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Terapia Holstica

TUDO sobre Terapia Holstica


www.terapiaholistica.ning.com
Por: Simone Kobayashi
Terapeuta Holstica
AO!
"onhe#a o $uart%o !osa
!ei&i
' as nossas emo#(es
')uilibran*o
A "ASA

Auriculoterapia

!econhe#a seus *e+eitos

"ristais ,rancos a-u*am a .clarear/

Desarmonia Pro+issional

' mais...
Por: Simone Kobayashi
Terapeuta Holstica

Reiki e Nossas Emoes pg.08

Terapia Holstica e Qualidade de Vida pg.03

S por Ho!e... N"o se irrite pg.##

$aa as %a&es com 'oc( mesmo pg.#)

*usca+do Harmo+ia +a 'ida amorosa, pg.-#

Reco+.ea seus de/eitos +o outro pg.-)

0 $uturo pode ser cristali+o pg.-1

E2uili3ra+do a 4asa pg.33

4omo o/erecer E2uili3rio aos /il.os, pg.35

%irita a %edra da %rosperidade pg.60

7esarmo+ia %ro/issio+al e 8utoestima pg.63

%o+tos de 8cupu+tura +a 0rel.a, pg.68

%edras No tratame+to da 7or pg.)#

8cupu+tura com 4ristais, pg.)6

9+i: a pedra da prote"o e+erg;tica pg.)<

Terapia $loral= 0 2ue s"o essas goti+.as, pg.50

4omo lidar com situaes de perda, pg.56

Que tal uma /a:i+a i+ter+a, pg.58

Se!a completa> s ou acompa+.ada pg.<-



Terapia Holstica
TUDO sobre Terapia Holstica
Artigos sobre a Terapia Holstica0 $uali*a*e *e
1i*a0 ,em 'star. 2o3i*a*es sobre t4cnicas.
Pontos *e 3ista na Terapia Holstica.

Terapia Holstica
TUDO sobre Terapia Holstica
A Terapia Holstica utili%a *e uma somat5ria *e
t4cnicas milenares e mo*ernas0 sempre sua3es e
naturais0 +ocali%a na harmonia0 autoconhecimento e
incrementa#6o *a sua capaci*a*e *e ser bem7
suce*i*o. Terapia 8loral0 "ristaloterapia0 !ei&i0
Acupuntura0 *entre muitas outras t4cnicas
popularmente chama*as *e 9terapias alternati3as9 s6o
aplica*as pelo Terapeuta Holstico0 a*e)uan*o :
melhor t4cnica ao momento *o cliente0 sempre sob o
para*igma holstico.
;Terapia < harmoni%ar0
e)uilibrar= Holstica <
holus: totali*a*e> 4 mais
$uali*a*e *e 1i*a e
,em7'star para 3oc?@

*Viver na plenitude do nosso potencial, desfrutando de sade
fsica e mental e buscando a prosperidade e a paz*

Terapia Holstica e $uali*a*e *e 1i*a
2o nosso *ia7a7*ia0 nas longas horas *e trabalho0 na
eAig?ncia *o tempo0 na agen*a corri*a0 no cliente
eAigente0 no s5cio )ue cobra0 na competi#6o0 nas
cobran#as e necessi*a*e *e estar 9antena*o90 al4m
*as responsabili*a*es *e casa0 contas0 tare+as0 +ilhos0
companheiros0 amigos e etc0 nos colocamos no
.automBtico/0 sem perceber e pensar o )ue estamos
+a%en*o com nossas 3i*as0 sem *ar aten#6o aos
limites *o nosso corpo )ue *B ;sim@> sinais0 a+etan*o o
e)uilbrio *o corpo e mente.
C preciso parar0 re+letir e tomar atitu*es0 para )ue n6o
*eiAemos *e la*o os nossos sonhos0 em rela#6o : t6o
espera*a .$uali*a*e *e 1i*a/. Desen3ol3er nossa
)uali*a*e *e 3i*a0 alem *e ser assunto *e interesse
atual0 precisa ser nossa principal meta na 3i*a.

Terapia Holstica e $uali*a*e *e 1i*a
Por $uali*a*e *e 1i*a po*emos enten*er:
D 1i3er na plenitu*e *o nosso
potencial0 *es+rutan*o *e saE*e
+sica e mental e buscan*o a
prosperi*a*e e a pa%=
D A reali%a#6o *e nossos sonhos e
ob-eti3os pessoais0 participan*o
ati3amente *a reali%a#6o *a
+elici*a*e *o pr5Aimo=
D 1i3er em esta*o *e absoluta pa%
e harmonia interior0 em to*os os
n3eis *e relacionamento=
$uali*a*e *e 1i*a 4 o ob-eti3o *a Terapia Holstica0
assim como a busca atra34s *e autoconhecimento e a
capaci*a*e *e nos e)uilibrar e superar obstBculos0
alcan#an*o a harmonia e reali%a#6o interior.
D $uali*a*e *e 1i*a 4 3i3er *ia7a7*ia o ,em0 o ,elo0 o
Amor0 a Pa% e a 1er*a*e.

?0 Reiki ; uma t;c+ica sua'e e +atural 2ue +os a!uda
a 3uscar uma ma+eira mel.or de lidarmos
com +ossas emoes.?

!ei&i e 2ossas 'mo#(es
T4cnica a-u*a a li*ar com os sentimentos *e mo*o mais consciente
25s0 a*ultos0 nos acostumamos a guar*ar nossas
emo#(es0 n6o *emonstrB7las0 escon*?7las0 aba+B7las.
Fsso por)ue apren*emos assim. Des*e crian#a ou3imos:
.'ngole esse choro@/0 .26o +a#a essa cara./0 .$ue
bobeira 4 essaG/. H me*i*a )ue crescemos e
eAperimentamos no3as situa#(es e sentimentos0 alguns
*eles negati3os e bem marcantes0 +omos +a%en*o
eAatamente o )ue nos +oi ensina*o: guar*ar0 escon*er e
aba+ar. C assim )ue apren*emos a li*ar com as nossas
emo#(es. Acumulan*o e guar*an*o sentimentos
negati3os. "om isso0 os sentimentos *e amor0 carinho0
empatia0 soli*arie*a*e0 to*as as nossas emo#(es
positi3as 36o sen*o cerca*as. O nosso centro *as
emo#(es0 o cora#6o0 estB aberto s5 uma +restinha0
somente o necessBrio0 o mais seguro.
as isso cobra seu pre#o.
Al4m *e eAperimentar a
3i*a0 s5 um pou)uinho0 o
mais seguro0 agora0
milhares *e n5s n6o
conseguem nomear o )ue
sente0 muito menos por )ue
sente. A con+us6o *entro *e
n5s 4 geral@

!ei&i e 2ossas 'mo#(es
"omo usar o !ei&i para trabalhar os
sentimentos guar*a*os
O !ei&i 4 uma t4cnica sua3e e natural )ue
nos a-u*a a buscar uma maneira melhor *e
li*armos com nossas emo#(es. Di%emos
)ue a energia !ei&i 4 uma energia
inteligente0 ela 3ai para )uan*o e on*e +or
necessBria.
Sua alta 3ibra#6o energ4tica *esalo-a as mais *ensas0 ou
se-a0 os sentimentos negati3os guar*a*os e escon*i*os
36o sen*o mo*i+ica*os sua3emente para alcan#ar um
n3el mais ele3a*o ou se *issipar. Um a um0 esses
sentimentos 36o se apresentan*o para serem trabalha*os.
"om a a-u*a *o !ei&i temos o suporte para i*enti+icar e
apren*er a li*ar com eles *e +orma mais consciente e
sau*B3el. 2ormalmente0 com o !ei&i0 acontece primeiro
uma +aAina geral. 1amos li*ar com os sentimentos
guar*a*os como mBgoas0 +rustra#(es0 rai3a0 triste%a0
ciEme0 etc. Pois n6o *B para .arrumar a mesa sem limpar
os pratos/. Depois0 a energia !ei&i +ornece seguran#a e
alimento energ4tico para )ue os sentimentos positi3os
cres#am e nosso centro energ4tico *o cora#6o se abra.
Pouco a pouco0 l5gico0 pois le3amos muito tempo para
+echar0 mas com a a-u*a *o !ei&i nos abriremos para uma
3i*a mais plena0 com seguran#a e naturalmente.


S5 por ho-e n6o se irrite
!ei&i 4 a energia natural0 harmInica e essencial a to*o os
seres. C a 'nergia 1ital ;Ki>0 *ireciona*a e manti*a pela
Sabe*oria Uni3ersal ;!ei>. !ei&i n6o 4 religi6o0 mas tamb4m
n6o 4 apenas uma t4cnica a mais *e harmoni%a#6o e
energi%a#6o0 na )ual se apren*e posi#(es *e contato com as
m6os e como utili%B7las *e +orma correta e pronto: 98a#o
!ei&i9.
uito mais *o )ue isso0 !ei&i 4 uma postura e uma +iloso+ia
*e 3i*a0 na )ual se *e3e incorporar e 3i3er os princpios e os
passos *a*os por seu precursor0 i&ao Usui. 26o como uma
+orma in)uestionB3el *e +a%er coisas0 mas como um mo*elo
*e caminho )ue po*e ser segui*o.
"onheci*o entre os rei&ianos0 mas es)ueci*os no nosso *ia7
a7*ia0 os princpios *o !ei&i nos tra%em preceitos ele3a*os a
serem segui*os e )ue remetem a uma mo*i+ica#6o em nossa
alma0 passo a passo0 mas *e+initi3a. "a*a um *os princpios
4 uma +rase simples )ue po*emos escolher para trabalhar.
Po*e ser por um *ia0 por alguns *ias ou por tempo
in*etermina*o0 at4 )ue o aspecto negati3o )ue tenhamos
*entro *e n5s se-a mo*i+ica*o e trans+orma*o em positi3o.
O i*eal 4 trabalharmos ca*a um *eles e )uan*o to*os -B
esti3erem internali%a*os e apren*i*os0 os sigamos0 to*os0 no
nosso *ia7a7*ia.

