Sucos detox

Suco desintoxicante de couve e limo

Suco detox leva couve, limo, pepino, ma e gua de
coco
Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de
limo, um pedao pequeno de pepino sem casca e sem
semente, uma ma vermelha sem casca e 150 ml
(cerca um copo) de gua de coco. Beba gelado.

Suco para emagrecer com gengibre
Receita para emagrecer: gengibre, laranja, ma e
couve
Junte no liquidificador uma laranja sem a polpa branca,
suco de limo, uma ma gala ou Fuji, um pedao de
gengibre (do tamanho de uma moeda), uma folha de
couve, copo de gua e bata tudo. O ideal que o suco
seja consumido sem coar.

Receita de shake para emagrecer
200 ml de ch verde
1 fatia grossa de abacaxi
1 pedao pequeno de gengibre
8 folhas de hortel
1 colher (ch) semente de linhaa

Ch de gengibre com limo
Leve ao fogo uma panela com a quantidade de gua
equivalente a uma caneca de ch. Deixe aquecer at
criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura.
Assim que chegar a esse ponto, adicione uma rodela de
gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe
na gua quente por cerca de 5 minutos. Coe para tirar a
raiz e, em seguida, esprema o suco de um limo na
gua. D preferncia ao consumo em jejum, pela
manh.
Ch de gengibre com limo uma das opes para
consumir a mistura potente de ingredientes

Suco de limo com gengibre
Prepare o suco de limo da maneira tradicional pode
ser como de sua preferncia, batendo a fruta no
liquidificador ou espremendo direto em um copo
dgua. Feito isso, adicione uma poro de gengibre
ralado cerca de 1 colher de caf. Dica da especialista:
Paula sugere adicionar folhas de couve mistura para
potencializar o efeito detox da bebida, basta bater junto
com o suco no liquidificador. Tambm ser melhor
absorvido se consumido ao acordar.
Suco fcil de preparar e ideal para consumir pela
manh, ainda em jejum aps acordar

Tempero de saladas
Ralar um punhado de gengibre e espremer um limo
em cima a opo ideal para temperar a salada e
emagrecer de um jeito superfcil. Basta preparar a
mistura, mexer bem e jogar por cima do prato na hora
de consumir as folhas e vegetais.


Suco de berinjela para emagrecer
O suco muito fcil de preparar e deve ser ingerido
diariamente, em jejum.
berinjela com casca
1 copo de gua
2 laranjas
Para fazer a gua de berinjela, fatie o fruto em rodelas e
deixe de molho no copo dgua durante a noite. Isso ir
fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento,
enriquecendo o lquido com todas as suas
propriedades.
Pela manh, bata no liquidificador a berinjela junto com
a gua e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.
Dica: para potencializar os benefcios, acrescente ao
suco uma colher de sopa de semente de linhaa
dourada triturada.

Suco detox de cenoura com ma
1/2 cenoura
1 ma
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de gua de coco
1 folha de couve
Hortel a gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se
necessrio.


Suco desintoxicante e digestivo
1 xcara (ch) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xcara (ch) de talos de erva doce
1 suco de limo e raspas da casca
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos
os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua
de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a
medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes.

Suco desintoxicante queima-pneu
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortel
1 copo (200 ml) de gua de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaa dourada
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na gua dentro
da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no
liquidificador. Beba imediatamente sem coar.










Suco desintoxicante e energtico
4 cenouras
1 ma
Suco de 1 limo (sem casca)
2 laranjas
1 pedao de gengibre
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos
os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua
de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a
medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes.

Suco detox com gengibre
200ml de suco de uva integral
1 limo com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe
em seguida.

Receita de suco de couve
Antes de tudo, lave muito bem as folhas de couve-
manteiga em gua corrente. Para preparar um copo de
suco antioxidante com 300 ml, coloque duas ou trs
folhas no liquidificador e junte o suco de duas laranjas.
A bebida ficar bem concentrada e ser possvel
aproveitar todos os benefcios da couve de maneira
mais eficaz. O preparo deve ser consumido
imediatamente e o ideal beber o suco pela manh,
ainda em jejum

Suco
2 maos de salsa
2 talos de aipo
1 rabanete vermelho
1 tomate
1 laranja sem casca
1 pimento vermelho pequeno sem semente
1 tangerina, tambm sem casca

Suco
- 1 fatia mdia de abacaxi
- ma
- 1 col. (caf) de raspas de gengibre
- 1 col. (sopa) de hortel
- 1 col. (caf) de guaran em p
- 4 cubos de gelo
- Gotas de limo a gosto

Limo com gengibre: O suco de limo com gengibre a
combinao ideal para acelerar a perda de peso.? Ainda
auxilia na digesto e controla a fome.

