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PLANO DE AULAS ATLETISMO

O atletismo como base


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Objetivos
Perceber e compreender as interfaces existentes entre a prtica do atletismo e do
basquetebol; reconhecer a importncia de uma formao esportiva abrangente.
Contedos
Fora rpida; Tempo de reao; Resistncia de jogo/prova ; resistncia de saltos, sprints e
suas combinaes com paradas bruscas e mudanas de direo em variados movimentos
defensivos e ofensivos; Percepo, identificao e estabelecimento de relaes entre os
componentes presentes no treinamento de diversas modalidades esportivas.

Tempo estimado
Duas aulas

Materiais
Bolas de basquete, apito, coletes, prancheta, papel, caneta.

Introduo
A entrevista de VEJA com o mtico Joaquim Cruz, duas vezes medalhista olmpico na
prova dos 800m (ouro em Los Angeles em 1984 e prata em Seul em 1988), traz tona a
discusso da poltica de investimentos para a realizao do evento na cidade do Rio de
Janeiro em 2016. O texto um bom ponto de partida para uma aula de Educao Fisica.

Texto de apoio ao professor Joaquim Cruz e o esporte no Brasil
Cruz - como foi chamado pelos jornalistas internacionais na ocasio de suas conquistas -
questiona a falta de planejamento a longo prazo para o desenvolvimento de atletas de
ponta e fala sobre a importncia do legado do evento mximo do esporte - as Olimpadas -
para o prprio esporte, para a cidade, para o atleta, e conta que, para ele, o que importa
o que fica, e no o que passa.

A histria deste cone do atletismo brasileiro demonstra na prtica que, assim como a
formao intelectual, uma formao esportiva abrangente agrega valores e sentido para a
vida do indivduo, independentemente deste escolher o esporte como profisso. Suas
palavras inspiram e nos levam a refletir, trazendo uma mensagem ao compartilhar um
pouco de sua histria de vida e ao resgatar a memria de outros antigos heris do esporte
que trilharam um rduo caminho na busca de algo alm dos "louros da vitria": um
propsito para suas vidas.

A vitria ora dos mais fortes, ora dos mais rpidos, mas a glria fica eternizada nos
coraes dos nobres de esprito.

Apesar de ter vivido tantos anos do e para o atletismo, Joaquim praticante e amante
confesso do basquete, que acabou por se tornar a paixo de seus dois filhos
adolescentes. Quando o ex-corredor fala de seu desempenho no basquete interessante
pensar no valor do atletismo como "esporte de base" para a prtica de diversas outras
modalidades esportivas disputadas na forma de jogo.

possvel trabalhar capacidades e habilidades motoras especficas do basquetebol por
intermdio da prtica do atletismo? Ser que a utilizao de alguns elementos do jogo de
basquetebol pode tornar a prtica do atletismo mais atraente?

Sim, tudo isso possvel. E, para ilustrar, apresentamos a seguir um exemplo de plano de
aula para o Ensino Mdio. Entretanto, elabore e ajuste seu planejamento de acordo com a
realidade de sua escola e de seus alunos, acreditando sempre que um garoto que gosta
de basquete pode se tornar um magnfico corredor e que um garoto que gosta de corrida
pode se tornar um grande mdico. Einstein disse algo do tipo: "Tudo impossvel, at que
algum chega e prova o contrrio". A ideia aqui , somente, tentar inspirar.
Desenvolvimento

1 aula
Usando da entrevista de Joaquim Cruz s Pginas amarelas de VEJA, discuta com os
alunos sobre polticas pblicas aplicadas ao esporte. Comece debatendo que tipo de
esportes so mais populares no pas. Aps elencar alguns, relembre outros menos
populares, como o atletismo de Joaquim Cruz. Se possvel, utilize a internet para buscar
vdeos de recordes e conquistas brasileiras.
Levante uma discusso sobre a falta de popularidade de alguns esportes estar associado
falta de interesse da populao ou falta de investimentos pblicos em espaos para
treinamento de atletas. Deixe que a turma apresente suas opinies.

2 aula
Aps ter discutido com os alunos as razes de alguns esportes serem mais populares que
outros, proponha que eles experimentem as conexes que existem entre as diferentes
prticas esportivas . Explique turma que, para isso, eles vo usar a velocidade do
atletismo para a prtica do basquete. Na quadra, sugira as atividades abaixo.

