El cerebro

y la
informacin



Conociendo mejor como Conociendo mejor como Conociendo mejor como Conociendo mejor como
procesa la informacin procesa la informacin procesa la informacin procesa la informacin
nuestro cerebro nuestro cerebro nuestro cerebro nuestro cerebro


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El cerebro multifuncin

El cerebro es un rgano muy complejo, poseedor de una gran plasticidad y flexibilidad.
Es el resultado de millones de aos de evolucin y diversas mutaciones. Un verdadero
logro de la naturaleza, con una capacidad formidable para captar y emitir seales,
traducir, codificar, almacenar datos, procesar informacin, proyectar imgenes y
gestionar respuestas. Es un verdadero multifuncin, el cual recin estamos aprendiendo
a conocer.



Est continuamente recibiendo informacin sensorial, analizando rpidamente estos
datos y luego respondiendo, controlando as las acciones y funciones del cuerpo.
El cerebro es un superprocesador hecho de tejido vivo y consciente, y aunque se
conoce bien su anatoma, fisiologa y los efectos de las alteraciones en su estructura, la
neurociencia apenas comienza a descubrir como funciona realmente y a nivel
tecnolgico, a pesar de los innegables avances, se est muy lejos an de alcanzar su
eficacia y capacidad de procesamiento.


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Mirando el cerebro desde arriba, se puede ver claramente que est dividido en dos
hemisferios, unidos por un cuerpo calloso. Estas dos mitades se hallan relacionados con
reas muy diversas de actividad y funcionan de modo muy diferente, aunque
complementario.
Si bien cada hemisferio percibe la realidad a su manera, ambos utilizan modos
cognitivos superiores y estn diseados para trabajar juntos, aunque en la cultura
moderna hay un claro predominio del cerebro izquierdo.



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La parte externa de los hemisferios cerebrales, constituida por sustancia gris, es la
corteza cerebral. Esta parte, que es la ms nueva a nivel evolutivo, centraliza e
interpreta las sensaciones, elabora las respuestas conscientes, controla los movimientos
voluntarios y es la sede del pensamiento, la memoria y la inteligencia.
La mayor parte de nuestro cerebro est constituido por la corteza cerebral. Esta es una
capa de tejido neuronal plegado que cubre la superficie de los hemisferios.


Corteza cerebral

La corteza cerebral es una capa de sustancia gris, formada por cuerpos de neuronas, que
cubre los hemisferios cerebrales y cuyo grosor es de unos 2 mm. Estos a su vez estn
divididos externamente en lbulos de acuerdo a su ubicacin y funcin. Los ms
desarrollados son los lbulos frontales, cuya parte ms anterior (corteza prefrontal) est
asociada con funciones ejecutivas, tales como el autocontrol, la planificacin, el
razonamiento y el pensamiento abstracto.

Esta delgada capa est fuertemente plegada formando circunvoluciones, si la
extendemos ocupa unos 2500 cm. Las circunvoluciones tienen crestas que se llaman
giros, y valles que se llaman surcos. Algunos surcos son bastante pronunciados y
largos, y se usan como lmites convenidos entre los lbulos.


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La unidad anatmica y funcional del cerebro es la neurona. Se ha estimado que el
cerebro humano contiene de 50 a 100 mil millones (1011) de ellas, de las cuales cerca de
10 mil millones (1010) son clulas piramidales de la corteza. Estas clulas transmiten las
seales a travs de hasta 1000 billones (1015) de conexiones sinpticas.


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Cada neurona es un microprocesador (chip) conectado en red formando circuitos o
redes neuronales, que en conjunto constituyen el superordenador cerebral.
En la corteza, estas redes neuronales que se agrupan en columnas se observan a simple
vista como materia gris.



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Las neuronas de la corteza estn dispuestas en 6 capas bastante diferenciadas.




Las fibras nerviosas que nacen de ellas establecen mltiples conexiones entre las
distintas capas y zonas, lo que permite que una seal que llega a la corteza se extienda y
persista. As mismo, los impulsos eferentes que nacen de un rea determinada pueden
llegar por las conexiones a otras reas o a zonas cercanas a la primera haciendo que
contine la actividad.

El pensamiento consciente se encuentra entrelazado con la realidad, pasa de una cosa a
la otra de forma secuencial en un flujo que tiende a realimentarse. Pero solo puede
ocuparse de una cosa a la vez y el resto de las tareas quedan en modo automtico,
aunque pueden pasar a modo manual, es decir volverse conscientes segn se requiera.
Muchas de las actividades cognitivas del cerebro pueden llevarse a cabo en ambos
modos: manual y automtico, o sea, consciente y no consciente, por ejemplo:

-el procesamiento sensorial
-el control del comportamiento
-el aprendizaje
-la memoria
-la atencin y otras funciones mentales superiores como la concentracin y el foco
-el sueo
-los movimientos oculares
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-algunas funciones viscelares como la respiracin, miccin, sexo, etc.

