Unitati de masura - localizare puncte

Sumar
Descriem mai jos metodele de localizare ale punctelor de
acupunctura (identice cu cele de presopunctura). Acestea pot fi
folosite atat in clinica pentru efectuarea acupuncturii cat si acasa, de
catre oricare dintre noi, atunci cand dorim sa masam punctele de
persopunctura. In alte pagini ale acestui sit vom prezenta localizarea
efectiva si functiile celor mai importante dintre punctele de
acupunctura / presopunctura. (va rugam sa consultati harta sit-ului).
Pentru localizarea punctelor de acupunctura / presopunctura sunt
folosite urmatoarele trei metode
Unitati de masura proportionale
!nitatea de masura proportionala se sta"ileste prin impartirea in
lungime sau latimea a unei anumite parti a corpului intr-un numar
determinat de parti egale. #iecare parte reprezinta o unitate
proportionala de masura numita $cun$ (se citeste $tzun$). %un-ul
este diferit de la o persoana la alta, functie de inaltime si constitutie.
&l poate fi usor diferit chiar la aceeasi persoana, functie de partea
corpului care este masurata.
#iecare punct de acupunctura este localizat dupa lungimea in $cun$
astfel o"tinuta, a segmentului dintre punct si alt reper de
acupunctura. De e'emplu, pe ante"rat, distanta intre plica (cuta)
cotului si cea a incheieturii miinii masoara () cun. Punctul *eiguan
(Pe+) se afla pe partea interna a ante"ratului la ) cun deasupra mijlocului pliului de fle'iune.
Aceasta metoda permite o localizare precisa. a punctelor. &a poate fi aplicata atit la adulti cit si la
copii, indiferent de talie sau forme anatomice. Procedeul este cel mai precis mod de determinare a
majoritatii punctelor, simplu si folosit curent in practica.
Aveti mai jos cateva dintre cele mai importante masuri proportionale.
Capul
- de la linia frontala a parului la ceea a cefei - () cun,
- de la linia frontala a parului la mijlocul sprancenelor - - cun,
- de la linia frontala a parului de la ceafac la apofiza spinoasa a vrete"rei a .II-a - - cun,
- intre linia parului celor doua regiuni temporale - / cun
Regiunea toraco-abdominala
- distanta intre cele doua mameloane - 0 cun,
- de la e'tremitatea inferiara a sternuluila om"ilic - 0 cun,
- de la om"ilic la marginea superioara a simfizei pu"iene - 1 cun,
- de la a'ila la coasta 2I (pe lateralul cosului pieptului) - () cun,
Regiunea lombo-dorsala
- de la marginea interna a omoplatului la linia mediana a spatelui - - cun
Membrele superioare
- e'tremitatea e'terioara a pliului a'ilar la pliul coptului - / cun,
- de la pliul de fle'iune al cotului la cel al inceheiturii mainii - () cun,
Membrele inferioare
- de la marele trochanter la mijlocul rotulei - (/ cun,
- din centrul rotulei la varful maleolei e'terne - (+ cun,
- de la marginea superioara a simfizei pu"iene la
marginea superioara a condilului intern al femurului - (0
cun,
- de la marginea inferioara a condilului intern al ti"iei la
varful maleolei interne - (1 cun.
Stabilirea unitatii de masura "cun" functie de marimea degetelor
Aceasta metoda consta in localizarea punctelor luind ca etalon degetele. Daca talia pacientului este
apropiata de cea a acupuncturistului(-tei), acesta/aceasta va putea efectua masuratorile cu propriile
degete.
3etodele folosite pentru masurare sunt urmatoarele
(. Pentru a sta"ili un $cun$se masoara distanta dintre cele doua pliuri de fle'iune ale degetului
mijlociu.
). 4e masoara latime primei falange de de la degetul mare care echivaleaza cu un cun.
-. 4e ia in considerare suma latimilor celor patru degete de la mana, la nivelul celeii de-a doua
falange care reprezinta - cun. Altfel spus, latimea unei palme 5 - cun.
Localizarea functie de reperele anatomice
4e localizeaza punctele in functie de reperele anatomice de pe suprafata corpului. De e'emplu,
pentru a localiza punctele de pe cap, se iau in cosiderare pozitiile organele de simt, sprancenele, si
e'tremitatea fruntii, pentru punctele dorsale se iau iau ca repere apofizele spinale ale verte"relor,
omoplatul (spina omoplatului este situata la niveaul apofizei spinale a celei de-a --a verte"re
dorsale si unghiul sau inferior la nivelul apofizei spinale a celei de-a 6-a verte"ra dorsala), coastele
(e'tremitattea inferioara a arcului costal este la nivelul celei de-a )-a verte"re lom"are) si creasta
iliaca (cele doua creste sunt la nivelul celei de-a 7-a verte"re lom"are).
!neori, amplasarea punctelor se sta"ileste functie de reperele determinate de pozitia specifica pe
care pacientul o da mem"relor sau corpului. De e'emplu pentru a localiza punctul 4haohai (8e-), se
va cere pacientului sa indoaie cotul in unghi drept, deasupra capului, punctul fiind situat e'act la
e'tremitatea interna apliului de fle'iune acotului, pentru localizarea punctului #engshi (!9-() se va
cere pacientului sa stea in picioare, cu "ratele lipite de corp, punctul se afla in locul unde
e'tremitatea degetelui mijlociu atinge partea e'terna a coapsei (vipusca pantalonului).

Presopunctura: localizarea punctelor specifice
verifica-ti sanatateaAlege pe manechin zona afectata si raspunde la intrebari pentru a
primi acum diagnosticul prezumtiv.
sanatate a-zInformatii complete despre cele mai frecvente afectiuni.
consulta medicul onlineAfla raspunsurile intrebarilor tale de la medicii nostri.
comunitateCum v-a schimbat viata venirea pe lume a be... Postat acum 11 luni in cadrul
unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua...
Ginecologie Postat acum ! minute "una ziua . de doua zile urinez mult mai des ca de
obicei si am usturimi in afara si...
Poate ramane insarcinata dupa petting# Postat acum $ ore Am facut petting impreuna cu
prietena mea%am simtit ca imi vine sa e&aculez asa ca m am...
' sa se termine vreodata## Postat acum ! ore As vrea sa stiu si eu cum o pot face pe
mama sa renunte la alcool. bea de atata timp..si am...
GI()C'*'GI) Postat acum ! ore "una seara folosese anticonceptionale microg+nol de
1 an de zile si as vrea acum sa le...
,urere in zona organelor genitale Postat acum 1- ore "una ziua as dori si eu sa stiu un
cabinet de urologie care as putea sa merg cu trimitere...
.e poate scapa de artrita reactiva declansa... Postat acum 1- ore /a rog frumos sa imi
spuneti daca se poate scapa de artrita reactiva declansata dupa o...
Cosmin Postat acum 11 ore "una ma numesc cosmin am 0$ de ani si am diabet tip 1
insulinodependent de 1- ani si as vrea...
Gardnerella Postat acum 11 ore "una seara...trebuie sa urmez urgent un tratament
prescris de doctor 1spalaturi,ovule flag+l...
Ce se intampla# Postat acum 11 ore *a al doilea blister de anticonceptionale +az, in loc sa
am menstruatie in timpul...
/ezi toate postarile
Pagina printabila Generalitati Punctele de presopunctura sunt puncte asupra carora se
aplica o presiune, timp de 12-- de secunde, cu degetele sau cu un instrument cu cap
proeminent pentru a obtine beneficii pentru sanatate. Actiunea presopuncturii nu a fost
inca dovedita si este considerata o forma de medicina alternativa, dar care nu este
aprobata de 3,A 13ood and ,rug Administration4. Presopunctura sau acupresura isi are
originea in medicina chineza antica, inca din anul 0--- i.5r., conform .colii 6edicale de
la 5arvard.
Pe suprafata intregului organism uman e7ista o multitudine de puncte de presiune, fiind
cunoscute complet doar de specialistii in presopunctura. )7ista cateva zone principale,
care odata stimulate asigura ameliorare rapida a unor simptome frecvent intalnite:
1. Cap - Actionarea punctelor de presiune pe sau in &urul capului poate ameliora o
varietate de boli din organism
Pentru a ameliora rapid o durere de cap apasati cu degetul mare in partea de mi&loc a
fiecarei sprancene, chiar deasupra ochiului, timp de ma7im un minut.