Aquecimento:
Comece com qualquer tipo de 'pega-pega' para que a turma se aquea. O formato da
atividade pode ser sugerido pelos alunos. (No trabalho com adolescentes, importante
fazer com que eles participem das decises). Uma sugesto de atividade o 'pega-pega
pula cela':
Distribua os alunos pelo espao de jogo e pea que alguns permaneam agachados. Para
comear, h um 'pegador' e um 'fugitivo'. Quando o 'fugitivo' estiver cansado, em situao
complicada ou, por qualquer outro motivo, considerar estrategicamente conveniente, pode
saltar um dos colegas agachados e assumir sua posio. O jogador que foi saltado se
transforma automaticamente em 'pegador' e o at ento 'pegador' ser o novo fugitivo. No
decorrer da atividade, pode-se acrescentar uma ou duas duplas de 'pegador' e 'fugitivo',
para deixar o jogo mais dinmico e proporcionar a participao de um nmero maior de
alunos ao mesmo tempo. Lembre-se de que importante considerar o espao de jogo e o
nmero de alunos para decidir se isto ser apropriado.

Exerccio de 1x1:
Os alunos vo trabalhar partindo do fundo da quadra. Posicione uma bola no centro da
quadra e d um sinal sonoro (pode ser um apito ou o bom e velho "Prepara... Vai!") para
que a primeira dupla parta para disputar a bola e jogar 1x1 na outra metade da quadra.
Quem chegar antes bola ser o atacante e dever tentar fazer a cesta enquanto o
oponente tentar impedi-lo, de acordo com as regras do jogo.
Variar as duplas, as posies de largada e os estmulos utilizados podem ser alternativas
interessantes. Os alunos podero largar em p, sentados, de frente ou de costas para a
bola.

Outras variaes sugeridas:
a) Lance a bola para o alto no centro da quadra enquanto a dupla est de costas e esta s
poder partir quando ouvir o som da bola quicando no piso;
b) Faa um gesto com o brao ou utilizar algo como uma bandeira ou colete para largada a
partir de um estmulo visual;
c) Toque o ombro ou as costas para que a dupla faa a largada.
Os estmulos podero variar: sonoros, visuais, sinestsicos (duas ou mais sensaes sob
a influncia de um estmulo).

Exerccio de saltos - rebote, aterrissagem, salto para arremesso em suspenso (jump):

Haver alunos posicionados no fundo da quadra para fazer os passes a um colega para
uma sequncia de cinco arremessos da bola contra a tabela. Ao sinal, o primeiro parte em
velocidade at o centro da quadra e retorna para receber o passe e realizar o primeiro
arremesso. O atacante salta para pegar o prprio rebote e faz o passe para o mesmo
colega, para receber a bola novamente, realizar um segundo arremesso e assim
sucessivamente, at completar a sequncia de cinco arremessos. Feito isto, ele partir
novamente em velocidade at a linha central da quadra, seguir fazendo deslocamento
defensivo at a linha final do lado oposto e retornar trotando por fora da quadra,
paralelamente linha lateral. Terminada esta etapa, o aluno se posiciona no fundo da
quadra, aguardando o momento de assumir o papel de passador. O jogador que fez os
passes ser o prximo arremessador a executar a sequncia.
Uma alternativa para variar e favorecer o interesse e o envolvimento incluir arremessos
cesta e incentivar para que os alunos contem tentativas e acertos para terem uma ideia do
prprio aproveitamento.

Um placar diferente
Jogo: sugira um jogo de basquete em que toda cesta valer dois pontos e cada salto que
resulte em rebote - seja ofensivo ou defensivo - valer trs pontos.
Dica: Se houver algum aluno impossibilitado de jogar, pea seu auxlio para a anotao e
contagem dos pontos.

Avaliao

Questes orientadoras:
Quais so os fatores que influenciam para que o atleta reaja rapidamente? A fora
interfere? E o cansao?
Um atleta menos forte, mas que reaja mais rapidamente a um estmulo pode obter
vantagem? E um atleta com menor impulso, mas que mantm a qualidade de seus saltos
durante um jogo de basquete ou durante uma corrida com barreiras ou obstculos?
Quais as habilidades e exerccios presentes tanto no treinamento de corredores quanto
de jogadores de basquete?

Atividade avaliativa
Discuta com a turma qual foi a modalidade trabalhada no primeiro exerccio (basquetebol).
Pergunte qual a importncia para um jogador de basquete de ter um tempo de reao
curto. Partir para disputar a bola o exemplo mais evidente no exerccio proposto, mas
estimule-os a pensar e a trazer mais alguns. A seguir, leve-os a relacionar com o atletismo
pensando nas provas de velocidade em que um sinal sonoro o exemplo de estmulo a
que o atleta deve responder rapidamente para fazer uma boa largada, como tambm
ocorre na natao e em diversas outras modalidades esportivas, principalmente
individuais. Se houver tempo e considerar pertinente, discuta se o cansao interfere no
tempo de reao.
Estimule a discusso para que os alunos a cheguem de forma autnoma s respostas e
concluses.