Estas actividades son el resultado del procesamiento en paralelo de la red
neuronal multidimensional. Si bien podemos ver al cerebro como un superordenador
biolgico, ya que muchos de sus procesos son computacionales y siguen algoritmos, la
experiencia subjetiva y otras cualidades de la conciencia no pueden ser explicadas
matemticamente, de hecho por ningn lenguaje.

Las funciones cognitivas pueden realizarse de forma consciente o no consciente.

Cul es la diferencia entre ambos modos?...Las ondas gamma.


La sincrona gamma

Cuando las funciones cognitivas son conscientes, van acompaas por ondas de alta
frecuencia conocidas como sincrona gamma.

Las ondas gamma, son un tipo de patrn de ondas cerebrales asociadas con
la percepcin y el conocimiento.
Las ondas gamma se producen cuando grandes conjuntos de neuronas emiten seales
elctricas a una frecuencia aproximada de 40 pulsos por segundo, es decir, 40 hercios
(Hz). En realidad estas ondas pueden tener una frecuencia que oscila entre los 26 y los
70 Hz, aunque las actividades cognitivas de ms alto nivel tienen lugar cuando la
frecuencia de las ondas gamma supera los 40 Hz. Este tipo de ondas estn presentes
asimismo durante la fase REM del sueo.


Ondas gamma

Estas oscilaciones son responsables de las actividades mentales superiores.
La percepcin consciente, coherente y unificada, se relaciona con periodos transitorios
de pulsos sincrnicos de ondas gamma, en los cuales conjuntos completos de neuronas
de diferentes partes del cerebro se activan de forma simultnea.
Algunos estudios recientes indican que la introspeccin mental (visin interior) y la
capacidad de resolver problemas, estn relacionadas con ondas sincrnicas de alta
frecuencia.
Vibraciones coherentes de diferentes orgenes, distribuidas por todo el cerebro y
actuando simultneamente, que armonizan y "afinan" como una orquesta sinfnica.

Estas oscilaciones coherentes son las responsables de que tengamos una percepcin
unificada, a pesar de la existencia de mltiples zonas del cerebro que adems de estar
distantes entre si presentan una actividad relativamente independiente. Es decir, el
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cerebro es capaz de procesar datos diferentes, provenientes de fuentes diversas e
integrarlos, permitiendo una respuesta unificada.
Cuando estas descargas neuronales se sincronizan entre s se generan redes transitorias
que integran los procesos neurolgicos diseminados por todo el cerebro en funciones
superiores de carcter cognitivo y afectivo.

Hay ondas gamma lentas y rpidas que proceden de distintas zonas del cerebro, es
similar a las emisoras de radio que transmiten en distintas frecuencias.
Cuando las clulas del cerebro necesitan conectarse entre s, sincronizan su actividad,
"sintonizando" su longitud de onda con la de las dems.
Esto se ha estudiado en el hipocampo, (estructura del cerebro medio relacionada con la
memoria y el aprendizaje) donde existe un sofisticado sistema de comunicacin por
radio. Las frecuencias bajas sirven para transmitir recuerdos de experiencias pasadas, y
las altas para transmitir lo que ocurre en el momento presente.
Este patrn de actividad es capaz de inducir modificaciones sinpticas, es decir,
cambios estructurales y fsicos duraderos en la forma en la que las neuronas se conectan
entre s.
Todo acto cognitivo implica la coordinacin de numerosas regiones neuronales. La
coordinacin se basa en la formacin transitoria de grupos de neuronas que son
sincronizados en sus fases (sus ondas "suben y bajan juntas"), este estado de coherencia
permite la sincrona, a su vez esta sincrona de fases genera la experiencia consciente
unificada.

De acuerdo a las descripciones clsicas, el procesamiento de la informacin en el
cerebro sigue dos caminos fijos, que incluyen principalmente al tlamo, al tallo
cerebral y a la neocorteza, que interconecta con el resto de las estructuras. Sin embargo
estudios actuales demuestran que su funcionamiento es mucho ms flexible, por
ejemplo: entre los miles de seales que recibe una clula del cerebro, sta puede decidir
escuchar las de un tipo e ignorar las otras, y esta seleccin que realiza cambia
constantemente.
Cuando se perturba la sincrona neuronal en la corteza prefrontal, se interrumpe la
comunicacin entre esta regin y otras reas cerebrales, alterando la percepcin y los
pensamientos y emociones.


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La estructura de la corteza es relativamente uniforme. Las neuronas se agrupan en
estructuras funcionales llamadas columnas neocorticales. stos son porciones del
neocrtex, con un dimetro de aproximadamente 0,5 mm y una profundidad de 2 mm.
Cada columna responde tpicamente a un estmulo sensorial relacionado con una cierta
parte del cuerpo, con el odo o la vista.
Estas columnas son unidades funcionales bsicas del neocrtex. Cada una de ellas
contiene ms de 20.000 neuronas y hay aproximadamente 500 mil columnas
neocorticales.

