RISOTERAPIA EN UN ASILO

CARRERA: LIC. EN PSICOLOGA

GRUPO: PS06T
MATERIA: ADULTEZ Y SECTUD
PROFESORA: NANCY HUERTA
EQUIPO:
ALVAREZ RODRIGUEZ ALEJANDRA
ESPARZA RODRIGUEZ MIRIAM
GALLARDO CAMPOS JESSICA
HERNANDEZ LIRA JOVITA MICHELLE
HERNNDEZ SAAVEDRA LUCERO ITZEL
POBLANO HERNANDEZ GINA

FECHA DE ENTREGA:
ECATEPEC DE MORELOS EDO. DE MX. A 17 / JULIO / 2014
se propone dar talleres de risoterapia a personas de la tercera edad, con la finalidad
de entretener, convivir y alegrar un poco a estas personas.
Los ancianos se ven muy favorecidos por esta terapia basada en la risa y en la
alegra por ser personas a las que no slo les afectan los problemas fsicos, sino que
cargan con el peso de muchos aos a sus espaldas. Por eso es caracterstica la
tristeza y la desilusin de los ms mayores.
As que la risoterapia se presenta como la tcnica ideal para paliar todas esas
complicaciones emocionales de los abuelos, como la soledad que sienten por verse
relegados a un segundo plano, y el efecto de pesar que han producido aos de
sufrimiento. Una buena forma de ayudar a nuestros mayores es recordarles que se
puede vivir con alegra y con una actitud positiva y, sobre todo, darles motivos diarios
para rer.
Adems, acudir a alguno de esos talleres de risoterapia no slo beneficiar a
nuestros mayores en forma de mejora fsica y anmica. Al relacionarse con otras
personas en su misma situacin puede mejorar su calidad de vida por volver a
sentirse parte de un grupo y activar sus relaciones sociales. Y es que a veces no
tenemos en cuenta que nuestros abuelos tambin necesitan sentirse parte de la
sociedad.
para ello algunas de las actividades que se realizaran, son las siguientes:
RER CON OBJETOS/CON LOS DEMS: por parejas, desplazarse por la sala
para detenerse delante de cualquier objeto/cosa e interactuar con ello
riendo/haciendo sonidos segn le sugiera a cada uno. Lo mismo delante de otra
pareja de participantes.

PROVOCAR RISA: movindose todos los participantes por el lugar, al cruzarse
con alguien ambas personas a la vez se provocan la risa con gestos, sonidos,
movimientos. Seguir desplazndose e ir cambiando de persona de manera dinmica.

RISAS POR PAREJAS/GRUPOS PEQUEOS: por parejas de pie o sentados,
comunicarse entre s a travs de sonrisas, risas, suspiros, gestos... todo excepto
hablar! Hacer varios cambios de parejas, luego grupos de cuatro, de seis/ocho, para
explorar con diferentes personas.

PASAR MIRADA Y RISA: en rueda, mirar a alguien y pasarle la risa. Tambin
puede ser intercambiando el sitio con la persona a quien se le pasa la risa de manera
que las dos ren mientras van una al lugar de la otra.

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RUEDA DE RISAS: en rueda -de pie o sentados en el suelo o en sillas- pasar ja a
la persona de la derecha para que siga pasando en este sentido y je hacia la persona
de la izquierda y que pase en este sentido. Finalmente llegar a la primera persona
que empez, el ja por el lado izquierdo y el je por el lado derecho.
Se puede hacer lo mismo con ji y jo, con sonidos de animales, con muecas.
Al tener la posibilidad de hacer este ejercicio sentados en sillas, es adecuado
tambin para gente mayor.

RUEDA DE MUECAS Y RISAS: dar un globo a cada participante para que lo
hinche y ate y repartir tambin marcadores permanentes (comprobar previamente
que la tinta se queda fija y no se corre) con el fin de que dibujen una cara sobre el
globo.
Luego, en rueda -de pie o sentados en el suelo o en sillas, empezar una persona
haciendo la misma cara que ha dibujado en su globo y pasarlo para que cada uno la
imite. Esperar a que el globo vuelva a su dueo para que salga el siguiente globo a
imitar. Si son muchos participantes, se pueden sacar dos globos a la vez, uno que
pase hacia la derecha y uno hacia la izquierda.
Adecuado para gente mayor.

EXPLORAR LA RISA: disponer a las personas sobre el suelo en alguna de las
formas caractersticas para esta prctica o bien dejar que se coloquen distribuidas
por el lugar sin ningn orden especial o bien sentadas en sillas si se requiere por el
perfil del grupo. Practicar:
- toser desde la barriga como si se tratara de una tos de fumador, con el fin de
movilizar el msculo del diafragma
- rer como si la risa subiera de los pies a la cabeza, como una ola o una corriente,
para acabar en carcajada al llegar a la cabeza
- rer como si la risa saliera del ombligo / de cualquier otra parte del cuerpo
- rer con diferentes vocales: ja / je / ji / jo / ju
- rer con consonantes: / mmmm / rrrr / zzzz / etc,
- rer con diferentes tonos: flojo / fuerte / suave / estridente / alargando / repitiendo /
etc.
- rer como si estuviramos: bajo el agua / cayendo en paracadas / en una biblioteca
/ en un espacio con eco
- rer: sin mostrar los dientes / mostrando el mximo de dientes posible / a cmara
lenta / a cmara rpida
- continuo de risa: rer sin pausa, bien de forma espontanea o haciendo "como si",
hasta llegar a un estado mental parecido al de una meditacin, transcendiendo
pensamientos y resistencias

