1.

-Si trabajas durante largo tiempo en

la computadora, recuerda tomar
descansos cada cierto tiempo
para evitar la vista cansada.

2.- Al sentir cansancio en los ojos una
buena manera de descansarlos
es fijar la vista en un punto lejano.

3.- Trata de dormir entre 6 horas
diarias ya que esto permitir que
tus ojos descansen y se regene-
ren las clulas muertas.

4.- Para las mujeres recuerda desma-
quillarte siempre antes de ir a la
cama ya que los restos de ma-
quillaje impiden que su piel respire
adecuadamente y podran facili-
tar la aparicin de infecciones,
recuerda que el maquillaje es de
uso personal por lo tanto evita
prestar tu maquillaje a amigas.

5.- Ten cuidado al frotar los ojos con
las manos ya que stas pueden
causar infecciones en los ojos si no
estn limpias.

6.- La recomendacin de revisiones
peridicas.



Consej os par a
una sal ud vi sual .
Dr. J. Othn Rodrguez

MPSS Benjamn Santos
SERVI CI O MEDI CO
Sal ud
vi sual
SERVICIO MEDICO
!!Tus ojos valen
oro!!!

cudalos
Trptico 2
Conjuntivitis: La conjuntivitis es una inflama-
cin de la conjuntiva (la parte blanca que
vemos del ojo). Las causas ms frecuen-
tes son las infecciones vricas o bacteria-
nas. Lo ms frecuente es el enrojecimien-
to de la conjuntiva, especialmente en los
bordes de los ojos.
Orzuelo: Un orzuelo es una glndula
sebcea inflamada en el borde del
prpado, donde ste se encuentra con
la pestaa, y aparece como una protu-
berancia inflamada y rojiza que luce co-
mo un grano.
Chalazin: Es el aumento de una de las
glndulas productoras de grasa locali-
zadas en los prpados, llamadas
glndulas de meibomio. El Chalazin, se
forma cuando la apertura de la glndula
se tapa con secreciones de grasa.
Blefaritis: Se produce por una disfuncin
de las glndulas del prpado, irritacin y
formacin de pequeas costras en el
margen palpebral, adems de infeccin
bacteriana.
Existen problemas sobre la visin, aqu un poco de
informacin sobre ello :

Hipermetropa: Una persona con hipermetropa tiene
problemas de visin a distancias cortas, pudiendo ver
con mayor claridad a distancias largas. Es frecuente,
no es progresivo ni tiene repercusiones graves, se
trata mediante el uso de lentes correctoras.

Miopa: Una persona con miopa tiene dificultades para
enfocar bien los objetos lejanos, lo que puede condu-
cir tambin a dolores de cabeza, incomodidad visual
e irritacin del ojo.
Cual qui er duda o
pr egunt a acude con t u
medi co
Existen diferentes enfermedades

Concelas!!
Astigmatismo: El astigmatismo es una con-
dicin en la que hay trastorno de la visin
(borrosa, no enfocada, poco clara) debido
a que la cornea o cristalino, ya que, tiene
una curva anormal o irregular (deformada).
El astigmatismo puede ocurrir en nios as
como en adultos. El astigmatismo es bas-
tante comn y no presenta riesgos.