UNI VERSI DAD DE ACONCAGUA

SEDE SAN FELI PE CARRERA

Tcnica de Jones aplicada a individuos de 18-27 aos con
contractura del musculo trapecio superior que realizan actividad
fsica en gimnasio Master GYM



AUTOR
Ulises Celis
Paula Aguilera Salas

PROFESOR GUA
Kinesilogo Cristian Ortega


PROFESOR INFORMANTE
Kinesiloga M. Vernica Jimnez



Mayo, 2014
San Felipe - Chile


2











Agradecimientos y/o Dedicatoria
(Mximo una plana)
(Opcional)




























3




INDICE

Contenido N pgina

Resumen 5
Abstract 6
Abreviaturas utilizadas 7
Introduccin 8
Captulo 1. Marco terico 10
1. Columna Cervical 10
1.1 Estructura de la Columna Cervical 10
1.2 Articulacin de la Columna Cervical 11
1.3 Movimientos dinmicos De la Columna Cervical 11
1.4 Musculatura de la columna Cervical 18
1.5 Dolor en puntos sensibles 19
2. Lesiones Musculo-esqueleticas Deportivas 21
2.1 Tipos De lesiones 21
2.2 Lesiones Frecuentes en las Artes Marciales Mixtas 24
2.3 Poblacin que practica Artes Marciales Mixtas 33
2.4 Lugares Donde se practica las Diversas Artes Marciales Mixtas 33
Captulo 2. Marco metodolgico
Pregunta de investigacin
Hiptesis (si procede)
Objetivo(s) general(es)
Objetivos especficos
Diseo de la investigacin
Criterios de inclusin exclusin
Variables
Poblacin y grupo de estudio
Procedimientos para la obtencin de datos
4

Instrumentos de medicin
Anlisis de datos
Captulo 3. Resultados
Captulo 4. Discusin y conclusiones
Discusin
Conclusiones
Bibliografa
Anexos






























5



RESUMEN

El presente trabajo tiene como objetivo principal, describir y analizar la tcnica
de Jones como procedimiento en personas con rigidez en musculo trapecio
que realizan ejercicio fsico 1 hora diaria, 3 das a la semana. Tambien explora
el reconocer o no que la tcnica de Jones aplicada en la zona cervical de los
individuos expuestos al ejercicio, aumentan la amplitud de movilidad articular y
disminuyen el dolor. La rigidez cervical es un trastorno frecuente producido por
un endurecimiento o una rigidez del cuello, que se caracteriza por una falta de
flexibilidad muscular y movilidad de las vrtebras cervicales. Habitualmente
esta dolencia se origina en cualquier estructura del cuello, involucrando
msculos, nervios, vrtebras y discos intervertebrales. Aunque tambin puede
ser un dolor reflejo de zonas prximas al cuello, como la parte alta de la
espalda, los hombros, la mandbula o la cabeza, los msculos del cuello se
vuelven vulnerables al dolor y la rigidez y por ende los movimientos bruscos o
mala postura puede causar rigidez en el cuello y el resultado es el dolor o
cervicalgia y prdida de movilidad
















6


ABSTRACT

This work has as main goal , describe and analyze the technique of Jones as a
procedure in people with neck pain who exercise 1 hour a day , 3 days a week.
Also explores recognize or not the Jones technique applied in the cervical area of
individuals exposed to exercise, increase the amplitude of joint mobility and reduce
pain. The stiff neck is a common disorder caused by a hardening or stiffness of the
neck, which is characterized by a lack of muscle flexibility and mobility of the
cervical vertebrae. Usually this condition originates in any structure in the neck ,
involving muscles, nerves , vertebrae and intervertebral discs. Although it may also
be a reflection sore areas near the neck such as the upper back , shoulders , jaw
or head, neck muscles become vulnerable to pain and stiffness and therefore
sudden movements or bad posture can cause neck stiffness and the result is pain
or neck pain and loss of mobility


























7


ABREVIATURAS UTILIZADAS

(Deben indicarse en un listado las abreviaturas que se utilizarn en el texto
completo del informe y su significado.)

