Pentru a elibera senzatia de tensiune craniana, cauzata de sinusuri, apasati pe fiecare parte
a nasului in partea de &os a narilor.
Calmarea durerilor de cap, asociate cu durerile de dinti, se face prin apasarea usoara pe
ambele parti ale ma7ilarului, chiar sub urechi in punctul in care ma7ilarul se intalneste cu
craniul.
.imptomele de raceala si gripa pot fi ameliorate daca presati usor portiunea din spatele
gatului, unde se intalnesc ultimele vertebre ale coloanei vertebrale.
0. 6aini - Punctele de presiune e7istente pe maini reprezinta un mod discret de a
ameliora durerile organismului
.tarile de greata si varsaturile pot fi calmate prin apasarea portiunii dintre degetul mare si
aratator sau prin presiunea usoara asupra interiorului incheieturii mainii.
Prin apasarea partii de &os a incheieturii mainii, imediat sub degetul mare pot fi calmate
crizele de claustrofobie, astmul bronsic si alte boli respiratorii.
8usea poate fi calmata cu usurinta prin presarea unui punct situat la cinci centimetri de
incheietura mainii, pe partea de sus a bratului, alineat cu degetul mi&lociu.
. Picioare - Presarea mai multor puncte de la nivelul picioarelor amelioreaza tensiunea
din diverse zone ale corpului
Prin apasarea talpii piciorului, in zona din spatele degetelor pot fi calmate durerile de cap.
,aca se preseaza zona dintre glezna si tendonul lui Ahile vor fi ameliorate durerile de
spate mai putin intense.
.angerarile nazale pot fi stopate prin presiunea e7ercitata asupra zonei dintre al doilea si
al treilea deget, in partea de sus a piciorului.
Problemele de prostata si cele rectale pot fi ameliorate prin apasarea partii e7terioare a
piciorului, chiar la nivelul proeminentei formate de degetul mic de la picior.
Atentie9
Punctele de presiune pot a&uta la ameliorarea durerilor asociate cu anumite maladii, dar
nu a&uta la tratarea cauzelor acestora. Aceasta tehnica amelioreaza durerile usoare, dar se
impune administrarea unui tratament medicamentos in cazul in care pacientul sufera de o
afectiune mai grava.
Cuprins articol
1.Generalitati0.Presopunctura pentru calmarea durerilor.Presopunctura pentru calmarea
durerilor sinusale:.Presopunctura pentru ameliorarea congestiei2.Presopunctura pentru
ameliorarea depresiei;.Presopunctura pentru ameliorarea durerilor de urechi<.*ocalizarea
punctelor de presopunctura pentru durerile de urechi$.*ocalizarea punctelor de
presopunctura pentru durerile de spate!.Punctele de presiune care diminueaza crampele
menstruale Presopunctura pentru calmarea durerilor.usPotrivit credintei populare,
punctele specifice presopuncturii blocheaza energia, fapt care conduce la aparitia a
diferite tulburari de sanatate. Indiferent de modul de actiune, important este ca atunci
cand aceste puncte sunt stimulate, durerea si disconfortul sunt ameliorate. Potrivit
studiilor, eliberera acestor puncte de energie diminueaza stresul, si asigura o stare de bine
intregului organism.
1. ,urerile de cap
Adesea, tratamentul acestor dureri consta in administrarea de calmante care pot avea
efecte secundare atunci cand sunt folosite pe termen lung. Presopunctura este o metoda
naturala de autoingri&ire care poate fi utila in ameliorarea acestui tip de disconfort.
,eoarece nu e7ista suficiente dovezi care sa sustina actiunea acestei proceduri, contactati
medicul daca suferiti de dureri de cap de mai multe ori pe saptamana, daca luati calmante
zilnic sau daca este necesar sa folositi mai multe tipuri de medicamente pentru calmarea
durerii, daca miscarile gatului sunt dureroase, daca aveti febra si daca simptomele se
agraveaza.
Punctul de pe mana - =n punct a carei presiune a&uta la ameliorarea durerilor de cap este
situat intre degetul mare si degetul aratator de la mana. Aceasta zona este una dintre cele
mai des stimulate in acest sens. 3olositi si cealalta mana si apasati pentru cateva minute
acest punct. 8ineti degetele rasfirate si strangeti portiunea de piele cu degetul mare si cel
aratator de la mana opusa. Apasati 12-- de secunde pana cand sensibilitatea se
estompeaza. >epetati la mana cealalta. (u stimulati acest punct daca sunteti insarcinata.
Punctul de la incheietura mainii - =n alt punct de presiune pentru durerile de cap este
situat pe antebrat, chiar deasupra incheieturii mainii. 8ineti mana intinsa si masurati cinci
centimetri deasupra cutelor de la incheietura mainii, apro7imativ trei latimi de deget,
pentru a localiza punctul dintre cele doua oase ale mainii. 6asati si apasati intre 12-- de
secunde cu mana opusa pana cand se diminueaza sensibilitatea. >epetati acest procedeu
si la bratul opus.
Punctul de la cap - Al treilea punct de presiune care ar putea ameliora durerile de cap este
situat in partea din spate a capului, la baza craniului. .tand intins puneti mainile in
ambele parti ale capului? tineti degetele la baza craniului, la doi centimetri de linia
mediana a gatului, apasati si masati aceste zone cu ambele degete cu miscari circulare,
timp de 1-0 minute.
0. ,urere de stomac
,urerile de stomac sunt inconfortabile. Pentru ameliorarea acestora se va aplica presiunea
asupra punctului localizat la mi&locul incheieturii mainii, deasupra acesteia. In
acupunctura acest punct este cunoscut sub denumirea de P;. Acest punct este localizat
intre doua tendoane si este destul de sensibil, din acest motiv trebuie evitata aplicarea
unei presiuni prea mari. )ste legat de durerile de cap, greata si febra.
. ,ureri generale
Conform specialistilor, apasarea punctului de presiune dintre degetul mare si aratator este
benefica pentru cele mai multe dintre problemele de sanatate localizate de la talie in &os.
Pentru ameliorarea durerilor generale puteti e7ercita o presiune si asupra unui alt punct,
situat pe partea interioara a piciorului , la apro7imativ o latime de mana deasupra osului
gleznei. In acelasi scop, presati in mod constant punctul din spatele osului gambei 1tibia4.
:. ,ureri de urechi
,urerile de urechi sunt chinuitoare pentru toti pacientii. Prin masarea zonei din &urul
partii anterioare a urechii si mai &os de lobul acesteia, dar si prin presopunctura,
contribuiti la calmarea durerilor. ,aca veti utiliza aceasta tehnica la copii aveti gri&a sa nu
aplicati o presiune prea mare, care sa conduca la amplificarea durerii si a disconfortului.
Acupresura nu inlocuieste tratamentul medical ci este un instrument care a&uta la
ameliorarea durerilor.
Presopunctura pentru calmarea durerilor sinusale.usPresiunea aplicata bland dar ferm cu
varful degetelor asupra unor puncte de la nivelul fetei si al corpului a&uta la ameliorarea
simptomatologiei sinuzitei, de congestie nazala sau raceala. Prin presopunctura
disconfortul la nivelul sinusurilor poate fi ameliorat? cu toate acestea pentru tratarea
infectiei sinusurilor si pentru a preveni agravarea acesteia trebuie sa consultati medicul
specialist.
- Puncte de presiune in apropierea ochilor - Potrivit cercetatorilor, e7ista mai multe
puncte de presiune la nivelul fetei care pot a&uta la diminuarea durerii provocate de
sinuzita, dar si a manifestarilor de gripa si raceala. ,easupra nasului intre sprancene
e7ista doua puncte a caror presiune are efect in ameliorarea congestiei nazale si a
durerilor de cap frontale. =n alt punct care reduce tensiunea oculara, inflamatia sau
rinoreea se afla in partea de &os a pometilor, chiar in dreptul pupilelor. Prin apasarea celui
@de-al treilea ochi@ care se afla intre sprancene, in zona in care @radacina@ nasului
intalneste fruntea, se pot calma durerile si senzatia de congestie la nivelul capului si nasul
infundat.
