Como madre te has de preguntar qu es lo mejor para tu hijo?

Pues aqu
podrs averiguarlo, las siguientes lneas describirn cual es la mejor manera
para alimentar a tu bebe y as puedan disfrutar de esta actividad tanto tu
como tu hijo. Aprenders cual es la mejor manera de darle la lactacin, como
evitar la regurgitacin, como empezar a darle alimentos slidos (ablactacin)
y como aceptar nuevos alimentos a su dieta.
El ser mama no es una tarea nada fcil, implica muchas responsabilidades que
debes de aprender a sobrellevar, entre ellas esta brindarle a tu bebe la mejor
alimentacin posible para que pueda desarrollarse de la mejor manera
posible.
Es bien conocido que el mejor alimento que le puedes brindar a tu hijo al
nacer y dentro de los primeros 6 meses de vida exclusivamente es tu propia
leche, no hay otro alimento que sea mejor, que le brinde a tu beb todos los
nutrientes necesarios para su desarrollo ptimo. Pero tienes que tener en
cuenta que no todos los nios son iguales, a lo cual no necesariamente tienes
que esperar a que pasen los 6 meses para que empieces a implementar otros
alimentos a la dieta de tu beb, tienes que estar atenta a las acciones que
tiene tu hijo, un indicador que puede ayudar para empezar a darle nuevos
alimentos, es cuando sientas que tu beb empieza a morderte
constantemente, pero ojo no tienes que quitar tu leche de la alimentacin de
tu beb aunque empieces a darle otros alimentos, an sigue siendo
importante en su alimentacin.
Al momento de nacer el beb tiene una accin llamada impronta esto quiere
decir que existe un apego inmediatamente hacia la madre a lo cual el nio
por instinto empieza a buscar y alimentarse sin ningn problema, esto ayudara
a tener un mejor amamantamiento en el transcurso de los das. Tambin es
bien sabido que muchas madres no producen la leche adecuada no
necesariamente este es el problema sino que las madres no tienen una idea o
ms bien no estn informadas que es normal que los recin nacidos coman en
pequeas cantidades ya que su estmago es muy pequeo y este va
creciendo con el transcurso de los das a lo cual aproximadamente cada dos
semanas necesitara ms cantidad de leche.

La frecuencia con la cual debes alimentar a tu beb debe de ser hasta que
exista la pltora mamaria (sensacin de llenura en el pecho)
aproximadamente cada 4 horas mximo, tambin es importante que se
acabe primero la leche de una mama para que pueda obtener todos los
nutrientes que necesite, en caso de que no se acabe la leche de las dos
mamas (produzcas mucha) tu puedes extraer la leche y ponerla en frascos
esterilizados y congelarla, para que se la den a tu beb en caso de que no
puedas amamantarlo por trabajo u otro motivo ajeno (tambin puedes
llevarla a un banco de leche). En caso de que realmente no produzcas la
leche necesaria es decir que tu veas y cerciores que el nio est mal nutrido o
que realmente no produces leche puedes estimular a que esta baje tomando
abundantes lquidos, vino tinto, agua de coco tierno, infusin de hinojo, etc.
Cuantas veces has escuchado que las madres no pueden dormir en toda la
noche por amamantar a sus bebes, eso no es necesario, debes de marcar
desde un principio limites a tu beb esto no indica que no lo quieras, al
contrario, porque lo quieres debes de estar al 100% para l y para eso debes
de cuidarte t tambin y dormir apropiadamente. Los nios pueden someterse
a pequeos ayunos es decir que podrs dormir tus 8 horas sin problema pero
ojo tus 8 horas es decir si t quieres dormir ms sin atender a tu hijo eso ya no es
vlido para tu beb lo estars descuidando. La primera noche que lo intentes
te ser difcil pero tienes que acostumbrar a tu beb para que puedan
disfrutar de este maravilloso acto.
La regurgitacin en un beb es algo que constantemente vemos pero esto no
quiere decir que lo debemos ver normal, para evitar o controlar esta accin
simplemente se tiene que procurar tener una buena postura del beb al
momento de amamantarlo, es decir el nio debe de estar verticalmente al
consumir su leche y este problema desaparecer.
Ya hablamos sobre cmo debe ser la lactancia y como solucionar la
regurgitacin ahora mencionare cual es la forma de ofrecerles nuevos
alimentos a los nios.
Cuando creas que llego el momento de alimentar a tu beb con nuevos
alimentos es decir aparte de la leche materna debes procurar que el primer
da que el nio pruebe un nuevo alimento este tenga hambre para que pueda
tener mayor aceptacin. El alimento con el cual el nio debe iniciar su
ablactacin debe ser el que l escoja, es decir pondrs una variacin de
frutas y verduras a su alcance y el que el nio escoja ser con el cual
empezara su nueva alimentacin, ten en cuenta que solo te menciono frutas y
verduras ya que son alimentos con varios nutrientes y de muy buena
asimilacin para el organismo, tambin tienes que tener en cuenta que el
alimento que el nio escoja se lo pueda comer, es decir en caso de que
escogiera una zanahoria tendrs que adecuarla para que la pueda consumir,
por ejemplo hacindola papilla, tambin debes de procurar que se tenga el
sabor original del alimento es decir evitar adicionar azcares, edulcorantes y
sal. Poco a poco iras implementando su alimentacin con nuevos alimentos.
Es muy frecuente conocer casos de nios que no aceptan algunos alimentos y
claro casualmente la mayora de esos alimentos son las verduras pero esto se
debe a que las verduras tienden a tener un sabor amargo que
frecuentemente se rechaza, al contrario de lo que son los alimentos dulces
que el cuerpo los toma como sinnimo de placer o satisfaccin, pero el que
no acepten algunos alimentos nosotros podemos ser los causantes, ya que
cuando les ofrecemos de comer y ellos lo rechazan la mayora de las veces se
les da alimentos que ellos prefieren (en la mayora de los casos dulces) y esto
est mal ya que suele ser un chantaje de los nios, si el nio no acepta el
alimento que se le ofrece lo ms seguro es que no se tiene hambre a lo cual
no se le debe obligar a comer sino esperar que el nio pida de comer y se le
ofrecer lo mismo, si el nio tiene hambre lo aceptara sino lo seguir
rechazando, ten en cuenta que el nio en algn momento tendr hambre y
comer lo que haya no en vano existe el refrn a buen hambre, no hay pan
malo as que no te desesperes. Tambin debes de tener en cuenta que es
importante que el platillo tenga buena vista a los ojos de tu hijo es decir que
sean atractivas las preparaciones para l ya que por la vista tambin entra el
hambre, y por ultimo procura que el ambiente en el que coma el nio sea
agradable y sin distracciones.
Recuerda que no nacemos sabiendo ser padres pero hay que esforzarnos
para ser los mejores.


Bibliografa:
Dr. Rafael Garca Chacn. Dietoterapia (tomo II). Mxico D.F. (2013). Editorial
Herbal
Imma Cardona Tobias. Por qu a los nios no les gustan las verduras?
Alimentate de vida (2012) (en lnea) disponible en:
http://alimentatedevida.blogspot.mx/2012/04/por-que-los-ninos-no-les-gustan-
las.html
NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2012, Servicios bsicos de salud. Promocin y
educacin para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientacin. DOF:
22/01/2013