
horas do seu dia no so sufcientes para fazer tudo o que
precisa? Pois bem: pior do que no reservar tempo para si,
us-lo de forma autodestrutiva.
Talvez chegue mais tarde a casa porque tem de ir ao
ginsio noite, s consiga ir manicure hora de almo-
o depois de comer uma sanduche a correr ou roube uns
minutinhos do trabalho para planear aquela viagem to
esperada. Isso no bom, mas, de certa forma, est a fazer
malabarismos pela sua prpria felicidade e bem-estar.
Muitas mulheres desperdiam o seu tempo de uma
maneira muito mais nociva: comparando-se s outras.
Perdem as suas preciosas horas avaliando-se em relao
vizinha, colega do ginsio ou do trabalho, melhor ami-
ga, conhecida que nem sequer lhes desperta simpatia,
modelo da capa da revista e a tantas outras mulheres que
parecem ter algo de especial.
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Mas o que esse algo de especial? A resposta para
essa questo est longe dos mandamentos que costumam
defnir uma mulher ideal em termos de corpo e estilo. Est
ainda mais distante de alguns clichs comportamentais
que vendem uma combinao de atitudes como garan-
tia de sucesso. O que torna algum realmente especial vai
muito para alm disso. Mas parece que a palavra atitude
est na moda hoje em dia.
Pior do que no reservar tempo para si, us-lo
de forma autodestruva.
Existem inmeros livros e artigos sobre essa nova
mulher de atitude, sobre como ela se destaca, faz aconte-
cer e brilha. Ela sabe o que deseja. Ela escolhe o homem
jamais escolhida por ele. No se encolhe perante
os medos, sabe comunicar e vender a prpria imagem
como ningum. No demonstra as suas fraquezas. ,
praticamente, uma herona.
No por acaso que elas amedrontam os homens e
tm difculdades em criar laos com outras mulheres.
Parecem invencveis, dotadas de superpoderes. Embora
seja bvio que essa defnio se aproxima muito mais de
um personagem fctcio do que de uma pessoa de carne
e osso, no podemos esquecer que todas ns adoramos
acreditar em mitos e fantasias.
Qual de ns nunca comprou um cosmtico na expeta-
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tiva de conseguir um resultado absurdo? Um champ que
promete dar aos cabelos o brilho e a suavidade do cabe-
leireiro ou um creme que jura manter a pele eternamente
com a aparncia da juventude? Ser que algum acha mes-
mo que aquele cabelo do anncio foi lavado com o champ
que a se apresenta? Alguma mulher acredita mesmo que a
rapariga que parece ter 20 anos , na verdade, uma mulher
de 40 que usou o creme facial milagroso? Com certeza que
no. Mas, ainda assim, compramos esses produtos.
O mesmo acontece com alguns guias de comporta-
mento. Inicialmente, entusiasmam-nos com promessas
vazias, afrmando que, se seguirmos determinados passos,
tornar-nos-emos felizes e bem-sucedidas. Mas tudo parece
to bvio que acabamos por nos perguntar: se assim to
simples, porque estamos to confusas em relao s nos-
sas vidas, s nossas escolhas e at mesmo ao que realmente
signifca ser feliz? Essa resposta fcil: porque as coisas no
so assim to simples!
A maior parte das nossas conquistas exige muito de
cada uma de ns. Os manuais de felicidade no costumam
promover mudanas reais e profundas. Funcionam mais
ou menos como uma forista que expe a beleza das fores
sem se preocupar com a qualidade da raiz. A durabilidade
dos resultados ser proporcional ao desabrochar das emo-
es. Ser fugaz se no for verdadeira.
Por quanto tempo conseguiro as mulheres de atitu-
de sustentar essa imagem? Ser que manter uma postura
de segurana e autoconfana em permanncia no cansa?
Ser que elas se sentem felizes assim?