La corteza cerebral est poblada por una gran variedad de neuronas; sin embargo, estas
comunidades se pueden reunir en dos grandes grupos: interneuronas o clulas de
proyeccin intracortical y clulas piramidales (dada la morfologa de su cuerpo celular)
de proyeccin a larga distancia.



Las neuronas de asociacin hacen que los impulsos que llegan a la corteza duren un
tiempo considerable y se extiendan a un gran nmero de neuronas. As una pequea
seal percibida por la corteza puede suscitar una actividad prolongada de las neuronas
del rea correspondiente y provocar una respuesta unificada.

La parte interna de los hemisferios esta formada por sustancia blanca, que corresponde
a las fibras nerviosas (axones) de conexin, las cuales sirven para poner en relacin los
diferentes centros cerebrales entre s o con los rganos efectores perifricos (msculos,
glndulas, etc.).

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Cada hemisferio del cerebro controla la mitad opuesta (contralateral) del cuerpo, las
conexiones se entrecruzan: el lado izquierdo del cerebro interacta con el lado derecho
del cuerpo, y viceversa. Las conexiones motoras desde el cerebro hasta la mdula
espinal, y las conexiones sensoriales desde la mdula espinal hasta el cerebro, ambas
cruzan la lnea media a nivel del tronco enceflico.

La informacin visual sigue una regla bastante ms compleja: los nervios pticos de
los dos ojos se unen en un punto llamado el quiasma ptico, y la mitad de las fibras de
cada nervio se separan para unirse a la otra.



El resultado es que las conexiones de la mitad izquierda de la retina en ambos ojos, van
hacia el lado izquierdo del cerebro, mientras que las conexiones de la mitad derecha de
la retina van hacia el lado derecho del cerebro. Debido a que cada mitad de la retina
recibe la luz procedente de la mitad opuesta del campo visual, la consecuencia funcional
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es que la informacin visual desde el lado izquierdo del mundo va al lado derecho del
cerebro, y viceversa.
As, el lado derecho del cerebro recibe informacin somatosensorial del lado izquierdo
del cuerpo, e informacin visual del lado izquierdo del campo visual, una disposicin
que ayuda a la coordinacin visual y motora.

El neocrtex, que significa corteza nueva o la "corteza ms reciente", es la
denominacin que reciben las reas ms evolucionadas del crtex particularmente en el
lbulo frontal.

En la parte ms anterior de los lbulos frontales se encuentra el sustrato de numerosas
funciones cognitivas que son importantes para la flexibilidad de nuestra conducta, su
organizacin temporal y el mayor grado de libertad respecto a los instintos que
poseemos, si nos comparamos con otras especies con un cerebro menos complejo, y
tambin con la planificacin y anticipacin del futuro. Esto nos ha hecho sin duda mejor
adaptados en el proceso evolutivo.

La parte inferior de la corteza prefrontal, llamada rea rbitofrontal, est sobretodo
ligada a funciones relacionadas con informacin interior del organismo, es decir,
memoria a largo plazo, afectos, sentimientos, recompensas, etc., mientras que la parte
dorsolateral se encuentra relacionada con la informacin proveniente del exterior, o sea,
con los sentidos y la motricidad.
La corteza prefrontal tiene una funcin modeladora y de control de la respuesta. Su accin
es principalmente reductora o inhibidora, para filtrar la inmensa cantidad de estmulos
irrelevantes que el cerebro percibe, permitiendo la atencin, pudiendo as tomar una
decisin y actuar. Esta capacidad es fundamental en trminos de supervivencia y
adaptacin.

Muchas lesiones cerebrales, especialmente en la corteza, producen lo que se denomina
liberacin de funciones, ya sean instintos, pulsiones o emociones, que normalmente estn
inhibidas.
El desarrollo de la corteza, y en particular el crtex prefrontal, a permitido que nuestra
especie haya evolucionado y tenga sus caractersticas humanas, ya que al inhibir funciones
ms primitivas ha conseguido que el organismo pueda liberarse de su condicionamiento
gentico y adquiera un mayor grado de libertad.
Sin esta libertad, sera impensable una moral fundamental humana. Quizs donde mejor se
puede observar este fenmeno es en la corteza rbitofrontal que tiene la capacidad de
inhibir los instintos provenientes del pleocerebro, que es la sede de la vida instintiva y
donde hay instalados programas ancestrales heredados en los genes, y del sistema lmbico,
que es el gestor de las emociones en general.



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La capacidad de anticipacin y de asociar el paso del tiempo con las emociones, est
relacionada con esta parte del crtex.

La asociacin de la informacin exterior con la proveniente del interior es fundamental
para la toma de decisiones, este es otro de los roles fundamentales de la corteza frontal:
generar y mantener la atencin al inhibir todos aquellos estmulos irrelevantes que dispersen
y confundan dificultando la respuesta.

Cuando el funcionamiento del cerebro es coherente y ordenado, la actividad mental es
armoniosa y equilibrada, permitiendo procesar mucha ms informacin y generar respuestas
apropiadas, desarrollando habilidades cognitivas superiores, lo que se relaciona con la
estructura de las clulas nerviosas, sus conexiones y su capacidad para captar seales.


