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O PODER DE CURA DO LIMO


Parte I
O limo verdadeiramente uma jia da natureza. Pode ser considerado o rei dos
frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas
aplicaes.
No entanto, tendemos a repudi-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a
minimizar as suas virtudes, tanto na manuteno e recuperao da sade, quanto
ao seu valor nutricional e possibilidades mltiplas de utilizao culinria.
Esta atitude se instalou pela suposio de que ele agressivo para o estmago,
que pode acidificar o sangue, descalcificar e enfraquecer o organismo...
Ora, nada mais falso e oposto realidade. Vejamos:
Propriedades
Atravs de estudos prolongados, constatou-se que o uso do limo estimula a produo do
carbonato de potssio no organismo, promovendo a neutralizao de acidez do meio
humoral.
Efetivamente, apesar de no estado livre ter como princpio ativo o poderoso cido ctrico,
este, em contacto com o meio celular, no interior do nosso organismo, transformado
durante a digesto e comporta-se como um alcalinizante, ou seja, um neutralizante da
acidez interna.
Os seus diversos sais, por seu turno, convertem-se em carbonatos e bicarbonatos de clcio,
potssio, etc, os quais concorrem para acentuar positivamente a alcalinidade do sangue.
Um dos efeitos notveis do limo , por exemplo, o de combater o cido rico -
temvel inimigo (tantas vezes letal) de muitos cidados quando chegam a uma
idade mais "respeitvel".
Tomado pela manh, em jejum (10 a 20 minutos antes do desjejum),
descongestiona e desintoxica o organismo e, se usado com regularidade,
erradicar por completo todos os uratos.
Deste modo, evidente a sua grande valia nas diversas patologias reumticas e
artrticas. Com efeito, a ingesto da dieta de limes (ver abaixo), aumenta na urina
a excreo de cido rico, uria e cido fosfrico.
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Seu uso Interno (como tambm externo) muito til na regenerao dos tecidos
inflamados das mucosas, reconduzindo ao estado e funcionamento normal de
todos os rgos do aparelho digestivo.
Nas afeces gastro intestinais, os cidos do limo destroem os germes e as
bactrias nocivas que se libertam e que contribuem para gerar as ulceraes.
Ainda combate as fermentaes e os gases.
um amigo do pncreas e, malgrado certas apreenses quanto a supostas
incompatibilidades com o sistema bilioso, revela-se um expurgador e um
tonificante do fgado e da vescula.
Relativamente ao aparelho genito-urinrio, bem como ao sistema cardiovascular,
igualmente um poderosssimo eliminador de toxinas e um tnico privilegiado. Tem,
assim, ao que impede e neutraliza a proliferao das to temidas afeces
arteriosclerticas.
Gargarejos do seu suco fresco so benficos para todos os tipos de afeces do
trato nasofarngeo, bem como para laringites e gengivites. Inalado (puro ou
diludo), um bom desinfetante nas rinites e sinusites.
Indicaes de uso Interno
. Asma; Enfisema (paralelamente com a terapia do limo, deve erradicar-se os
regimes hiperproticos)
. Infeces pulmonares, Tuberculose pulmonar e ssea, Bronquite crnica,
Constipaes e Gripes
. Afeces Cardiovasculares, Varizes e Flebites
. Fragilidade capilar; Dermatites vrias, Prurido, Eczema e Despigmentao
. Hiperviscosidade sangunea (fluidificante sanguneo)
. Doenas infecciosas (coadjuvante no tratamento de mononucleoses,
leucocitoses, blenorragias, sfilis, etc.)
. Paludismo e Piorria alvolo dental
. Febres (infuso de folhas de limoeiro e/ou cascas do fruto, podendo juntar-se o
suco)
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. Gastrites, Dispepsias e Aerofagias (tambm se podem mastigar finas lascas da
casca do citrino)
. lceras de estmago e do duodeno, Esofagite de refluxo
. Insuficincia heptica e pancretica; Ictercia e congesto heptica (utilizao e
quantidades adaptados a cada caso)
. Desinteria, Diarrias, Febre tifide e Hemorridas
. Colites, Meteorismo e Parasitas intestinais (ralar a casca do limo e ferv-la em
gua, com ou sem acar)
. Fortalecedor da viso, Glaucoma e Hipertenso ocular
. Hemorragias, Hemofilia e Escorbuto
. Astenia, Anemias e Desmineralizaes (aumenta a capacidade imunolgica)
. Amamentao, Obesidade e Disfunes metablicas (reequilibrante)
. Hipertenso arterial; hipotenso arterial (regulador da presso)
. Afeces do sistema nervoso (fortalece e equilibra. As flores do limoeiro so
tambm muito benficas)
. Diabetes, Leucemia (preventivo), Cancro (preventivo), Enfarte (preventivo) e
Tromboses; embolias (preventivo)
. Escleroses, Arteriosclerose, Doenas reumticas e Artrites
. Descalcificaes, Linfatismo e Ascites
. Retenes urinrias e Litase urinria e biliar
. Preveno de epidemias, Antitxico; Antivenenos
Indicaes de uso Externo
. Conjuntivites; Fortalecedor da viso (gota do suco utilizada como colrio) e
Tonificante ocular (banhando os olhos, de manh, ao levantar, com gua
acidulada por algumas gotas de limo)
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. Cefalias (neste caso, colocar compressas embebidas em sumo na fronte e nas
tmporas)
. Febre do feno, Sinusites e Anginas
. Hemorragias nasais (epistaxis) e Otites
. Estomatites, Glossites, Aftas e Siflides bucais
. Blefarites, Teris e Herpes
. Dermatoses (erupes, furnculos, etc), Feridas infectadas e Picadas de insetos
. Verrugas, Seborria facial, Tnico e adstringente facial
. Unhas quebradias e Ps sensveis (friccionar com sumo ou polpa)
. Queda do cabelo (fazer lavagens e frices do couro cabeludo com o sumo puro)
. Tonificante corporal (juntando suco de limes espremidos gua do banho)
Composio
Entre os frutos conhecidos e disponveis, o que apresenta o mais elevado ndice
de radioatividade natural e benfica (85%), sendo seguido pela uva moscatel
cida e pelo anans (74%).
Podemos dizer que existem cerca de 70 variedades. Todas so portadoras de
uma enorme capacidade vitamnica e de dinamismo no nosso metabolismo
interno.
- Contm vitamina B1, B2 e B3, provitamina A (caroteno), que se encontra
principalmente na casca e, vitamina A na polpa fresca e sumo.
- riqussimo em vitamina C (40 a 50mg/100gr de fruto), que joga um papel
inestimvel nos fenmenos xido-redutores, beneficiando, concomitantemente, o
desempenho das glndulas endcrinas. Por essa razo, indispensvel a sua
ingesto diria.
- Possui vitamina PP, que age protegendo e tonificando o sistema vascular, e
vitamina I que um preventivo das pneumonias.
- Contm grandes quantidades de sais minerais e oligoelementos como o clcio,
ferro, silcio, fsforo, cobre, magnsio e iodo.
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- Encontram-se apreciveis percentagens de cidos ctricos e mlico, alm de
pequenas quantidades de cido actico, frmico e de citratos de potssio e de
sdio.
- portador de glucose e frutose diretamente assimilveis, bem como de
sacarose.
- Contm gomas, mucilagem e algumas albuminas.
Tratamento Intensivo com o suco do Limo
Enumeramos, acima, muitos dos casos que se beneficiam com o uso regular do
limo. No entanto, uma utilizao intensiva especialmente indicada nos
reumatismos e doenas afins, na asma, enfisemas, doenas agudas, e afeces
do sistema digestivo.
Comea-se o tratamento pela ingesto do suco de 1 limo puro sem adoar. Vai-
se aumentando a dose ao longo de 10 dias consecutivos, at chegar ao suco de
10 limes, distribudos ao longo do dia, antes das refeies (10 a 20 minutos).
A partir do 10 dia decrescem as doses em equivalente proporo at chegar ao
19 dia, altura em que, tal como inicialmente, se dever tomar o suco de apenas 1
limo.
Importante:
1) Convm, em seguida a cada toma, bochechar bem a boca com gua pura, pois
a acidez do limo pode atacar o esmalte dos dentes. Mas uma dica fantstica
ingerir o suco com CANUDINHO. Ele vai evitar o contato com os dentes e tambm
o sabor acentuado que permaneceria na boca por uns bons minutos.
2) Convm lavar as mos com bastante gua corrente imediatamente aps seu
manuseio com o limo, principalmente se voc ir ter contato com o sol. Caso
contrrio voc poder ter manchas na pele.
3) Observar que este regime no radical, sendo adaptvel de acordo com as
naturezas individuais e as circunstncias especficas. Pode, com vantagem,
observar-se no incio da Primavera, do Outono ou do Inverno.