8


INTRODUCCIN
El entrenamiento en gimnasio tiene ventajas y riesgos. Entre las ventajas destaca
que permite desarrollar un grupo muscular especfico de forma muy eficiente y en
relativo poco tiempo, as como que frecuentemente es la nica alternativa viable
para ese fin en un entorno urbano. De hecho, los programas de ejercicio
destinados a desarrollar la musculatura de la espalda pueden y suelen utilizar
aparatos propios de los gimnasios. Con un programa individualizado para cada
sujeto y una supervisin adecuada, el entrenamiento en gimnasio puede fortalecer
la musculatura de la espalda, disminuir el riesgo de padecer dolores o mejorar la
autonoma de quienes ya los padecen.
Entre los riesgos de los gimnasios est el que justamente porque se trata de
desarrollar del modo ms eficiente uno o varios grupos musculares, es fcil
lesionarse si el ejercicio se realiza de forma errnea.
La tcnica de Jones fue elaborada por Lawrence Jones, doctor en osteopata
desde 1936, que ejerca la medicina en esta especialidad. Jones haba recibido
una formacin osteoptica bien tradicional y practicaba sobre todo tcnicas
estructurales. El trabajo realizado por Jones ha permitido determinar a lo largo de
los aos los diversos puntos que permiten aplicar el tratamiento. Este muestreo
avanz tanto que el propio Jones no vacilaba en recomendar, en las
actualizaciones de su obra, las tcnicas de tal o cual colega como ms eficaces
que las propias. Esta tcnica consiste en obtener la relajacin muscular y un
aumento de movilidad mediante el acortamiento pasivo del msculo responsable
de la restriccin del movimiento. Se trata, pues, de una tcnica o de un mtodo de
tratamiento de los trastornos funcionales del aparato locomotor que afectan a la
columna vertebral y a los miembros. La tcnica es atraumtica y su originalidad
reside en la participacin activa del paciente, que ayuda al terapeuta a localizar las
zonas de disfuncin y coloca el msculo en la posicin ideal de relajacin mxima.
La tcnica se bas en un hallazgo fortuito y emprico. Segn la historia recogida
de las publicaciones, Jones recibi en su consulta a un joven deportista afectado
por una psotis recidivante. El paciente lleg a la consulta mdica de Jones con el
9

tronco en flexin y quejndose de dolores nocturnos que le impedan dormir. Tras
haber intentado tratarlo de manera estructural sin ningn beneficio, Jones le indic
que buscara una posicin en la que pudiera descansar con menos dolor. Cuando
el paciente encontr una posicin confortable, Jones le pidi que la mantuviera por
algn tiempo (unos 20 minutos) para que pudiera memorizarla repetirla en su
domicilio. Al ayudar al paciente a levantarse, Jones observ que el paciente poda
mantenerse derecho sin sentir dolor. Desconfiando de este hallazgo, Jones pens
en desecharlo porque era contrario a todos los conocimientos mdicos de la poca
La tcnica de Jones, tambin conocida como de tensin-contratensin (strain-
counterstrain), se incluye entre las tcnicas manuales funcionales, de componente
neuromuscular, que consideran el cuerpo en su totalidad. Forma parte de las
tcnicas osteopticas que fueron surgiendo a continuacin de las prcticas
estructurales definidas por Still a fines del siglo XIX y proseguidas por sus
sucesores.
En los siguientes 30 aos el Dr. Jones continu documentando sus teoras
determinando que no solo con el posicionamiento del paciente se lograban
resultados, si no que agreg el concepto del punto sensible definiendo as la
tcnica. Lo reconocen como el primer mdico en asociar la posicin del cuerpo en
el tratamiento del dolor en los puntos sensibles. En 1964 public su primer libro, y
en 1981, la Academia Americana de Osteopata, de quien l era miembro, public
el libro de correccin espontnea por reposicionamiento. Pas la ltima parte de
su carrera dando conferencias y enseando los conceptos de la tcnica, que han
conducido al desarrollo, a la comprensin y al tratamiento acertado del dolor.
Muchas veces el dolor localizado en las cervicales y el cuello se debe a que
adoptamos posturas forzadas en las que se ve afectada una de las partes ms
dbiles de la espalada. Es fundamental que a la hora de levantar pesos sepamos
desviar la tensin del ejercicio y el empuje que el peso va a ejercer sobre nuestro
cuerpo. En la mayora de los casos lo que hacemos es cargar toda la tensin
sobre la espalda afectando a esta parte cuando realizamos ejercicios en el
gimnasio. Las lesiones deportivas, ya sean auto-inducidas o por el contacto fsico
10