Procesamiento de la informacin

Incluso si una seal ha sido bien captada, si no se procesa correctamente se vuelve
ineficaz.
Este procesamiento hace referencia a las funciones de identificacin, comparacin,
asociacin y clasificacin que estn vinculadas a la memoria.
Cuanta ms memoria accesible tenga el cerebro, mayor ser su capacidad de procesar
una informacin determinada. La accesibilidad a la memoria es pues fundamental.
Comparndolo, desde un punto de vista informtico, podemos decir que el cerebro
cuenta con, dos tipos bsicos de memoria: la memoria RAM y la memoria del disco
duro (ROM).
La memoria RAM (random access memory) es la que permite acceder a cualquier bit
almacenado sin acceder a los bits precedentes. Es un tipo de memoria en el que
la computadora guarda informacin para que pueda ser procesada ms rpidamente. En
la memoria RAM se almacena toda informacin que est siendo usada en el momento.
Es voltil, es decir, pierde su contenido al desconectar el ordenador. Se utiliza
normalmente como memoria temporal.
La memoria ROM, (read-only memory) o memoria de slo lectura, es la memoria que
se utiliza para almacenar los programas que ponen en marcha el ordenador y realizan los
diagnsticos. La mayora de los ordenadores tienen una cantidad pequea de memoria
ROM (algunos miles de bytes).

En el ser humano, la memoria RAM correspondera a la memoria accesible para el
lbulo frontal, sede de la conciencia individual, del control voluntario, de la palabra y
de la capacidad de tomar decisiones.

La memoria del disco duro (ROM) sera la memoria contenida en la totalidad del
cerebro y del sistema nervioso en su conjunto, en cada clula, en el cdigo gentico,
incluso en la conciencia alaya (almacn). Un tipo de memoria que compartimos con los
miembros de nuestra especie y con todos las dems especies.

Usualmente, el lbulo frontal no tiene acceso a este segundo tipo de memoria.
Para l, sta es una memoria inconsciente. Debido a ello, su capacidad de procesar
adecuadamente las seales es limitada. Como consecuencia, la imagen de la realidad
que el lbulo frontal crea es tambin limitada. Como consecuencia, su decisin puede
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ser "torpe" o errnea, impidiendo una respuesta adecuada, dificultando la adaptacin y
favoreciendo el aislamiento del individuo.
Esta es la situacin actual de una buena parte de los seres humanos que viven en la
sociedad moderna.

Esto evidencia una falta de comunicacin entre los tres cerebros que evolutivamente
conforman el cerebro humano: el cerebro primitivo o reptil (paleocerebro), el cerebro
medio o emocional (sistema lmbico) y el neocrtex (especialmente el lbulo frontal)
que es la parte ms nueva en la evolucin, y es caracterstico del ser humano.
El cerebro primitivo o reptil, el medio o emocional y gran parte del crtex estn
ntimamente relacionados con la memoria del disco duro, mientras que el lbulo frontal
es el que gestiona la memoria RAM.



Los contenidos de la memoria RAM son seleccionados por la conciencia del yo, la cual,
a su vez, est condicionada por el sistema socio-cultural.
En las sociedades en las que la cultura humana se ha separado" de la naturaleza, la
memoria del lbulo frontal est parcialmente "desconectada" de la memoria celular, que
es gestionada fundamentalmente por el cerebro profundo (primitivo y medio).

Teniendo en cuenta que el sistema nervioso voluntario est controlado por el lbulo
frontal y el sistema nervioso autnomo por el cerebro primitivo y por el sistema
lmbico, podemos decir que muchas de las enfermedades en la actualidad tienen su
origen en la falta de comunicacin entre estos tres cerebros, que en realidad son 3
niveles de un mismo cerebro. La informacin no fluye libremente entre ellos y se limita
el acceso a sus respectivas memorias.

Para procesar adecuadamente las seales, el lbulo frontal debera tener libre acceso y
ser permeable a la memoria del disco duro, incluyendo la memoria contenida en el
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cdigo gentico. Esto significa que el lbulo frontal debe ampliar su umbral (lmites) y
su capacidad de memoria.

El cultivo de la atencin y la concentracin permite esta ampliacin. La prctica de
zazen, facilita el acceso a la memoria biolgica situada en los niveles no conscientes,
actualizando as un poder de procesamiento mucho mayor, lo que significa acceso a ms
informacin y a ms posibilidades. Esto se traduce en un aumento de los recursos.


Tres cerebros en uno

El cerebro que es nuestro rgano evolutivo por excelencia, es en verdad el ensamblado
de diferentes estructuras (o cerebros) que fueron apareciendo a lo largo de la historia.
As podemos distinguir:

-El paleocerebro o cerebro reptil:
Es la parte filogenticamente ms antigua, se estima que unos 500 millones de aos, y
que compartimos incluso con los reptiles (de ah su nombre). Es el cerebro profundo
(correspondiente al tronco enceflico, algunos ncleos de la base y el cerebelo), donde
se encuentra el control de las funciones bsicas del organismo (corazn, circulacin
sangunea, respiracin, equilibrio y tono muscular, medio interno, etc.).