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Parte 2
No texto do Poder de Cura do Limo I, publicado em Fevereiro/2002, falamos dos
vrios tipos de sndromes que podem ser tratadas de forma natural com o uso -
interno ou externo - do limo.
De qualquer forma, importante lembrar que este um tratamento alternativo, e
no substitui um tratamento aloptico e as recomendaes mdicas.
Tambm no garante a cura (nem os alopticos garantem), mas uma
possibilidade de ajuda para o organismo, ao oferecer-lhe um espao de
purificao. O suco fresco do limo um alimento altamente purificador e
desintoxicante.
Um cuidado importante: Ao manusear o limo ou qualquer fruta ctrica, deve-se
lavar muito bem as mos e o local onde foi realizado o uso externo, antes de se
expor ao sol. Caso contrrio iro se formar manchas escuras na pele.
De qualquer forma, mesmo com a pele muito bem lavada, evitar tomar sol
diretamente. No esquecer nunca de usar o seu filtro solar.
Dicas de uso interno - USAR CANUDINHO
- Bater o suco fresco dos limes com gua geladinha, folhas de hortel (ou outra
erva aromtica) e umas 6 uvas passa.
- Bater o suco fresco dos limes com gua geladinha, suco de 1 laranja e 1 colher
de sobremesa de germe de trigo (ou farelo de aveia).
Dicas de uso externo
LOO REFRESCANTE
Suco (coado) de meio limo + 1 xcara de ch de gua filtrada ou mineral
Esprema o limo, coe e adicione a gua. Aplique no rosto com o auxlio de uma
bolinha de algodo, evitando pass-la na rea prxima aos olhos, para no
ressec-la.
Se o limo causar irritao pele, aumente a quantidade de gua para 2 xcaras.


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MSCARAS PARA PELES MISTAS
1 clara de ovo + suco coado de meio limo.
Bata a clara em neve e acrescente o suco do limo. Aplique nas reas oleosas do
rosto.
Ao mesmo tempo prepare: 1 colher de ch de gelatina incolor + xcara de ch
de gua. Aquea a gua e dissolva a gelatina. Quando comear a endurecer,
coloque com a ponta dos dedos nas reas onde a pele estiver seca. Permanea
em repouso durante 30 minutos. Lave o rosto com gua morna e depois borrife-o
com gua fria.
A mistura de clara de ovo com suco de limo aqui usada como mscara facial
indicada tambm para combater rugas.
CREME PARA ROSTO E MOS
1 limo + 2 xcaras de ch de gua
Corte o limo ao meio. Cubra-o com a gua e leve ao fogo brando em uma vasilha
refratria ou de gata. Quando o limo estiver macio, retire-o do fogo e bata com
gua fresca no liquidificador.
Coloque em potes e guarde no refrigerador. Use nas mos para amaciar e
branquear, especialmente aps ter lidado com sabes e detergentes ou depois de
ter descascado legumes que mancham a pele. Para aplicar no rosto
aconselhvel diluir em gua na proporo de 1 colher (caf) para xcara de
gua morna.
CABELOS OLEOSOS
Bata no liquidificador 1 colher de sopa de suco de limo, 2 colheres de sopa de
aveia, 1 colher de ch de bicarbonato de sdio e copo de leite desnatado.
Passe essa mistura nos cabelos limpos. Massageie com a ponta dos dedos e
enxge.
Dilua um punhado de sal grosso em 1 copo de gua fria e passe nos cabelos
molhados, friccionando o couro cabeludo com os dedos. Enxge.
SPRAY PARA CABELOS GORDUROSOS
Cozinhe 1 limo cortado ao meio em 2 xcaras de ch de gua, numa vasilha
refratria, at que ele fique bem macio.
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Coe atravs de uma gaze. Adicione 1 gota de leo essencial de lavanda. Guarde
em uma embalagem de spray.
A vantagem no uso deste spray que os cabelos adquirem maior volume sem, os
riscos normalmente causados pelos aerossis, que quase sempre contm
produtos qumicos agressivos. O leo de lavanda pode ser trocado pelo leo
essencial de limo.
QUEDA DE CABELOS
Parta 1 limo ao meio. Esfregue o seu suco em todo o couro cabeludo j lavado.
Deixe por 20-30 minutos. Enxge com gua abundante. Voc ainda vai passar a
ter os cabelos mais brilhantes e volumosos. Este tratamento poder ser feito
semanalmente.