con un competidor, pueden causar rigidez de cuello y dolor muscular con dolor de
espalda.
CAPITULO 1
MARCO TEORICO
1. Columna Cervical
La constancia de las 7 vrtebras cervicales de los mamferos est conservada en
los humanos, en quienes la primera y segunda vrtebra est modificadas para
permitir el movimiento ptimo de la cabeza. Las siguientes 5 forman un suave arco
de convexidad anterior, aumentando levemente de tamao en cada nivel. Aunque
la cabeza descansa en el Atlas y se inclina y gira sobre las articulaciones occpito-
atlas-odontoides, estas articulaciones son una causa relativamente poco frecuente
de dolor cervical en la poblacin general, en oposicin a las alteraciones discales
o a los traumatismos leves o moderados.
Hay varias caractersticas que son nicas de las vrtebras cervicales, las que
incluyen una apfisis espinosa bfida, el surco lateral para los nervios espinales, el
foramen transverso para las arterias vertebrales, la deformacin posterior del anillo
fibroso que origina la lordosis y el desarrollo de las apfisis unciforme que forman
las "articulaciones" de Luschka, que en realidad no tienen cartlago articular ni
membrana sinovial.
A diferencia de la columna lumbar, en la columna cervical, las races de los
nervios espinales se originan de la mdula espinal a nivel de los cuerpos
vertebrales y no de los discos intervertebrales. Las races nerviosas emergen ms
o menos a 0,5 cm bajo el nivel del disco intervertebral. Las races anteriores
(motoras) estn en el foramen protegidas por la apfisis unciforme. Las races
posteriores (sensitivas), estn adyacentes a las articulaciones facetarias.
Alteraciones a estos niveles seos derivados de fenmenos degenerativos, como
son por ejemplo la presencia de osteofitos o el engrosamiento ligamentoso,
pueden resultar en pinzamientos e irritacin de ellas. La raz nerviosa est
firmemente anclada al foramen intervertebral por la dura y no se desliza de ella
11

con los movimientos de la cabeza. As, la dura se "arruga" en la extensin del
cuello y se pone tenso en la flexin, traccionando el nervio y su irrigacin.

1.1 Estructura de la Columna cervical
Las vrtebras cervicales son todas del mismo tipo, excepto el atlas y el axis, que
difieren entre s y de las dems vrtebras cervicales. La sptima cervical tambin
se llama vrtebra prominente, por la mayor longitud de su apfisis espinosa. Las
articulaciones del raquis cervical inferior poseen dos tipos de movimiento: por una
parte, movimientos de flexoextensin; y por otra parte, movimientos mixtos de
inclinacin-rotacin.
El cuerpo, alargado transversalmente, ms grueso por delante que por
detrs, presenta en su cara superior dos eminencias laterales, los ganchos
o apfisis semilunares.
Los pedculos nacen de la parte posterior de las caras laterales del cuerpo
vertebral, su borde superior es tan profundamente escotado como el
inferior.
Las lminas, cuadrilteras, son ms anchas que altas.
La apfisis espinosa presenta un vrtice bituberoso y una cara o borde
inferior excavado por un canal antero posterior.
La apfisis transversas se implantan por medio de dos races quien
circunscriben con el pedicuro el agujero transversa; su cara superior esta
excavada en canal y su vrtice es bifurcado.
Las apfisis articulares terminan por carillas articulares, planas cortadas a
bisel, las carillas superiores miran hacia arriba y hacia atrs, las carillas
inferiores hacia abajo y hacia delante.
El agujero vertebral es triangular y su lado anterior o base es mayor que los
otros dos.
Primera vrtebra cervical o atlas.
12

El atlas, anillo fibroso ms ancho transverso que sagitalmente, contiene dos
masas laterales ovaladas, de eje mayor oblicuo hacia delante y haca dentro, con
una carilla articular superior orientada hacia arriba y hacia dentro, cncava en los
dos sentidos y articulada con los cndilos del occipital, y una carilla articular
inferior que se dirige hacia abajo y hacia dentro, convexa de delante atrs y
articulada con la carilla superior del axis. El arco anterior del atlas tiene por cara
posterior una carilla cartilaginosa ovalada que se articula con la apfisis
odontoides del axis. El arco posterior en principio plano de arriba abajo, se
ensancha por detrs en la lnea media, en la que no existe apfisis espinosa, sino
una simple cresta vertebral. Las apfisis transversas esta agujeradas para dar
pas a la arteria vertebral, que excava una profunda corredera por detrs de las
masas laterales.
Segunda vrtebra cervical oAxis.
El axis presenta un cuerpo vertebral cuya cara superior recibe en su centro la
apfisis odontoides, tambin denominada diente del axis, y que sirve de pivote a la
articulacin atloidoaxoidea; esta cara superior tambin da soporte a dos carillas
articulares a modo de hombreras, que sobresales lateralmente por fuera del
cuerpo vertebral y estn orientadas hacia arriba y hacia fuera; son convexas de
delante atrs y planas transversalmente. El arco posterior est constituido por dos
estrechas lminas, oblicua hacia atrs y hacia dentro, la apfisis espinosa
comporta dos tubrculos, como el resto de las espinas cervicales. Por debajo del
pedculo se fijan las apfisis articulares inferiores con unas carillas cartilaginosas
orientadas hacia abajo y hacia delante y que se articulan con las carillas
superiores de la tercera cervical. Las apfisis transversas presentan un orificio
vertical por el que asciende la arteria vertebral.
Cabe destacar, que los cuerpos vertebrales estn inclinados hacia adelante y las
interlineas articulares hacia atrs; el conjunto compone un sistema de distribucin
de las presione verticales y un sistema de engranaje cualquiera que sea la
posicin de la cabeza y el cuello.
13