S5 por ho-e...
S5 por ho-e n6o se irrite
$uan*o trabalhamos esse princpio0 apren*emos a li*ar com as
mBgoas0 ressentimentos e rai3as )ue se alo-am em n5s e
en3enenam nosso ser. $uan*o estamos entregues aos eAcessos e
caprichos *o ego e suas *isputas0 nos abalamos por pouco. Ao
e3itar a irrita#6o0 nos libertamos *as nossas sombras0 *o me*o e
aceitamos a n5s e aos outros.
S5 por ho-e n6o se preocupe
'sse princpio ensina a *es+a%er os la#os com os conceitos *e *or e
angEstia. De3agar0 po*emos *ar o tempo certo para ca*a pessoa e
para ca*a situa#6o )ue precisamos en+rentar na 3i*a. Assim0 torna7
se poss3el romper com ansie*a*e e0 pouco a pouco0 abrir m6o *o
controle ;*as situa#(es0 *os outros e *e n5s mesmos>.
S5 por ho-e agra*e#a suas
b?n#6os0 respeite seus pais0
mestres e os mais i*osos
'sta a+irma#6o nos remete ao
respeito pela 3i*a e pela
eAperi?ncia *e ca*a um. "om
ela0 trabalhamos a nossa
pretens6o0 o nosso orgulho0 e
nos colocamos no *e3i*o
lugar *e apren*i%es *a 3i*a.

S5 por ho-e ...
Praticar esses princpios *iariamente 4 muito mais *o )ue
aplicar ou receber uma energi%a#6o. Fsto 4 3i3enciar !ei&i0
4 praticar o bem73i3er.
S5 por ho-e ganhe sua 3i*a honestamente
A necessi*a*e *e sermos honestos em primeiro lugar conosco0 4
lembra*a nesse princpio. Trabalhan*o essa a+irma#6o paramos *e
olhar e nos comparar com os outros. Passamos a olhar com carinho
para n5s mesmos0 para o nosso trabalho0 para o nosso apren*i%a*o
e0 +inalmente0 para o nosso caminho.
S5 por ho-e se-a gentil e amB3el com to*os os seres 3i3os
$uantas 3e%es por *ia nos lembramos *e agra*ecer e apreciar as
coisas )ue est6o a nossa 3oltaG Os alimentos e a Bgua0
imprescin*3eis para nossa sobre3i3?ncia. O ar )ue respiramos e
)ue cont4m elementos 3itais. Fsto tu*o sem citar to*os os animais
)ue nos a-u*am e interagem conosco0 al4m *as pessoas0 )ue s6o o
impulso para o apren*i%a*o e e3olu#6o... 'sse princpio +ala *e
respeito : 3i*a@


8a#a as pa%es com 3oc? mesmo
elhore sua autoestima com Pe*ras0 "ristais0 8lorais
e !ei&i
"omo 3oc? se sente na sua pr5pria peleG 1oc? estB bem sen*o
3oc? e ten*o esse corpo +sicoG
Se 3oc? respon*eu sim0 sua autoestima 4 alta. ' *epen*en*o *e
uma maior ?n+ase na sua resposta0 muito pro3a3elmente 3oc?
chama a aten#6o por on*e passa. 'u *iria )ue 9brilha *e *entro para
+ora9. O contrBrio tamb4m 4 3er*a*eiro. $uanto mais baiAa a sua
autoestima0 menos 9brilho90 mais con+litos emocionais e mentais.
O )ue 3oc? sente e pensa 4 mais importante para a sua autoestima
*o )ue seu +sico0 a sua apar?ncia.
A autoestima in+lui no mo*o )ue nos 3emos e )ue achamos )ue os
outros nos 3?em. ' isso se re+lete na 3itali*a*e e energia )ue
colocamos no nosso *ia7a7*ia. Fmpacta *iretamente no *ese-o e
3onta*e *e 3i3er0 alcan#ar outros patamares0 en+rentar *esa+ios e
eAperienciar o presente.

8a#a as pa%es com 3oc? mesmo
A busca pela +elici*a*e e pelo bem7estar come#a pela satis+a#6o e
*e*ica#6o : pessoa mais importante: 3oc?. Trabalhar a autoestima 4
colocar7se como priori*a*e. C polir e *ar 9brilho9 : sua pr5pria 3i*a.
as como +a%erG Aos poucos0 eu *iria. C um trabalho *e con)uista.
$uan*o estamos interessa*os *e 3er*a*e por algu4m0 n5s nos
cui*amos0 certoG "ui*amos *a apar?ncia0 *o )ue +alamos0 *a
alimenta#6o0 nutrimos pensamentos bons e procuramos *ar nosso
melhor0 nosso melhor Jngulo. 26o )ueremos um 9caso passageiro90
)ueremos o amor. S5 )ue nesse caso o al3o *essa con)uista somos
2KS@
Se para 3oc? *ar o seu melhor 4 preciso arrumar a casa0 ou se-a0 a
*entro0 3amos lB@ ' se n6o *er conta so%inho;a>0 )ual 4 o problema
*e pe*ir a-u*aG Temos 3Brias t4cnicas )ue nos a-u*am a nos
a-u*ar... Os +lorais s6o uma 5tima 9arruma*eira90 as Pe*ras e
"ristais s6o 5timos 9nutricionistas9 e o !ei&i a*ora *ar brilho e
mostrar seu melhor eu.
'scolha o a-u*ante )ue mais lhe agra*a0 ou mesmo to*os0 e 3amos
ao trabalho:

8a#a as pa%es com 3oc? mesmo
Terapia 8loral
O ob-eti3o *a terapia +loral 4 o e)uilbrio *as emo#(es em n3eis
3ibrat5rios sutis0 buscan*o a consci?ncia plena *e seu mun*o
interior e eAterior. 'ssa terapia +loral utili%a7se *e compostos
energ4ticos chama*os ess?ncias +lorais0 )ue s6o in*ica*os para
trabalhar emo#(es espec+icas.
Para )uem gosta *a terapia +loral0 o melhor 4 escolher um terapeuta
)ue lhe in*i)ue um +loral )ue tenha a+ini*a*e especi+icamente com
esse momento *a sua 3i*a. 'ntre os +lorais )ue a-u*am a melhorar a
autoestima est6o "rab Apple0 "entaury0 Lentian0 March e imulus.
!ei&i
!ei&i 4 uma t4cnica -aponesa *e canali%a#6o *e energia0 passa*a
atra34s *o to)ue *as m6os para a harmoni%a#6o *os corpos +sico0
emocional0 mental e energ4tico. A energia !ei&i +ocali%a na causa e
n6o no sintoma. ')uilibra e energi%a0 le3an*o a uma maior
harmonia. 2o momento *a terapia0 o rei&iano aplica a energi%a#6o
no corpo inteiro *a pessoa0 mas no caso *e algu4m com baiAa
estima0 +ocar a aplica#6o no cha&ra *o umbigo ;PleAo Solar> a-u*a
bastante.

8a#a as pa%es com 3oc? mesmo
Pe*ras e "ristais
2a Leoterapia o citrino 4 uma *as melhores pe*ras para li*ar com a
autoestima. O nome 3em *e 9citrus90 )ue em grego antigo signi+ica3a
a pe*ra *e lim6o. C associa*a ao cha&ra *o umbigo ou pleAo solar.
Sua energia assemelha7se : *o sol0 )ue a)uece0 con+orta0 penetra0
energi%a e *B 3i*a. O citrino *estina7se a *igest6o e a assimila#6o
ps)uica. Sua energia auAilia a trans+ormar os e3entos *a 3i*a0
colocB7los em or*em e li3rar7se *o sup4r+luo. Atua como um
*epura*or *e toAinas *e to*o o organismo. Por mani+estar7se com
+irme%a0 trans+ere esse senso *e certe%a interior0 a-u*an*o as
pessoas )ue necessitam *e con+ian#a e seguran#a.

8a#a as pa%es com 3oc? mesmo
Apren*en*o a criar a+ini*a*e com o citrino
"olo)ue7se em uma posi#6o con+ortB3el0 em um lugar tran)Nilo.
Pegue seu citrino e olhe *etalha*amente por algum tempo0 at4 ser
capa% *e +echar os olhos e 93?7lo9 em to*os os seus *etalhes. Assim
)ue conseguir isso0 comece a relaAar +isica e mentalmente. !espire
pro+un*amente e 3B *eiAan*o os pensamentos +luirem sem )uerer
apagB7los ou *et?7los.
$uan*o ti3er alcan#a*o um n3el ra%oB3el *e relaAamento0 93e-a9 o
citrino em pensamento. Dentro *e uma contagem *e O a P ele 3ai
crescen*o *entro *a sua 3isuali%a#6o0 at4 +icar *o tamanho *e uma
montanha.
Assim )ue 3i%uali%ar esse tamanho0 3oc? 3ai para a super+cie *a
pe*ra e a eAplore0 percorra7a por +ora e se encontrar algum caminho
por *entro tamb4m. Assim )ue +icar satis+eito com suas eAplora#(es0
3olte ao lugar on*e come#ou e conte no3amente *e O a P0 mas
*essa 3e% ela *iminuirB at4 o tamanho normal. !espire
pro+un*amente algumas 3e%es e mo3imente7se *elica*amente para
3oltar ao esta*o *e alerta normal0 e abra os olhos.
'scre3a tu*o o )ue 3iu0 ou3iu ou sentiu *urante sua 3isuali%a#6o.

na 3i*a amorosaG

,uscan*o harmonia na 3i*a amorosaG
"onhe#a mais sobre o )uart%o rosa0 a pe*ra *o amor 7
e apren*a uma me*ita#6o
1oc? concor*a )ue to*o relacionamento amoroso 4
uma trocaG $uan*o amamos algu4m0 trocamos
aten#6o0 carinho0 energia. as 3oc? -B pensou )ue
s5 estamos aptos a trocar se temos algo )ue nos
sobra0 se temos um 9eAtra9 para *arG Fsso 4 o i*eal0
mas n6o o habitual0 in+eli%mente. 2ormalmente
*amos amor mesmo )uan*o n6o nos amamos e
cobrimos o outro *e aten#6o )uan*o0 na 3er*a*e0
somos n5s )ue estamos precisan*o *e cui*a*os. Ou
o contrBrio: eAigimos amor *e )uem n6o tem0 carinho
*e )uem nunca ou pouco recebeu. "om isso0 nosso
relacionamento se trans+orma em conta marca*a na
ca*erneta: 3oc? +a% e anota tu*o lB. Uma hora tem
)ue cobrar@ as0 re+lita: se esti3esse sobran*o em
3oc?0 n6o lhe +aria +alta. Assim0 3oc? n6o cobraria0
n6o eAigiria.