Parte 3
Provavelmente o limo a fruta mais conhecida e usada em todo o mundo. So
tantas as suas aplicaes na vida domstica que fica difcil enumer-las.
Tudo nele aproveitvel. Com seu suco preparam-se bebidas, sorvetes, molhos e
doces, bem como remdios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se
uma essncia aromtica (leo essencial), usada em perfumaria e no preparo de
licores e sabes.
De suas flores preparam-se os florais.
Fcil de encontrar durante todo o ano, nas suas diversas variedades. Em geral
todos os tipos de limo tm aspecto semelhante, embora mudem no tamanho e
textura da casca, podendo ser lisa ou enrugada. Variam do verde escuro ao
amarelo claro, passando pelo laranja do limo cravo.
As variedades de limo mais conhecidas so:
Limo Galego - pequeno e suculento, de casca fina, cor verde-clara ou amarelo-
clara.
Limo Siciliano - grande, de casca corrugada e grossa, porm menos suculento.
Limo Cravo - parecido com uma mexerica, tem casca e suco avermelhados e
sabor bem forte.
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Limo Taiti - de tamanho mdio, casca verde e lisa, muito suculento e pouco
cido.
Assim, no tratamento do limo poder ser usada qualquer uma destas variedades,
desde que fresca, e para quem pode, recm colhido do p.
No esquecer de lav-los muito bem antes de cortar e espremer o suco. No caso
de bater no liquidificador, descasque permitindo que fique um pouco daquela pele
branca, rica em pectina, uma espcie de gelatina vegetal.
Quando falamos da Terapia de 20 dias do Limo, o mais indicado o consumo do
suco puro sem adoar. Ocasionalmente, para pessoas que tm muita dificuldade,
fao a sugesto de pequena diluio ou uma das dicas do Poder de Cura do
Limo
2. Entretanto, quando trata-se daquele consumo dirio do limo (ideal), no se faz
necessrio tomar o suco dele puro, mas diludo com outros alimentos, como frutas
e folhas, que vo agregar sabor e qualidade.
Mais 3 dicas de Sucos Desintoxicantes para uso interno
- Bater o suco fresco dos limes com vrias folhas de alface (qualquer tipo) e suco
de 1-2 laranjas lima. Entre os alimentos crus, a alface um dos mais benficos.
Muito rica em triptanol que uma substncia antidepressiva e vaso dilatadora,
ativa tambm a memria e combate a ansiedade e o stress.
- Bater o suco fresco dos limes com 1/2 copo de gua geladinha, 1 ma
descascada e 1 colher de ch de sementes de linhaa. A ma um alimento
refrescante, relaxante e rejuvenescedor.
- Bater o suco fresco dos limes com 1 pra descascada e 1-2 folhas de repolho.
O repolho tambm, um alimento fundamental, principalmente quando ingerido
cru. Contm todos os minerais e vitaminas do Complexo B - essenciais para o
fortalecimento dos dentes e dos ossos.
Ele um grande antibitico, podendo tratar a pneumonia com o seu uso
constante. O repolho era, na Idade Mdia, considerado o remdio dos pobres. O
repolho cura lcera, atua na reduo do cido clordrico e, ao contrrio do que
muita gente pensa, se ingerido cru, no fermenta ou gera gases.



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Parte 4
Como qumica e orientadora alimentar, muito comum que as pessoas me
perguntem se o hbito de usar vinagre no preparo de temperos ou cozimento dos
alimentos, substitui o uso do limo.
O que posso garantir que so substncias muito diferentes, apesar de ambas
conferirem o sabor cido ao nosso palato.
O limo um alimento 100% natural e fresco, com todos aqueles poderes
teraputicos j relatados nos textos anteriores (O Poder de Cura do Limo I, II e
III).
Para esclarecer um pouco mais, e ficar clara a diferena, o limo rico em
enorme gama de nutracuticos (substncias que nutrem e ao mesmo tempo
curam) e seu sabor cido proveniente do cido ctrico, e da Vitamina C,
nutrientes muito valorizados pelo nosso organismo.
E ainda, no caso especfico do seu uso no preparo de carnes e protenas, o suco
do limo acrescenta uma qualidade muito positiva, que a de quebrar
parcialmente as cadeias proticas (os polipeptdeos), auxiliando em muito o
trabalho dos nossos rgos digestores.
O vinagre um produto fermentado de frutas, que tem seu sabor cido pela
presena de 90-98% de cido actico. Assim, o vinagre no um produto natural,
porque passa por vrias etapas num processo de industrializao, onde existem
riscos de contaminaes, aditivaes inadequadas, erros de processamento,
batismos, etc.
Para completar, o cido actico no tem utilidade metablica para o organismo
humano, devendo necessariamente ser excretado, mas deixando na sua
passagem pelo corpo, stios mais cidos do que deveriam.
Dica para quem ainda no totalmente vegetariano -> Criar o hbito de "marinar"
com suco fresco de limo + temperos (por uns 15-30 minutos antes do cozimento)
seus preparos de carnes. Desta forma, a receita ficar mais saborosa, macia,
suave e de fcil digesto.
Mais receitas de uso teraputico
Receitas para aftas e feridas: Num recipiente, coloque 1 colher de ch de suco de
limo e 2 colheres de sopa de mel. Misture bem. noite, lave reas do corpo
afetadas, enxugue-as bem e aplique a mistura com o auxlio de um pincel. Espere
20 minutos e torne a lavar a regio com bastante gua temperatura ambiente.
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Em caso de infeces estomacais: Ponha 1 colher de sobremesa da parte branca
do limo e 1 colher de sobremesa da casca, ambas fatiadas, em 1 xcara de ch
de gua. Deixe ferver por 3 minutos. Coe e espere esfriar. Tome 1 xcara desse
ch duas ou trs vezes por dia.
Para combate de vermes e mau funcionamento dos intestinos: A semente
laxativa. Coloque 15 a 20 sementes modas num recipiente escuro contendo 250
ml de vinho tinto suave. Deixe em infuso por um mnimo de 7 dias. Tome uma
colher de sobremesa diluda em um copo de gua em jejum.