En la flexin, el movimiento es detenido por la compresin del disco hacia delante
y la extensin de los ligamentos amarillos e irterespinosos hacia atrs. En la
extensin el movimiento est limitado por la tensin del ligamento vertebral comn
anterior y por el contacto de las apfisis espinosas.


Consideradas en conjunto el raquis cervical esta constituidos por dos partes
anatmicas y funcionalmente distintas:
El raquis cervical superior, tambin denominado raquis suboccipital, que
contiene la primera vrtebra cervical o atlas, y la segunda vrtebra cervical
o axis. Estas piezas esquelticas estn unidas entre s adems que con el
occipital por una complejo cadena articular con tres ejes y tres grados de
libertad.
El raquis cervical inferior que se extiende desde la meseta inferior del axis
hasta la meseta superior de la primera vrtebra dorsal.
1.2 Articulaciones de la columna cervical
Articulacin occipitoatloidea
Los movimientos que existen en esta articulacin son de flexin y extensin en el
plano sagital. Es el movimiento de cuando se inclina la cabeza en seal de
aprobacin.
La flexin produce un arco de 10 y la extensin 25, lo que da la amplitud total de
35.
Debido a la configuracin de los cndilos occipitales, no existe flexin lateral ni
rotacin importante.
Articulacin atloidoaxoidea
Representa entre el Atlas y el axis, las articulaciones de las apfisis articulares de
las apfisis articulares de las vrtebras siguientes.
Articulacin occipitoaxoidea
Ambas superficies articulares no estn en relacin inmediata por ningn punto,
estn unidos simplemente por ligamentos a distancia. Estos son de dos clases:
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ligamentos occipitoatloideo medio y laterales; y ligamentos occipitoodontoideos
medio y laterales.
Articulacin atloideaodontoidea:
Superficies articulares: la apfisis odontoides y una especie de anillo osteofibroso
llamado anillo atloideo, que est constituido por el ligamento transverso que
conforma el ligamento cruciforme.
Medios de unin: dos ligamentos, anteriores y posteriores.
Sinovial: son dos: una anterior para la articulacin de la apfisis odontoides con el
arco anterior del atlas; otra posterior para la articulacin de la apfisis odontoides
con el ligamento transverso.
Movimiento: trocoide (hidartrosis) solo tiene un eje y un grado de libertad: rotacin.

1.3 Movimientos Dinamicos De la columna Cervical
Movimiento de flexin
El movimiento de flexin de la columna vertebral se realiza en un eje trasverso
dentro del plano de movimiento sagital o anteroposterior (dependiendo de la zona
se movilizar ms o menos).
La musculatura y ligamentos extensores de la espalda se elongan (ligamentos
amarillos, ligamento longitudinal posterior, interespinoso, supraespinoso e
intertransverso, que impiden el exceso de movimiento de las vrtebras en la
flexin.) y los flexores se acortan (ligamento longitudinal anterior)
Flexin del raquis:
La flexin es de 40.
Movimiento Flexin Lateral
El movimiento de lateroflexin, inclinacin lateral o flexin lateral es un movimiento
en el que la Columna cervical se inclina hacia un lado. Este movimiento se realiza
en un eje antero-posterior y en un plano frontal. En el lado que realizamos la
flexin lateral disminuye la tensin y en el otro aumenta.
15