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Hoje, j no estamos procura de um modelo de per-
feio. Estamos fartas de seguir padres. A nossa busca
por algo muito mais profundo, que no est vinculado
idade, classe social, carreira, imagem ou conta bancria. O
que precisamos de resgatar no pertence a um grupo de
privilegiadas nem est venda. uma semente plantada
no solo sagrado do corao de cada mulher e que se chama
coragem!
Corajosa ou medrosa?
A palavra coragem deriva do latim cor, que signifca co-
rao. Na lngua francesa, tem a mesma raiz de coeur, que
tambm signifca corao. Se aplicarmos esta ideia ao quo-
tidiano, concluiremos que, quando nos falta coragem, falta
corao s nossas aes.
A coragem antecede todas as outras qualidades, como
carisma, determinao, tica, fora e autoestima. Engana-se
quem pensa que ela vem com o tempo, que uma conse-
quncia do desenvolvimento de outras caractersticas. a
catalisadora do autoconhecimento, do amadurecimento e
do amor-prprio. a progenitora das restantes conquistas.
por causa da coragem que a adolescncia uma eta-
pa to confusa. Nela, costumamos enfraquecer a comu-
nicao entre a mente e o corao. Nessa fase, a opinio
alheia ganha um peso diferente, especialmente a dos ou-
tros jovens, pois eles tambm esto a tentar construir a sua
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prpria identidade. A mente fca confusa e o corao, ca-
tico. Os adolescentes tm arroubos de paixo e desprezo.
A razo inicia o seu processo de opresso da emoo. As
certezas e os medos digladiam-se. Um sentimento j exis-
tente na infncia, mas pouco reconhecido, ganha impulso:
a ansiedade.
Muitas mulheres saem vitoriosas deste labirinto juvenil
e migram com tranquilidade para a vida adulta. Outras, to-
davia, superam-no com mais difculdade e carregam para
sempre as lembranas dolorosas. Isso acontece porque a
mente, alm de gravar os registos de tudo o que foi vivido
de bom e de mau, tambm refora as emoes marcantes
em ambos os aspetos. O que positivo ou agradvel cos-
tuma ser registado com alegria e saudade. Por outro lado,
as experincias negativas ou desagradveis so lembradas
com tristeza, medo e at pnico.
Por exemplo, muitas pessoas tm pavor de falar em
pblico e tremem diante da simples ideia de encarar uma
plateia. Para elas, essa uma situao que exige uma cora-
gem extrema. Para encarar o desafo, preciso passar por
cima de bloqueios antigos, s vezes at de traumas. Cora-
gem implica conscincia, pois ela que transforma uma
experincia inicialmente desagradvel num impulso de
reconquista.
Suponhamos que, apesar de muito tmida, voc
jornalista. Um dia, recebe um convite inesperado para se
tornar reprter televisiva. Ao entrevistar as pessoas, per-
cebe que no tem a desenvoltura que gostaria de possuir.
Nesse momento, tem duas possibilidades: pode procurar
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meios de aperfeioar a sua capacidade de comunicao
e consultar um psiclogo ou pode concluir que adora o
jornalismo mas no gosta da exposio que algumas re-
as da profsso exigem. Talvez no se sinta bem em frente
s cmaras, mas seja excelente como redatora, editora ou
revisora.
O que a ajudar a fazer a melhor escolha a sua cora-
gem de olhar para si mesma com os olhos da verdade, e
no das expetativas distorcidas. Deve ser capaz de se per-
guntar sem medo: ser que trabalhar diretamente com o
pblico um desejo real ou h outra motivao por trs
disso, como a necessidade de provar algo a mim mesma ou
a algum?
Ser corajosa no signifca corresponder a uma imagem
estereotipada de sucesso. No signifca fazer tudo confor-
me o planeado nem saber de antemo exatamente o que
se quer da vida. Coragem tem a ver com crescer perante
as frustraes e evitar assumir o papel de vtima quando
alguma coisa corre mal.
Coragem implica conscincia, pois ela
que transforma uma experincia inicialmente
desagradvel num impulso de reconquista.