Indicadores de avaliao sugeridos:
- Quantidade de exemplos apresentados pelos alunos para cada questionamento;
- Coerncia dos exemplos;
- Argumentao que sustente, convena e fortalea cada exemplo apresentado;
- Relaes estabelecidas com o contedo da entrevista com Joaquim Cruz.



Entrevista J oaquim Cruz
Com sorte, s em 2020
O mtico medalhista de ouro dos Jogos de 1984 diz que as chances
de o Brasil ter um bom desempenho na Olimpada de 2016, no Rio,
morreram antes mesmo de nascer
Fbio Altman

"Todo mundo parece estar usando o esporte para servir a si prprio. Deixamos de investir na base
e agora no temos quantidade nem qualidade"
(Gilberto Tadday)
V ao YouTube e digite Joaquim Cruz 1984. O que aparece 1min43s de uma das mais
extraordinrias provas de atletismo da histria, o tempo que o magrelo tmido nascido em
Taguatinga, na periferia do Distrito Federal, ento com apenas 21 anos, levou para vencer
os 800 metros nos Jogos de Los Angeles, com novo recorde olmpico. Em 1988, na
mesma prova, ficaria com a prata. Acho que meus dois filhos adolescentes, Kevin e
Paulo, de 15 e 17 anos, nunca viram essas imagens, diz Cruz. H trs dcadas nos
Estados Unidos, ele fala portugus com sotaque. Troca algumas palavras e esquece
outras. Casado com uma professora americana, vive em San Diego, na Califrnia.
Trabalha com equipes paraolmpicas e cuida da reabilitao de soldados feridos. Mantm
a forma ao intercalar corridas de 8 quilmetros em um dia e, no outro, 3 quilmetros e
musculao. Tem apenas 5 quilos mais que os 80 do apogeu. Mas gosto mesmo de
basquete, avisa. Outro dia fiz 40 pontos numa partida. Mesmo longe do pas, ele ainda
uma voz influente quando se trata de medir os desmandos do esporte brasileiro e
personagem obrigatrio no ensaio geral para a Olimpada de 2016, no Rio.
J so quase trinta anos fora do Brasil. Por que tanto tempo?
Um raciocnio interessante me vem mente. No livro O Poder do Mito, o historiador
americano Joseph Campbell diz que toda aventura heroica tem incio com uma pessoa de
quem alguma coisa foi retirada. Essa pessoa decide partir para uma srie de desafios
alm do ordinrio de modo a recuperar o que foi perdido ou descobrir o seu real propsito
de vida. Somente depois de realizar essa experincia extraordinria que ela retorna com
uma mensagem. Conheo muitos brasileiros de diferentes profisses que tiveram de se
arriscar no exterior porque no encontraram oportunidades no Brasil.
o seu caso?
Sim, e talvez no seja o momento de retornar com a minha mensagem. Diria, em outros
termos, que a fora do universo ainda no permitiu que eu voltasse para casa. Cheguei a
ensaiar uma mudana para o Rio de Janeiro, no ano passado, mas ela no vingou.
Quando fui para os Estados Unidos, tinha no Brasil apenas minha vida simples em
Taguatinga, na periferia do Distrito Federal. Hoje, tenho mulher e filhos adolescentes.
Qualquer transferncia pressupe que eles tambm trabalhem e estudem, sigam sua vida.
No conseguimos acertar esses detalhes, ento a volta foi adiada. Mas insisto: sa do
Brasil, mas o Brasil no saiu de mim, nunca.
O que as autoridades esportivas brasileiras deveriam fazer para manter atletas como
voc no pas?
Deveriam apenas fazer o correto para cuidar dos filhos da nao e do esporte a longo
prazo. Eu sugeriria uma reforma geral, um leque de medidas permanentes. Em 2005, o
governo do presidente Lula, por meio do ministro do Esporte, Agnelo Queiroz, lanou em
So Paulo a Poltica Nacional do Esporte, para atuar na promoo da atividade fsica
como fator de desenvolvimento humano, dando ateno especial base, s escolas, como
ferramenta de incluso social. As ideias so corretas, mas nunca saram do papel. O
resultado? Nossos estudantes continuam sem oportunidades de praticar esporte de
maneira organizada e competitiva.
O que se faz nos Estados Unidos que inexiste no Brasil?
Em primeiro lugar, h cultura e tradio no esporte. H comprometimento e participao
direta de todos os responsveis na educao esportiva da criana. Quando digo todos,
estou me referindo a governo, famlia, lderes comunitrios, professores, dirigentes e
empresrios. Todos tm a oportunidade de participar e fazer a sua parte da melhor forma
possvel em patamares e momentos diferentes. H outro ponto: o governo pensa longe.
Em 1905, por exemplo, em decorrncia de acidentes fatais durante alguns jogos de futebol
americano, o presidente Theodore Roosevelt convocou duas reunies com os lderes do
esporte universitrio na Casa Branca. Houve uma reforma imediata nas regras do jogo.
Em 1906, foi fundada a National Collegiate Athletic Association (NCAA), destinada a
gerenciar especificamente os esportes universitrios. Hoje, passados 105 anos, toda a
cadeia educacional acompanha o que foi imaginado no incio do sculo passado.
possvel medir a importncia da formao esportiva de base ainda na escola?
Est mais do que provado que o esporte na escola d retorno para a sociedade. Em 2004,
a ONU fez um estudo em busca de uma resposta a uma pergunta crucial: o que cada
governo faz com a rea esportiva? No fim, computados os dados, concluiu-se que, para
cada dlar investido em atividade fsica na infncia, o governo tem um retorno de 3,4
dlares, com a reduo da ida de meninos e meninas a centros de sade, menos
internaes, melhor qualidade de vida e, principalmente, progressos no rendimento
escolar. Nos pases que investem em polticas pblicas de esporte na escola, as
reprovaes baixam expressivamente. assim em naes ricas ou pobres, no h
diferena.
H chance de despontar no Brasil, em breve, quem sabe para os Jogos de 2016, um
novo Joaquim Cruz, um atleta vitorioso como voc foi?
Sim, embora a probabilidade seja remota. H atletas em gestao to promissores como
Cesar Cielo, Fabiana Murer e Diego Hypolito. Mas ser muito difcil para as novssimas
promessas subir ao pdio nos Jogos de 2016, tarde demais. Se deixarmos de ser to
