A QUE LLAMAMOS BASQUETBOL

El baloncesto o bsquetbol (del ingls basketball) es un deporte de equipo que

consiste bsicamente en introducir una pelota en un aro, del que cuelga una
red, lo que le da un aspecto de cesto.
COMO SE DENOMINAN LAS LINEAS QUE DELIMITAN EL CAMPO DE
JUEGO
Las lneas que limitan la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia
mnima de 1 m de cualquier obstculo. Las lneas longitudinales se denominan
lneas laterales y las lneas que delimitan el ancho de la cancha lneas de
fondo. La distancia mnima entre las lneas de la cancha y los espectadores
debe ser de 2 m.
MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO, TABLERO, PESO Y MEDIDA DEL
BALON
CAMPO DE JUEGO
La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstculo. Hay una
lnea en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente
iguales, en la mencionada lnea existe un crculo con un dimetro de 3,6 mts.
Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.
Todas las lneas han de tener un grosor de 5 cm
La lnea de tiros libres se sita a una distancia de 5,80 mts de la lnea de fondo
y a 4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un
dimetro de 3,60 mts al igual como a cite anteriormente el crculo central.
TABLERO
Se haya situados en dos extremos del terreno de juego. En ellos se fijan las
cestas. Los tableros son de madera dura de 3 cm de espesor o de una sola
pieza de material transparente, con igual rigidez que la madera. Su medida
horizontal es de 1,80 m y la vertical 1,20 m. Los tableros se colocan
rgidamente formando un ngulo recto con el piso de la cancha, centrados e
introducidos 1,20 m en el terreno de juego. Sus bordes inferiores estn a 2,75
m sobre el nivel del suelo.
PESO Y MEDIDA DEL BALON
La pelota es esfrica, con una cmara de goma recubierta de cuero, caucho o
material sinttico. Su circunferencia es de 75-78 cm y su peso 600-650 g. Su
precisin de aire es tal que cuando se deja caer sobre un suelo de madera
slida desde una altura de 1,80 m aproximadamente (medida desde la parte
interior de la pelota), bota hasta una altura de 1,20 -1,40 m (medida desde la
parte superior de la pelota)
CANASTA DEL BASQUETBOL
Son aros de hierro pintados de color naranja con redes de cuerda blanca. Las
redes tienen 40 cm de longitud y sostienen momentneamente a la pelota
cuando cae en ellas.
Los aros tienen un dimetro interior de 45 cm y se unen rgidamente al tablero
de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano horizontal y a 15 cm del
tablero en su punto ms cercano, equidistantes de los lados verticales del
tablero.
CUAL ES LA PISTA DELANTERA DE UN EQUIPO
Se llama pista delantera de un equipo a la parte de la cancha comprendida
entre la lnea de fondo (detrs del cesto del equipo contrario) y el borde ms
prximo a la lnea central.
ALTURA DEL ARO
Los aros tienen un dimetro interior de 45 cm y se unen rgidamente al tablero
de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano horizontal y a 15 cm del
tablero en su punto ms cercano, equidistantes de los lados verticales del
tablero.
CUANTOS JUGADORES DEBEN ESTAR POR EQUIPO DURANTE UN
PARTIDO
El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El
objetivo de cada equipo es introducir el baln dentro de la canasta del
adversario e impedir que el adversario se apodere del baln o enceste.
A QUE LLAMAMOS PASE Y CUALES SON LOS MAS USADOS
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian
el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que
rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo
recibirlo.
De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una
mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la
cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado
por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se
encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un
rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima
de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