- Puncte de presiune langa nas - Acestea au rolul de a ameliora durerea provocata de
congestia nazala si sinusuri, iar unele sunt situate chiar in e7teriorul narilor. Altele sunt
pozitionate chiar pe nari, la baza osului nazal. Pentru a presa aceste puncte prindeti pur si
simplu cu degetele partea de sus a narii.
- Puncte de presiune din zona mainilor si a bratelor - In aceste zone e7ista trei puncte care
a&uta la ameliorarea simptomelor de sinuzita si calmeaza durerea sinusurilor. Primul
punct este situat pe partea interioara a mainii, putin mai sus de incheietura, de-a lungul
degetului mare? urmatorul se afla chiar la baza unghiei degetului mare.
Presopunctura pentru ameliorarea congestiei.usPresopunctura incearca sa echilibreze
flu7ul de energie care circula prin meridianele din organism. Aceste meridiane
functioneaza pe aceleasi principii de acupunctura sau alte modalitati asiatice medicale.
,aca simptomele de congestie persista sau sunt insotite de febra, consultati un medic.
,aca doriti sa ameliorati o durere de cap provocata de sinuzita sau nasul infundat, puteti
incerca sa aplicati presiune pe unele din punctele cheie.
- Partea e7terioara a incheieturii - Acoperiti o mana cu cealalta, orientand degetele spre
incheietura? tinandu-le lipite. Cu varful degetelor trebuie sa atingeti partea de &os a
incheieturii, si sa simtiti o adancitura usoara intre tendoane 1cam pe la mi&locul partii
e7terioare a incheieturii4. Aplicati o presiune asupra acestui punct pentru a ameliora
congestia cauzata de sinuzita.
- Articulatia degetului mare - .trangeti pumnul, lasand degetul mare in e7terior. Chiar la
baza degetului mare veti simti o adancitura usoara intre tendoane? aplicati o presiune in
aceasta zona cu degetul mare de la cealalta mana pentru a ameliora congestia.
- .patele capului - In spatele capului, de-o parte si de alta a coloanei vertebrale, e7ista
doua puncte de presiune. Prin apasarea puternica in aceasta zona ar trebui sa simtiti cum
se declanseaza drena&ul sinusurilor infundate. Puteti masa tendoanele, cu miscari &os-sus,
pe fiecare parte a coloanei vertebrale, pentru a stimula drena&ul in continuare.
- 'braz - Pentru ameliorarea durerii, apasati cu putere zonele unde partile e7terioare ale
nasului se intalnesc cu fata. ,e asemenea, presarea punctului care poarta denumirea de
@cel de-al treilea ochi@ 1situat intre ochi, intre sprancene4 a&uta la ameliorarea durerii
sinusurilor.
- Piept - Pentru ameliorarea congestiei de la nivelul pieptului, aplicati o presiune pe
adancitura dintre stern si clavicula.
Presopunctura pentru ameliorarea depresiei.usPresopunctura este o arta antica, care
stimuleaza abilitatile de vindecare ale organismului prin aplicarea unei presiuni uniforme
asupra anumitor puncte de pe corp. In ciuda logevitatii sale, aceasta practica terapeutica a
fost e7plorata doar recent de catre cercetatori. 8otusi, maestrii presopuncturii 1sau
acupresura sau refle7ologie4, considera ca folosind doar puterea atingerii poate fi
restabilit si echilibrat flu7ul de energie naturala din organism. ,e asemenea, se prespune
ca tehnica poate fi folosita cu succes in cazul depresiei.
Cum se aplica presiunea#
Presiunea este e7ercitata cu a&utorul degetului mi&lociu, incet, pana la trei minute. 3ara sa
masati zona, mentineti o presiune ferma pana cand simtiti durerea. ,egetul mare va fi
aplicat atat lent dar si ferm, pana cand se simte pulsul sub acesta 1pana cand flu7ul de
sange se intensifica in acea zona4.
.t ; - Punctul celor trei mile
=nul din cele mai cunoscute puncte de presiune, a carui apasare trateaza depresia, este
situat pe partea din fata a piciorului. .ituat la 2 cm in &os de rotula si un 0 cm in lateralul
tibiei, stimularea acestui punct a&uta la ameliorarea depresiei si a starilor de oboseala.
G/1!, G/0-, G/01 - Puncte localizate in zona capului
G/ 0- este localizat in partea posterioara a crestetului capului si poate fi depistat prin
plasarea degetului mare al mainii drepte in dreptul varfului urechii drepte si plasarea
degetului mare al mainii stangi in dreptul varfului urechii stangi. Apoi miscati varful
degetelor spre partea de sus a capului. G/ 0- este situat la apro7imativ doua degete de
partea de sus a cavitatii care se formeaza la baza capului.
In aceeasi zona, dar un centimentru mai spre interior este situat G/ 1!.
G/ 01 este situat cu un centimetru in fata 1in partea de sus4 lui G/0-.
Aplicati o presiune constanta si ferma asupra acestor puncte. >ela7area si respiratia
profunda vor ameliora an7ietatea si depresia.
"1- - .talpul divin
Pe partea posterioara 1din spate4 a capului, la baza craniului e7ista mai multe puncte
asupra carora se poate e7ercita presiune, in scopul rela7arii si a inlaturarii stresului
emotional specific depresiei. Punctele "1- sunt situate la apro7imativ un centimetru de-o
parte si de alta a marginii adanciturii de la baza craniului? se afla pe muschii care
incadreaza coloana vertebrala, de o parte si de alta a acesteia.
G"0- - "alta vantului
8ot la baza craniului, aceste doua puncte sunt situate in adanciturile provocate de cei doi
muschi mari ai gatului. .e afla la apro7imativ un centimentru mai sus de punctele "1-, in
partea de sus a cavitatii goale de la baza craniului. Apasarea acestora va contribui la
ameliorarea depresiei, tensiunii gatului, durerilor de cap si iritabilitatii.
Presopunctura pentru ameliorarea durerilor de urechi.usPresopunctura poate a&uta la
ameliorarea sau chiar la rezolvarea durerilor de urechi. 8ehnica poate fi folosita pentru
diferite tulburari de la nivelul urechilor, inclusiv al disfunctiei trompei lui )ustachio.
,aca simptomele nu se amelioreaza nu negli&ati consultatia de specialitate9
8eorie
Conceptul de puncte de presiune provine de la teoriile medicale din est, conform carora
energia sau Ai o e7tragem din mediul e7terior si o primim prin intermediul apei, hranei si
aerului. =n corp sanatos atrage Ai din abundenta si circula liber de-a lungul meridianelor
corpului. "olile, leziunile sau stresul pot bloca Ai-ul. ,e-a lungul meridianelor se afla
anumite puncte de presiune sau zone localizate sub piele? prin stimularea acestora va fi
eliberat si se va restabili flu7ul energiei Ai.
8ipuri de presopunctura
)7ista patru discipline de baza care au evoluat, avand la baza utilizarea punctelor de
presopunctura.
Presopunctura poate fi utilizata ca prim a&utor in durerile de urechi care se instaleaza
brusc. =n masa& shiastu sau un practicant de shin &in va pot a&uta sa identificati cauza
durerii de ureche prin identificarea si tratarea oricaror bloca&e de energie. Acucise este o
forma de auto-tratament care implica manipularea unor combinatii de puncte si masa&
pentru a ma7imiza flu7ul de Ai.
*ocalizarea punctelor de presopunctura pentru durerile de urechi.usGeneralitati
Auto-tratamentul durerilor de urechi este usor, din momentul in care localizati punctele
de presiune. =tilizati o harta sau o diagrama a acestora pentru a identifica locatia
punctului pe care doriti sa-l presati. 'data ce stiti cu apro7imatie unde este punctul,
incercati sa il identificati pe dvs. /eti sti ca ati gasit un punct de presiune atunci cand veti
simti zona pe care o apasati mai sensibila decat tesutul care o incon&oara.