Este cerebro tiene un papel muy importante en el control de la vida instintiva y la
autorregulacin del organismo. Por lo tanto no est capacitado para pensar o
emocionarse; su funcin es la de actuar, cuando el estado del organismo as lo requiere.

En este primer cerebro se genera el sentido de supervivencia y el instinto y adems, por
su control sobre la respiracin y su interrelacin con los poros de la piel, los cuales son
una interfase con el medio externo, cumple una funcin de proteccin para el organismo
ya que se carga de detectar seales electromagnticas del entorno y procesar
informacin ms all del nivel consciente.
Permite la rpida adaptacin por medio de respuestas bsicas poco complicadas
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emocional o intelectualmente. Esta conducta no se basa en las experiencias previas ni en
proyecciones futuras.

El sistema reptiliano, en los seres humanos, incluye conductas que se asemejan a los
rituales animales como el anidarse o aparearse. La conducta animal est en gran medida
controlada por esta rea del cerebro. Se trata de un tipo de conducta programada y muy
fuerte y, por lo tanto, es muy resistente al cambio.
Para acceder a los programas subconscientes que generan y controlan estos patrones de
conducta, hace falta energa e informacin coherente y esto se logra trascendiendo el
pensamiento ordinario del crtex izquierdo. Cambiar los hbitos (mentales y fsicos)
regularmente es primordial.
Practicar regularmente zazen es una va directa al cerebro profundo y adems es un
buen hbito.






-El cerebro medio o emocional:
Se empieza a desarrollar incipientemente en las aves y totalmente en los mamferos.
Este cerebro est dotado de un sistema lmbico y permite al mamfero un desarrollo de
las emociones y una capacidad de aprendizaje mucho mayor que los reptiles.
Evolucionados a partir de los reptiles, los mamferos son capaces de experimentar y
manifestar sentimientos, especialmente enojo, tristeza, apego, alegra y miedo.
Los procesos en el mesencfalo son un poco ms elaborados, predominando las
estrategias de grupos, comunidades y la socializacin de las especies.

El sistema lmbico est formado por una serie de estructuras complejas, que se ubican
por encima del tronco cerebral, alrededor del tlamo y debajo de la corteza cerebral.
Est formado por partes del tlamo, hipotlamo, hipocampo, amgdala cerebral, cuerpo
calloso y mesencfalo.

Es el responsable principal de la vida afectiva, y es fundamental en la formacin de la
memoria, en la que participan el hipotlamo, el hipocampo, la amgdala y otras reas
relacionadas.

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Las funciones principales del sistema lmbico son: la motivacin por la preservacin del
organismo y la especie, la capacidad de aprendizaje integrando la informacin gentica
y ambiental, y la tarea de armonizar nuestro medio interno con el externo antes de
efectuar una conducta.

Por esto el aprendizaje y la memoria estn relacionados con la afectividad y las
emociones.




Para poder aprender hay que relacionarse afectivamente con la experiencia de
aprendizaje. Es muy importante "querer aprender" y sentir que "uno puede hacerlo". De
no ser as se producirn bloqueos o insuficiencias que impediran al objeto de
aprendizaje pasar a la neocorteza para ser integrado a la estructura cognoscitiva y
producir transformaciones significativas".

-El cerebro superior o neocrtex:
Los seres humanos, los primates y algunos cetceos tienen un cerebro mucho ms
desarrollado que el resto de los mamferos, por lo cual, adems de los sentimientos,
manejan un proceso de mayor entendimiento, que est directamente relacionado con el
desarrollo de la corteza cerebral (telencfalo).
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Ya hemos visto ms arriba las caractersticas de la corteza cerebral. Podemos agregar
que existe una relacin directa entre el desarrollo de la corteza cerebral y el desarrollo
social. A mayor desarrollo cortical, sociedades ms complejas y organizadas.

El crtex es el lugar donde se realizan los procesos intelectuales superiores.



Las dos caractersticas bsicas del crtex son:

(a) La "visin integral", la cual se refiere al sentido de globalidad, sntesis e integracin
con que acta el hemisferio derecho.

(b) El anlisis, que se refiere al estilo de procesamiento del hemisferio izquierdo, el
cual hace nfasis en los procesos lgicos y el razonamiento, la relacin causa-efecto, las
hiptesis y en la precisin y exactitud.

En los humanos existe una hiperespecializacin del hemisferio izquierdo.
Desde esta perspectiva el cerebro tiene dos modos bsicos de funcionamiento. Un modo
operativo y un modo perceptivo. Estos opuestos complementarios manifiestan la
naturaleza bipolar del universo y de todas sus manifestaciones.