,uscan*o harmonia na 3i*a amorosaG
O )uart%o rosa 4 conheci*o como a pe*ra *o amor
O rosa sua3e *essa pe*ra 4 o rosa *a crian#a. 2ossa
crian#a interior )ue precisa estar bem alimenta*a0
muito bem ama*a e segura para nos proporcionar a
+elici*a*e Enica *o amor7pr5prio0 *o amor
incon*icional. C uma pe*ra utili%a*a no cha&ra
car*aco ;no cora#6o>0 centro energ4tico *as nossas
emo#(es. A energia *essa pe*ra *issol3e as cargas
acumula*as no cora#6o e o impe*em *e *ar e receber
a+eto. 8rente ao amor0 as triste%as0 as mBgoas e
ressentimentos se *issipam. A0 n6o eAistem mais
cobran#as0 eAig?ncias0 car?ncias... 2a*a *e
ca*ernetas@
"ostuma7se *i%er )ue 4 boa
para arrumar namora*o ou para
9a+inar9 namoros. 2a 3er*a*e0
ele 4 a pe*ra *o amor7pr5prio0
*o amor incon*icional0 *o amor
pelo amor. 26o 4 por acaso )ue
o )uart%o rosa +oi relaciona*o
com a Deusa 1?nus na
antigui*a*e.

Para se trabalhar com o )uart%o rosa0 po*e7se
posicionB7lo no centro *o peito e imaginB7lo pulsan*o
-unto com seu cora#6o. entali%e a energia rosa
in3a*in*o seu cora#6o e se eApan*in*o para seu corpo
to*o a ca*a pulsa#6o0 como uma 3ibra#6o *e amor )ue
cresce a partir *o seu peito e en3ol3e 3oc? inteiro. A
3isuali%a#6o n6o tem tempo eAato0 a pessoa *e3e +a%?7
la at4 achar )ue estB totalmente toma*a pela energia *o
)uart%o rosa. Se *e+inirmos um tempo espec+ico0 hB o
risco *e nos preocuparmos com o pra%o e n6o
.entrarmos/ na me*ita#6o.
"om )ue +re)N?ncia po*emos +a%er essa mentali%a#6oG
!ecomen*o esse eAerccio *o )uart%o rosa uma a *uas
3e%es na semana0 no mBAimo. Pois0 abrir o cha&ra
car*aco muito rapi*amente po*e *eiAar algumas
pessoas muitos sens3eis0 sentin*o7se 3ulnerB3eis0
emoti3as.
,uscan*o harmonia na 3i*a amorosaG
Apren*a uma me*ita#6o
Se *emoramos muito tempo
para nos +echar0 temos )ue
respeitar o tempo *e nos abrir
tamb4m0 concor*aG

no outro

!econhe#a seus *e+eitos no outro
"on+litos amorosos po*em ser espelhos *e
caractersticas )ue ocultamos
O ego re+leteQespelha no outro o )ue necessitamos
enAergar0 se-a uma caracterstica nossa )ue tentamos
ocultar ou oprimir0 ou ain*a uma )ue alme-amos
internamente. A essas +acetas mais ocultas ou reprimi*as
*a nossa personali*a*e0 Rung chamou *e sombra. Por ser
oculta ou reprimi*a0 a sombra n6o 4 o to*o *a
personali*a*e inconsciente0 mas representa )uali*a*es e
atributos pouco ou na*a conheci*os *o ego.
Os con+litos )ue
costumamos ter em nossos
relacionamentos tem suas
ra%es +inca*as no ego. O
ciEme0 o controle0
*esrespeito pelas
*i+eren#as0 -ogos *e po*er e
muitos outros0 s6o gera*os
a partir *o )ue eApressamos
no contato com a outra
pessoa.

!econhe#a seus *e+eitos no outro
'm contato com outras pessoas acabamos por chocar7nos
tanto com a nossa pr5pria sombra )uanto com a *os )ue nos
cercam. "omo 4 *i+cil reconhecer os 9*e+eitos9 )ue nossa
sombra nos aponta e re3ela0 n5s a pro-etamos nas outras
pessoas como um espelho0 para nos enAergar melhor.
' isso gera con+litos. "on+litos +amiliares0 no trabalho e
amorosos. Sim0 amorosos... Por)ue 4 no relacionamento
amoroso )ue pro-etamos nossos i*eais0 nossos ob-eti3os *e
3i*a e0 ain*a0 sonhos e car?ncias. Para piorar os con+litos0
essas pessoas n6o conhecem nossas hist5rias *e 3i*a0 s5 o
)ue )ueremos )ue conhe#am e *o -eito )ue )ueremos )ue
conhe#am. Dos nossos parceiros cobramos a ;+alsa>
obrigatorie*a*e *e gostar *e n5s e nos amar.
,om0 mas como *issol3er os con+litosG Fntegrar a nossa
sombra : personali*a*e com consci?ncia0 honesti*a*e e
luci*e% 4 a solu#6o mais +Bcil0 mas com nosso inconsciente0 a
l5gica e a pratici*a*e geralmente n6o +uncionam. "itan*o
Dra. arie Muise 3on 8ran%0 segui*ora *e Rung0 em A
!eali%a#6o *a Sombra: 9"abe ao ego renunciar ao seu
orgulho e 3ai*a*e para 3i3er plenamente o )ue parece
sombrio e negati3o0 mas )ue na reali*a*e po*e n6o o ser.
Tu*o isso eAige0 por 3e%es0 um sacri+cio t6o her5ico )uanto o
*ominar7se uma paiA6o 7 mas em senti*o oposto.9

!econhe#a seus *e+eitos no outro
'm contato com outras pessoas acabamos por chocar7nos
tanto com a nossa pr5pria sombra )uanto com a *os )ue nos
cercam. "omo 4 *i+cil reconhecer os 9*e+eitos9 )ue nossa
sombra nos aponta e re3ela0 n5s a pro-etamos nas outras
Tomar consci?ncia *o processo -B 4 um passo importante.
Fmplica em nos analisar0 conhecer a n5s mesmos e aos
nossos processos internos0 moti3a#(es e rea#(es. Tomar
consci?ncia *essas nossas +acetas0 aceitB7las e li*ar com
elas 4 mais importante ain*a@ Signi+ica crescer em
autoconhecimento0 autoaceita#6o0 ou se-a0 e3oluir como
pessoa. Lerenciar egos n6o 4 uma tare+a +Bcil0 principalmente
)uan*o o conceito reinante 4 o *a per+ei#6o.
A busca por conhecimento atra34s *e boas leituras0
)uestionamentos internos e troca *e i*eias s6o caminhos
para ir nos melhoran*o e0 *essa +orma0 melhorar tamb4m
nossos relacionamentos. T4cnicas *a terapia holstica como
terapia +loral0 harmoni%a#6o e e)uilbrio energ4tico e
geoterapia0 assim como mapas astrol5gicos e numerol5gicos0
tamb4m *6o suporte aos )ue se a3enturam no crescimento e
na e3olu#6o pessoal.

po*e ser cristalino

O +uturo po*e ser cristalino
"ristais brancos a-u*am a .clarear/ momentos *e in*ecis6o
'm ca*a um *eles0 precisamos +a%er escolhas e
)ueremos sempre acertar0 a+inal as nossas *ecis(es *o
presente in+luenciar6o nosso +uturo. Hs 3e%es0 nessa
imensi*6o *e *esa+ios0 nos 3emos per*i*os0 con+usos0
por)ue n6o enAergamos com clare%a o )ue po*e estar
por 3ir. Se 4 assim )ue 3oc? se encontra nesse
momento0 a ponta *e cristal branco simboli%a muito bem
essas situa#(es. ' ain*a po*e nos a-u*ar a 3i3enciB7las.
O cristal *e )uart%o branco 4 o mais comum0 +Bcil *e se
encontrar em casas *e pro*utos naturais0 lo-as *e
acess5rios e *ecora#6o para casa e +eirinhas. A base *o
cristal branco 4 leitosa0 opaca. H me*i*a )ue ascen*e ao
Bpice0 torna7se mais claro e transparente.. 'sse pa*r6o
tem um simbolismo *e *esen3ol3imento e e3olu#6o0 )ue
tra*u%i*o para nossa 3i*a representa a nossa
nebulosi*a*e e emba#amento *e consci?ncia0 )ue
con)uista uma maior clari*a*e con+orme nos ele3amos.
Trans+ormar0 meAer0 sair *o
con+ortB3el0 *o conheci*o0 tu*o 4
um *esa+io. To*os os *ias nos
con+rontamos com pe)uenos e
gran*es *esa+ios.