8ehnici
)7ista doua tehnici de baza pe care le puteti folosi pentru a elibera Ai-ul stagnant si pentru
a stimula flu7ul de energie. In timp ce apasati punctul usor, dar ferm, masati zona cu
degetul in sensul acelor de ceasornic. (u practicati alte miscari si nu apasati in alte zone9
Incercati sa mentineti o presiune usoara si constanta. Aceasta actiune se numeste
dispersia punctului, si a&uta la eliberarea si indepartarea vechilor energii. Apasati apoi pe
zona respectiva pentru tonifiere sau consolidare: actiune care atrage energia in punctul
respectiv. Pentru a obtine un efect ma7im alternati dispersia cu tonifierea.
)7ercitiu
*ocalizati cele trei puncte energetice importante care se afla in adanciturile naturale ale
craniului, chiar la nivelul urechilor. Gasiti punctul din mi&loc apasand usor cu degetul in
dreptul urechii. Punctul pe care il cautati este reprezentat de scobitura care se formeaza
pe masura ce deschideti tot mai larg gura. Al doilea punct se afla la in partea de &os a
punctului din mi&loc, catre lobul urechii, iar al treilea este la aceeasi distanta dar deasupra
punctului din mi&loc. =tilizati tehnica de dispersie a energiei 1masarea punctului in sensul
acelor de ceasornic4 si alternati-o cu tehnica de tonifiere 1apasand ferm punctul pana cand
zona isi diminueaza sensibilitatea4.
*ocalizarea punctelor de presopunctura pentru durerile de spate.usGeneralitati
,urerile de spate sunt frecvent intalnite, iar cel mai mare inconvenient in cazul acestora
este faptul ca determina restrangerea activitatilor zilnice ale celui in suferinta. 6edicina
traditionala chineza prin presopunctura a&uta la videcarea acestor dureri? totusi aceasta nu
inseamna ca acupresura inlocuieste terapiile medicale conventionale.
8eorie
In organism e7ista o interconectare a canalelor energetice 1meridianelor4, conform
medicinei traditionale chineze. Aceste trasee alimenteaza fiecare organ al corpului.
Atunci cand flu7ul de energie sau Ai este blocat apar simptome de boala, inclusiv dureri
musculare. Presopunctura disperseaza Ai-ul blocat si stimuleaza energia sa circule din
abundenta? astfel, are loc ameliorarea durerilor.
Cauze
Potrivit medicinei chineze, cauzele durerilor de spate pot fi diferite de cele stabilite de
medicul specialist. Persoanele in varsta care sufera de o boala cronica prezinta un nivel
scazut de energie? iar prin e7punerea la temperaturi &oase organismul poate pierde si mai
mult din nivelul de energie de&a scazut. 8otodata, nivelul de energie scade si din cauza
epuizarii fizice, in special prin activitate se7uala e7cesiva? astfel, pacientul este e7pus in
continuarea durerilor de spate.
.tudii
Conform studiilor, realizate de medici din 6area "ritanie, presopunctura poate trata cu
succes durerile de spate si poate restabili mobilitatea. ,upa identificarea punctelor de
presopunctura, apasati ferm si masati cu miscari circulare. Probabil ca va fi nevoie sa
realizati acest lucru mai mult de un minut sau pana cand veti observa primele efecte
pozitive.
)7ercitiu
Pentru diminuarea durerilor de spate, actionati punctele sacrale care stau la baza coloanei
vertebrale. ' serie de puncte sunt situate la intersectia dintre coloana vertebrala si pelvis.
In cazul durerilor de spate din zona lombara, apasati punctul "2: situat in centrul spatelui
genunchiului. .tati intins pe spate cu genunchii indoiti? puneti degetele in centrul cutelor
din spatele fiecarui genunchi si apasati pe acestea timp de un minut. >epetati e7ercitiul de
cel putin ori pe zi.
Punctele de presiune care diminueaza crampele menstruale.us6a&oritatea femeilor sufera
de crampe menstruale mai mult sau mai putin grave. Chiar si medicii ginecologi
recomanda presopunctura pentru calmarea acestora. Potrivit studiilor, combinarea
presopuncturii cu un calmant a&uta la reducerea semnificativa a durerii.
Punctul "igger >ushing 1*v4
Punctul este situat intre degetul mare de la picior si degetul urmator. Apasati usor cu
inde7ul in portiunea dintre oasele celor doua degete, un centimetru mai sus spre picior,
timp de un minut. Cresteti presiunea pe masura ce va simtiti mai confortabil. >epetati
miscarea, alternativ, la un picior si celalalt sau incercati sa e7ercitati presiunea la ambele
picioare, concomitent.
Punctul .acrum
Apasarea acestui punct va avea drept rezultat rela7area uterului. Pentru a presa acest
punct s-ar putea sa aveti nevoie de a&utorul unei alte persoane. Punctul sacrum este situat
la intersectia dintre coloana vertebrala lombara si coccis. Identificati aceasta zona si
aplicati intr-o prima faza o presiune usoara, iar apoi cresteti intensitatea apasarii pana la
un nivel la care va simtiti confortabil si nu intervine senzatia de durere.
Punctul Grandfather Grandson
Punctul Grandfather Grandson este unul din cele mai importante puncte deoarece a&uta la
calmarea oricarui tip de durere menstruala. Acest punct este localizat la nivelul piciorului,
in zona in care degetul mare intalneste piciorul. Aplicati o presiune moderata cu a&utorul
degetului mare ale mainii, la nivelul articulatiei, la apro7imativ 0 cm de-a lungul osului,
catre glezna.
Punctul >eturning
Poarta aceasta denumire deoarece se presupune ca prin activarea sa, menstruatia va
reveni la un ritm normal iar crampele menstruale sunt calmate. Asezati-va degetele in
zona pubiana, deasupra organelor genitale, si apasati usor pana cand simtiti osul pubian.
,eplasati degetele apro7imativ un centimetru deasupra osului pubian si apoi apasati
punctele corespunzatoare aflate la doua latimi de deget, pe fiecare dintre parti.

Presopunctura pentru impotenta
.umar
In randurile de mai &os, vom incerca sa va furnizam informatii despre diferite modalitati
de abordare a acestui subiect, informatii, pe care vi le dorim cat mai folositoare. 3iind
practican 8C6 1medicina chineza si acupunctura4 voi fi poate uneori subiectiv, insa rata
de succes a tratamentului alternativ B complementar, indeosebi 8C6, este de cele mai
multe ori superioara medicinei alopate.
/om completa articolul de mai &os continuu, oferind cu draga inima sugestii si sfaturi de
medicina alternativa care va vor putea a&uta sa scapati de acesta problema, sau sa o evitati
pana la o varsta cat mai inaintata. ,intre acestea putem mentiona: elemente de nutritie,
refle7ologie si plante medicinale 1herbologie chineza si occidentala4. ,aca aveti intrebari
specifice, intrebati-ne. 6ai rau decat sa nu va putem raspunde, nu se poate intampla.. in
plus /iagra este o solutie de monet.
1.6asati punctele "0 si ":< - 3olosind dosul palmelor 1sau chiar fata plamelor daca va
este comod4 masati in sus si in &os spatele de la talie in sus cat se poate 1inspiratie in sus,
e7piratie in &os din ce in ce mai repede4 incercand sa incalziti spatele pentru circa 1
minut. Apoi prindeti cu degetele spatele apasand puternic partea laterala a muschilor
spinali pentru inca 1 minut.
0.6asati .t; .tand pe scaun sau pe pat asezati piciorul stang cu talpa pe podea.
Aduceti piciorul drept in pozitia picioar peste picior, oprind insa calcaiul in dreptul
punctului .t ;. Apasati si frecati energic vreme de 1 minut. .chimbati picioarele si
procedati la fel si la piciorul drept.
.Presati Ci si Ci1 - .edeti confortabil si aduceti calcaiul stang asezat pe coapsa
dreapta. Prindeti cu degetul mare de la mana dreapta punctul Ci1 si cu cel de la mana
stanga punctual Ci 1vedeti figura alaturata4. Apasati aceste doua puncte vreme de 0
minute concentrandu-va sa respirati adanc cu respiratie abdominala 1ombilicul urca -
ombilicul coboara? respiratia sa nu fie zgomotoasa4. .chimbati picioarele si apasati
punctele C1 - C la picorul drept, pentru inca 1 minut.