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Despertando um novo olhar
sobre si mesma
Pode parecer estranho, mas preciso ter coragem para en-
frentar quase todos os aspetos da vida. Pense, por exemplo,
na sua necessidade de se enquadrar nos padres de beleza
exigidos pela sociedade. preciso ter uma bela dose de co-
ragem e conscincia para se amar a si mesma tal como ,
sem procurar ajustar-se aos modelos que os meios de co-
municao impem.
Mas eu nem sempre soube disso. Sempre tive ver-
gonha das minhas pernas fnas. Durante toda a minha
infncia e adolescncia, sofri com as alcunhas maldosas
que me punham: gara, mosquito, poste, entre outras. Eu
fazia parte da equipa de vlei da escola e adorava jogar,
mas era um suplcio participar nos torneios, pois aque-
les calezinhos clssicos de vlei eram obrigatrios.
Enquanto valorizava as curvas das minhas amigas, o uni-
forme destrua o resto de autoestima que ainda agonizava
dentro de mim.
Se no aprender a fortalecer a sua autoesma,
amanh voc ser a mesma, apenas reer as
suas inseguranas noutros espelhos.
Hoje, continuo distante do bitipo curvilneo, mas, fe-
lizmente, j no sou aquela jovem insegura. A prova disso
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veio h alguns anos, quando eu corria tranquilamente na
rua e um rapaz passou de carro e gritou:
Eh, Olvia Palito, cuidado com o vento!
At a nenhuma novidade, at porque essa era uma das
alcunhas mais usadas na minha adolescncia. O que acon-
teceu de indito foi que uma nova sensao surgiu. Depois
de anos de complexos e muita vergonha de usar cales,
vestidos e saias, fnalmente libertei-me. Algo dentro de
mim gritou: Sim, tenho as pernas fnas, geis, frmes, leves
e perfeitas para correr. Eu amo-as! Naquele dia, acabei o
treino cansada como sempre, mas feliz como nunca.
Essa coragem de me aceitar no surgiu num passe de
mgica. Muito pelo contrrio. Foi conquistada com muito
trabalho, a partir do autoconhecimento e da conscincia
do meu prprio valor. Foi a ouvir a voz do meu corao
que aprendi a prestar mais ateno ao que sentia do que
quilo que os outros queriam que sentisse.
Pensa que amanh ser mais sbia do que hoje? Acre-
dita que no futuro tomar decises radicalmente diferen-
tes? Isso s acontecer se mudar a sua maneira de pensar e
acreditar que perfeita como . Caso contrrio, continuar
insegura. E essa insegurana estender-se- a todas as reas
da vida pode ter medo de no conseguir ser bem-su-
cedida, de fcar sozinha, de envelhecer, de fcar doente, de
no ser feliz. Ou seja, se no aprender a fortalecer a sua
autoestima, amanh voc ser a mesma, apenas refetir as
suas inseguranas noutros espelhos.
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Ansiedade: quando o perigo vem de dentro
Medos e ansiedades tambm s podem ser compreendidos
e trabalhados a partir da coragem. Os medos so oriundos
de questes reais, como violncia, raptos, assaltos, alterca-
es no trnsito, falta de dinheiro para pagar as dvidas,
etc. A ansiedade diferente, pois no est ligada a um facto
concreto, mas ao nosso imaginrio. a expetativa do que
pode acontecer. Por isso, controlar a ansiedade mais dif-
cil do que controlar o medo.
A ansiedade a inimiga que mora dentro de ns. De
certa forma, possvel fugir do assaltante, pr grades nas
janelas, instalar um alarme em casa, cercar-se de seguran-
as. Mas como proteger-se de si mesma? Como no fcar
insegura diante dos despedimentos coletivos na empre-
sa? Como evitar a ansiedade e esperar pacientemente que
aquele homem maravilhoso telefone? Os problemas reais
podem ser contornados, mediados, negociados e resolvi-
dos. Os nicos problemas que nos engolem cruelmente
so os imaginrios.