Esta somera descripcin sirve para comprender mejor como funciona la mente, y
obviamente el cerebro, si bien tenemos que considerar que el cuerpo y la conciencia se
generan mutuamente, la mente no esta confinada solo en el cerebro, ni siquiera en
nuestro cuerpo fsico, simplemente porque la mente, como actividad de la conciencia, es
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un fenmeno de naturaleza no localizada y entrelazada, aunque para crear pensamientos
conscientes es necesaria la actividad normal de las neuronas y sus conexiones.

Cada modo de procesamiento se corresponde con un hemisferio cerebral.
El modo operativo, que tambin podemos decirle activo o ejecutivo, es la manera del
cerebro izquierdo. Es el modo Yang.

Es el que activa la voluntad y toma las decisiones, por esto procesa en forma secuencial,
paso a paso, y sus procesos son lgicos y lineales. Con este tipo de procesamiento se
relaciona la nocin de flujo del tiempo y la planificacin.
Como es la parte del cerebro que habla, y por cuestiones evolutivas es ms fuerte,
lentamente ha ido tomando el control y en el ser humano moderno se encuentra
dominando la realidad.
Es el lado masculino, agresivo, individualista y calculador. Separa y analiza para
comprender.

En la sociedad moderna, desde nios somos educados para pensar solo con el cerebro
izquierdo. Ya desde temprana edad recibimos entrenamiento para percibir una realidad
material, slida y determinada, y pensar de manera razonable, permitindonos mover
dentro de estrechas categoras y conceptos abstractos, concentrndonos en hechos,
nmeros y leyes arbitrarias, y esto ha hecho ms dao que el crdito que se le puede
otorgar, generando individuos prisioneros de sus categoras.



La mayora de los cientficos estn confinados en su hemisferio izquierdo. Por esta
causa la ciencia, aunque impresione con sus avances y logros tecnolgicos, nunca
podr describir la realidad total, ya que los conceptos son relativos y limitados por el
lenguaje. Es ms, este tipo de pensamiento, si no es adecuadamente equilibrado, nos
aleja de nuestro ser esencial.

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El entrenamiento para el cerebro izquierdo esta basado en la repeticin, el
sobrecalentamiento, de esta forma se instalan programas subconscientes que
determinarn la mentalidad del individuo.

Nios y jvenes son preparados para aceptar lo que se les ensea sin cuestionarse nada.
Mediante el sistema de premio y castigo se recompensa al buen alumno y los que no
se ajustan al modelo o no dan la nota, incluso son ridiculizados.
Es as como los pequeos aceptan ciegamente lo que se les dice y repiten
mecnicamente la informacin. Estos nios ms tarde se convertirn en cientficos,
empresarios, mdicos, profesores o polticos, y sern los que tomen las decisiones,
algunos incluso lleguen al gobierno o a puestos de relevancia social.



El hemisferio derecho, representa el modo perceptivo y holstico, es decir, relativo al
todo o a la totalidad. Es el lado Yin, receptivo e imaginativo.
Con el cerebro derecho podemos ver a travs del ojo de la mente cosas que son
imaginarias o reconstruir cosas reales (puedes reproducir en tu mente la imagen de la
puerta de su casa?) e incluso visualizar el interior de tu cuerpo.


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Percibimos las cosas en el espacio, y cmo se combinan las partes para formar el todo.
Gracias al hemisferio derecho, entendemos las metforas, la msica y el arte y podemos
crear nuevas combinaciones de ideas.
Esta parte del cerebro no es especialista en lenguaje y conceptos, es ms bien muda.
Para poder expresar lo que percibe con palabras pasa la informacin al lado izquierdo,
donde colapsa en conceptos y categoras.
Cuando algo es demasiado complicado para describirlo hacemos gestos para comunicar
la impresin.

Con el modo que tiene el hemisferio derecho de procesar la informacin se desarrolla la
intuicin y la comprensin total, general de la cosa, no puede entrar mucho en detalles
ni aislar una parte. A veces entendemos las cosas pero no podemos explicarlas, para
explicar las cosas en un orden lgico interviene el cerebro izquierdo, la palabra, los
conceptos y la lgica, y aqu es donde se produce un cuello de botella y se retarda el
procesamiento.

En informtica, un bottleneck o cuello de botella, es un lmite en la capacidad de
transferencia de informacin de un sistema o una conexin, que puede reducir el trfico
en condiciones de sobrecarga. Suele producir una baja del rendimiento y la velocidad
general tanto en un sistema como en una conexin.




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El hemisferio derecho es intuitivo, subjetivo, relacionador, holstico, atemporal. Este
modo que es menos brillante y operativo, es fundamental para aprender y es el que
nuestra cultura tiende a ignorar.
La educacin, en su mayor parte, est dirigida a fomentar la parte verbal, racional y
temporal del hemisferio izquierdo, dejando olvidado medio cerebro de cada estudiante.
Esto genera un desequilibrio, que no solo afecta la capacidad de aprendizaje sino
tambin la salud del individuo.