O +uturo po*e ser cristalino
A melhor escolha s5 +a%emos )uan*o temos essa clare%a 9cristalina9
26o 3amos acertar sempre0 mas po*emos tentar nosso
melhor. C isso )ue nos impulsiona para cima0 para o
Bpice.
Para esses momentos *e in*ecis6o0 pegue um cristal e
perceba )ual ou )uais caractersticas *ele )ue est6o
re+letin*o no seu momento *e 3i*a. 2ote o )ue chama
mais a sua aten#6o. uito pro3a3elmente 3oc? 3ai
perceber mais o opaco se esti3er se sentin*o assim0 o
Bspero se achar )ue estB em um momento *uro0 por
eAemplo. e*ite e imagine7se caminhan*o *entro *o
cristal. Saia *o nubla*o0 bus)ue seu Bpice. O trabalho
com o cristal branco nos coloca no caminho *o
aprimoramento0 *a e3olu#6o e *o e)uilbrio pessoal.
$uan*o nos encontramos
em esta*o .nubla*o/0
nossas escolhas s6o por
in4rcia0 como*ismo ou
impulso 7 e na*a *isso
busca o aprimoramento.
26o 3amos acertar
sempre0 mas po*emos
tentar nosso melhor. C isso
)ue nos impulsiona para
cima0 para o Bpice.

O +uturo po*e ser cristalino
e*ita#6o com o cristal *e )uart%o branco

"olo)ue7se em uma posi#6o con+ortB3el0 em um lugar


tran)Nilo.

Pegue sua pe*ra ou cristal escolhi*o para essa me*ita#6o e


olhe *etalha*amente por algum tempo0 at4 ser capa% *e +echar
os olhos e 93?7lo9 em to*os os seus *etalhes. !espire
pro+un*amente e *eiAe os pensamentos +luirem sem )uerer
apagB7los ou *et?7los. "oncentre7se na respira#6o en)uanto os
pensamentos esti3erem +luin*o.

$uan*o ti3er alcan#a*o um n3el ra%oB3el *e relaAamento0


93e-a9 a pe*ra ou cristal em pensamento0 *entro *e uma
contagem *e O a P a sua pe*ra 3ai crescen*o *entro *a sua
3isuali%a#6o at4 +icar *o tamanho *e uma montanha. Assim )ue
3i%uali%ar esse tamanho0 3oc? 3ai para a super+cie *a pe*ra e
a eAplore0 percorra7a por +ora e se encontrar algum caminho
por *entro tamb4m

$uan*o sentir7se satis+eito com suas eAplora#(es0 3olte ao


lugar on*e come#ou e conte no3amente *esta 3e% *e P a O0
mas *essa 3e% a pe*ra *iminuirB at4 o tamanho normal.
!espire pro+un*amente algumas 3e%es e mo3imente7se
*elica*amente para 3oltar ao esta*o *e alerta normal e abra os
olhos.

'scre3a tu*o o )ue 3iu0 ou3iu ou sentiu *urante sua


3isuali%a#6o. 'sses *etalhes s6o importantes para aprimorar a
me*ita#6o. $uanto mais 3e%es +i%er e anotar0 mais 33i*a serB
a sua 3isuali%a#6o. 'ssa me*ita#6o nos auAilia a encontrar o
e)uilbrio pessoal0 por isso 4 recomen*a*a para os momentos
.nubla*os/.

a "asa

')uilibran*o a "asa
Apren*a como usar os cristais para tra%er
tran)Nili*a*e ao ambiente *om4stico
Assim como utili%amos as pe*ras e cristais para nosso
e)uilbrio e harmoni%a#6o0 po*emos +a%er o mesmo com
nosso lar. A casa e a pessoa s6o re+leAos uma *a outra0
se in+luenciam e se a+etam. "onhe#a a seguir on*e e
como utili%ar esses elementos para atrair energias
positi3as para 3oc? e para os ambientes *e sua
resi*?ncia:
Sala S "olocar uma *ru%a *e
)uart%o branco tra% um ponto
*e +or#a e apoio a )uem 3i3e
na casa. A *ru%a 4 um
aglomera*o *e 3Brias pontas
*e cristal em uma base Enica.
Sua rai% na terra simboli%a a
uni6o *e +or#as para o bem
comum. "olocan*o a *ru%a
em lugar *e *esta)ue0 como
na sala0 ela a-u*a a
harmoni%ar o to*o0 al4m *e
limpar as energias negati3as.
A *ru%a emana lu% branca0
energia *e 3ibra#6o alta )ue
limpa o )ue estB perto.

')uilibran*o a "asa
,anheiro 7 Use o cristal *e sal0 o +amoso sal grosso0 num arran-o *e
+lores ou como en+eite em um pote *e 3i*ro0 em sua pia ou banca*a.
'le simboli%a a limpe%a0 )ue 4 o )ue buscamos no banheiro.
Tamb4m po*em ser usa*os sais *e banho0 )ue s6o o pr5prio sal
grosso com ess?ncias.
"o%inha S Decore esse ambiente com uma pirita0 pe*ra muito usa*a
como amuleto para tra%er ri)ue%a e prosperi*a*e. 'la representa e
estimula a -un#6o *e +or#as necessBrias para a +artura.
$uarto S A escolha *a pe*ra ou cristal para esse ambiente *epen*e
*o )ue as pessoas est6o buscan*o em *etermina*o momento. Se o
ob-eti3o0 por eAemplo0 +or melhorar o relacionamento *e um casal0
po*e7se usar )uart%o rosa no )uarto. Se o *ese-a*o +or e3olu#6o
pessoal0 uma 5tima op#6o 4 o )uart%o branco. RB se o e)uilbrio e
bem7estar *o corpo +sico +orem priori*a*es0 po*e7se colocar o
)uart%o 3er*e num local *e *esta)ue. Para outras situa#(es0
recomen*a7se procurar a in*ica#6o *e um terapeuta em geoterapia.
A escolha *o tipo *e pe*ra ou cristal i*eal se +a% relacionan*o sua
.nature%a/ com as caractersticas *as pessoas ou com o )ue elas
est6o *ese-an*o na)uele pero*o.
Porta *a casa S O IniA +iltra a carga energ4tica negati3a0 n6o
permitin*o )ue ela entre. Po*e ser usa*o na porta *e entra*a *e sua
resi*?ncia. "omo o IniA 4 uma Bgata negra0 pe*ra relaciona*a ao
campo mental0 po*e ser utili%a*o tamb4m em outros ambientes *a
casa0 pois impe*e )ue as impure%as energ4ticas se acumulem.

Aos +ilhosG

"omo o+erecer e)uilbrio aos 8ilhosG
Terapias como alia*as para li*ar com )uest(es *o
*ia7a7*ia +amiliar
Fn+Jncia i*eal seria acor*ar sem *esperta*or0 tomar um bom ca+4 *a
manh60 sair para o )uintal para brincar com os amigos em um *ia
ensolara*o ;mas s5 at4 :s OTh por causa *os raios solares>...
Depois beber um suco ou comer uma +ruta e +a%er a li#6o0 com a
mam6e presente e *ispon3el para tirar *E3i*as at4 o meio7*ia. 'm
segui*a0 hora *e almo#ar e ir para a escola. RB na escola o i*eal
seria encontrar sempre um ambiente pro*uti3o0 criati3o e sau*B3el0
sem *isputas com os colegas ou *istra#(es +ora *e hora. 2a 3olta *a
escola0 uma con3ersa com os pais para contar sobre o *ia. Para
completar0 um gostoso -antar e momentos *e *escontra#6o em
+amlia0 com -ogos e*ucati3os0 mEsica e uma leitura antes *e *ormir.
F*ealG 2em tanto...

"omo o+erecer e)uilbrio aos 8ilhosG
A 3i*a real 4 *i+erente e0 )ueren*o ou n6o0 4 com nossa reali*a*e
)ue as crian#as interagem. "omo uma crian#a0 )ue cresceu em um
ambiente 9i*eal90 3ai tornar7se um +uturo a*3oga*o e li*ar com os
pra%os *os processosG Ou um +uturo a*ministra*or )ue tem )ue
*eci*ir )ue custos cortarG Ou um +uturo m4*ico )ue precisa che+iar
uma cirurgia *e riscoG $ueremos proporcionar tu*o *e melhor para
as crian#as0 mas tamb4m0 )ueremos o melhor *elas. Lostaramos
*e pensar )ue os pais n6o erram0 mas esse -B 4 um erro.
O )ue mais 3emos por a s6o pais )ue:
D Trabalham e tem pouco tempo *e con3i3?ncia *iBria=
D 'Aigem e )ue cobram resulta*os per+eitos=
D Sentem7se culpa*os e s6o compensat5rios0 *eiAan*o seus +ilhos
+a%er tu*o0 compram tu*o=
D Superprotegem e tentam ler a mente e as necessi*a*es *as
crian#as e suprem tu*o0 antes at4 *essas mesmas necessi*a*e
serem realmente concretas
A reali*a*e n6o 4 i*eal0 mas 4 per+eita. A per+ei#6o estB em
apren*er a li*ar com os con+litos0 a press6o0 o estresse0 as
escolhas.9A per+ei#6o estB em apren*er a li*ar com os con+litos0 a
press6o0 o estresse0 as escolhas.9 As crian#as0 assim como n5s0
acabam ten*o )ue li*ar com o )ue estB em *esarmonia e a manter o
e)uilbrio interno0 em um apren*i%a*o contnuo e *inJmico. ' por
+im0 e3oluti3o@ Por e3oluti3o pressup(e7se um processo aberto e n6o
acaba*o0 on*e a per+ei#6o ain*a n6o +oi atingi*a e 3ai se
concreti%an*o na me*i*a em )ue se a3an#a.