insanos e usarmos a criatividade, com muita sorte poderemos prepar-los para a
Olimpada de 2020.
A Olimpada de 2016 e, antes disso, a Copa de 2014...So os dois maiores eventos
globais realizados no Brasil. Passaremos constrangimento?
Eles s tero sucesso se conseguirmos resgatar um legado maior para a sociedade do
que a sua mera realizao. Estive no Parque Olmpico em Sydney recentemente e fiquei
impressionado ao ver o fluxo de turistas ainda visitando o lugar e o uso dirio das
instalaes esportivas. Podemos dizer, hoje, que os Jogos de Sydney deram certo porque
depois de dez anos as instalaes esportivas ainda esto em bom estado, tm
manuteno diria e so utilizadas todos os dias pelos atletas e pela comunidade. Importa
o que fica, no o que passou.
No seria o caso de antes melhorar a educao esportiva para somente depois
desse passo dar outro, to grande, que sediar uma Olimpada?
Sem dvida, mas na verdade pouqussimos pases seguem esse raciocnio natural.
tambm da nossa natureza construir um complexo esportivo com uma arena de futebol
com capacidade para 100 000 torcedores no meio de um bairro residencial para depois
ameaarmos destruir o estdio de atletismo para instalar um estacionamento que deveria
estar includo no projeto inicial. Cresci vendo cidades no Distrito Federal, com o incentivo
de polticos, brotar do nada, sem hospital, escolas ou estrutura de saneamento bsico.
Estamos investindo pesado no esporte de alto rendimento ano aps ano, mas quebrando a
cabea porque deixamos de investir na base e agora no temos quantidade nem
qualidade para poder trabalhar.
O problema so os cartolas?
O problema mais profundo. A conduta de alguns dirigentes consequncia da forma
como as leis foram redigidas. Se os dirigentes esto utilizando as organizaes nacionais
para servir a seus interesses pessoais, obrigao das autoridades mximas revisar a
legislao com profundidade, e alter-la. O sentimento que todo mundo parece estar
usando o esporte para servir a si prprio.
Na Rio 2016, temos uma indita situao: o presidente do Comit Olmpico
Brasileiro o mesmo do Comit Organizador. Est certo?
O Presidente do Comit Olmpico Brasileiro est no esporte h muito tempo e deve ter as
razes dele para encarar tantos desafios e responsabilidades ao mesmo tempo.
Sua medalha de ouro olmpica foi conquistada h quase 27 anos. O Brasil esportivo
melhorou de l para c?
Melhorou muito no aspecto de patrocinadores, instalaes esportivas, eventos
internacionais e oportunidades para os atletas brasileiros, mas infelizmente os resultados
obtidos nos ltimos anos no refletem o investimento no esporte.
No vergonhoso que tenha melhorado to pouco?
Diria que uma grande pena no aproveitar o nosso material humano para transformar o
Brasil numa potncia esportiva.
Henrique Meirelles, ex-presidente do Banco Central, acaba de ser nomeado pela
presidente Dilma Rousseff para a presidncia da Autoridade Pblica Olmpica (APO).
uma boa notcia?
Excelente. O currculo e o trabalho dele mostram que uma pessoa tica e sria. Ele no
por seus interesses e ambies pessoais acima do trabalho que ter de fazer.
Seu contato com o Brasil, alm da famlia, um instituto dedicado a crianas
carentes. H alguns anos, porm, um lote de sapatilhas usadas que voc levaria aos
meninos e meninas necessitados foi barrado na alfndega. Por que to difcil
querer ajudar?
s vezes perdemos o senso de servidor pblico porque achamos que todo mundo est ali
s para tirar vantagem. Pagamos caro pela falta de honestidade de alguns oportunistas.
Quando cheguei com a bolsa cheia de tnis semiusados e expliquei que eram para ser
doados aos meus garotos de Taguatinga, um dos policiais me ps na mesma classe dos
contadores de histrias furadas. Hoje, felizmente, o Instituto Joaquim Cruz tem a parceria
da Nike e no h mais necessidade de trazer os calados dos Estados Unidos.
Uma de suas principais atividades nos Estados Unidos, hoje, cuidar da
reabilitao de soldados feridos em guerras, amputados. Qual a emoo
proporcionada por esse tipo de trabalho?
Trabalhar com soldados, muitos deles amputados, gratificante. Tenho a oportunidade de
conviver com indivduos jovens que dedicaram sua vida a algo maior que eles prprios e
retornaram como heris nacionais. As histrias deles me sensibilizam e mantm meus ps
no cho.
Quem foi ou o maior esportista da histria do Brasil?
Ayrton Senna foi um grande competidor. Dedicou sua curta existncia a desafiar os limites,
todos. Foi um atleta-modelo dentro e fora do palco de competies. Hoje celebramos o
sacrifcio dele nos projetos sociais que esto espalhados pelo Brasil.
Houve algum que tinha tudo para ser um gigante, um monstro sagrado, mas no
conseguiu chegar l?
Joo do Pulo tinha potencial para ser o Jesse Owens do Brasil. No conseguiu o ouro
olmpico, e uma pena que tenha morrido to cedo, depois de uma vida trgica.
Ao falar da ansiedade que antecede uma grande competio, voc chegou a dizer:
Se voc no se controlar, no consegue dormir, e, se no dormir, est morto como
competidor. Como dorme um ex-campeo olmpico longe do tempo de fama?
At pouco tempo atrs, eu ainda tinha sonhos de chegar atrasado para as competies
nas Olimpadas. Hoje meus drages internos esto em paz. As imagens da minha
experincia no esporte como atleta esto se distanciando na minha mente. Agora elas so
preenchidas com as imagens dos meus filhos e as novas oportunidades de trabalho. Meus
dois filhos, de 15 e 17 anos, mal sabem quem fui no atletismo. Gostam de basquete.
Gostam de msica, tocam piano. Posso dizer que, levados a falar de esporte, roubaram
minha ideia: nunca escondi que sempre preferi o basquete ao atletismo, e olhe que fui um
excelente jogador antes de comear a correr. No gosto de me vangloriar, eu e minha
mulher levamos uma vida extremamente simples, ento sigamos em frente.