:.Apasati C/0-C/; - *ungiti-va pe podea 1pe covor sau pe o salteluta subtire4 avand
picoarele intinse 1genunchii putin indoiti4. Puneti degetele de la una din maini pe
abdomen pe punctele C/0, C/, C/: incepand de la osul pubis, iar cealalalta mana
prinde punctele C/2, C/;, spre ombilic. Inchideti ochii si respirati adanc? apasati ferm
punctele cu degetele pentru 0 minute.
Aplicand caldura pe aceste puncte fortificati energia sistemului de reproducere
1deficienta energetica a rinichilor in general4. Puteti folosi comprese cu sare uscata calda,
sticla cu apa calda, o perna electrica sau chiar un uscator de par, rezultatul va fi
asemanator. 'ricum, in ceea ce ne priveste, preferam sarea grun&oasa incalzita si pusa
intr-un saculet de panza? sarea este cea mai aproape de energia rinichilor si daca sunteti
suficient de sensibil la energie, veti simti diferenta.
2.Apasati .p 10 si .p 1 - Cu degetele de la ambele maini apasati pe fiecare parte a
zonei inghinale in asa fel incat sa simtiti pulsul arterei care se trece printre acete puncte si
organele se7uale. Pentru a stimula aceste puncte mai puternic, asezati-va pe abdomen si
plasati palmele sau pumnii in acesta zona. Puneti fruntea sau barbia pe podea pe de-o
parte si degetele de la picioare in celalata parte. Inspirati si ridicati picioarele in sus
spri&inindu-va doar frunteBbarbia de podea. Acesta va pune presiune pe aceste puncte de
potenta foarte importante. >espirati adanc 1respiratia abdominala4 pentru - de secunde
cu picioarele in acesta pozitie 1merita efortul94. *asati pcioarele &os si asezati mainile in
parti pe podea, intr-o pozitie cat mai rela7ata. >epsirati usor si odihniti-va pentru 0
minute in acesta pozitie.
;. Apasati punctele "0<- ": Asezati-va pe spate pe podea, genunchii indoiti si palmele
una peste alta sub osul sacru. In acesta pozitie balansati genunchii de-o parte si de alta
astfel incat sa masati zona respective pentru 1 minut
<. >epetati pozitia : de mai sus
Incercati sa faceti acest e7ercitiu, zilnic - este un e7ercitiu foarte puternic 1daca il faceti4
si veti simti efectele, de obicei dupa cateva zile, pana in 0 saptamani. ,ati-va timp si
aveti rabdare sa faceti pasii mai dificili 1cel de la pasul 2 de e7emplu4. (u sunteti in
competitie cu nimeni. Important este sa il faceti cu regularitate. /a veti mentine astfel
vitalitatea in general si cea se7uala in special, pana la o varsta tarzie 1nu e7agerati insa%
faceti totul cu masura4..
1dupa 6ichael >eed Gach - autor al Presopunctura punctelor puternice4

Ce este Aromaterapie#
Aromatherap+ is the use of essential oils to assist in bringing the bod+ bacD to its original
state of Eholeness. Aromaterapia este utilizarea de uleiuri esenFiale pentru a a&uta la
aducerea corpului Gnapoi la starea iniFialH de bunastare. "efore I elaborate further, I
believe that it is important to e7plain Ehat an Iessential oilJ is, and Ehat it is not. Knainte
de a elabora Gn continuare, cred cH este important de a e7plica ceea ce un ulei esenFial
@este, Li ceea ce nu este.
)ssential oils are ultra concentrated? taDing pounds of dried herbs, leaves, roots or plant
stems to produce a mere ounce of the plant, herb, or roots Iessence.J )ssential oils are the
most important group of chemical molecules in plants that maDe smells Ehat the+ are.
8rue essential oils are those Ehich have been collected through a process of steam
distillation. =leiurile esentiale sunt foarte concentrate? de lire sterline luarea de ierburi
uscate, frunze, rHdHcini sau tulpini de plante pentru a produce o uncie simplH de plante,
ierburi, rHdHcini sau @esenFa@ uleiuri esentiale sunt cel mai important grup de molecule
chimice din plante care fac. miroase ceea ce sunt de distilare. AdevHrat uleiuri esenFiale
sunt cele care au fost colectate printr-un proces de abur.
5erbal infused oils are not to be confused Eith essential oils. infuzat uleiuri din plante nu
pot fi confundate cu uleiuri esenFiale. Infused oils are made of herbal or plant products
Ehich are left to cool in Earm oil. infuzat uleiuri sunt fabricate din produse din plante sau
din plante care sunt lHsate sH se rHceascH Gn ulei cald. 8he leaves and plant b+-products
are then strained leaving a fragrant oil. 3runze de plante Li de produse sunt apoi
tensionate lHsMnd un ulei parfumat. 8his includes some of the fragrant oils sold at man+
beaut+ boutiAues and sEap meets. Aceasta include unele dintre uleiuri mirositoare
vMndute la buticuri frumusete multe Li sEap GndeplineLte. 3ragrant oils can also include a
feE drops of essential oil to a carrier oil such as &o&oba oil or almond oil. uleiuri aromatic
poate include, de asemenea, cMteva picHturi de ulei esenFial la un transport de petrol, cum
ar fi ulei de &o&oba sau ulei de migdale. >ead the bottle label carefull+ to ensure that +ou
are purchasing a true essential oil. CitiFi cu atenFie eticheta sticlei pentru a se asigura cH
sunteFi de cumpHrare un ulei adevHrat esenFial.
It is also important to read the bottle label to maDe sure that there Eere no chemical
additives added into the oil. ,e asemenea, este important sH citiFi eticheta flaconului
pentru a vH asigura cH nu s-au adHugat aditivi chimici Gn ulei. .ome oils out in the marDet
place are e7tracted Eith industrial chemicals such as he7ane and should be used Eith
caution. =nele uleiuri Gn piaFH sunt e7trase cu produse chimice industriale, cum ar fi
he7an Li ar trebui sH fie utilizat cu prudenFH. If +ou see an+thing listed in the ingredients
other than 1--N pure essential oil, then it is not the real thing. ,acH vedeFi ceva
enumerate Gn alte ingrediente decMt 1--N ulei esenFial purH, atunci nu este un lucru real.
--------------------------------------------------------------------------------
5oE 8o =se Aromatherap+ 8o )nhance 5ealth Cum se utilizeazH Aromaterapie Pentru a
GmbunHtHFi sHnHtatea
.o hoE are essential oils used and hoE do the+ enhance health and Eellbeing# ,eci, cum
sunt uleiurile esenFiale folosite Li cum GmbunHtHFi sHnHtatea Li bunHstarea# In
Aromatherap+ the nose DnoEs and its Iscent-sationalJ9 Aromaterapie Gn nas cunoaLte Li ei
@parfum-sational9 Ohen scent molecules stimulate the smell receptors in the nose the+ set
off an impulse that travels along the nerves that connect to the olfactor+ bulb. Cand
moleculele de miros stimuleaza receptorii mirosul Gn nas au pornit un impuls care circulH
de-a lungul nervilor care se conecteazH la bulbul olfactiv. 8he aroma is then carried to the
brain stimulating or calming the bod+, or perhaps even imparting feelings of peace and
harmon+ to the entire ph+sical and spiritual being. Aroma este apoi transportate la
stimularea creierului sau calmarea organismului, sau poate da chiar sentimente de pace Li
armonie Gn Gntreaga fizicH Li spiritualH. 8he definition of @aromatherap+@ noE is Auite
clear. ,efiniFia noFiunii de @aromaterapie@ este acum destul de clar.