"omo o+erecer e)uilbrio aos 8ilhosG
Terapias holsticas como alia*as
uitas s6o as )uest(es )ue preocupam pais e m6es. Dentro *as
terapias holsticas0 a escolha *as t4cnicas *e apoio mais a*e)ua*as
s6o as terapias energ4ticas0 as mais naturais e *inJmicas como as
crian#as. Por eAemplo: os 8lorais para li*ar com sentimentos como
ciEme0 rai3a0 me*o0 etc= a Leoterapia e o !ei&i para o e)uilbrio
energ4tico e li*ar com a agita#6o eAcessi3a0 a *i+icul*a*e para
*ormir= e a "ristalopuntura para *esblo)ueios energ4ticos0
+acilitan*o )uest(es como timi*e%0 eAcessos ou *ese)uilbrios
alimentares.
26o hB uma i*a*e mnima para iniciar com as terapias holsticas. Os
processos terap?uticos com as crian#as s6o muito mais rBpi*os
compara*os com os *os a*ultos. Sen*o assim0 os pais e o terapeuta
holstico t?m )ue acompanhar essa caracterstica. Por mais
conscientes e abertos )ue se-am os pais0 a busca por um
pro+issional 4 sempre aconselhB3el0 pois a 3is6o pro+issional 4 mais
abrangente.

a pe*ra *a prosperi*a*e

Pirita0 a pe*ra *a prosperi*a*e
Apren*a como usar essa pe*ra para
unir +or#as na busca por suas metas
uitas pessoas me perguntam )ual a pe*ra para 9ganhar
*inheiro9. 'Aplico )ue essas solu#(es mBgicas e
instantJneas n6o eAistem. Temos )ue buscar solu#(es
procuran*o as ra%es *o problema.
A crise econImica mun*ial nos ensinou bastante sobre o
conceito geral *e crise. Principalmente )ue ela n6o se
apresenta por um Enico moti3o0 e sim por um con-unto *e
situa#(es. Uma crise n6o surge *e repente0 ela 3ai se
a3oluman*o e crescen*o com o tempo. Para )ue a
conse)N?ncia +inal se-a positi3a0 temos )ue +a%er no3as
escolhas0 re3er ob-eti3os e priori*a*es. 'n+im0 para
sobre3i3er :s crises0 precisamos mu*ar pa*r(es.

Pirita0 a pe*ra *a prosperi*a*e
A pirita 4 uma pe*ra tamb4m conheci*a como o 9ouro7*os7
tolos9 por sua cor *oura*a e semelhan#a com o min4rio
nobre. 2a maioria *as 3e%es 4 encontra*a com um con-unto
*i3ersi+ica*o *e +ormas0 simboli%an*o as 3Brias +ormas e
+or#as )ue atuam em uma situa#6o.
Por eAemplo0 para ganhar *inheiro precisamos *o trabalho0
compet?ncia0 *e*ica#6o0 +or#a *e 3onta*e0 intelig?ncia0
estrat4gia e a#6o. O con-unto *essas caractersticas 4 o
ob-eti3o maior )ue0 por +im0 resultarB no sucesso +inanceiro.
Usamos a pirita para simboli%ar essa -un#6o *e +or#as e nos
lembrar *os nossos ob-eti3os. Po*emos colocB7la na mesa
*e trabalho ou em local *e *esta)ue no escrit5rio0 *epois *e
limpB7la e energi%B7la ;3e-a ao la*o>. A pirita nos a-u*a a
manter o +oco em nossas metas0 buscar as caractersticas
necessBrias para alcan#ar tais ob-eti3os e li*ar com as
*i+eren#as e a*e)ua#(es necessBrias. Se n6o +or assim0 a
pirita serB somente o 9ouro7*os7tolos9...
"omo limpar e energi%ar sua pe*ra
A limpe%a energ4tica po*e ser +eita *e 3Brias maneiras. "olo)ue
as pe*ras em cima *e uma *rusa ;aglomera*o *e cristais em uma
mesma base>= *eiAe7as na chu3a= la3e7as em Bgua corrente ou em
Bgua com sal grosso.

e autoestima

Desarmonia pro+issional e autoestima
Atritos no ambiente *e trabalho po*em re+letir
con+litos internos
Alguma 3e% 3oc? -B sentiu irrita#6o ou
rai3a )uan*o algu4m lhe lembrou *e um
pra%o )ue esta3a chegan*o ao +imG
"hegou a re+letir sobre as ra%(es *esses
sentimentosG Tal3e% 3oc? -B esti3esse se
cobran*o isso ;autocrtica> ou achasse
)ue n6o iria conseguir ;baiAa estima>. Ou
tal3e% 3oc? pensasse )ue esta3a se
matan*o e ningu4m reconhecia
;+rustra#6o>.
Suponhamos )ue a pessoa )ue +alou *o pra%o ti3esse
apenas a inten#6o *e *ar abertura para um pe*i*o *e
a-u*a ou *esaba+o0 se 3oc? assim )uisesse. $uem sabeG
C importante tentarmos reconhecer e enten*er a emo#(es
)ue sentimos no ambiente *e trabalho. 2esse caso0 a
irrita#6o )ue +oi gera*a 9hipoteticamente9 pela autocrtica0
baiAa estima e +rustra#6o: 9Sim0 estou com rai3a0 e o meu
colega *e trabalho s5 +oi o espelho )ue re+letiu o meu
esta*o9.

Desarmonia pro+issional e autoestima
Agora imagine outro eAemplo. 1oc? se irrita com a 8ulana
)ue chega ao escrit5rio e n6o +ala bom7*ia. 'la 4 -ulga*a
como sem e*uca#6o0 meti*a0 mal7humora*a0 etc... ,om0 na
3er*a*e0 n6o interessa se ela estB ou n6o mal7humora*a0 4
ou n6o meti*a= o )ue interessa mesmo 4 a ra%6o *isso lhe
irritar tanto@ SerB )ue 3oc? estB con+ortB3el com sua
9carinha +eli%9 logo *e manh6G Ou0 at4 )ue gostaria *e ser
mal7humora*o0 mas n6o se permite0 a+inal0 n6o estB
totalmente seguro no trabalho0 tem problemas em casa0 e
tamb4m precisa manter a postura o+icial *e 9simpBtico;a> *o
escrit5rio9.
Assim como no primeiro eAemplo0 3oc? percebeu )ue a
8ulana n6o +oi mais *o )ue um mero espelho )ue re+letiu
3oc? mesmoG "on)uistan*o essa 3is6o mais abrangente0
po*emos enten*er o )uanto *etermina*os con+litos s6o
nossos0 e s5 nossos. Se temos con+litos internos 4 natural
)ue os eAteriori%emos em *esarmonias nas nossas
rela#(es humanas.

Desarmonia pro+issional e autoestima
O )ue 4 sua reali*a*eQ3er*a*e0 po*e n6o ser a *o seu
colega ;e pro3a3elmente n6o 4@>. "om essa consci?ncia0
+ica mais +Bcil respeitar as posturas *as outra pessoas.
Achei per+eito o )uestionamento +eito num outro artigo *a
!e3ista Personare: 91oc? )uer ser +eli% ou ter ra%6oG9.
'ntre a busca pela per+ei#6o e a busca pelo e)uilbrio0 4
mais 3iB3el e sau*B3el a op#6o pelo e)uilbrio. 2a pr5pria
imagem mental ;+igura*a> *e uma balan#a0 sup(e7se *ois
p5los. $ual)uer eAcesso *esestabili%a o con-unto. At4 o
eAcesso *e 9ra%6o9@

na orelhaG

Pontos *e Acupuntura na orelhaG
!e*u%a ansie*a*e0 compuls6o e eAcesso *e peso com a
Auriculoterapia
"om a maior *issemina#6o *e in+orma#(es sobre a terapia
holstica0 algumas t4cnicas +icaram mais conheci*as )ue
outras. Uma )ue te3e muito *esta)ue +oi a Auriculoterapia0
)ue utili%a pontos *e acupuntura locali%a*os no pa3ilh6o *a
orelha0 pois conta7se )ue ela +acilita a elimina#6o *e peso0
re*u% a ansie*a*e e elimina a compuls6o por comi*a.
2a 3er*a*e0 assim como a maioria *as t4cnicas holsticas0 a
Auriculoterapia +oca no e)uilbrio total *a pessoa. 'Acesso *e
peso0 n6o 4 e)uilbrio0 4G Ansie*a*e e compuls6o por comi*a
tamb4m n6o@ as ca*a pessoa tem suas caractersticas
pr5prias 7 at4 no *ese)uilbrio...

Pontos *e Acupuntura na orelhaG
A altera#6o no peso *e uma pessoa po*e estar relaciona*a :
busca ;eAterna> *e satis+a#6o pessoal0 ou procura por mais
seguran#a0 por eAemplo. "a*a pessoa tem seus moti3os
internos0 pa*r(es *e pensamento e emocionais )ue resultam
em *ese)uilbrio. O )ue n6o eAiste 4 um ponto 9mBgico9 e
igual para to*o o mun*o )ue0 por si s50 +a% eliminar o eAcesso
*e peso.
A Auriculoterapia 4 uma +erramenta natural e e+iciente tanto
na resolu#6o *os blo)ueios energ4ticos )uanto como suporte
na mu*an#a *os pa*r(es *e pensamentos e sentimentos )ue
causam o eAcesso *e peso. Um bom pro+issional0 al4m *e
achar e estimular os pontos na orelha0 sempre aconselharB
uma alimenta#6o mais sau*B3el0 a prBtica *e eAerccios
+sicos e o acompanhamento *e outros pro+issionais )ue
auAiliem no processo.
"omo +unciona a AuriculoterapiaG
2a Auriculoterapia temos um mapa ou re+leAo *e to*o o corpo
no pa3ilh6o auricular. O terapeuta estimula pontos na orelha
)ue correspon*em aos 5rg6os e +un#(es *o corpo. Assim0
po*e interpretar e inter+erir no 9to*o9 atra34s *e seu re+leAo
na parte ;orelha>. Ou se-a0 harmoni%a e e)uilibra a pessoa
com estmulos nos pontos )ue se encontram em
*ese)uilbrio.

Pontos *e Acupuntura na orelhaG
'ssa t4cnica n6o apresenta e+eitos colaterais. Po*e7se
escolher entre agulha *e acupuntura0 sementes0 im6s0 pe*ras
e cristais para se estimular os pontos. "abe ao terapeuta
holstico capacita*o a escolha *os estmulos mais a*e)ua*os
para a-u*ar a harmoni%ar o cliente e e)uilibrar o seu
momento.