Tenha extremo cuidado no que se refere ansiedade.
No a subestime, ela sabotadora! Quando fca ansiosa,
costuma comer de mais? Muitas mulheres compensam
com comida o vazio que a ansiedade gera. Outras vo s
compras e ultrapassam o limite do carto de crdito. Exis-
tem ainda as que sofrem de insnia e acabam por precisar
de medicamentos para relaxar. O problema que esse ciclo
se retroalimenta: quanto mais a pessoa come, gasta dinhei-
ro ou tem difculdade em adormecer, mais ansiedade sente.
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Se estas forem as suas fraquezas, tente distrair-se de outras
formas. V passear ou correr no parque, veja um flme ou
saia com uma amiga para desabafar; alivie as suas tenses
de maneira a que o circuito da ansiedade no se agrave.
A ansiedade tambm pode difcultar a sua vida atra-
vs de outros mtodos de autossabotagem, como a falta
de f em si mesma. Muitas mulheres insistem em afrmar
a capacidade alheia e duvidar do prprio potencial. Uma
vez, atendi uma arquiteta que desenvolvera um timo pro-
jeto sobre sustentabilidade. Nessa altura, o assunto ainda
era novidade, mas ela j tinha a viso de que esse seria um
tema fundamental na sua rea de atuao. Por causa da sua
extrema timidez, acabou por convidar uma colega para a
ajudar na apresentao do projeto. Sem qualquer constran-
gimento, a colega apossou-se da ideia e defendeu-a como
se fosse dela. A minha cliente fcou extremamente dececio-
nada em especial consigo mesma, que no confou no
prprio talento e perdeu uma grande oportunidade profs-
sional.
Quantas mulheres andam por a a sabotar as suas pos-
sibilidades de crescimento? Quantas perdem tempo a ima-
ginar que sero rejeitadas, mesmo antes de tentar?
As crianas so especiais porque no vivem este
processo. Preferem sentir o frio na barriga da monta-
nha-russa a fcar na segurana do cho, observando passi-
vamente a diverso dos outros. Pode parecer estranho, mas
as crianas tm uma certa maturidade que deixamos para
trs juntamente com as memrias da infncia. Esquece-
mos a sabedoria natural que possuamos, a tendncia para
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nos relacionarmos com a vida e com as pessoas de maneira
descomplicada, curiosa e leve.
Lembra-se de um dia j ter sido assim? Todas ns j
fomos algum que simplesmente existia, sentia e aprendia.
Algum que caa e se levantava, s vezes at chorava um
pouco, mas depressa estava de p, correndo com os cabelos
ao vento. Mas crescemos e complicmos a vida.
A idade adulta traz inmeras presses, mas pode ser
adorvel se deixarmos de pensar apenas na balana que
marca o peso do corpo e prestarmos mais ateno quela
que defne a leveza da alma.
Crescer signifca redimensionar. uma travessia em
que a menina e a mulher somam foras a primeira com
a energia, a segunda com a conscincia. Nesta nova fase,
o repertrio dos questionamentos autocentrados exorci-
zado e a viso do mundo ampliada. Entra em foco a sua
misso, que aquilo que a faz levantar-se da cama todos os
dias, que torna a sua experincia diria signifcativa, que
faz a sua vida valer a pena.
Imagine que ia morar noutro pas, tinha de conviver
com uma famlia diferente, fazer um novo trabalho ou pre-
cisava de se isolar de todos aqueles que ama durante um
ano. Como seria? O que nortearia a sua vida? Qual seria o
fo condutor do seu comportamento? Como construiria a
sua felicidade e a das pessoas que passariam a fazer parte
da sua histria? As respostas a estas perguntas dizem muito
sobre si e sobre a sua forma de sentir e viver a sua misso.