6odern research has found that essential oils contain the folloEing Aualities: antiviral,
anti-bacterial, antifungal, antiseptic, antispasmodic, antinuerologic, antidepressant,
analgesic, sedative, digestive, circulator+-stimulant, and diuretic. moderne de cercetare a
constatat cH uleiurile esenFiale sH conFinH urmHtoarele calitHFi: antiviral, antibacterian,
antifungic, antiseptice, antispastice, antinuerologic, antidepresive, analgezice, sedative,
digestiv, circulator-stimulent, Li diuretic. 8his is &ust a small sampling of the Aualities of
essential oils. Aceasta este doar o micH de eLantionare a calitHFilor de uleiuri esenFiale.
I'ne of the most satisfactor+ aspects of using essential oils medicinall+ and cosmeticall+
is that the+ enter and leave the bod+ Eith great efficienc+, leaving no to7ins behind.
@=nul dintre aspectele cele mai satisfHcHtoare a folosind uleiuri esenFiale medicinal si
cosmetic este ca acestea sH intre Li sH pHrHseascH corpul cu mare eficienFH, lHsMnd Gn urmH
nu to7ine. 8he most effective Ea+ to use essential oils is not orall+ as one m+ thinD, but
b+ e7ternal application or inhalation. Cel mai eficient mod de a folosi uleiuri esenFiale nu
este pe cale oralH ca unul mea cred, dar prin aplicarea e7ternH sau inhalare. 8he methods
used include bod+ oils, compresses, cosmetic lotions, baths P including sitz, hand and
foot baths P hair rinses, inhalation 1b+ steam, direct from the bottle or from a tissue4
perfumes, room spra+s, and a Ehole range of room methods.J /alerie Ann OoorEood,
Complete "ooD of )ssential 'ils Q Aromatherap+. 6etodele folosite includ organism de
uleiuri, comprese, loFiuni cosmetice, bai - inclusiv de sezut, bai de mMnH Li picior - clHtiri
de pHr, de inhalare 1de abur, direct din sticla sau dintr-un Fesut4, parfumuri, spra+-uri
camerH, Li o GntreagH gamH de camerH metode OoorEood. @/alerie Ann, >ezervaFi
complete de uleiuri esenFiale Q Aromaterapie.
Professional aromatherap+ is usuall+ combined Eith massage. Professional aromaterapie
este, de obicei combinat cu masa&. 6assageRs effects are magnified Ehen combined Eith
aromatherap+. 6asa& efectele sunt amplificate cMnd este combinat cu aromoterapie. 8he
beneficial effect of essential oils on blood circulation is Eell founded. )fect benefic de
uleiuri esenFiale privind circulatia sangelui este Gntemeiat. 8he increase of blood floE in
the tissues improves the immune s+stems efficienc+ and decreases blood viscosit+.
CreLterea flu7ului de sMnge Gn Fesuturile GmbunHtHFeLte eficienFa sistemelor imunitar Li
scade vMscozitatea sMngelui.
.ome essential oils are ingested in the bod+ in teas, Eater or other liAuids such as Eines
or vinegars. =nele uleiuri esenFiale sunt ingerate Gn organism in ceai, apH sau alte lichide,
cum ar fi vinuri sau oFeturi. 8he oils poEerful eli7irs? pure essences presented in their
most potent, concentrated form. =leiuri eli7ire puternic? esenFe purH prezentate Gn cele
mai puternice, sub formH concentratH. A drop or tEo of peppermint oil in hot or cold
Eater can help an upset stomach. ' picHturH sau douH de ulei de mentH Gn apH caldH sau
rece poate a&uta un stomac deran&at. A drop or tEo of ginger in a cup of hot Eater can
help to improve circulation or to help ease gas, and a feE drops of eucal+ptus in a cup of
hot Eater Eith hone+ can help to breaD up chest congestion. ' picHturH sau douH de
ghimbir intr-o cana de apa fierbinte poate a&uta la GmbunHtHFirea circulaFiei sau pentru a
a&uta la usurinta de gaz, Li cMteva picHturi de eucalipt Gntr-o ceaLcH de apH fierbinte cu
miere poate a&uta sH te desparFi de congestie Gn piept. Oarning: checD the labels on +our
particular brand of essential oil to see if +our brand of oil is consumable. AtenFie:
verificaFi etichetele de pe brand-ul special de ulei esential pentru a vedea dacH brand-ul
de ulei este consumabil. .ome essential oils are consumable in their herb or plant form
but are to7ic in their essential oil form. =nele uleiuri esentiale sunt consumabile, Gn plante
medicinale sau plante formH, dar sunt to7ice Gn forma lor de ulei esenFial. .ta+ clear of
ingesting essential oils of bitter almond, cumin, +elloE or broEn camphor, genet 1.panish
broom4, h+ssop, mace, narcissus, nutmeg, rue, "razilian sassafras, tonDa, and EormEood.
.tai clarH a ingerarea uleiuri esenFiale de migdale amare, chimen, galben sau maro
camfor, Genet 1mHturH spaniolH4, isop, nucLoarH, narcise, nucLoarH, rue, brazilian sasafras,
8onDa, Li pelin. CnoE +our essential oils and their characteristics, and alEa+s stud+ and
essential oil before ingesting it. CunoaLte-Fi uleiuri esenFiale Li caracteristicile acestora, Li
Gntotdeauna de studiu Li de uleiuri esenFiale Gnainte de ingerarea acestuia.
--------------------------------------------------------------------------------
1- )ssential 'ils and 8heir =ses 1- =leiuri esenFiale Li utilizHrile lor
8he folloEing ten essential oils are helpful Iprimar+ careJ oils for +our basic
aromatherap+ healthcare Dit. =leiurile esenFiale sunt urmHtoarele zece a&utor @asistenta
medicala primara@ uleiuri pentru ,vs. set de bazH de asistenFH medicalH aromoterapie.
*avender: *avender oil is used as an aromatic, a natural antibiotic, antiseptic, nervine and
deto7ifier. *avanda: ulei de lavandH este folosit ca un aromatice, un antibiotic natural,
antiseptic, nervine Li deto7ifier.
Geranium: Geranium oil is an antiseptic, antio7idant, astringent, ad sedative. Geranium:
ulei de Geranium este un antiseptic, antio7idant,, anunFul sedativ astringent.
)ucal+ptus: )ucal+ptus oil is an antiviral, antibiotic, antiseptic, anti-inflammator+, and
e7ternal analgesic. )ucalipt: ulei de eucalipt este un antiviral, antibiotic, antiseptic,
antiinflamator, analgezic Li e7terne.
>osemar+: >osemar+ oil is a stimulant, antiseptic, antio7idant, and anti-inflammator+.
>osemar+: ulei de rozmarin este un stimulant, antiseptice, antio7idante, anti-inflamatorii.
*emon: *emon oil is used as an aromatic, antibacterial, and antiseptic. *amaie: ulei de
lHmMie este folosit ca un aromatice, antibacteriene Li antiseptice. Peppermint: Peppermint
oil is used as a digestive aid, analgesic, antiseptic, anti-inflammator+, and antidepressant.
6enta: ulei de menta este folosit ca un a&utor digestiv, analgezic, antiseptic,
antiinflamator, Li antidepresiv.
8ea 8ree: 8ea 8ree oil is an effective ancient multipurpose oil used b+ the aboriginal
people of Australia. 8ea 8ree: ulei de arbore de ceai este un vechi multifuncFional de ulei
eficient folosita de catre oamenii aborigen din Australia. It is used as an antifungal,
antiviral, antibacterial and stimulant. )ste folosit ca un antifungic, antiviral, antibacterian
Li stimulativH.
Chamomile: 8here are several varieties of chamomile oil, but in general it is used as a
antibacterial, anti-inflammator+, antiseptic, analgesic, diuretic, and sedative. 6usetel:
)7istH mai multe varietHFi de ulei de musetel, dar Gn general este folosit ca un
antibacterian, antiinflamator, antiseptic, analgezic, diuretic, Li sedative.