2o tratamento *a *or

Pe*ras no tratamento *a *or
Terapia *as Pe*ras $uentes ali3ia
*ores musculares e a-u*a a relaAar
A Terapia *as Pe*ras $uentes auAilia no relaAamento
corporal e 4 e+iciente no tratamento *as *ores
musculares no geral0 costas e nas *ores *e cabe#a. Une
a Terapia T4rmica ;)uente e +rio> com a Leoterapia0 )ue
se utili%a *as pe*ras e cristais0 e a Terapia "orporal.
2ormalmente s6o utili%a*as pe*ras *e ,asalto *e
Ami*al5i*e ;seiAos *e rio> e Ugatas. as para uma
resposta terap?utica mais pro+un*a0 a escolha *e cristais
e pe*ras relaciona*as ao momento *o cliente tra% uma
melhor resposta0 pois trabalha a causa e o e+eito.
Os antigos po3os *o oriente e *o
oci*ente usa3am a Leoterapia0 e
em especial as pe*ras e cristais0
para ameni%ar e cui*ar *e
*ese)uilbrios +sicos0
emocionais e energ4ticos.
Ultimamente a busca por essas
t4cnicas 3em crescen*o0
especialmente a Terapia *as
Pe*ras $uentes.

Pe*ras no tratamento *a *or
Terapia *as Pe*ras $uentes
As pe*ras +iAas0 )ue po*em ser )uart%os brancos0
)uart%os 3er*es e -aspes0 s6o posiciona*as em pontos
cha3es como os p4s0 m6os0 costas0 ab*Imen e olhos.
2as costas0 por eAemplo0 elas a)uecem a regi6o on*e
+icam os meri*ianos *o o3imento Ugua0 )ue
correspon*em aos ossos0 ali3ian*o as *ores
relaciona*as. RB as pe*ras m53eis0 geralmente )uart%os
brancos rola*os0 necessitam *e um 5leo ou creme
relaAante para serem manipula*as no corpo com um
atrito agra*B3el.
As pe*ras acumulam energia t4rmica0 tanto +ria )uanto
)uente. as se associarmos ao )ue a pe*ra ou cristal -B
tra% como caracterstica0 al4m *e manter )uente ou +rio
por mais tempo0 estaremos utili%an*o a sensa#6o
t4rmica natural *a pr5pria pe*ra ou cristal0
potenciali%an*o resulta*os. Por eAemplo o )uart%o +um?
;)ue tornou7se 9+um?9 pela eAposi#6o prolonga*a ao
calor> reterB calor por mais tempo *o )ue uma Bgua7
marinha.
Um aten*imento utili%an*o a Terapia *as Pe*ras
$uentes proporciona uma +orma e+iciente e natural *e
bem7estar.

"om cristaisG

Acupuntura com cristaisG
2a "ristalopuntura0 pe*ras substituem as tra*icionais
agulhas
2em sempre as pessoas sentem7se con+ortB3eis para
+a%er acupuntura. 2esse caso0 po*em ser usa*os outros
estmulos ;sem ser agulhas> para auAiliar nas
*i+icul*a*es e *ese)uilbrio energ4ticos. As pe*ras e
cristais po*em ser uma op#6o. De uma +orma menos
+sica0 mas mesmo assim e+iciente e rBpi*a0 a-u*am a
estabelecer o e)uilbrio e o bem7estar. A essa t4cnica
chamamos "ristalopuntura.
Da mesma +orma )ue a acupuntura tra*icional0 a
"ristalopuntura baseia7se nos V o3imentos "hineses e
no e)uilbrio *o corpo +sico0 mental0 emocional e
energ4tico atra34s *a estimula#6o *e pontos nos
meri*ianos.Os campos *e atua#6o *as pe*ras e cristais
s6o os mais sutis: os campos energ4ticos e emocionais.
' s6o on*e0 na terapia holstica0 consi*eramos a 9rai%9
*o *ese)uilbrio.

Acupuntura com cristaisG
Os cristais +uncionam como ampli+ica*ores *e energia
nos processos *e e)uilbrio e autoconhecimento. Sua
+or#a consiste na capaci*a*e *e ampliar e *irecionar
nossos pr5prios po*eres e0 por isso0 o mais importante
ao se li*ar com os cristais 4 )ue conseguimos sintoni%ar
nossas 3ibra#(es com as 3ibra#(es *essas pe*ras.
Di+erente *as agulhas0 as pe*ras e cristais *isp(em *e
uma maior *i3ersi*a*e *e sintonia0 )ue po*e a-u*ar mais
e+ica%mente a +ocar no e)uilbrio energ4tico e emocional
*o cliente. A coneA6o e a+ini*a*e com as pe*ras e
cristais utili%a*os e tamb4m uma boa con3ersa com o
terapeuta a-u*am o pro+issional a selecionar os
estmulos )ue mais se a*e)uam a ca*a pessoa e
momento. Por isso0 4 muito importante a integra#6o com
o terapeuta escolhi*o.
O gran*e *i+erencial *a "ristalopuntura estB na resposta
mais pro+un*a e consciente. Ao trabalhar seus
*ese)uilbrios e compreen*er a ra%6o )ue a le3ou a
eles0 a pessoa po*e +icar mais alerta )uan*o esses
processos se apresentarem no3amente e0 assim0 romper
o pa*r6o )ue o *esenca*eia.

a pe*ra *a prote#6o energ4tica

WniA0 a pe*ra *a prote#6o energ4tica
Harmoni%e momentos *i+ceis e prote-a7se *a in3e-a
$uantas 3e%es0 em nosso *ia7a7*ia0 somos impacta*os por
energias negati3asG Uma +orma *e se proteger 4 ter um
IniA sempre por perto ou com 3oc?. 'ste )uart%o preto 4
uma pe*ra )ue atrai magneticamente as 3ibra#(es
negati3as0 absor3en*o7as e *issol3en*o7as.
Pensamentos negati3os como a in3e-a0 por eAemplo0 s6o
energias *issonantes e *ese)uilibra*as )ue ten*em a
aproAimar7se *o IniA. Os in*ianos e persas -B utili%a3am
essa pe*ra para proteger7se *e mau7olha*o. 'm contato
com uma pessoa0 o IniA limpa o campo energ4tico0 pois
trabalha tamb4m com as pr5prias energias negati3as *e
)uem o carrega. 'm casa0 ele limpa o ambiente0 impe*in*o
)ue impure%as astrais se acumulem.

WniA0 a pe*ra *a prote#6o energ4tica
Harmoni%e momentos *i+ceis e prote-a7se *a in3e-a
O IniA transmite serie*a*e0 humil*a*e e con+ian#a. 'ssa
pe*ra le3a lu% : escuri*6o0 a-u*a a atra3essar momentos
*i+ceis. O )uart%o preto tamb4m garante o controle *e
paiA(es em *esarmonia e preser3a os Jnimos *a
impulsi3i*a*e0 poupan*o as pessoas *e muitas brigas.
"omo *amos muito 9trabalho9 ao IniA0 ele precisa ser bem
cui*a*o.
1e-a o )ue +a%er:

Para limpB7lo0 colo)ue7o sobre uma *rusa ;aglomera*o *e


cristais em uma mesma base>0 *eiAe7o na chu3a ou la3e7o
em Bgua corrente ou em Bgua com sal grosso.

'm segui*a0 colo)ue7o na terra ;po*e ser um 3aso> para


)ue as proprie*a*es absor3entes *a terra0 assim como as
*o pr5prio IniA0 se-am ati3a*as.

A +re)u?ncia *a limpe%a e energi%a#6o0 *epen*e muito *o


)uanto +i%emos nosso IniA trabalhar0 mas uma boa me*i*a
4 limpB7lo a ca*a )uin%e *ias.

O )ue s6o a+inal essas gotinhasG

Terapia 8loral
O )ue s6o a+inal essas gotinhasG
D e s e n v o l v i d a p o r E d w a r d B a c h (2 4 d e s e t e m b r o d e 1 8 8 6
2 7 d e n o v e m b r o d e 1 9 3 6 a s e s s ! n c i a s " l o r a i s d e B a c h # $
% m a t e r a p i a a l t e r n a t i v a & % e " o i i n s p i r a d a n a s c l ' s s i c a s
t r a d i ( ) e s h o m e o p ' t i c a s
* $ d i c o b a c t e r i o l o + i s t a c o n h e c i d o p o r s % a s *escobert a s e
n o s , d i o s (r e m $ d i o s h o m e o p ' t i c o s & % e p r o d % - i a # Dr. ,ach
c o m e ( o % a s % b s t i t % i r o s me*icamentos tra*icionais pelos
prepara*os com plantas e +lores pelo s i s t e m a h o m e o p ' t i c o
d e d i l % i ( . o e p o t e n c i a l i - a ( . o / 0 o m a s +lores )ue trouAe *e
Lales ;Fmpatiens0 imulus e *epois "lematis> obte3e
resulta*os e n c o r a 1 a d o r e s / 2a m b $ m n e s t a $ p o c a c o m e ( o % a
s e p a r a r o s i n d i v 3 d % o s p o r + r % p o s d e s e m e l h a n ( a d e
c o m p o r t a m e n t o # c o m a+ini*a*es relaciona*as ao mesmo
problema. 'le mesmo conta3a )ue obser3an*o as pessoas
em uma +esta te3e um insight e imaginou )ue *e3eria eAistir
me*icamentos )ue ali3iassem os so+rimentos comuns a
ca*a grupo *e pessoas.
Aos XX anos D r/ B a c h # c o s t % m a v a p a s s a r h o r a s o b s e r v a n d o
a s p l a n t a s # s % a s c a r a c t e r 3 s t i c a s e " o r m a s d e s e
m a n i " e s t a r e m e b % s c a v a c o m b i n a r o )ue obser3a3a com os
esta*os mentais ou emocionais )ue )ueria harmoni%ar em
seus pacientes.