Tomate com pimenta: O segredo nessa bebida que
ela aumenta a temperatura do corpo, fazendo a
gordura queimar mais rpido.

Laranja com linhaa: A linhaa provoca sensao de
saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a
compulso por comida de uma maneira saudvel e a
laranja tem propriedades emagrecedoras.
Cenoura com limo: A cenoura tem uma enorme
quantidade de fibras que prolongam a sensao de
saciedade, acelera o trnsito intestinal e ajuda a
desintoxicar o corpo. O limo termognico, melhora a
digesto, diminui a celulite, o inchao e a fome.

Abacaxi com ma e gengibre: Alm de ser uma fruta
deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras
que facilitam a digesto e o funcionamento do
intestino.

Suco de berinjela: A berinjela pode reduzir a absoro
do colesterol e ajudar a emagrecer.

Abacate com ma: O suco de abacate com ma
funciona como um inibidor de apetite natural.

Ma com kiwi: A ma muito rica em pectina, tipo de
fibra que forma um gel no estmago, diminuindo e
controlando o apetite.

Melancia com abacaxi: Alm de emagrecer, a melancia
desintoxica o organismo, diurtica e antioxidante.

Suco verde: O suco verde ajuda no emagrecimento,
alm de ser desintoxicante e rejuvenescedor.

Cenoura com ma
1/2 cenoura
1 ma
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de gua de coco
1 folha de couve
Hortel a gost
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se
necessrio.

Abacaxi com erva-doce
1 xcara (ch) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xcara (ch) de talos de erva doce
1 suco de limo e raspas da casca
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos
os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua
de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a
medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes.

Detox de Ameixa
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortel
1 copo (200 ml) de gua de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaa dourada
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na gua dentro
da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no
liquidificador. Beba imediatamente sem coar.



Mistura com gengibre
4 cenouras
1 ma
Suco de 1 limo (sem casca)
2 laranjas
1 pedao de gengibre
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos
os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua
de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a
medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes.

Uva e canela
200ml de suco de uva integral
1 limo com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe
em seguida.

1. Tirar celulite*
ma
pera
de laranja
1 talo pequeno de aipo
1 punhado de folhas de hortel
250 ml de gua

2. Eliminar barriga*
1 fatia de abacaxi
Suco de 1 limo pequeno
1 col. (sobremesa) de semente de abbora sem casca
250 ml de gua de coco

3. Turbinar o bronzeado*
Suco de 1 laranja
1 cenoura pequena ralada
1 talo pequeno de salso picado
250 ml de gua

4. Acelerar o metabolismo*
1 col. (sopa) de mate solvel
ma
papaia
1 banana-ouro
250 ml de leite de soja

5. Acabar com o inchao*
1 talo pequeno de salso picado
1 talo de erva-doce picada
1 fatia grande de abacaxi
250 ml de gua

6. Detonar a TPM*
1 fatia grande de mamo
1 col. (ch) de raspas de gengibre
1 fatia fina de abacaxi
200 ml de suco de laranja



7. Regular o intestino*
ma
1 folha de espinafre
beterraba pequena
250 ml de gua

8. Dar energia
2 col. (sopa) de erva-mate tostada
300 ml de gua fervente
manga
1 col. (sobremesa) de suco de limo
Preparo: Despeje o mate sobre a gua fervente abafe
por 5 minutos, coe. Bata o mate coado j frio no
liquidificador, com a manga, o suco de limo, adoante
e gelo. Coe e sirva gelado.

9. Desintoxicar*
1 fatia grossa de abacaxi
250 ml de suco natural de laranja
200 ml de gua de coco
2 folhas de couve
1 col. (sobremesa) de salsa
1 col. (sobremesa) de mel

Existem sucos detox com os seguintes alimentos:
Couve, Gengibre, hortel, alecrim, salsinha, alm
disso, as frutas: ma, morango, abacaxi, etc.