8h+me: As Eith chamomile, there are man+ varieties of th+me oil. Cimbru: Ca Li cu
musetel, e7istH mai multe varietHFi de ulei de cimbru. 8h+me oil is used as a diuretic,
antiseptic, antiviral, antibiotic, and general stimulant. Cimbru de ulei este folosit ca un
diuretic, stimulent antiseptice, antivirale, antibiotice, Li generale. ,o not used th+me oil
directl+ on the sDin Eithout first diluting it9 (u folosiFi ulei de cimbru direct pe piele,
fHrH primul diluarea el9
Clove: Clove oil acts as an antibiotic, antibacterial, analgesic, antiseptic, antio7idant, and
antihistamine. CHFel de usturoi: ulei de cuisoare acFioneazH ca un antibiotic,
antibacterian, analgezic, antiseptic, antio7idant, Li antihistaminice. *iDe th+me oil it
should not be used undiluted on the sDin. Ca ulei de cimbru, nu ar trebui sH fie utilizat
nediluat pe piele.
--------------------------------------------------------------------------------
"asic 5ealth Care Oith Aromatherap+ Kngri&ire de bazH de sHnHtate cu Aromaterapie
*earn hoE to use aromatherap+ to remed+ headaches, nausea, insect bites, halitosis, cuts
and Eounds, common cold, and sinusitis. AflaFi cum sH utilizaFi aromoterapie pentru a
remedia dureri de cap, greaFH, muscaturi de insecte, halitosis, tHieturi Li rHni, raceala, Li
sinuzitH.
(ote: 6i7 +our oils in a glass or ceramic vessel. (otH: .e amestecH dvs. uleiuri Gntr-un
vas de sticlH sau ceramicH. Avoid mi7ing in plastic or other porous containers. )vitaFi
amestecul Gn recipiente de plastic sau alte poros. After mi7ing, maDe sure +ou Eash +our
containers thoroughl+ Eith antibacterial dish soap and hot Eater. ,upH amestecare,
asiguraFi-vH cH vH spHlaFi containere temeinic cu sHpun antibacterian vase Li apH caldH.
5eadaches ,ureri de cap
3or a general headache place either drops of peppermint or lavender oil Eith 1 drop of
vegetable oil in the palm of +our hand. Pentru un loc de dureri de cap general, fie
picHturi de ulei de lavanda sau menta cu 1 picatura de ulei vegetal Gn palma ta. 6i7 Eith
one of +our fingers and massage the oil into +our temples, along +our hairline from +our
temples to the top of +our forehead, and along the hairline at the base of +our sDull. .e
amestecH cu unul din degetele Li ulei de masa& in tample, de-a lungul linia parului de la
tample la partea de sus a fruntii, si de-a lungul liniei parului de la baza craniului tau.
(ausea GreaFH
,issolve 1 tablespoon hone+ or pure maple s+rup in one cup of hot Eater 1not boiling4.
.e dizolvH 1 lingura miere sau sirop de arFar Gn purH o cana de apa fierbinte 1nu
clocotita4. Add one drop of peppermint oil and mi7 Eell. Adauga un strop de ulei de
mentH Li se amestecH bine. .ip mi7ture. .IP amestec.
Insect "ites 6uscaturile de insecte
.pider "ites: Combine drops of lavender or tea tree oil and 0 drops of chamomile oil to
one tablespoon of isoprop+l alcohol 1or /odDa4. .pider "ites: CombinaFi picHturi de
ulei de lavanda sau arbore de ceai Li 0 picHturi de ulei de musetel pentru o lingura de
alcool izopropilic 1sau /odDa4. Appl+ to the bite area and alloE to dr+. .e aplicH Gn zona
muLte Li se lasH sH se usuce. ,o this three times a da+ for one to tEo da+s. 3a acest lucru
de trei ori pe zi, timp de una la douH zile.
6osAuito "ites: Add one undiluted drop of lavender oil or tea tree oil directl+ onto the
bite area. 6osAuito "ites: .e adaugH o picHturH de ulei nediluat, lavanda sau ulei de
arbore de ceai direct pe zona de muscatura.
5alitosis 5alitosis
"ad breath can be the secondar+ cause of man+ underl+ing health conditions such as gum
disease, and digestive problems. >espiratia urat mirositoare poate fi cauza secundarH de
multe condiFii de sHnHtate de bazH, cum ar fi boli ale gingiilor, si probleme digestive. Sou
can place one drop of peppermint oil in $ ounces of room temperature Eater and drinD for
a AuicD breath picD up. PuteFi plasa o picHturH de ulei de mentH Gn $ uncii de apH la
temperatura camerei Li bHuturi pentru o respiratie rapida ridic. Sou can also mi7 : drops
of either peppermint or lavender oil along Eith 1 teaspoon of /odDa or "rand+ into a shot
glass and fill the rest of the shot glass up Eith Earm Eater. PuteFi sH combinaFi, de
asemenea, : picHturi fie mentH sau de ulei de lavandH, GmpreunH cu 1 lingurita de vodca
sau de coniac Gntr-un pahar Li umpleFi restul pahar cu apa calda. =se as a mouth Eash.
=tilizare ca o spHlare gura.
Cuts and Oounds Plgi
3or minor cuts or Eounds, cleanse the area thoroughl+ Eith Earm Eater. Pentru tHieturi
sau rHni minore, curata bine zona cu apa calduta. Place 0 to drops of tea tree or lavender
oil onto a piece of gauze and cover the area 1do not place the oils directl+ into the open
Eound4. *ocul 0 - picHturi de arbore de ceai sau de ulei de lavanda pe o bucatH de tifon
Li acoperi zona 1nu locul uleiuri direct Gn ranH deschisH4. Change the gauze and appl+ a
fresh one Eith oils three times dail+ for tEo da+s. .chimbarea tifon Li se aplicH una
proaspata cu uleiuri de trei ori pe zi, timp de douH zile. 'n the third da+ remove the gauze
and alloE the area to breathe. Kn a treia zi a elimina tifon Li se lasH sH respire din zona.
Common Cold Comune rece
In a boEl of hot Eater place one drop of clove, tea tree, th+me, and lavender oils. Kntr-un
bol de apH fierbinte loc o picHturH de cuiLoare, de arbore de ceai, cimbru, lavanda si
uleiuri. Close +our e+es and inhale the steam deepl+. Inchide ochii si respira profund
abur.
In one teaspoon of vegetable oil add drops of rosemar+, 0 drops of eucal+ptus, and one
drop of lemon oil. Kntr-o lingurita de ulei vegetal se adaugH picHturi de rozmarin, 0
picaturi de eucalipt, Li o picHturH de ulei de lamaie. 6assage this mi7ture into the chest,
necD, forehead, nose, and underneath the e+es. 6asa& acest amestec Gn piept, gat, frunte,
nas, Li sub ochi.
.inusitis .inuzitH
8o one tablespoon of vegetable oil add drops of rosemar+, 1 drop of eucal+ptus and one
drop of either geranium oil or th+me. Pentru o lingura de ulei vegetal se adaugH picHturi
de rozmarin, 1 picHturH de eucalipt Li o picHturH de ulei de muLcatH una sau cimbru.
6assage around the necD, &aE, behind the ears, the nose, cheeDbones and forehead. 6asa&
Gn &urul gMtului, ma7ilarului, in spatele urechilor, nasului, pometi si frunte. 'r +ou can
add the oils to a cup of hot Eater and inhale the steam 1do not drinD this mi7ture4. .au
puteFi adHuga uleiuri la o ceaLcH de apH fierbinte Li a inhalat abur 1nu se bea acest
amestec4.
--------------------------------------------------------------------------------
(ervii cranieni
(ervii formeazH sistemul de comunicare din Gntregul corp. Impulsurile nervoase
declanLeazH o serie de reacFii Gn muLchi Li Gn glande pentru a activa rHspunsurile la sti-
muli. .istemul nervos reacFioneazH de asemenea la stimulii emoFionali Li formuleazH un
rHspuns. Aceste rHspunsuri variazH Gn funcFie de emoFii.
(ervii cranieni iniFiazH reacFii ale muLchilor feFei. =n nerv suprae7citat va trimite sti-
muli prea puternici, cauzMnd contracFia muLchilor, Gn timp ce un nerv sube7citat nu va fi
capabil sH transmitH stimulii corecFi cauzMnd cHderea muLchilor Li atrofierea lor.
Cele mai multe dureri de cap provin de la stresarea sistemului nervos care cauzeazH Gn
consecinFH contracFii ale muLchilor ce Gn scurt timp devin dureroase.