Terapia 8loral
O )ue s6o a+inal essas gotinhasG
D e a c o r d o c o m B a c h # o & % e i m p o r t a $ b % s c a r n a e s c o l h a
d a s e s s ! n c i a s " l o r a i s # a s c a r a c t e r 3 s t i c a s & % e a 1 % d e m n o
d e s e n v o l v i m e n t o p e s s o a l # % m a t e r a p i a d a a l m a / E & % i v a le a
remo3er a s c a m a d a s & % e i m p e d e m a m a n i " e s t a ( . o s % b l i m e
d o E % 4 % p e r i o r# e m s % a p r e s e n ( a p l e n a e h a r m o n i o s a / 5 s
" l o r a i s d e B a c h b % s c a m o e & % i l 3 b r i o d a s e m o ( ) e s e m n 3 v e i s
v i b r a t , r i o s s % t i s # o b 1 e t i v a n d o a c o n s c i ! n c i a p l e n a e
h a r m o n i - a ( . o d o m % n d o i n t e r i o r e e 6 t e r i o r/ 7 2e r a p i a 8 l o r a l
t r a b a l h a n o s e n t i d o d e e l e v a r# v i a c o n s c i ! n c i a # a s v i b r a ( ) e s
e a b r e m o s c a n a i s d e c i r c % l a ( . o i n t e r n a # p e r m i t i n d o m a i o r
c o n t a t o c o m n o s s a e s s ! n c i a # e a s s i m # a % t o c o n h e c e n d o 9s e e
d i s s o l v e n d o p a d r ) e s i n t e r n o s i n d e s e 1 ' v e i s e :o %
i n a d e & % a d o s & % e c a % s a m d e s e & % i l 3 b r i o e s o " r i m e n t o e m
+ e r a l /
; a r a D r/ B a c h # d e v e s e r t r a t a d a a
p e r s o n a l i d a d e d a p e s s o a e n . o a
d o e n ( a / 7 d o e n ( a s e r i a o r e s % l t a d o d o
c o n " l i t o d a a l m a (E % 4 % p e r i o r 9 a p a r t e
m a i s p e r " e i t a d o 4 e r e d a
p e r s o n a l i d a d e (E % < n " e r i o r 9 o & % e n , s
s o m o s # n o n o s s o d i a 9a 9d i a / E l e d i - i a =
>5 s o " r i m e n t o $ m e n s a + e i r o d e % m a
l i ( . o # a a l m a e n v i a a d o e n ( a p a r a n o s
c o r r i + i r e n o s c o l o c a r n o n o s s o
c a m i n h o n o v a m e n t e / 5 m a l n a d a m a i s
$ d o & % e o b e m " o r a d o l % + a r >/

Terapia 8loral
O )ue s6o a+inal essas gotinhasG
O pro+issional )ue se utili%a *a terap i a " l o r a l $ o t e r a p e % t a
" l o r a l o % o t e r a p e % t a h o l 3 s t i c o & % e t a m b $ m t e m
c o n h e c i m e n t o d e s s a t $ c n i c a # a t $ c n i c a $ r e c o n h e c i d a p e l a
5 * 4 / 5 * i n i s t $ r i o d o 2 r a b a l h o r e c o n h e c e % a 2 E ? 7 ; < 7
8 @ 5 ? 7 @ c o m o p r o " i s s . o i s o l a d a / 7 t e r a p i a " l o r a l " o i
e n & % a d r a d a d e n t r o d a s a t i v i d a d e s d e p r ' t i c a s i n t e + r a t i v a s e
c o m p l e m e n t a r e s e m s a A d e h % m a n a # r e c e b e n d o o c , d i + o
8 6 9 B 99 :B 1 d a 0 5 C 0 @ 7 # , r + . o r e s p o n s ' v e l p e l a
c l a s s i " i c a ( . o d e p r o " i s s ) e s e l i + a d o a o * i n i s t $ r i o d o
2 r a b a l h o e a o < B D E /
5 s " l o r a i s d e B a c h o b 1 e t i v a m a c l a r e - a d a s e m o ( ) e s e m
d e s e & % i l 3 b r i o p a r a a c o m p r e e n s . o e h a r m o n i - a ( . o / 7 b % s c a
d o e & % i l 3 b r i o $ a e v o l % ( . o # o c a m i n h o $ a t r a v $ s d o
a % t o c o n h e c i m e n t o e s e m d e s e & % i l 3 b r i o n . o h ' n e c e s s i d a d e
d a b % s c a / 7 s s i m a s p o l a r i d a d e s s e c o m p l e t a m / E i n e F a n + #
p o s i t i v o e n e + a t i v o # l % - e e s c % r i d . o # d e s e & % i l 3 b r i o e
e & % i l 3 b r i o / C , s # s e r e s h % m a n o s # b % s c a m o s o e & % i l 3 b r i o a
m i l ! n i o s # e a b e m m e n o s t e m p o & % e a l + % n s d e n , s d o
o c i d e n t e # r e c o n h e c e m o s e s s e e & % i l 3 b r i o c o m o s e n d o
i n t e r n o # e m o c i o n a l e m e n t a l / 5 % s o d o s " l o r a i s d e B a c h $
% m a c o n & % i s t a d e a % toconhecimento. p e r s o n a l i d a d e (E %
< n " e r i o r 9 o & % e n , s s o m o s # n o n o s s o d i a 9a 9d i a / E l e d i - i a = >5
s o " r i m e n t o $ m e n s a + e i r o d e % m a l i ( . o # a a l m a e n v i a a
d o e n ( a p a r a n o s c o r r i + i r e n o s c o l o c a r n o n o s s o c a m i n h o
n o v a m e n t e / 5 m a l n a d a m a i s $ d o & % e o b e m " o r a d o l % + a r >/


"omo li*ar com situa#(es *e per*aG
2egar ou mascarar a *or n6o nos a-u*a a superar as
*i+icul*a*es
0 o m o e n " r e n t a m o s a p e r d a G E s t e $ % m a s s % n t o & % e m % i t o s
t e n t a m e v i t a r# m a s $ a l + o & % e t e m o s & % e e n c a r a r a l + % m d i a /
; o r i s s o # $ s e m p r e v ' l i d o r e " l e t i r///
7 o l i d a r c o m % m a p e r d a # % n s r e p r i m e m # s e + % e m c o m a v i d a
e " i n + e m & % e e s t ' t % d o b e m / E n . o e s t ' / 0 e d o o % t a r d e
e s s a s p e s s o a s c a e m e # a t $ d e s c o b r i r o s e n t i m e n t o
e s c o n d i d o b e m l ' n o " % n d i n h o d o c o r a ( . o # l ' s e " o i % m
t e m p o e n o r m e >d e v i d a >/ H p o r & % e e s s e t e m p o v a i p e r d e n d o
v i d a # c o r e + o s t o # " i c a n d o m e i o a c i n - e n t a d o # e s & % i s i t o /
5 % t r o s & % e s t i o n a m r a - ) e s # & % e r e n d o c o l o c a r l , + i c a e :o %
m o t i v o / ; a r a " % + i r d o e m o c i o n a l t e n t a m % s a r o m e n t a l / @ i d a r
c o m a s i t % a ( . o d e " o r m a c o e r e n t e / D e s c % l p e m 9m e # n . o v i
i s s o " % n c i o n a r p a r a s e m p r e ///
7 l + % n s s . o p r ' t i c o s # " a - e m o & % e t e m & % e s e r " e i t o # e s e
n . o t i v e r a l + o a " a - e r/// a c h a m a l + % m a c o i s a / 4 , p a r a n . o
p a r a r/ * % i t a a ( . o # " a - e r# i r# b % s c a r# t r a - e r s e m " i m / * a s t e m
" i m # % m a h o r a n . o t e m m a i s n a d a /
5 % t r o s a i n d a s e p r e n d e m n o >e s e ///># o % >c o m o e %
& % e r i a ///># >c o m o e % + o s t a r i a d e ///># >e % i a ///>/ ; a r a l i s a d o s e m
% m m o m e n t o a n t e r i o r (l o n + 3 n & % o o % n . o & % e " a r i a t o d a
d i " e r e n ( a / E e s s e m o m e n t o p a s s o % /

"omo li*ar com situa#(es *e per*aG
2egar ou mascarar a *or n6o nos a-u*a a superar as
*i+icul*a*es
2o d a s e s s a s s . o " o r m a s d e " % + i r d e s e n t i r# s e e m o c i o n a r e
m o s t r a r o c o r a ( . o d o 3 d o / C e + a r n . o $ e l i m i n a r e m a s c a r a r
n . o $ l i d a r/ 5 s e n t i m e n t o e s t ' l ' / E m b a i 6 o d e c a m a d a s d e
c i m e n t o # o % r a c i o n a l i - a ( ) e s # " a - e r e s e c o n d i c i o n a i s / E l e
a i n d a e s t ' l ' /
4 , n o s c a b e % m a A n i c a a l t e r n a t i v a # s e n t i 9l o / 4 e n t i r a d o r#
a c e i t a r e s s e s e n t i m e n t o d e p e r d a & % e " a - p a r t e d a v i d a /
8 i a p o s d e m e m , r i a s v ! m e v . o t r a - e n d o % m a d o r I s v e - e s
s % a v e # I s v e - e s p r o " % n d a e I s v e - e s % m s o r r i s o / H a s s i m # a
v i d a $ a s s i m / 4 e n t i r a p e r d a e a c e i t ' 9l a $ s e c o l o c a r n o c o l o
d a v i d a / E l a l e v a # t r a - # a p e r t a e t a m b $ m c o n " o r t a /
5 & % e $ r e a l m e n t e i m p o r t a n t e $ & % e a + e n t e s e n t e # s e n t e
m % i t o J