Parte 5
AROMATERAPIA - BREVE HISTRICO
H mais de 6 mil anos os egpcios j conheciam o poder das substncias
aromticas e suas influncias sobre a sade do corpo, mente e do esprito.
Foram os egpcios que copilaram a primeira farmacopia que se conhece e,
apesar de sua medicina ser impregnada de religiosidade e magia, eles possuam
um pensamento emprico, ou seja, usavam as essncias a partir de experincias e
do acmulo de resultados.
Eles faziam macerao de plantas, obtendo leos para massagens e cuidados
com a sade.
Os gregos e romanos assimilaram dos egpcios os ensinamentos relativos s
propriedades e usos das plantas aromticas.
A ndia o nico lugar do mundo onde a tradio nunca morreu, com mais de 10
mil anos de prtica contnua.
No incio do sculo XVI, Paracelso, um mdico suo, considerado o pai da
Farmaqumica, estudou a extrao do que chamou "alma dos vegetais",
recebendo posteriormente o nome de "esprito", essncia e leo essencial. Pela
observao da morfologia das plantas e suas diferentes caractersticas Paracelso
podia prever suas indicaes teraputicas.
O leo essencial de limo faz parte importante do kit Pronto Socorro da
Aromaterapia.
No emocional ele trabalha a Alegria de Viver, a Ansiedade, a Depresso e o
nimo. Um ativador eficaz da alegria de viver, ao interromper situaes
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(pensamentos) de m vontade e de no ir at o fim. Trabalha em paralelo a
mgoa oculta ou reprimida.
Terapeuticamente pode tratar: Obesidade, Celulite, Circulao, Linfa, Infeces,
Anemia, Astenia, Arteriosclerose, Hipertenso, Reumatismo, Herpes, Pele,
Convalescena, Bactericida, Anti-sptico,Estimula produo de Leuccitos, um
Tnico Digestivo e um auxiliar poderoso das Depuraes (limpezas = eliminao
de excretos)) tanto via urinria quanto intestinal.
Dicas para tratar da celulite, da auto-estima e do bom astral:
CONTROLE DA CELULITE - BANHO AROMATERAPUTICO
Para que este banho traga resultados, dever ser tomado um mnimo de 3 vezes
por semana. Logicamente, os resultados sero mais evidentes se voc estiver
cuidando da alimentao balanceada e desintoxicante, da hidratao adequada e
da prtica de uma atividade de forma saudvel.
1) Faa uma infuso com 30 gramas das seguintes ervas: casca de limo, pinho
ou alfazema, alecrim e algas marinhas. Total so 120 gramas de ervas para 2
litros de gua.
2) Escove todo o corpo durante 10 minutos para ativar a circulao do sangue.
Caso possvel use uma bucha de cor amarela - estimulante. Use 1-2 gotas de leo
de limo na bucha.
3) Tome uma ducha vigorosa para limpar o corpo usando um sabonete de
aveia/algas marinhas ou qualquer sabonete esfoliante (germe de trigo, sementes
de papoula, etc.).
4) Encha a banheira de gua morna e coloque a infuso de ervas coadas + 2
folhas de alga marinha (ou malva), caso as tenha. Acrescente num pouco de
lcool 3 gotas de cada um dos seguintes leos: Junpero, Limo e Alecrim. Agite e
acrescente ao banho. Enquanto relaxa na banheira, massageie vigorosamente
ndegas e coxas com um esfrego, ou mesmo com as mos.
5) Aps 20 minutos de banheira, saia e seque-se dando palmadinhas. Faa uma
massagem com vinagre (*) ou uma loo hidratante sem cheiro. Para cada 30 ml
acrescente + 30 ml de leo de semente de uva + 6 gotas de leo de Limo + 6
gotas de leo de Gernio e 4 gotas de leo de Alecrim.
6) Beba 1 xcara do ch desintoxicante descrito abaixo.

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COCKTAIL CONTRA OBESIDADE
Suco de 1 limo / Casca picada de 1/2 limo / 1 gota de leo de limo / 1 talo de
aipo / 300 ml de gua mineral gasosa ou de 1 coco verde. Bater tudo no
liquidificador e beber imediatamente. Uma vez por dia em jejum.
CH DESINTOXICANTE
1/4 molho de salsa / 5 folhas de aipo / 1 colher de sobremesa de sementes de
erva doce / 10 gramas de flores secas de camomila / 1 folha de dente de leo / 1
punhado de barba de milho / 1 folha de amora. Aquea 1 litro de gua. Antes que
inicie fervura acrescente todas as ervas e desligue o fogo. Deixe em infuso por
10 minutos. Beber ao longo do dia.
MASSAGEM DE ERVAS CONTRA A OBESIDADE
Para cada 1 copo de vinagre de ma acrescente:
1 limo inteiro (seu suco + partes picadas) / 1 gota de leo essencial de limo / 1
gota de leo essencial de bergamota / 1 gota de leo essencial de alfazema.
Deixe os ingredientes embebidos por 10 dias, no esquecendo de agitar
diariamente. Coe. Use para massagear vigorosamente seu abdome, glteos e
coxas, ou borrife e massageie com uma bucha. Use 2 vezes por dia, juntamente
com o ch.
MASSAGEM FACIAL & P DE ERVA DOCE/LIMO CONTRA
CELULITE
120 gramas de fub / 120 gramas de farelo de aveia / 120 gramas de sementes de
erva doce (batidas no liquidificador para granular) / 10 gotas de leo essencial de
erva doce / 10 gotas leo essencial de limo.
Misture num recipiente de vidro os ps e acrescente os leos. Mexa
vigorosamente e reserve por alguns dias enquanto os aromas se fundem. Usar
como um granulado de limpeza de rosto e corpo.
Para a celulite faa massagem nos quadris e coxas em movimentos circulares,
usando uma bucha ou esfrego. Tome um banho. Repita a operao esfregando-
se da cintura para baixo e dos joelhos para cima, o que dever levar uns 10
minutos.
Em seguida enxge-se usando uma ducha morna e finalmente uma ducha fria.
Repita a cada 7 dias.
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LEMBRE-SE DE HIDRATAR-SE E NUTRIR-SE ADEQUADAMENTE -
MOVIMENTE-SE
Este texto faz parte do livro O Poder de Cura do Limo. De Conceio
Trucom ::

O PODER DE CURA DO LIMO II
O consumo dirio e regular do limo, profiltico e um verdadeiro elixir da longa vida.
Efetivamente, apesar de no estado livre ter como princpio ativo o poderoso cido ctrico,
este, em contato com o meio celular no interior do nosso organismo, oxidado e
complexado durante a digesto e comporta-se como um alcalinizante suave, ou seja, um
neutralizante da acidez interna.
O limo, com seus cidos facilmente transformados em elementos alcalinizantes e com suas
bases, fermentos, vitaminas, fibras e monoterpenos, contribui poderosamente para eliminar
resduos que, como agora sabemos, so os responsveis diretos e indiretos pelas doenas.
Estes resduos txicos funcionam como verdadeiros escudos, dificultando o sucesso dos
tratamentos de cura e das terapias alternativas.
Assim, atravs de estudos prolongados, constatou-se que o uso do limo estimula a
produo de carbonatos e bicarbonatos salinos no organismo, promovendo a neutralizao
da acidez dos lquidos corporais.
Em sntese: os seus diversos sais convertem-se em carbonatos e bicarbonatos de clcio,
potssio, etc., elementos que concorrem para acentuar positivamente a adequada
alcalinidade do sangue.
Perceba como este alimento mgico:
- Contribui eficazmente para o funcionamento normal do metabolismo de eliminao
(mobilizao = depurao = purificao);
- Alcaliniza o sangue viabilizando o alcance do seu pH ideal, favorecendo assim o
funcionamento harmnico de clulas, rgos e sistemas;
- fundamental no processo assimilativo de todos os rgos do corpo, como por exemplo,
na fixao do clcio e do ferro e,
- Com sua propriedade antibacteriana e antivirtica, contm o avano de infeces internas
e externas, inclusive no estmago, fgado, vescula, pulmes, bexiga e rins.
Entretanto, recomendo s pessoas que tm problemas graves de sade, s fazerem uso do
limo aps conversarem com seus mdicos e estudarem mais sobre o assunto.
Quando usamos o limo como um medicamento, mesmo sendo ele um alimento natural,
precisamos conhecer muito bem, todas as suas propriedades, indicaes e forma de uso.
Como qualquer medicamento; formas de preparo, dosagens e posologia devero ser
observadas para determinar o possvel sucesso do tratamento.
recomendvel o devido auto-amor e respeito de, primeiro entender as dinmicas de cada
proposta de tratamento com o limo, para somente depois aprender as receitas e modo de
uso no combate das inmeras molstias em que ele apresenta o enorme poder de prevenir,
tratar e curar.
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Lembrar que a cura o resultado de mudanas de hbitos e atitudes. A doena deve ser
encarada como, literalmente, um mestre, que busca nos despertar para transformaes
importantes. Portanto, as sugestes de tratamento com o limo devem estar associadas a um
conjunto de decises.