Sempre que uma pessoa d prioridade ao prazer, ao
dinheiro ou ao reconhecimento, est a matar a sua criana
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interior. Mas quando alimenta o vnculo emocional com a
sua misso, tem menos probabilidades de desenvolver de-
presso, tdio e de acumular frustraes.
No tenha medo de escolher; ouse realizar
Sonhar para todas; realizar somente para aquelas que
esto despertas, comprometidas consigo mesmas e cons-
cientes de que cada passo do caminho traz importantes
ensinamentos.
Nem sempre a estrada agradvel para chegar
quilo por que ansiamos preciso esforo e dedicao. Se
consultar um dicionrio, ver que ansiar e desejar so
sinnimos. Ou seja, a ansiedade estar sempre presente
quando tentarmos seguir os nossos desejos.
S quando nos fzermos estrada, saberemos se va-
mos ter foras para realizar a travessia at ao fm.
H algum tempo, ouvi uma histria que gostaria de
partilhar consigo:
Sentados beira de um rio, dois pescadores
conversam espera de peixes. De repente, o si-
lncio quebrado pelo som de crianas a gritar.
Ambos se assustam, olham para todos os lados,
mas no veem nada. Os pedidos de socorro
tornam-se cada vez mais altos e agonizantes.
Ento eles avistam duas crianas que esto a ser
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arrastadas pela corrente. Os dois pescadores sal-
tam para a gua e conseguem salv-las custa
de um grande esforo.
Passados alguns minutos, ouvem mais gritos.
Desta vez, so quatro crianas que se debatem
nas guas. Os pescadores atiram-se novamente
ao rio, mas s conseguem resgatar duas delas.
Alm do cansao fsico, sentem-se arrasados por
no terem salvado todas. Ento, mais uma vez,
ouvem a gritaria e os pedidos de socorro. Agora
so oito crianas trazidas pela corrente.
Um dos pescadores salta para a gua. O ou-
tro vira-se e corre para a estrada que bordeja o
rio. O homem que saltou para a gua grita:
Enlouqueceste? No vais ajudar-me?
Sem parar de correr, o outro responde:
Faz o que puderes. Eu vou descobrir por-
que esto as crianas a cair ao rio.
Se fzermos uma analogia desta histria com a nossa
vida, podemos dizer que as crianas so os sonhos que dei-
xamos de realizar e os pescadores representam as indeci-
ses que temos perante os desafos. Sempre que fcamos
inseguras e nos prendemos mais ao medo do que cora-
gem, estamos a atirar os nossos sonhos ao rio da vida e a
deixar que ele os leve para onde quiser.
A vida feita de escolhas, e so elas que defnem o cur-
so do nosso destino. Cabe-nos decidir se nos limitaremos
a tentar resgatar as oportunidades que deixamos escapar
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ou se faremos como o pescador, tentando salvar os nossos
sonhos antes que caiam na gua.
Na vida, nada garantido. As nicas coisas que nos
pertencem de verdade so as lies que aprendemos com
as nossas vivncias. Esquea as amarguras e as lamentaes,
pois s servem para roubar a sua energia emocional e a sua
fora interior. melhor errarmos do que queixarmo-nos,
porque, quando erramos, ao menos estamos a tentar. As
queixas s geram estagnao e poluio mental. No tenha
medo, erre, erre outra vez, erre as vezes que precisar, mas
transforme os seus erros em experincias.
Quando passar a aceitar-se como , com os seus trope-
es, erros e conquistas, as suas lgrimas, risos e emoes,
perceber que os sonhos so o ponto de partida da cami-
nhada rumo realizao pessoal. Servem para catalisar a
coragem que estava escondida e ainda no havia sido real-
mente desafada.
Como j deve ter compreendido, as difculdades que
enfrentamos na vida no so muros, mas apenas degraus.
E vamos continuar a subir essa escada, ousando procurar
as nossas prprias respostas.
melhor errarmos do que
queixarmo-nos, porque, quando erramos,
ao menos estamos a tentar.

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