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ENTREVISTA COM NUNO COBRA -

Entrevista - Nuno Cobra

por Daniele Aronque,

Com 46 anos de carreira, o preparador físico (e por que não mental,


como ele mesmo diz), sempre teve seu nome e seu trabalho
associado a grandes atletas e empresários, como Abílio Diniz e
Ayrton Senna.

Nuno Cobra não é um instrutor comum. Ele acredita e apóia grande


parte de seu trabalho no desenvolvimento pessoal dos alunos, pois
só desse modo as pessoas podem compreender e aprender a
buscar o caminho do corpo, pois a eficiência pessoal e profissional
se dá através dele.

Nessa entrevista, Nuno fala um pouco sobre a sua técnica de


trabalho e como ela pode contribuir para uma melhor qualidade na
vida pessoal e profissional de cada um.

Empregos.com.br - O que significa ser um preparador físico e


mental?
Nuno Cobra - O método de treinamento que utilizo coloca o corpo
como um caminho para chegar à mente, à emoção e ao espírito. Há
alguns anos atrás isso poderia parecer loucura, mas nada mais é do
que fazer com que a pessoa se desenvolva como um todo a partir
do corpo - ganhando uma nova estrutura ela adquire auto-estima e
começa a tomar consciência de sua própria capacidade de
transformação. Acredito que o corpo é aquilo que temos de mais
concreto, então quando o corpo se modifica, o espírito também se
modifica.

Empregos.com.br - Qual a diferença do seu trabalho para as


academias tradicionais?
Nuno Cobra - A malhação em academias é uma coisa muito
automática, as pessoas não pensam naquilo que estão fazendo, o
cérebro não participa daquele desenvolvimento, daquela mudança.
Nas máquinas eletrônicas o movimento é repetido sem ao menos
se prestar atenção ao que está sendo feito e, nesse caso, o cérebro
não comanda os movimentos. Temos que ter em mente que a
atividade física não é um castigo, mas sim saúde, por isso não
costumo usar equipamentos eletrônicos, dando preferência a
caminhadas, corridas e outras atividades “mais naturais”.

Empregos.com.br - Como funciona seu método de trabalho?


Nuno Cobra - Meu trabalho começa de dentro para fora. Primeiro
procuramos melhorar a eficiência do coração para que ele possa
atender bem todas as outras partes do corpo, trazendo mais
vitalidade. Damos muita atenção a coisas como sono, alimentação
e respiração - a maior parte das pessoas respira muita errado e
desse modo perde muito de sua vitalidade.

Empregos.com.br - Você se preocupa muito com o


desenvolvimento pessoal dos alunos. Como esses resultados
podem ser vistos em seu trabalho?
Nuno Cobra - Costumo dizer que estou muito longe de ser um
“personal trainer”, não estou lá para segurar a perna das pessoas
enquanto elas fazem abdominal. Eu planto semente, mostro o
caminho e as pessoas se encarregam do seu desenvolvimento, sou
somente um estimulador. Cada mudança, cada passo é uma vitória
e é aí que as pessoas percebem que estão realizando um processo
terapêutico ao mesmo tempo em que cuidam do corpo. Elas tomam
consciência do papel que exercem na vida!

Empregos.com.br - Como buscar o equilíbrio no mundo em que


vivemos hoje?
Nuno Cobra - Acho um absurdo vivermos com tanto foco na
tecnologia. Todas essas exigências da sociedade de hoje tornam
mais difícil o encontro do equilíbrio e do desenvolvimento pessoal.
O ser humano deve viver com plenitude para que possa trabalhar
com entusiasmo, mas as pessoas estão se deixando cada vez mais
de lado, e isso é um ponto muito ruim. Com meu trabalho tento
mostrar uma nova visão de saúde, pois o desenvolvimento humano
só funciona dessa forma.

Fonte:
http://carreiras.empregos.com.br/comunidades/rh/entrevistas/14080
1-nuno_cobra.shtm

Nuno Cobra , site oficial:


www.nunocobra.com.br/