Revista VEJA

Edio 2210 - 30 de maro de 2011


Plano de Aula
Transpondo obstculos
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Contedo
Atletismo, saltos e cidadania

Habilidade
Desenvolver a tcnica dos saltos em altura e em distncia e estimular a busca de solues
para a falta de estrutura para a prtica de Educao Fsica


Tempo estimado
Duas aulas

A entrevista de VEJA com a medalhista de ouro no salto em distncia na Olimpada de
Pequim, Maurren Maggi, mostra que mesmo atletas de alto nvel e de destaque
internacional enfrentam dificuldades como a falta de estrutura para treinamentos. Nas
escolas, principalmente da rede pblica, a situao no diferente. O espao para a
prtica esportiva, quando existe, precrio. Podemos tomar como exemplo o Rio de
Janeiro, cidade-sede dos Jogos Olmpicos de 2016, em que menos da metade das escolas
pblicas possuem uma quadra esportiva.

Enquanto isso, professores de Educao Fsica seguem driblando estes problemas e se
desdobrando para dar conta de desenvolver contedos por meio de atividades adaptadas
para essa realidade. preciso que fique claro que o objetivo da Educao Fsica escolar
no se restringe a motivar, incentivar e disseminar o hbito da prtica regular de atividades
fsicas e esportivas com a finalidade de se ter indivduos fisicamente saudveis e ativos.
Portanto, o esporte e a competio que lhe inerente, podem e devem ser utilizados como
preciosas ferramentas para o desenvolvimento de competncias crticas e emancipatrias
do adolescente, pelas caractersticas do estgio de desenvolvimento em que ele se
encontra.

