Cmo resolver conflictos en el matrimonio?

Una nueva experiencia, una nueva etapa en la vida se inicia cuando decidimos unirnos a un ser
querido para compartir de nuestra total existencia en sueos, aoranzas y anhelos de felicidad con
ese otro ser que amamos. Este es el instante en que aflora la ilusin y se abre el camino en el que
todo parece color de rosa. Sin embargo, hay que tener presente que son dos personas distintas
que debern acoplarse y adaptarse mutuamente, para vivir en verdad el amor jurado como
eterno e incondicional.
Sabemos que esto no es nada fcil y que lo que han de aportar cada uno en la pareja ser
indispensable para el logro de sus objetivos. Hay que tener presente, que como ocurre en la
mayora de los matrimonios, no estamos exentos de conflictos, pero que frente a esta realidad,
debemos resolver los problemas de una manera adecuada. Llegar a ser personas que
reconozcamos las diferencias de la mejor manera, cuidando la integridad del otro/a y aceptando la
existencia de factores que no se pueden cambiar.
Actuar con tolerancia, debe ser una de las primeras leyes a cumplir a la hora de resolver los
problemas. Se debe tener claridad que lo que marca la diferencia en una relacin, no es lo que se
espera de la pareja, si no lo que uno/a mismo/a puede aportar. Sin duda alguna, este ser el modo
de lograr el crecimiento de ambos, lo que se reflejar en una mejor calidad de vida.
Al hablar de cmo solucionar conflictos, es importante mencionar que la comunicacin es la base
fundamental. No slo vista como una adecuada disposicin de hablar, escuchar, sino como el
ejercicio permanente de compartir inquietudes, vivencias, objetivos, proyectos y en general el da
a da.
Un matrimonio que anhela seguir amndose para toda la vida, que a pesar de los malos tiempos
deciden estar juntos, deben partir por tener un corazn respetuoso desde donde broten palabras
positivas, abundantes y amorosas.
Para esto les brindamos una lista de sugerencias acerca de cmo resolver conflictos sin herir a la
persona amada:
1. Identificar y focalizar el problema
Identificar y focalizar el problema requiere de un gran ejercicio: el dilogo. Expresar lo que se
siente de forma permanente va a permitir entrar en un proceso de madurez en el cual la pareja
pueda detectar cual es el problema. Lo contrario a este ejercicio es la acumulacin de situaciones
difciles que no permiten saber con claridad que es lo que est pasando. En ocasiones, es posible
encontrarse luchando contra aspectos que se creen es el problema, pero que no son ms que los
sntomas.
2. Buscar el lugar adecuado y el momento oportuno
Dejemos que el primer estallido del enojo pase. Es probable que si se habla en ese momento, se
digan cosas de las cuales luego haya que arrepentirse. El momento oportuno es aquel cuando lo
peor del conflicto pas. Ser necesario encontrarse a solas, de preferencia fuera de casa y en un
lugar agradable para ambos.
3. Aprender a estar en desacuerdo sin pelear
Una buena comunicacin, har posible que se cumplan los objetivos de construir la relacin. Un
conflicto no significa necesariamente una pelea o estar en desacuerdo con la pareja. Muchas veces
esto indica que existen dos seres pensantes y deseosos de compartir sus ideas. Aqu el elemento
principal ser siempre el respeto. Si no se practic antes, debemos comenzar de manera
respetuosa y amable a exponer las opiniones sin necesidad de humillar, ridiculizar o criticar.
4. No buscar culpables, sino soluciones
Se debe atacar el problema, no el uno/a al otro/a. Por lo general un ataque mutuo puede afectar
ms la relacin y ser prembulo para otra mayor. Tampoco busquemos la manera de herir a
nuestra pareja. El problema es real y debemos buscar una solucin sin herir los sentimientos del
otro o la otra, ms an cuando ya no tenemos argumentos para defender nuestra posicin. Las
soluciones han de ser propuestas concretas de nuevas conductas para ambos. Procuremos
proponer la nuestra en primer lugar.