(ervi diferiFi sunt responsabili pentru reacFii musculare Li funcFii specifice ale feFei.
=nii dintre nervi sunt senzitivi alFii sunt Gn principal motori, iar alFii pot avea funcFii
mi7te.
)7istH de asemenea puncte de ramificaFie ale nervilor pe care le numim puncte motorii
ale feFei. Acestea seamHnH cu punctele de acupuncturH din sistemul de meridiane care
atunci cMnd sunt presate pot energiza un nerv hipoactiv sau disipa energia dintr-un nerv
hiperactiv.
(ervii cranieni superficiali
3uncFiile nervilor cranieni:
(r. (erv 3unctie 6uschi
I 'lfactiv#T#nerv senzitiv miros
II 'ptic#T#nerv senzitiv vedere
III 'culomotor#T#mi7t, in principal motor miscari ale pleoapei si
ale globilor oculari? a&ustarea cristalinului pentru vederea de
aproape? constrictia pupilei. Proprioceptor. muschiul ridicator al ple-
oapei superioare, muschiul intern al globului ocular
I/ 8rohlear#T#mi7t? in principal mortor miscari ale globilor ocu-
lari. Proprioceptor. muschiul oblic superior
/ 8rigemen#T#mi7t mestecare, e7prima senzatii de atingere, durere, temeratura si
proprioceptor muschii maseter, temporal, pterigoidian lateral si median, digastric
6I*'5I'I,
/I Abducens#T#mi7t, in principal motor miscari ale globilor oculari. Proprioceptor.
muschiul ridicator lateral al globului ocular
/II 3acial#T#mi7t )7presia fetei. .ecretia de lacrimi si saliva.Proprioceptie si gust. )pi-
cranian, frontal, occipital, zigomatic, orbicularul gurii, ridicatorul buzei superioare,
depresorul buzei inferioare, buccinator, mentalis, platisma, >I.'>I., orbicularul ochiu-
lui, digastric, stiloidian
/III /estibulo-cohlear#T#senzitiv auditiv, echilibru
IU Glosofaringian#T#mi7t secretia de saliva, gust, reglarea tensiunii arteriale,
proprioceptor
U /ag#T#mi7t contractia si rela7area musculaturii netede a organelor, secretia sucurilor
digestive, senzitive de la organe, proprioceptor muschii laringelui: cricotiroidian, cricoa-
ritenoidian posterior, cricoaritenoidian lateral, aritenoidian, tiroaritenoidian
UI Accesor#T#mi7t? predominat motor Inghitire, miscarea capului si proprioceptor ster-
nocleidomastoidian, trapez
UII 5ipoglos#T#mi7t, in principal motor miscarea limbii in timpul inghitirii si vorbirii
genioglos, stiloglos, palatoglos, hipoglos, tirohioid
Meridianul Plamanului Taiyin de la Mana
Traiect
- incepe din mijlocul celor :rei focare (4an ;iao), din zona stomacului, (;iao 5 focar, cele trei
;iao reprezinta cele trei generatoare de energie de pe fata anterioara a trunchiului , ;iao de sus cu
energia plamanilor o"tinuta din respiratie, cel de mijloc cu sitemul digestiv care a"soar"e energia de
la hrana si cel de jos, aparatul de reproducere care-si trage seva din energiile mostenite de la parinti
completandu-le din cele doua surse de mai sus),
- se intoarce in sus, trece prin cardia, stra"ate diafragma despartindu-se trecand prin doua
ramuri simetrice prin zona plamanilor, organ de care depinde,
- cele doua ramuri se unesc si intra in zona gatului de unde co"oara in zona su"calviculara unde
iese la suprafata la punctul <hongfu (P ()
- urca inca putin spre punctul =unmen P), apoi co"oara de-a lungul fetei interne a "ratului
lateral meridianelor inimii si pericardului, pina la plica cotului la punctul %hize (P1) ,
- trece mai departe pe partea antero-laterala a anter"ratului pana la artera radiala (locul unde
se ia pulsul) langa plica pumnului (:ai>uan P/),
- trece prin punctul =uji P(? si se termina in unghiul unghial (coltul superior la unghiei) de la
degetului mare (4haoshang P(()
- ramura colaterala, situate pe partea posteriara a mainii, pleaca din punctual @ieAue
(P6) si se indreapta direct spre unghiul unghial al inde'ului (degetul aratator) pentru a uni
meridianul plamanului cu cel al intestinului gros.
In 3edicina :raditionala %hineza, conceptul organului Plaman are urmatoarele functiuni
- guverneaza si controleaza respiratia,
- controleaza raspandirea si co"orarea energiei $o"tinuta$ de la respiratie,
- regleaza trecerea apei,
- se deschide in nas.
In virtutea acestor functiuni cat si legat de traiectul pe care il stra"ate, multe dintre indicatiile de
folosire ale punctelor de acupunctura ale acestui meridian pot fi e'plicate astfel
- trateaza energia re"ela a plamanului care se manifesta in afectiuni respiratorii tuse, astma,
respiratie greoaie, cu zgomete sau suierat,
- restaureaza functia de raspandire a energiei atunci cand aceasta este "locata de agenti
patogeni in partea de sus a corpului,
- trateaza afectiunile nasului incluzand epista'is sau infundarea nasului,
- tratarea afectiunilor gatului cum ar fi uscaciune, congestionare, umflare si durere,
- trateaza edemele sau urinarea defectuasa atunci cand diagnosticul diferential a sta"ilit ca
acestea de datoreaza functionarii defectuase ale plamanilor,
- trateaza senzatiile de voma si greata datorate energiei re"ele ale stomacului.
In randurile urmatoare va prezentam cateva dintre punctele importante ale meridianului plamanilor
pentru a va face o idee mai precisa asupra functiunilor acestora, precum si a le putea localiza mai
usor in situatia incare doriti sa le masati.
Indicatiile sunt pentru alegerea formulelor/ protocoalelor de acupunctura sau presopunctura
Chize P-1
Localizare pe pliul cotului, pe partea radiala a tendonului "icepsului,
Indicatii
- tuse, tuse insotita de flegma, astma, harait in gat, senzatie de sufocare si respiratie rapida,
dispnee, agitatie,
- fe"ra, malaria, friguri, gura si gat uscat, tendinta de stranut,
- e'pectorat sange, episat'is (sangerarea nasului),
- voma, diaree, distensia a"domenului,
- durere in piept, de inima, oftat insotit de durere sufleteasca,
- racirea umerilor, dureri in zona superioara a "ratelor si umerilor, coatelor si
dureri lom"are.
Lieue P-6
Localizare deasupra hipofizei stiloide radiale, la (,1 cundeasupra pliului de fle'iune
a pumnului.
Indicatii
- frisoane si tempreratura, congestia cailor nazale, polipi, dureri de gat, dispnee,
astma, deficenta de energie si respiratie greoaie (scurta), umflare su"ita a
mem"relor, sete,
- dureri de cap si "locare a gatului si cefei (torticolis), durerea de cap unilaterala,
, "locarea mandi"ulei, deviere a gurii si.sau ochuiui, stari de frica la copii mici,
pierderea cunostintei, hipertensiune,
- retentia placentei, ina"ilitate de a vor"i post-partum, urinare cu sange, urinare dureroasa,
dureri de penis, de organe genitale, pierderi involunatare de sperma,
- memorie deficitara, palpitatii, tendinte de ras nervos, tensiune in zona pieptului, a"ces la
nivelul sanului,
- sla"iciune sau durere a incheieturii pumnului, durere in degetul mare de la mana, umar,
incalzirea palmelor.
Taiyuan - P-/
Localizare in sco"itura radial, pe pliul pumnului,
Indicatii
- tuse cu e'pectoratie $apoasa$, astma, respiratie defectuasa si discomfort la a sta lungit(-a),
- incalzirea palmelor, gat uscat, senzatie de umflare a pieptului,
- scuipat sange, tuse cu sange, manie, puls sla",
- voma, ragait, inrosirea / durerea ochilor, dureri de dinti, edeme faciale,
- sla"iciunea incheieturii pumnului, durere la nivel su"clavicular, durere pe partea interioara a
"ratului, dureri de sani.