O incmodo gerado por este tipo de situao pode ser o ponto de partida para que o
professor desenvolva um projeto em conjunto com os alunos de modo que estes no
assumam uma postura de passividade e conformismo, mas que se mobilizem e se tornem
agentes de transformao desta realidade. A ideia seria estimular a capacidade de
adaptao s condies atuais, mas com vistas ao que pode ser feito para melhor-las.

Atividades
1 aula - Tome como ponto de partida o texto de VEJA e apresente turma os saltos do
atletismo. Existem provas de trs tipos: triplo, em distncia e com vara. A princpio, explore
a impulso vertical e a impulso horizontal sem se ater s provas oficiais e, sim, s
capacidades e habilidades motoras envolvidas na modalidade. Proponha que os alunos
criem formas de registrar a distncia e/ou a altura que cada um consegue saltar (marcar
no piso ou na parede com giz uma boa ideia) e busquem uma soluo para amortecer a
queda no salto em altura (Algum dispe de colches velhos? H uma caixa de areia
disponvel?). Proponha questionamentos: quais materiais sero necessrios? Como sero
feitos estes saltos e por qu? Qual ou quais sero as tcnicas utilizadas? Com ambas as
pernas simultaneamente? Com a direita e depois com a esquerda?

Evoluo: o salto em altura disputado desde a primeira Olimpada, em 1896. O estilo tesoura, usado ento,
perdurou por 70 anos com poucas variaes e at hoje ensinado nas escolas. O salto flop (acima), surgiu na
Olmpiada de 1968 e se mantm absoluto. Mas e se no houver colcho disponvel? Ilustrao: Beto
Uechi/Pingado
interessante que cada um tenha sua ficha individual e anote seus resultados nos testes
e voc (ou um aluno - por que no?) v montando um panorama do grupo, calculando
mdias, desvios padres e outros dados que considere relevantes. Posteriormente, discuta
propostas de como melhorar as marcas individuais a partir de atividades realizadas nas
aulas. Exerccios coordenativos e educativos de saltos? Saltar objetos de diferentes
alturas? O salto mais alto ou mais distante quando os joelhos so flexionados? O
movimento dos braos interfere? Por qu? possvel atingir uma altura ou distncia maior
conforme a velocidade da corrida antes do salto? H muito para ser discutido e explorado.
Fique atento e siga os rumos da curiosidade da moada. Leve material de referncia em
livros ou na internet, estimulando que eles tambm o faam para subsidiar o projeto.

Voando baixo: a rotao dos braos muito importante no salto em distncia. Ajude seus alunos a descobrir o
porqu. Ilustrao: Beto Uechi/Pingado
Lembre-se de trabalhar de uma forma mais ldica e descontrada nos aquecimentos -
como, por exemplo, utilizando um "pega-pega pula-cela": inicia-se com, pelo menos, um
pegador e um fugitivo. Quando o fugitivo cansar, estiver prestes a ser pego ou considerar
a melhor opo, outro participante, que est agachado, assume seu lugar e faz com que
este se torne, automaticamente, o novo pegador. Caso o fugitivo seja pego antes de
conseguir saltar um colega, ser o novo pegador. Quem iniciou como pegador torna-se
fugitivo e assim sucessivamente, alternando-se as funes. Podem ser acrescentadas
novas duplas de pegador e fugitivo no decorrer do jogo para que este se torne mais
dinmico, exija mais ateno e proporcione a participao ativa de um nmero maior de
alunos ao mesmo tempo. possvel tambm aumentar o nvel de complexidade pedindo
para que os alunos agachem um pouco menos, e variar, permitindo que o fugitivo apie as
mos nas costas do colega para salt-lo.

Estipule uma periodicidade para que os testes sejam repetidos (semanal, quinzenal...) e, a
partir do registro dos resultados individuais e coletivos, avalie se houve evoluo, discuta
os motivos, readeque e crie novos jogos e atividades. Ao final, todos vo entender muito
bem o tamanho do feito de Maurren Maggi em Pequim.

2 aula - A partir do projeto proposto na aula anterior, os alunos j devem ter percebido a
importncia da infra-estrutura na busca de resultados no esporte: o piso em que ocorre a
prtica, o tnis usado etc. Como a ideia adaptar-se s condies para realizar as aulas,
mas sem se acomodar, proponha uma competio entre os alunos que ajude na busca de
solues para a falta de estrutura para a prtica esportiva na escola. Registre as
informaes e contribuies trazidas por cada aluno e crie um ranking para estimular as
iniciativas. A pontuao neste ranking pode ser estipulada em centmetros, para que se
tenha ideia do quanto se conseguiu avanar individualmente e em grupo. Estes
centmetros podem ser somados aos resultados dos testes propostos na 1 aula, de forma
a criar um ndice de aproveitamento que considere no somente o desempenho atltico.