Obesidade x Limo
O limo um depurativo por excelncia, muito eficaz na desintoxicao do organismo,
portanto no tratamento da obesidade, j que excesso de gordura corporal pode ser
considerado toxina.
Meio limo espremido num copo de gua morna, tomado pela manh, em jejum, e 15-30
minutos antes das refeies principais, um timo auxiliar nos regimes de emagrecimento.
As propriedades do limo de tonificar o fgado, desintoxicar o sangue e facilitar a lucidez,
vo harmonizando o metabolismo de queima dos excessos de gordura corporal e os
desestruturantes mecanismos de compulso alimentar.
O leo essencial do limo, com sua propriedade de ativar a circulao perifrica, tambm
pode favorecer e acelerar, atravs de uso interno (sucos e chs desintoxicantes) e externo
(massagem local), a perda de gorduras localizadas.
O estado emocional conta muito na batalha contra o excesso de gordura corporal. O uso dos
leos essenciais da aromaterapia pode ser um recurso poderoso para harmonizar fsico,
emocional e mente, trazendo inclusive uma expanso de conscincia.
O olfato est diretamente ligado a uma parte interna do crebro, na altura das tmporas,
local onde so desencadeados estmulos que mexem com a emoo e a memria.
O excesso de peso prejudica no s a aparncia, como tambm a sade em todos os nveis,
levando muitas pessoas a travarem longas e interminveis batalhas contra a balana. Muitas
vezes, este distrbio tem origem em um desequilbrio emocional como ansiedade, mgoa,
tristeza, raiva, dio, frustrao, carncia afetiva, culpa, baixa auto-estima, estresse e medos,
que desgastam energicamente o organismo, deixando-o suscetvel a distrbios e doenas.
As prticas da Alimentao Desintoxicante e de atividades fsicas so indispensveis para
perder peso com sabedoria. No entanto, para ser definitiva, toda mudana deve vir com
uma expanso de conscincia.
Antes de iniciar um tratamento, necessrio entrar em contato com as causas dos
desequilbrios, remov-las e conseguir, assim, chegar harmonia e bem-estar consigo
mesmo. neste estado de equilbrio que o corpo, por si prprio, colocar seus limites,
receber somente o que bom para ele por saber o que precisa - e recuperar a sade e a
beleza que lhe so naturais.
Para comear qualquer processo indispensvel "querer realmente" e "agir".
Espiritualidade colocar a sabedoria na ao; ou seja, assumir um compromisso.
E para tanto, a aromaterapia pode ser um excelente recurso de apoio.
Equilbrio Emocional
Os leos essenciais extrados da casca das frutas ctricas, so usados na aromaterapia para
equilibrar o emocional, cuidar da sade, assim como da beleza de todo o corpo. Eles podem
tambm atuar em conjunto com outros leos essenciais (lavanda, hortel, etc.) para gerar
uma sinergia e potencializar o tratamento.
Quando inalado, o aroma desses leos chega rapidamente ao crebro, que passa a liberar
substncias de efeito sedativo, relaxante ou estimulante. Em contato com a pele, por conta
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da rpida penetrao dos monoterpenos destes leos ctricos, so capazes de estimular o
metabolismo, ativar a circulao sangnea e fortalecer o sistema imunolgico, efeitos no
fsico que tambm funcionam como coadjuvante nos tratamentos psico-emocionais.
Estudos da aromaterapia indicam que os leos essenciais extrados da casca das frutas
ctricas so antidepressivos, porque estimulam estados emocionais de alegria e positivismo,
tratando estados de tristeza, melancolia e depresso.
Sobre a ao psicolgica destes leos ctricos, cientistas do Departamento de Fisiologia da
Universidade de Siena, Itlia, estiveram estudando o efeito da inalao do leo essencial de
limo sobre o sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que o efeito destes
monoterpenos via olfato, baixa o teor de corticosterona, significando maior capacidade de
suportar a dor e reduo evidente dos estados de ansiedade.
Estimulando o olfato
leo essencial de limo: ativa o contato com as verdades internas, trazendo a necessidade
de fluir na ao construtiva.
leo essencial de lavanda: excelente harmonizador de ambientes, antidepressivo e
calmante.
leo essencial de laranja: sedativo, indicado para insnia, excesso de preocupaes e
tenso nervosa.
leo essencial de rosa: essncia da auto-estima, atua no "corao", trabalhando a tristeza,
desgosto e depresso.
leo essencial de erva-doce: atividade estrognica, auxilia na regulagem hormonal.
Misturar partes iguais destes leos essenciais num frasco escuro com tampa dosadora. Usar
todos ou somente aqueles com as indicaes que sentir necessrio trabalhar. Diluir 5 gotas
da mistura em copo de gua e colocar em um difusor ou aromatizador de ambientes. Se
preferir, pingar 2-3 gotas da mistura num aromatizador de uso pessoal ou ento num leno,
e cheirar quando sentir necessrio.
Massagem corporal para obesidade
leo essencial de gernio: depurativo e regenerador celular.
leo essencial de junpero: diurtico, favorece a eliminao natural dos detritos renais e o
emagrecimento.
leo essencial de limo: refora as imunidades naturais, a eliminao das toxinas e
fluidifica o sangue.

Preparar um leo de massagem misturando xcara de leo de germe de trigo ou outro
leo vegetal com 10 gotas de leo essencial de limo, 20 gotas de leo essencial de gernio,
20 gotas de leo essencial de junpero e 10 gotas de leo essencial de cipreste. Colocar num
frasco escuro com tampa. Massagear vigorosamente as partes do corpo que apresentarem
excesso de gordura corporal. Usar diariamente noite antes de dormir e deixar agindo por
toda a noite.