Adems cuando el raquis se flexiona lateralmente, se puede constatar que los
cuerpos vertebrales giran sobre s mismo lo que hace que su lnea media anterior
se vea desplazada hacia la convexidad de la curva. En una radiografa simple
tomada en flexin lateral se puede observar con claridad que los cuerpos
vertebrales pierden su simetra y la lnea de las espinosas se desplaza hacia la
concavidad. En una visin superior de la vrtebra que se lateroflexiona podemos
constatar la rotacin de esta, en esta posicin la apfisis transversa de la
concavidad se proyecta en mayor tamao que la apfisis transversa de la
convexidad. Esta rotacin es fisiolgica
Lateroflexin del raquis:
La inflexin lateral del raquis cervical es de 35 a 45.
Movimiento De extensin
Este movimiento se realiza en un eje transverso y en un plano sagital. La
extensin total del raquis es de unos 135 y las amplitudes segmentarias (slo
pueden medirse a travs de radiografas de perfil) Siempre habr que tener en
cuenta que estas amplitudes varan considerablemente segn cada individuo ya
que est influenciado por aspectos como el sexo o la edad. En el movimiento de
extensin la vrtebra supra yacente (la de arriba) se inclina y se desliza hacia
atrs sobre la subyacente (la de abajo), provocando que el espacio intervertebral
se cierre a nivel posterior y se abra a nivel anterior.
Extensin del raquis:
La Extensin es de 60
Movimiento de rotacin
El movimiento de rotacin se realiza en un eje vertical, por detrs del arco
vertebral aproximadamente, en la base de la apfisis transversa. Esta disposicin
mecnica facilita la probabilidad de este difcil movimiento. Que, dependiendo del
segmento, tendr diferente movilidad. Lo encontramos un plano de movimiento
transversal o axial. Durante los movimientos de rotacin axial las fibras del anillo
cuya oblicuidad se oponen al sentido del movimiento de la rotacin, se tensan. Por
16

el contrario, las fibras de las capas intermedias, cuya oblicuidad es inversa, se
distienden. La tensin es mxima en las capas centrales cuyas fibras son las ms
oblicuas: en este caso, el ncleo est fuertemente comprimido y su tensin interna
aumenta proporcionalmente con el grado de rotacin. Lo movimientos se
encuentran limitados por la propia rotacin de la vrtebra, por la translacin de las
carillas articulares y las fibras medias del anillo fibroso, que actan como un
muelle helicoidal. El control de este movimiento se consigue principalmente por el
anillo fibroso y la morfologa de las carillas. Las carillas vertebrales se deslizan
transversalmente pero esto tiene que ir acompaado, al mismo tiempo, de una
traslacin del cuerpo vertebral del superior con respecto al inferior.
Rotacin del raquis:
Es muy amplia, ya que alcanza de 45 a 50. Se puede constatar como el
atlas efecta una rotacin aproximada de 90 en relacin al sacro

1.4 Musculatura de la colmna cervical
Regin posterior o extensora:
Trapecio:
Insercin proximal: lnea curva occipital superior y protuberancia occipital externa,
ligamento cervical posterior y en el vrtice de las apfisis espinosas de 7 cervical
hasta 11dorsal.
Insercin distal: fascculo superior: borde posterior de la clavcula (tercio externo);
Fascculo medio: borde interno del acromin y borde posterior de la espina del
omoplato;
Fascculo inferior: en la espina del omoplato.
Inervacin: nervio espinal (par craneal XI) y plexo cervical profundo.
Accin: tomando como punto fijo la columna vertebral, eleva el mun del hombro
aproximando el omoplato a la misma. Tomando por punto fijo el omoplato,
17

comunica a la cabeza movimientos de inclinacin homolateral, extensin y
rotacin contralateral; accin de trepar.
Angular del omoplato:
Insercin proximal: en la apfisis transversa del atlas y en los tubrculos
posteriores de las 3, 4 y 5 apfisis transversas cervicales.
Insercin distal: ngulo superointerno de la escapula.
Inervacin: nervio angular (colateral del plexo braquial).
Accin: le imprime un movimiento de bscula por medio de la elevacin del ngulo
superointerno.
Regin lateral:
-Cutneo del cuello:
Insercin proximal: borde inferior del maxilar.
Insercin distal: tejido celular subcutneo de la regin subclavicular.
Inervacin: rama cervicofacial del facial.
Accin: atrae haca abajo la piel del mentn y el labio inferior (expresin de las
pasiones tristes)
Esternocleidomastoideo:
Insercin proximal: borde anterior de la apfisis mastoides y la lnea curva occipital
inferior.
Insercin distal: fascculo clavicular: cuarto interno de la clavcula, borde posterior.
Fascculo esternal: cara anterior del manubrio esternal por medio de un fuerte
tendn.
Inervacin: nervio espinal y plexo cervical.
Accin: tomando punto fijo en su insercin distal flexiona la cabeza sobre la
columna cervical, inclinacin homolateral y rotacin contralateral.
Escaleno anterior:
18