El modo habitual de funcionamiento cerebral es a expensas del cerebro izquierdo. Es el
que ha creado nuestra forma de sociedad y es al que estamos acostumbrados. Es el que
trabaja, habla, calcula y mantiene a la mente ocupada con su incesante dilogo.
Si esta actividad no es equilibrada lleva inevitablemente al agotamiento, al estrs e
incluso a la locura.
Cultivar la mente y aprender a pensar con la totalidad de nuestro ser es lo importante y
verdaderamente trascendental.
Entrenar el lado derecho es fundamental para equilibrar y optimizar el rendimiento
cerebral y si es desde temprana edad mejor, pero la edad no es un impedimento, ya que
el cerebro tiene una capacidad plstica increble y no pierde nunca la habilidad de
aprender. La diferencia est en el nivel de energa disponible y esto es variable en cada
persona.

En la actualidad, a pesar de que los educadores son cada vez ms conscientes de la
importancia de estimular el pensamiento intuitivo y creativo, los sistemas educativos
oficiales siguen estructurados al modo del hemisferio izquierdo.
La enseanza es secuencial: los estudiantes progresan rindiendo exmenes, dependiendo
de una clasificacin, ascendiendo grados en una direccin lineal.

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Las principales materias de estudio son verbales y numricas: lectura, escritura,
aritmtica, memorizacin. Se siguen horarios estrictos. Los pupitres estn ordenados en
filas. Se pregunta y se responde. Se entregan diplomas. Y todo el mundo tiene la
sensacin de no aprender nada o poca cosa y muy pocos se sienten a gusto.




El cerebro derecho -el soador, el imaginativo, el artista- est casi olvidado en la
educacin moderna. Puede que haya algunas clases de arte, algn que otro taller, algo
llamado escritura creativa y quizs cursos de msica. Pero es muy improbable que a
los jvenes se les ensee a meditar o que encontremos cursos que ayuden a desarrollar
la imaginacin, la visualizacin, la percepcin espacial, la creatividad, la inventiva,
como temas tan importantes o ms que la geografa, la historia antigua o la fsica.

No obstante, los educadores valoran estas cualidades y aparentemente esperan que los
estudiantes desarrollen la imaginacin, la percepcin y la intuicin como consecuencia
natural de un entrenamiento verbal y analtico.
El resultado es en general frustrante.




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Hay dos maneras de desarrollar y equilibrar el cerebro derecho. El mtodo activo y el
pasivo.

El primero es mediante el arte, la msica, el dibujo, el sentido del espacio, esto quiere
decir integrar el espacio a nuestra percepcin, relacionndose tambin con la no forma y
el vaco. La prctica de taichichuan, chi kung o yoga son eficaces.




Tambin puedes dedicar momentos a percibir la forma de las nubes, un rbol, un paisaje
o escuchar msica, todo sin emitir juicios y apagando el dilogo mental. Esto ayuda a
que descanse y se refresque el cerebro izquierdo y el sistema puede reconfigurarse.


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El mtodo pasivo es mediante la meditacin.

Meditar no se refiere a una actividad mental especial, ms bien es como apagar el
motor.



La prctica de zazen equilibra la funcin de los hemisferios cerebrales y reorganiza la
estructura neuronal, pero por otro camino.
Es el no movimiento, la no accin, la conciencia absoluta.

Por esto es el punto culmine o el punto cero. Al prescindir del pensamiento consciente,
de la palabra y del movimiento, la realidad que se crea ya no es la habitual proyeccin
secuencial en 3D del cerebro izquierdo, sino que como reposa el crtex frontal (reas
motoras, palabra, yo consciente), la alta energa que este consume se redirige al lado
derecho y a zonas ms profundas del cerebro, mejorando la actividad en estas reas y
fortaleciendo sus conexiones.
El flujo de energa e informacin entre ambos lados se equilibra. Los campos
electromagnticos aumentan su intensidad y amplitud, afectando al propio organismo y
al entorno. Esto se relaciona con la coherencia y la organizacin del sistema fsico y
electroqumico del cerebro.



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Las sinapsis que forman las dendritas y los axones no tienen una programacin gentica
predeterminada, de hecho, el nivel de expresin de un gen dado puede estar
determinado por las particularidades de la experiencia. La herencia gentica predispone
ciertas tendencias a la interconexin.




Esta es la base fsica para desarrollar habilidades como la intuicin, el ver lejos, la
anticipacin, la creatividad, el acceso a memoria ancestral, la imaginacin y la
sabidura.


Comparacin entre los modos
izquierdo y derecho
intelecto intuicin
convergente divergente
digital analgico
secundario primario
abstracto concreto
dirigido libre
lgico imaginativo
analiza relaciona
lineal circular
racional intuitivo
secuencial mltiple
analtico holstico
objetivo subjetivo
sucesivo simultneo

El hemisferio izquierdo analiza en el tiempo.
El hemisferio derecho sintetiza en el espacio.
El lado razonable y lgico es ms seguro, pero ms aburrido y cuesta caro mantenerlo.
El lado intuitivo y creativo es menos operativo, pero mucho ms divertido y ecolgico.
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Resumiendo: Nuestro cerebro tiene 2 lados, dos polos, diferentes e interconectados,
que si funcionan conjuntamente y en forma normal, son capaces de crear una realidad
armoniosa y creativa y sobretodo inteligente. Pero cuando alguno predomina, su
actividad se desequilibra, generando una actividad mental desordenada que impactar
seguidamente en el mundo fsico.