Suco desintoxicante - Coquetel contra obesidade: Passar pela centrfuga 2 limes e 2 talos
inteiros de aipo. Diluir com um pouco de gua e servir imediatamente. Tomar em jejum,
diariamente, por 7 dias. Pular uma semana e repetir tratamento.

1) Suas principais funes de uso externo so:
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Adstringente - reduz a oleosidade da pele e couro cabeludo.
Bactericida, fungicida e antibitico - um conservante natural.
Clareador trata a pele e manchas.
Ativador da circulao (leo essencial) trata celulite, varizes e a desintoxicao via
pele.
Portanto, no uso externo o limo ir desempenhar sua ao teraputica, a partir de frmulas
naturais para tratamentos de beleza e cuidados do corpo.
As receitas podem ser formuladas a partir do suco fresco do limo ou ento,
aromaterapicamente, usando o leo essencial (OE) obtido a partir da casca do limo.
O OE do limo, com seus componentes monoterpenicos e seu fresco aroma ctrico, ser
usado para tratar celulite, problemas circulatrios, baixa imunidade e outros problemas de
ordem emocional.
Importante lembrar, mais uma vez, que o limo, principalmente seu suco, contm
substncias foto-sensibilizantes, ou seja, que causam manchas e queimaduras na pele,
quando em contato com a luz solar.
Portanto, todo tratamento de uso externo com a presena do limo, exige o cuidado da
lavagem com gua abundante do local onde foi aplicado (mos inclusive), complementando
com o uso final de um filtro solar. Portanto, sempre que possvel, realizar o tratamento
noite, para evitar maiores problemas.

2) Suas principais funes de uso interno so:
Adstringente detm hemorragias em cortes ou escoriaes.
Alcalinizante alcaliniza o pH do sangue.
Antibacteriano e antivirtico contm o avano de infeces internas e externas,
inclusive no sistema digestivo, fgado, pulmes, bexiga e rins.
Depurativo acelera a capacidade metablica da eliminao de toxinas atravs dos
rgos excretores.
O uso interno do limo pode ser realizado com o preparo de sucos desintoxicantes, onde
frutas, folhas e razes tambm iro fazer parte da receita. Com o propsito de ativar a rpida
eliminao de toxinas e ativar o sistema imunolgico, tais sucos devem ser ingeridos
diariamente pela manh em jejum. Em casos de uma desintoxicao mais intensiva ou em
tratamentos de baixa imunidade ou doenas crnicas, recomenda-se o consumo de 2-3
vezes ao dia, acrescentando tomas tambm no intervalo das refeies principais. Os chs,
lanches e sopas desintoxicantes tambm so indicados.

A outra forma de ingerir o suco do limo via Terapia do Limo .
Usado como um verdadeiro remdio, precisamos ter o esclarecimento correto sobre como
preparar, dosar e consumi-lo.
Peo o devido auto-amor e respeito de, primeiro entender as dinmicas de cada proposta de
tratamento com o limo, para somente depois aprender e praticar as receitas e modo de uso
no combate das inmeras molstias em que ele apresenta o enorme poder de prevenir, tratar
e curar.

Dicas de tratamento externo via suco
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Mscara de beleza: Para limpar, hidratar, regenerar e revitalizar a pele do rosto.
Misturar 1 colher de sopa de mel, suco fresco de 1 limo e germe de trigo cru, at obter a
consistncia adequada. Aplicar no rosto, evitando a rea muito prxima aos olhos. Deixar
agir por 30 minutos. Retirar e lavar a pele com gua mineral, friccionando suavemente com
uma esponja vegetal.

Loo refrescante e tratamento de acne:
Ingredientes: Suco fresco de meio limo e 1 xcara de ch de gua filtrada ou mineral.
Preparo: Espremer o limo, coar e adicionar a gua. Aplicar no rosto limpo com o auxlio
de uma bolinha de algodo, evitando pass-la na rea prxima aos olhos, para no ressec-
la. Se o limo causar irritao pele, aumentar a quantidade de gua para 2 xcaras. Deixar
agir por alguns segundos e lavar com gua abundante.

Loo refrescante para mos e rosto:
Ingredientes: 1 limo e 2 xcaras de ch de gua.
Preparo: Cortar o limo ao meio, cobrir com parte da gua e levar ao fogo brando em
vasilha refratria ou de gata. Quando o limo estiver macio, retirar do fogo e bater com o
restante da gua no liquidificador. Colocar num pote com tampa e guardar no refrigerador.
Usar nas mos para amaciar e branquear, especialmente aps lidar com sabes e
detergentes, ou depois de ter descascado legumes que mancham a pele. Para aplicar no
rosto, aconselhvel diluir em gua, na proporo de 1 colher de caf deste ch para
xcara de gua fria.

Loo para tirar manchas da pele: Colocar flores de sabugueiro no fundo de um
frasco de vidro. Cobrir as flores com rodelas de limo. Montar as camadas assim alternadas
at encher o vidro. Completar com gua destilada. Deixar em repouso por 24 horas. Filtrar
sem espremer e guardar na geladeira. Aplicar esta loo gelada na pele, toda noite. No
tomar sol durante o tratamento, pois loes que tiram manchas tambm causam manchas
quando usadas ao sol.

Cabelos oleosos
Ingredientes: 1 ma sem cascas e sementes, suco de limo e copo de gua mineral.
Preparo: Bater tudo no liquidificador, coar e aplicar nos cabelos j limpos. Deixar por 15
minutos. Lavar e enxaguar, usando a ltima gua com gotas de limo.

Mscara para cabelos quebradios
Ingredientes: 1 colher de sopa de suco de limo, 1 gema e 2 colheres de sopa de mel.
Preparo: Misturar os ingredientes com 5-6 colheres de sopa de um bom creme de massagem
e hidratao, at virar uma pasta. Aplicar nos cabelos. Envolver com uma touca ou toalha
quente e deixar agir por 20 minutos. Lavar e enxaguar. Usar a ltima gua do enxge com
gotas de limo para dar mais brilho.

Queda de cabelos:
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Preparar uma soluo com 1 colher de sopa de suco fresco (coado) de limo com 2 colheres
de sopa de gua mineral. Pingar 1 gota OE de limo e 1 gota OE alecrim. Esfregar em todo
o couro cabeludo j lavado. Deixar por 30 minutos. Enxaguar com gua abundante. Este
tratamento deve ser realizado 2 vezes, no mximo, por semana. Evitar lavar os cabelos
diariamente, para dar tempo dos bulbos capilares secarem completamente. Os cabelos se
tornaro mais brilhantes e volumosos.