Insercin proximal: tubrculo anterior de la 3, 4, 5 y 6 vrtebra cervical.
Insercin distal: 1 costilla por medio de un tendn nico en el tubrculo de
Lisfranc.
Inervacin: rama anterior del 3, 4, 5 y 6 nervio cervical.
Escaleno medio:
Insercin proximal: tubrculo anterior de la 2, 3, 4, 5 y 6 vrtebra cervical.
Insercin distal: 1 y 2 costilla.
Inervacin: rama anterior de los nervios cervicales 3 y 4.
Escaleno posterior:
Insercin proximal: tubrculos posteriores de la 3, 4, 5 y 6 vrtebra cervical.
Insercin distal: cara externa y borde superior de la 2 costilla.
Inervacin: rama anterior de los nervios cervicales 3 y 4.
Accin: si toma punto fijo en la columna cervical, elevan las costillas. Si toman
punto fijo en las costillas, inclinan o mantienen fija la columna cervical (contraccin
aislada o simultnea).
Recto lateral de la cabeza:
Insercin proximal: apfisis yugular del occipital.
Insercin distal: apfisis transversa del atlas.
Inervacin: rama anterior del 1 par cervical.
Accin: inclinan la columna cervical o la fija firmemente.
Msculos de la nuca:
Esplenio:
Insercin proximal: apfisis espinosas de la 7 cervical y primeras cinco dorsales.
Insercin distal: lnea curva del occipital superior, cara externa de las mastoides y
en los vrtices de las apfisis transversas del atlas y del axis.
19

Inervacin: nervios cervicales y nervio occipital mayor.
Accin: extensin, inclinacin y rotacin homolateral.
Semiespinoso mayor:
Insercin proximal: apfisis transversa de las cinco primeras dorsales y las ltimas
cuatro o cinco cervicales.
Insercin distal: entre las dos lneas curvas del occipital.
Inervacin: nervio occipital mayor y 3, 4 y 5 nervio cervical.
Accin: extensor de la cabeza.
Semiespinoso menor:
Insercin proximal: apfisis transversas desde la 3 a 7 vrtebras cervicales.
Insercin distal: vrtice de la apfisis mastoides.
Inervacin: ltimos nervios cervicales y primeros nervios dorsales.
Accin: extensor de la columna cervical.
Recto posterior mayor de la cabeza:
Insercin proximal: impresin rugosa situada debajo de la lnea curva inferior del
occipital.
Insercin distal: vrtice de la apfisis espinosa del axis.
Inervacin: primer nervio cervical.
Accin: extensin, inclinacin lateral y rotacin homolateral de la cabeza
Recto posterior menor de la cabeza:
Insercin proximal: se inserta por dentro del msculo recto posterior mayor de la
cabeza.
Insercin distal: tubrculo posterior o apfisis espinosa del atlas.
Inervacin: primer nervio cervical.
Accin: extensor de la cabeza.
20

Oblicuo mayor de la cabeza:
Insercin proximal: apfisis espinosa del axis.
Insercin distal: apfisis transversa del atlas.
Inervacin: 1 y 2 nervio cervical.
Accin: rotador del atlas y por consiguiente de la cabeza.
Oblicuo menor de la cabeza:
Insercin proximal: en el occipital, por fuera de la insercin superior del recto
mayor.
Insercin distal: apfisis transversa del atlas
Inervacin: primer nervio cervical.
Accin: extensor de la cabeza.

1.5 Tecnica liberacin Por Presion o Puncin Seca
El mtodo de puncin seca se basa en el tratamiento de los puntos gatillo. Los
puntos gatillo, definidos de forma muy simple, son los puntos donde un tejido
muscular est ms acortado, de forma que no le llegan nutrientes y, por lo tanto,
est hipersensible al tacto.
La idea es tratar esta zona de contractura mxima (punto gatillo miofascial)
El estiramiento de un msculo estriado puede ser doloroso en caso de
hipoextensibilidad del mismo; apliquemos pues la regla del no dolor y usemos l
acortamiento para alcanzar la zona de mximo confort.
El acortamiento del msculo extinguir parcialmente la sensacin del tender point,
que llamaremos punto o cordn milgico. Este gesto es un acortamiento simple de
un msculo destinado a eliminar una zona de contractura dolorosa: punto o cordn
milgico, tender point de Jones
La posicin de confort mxima es vectorialmente opuesta a la del estiramiento
que aumenta el dolor.
21

Manteniendo una palpacin contnua o intermitente del punto doloroso se puede
apreciar muy a menudo la desaparicin de la contractura local, como un cubito de
hielo que se funde.

2. Desarrollo De la Tcnica (5 tiempos)
Por medio de la palpacin se localiza el punto sensible o doloroso.
Una vez localizado el punto sensible, se ejerce una presin constante sobre
este.
Luego se acercan pasivamente los puntos de insercin muscular
(posicionamiento) que dan como resultado el apagado del dolor.
Esta posicin se mantiene durante 90 segundos, tiempo necesario para que
en mdula se organice un feed back de informacin, que disminuya la
descarga gamma-alfa del msculo contracturado provocando su relajacin.
Volver a la posicin inicial lenta y pasivamente manteniendo an la presin.
Esta vuelta lenta y pasiva es esencial para el tratamiento. Los husos
neuromusculares normalizados y sus vas reflejas son muy sensibles; un
retorno demasiado rpido y no pasivo puede provocar una nueva
hiperreactividad.
Testear el punto sensible.