LA GRANJA DE LOS ANIMALES: disponer a las personas sobre el suelo a modo
de cremallera, estiradas o sentadas espalda contra espalda. Contar una historia
acerca de una granja de animales:
rase una vez un autocar lleno de chinos que no paraban de hablar entre ellos (las
personas hablan en chino) se dirigan a una granja de animales... el camino estaba
lleno de baches (hacen los baches) haba una curva a la dcha. / izda. (hacen las
curvas) una pendiente (suben las piernas al aire)
Finalmente llegaron al lugar, bajaron, empezaron a echar fotos (gesto de echar
muchas fotos)... vieron pajaritos que hacan (hacen el sonido) en la puerta
haban perros mansos y feroces (sonido) gatos (sonido) en el corral estaban las
gallinas y los gallos (sonido) las gallinas no paraban de poner huevos (con brazos
flexionados, moverlos como si fueran las alas y pusieran huevos)...
Entraron en el establo donde haba vacas (sonido) caballos (sonido) burros
(sonido) y no lejos de ah, los cerdos (sonido) con sus correspondientes moscas
(sonido)...
En el exterior vena el pastor con las ovejas (sonido) y el perro que las guiaba
(sonido)... de lejos se oan los lobos (sonido)
En esta granja haba adems un loro que no paraba de decir paridas y cosas as
(libertad para decir cualquier cosa. Ej. "Capitn, capitn, el barco se hunde", "Que se
mueran los feos", etc., etc.)
Los chinos regresaron al autocar, se contaron todo lo que haban visto (hablan de
nuevo en chino) el conductor mientras tanto haba estado en el bar, as que ahora
tom un atajo a toda velocidad (gritos, sonidos de alta velocidad)... y dio un frenazo
al llegar (se echan hacia adelante y rebotan hacia atrs).
Y sta es la historia de los chinos que visitaron una granja de animales.

Se puede optar por hacerla ms corta segn resulte la implicacin de los
participantes.
Esta misma idea se puede utilizar ambientndola en otras situaciones: ciudad / selva
/ mar / indios
Es importante la dinamizacin y motivacin por parte del facilitador para que los
participantes se suelten si bien en muchas ocasiones, no hace falta una gran
intervencin en caso de grupos desinhibidos.

EL BARCO: disponer a las personas sobre el suelo sentadas en dos filas, espalda
contra espalda. Indicarles un lado y otro como babor/estribor y un extremo y otro
como proa/popa
Contar una historia acerca de un barco:
rase una vez un barco que sali del puerto haciendo sonar su bocina (las personas
hacen el sonido de la bocina del barco)... iba lleno de rusos (hablan en ruso)... que
se dirigan a hacer un crucero...
Se adentraron en el mar y el barco suba y bajaba con las olas del mar (hacen el
movimiento)..
Se avecinaba una tormenta y las olas cada vez eran ms altas y lleg una ola
gigante que hacia la popa (todos se inclinan hacia ese lado)... una ola gigante hacia
la proa (todos se inclinan hacia ese otro lado)... (repetir las olas que se vea
adecuado).
El barco se qued sin combustible y todos los viajeros fueron llamados a remar...
cogieron los remos (extendiendo brazos hacia delante) y remaron (el facilitador
marca el ritmo babor/estribor repitiendo de forma dinmicas mientras los
participantes hacen el movimiento como si remaran llevando su cuerpo hacia delante
y detrs acompasado con la pareja).
Llegaron finalmente a una isla donde haban unos indgenas con un caldero gigante y
agua a punto de hervir... la nica manera de convencerles para que no los metieran
en el puchero era cantarles la cancin de "Un elefante se balanceaba..." (en ruso)...
Los indgenas se pusieron a buenas con los turistas y empezaron a rerse con ellos
con una risa floja... como quien no quiere la cosa... y luego la risa ya no fue tan
floja...
De nuevo los turistas cogieron los remos para remar y volver a la orilla (el facilitador
marca el ritmo babor/estribor repitiendo de forma dinmicas mientras los
participantes hacen el movimiento como si remaran llevando su cuerpo hacia delante
y detrs acompasado con la pareja)... y de mientras aquellos rusos decan en su
idioma ciertos tacos por el viajecito que les haban hecho pasar.

Se puede optar por hacer el relato ms corto segn resulte la implicacin de los
participantes.

"CADVER EXQUISITO": si bien este juego proviene de un recurso literario,
puede ser til para inducir la risa desde una parte ms cognitiva y controlada, tal vez
apto para grupos reacios a explorar la tcnicas de Risoterapia que requieren soltura,
desinhibicin, tumbarse en el suelo, o al contrario en grupos excesivamente
descontrolados y desestructurados faltos de sentido de retencin y mesura.
Tambin puede resultar adecuado cuando el grupo muestra cansancio fsico o bien
como ejercicio para variar.
Se trata de coger una hoja de papel o cartulina y formar con ella una especie de
abanico haciendo dobles.
Pueden haber varias hojas si los participantes son numerosos, de hecho har falta
un pliegue (dos espacios de papel) por persona.
Se puede iniciar dibujando o escribiendo en el primer (y ltimo) pliegue algo que
todos puedan ver. La siguiente persona que dibuje o escriba lo har en el siguiente
pliegue que luego cerrar para pasarlo a la siguiente. De modo que los participantes
nunca vern lo que han dibujado o escrito los anteriores, hasta que terminen todos y
se despliegue todo el abanico viendo -si se trata de un dibujo- o leyendo -si se trata
de un relato- el resultado.
Si se han creado varios abanicos, se pueden juntar con cinta adhesiva antes de
desplegarlos, formando un nico abanico.
El resultado final puede resultar muy divertido.