Dicas de tratamento externo via Aromaterapia

Massagem corporal para obesidade
Ingredientes: para cada 1 copo americano de vinagre branco, acrescentar 1 limo inteiro
picado (polpa e casca), 2 gotas OE de limo, 2 gotas OE de laranja e 2 gotas OE de
lavanda.
Preparo: Juntar tudo num frasco de vidro com tampa e boca larga. Deixar em infuso por
10 dias, agitando diariamente. Coar e usar para massagear vigorosamente abdome, glteos
e coxas, com uma bucha vegetal. Fazer diariamente.

Massagem para celulite e gordura localizada
Ingredientes: 2 colheres de sopa de leo de germe de trigo, 2 colheres de sopa de azeite de
oliva, 3 gotas OE de limo, 3 gotas OE de hortel-pimenta, 3 gotas OE de gernio.
Preparo: Misturar todos os ingredientes e aplicar em massagens locais, deixando
permanecer sobre a pele por 60 minutos.

leo imuno-estimulante
Ingredientes: 2 colheres de sopa de leo vegetal, 4 gotas OE de limo, 4 gotas OE de
lavanda, 4 gotas OE de tea-tree, 4 gotas OE de tomilho.
Preparo: Misturar e guardar em frasco mbar. Massagear o corpo ou reas de fragilidade.

Dicas de uso interno Sucos, lanches, chs e sopas desintoxicantes

Ma e brotos: bater no liquidificador o suco fresco de 2 limes com gua de 1 coco verde
(ou mineral), 2 mas descascadas e sem as sementes e 1 xcara de brotos (alfafa ou feijo).
Servir imediatamente.

A ma um alimento refrescante, relaxante e rejuvenescedor. Opcional: ramos de salsinha
(diurtica e adstringente). O broto um alimento biognico (gera vida), riqussimo em
vitamina C e vitalidade.

Pra, mamo e repolho: bater no liquidificador o suco fresco de 2 limes (1 inteiro polpa
e casca) com 1 pra descascada, 1 fatia de mamo e 2 folhas de repolho. Servir
imediatamente.

O repolho contm todos os minerais e vitaminas do Complexo B essenciais para o
fortalecimento dos dentes e ossos, alm de cuidar com eficincia da regenerao das
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mucosas de todo o sistema digestivo. Ao contrrio do que muita gente pensa, se ingerido
cru, no fermenta ou gera gases.

Laranja e inhame: passar na centrfuga 2 laranjas, 1 limo (polpa e casca) e 2 cenouras.
Bater no liquidificador o suco obtido com 1 xcara de folhas de hortel e 1 inhame mdio
cru. Servir imediatamente.

O inhame um alimento que retira impurezas do sangue atravs da pele, rins e intestinos.

Tnico de legumes verdes: passar na centrfuga 1 pepino, 1 pimento-verde, 2 hastes
inteiras de aipo, 1 cebola pequena, 2 limes (s a polpa). Servir imediatamente temperando
com sal, pimenta ou tabasco a gosto.

Coquetel contra obesidade: passar pela centrfuga 1 limo inteiro (polpa e casca) e 2
talos inteiros de aipo. Diluir com igual volume de gua e servir imediatamente. Tomar em
jejum, diariamente, por 7 dias. Pular uma semana e repetir tratamento.

Refresco de capim-limo: bater no liquidificador vrias folhas de capim-limo com
gua mineral e suco fresco de limo. Coar e servir imediatamente. Relaxante, digestivo,
refrescante, baixa a presso e estimula a lactao.

Soda limonada natural: bater no liquidificador 1 limo (polpa e casca), suco fresco de
1 limo, 1 litro de gua mineral com gs e estvia a gosto. Coar e servir imediatamente.

Ma verde com legumes: passar na centrfuga 1 ma verde sem as sementes, 1
haste de funcho, 1 haste inteira de aipo, 1 pepino pequeno e 2 limes (s polpa). Servir
imediatamente.

Mousse de manga: bater no liquidificador 1 manga madura, 1 cenoura mdia, suco de 1
limo e gua mnimo suficiente para processar e obter uma consistncia de mousse. Coar,
somente se necessrio, e servir imediatamente. Comer de colher.

Ch desintoxicante: 2 litros de gua, molho de salsa, 5 folhas de aipo, 1 limo
partido (com a casca), 1 colher de ch de camomila, 1 colher de ch de barba de milho, 2
folhas de amora. Aquecer a gua e antes que inicie fervura, acrescentar todas as ervas e
desligar o fogo. Deixar em infuso por 10 minutos. Tomar aps refeies principais
diariamente.


A Terapia Intensiva
No livro O poder de cura do limo, enumero muitos das desarmonias de sade que se
beneficiam com o consumo regular do limo. No entanto, o uso intensivo especialmente
indicado nos reumatismos e doenas afins, na asma, no enfisema, nas doenas agudas e no
fortalecimento do sistema imunolgico.
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Para este tratamento, deve ser usado fruto pequeno/mdio e suculento, macio e
perfeitamente maduro, da variedade que mais convier, preferentemente orgnico ou isento
de agrotxicos.
O tratamento est baseado no consumo do suco puro e fresco dos limes, sendo totalmente
incompatvel a presena do acar que, um alimento que acidifica e intoxica o sangue.
Veja este link.
O tratamento mais conhecido e divulgado na literatura sobre o limo a Terapia Intensiva
de 19 dias, que comea pela ingesto do suco de um limo no primeiro dia e vai
aumentando-se a dose diria com 1 limo, ao longo de dez dias sucessivos, at perfazer o
total de 10 limes no dcimo dia.
No dcimo primeiro dia decrescem as doses em igual proporo, reduzindo 1 limo a cada
dia, at que no dcimo nono dia a ingesto o suco de apenas 1 limo.
Observe na tabela o esquema dia-a-dia de como deve ser praticado este tratamento.
Naqueles dias quando so muitos os limes, e o volume de suco elevado, a ingesto pode
ser feita em apenas uma toma em jejum, ou, mais factivelmente, em 2-3 tomas distribudas
ao longo do dia:
Primeira toma em jejum, 20 minutos antes do desjejum;
Uma ou duas tomas 10-20 minutos antes das refeies principais.

Dias - Limes
Primeiro 1
Segundo 2
Terceiro 3
Quarto 4
Quinto 5
Sexto 6
Stimo 7
Oitavo 8
Nono 9
Dcimo 10
Dcimo primeiro 9
Dcimo segundo 8
Dcimo terceiro 7
Dcimo quarto 6
Dcimo quinto 5
Dcimo sexto 4
Dcimo stimo 3
Dcimo oitavo 2
Dcimo nono 1
Vigsimo Fim

Um exemplo: No dcimo dia sero 10 limes. Assim, tomar o suco de 4 limes, em jejum,
cerca de 20 minutos antes do desjejum; de mais 3 limes, 10-20 minutos antes do almoo; e
dos ltimos 3 limes, igualmente antes do jantar.