A QUE LLAMAMOS DRIBLING
Es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del basquetbol se
puede analizar desde el punto de vista de la
ejecucin biomecnica del movimiento(perspectiva tcnica), o desde el punto
de vista de su intencionalidad tctica(driblear para progresar y superar al
adversario directo, y progresar con el baln).
PASES MAS FRECUENTES DEL DRIBLING
Dribling de progresin:
Es el ms utilizado, pues se realiza continuamente cuando se desplaza por la
cancha, Hay que driblar el baln por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo
subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura.
Dribling de proteccin:
Se usa para mantener la posicin ante el acoso de un defensor que impide
progresar. La posicin del cuerpo es ligeramente ms flexionada que en la
posicin bsica, con el objetivo de proteger el baln. Al tener el cuerpo ms
flexionado, el bote ser ms bajo, a la altura de la rodilla de la pierna ms
retrasada.
Dribling de velocidad:
Su objetivo es avanzar lo ms rpido posible. Como resulta claro que un
jugador avanzar ms rpido corriendo que driblando, habr que correr mucho
y driblar poco.
Para esto se impulsar el baln hacia delante, ms alto de la cintura, dando el
mayor nmero posible de pasos entre dribling y dribling.
Dribling con dos manos:
Slo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pvots para ganar
rpidamente la posicin al defensor.
Cambios de mano, direccin y ritmo:
El atacante con baln tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Si no
puede superarlo por rapidez, tiene el recurso de los cambios de mano. Es muy
importante saber cundo se puede realizar. Hay que estudiar al defensor. El
driblador tiene que aprovechar una debilidad de la defensa para aprovechar un
cambio de ritmo realizar el cambio de mano y de direccin.
REGLAS BASICAS DEL BASQUETBOL
1.- Pisar las lneas de fondo o de banda con el pie se considera fuera y baln
para el contrario.
2.- Tocar el baln con el pie se considera falta y baln para el contrario.
3.- A las cinco faltas personales el jugador sancionado deber abandonar el
campo de juego.
4.- A las dos antideportivas el jugador es expulsado del campo de juego.
5.- Las canastas tiradas desde la lnea de 3.25 valen tres puntos.
6.- Un jugador no podr estar durante ms de 3 segundos en la zona de su
campo e del campo rival.
7.- En defensa si un jugador est tirando no se puede tocar el aro de defensa.
8.- Hay 8 segundos de tiempo para pasar del campo de defensa.
9.- Hay 24 segundos para tirar a canasta.
10.- En campo de ataque no se puede regresar al campo de defensa.
11.- No se puede insultar a los dos rbitros oficiales.
12.- El tiro libre anotado vale un punto.
13.- Est permitido dar 2 pasos sin votar.
14.- Los jugadores deben llevar la camiseta por dentro del pantaln.
15.- No se puede votar con las dos manos a la vez.
REQUERIMIENTOS PARA JUGAR BASQUET
No hay requisitos concretos para convertirte en un jugador de baloncesto.
Cualquiera puede jugar libremente el deporte
Altura
Ms que cualquier otro deporte, el baloncesto es un juego para gente alta. El
hombre estadounidense promedio tiene 69,4 pulgadas de alto, o una pizca por
debajo de los 5 pies y 10 pulgadas. Un tpico centro de la NBA se encuentra
en el rango de los 7 pies.
Estado atltico y agilidad
Si bien la altura y la resistencia te ayudar a tu causa, el baloncesto tambin se
basa en gran medida en el estado atltico. Los jugadores de baloncesto suelen
tener una capacidad de salto prodigioso, lo que ayuda en los puntos, los
rebotes y el bloqueo de tiros.
Fuerza y resistencia
Aunque el baloncesto no se considera como un "deporte de contacto" de la
misma manera en que lo es el ftbol americano --no se puede hacer frente a un
adversario de baloncesto sin ser penalizado--, de todas maneras involucra una
gran cantidad de contacto fsico. Si no tienes la fuerza y la resistencia para
evitar que tu oponente domine tanto en la ofensiva como a la defensa, podras
tener problemas para tener xito.
Resistencia
Para llegar a ser un jugador de baloncesto con xito, es necesario tener
excelente resistencia. Es un deporte de ritmo rpido que a veces puede
parecerse a una carrera de atletismo en sus piques de carreras casi sin parar