Apresente turma uma analogia entre o esporte e o cotidiano escolar. O atleta necessita
de condies adequadas para treinar, melhorar suas marcas e obter resultados. Sem
espao, patrocinadores e parcerias o trabalho no rende o que poderia. O mesmo
acontece quando no se tem uma boa estrutura para a realizao das aulas de Educao
Fsica. Como um dos propsitos da disciplina formar cidados crticos e conscientes,
independentemente de escolherem o esporte como carreira, estimule-os a reivindicar seu
direito a um espao adequado para a prtica esportiva. Quais so os passos? Existe uma
associao de moradores da regio? Uma subprefeitura? Com quem falar? Que proposta
apresentar? Como mobilizar a comunidade? Lembre turma que no necessariamente vai
ser preciso dispor de espao e verba para a construo de quadras e/ou aquisio de
equipamentos: ONGs e empresas pblicas e particulares podem se interessar em oferecer
espaos e/ou material - mas que fique claro que s tero retorno institucional: escola no
lugar para a exposio de logotipos ou propaganda de nenhuma espcie.

importante que isto tudo seja registrado (atas, fotos, vdeos, udio...) e que toda a
discusso seja gerada a partir de prticas como a da 1 aula, para que haja interligao
dos contedos e estratgias e para que as discusses, reflexes e aes estejam
encadeadas e faam sentido. Voc, professor, deve mediar e participar ativamente. Est
em jogo, tambm, a melhoria das suas condies de trabalho.

Amplie a rede, envolva diretoria, famlia e outros representantes e rgos que possam
auxiliar na resoluo da questo e no andamento do projeto, conforme houver abertura e
disposio. Haver os momentos de bate-papo, discusses e registros, mas distribua
estas estratgias em momentos no muito prolongados de suas aulas para no correr o
risco de se perder ou de deixar de lado o que fundamental e atrai o interesse dos alunos:
o movimento, o esporte. As aes devem ser complementares e caminhar juntas, no em
paralelo. Lembre-se que saltar transpor obstculos e se aproximar do que parece
distante. A, s saltar para comemorar as conquistas.
Esporte
Nem ela tem lugar
garantido

Pouco mais de um ano depois de conquistar a medalha de
ouro no salto em distncia na Olimpada de Pequim, Maurren
Maggi encontra-se em situao igual de vrios atletas
iniciantes no Brasil: est desempregada. O clube onde
treinava, o Rede Atletismo, desistiu de investir em equipes
adultas e no renovou o contrato com ela e com outros vinte
atletas. Enquanto seu treinador, Nlio Moura, est procura
de um novo clube, Maurren, de 33 anos, se recupera de uma
artroscopia no joelho direito. Na semana passada, ela
recebeu o reprter Ronaldo Soares num resort em So
Sebastio, onde descansava com a filha, Sophia, de 4 anos.
CAMPE DESEMPREGADA
inadmissvel o que aconteceu comigo. O que se tem de
melhor hoje no atletismo a minha medalha, e o que eu
posso fazer ainda pelo Brasil. Isso ruim para um pas que
vai sediar uma Olimpada. Mas creio que o desemprego seja
uma situao momentnea, porque acredito muito no meu
potencial e j h outros clubes interessados. uma questo
de tempo voltar a ter um clube. Eu no estaria descansando
beira-mar agora se no tivesse essa certeza. Estaria
batendo de porta em porta.
PISTA ESBURACADA
No h uma estrutura para o esporte em todo o pas. Assim como h vrias pessoas competentes
e capazes no grupo em que eu treino, em So Paulo, tenho certeza de que existem muitos outros
atletas capazes Brasil afora. Temos de buscar essas pessoas que esto por a e brigar por uma
estrutura melhor, para que as futuras geraes no tenham de passar pelo que a gente vem
passando. A Keila Costa competia onde no tinha pista nem nada, era terra batida. Eu mesma no
tinha uma pista de atletismo em So Carlos, treinava numa pista esburacada. No Ibirapuera, onde
treinamos atualmente, a pista no est em boas condies, e vou continuar brigando para que ela
seja reformada.
RIO 2016
Para sediar a Olimpada, o Brasil precisa melhorar sua estrutura esportiva e adotar iniciativas de
promoo do esporte j a partir do ano que vem. O atleta no pode comear a ser preparado um
ano antes de uma Olimpada. Ser muito ruim para o Brasil se em 2016 algum atleta disser "eu
cheguei at aqui, mas no tive as condies adequadas".
Adrian Dennis/AFP
Lailson Santos