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No pense que este tratamento deve ser praticado igualmente por todas as pessoas. Ao
contrrio, existe a possibilidade de serem feitas adaptaes, conforme as condies e
sensaes corporais de cada um. Existem pessoas que esto por demais, ou por muito
tempo, intoxicadas e o processo de limpeza pode ser difcil e possivelmente doloroso.
Observar que podem ocorrer as situaes a seguir descritas.

A pessoa est por demais intoxicada e logo no comeo do tratamento sente muito mal-estar,
como acidez, nuseas, dor de cabea, diarria ou indisposio geral. Neste caso, o indicado
respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limes do dia anterior e observar. Caso os
sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na seqncia prescrita pela Terapia Intensiva.
Caso permaneam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limes e
observar as reaes do corpo.
Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de elevado incomodo, interromper o
tratamento e recomear na semana seguinte do ponto zero, ou seja, com 1 limo.
Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve e natural,
ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes e cereais integrais.

A Terapia Leve
Indico este procedimento para as pessoas que nunca praticaram a Terapia Intensiva do
Limo e tm medo de no conseguir lev-la at o final.
Trata-se de uma terapia de adaptao ao tratamento intensivo, que pode tambm ser
planejada sempre que necessria uma limpeza mais rpida e superficial do organismo.
Esta Terapia Leve pode ser de 3, 5 (como no exemplo a seguir), 7, 9 ou 11 dias.
Um exemplo - Terapia Leve de 5 dias: Iniciar com o consumo de 1 limo, no segundo dia
so 2 limes, e no terceiro dia so 3 limes. No quarto dia reduzir para 2 limes e,
finalmente, 1 limo no quinto dia.

Posso diluir o suco?
O correto e indicado o suco puro e fresco do limo. Entretanto, pode acontecer da pessoa
no aceitar o suco puro de jeito algum. Neste caso, h que respeitar a sua gentica e usar
este mesmo recurso atravs de um outro alimento desintoxicante e alcalinizante como a uva
ou a laranja.
Outra opo o consumo dirio de 1-2 limes diludos com frutas e folhas verdes, que so
os chamados sucos desintoxicantes, fartamente receitados no meu livro Alimentao
Desintoxicante Para ativar o sistema imunolgico.
Diferente do tratamento intensivo, o uso dirio dos sucos desintoxicantes em jejum uma
dinmica mais sutil e suave, porm de elevado poder teraputico e preventivo.
Com que freqncia praticar a Terapia Intensiva do Limo?
Isso muito relativo, porque depende de que doena(s) a pessoa est querendo combater,
da sua receptividade ao tratamento ou se um trabalho de preveno e fortalecimento da
sade.
De qualquer forma, quando falamos da Terapia Intensiva de 19 dias, considero prudente um
intervalo de 2 meses no mnimo.
Mas recomendo que neste intervalo, torne-se um hbito o consumo dirio de 1-2 limes no
preparo dos sucos desintoxicantes, seja ele somente em jejum, ou em vrias tomas dirias.
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Como preparar o suco fresco do limo?
Dificilmente recomendo o preparo do suco dos limes num espremedor manual.
Isto porque o preparo na centrfuga ou no liquidificador apresenta 2 vantagens:
- O suco ir conter pectina, que aquela parte branca presente na sua entrecasca, uma fibra
de excelncia para a sade.
- O primeiro limo sempre passar inteiro, ou seja, com a sua casca para o suco conter
traos do OE de limo, rico em d-limoneno, substncia j descrita como de elevado valor
teraputico.

Na centrfuga o suco j sai filtrado, enquanto no preparo com o liquidificador ser
necessrio o uso da peneira para coar o suco.
Finalizado o preparo, ele deve ser ingerido imediatamente. Jamais consumir um suco com
mais de 5 minutos de preparo. Ele ter sabor, porm reduzido valor teraputico.
Cuidados importantes
Existem casos de enfermos, por longo tempo artrticos, cheios de resduos proticos,
portanto, com poucas reservas alcalinizantes. A quebra destes resduos proticos gera
muitas substncias cidas e, conseqente falta de bases, carncia esta que vai acumulando-
se at provocarem srias acidoses ou acidemias proticas. Em tais casos, a Terapia
Intensiva do limo pode ser contra-indicada.
Todavia, em tais circunstncias especiais, experimentamos aplicar limo juntamente com
um caldo alcalinizante, acrescentando ao suco do limo elementos basificantes... O caldo
basificante pode preparar-se mediante a decoco de aipo, cebola, alface, etc., sendo que o
uso de vrias hortalias juntas d ainda melhores resultados. Toda vez que se toma esse
caldo quente, adiciona-se suco de limo na quantidade que o caso requeira e a tolerncia
orgnica permita, tendo-se em mente que, ao aumentar a dose de limo, deve-se aumentar
tambm a quantidade e concentrao deste caldo. Desse modo, no h sobrecarga de
acidose no sangue.
Dr. Jos Castro
Ao manusear o limo ou qualquer fruta ctrica, deve-se lavar muito bem as mos e o local
onde foi realizado o uso externo, antes de expor-se ao sol. O suco e casca destas frutas
ctricas contm substncias foto-sensveis, ou seja, a presena de resduos do limo na pele
em contato com raios solares iro provocar manchas escuras na pele, e at mesmo
queimaduras mais srias. E, mesmo com a pele muito bem lavada, evitar tomar sol
diretamente. No esquecer do filtro solar.
Convm, em seguida a cada ingesto do suco puro, bochechar a boca com gua, pois a
acidez ativa do limo poder atacar o esmalte dos dentes. Uma dica - ingerir o suco com
canudo para evitar o contato com os dentes e tambm o sabor acentuado que permaneceria
na boca.
Este texto faz parte do livro O poder de cura do limo Um guia de medicina caseira -
Conceio Trucom - Editora Alade. Neste livro voc vai encontrar muitas indicaes de
como usar o limo para prevenir e tratar doenas.
Ateno: No se auto medique. Este texto para esclarecer. Entretanto, as dosagens,
quantidades, horrio, freqncia e demais explicaes do correto uso do OE de limo que
daro a possibilidade de sucesso nos tratamentos de preveno e cura. Como qualquer
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medicamento, o poder de cura do limo no est num uso espordico e inadequado, mas no
seu uso correto e freqente. Que bom seria que todos pudessem conhecer de forma
completa "O poder de cura do Limo".
Este texto faz parte do livro O poder de cura do limo Um guia de medicina caseira -
Conceio Trucom - Editora Alade, onde voc vai encontrar muitas indicaes de como
usar o limo para prevenir e tratar doenas.

Site: www.docelimao.com.br