2.1 Lesiones Frecuentes en las artes Marciales Mixtas
2.2 Poblacin que practican Artes Marciales
2.3 Lugares donde se practica Artes marciales

CAPITULO 2
MARCO METODOLGICO

Pregunta de investigacin.
Hiptesis
22

Los individuos que padecen contractura muscular en el trapecio y realizan
levantamiento de pesas en gimnasios y son tratados con la tcnica de Jones,
tienen una mayor disminucin del dolor y mayor rango de movimiento.
Objetivo (s) general (es).
Evidenciar que al aplicar la tcnica de Jones disminuye el dolor y aumenta
la amplitud articular en la contraccin muscular del msculo trapecio
Objetivos especficos.
Mostrar la efectividad de esta tcnica manual empleada
Objetivar el nivel de dolor con escala EVA
Medir Goniometricamente el rango de Movilidad cervical
Mejorar Amplitud de movimiento y dimensin del dolor de la regin cervical
aplicando la tcnica de Jones
Analizar datos obtenidos
Clasificar u ordenar datos obtenidos

Diseo de la investigacin
La investigacin se basa en una investigacin de tipo, descriptivo cuantitativo
dentro de este exponente se selecciona como procedimiento una investigacin
cuasi experimental.

Criterios de inclusin exclusin.
1) Criterios De inclusin:
Individuo de sexo masculino y femenino con afinidad al
levantamiento de pesas
Individuos matriculados en el gimnasio entre los 18-27 aos de edad
Jvenes que presenten defectos de alineacin en la postura esttica.
Individuos con asistencia regular al gimnasio.
Jvenes con Aos de entrenamiento en el levantamiento de pesas.
23

Individuos que difieran Dolor local (tender point)
Individuos que realizan ejercicios con pesas o aparatos.

2) Criterios De exclusin
Hombres o mujeres que manifiesten Inflamaciones locales y sistmicas
Individuos que presenten enfermedades u Dolencias crnicas(patologa
deportiva)
Individuos que poseen sobre los 28 aos en adelante
Personas que no utilicen las mquinas de peso
Individuos que difieran dolor irradiado al Realizar la tcnica (trigger
point)
Variables (indicar tipo de variable y su operacionalizacin).
Variable dependiente: Los sujetos que practican Artes Marciales Mixtas, tienen
mayor prevalencia a desarrollar lesiones musculares agudas en entrenamiento
Variable Independiente: las lesiones oseas tienen una aminoracin al realizar cuyo
entrenamiento.
Podemos decir que la variable b es efecto de a.
Poblacin y grupo de estudio
La poblacin de la investigacin est constituida por el nmero total de
practicantes y entrenadores de MMA de los gimnasios ubicados en la ciudad de
los andes y el gimnasio ubicado en sanfelipe
El tamao de la poblacin esta determinado por el registro de profesionales del
deporte de contacto(entrenadores) y alumnos matriculados en artes marciales
mixtas 3 dias a la semana de los gimnasiosde la ciudad de los andes y el
gimansio de la ciudad de sanfelipe en el presente ao 2014. Por consiguiente la
poblacin es hetereogenea estando constituida por los siguientes estratos:
Entrenadores
Practicantes Principiantes MMA
24

Practicantes Avanzados MMA
Los estratos que corresponden a la poblacin de los Practicantes MMA Son los
siguientes:
Practicantes MMA en gimnasios los andes y San Felipe, 2014
Categora Gimnasio L.A. Gimnasio S.P. TOTAL

Practicantes Principiantes MMA 7 10 17
Practicantes Avanzados MMA 10 9 19
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Los estratos de poblacin que corresponden a los entrenadores de MMA son los
siguientes
Entrenadores MMA en gimnasios Los Andes y San Felipe, 2014
Categora Gimnasio L.A. Gimnasio S.F. TOTAL

Entrenador MMA 2 1 3

Por lo expuesto, la poblacin comprende ? unidades de observacin; ?que son
alumnos y ? que son entrenadores
Procedimientos para la obtencin de datos
Considerando que la poblacin del estudio est determinada cuantitativamente, el
tamao de la muestra se establece empleando una formula estadstica para
definicin de muestras en poblaciones finitas:
Donde:
N: (Tamao de muestra) = ?
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M (Tamao de la Poblacion) = X
Z (Desviacin estndar respecto M) = 1,96
p (Proporcin de M controlada) = 0,8 (80%)
q (1-p) = 0,2 (20%)
E (margen de error admitido) = 0,05(+/- 5%)