"omo li*ar com situa#(es *e per*aG
2egar ou mascarar a *or n6o nos a-u*a a superar as
*i+icul*a*es
K m a a 1 % d i n h a v a i b e m ///
Ametista
D e c o r v i o l e t a # e s t a p e d r a c o r r e s p o n d e a o c h a L r a " r o n t a l #
c h a m a d o t a m b $ m d e t e r c e i r o o l h o / 5 v i o l e t a c o m p ) e 9s e d e
a - % l e v e r m e l h o / 5 a - % l t r a - p a - I e n e r + i a a t i v a d o
v e r m e l h o e i n d % - a % m e s t a d o m e d i t a t i v o / 7 " a s t a a m e n t e d e
p a d r ) e s e + o c ! n t r i c o s d e p e n s a m e n t o # a t r a i n d o 9a p a r a % m a
c o m p r e e n s . o m a i s p r o " % n d a / E n s i n a h % m i l d a d e e
d e s p r e n d i m e n t o / ; o d e 9s e c h a m ' 9l a d e >a p e d r a d a a l m a >
p o r e n v i a r s % a m e n s a + e m a e s s e n 3 v e l d e e 6 i s t ! n c i a / ; e l a
s % a " o r t e i d e n t i " i c a ( . o c o m e s s a " o r ( a # e l a c o n s o l a a p e s s o a
& % e t e m & % e l i d a r c o m a t r a n s i ( . o d a m o r t e r e a l o %
s i m b , l i c a # s e 1 a a d a p r , p r i a p e s s o a o % d e e n t e s & % e r i d o s /
; o d e 9s e s e + % r ' 9l a p a r a s e r e c % p e r a r o e & % i l 3 b r i o e a l i v i a r a s
t e n s ) e s m e n t a i s / 7 a m e t i s t a n o s r e m e t e a o a r & % $ t i p o d o
4 ' b i o # & % e $ a s a b e d o r i a e & % i l i b r a d a e h % m i l d e / E l a n o s
e n s i n a h % m i l d a d e # p o i s n o s m o s t r a a i n " i n i t % d e d o & % e n o s
c e r c a # & % e s o m o s p a r t e d o 2o d o # d o K n i v e r s o v i v o e
c o n s c i e n t e # n o s " a - e n 6 e r + a r o & % a n t o o e + o e n o s s a s
p r e o c % p a ( ) e s c o t i d i a n a s s . o p e & % e n a s /


$ue tal uma +aAina internaG
Use a pe*ra 8luorita e liberte7se *e estagna#(es e insatis+a#(es
"om a proAimi*a*e *o +inal *o ano0 promo3er uma reciclagem
interna po*e ser uma boa +erramenta para se alcan#ar uma
trans+orma#6o mais consistente no pr5Aimo ciclo )ue irB se iniciar.
Assim como temos o hBbito *e limpar e arrumar nossas casas para a
passagem *e ano0 *e3emos +a%er o mesmo conosco. 1ale se
preparar para o )ue estB por 3ir.
1oc? pro3a3elmente -B ou3iu +alar sobre a necessi*a*e *essa
9+aAina9. Saiba )ue s5 a limpe%a;*e pa*r(es0 *e sentimentos0 *e
energia> n6o nos trans+orma0 mas 4 um primeiro passo. O segun*o 4
estar aberto ao no3o0 aceitar as mu*an#as *a 3i*a.
Sem esses momentos *e
trans+orma#6o0 limpe%a e
aceita#6o *o no3o estBgio0 nossa
3i*a +ica estagna*a e presa ao
circulo *e repeti#6o *as
eAperi?ncias passa*as. Dessa
+orma0 repetimos os 3elhos
pa*r(es0sem e3oluir. Fnternamente
sentimos uma insatis+a#6o0 pois
esse n6o 4 o caminho natural.

$ue tal uma +aAina internaG
'ste-a pronto para e3oluir
2osso corpo +sico se recria o tempo to*o0 ele analisa
criteriosamente o )ue 4 con3eniente permanecer e o )ue *e3e ser
eApulso. 2o campo emocional e mental tamb4m *e3emos a3aliar o
)ue contribui para nossa e3olu#6o0 obser3an*o atentamente as
emo#(es0 sentimentos0 tipos *e pensamentos0 cren#as0 atitu*es0
3nculos *e ami%a*e0 trabalho e etc.
HB um impulso natural em sermos competentes e capa%es0 a
apren*er com a eAperi?ncia e nos tornarmos mais aptos e melhores.
Assim como uma planta tenta se tornar uma Br3ore0 tamb4m temos o
impulso natural a nos tornar uma pessoa total0 completa.
Dicas prBticas
Uma sugest6o para a-u*ar nesse processo 4 utili%ar a pe*ra 8luorita.
'la 4 usa*a principalmente nos cha&ras superiores0 mas por suas
*i3ersas tonali*a*es po*e7se usar em )uase to*os os cha&ras. 'la
tra% harmonia nos *i3ersos n3eis0 mostra a similari*a*e mesmo
)uan*o eAternamente 3emos *i+eren#as. 'la ensina a procurar
essas a+ini*a*es.

$ue tal uma +aAina internaG
Por conter *i3ersas cama*as colori*as0 a 8luorita relaciona7se bem
com mu*an#as0 especialmente as mu*an#as mentais. "ont?m
tamb4m elementos )ue eliminam as impure%as0 o ran#o e pa*r(es
passa*os para )ue a trans+orma#6o interna se-a alcan#a*a. 8a#a
assim: colo)ue a +luorita acima *a cabe#a e me*ite sobre as
tran+orma#(es e mu*an#as a serem +oca*as.
Se *ese-ar0 complemente com 8lorais. 2os 8lorais *e inas0 hB o
,u)u? *a Trans+orma#6o0 ess?ncia para a restaura#6o pro+un*a *a
psi)ue e busca *e no3as posturas internas0 eAternas e
comportamentais. A-u*a a li*ar com a estagna#6o nos tratamentos
psicol5gicos e auAilia o re-u3enescimento espiritual0 mental e
emocional. Tome X gotas0 *iretamente na boca0 X 3e%es ao *ia.

S5 ou acompanha*a

Se-a "ompleta0 s5 ou acompanha*a
9Sou mulher0 sou +eli%0 inteira e plena9. "a*a 3e% mais
mulheres sentem7se assim0 embora nossa cultura ain*a
cobre o 9ser mulher9 como sen*o mulher *e algu4m. as
encontramos0 sim0 mulheres completas em si mesmas com
ou sem companheiros. $uantas 3oc? conheceG
25s0 mulheres0 temos0 sim0 necessi*a*es +sicas0 emocionais
e mentais *e trocas com os outros. as essas necessi*a*es
n6o t?m somente como +oco o relacionamento amoroso. 'las
s6o supri*as na 3i*a como um to*o: no trabalho0 nos
*esa+ios0 nas ami%a*es0 na +amlia e em to*os os aspectos
)ue nos nutrem.
Temos )ue buscar satis+a#6o pessoal e global0 isso )ue *i%er:
+a%er e *ar7se por inteira em ca*a coisa0 em ca*a situa#6o
)ue a 3i*a nos coloca. ' se n6o esti3ermos satis+eitas0
*e3emos mu*ar a situa#6o. Precisamos abrir m6o *e
responsabili*a*es absur*as0 necessi*a*es 36s0 pro-e#(es
in3iB3eis e obriga#(es sem senti*o.

Se-a "ompleta0 s5 ou acompanha*a
$uan*o 3oc? esti3er em casa0 4 lB )ue *e3e buscar pa%
interior0 cui*ar e arrumar suas coisas0 *eiAar um ambiente
gostoso e harmonioso0 para si mesma em primeiro lugar@ Se
esti3er no trabalho0 +a#a7o com *e*ica#6o0 com gosto.
8a%en*o o seu melhor 3oc? ten*e a sentir7se ca*a 3e%
melhor. "om seus amigos0 ou#a e se-a ou3i*a com respeito0
sinta um carinho espec+ico por ca*a um. Se esti3er na +ase
*e sair e se *i3ertir0 *ance0 apro3eite bastante. Se0 pelo
contrBrio0 )uiser pa% e sossego longe *e tu*o e *e to*os0
5timo@ !e+lita0 repense0 se reno3e.
eu ob-eti3o n6o 4 passar a mensagem 9Se-amos to*as
solteiras e +eli%es@9 26o0 n6o 4 isso. S5 *ese-o )ue possamos
ser +eli%es0 solteiras ou n6o@ Plenas nos nossos sentimentos0
inteiras nas situa#(es e mulheres a )ual)uer tempo.
'Aperimente re+letir sobre as suas *i3ersas +acetas0 os seus
3Brios papeis na 3i*a. 'm alguma *essas situa#(es 3oc? se
sente incomo*a*aG O )ue 3oc? acha )ue precisa para sentir7
se melhorG uita coisaG PoucaG S6o +atores )ue *epen*em
*e 3oc? ou *os outrosG Se +or *epen*er *e 3oc?0 atire7se0
bus)ue0 con)uiste. Se 3oc? precisa *os outros ou *e algo
para se sentir +eli%... !epense@ 8a#a uma anBlise e uma
+aAina mental0 emocional e na 3i*a. 26o 4 +Bcil0 to*as
sabemos *isso0 mas imposs3el tamb4m n6o. Tente e tente
no3amente. Se o caminho escolhi*o at4 agora lhe trouAe
insatis+a#6o0 in+elici*a*e ou *epen*?ncia0 )ue tal tentar
outroG

Se-a "ompleta0 s5 ou acompanha*a
DeiAe a +elici*a*e entrar
"om o tempo a gente 3ai perceben*o )ue para ser +eli% n6o G
precisaG *e algo ou algu4m. O )ue a gente precisa mesmo 4
n6o precisar... Sem *ure%a0 sem so+rer0 sen*o ca*a 3e% mais
le3e e plena em ca*a gesto0 pala3ra ou olhar.
"ui*e7se com carinho. Declare ao Uni3erso )ue 3oc? estB
aberta : +elici*a*e. 1oc? merece ser +eli%0 ent6o se-a@

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