5. No pretender tener la razn
Siempre hemos de incluirnos como parte del problema, ya que en una pareja ambos comparten
permanentemente las responsabilidades. Esto permitir que si nosotros/as ya tenemos la
solucin, la expongamos en el momento oportuno como una de las posibles salidas, recordando
que no ha de ser la nica.
6. Elegir una posible soluci
Luego de un largo proceso de comunicacin, en los cuales se debe atravesar varias etapas hasta
lograr una madurez, hay que buscar las soluciones que sean saludables en trminos fsico-
emocionales para todo el entorno familiar. Se debe intentar siempre rescatar los elementos
positivos existentes. El aprender a solucionar las diferencias se inicia siempre con un sentimiento
de humildad.
Jos Gonzlez
Todo ser viviente tiene habilidad y capacidad de cambio. Las flores cambian de color y se
acomodan a la estacin del ao en que se encuentran. Los animales hacen cambios en sus rutinas
a partir de cmo la naturaleza se comporta, los osos invernan, las hormigas trabajan en poca de
calor.
Es interesante cmo muchos de los cambios que nuestras vidas y relaciones necesitan en
ocasiones se tardan no necesariamente por nuestra incapacidad, sino por nuestra negacin y
resistencia al cambio mismo. Un par de preguntas obligadas seran: No te das cuenta que es
necesario hacer algunas modificaciones? Has visto cmo la estrategia que usas, o el estilo, no te
est dando resultados? Las grandes problemticas que redundan en separaciones y divorcios
estn relacionadas con la falta de disposicin a corregirse, por la resistencia al cambio para
mejorar.
Pero por qu se da esta inflexibilidad?, algunas razones podran ser las siguientes:
-Porque en la crianza se aprendieron patrones iguales o parecidos a los que se est usando. Mucha
gente dice: yo no voy a repetir las mismas cosas, sin embargo, en algunas ocasiones, y de
manera lamentable, son repetidas porque esto es lo que se conoce. A menos que se realice una
reflexin profunda de ello, es un patrn aprendido que crece con nosotros; por lo que
necesitamos desarrollar costumbres diferente para poder erradicar las que existen.
-Porque ha sido oprimido en su desarrollo emocional y a causa de eso cualquier sugerencia de
cambio se toma como imposicin o crtica. La falta de refuerzo positivo, sealamientos como
estuvo bien pero... o t no sabes hacer las cosas bien, podran llevar a la persona a ser
insegura y desconfiada ante la correccin, aunque sea constructiva.
-Porque se desarroll sin validacin externa. Los cuidadores primarios (paps, mams, abuelas,
abuelos, tas o tos) son los responsables de ofrecer a sus hijos la experiencia de logros, y
promover las estrategias para que se crezca en medio de situaciones complejas que les ayuden a
crecer. Cuando esto no ocurre no vers un adulto emprendedor o con iniciativa, a no ser que se
haga consciente de su realidad y de manera personal y consciente busque mejorar.
Estos son solo algunos escenarios que cada uno debe revisar cuando de una relacin marital se
trata.
Muchos se podrn encontrar dicindole a su pareja que tiene que cambiar o recibiendo ese
consejo. Debemos establecer claramente cules sern las motivaciones para cambiar. Un
ultimatum podra no ser la mejor estrategia para buscar un cambio de la otra persona. Los
cambios se darn cuando la persona se disponga a entender que el crecimiento, la madurez
emocional, y los resultados que espera slo llegarn cuando decida aceptar que tiene reas que
fortalecer y formas que no son saludables.
Argumentos como eso es normal o as me ensearon llevan a decir hoy que no todo lo que
parece normal es correcto o saludable Queremos ver cambios? Cambiemos Queremos ver
resultados? Trabajemos Queremos salir del estancamiento? Movmonos. Nada llegar si nos
quedamos mirando de lejos y ms an, de todo lo que no logremos los responsable somos slo
cada uno de nosotros mismos.