Cuando la actividad neuronal es coherente, entonces el procesamiento de la
informacin se optimiza, modificando incluso el sistema fsico (hardware), es decir, las
neuronas, sus conexiones y redes neuronales.
Nuestros ancestros homnidos tenan un mayor desarrollo del cerebro derecho. En esas
pocas remotas predominaba la vida instintiva y tribal, el lenguaje era simple y directo y
no tenan desarrollada la ciencia ni la tecnologa.
Su relacin con la naturaleza era mucho ms estrecha y mgica.



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Con la evolucin de la palabra, el razonamiento y la tecnologa, se fue desarrollando la
civilizacin y su rgano insigne: el cerebro izquierdo. La individualidad y el
aislamiento se fueron imponiendo y el ser humano se fue alejando de la naturaleza y de
su propia esencia.
En las sociedades modernas, dada la excesiva cantidad de estmulos ambientales y la
desordenada actividad mental, el crtex cerebral izquierdo est hipertrofiado, con la
consecuente atrofia o disminucin de su opuesto complementario: el hemisferio
derecho. No significa que esto sea algo malo, es una respuesta adaptativa, pero si no se
equilibra seguramente traer trastornos y un mal funcionamiento del procesador.

Esta hiperactividad se retroalimenta generando siempre la misma realidad, la misma
forma de pensar y de percibir y las mismas conexiones neuronales. A menos que
apagues la mquina por momentos y puedas reiniciar el sistema desde cero. Sino estars
siempre procesando informacin del pasado, reverberaciones que todava estn siendo
procesadas por el secuenciador, que como vimos es ms lento. Por eso lo que la mente
consciente considera presente, ya es pasado. Quedar atrapado en esta secuencia reduce
las posibilidades y la capacidad de adaptacin.
Es muy probable que la misma evolucin de nuestra especie vaya transformando esta
condicin, de hecho estamos mutando y encontrando nuevas capacidades. La evolucin
se acelera.
Los hemisferios tendern a equilibrarse, como todo en el universo, buscando una
optimizacin del rendimiento y una mejor adaptacin.

Debemos considerar la complejidad de nuestro cerebro y de todo el organismo y atender
en consecuencia nuestros diferentes niveles y partes. El desarrollo cerebral va de la
mano con el cultivo de la mente. Esto no quiere decir solo intelecto y acumulacin de
datos, tambin son necesarios el silencio y la receptividad.
Es el camino del autoconocimiento.
Este balance dinmico en las funciones del cerebro aumentan su capacidad para
procesar informacin con lo que se incrementan las posibilidades y mejora la
adaptacin, y esto no es solo una cuestin individual, nuestras experiencias enriquecen
los campos mrficos y nuestra evolucin personal se convierte en la evolucin de todos.

Tu propia luz ilumina el universo entero.


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Efectos de la meditacin en el cerebro

La prctica de zazen incrementa la sincrona gamma. Esto ha sido demostrado en
numerosas investigaciones.
Estas ondas gamma reflejan la coherencia de la actividad cerebral y se detectan durante
estados de atencin y concentracin. Es un estado supraconsciente, es decir, una
expansin de la conciencia que se manifiesta naturalmente a partir de la concentracin y
la observacin relacionadas con la respiracin, la inmovilidad y el equilibrio de la
postura.
Esta coherencia de la actividad cerebral se corresponde con una reorganizacin de las
conexiones cerebrales. La formacin de nuevas conexiones y la flexibilidad de las redes
neuronales manifiestan la capacidad plstica del cerebro.

La cantidad de horas de meditacin tambin genera un efecto duradero en la
configuracin de las redes de neuronas. Este fenmeno llamado potenciacin a largo
trmino (PLT) esta relacionado con la fuerza de las conexiones sinpticas.

Tambin se registra un aumento de las ondas gamma despus de la meditacin, esto
implica un impacto a corto plazo en la dinmica cerebral.
Este estado de conciencia produce una verdadera reorganizacin del
cerebro, incrementando su eficacia en el procesamiento de informacin y la generacin
de respuestas.
Estos beneficios son inconscientes, o en todo caso no son algo que se busque
conscientemente durante la prctica de zazen.
La coherencia y el aumento de la sincrona neuronal son el resultado de la unidad de la
mente y el cuerpo en el instante presente.
Cuanto ms "afinadas" estn las neuronas, mejor sonarn, pero para que el sonido de la
orquesta resulte armnico, rtmico y melodioso, depende de la direccin.
La directora de la orquesta es la conciencia.



Mariano Giacobone 2012