Instrumentos de medicin
Se ha utilizado la tcnica de la encuesta con aplicacin del cuestionario como
instrumento para establecer la prevalencia de las lesiones musculo-esquelticas
en practicantes de las MMA en el ao 2014 durante el entrenamiento
Se ha empleado tambin la tcnica de la medicin de las actitudes con aplicacin
de la escala de clasificacin verbal (1 item) para establecer la intensidad de dolor
fsico local en alteraciones musculo-esqueletica en las ltimas 3 semanas durante
el periodo de entrenamiento
Tambin se ha utilizado la tcnica de la entrevista estructurada y focalizada para
establecer las opiniones de los practicantes de las artes marciales mixtas sobre la
vida actual y experiencia en las artes marciales
Anlisis de datos
Para el anlisis de datos producidos por el cuestionario y la escala de clasificacin
verbal se ha aplicado medidas de tendencia central (moda y media)








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CAPTULO 3
RESULTADOS



(Presentacin de resultados en tablas y grficos segn se estime
conveniente. Cada uno de ellos debe ir con su ttulo y numeracin
correspondiente. Los resultados deben ser descritos en base a las tablas y
grficos presentados).


















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CAPTULO 4
DISCUSIN Y CONCLUSIONES

Discusin

(Deben contrastarse los resultados obtenidos con la informacin terica
revisada, se deben analizar los resultados obtenidos y comparar con estudios
similares)

Conclusiones
En conclusin investigamos que Los peleadores no se encuentran en riesgo
de lesiones crticas, pero s de lesiones menores, tales como laceraciones,
hematomas y lesiones a extremidades superiores. La lesin ms importante
o peligrosa que puede recibir un atleta en el deporte es una conmocin
cerebral.
Desde el punto de vista kinsico, creo que estamos capacitados para
prestar asistencia local a individuos lesionados de esta poblacin, para
reincorporarlos a la prctica de actividad fsica y deportiva inmediata, si las
circunstancias lo permiten, y controlar sus actividades posteriores.. El
Kinesilogo deportivo identifica y maximiza el potencial de movimiento a
travs de acciones de evaluacin, promocin, prevencin, tratamiento y
rehabilitacin de lesiones o trastornos motrices.
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BIBLIOGRAFA
Textos
Jullien, Franois: Tratado de la eficacia.
Lee, Bruce: El tao del jeet kune do.
Ratti, Oscar, y Adele Westbrook: Los secretos del samuri. Las artes
marciales en el Japn feudal.
Suzuki, Daisetz T.: El zen y la cultura japonesa.
HYAMS, Joe, El Zen en las Artes Marciales, Mxico,Editorial Universo
Mxico, 1990, 147 pp.
Bodies of Evidence Brian Innes Reader's Digest USA 2000

Publicaciones
Lao Tse: Do d jing.
Miyamoto, Musashi: El libro de los cinco anillos.
Tzu, Sun: El arte de la guerra
Tsunetomo, Yamamoto: Hagakure.
Hematoma. Medline plus. Consultado el 15-4-2008.

Referencias on-line
1. Primeros auxilios ante un hematoma Euroresidentes.com [15-4-2008]
2. http://afe.easia.columbia.edu/ps/japan/wei_history_wa_pimiko.pdf.
3. http://www.dundee.ac.uk/forensicmedicine/Crimes_against_Women_and_C
hildren/D9-Traumatology.pdf
4. http://www.forensicmed.co.uk/index.htm
5. http://artesmarciales0.blogspot.com/search/label/Estilos%3A%20Aikido


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ANEXOS

(Incluir toda aquella informacin que sea definida como anexa a la
investigacin. Considerar pautas de evaluacin, consentimiento informado, tablas
de datos no sealadas en resultados, etc.)































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FORMATO GENERAL

Todo el texto debe ser presentado en letra Arial 12, justificado,
interlineado 1.5, espaciado posterior 6 ptos.

Mrgenes
- Superior 2,5 cms.
- Inferior 2,5 cms.
- Izquierdo 3,5 cms.
- Derecho 3,0 cms.

Ttulos principales en mayscula y negrita, centrados.

Ttulos dentro de los captulos en minscula y negrita, con alineacin izquierda.

Al iniciar un prrafo debe tener una sangra en primera lnea de 1,25 cms.

Las pginas deben estar enumeradas en extremo inferior derecho.

La portada tiene el formato ya establecido, slo deben agregarse los datos
requeridos para cada estudio en particular (frases resaltadas en gris).