UM LEO POR DIA
Maurren Maggi: depois da medalha de
ouro em Pequim, em busca de clube

SUPERAO
A contuso que a tirou do Mundial: retorno s em 2010

INTERCMBIO
O Brasil tem material humano de sobra. Uma coisa que poderia funcionar bem seria intensificar os
campings, que so especializaes feitas por treinadores menos tarimbados com treinadores j
consagrados, como os de So Paulo. uma troca de experincias, em que o treinador interessado
passa o conhecimento adqui-rido para seus atletas Brasil afora. uma forma de multiplicar o
conhecimento no esporte. Cuba e Alemanha, por exemplo, funcionam assim, com polos
irradiadores de saber esportivo.
AVANO DO DOPING NO BRASIL
Talvez tenham acontecido tantos casos neste ano porque o controle est mais rigoroso. No
atletismo, h testes peridicos. Na semana passada, fiz um exame antidoping s 6h30. Estou com
o joelho operado e sem competir, mas mesmo assim tive de fazer. A agncia responsvel pelo
controle antidoping vem sem avisar previamente. Acho isso fantstico, bom para o esporte. Os
atletas que esto entre os cinquenta melhores do mundo podem ficar espertos, porque a qualquer
dia vo bater porta da casa deles e acord-los para fazer o teste.
DAIANE DOS SANTOS
Prefiro no comentar o caso dela. muito recente, no conversei com ela, s temos contato
quando nos encontramos nas competies. O que sei que a culpa sempre do atleta. Ele
responsvel por tudo o que encontram em seu organismo. Se voc vai tomar um ch que algum
ofereceu, tem de estar ciente de que, se fizerem um exame, poder dar positivo. E isso vai render
dois anos de suspenso. H casos de contaminao (doping involuntrio), como o que aconteceu
comigo, mas isso no exime ningum de responsabilidade, mostra como o controle rigoroso.
PRECAUES
Sou muito vaidosa. No gosto de voltar a esse assunto, mas fui pega no doping por causa da
minha vaidade. Estava fazendo uma sesso de depilao na virilha, passei uma pomada que no
podia e deu nisso. Foi um descuido meu. Hoje em dia, o cuidado tanto que at gloss e batom eu
tenho de investigar para saber se tm substncia proibida. Toda hora ligo para meu treinador, Nlio
Moura, perguntando o que pode ou no. Meu maquiador louco para botar um colrio nos meus
olhos para deix-los branquinhos nas fotos. Mas no tem jeito. Eu saio com olhos vermelhos
mesmo. No pode usar colrio, no pode tomar remdio. Estou me curando de uma gripe em que
fiquei duas semanas tomando uma pastilha que era a nica permitida, para no ter de usar anti-
inflamatrio.
FUNDO DO POO
Cheguei ao fundo do poo nos dois anos e meio em que fiquei fora do esporte por causa do
doping. Fiquei sem cho. Num caso desses, voc no tem mais cabea, no h nada que possa
ajudar. Mas de repente comecei a subir. No subi devagar, subi para ser campe pan-americana e
campe olmpica. A explicao para isso minha filha, Sophia. Graas a ela encontrei foras para
ser uma campe olmpica. Lembro que, quando voltei para as pistas, eu olhava para o rostinho
dela, ainda beb, e me sentia motivada.
RITUAL DE PREPARAO
Da minha preparao sempre faz parte ouvir msica e rezar antes de entrar na pista. Como sou
muito vaidosa, tambm me preparo da melhor maneira possvel no sentido esttico. Uso batom,
gloss e coloco a melhor roupa. Eu me acho linda quando vou entrar na pista. Olho-me no espelho e
fico louca por mim. Digo para mim mesma: "Nossa, como voc est gostosa. Maurren, voc vai
arrasar hoje".
A VIDA NA VILA OLMPICA
Numa vila olmpica, a concentrao total. Mas claro que rola uma paquerinha. Corpo bonito de
homem e corpo bonito de mulher no mesmo lugar... Sou apaixonada pelo Roger Federer, ele
meu dolo. Em Pequim, eu queria tirar foto com ele na vila olmpica, mas no quis atrapalhar a
concentrao. Queria poder falar para ele: "Olha, voc tem a prata e eu tenho o ouro". O Federer
no teve a oportunidade de me conhecer, de conhecer uma campe olmpica.
MULHER INDEPENDENTE
Acho que o homem ainda tem um pouco de medo da mulher independente, que sobressai. Nesse
sentido, a medalha pesa. Estou solteira ainda, mas por opo. Acho que o homem da minha vida
ainda no apareceu.