Automedicacin

La auto medicacin es la medicacin sin consejo mdico. Crea diversos problemas si no se

tienen suficientes conocimientos. Algunas de estas complicaciones son las siguientes:
Disminuir la efectividad de los antibiticos en la persona que los toma y
generacin de cepas de bacterias resistentes al antibitico, que pueden
infectar a otras personas.
Intoxicacin.
Interacciones
Un caso con poco riesgo de automedicacin son la de los medicamentos contra el resfriado.
Normalmente los mdicos los
recomiendan cuando el paciente va a
consulta y, a veces, el mdico recomienda
su uso sin necesidad de volver a visitarle.
Una alternativa a la consulta mdica es
consultar con el farmacutico, que posee
un importante conocimiento de los
medicamentos que dispensa adquiridos
mediante una carrera universitaria y
mediante su constante formacin
postuniversitaria. El farmacutico, en
caso de que vea necesario un diagnstico,
debe remitirle al mdico.
Aunque el uso incorrecto de medicamentos es asociado con el que los toma, en algunos
casos, el tratamiento no adecuado es prescrito por el propio mdico. Es el caso de recetar
sistemticamente antibiticos para el catarro o la gripe. Los antibiticos no tienen efecto en
estas enfermedades, ya que slo son tiles en los casos que se combinan con otra infeccin.
Servicios de salud
El sector de los servicios de salud es uno de los
sectores fundamentales de la sociedad y la
economa. La OIT apoya los principios
fundamentales del ser humano a la salud y la
seguridad social. Las condiciones de trabajo
decente para el personal sanitario son esenciales
para prestar servicios de salud y para garantizar
que todos los miembros de la sociedad tengan
acceso a la proteccin social de la salud. La incapacidad para prestar servicios de salud ha
tenido grandes efectos en la salud individual y colectiva, la pobreza, la generacin de
ingresos, la productividad en el mercado de trabajo, el crecimiento econmico y el
desarrollo. Si bien la carga de la enfermedad y la demanda de servicios de salud varan en
cada comunidad, la asequibilidad de los servicios de salud constituye un reto en la mayora
de los pases. Por lo tanto, muchos gobiernos han considerado o emprendido reformas de
gran alcance de sus sistemas de salud, remodelando el entorno laboral para el personal
sanitario.
Deforestacin
La deforestacin o tala de rboles es un proceso provocado generalmente por la accin
humana, en el que se destruye la superficie forestal. Est directamente causada por la
accin del hombre sobre la naturaleza, principalmente debido a las talas o quemas
realizadas por la industria maderera, as como por la obtencin de suelo para la agricultura,
minera y ganadera.
Talar rboles sin una eficiente reforestacin resulta en un serio dao al hbitat, en prdida
de biodiversidad y en aridez. Tiene un impacto adverso en la fijacin de gas carbnico
(CO
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). Las regiones deforestadas tienden a una erosin del suelo y frecuentemente se
degradan a tierras no productivas.
Entre los factores que llevan a la deforestacin en gran escala se cuentan: el descuido e
ignorancia del valor intrnseco, la falta de valor atribuido, el manejo poco responsable de la
forestacin y leyes medioambientales deficientes.
En muchos pases la deforestacin causa extincin de especies, cambios en las condiciones
climticas, desertificacin y desplazamiento de poblaciones indgenas.
Como evitar la deforestacin
1 Creando parques ecolgicos donde la gente pueda ver de primera mano cmo
interactan los seres vivos en el ecosistema

2 Haciendo conciencia de que sin los arboles los mantos acuferos se acaban pues las
races de muchas especies de rboles retienen la humedad en el suelo favoreciendo la
recarga de los mantos acuferos

3 En el caso de que existiera tala autorizada la nica opcin es la deforestacin de 5 a 1 es
decir por cada rbol talado plantar 5 para aumentar la probabilidad de que estos lleguen a la
edad adulta

4 No introducir especies de rboles no nativas porque las consecuencias al medio ambiente
pueden ser desastrosas como en el caso del eucalipto, del pirulo y de otras especies no
nativas, en cambio tenemos ahuates, ceibas y muchos ms que son vitales para las especies
nativas de las zonas donde se deforesta

5 Hacer conciencia en las comunidades indgenas y entre el pblico en general de la
importancia de los bosques para que el ecosistema sea sustentable y renovable solo con
educacin podemos vencer la deforestacin.

Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza,
as como el uso de diversos aparatos como la cuerda,
el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
1

En este deporte se realizan tanto competiciones
como exhibiciones en las que la gimnasta se
acompaa de msica para mantener un ritmo en sus
movimientos. Las pruebas se realizan sobre un tapiz
y la duracin de los ejercicios es de
aproximadamente 90 segundos en la modalidad
individual y de 150 en la de conjuntos. La gimnasia
rtmica desarrolla la armona, la gracia y la belleza
en movimientos creativos, traducidos en expresiones
personales a travs de la combinacin musical,
teatral y tcnica, que transmite, principalmente,
satisfaccin esttica a los espectadores. Al igual que
otras disciplinas de la gimnasia, surgi a travs de
los estudios de Rousseau, transformndose con el
paso de los aos, siempre ligada a la danza y la
musicalidad, hasta llegar a los aos 30, cuando en la Unin Sovitica comienza a
practicarse como deporte y empiezan en Alemania a introducirse los aparatos que hoy
conocemos.
Est regida por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), quien elabora el Codigo de
Puntuacin y regula todos los aspectos de la competicin internacional de lite. Las
competiciones ms destacadas son los Juegos Olmpicos, el Campeonato Mundial de
Gimnasia Rtmica, el Campeonato Europeo de Gimnasia Rtmica y la Copa del Mundo de
Gimnasia Rtmica.
Etnia Garfuna.

La Historia de los Garfunas se remonta desde
tiempos de la conquista, en un principio eran
conocidos como Carbes Negros, nombre que se
les fue dado, ya que segn se relata en las
pginas de la historia, los primeros Caribes
Negros, fueron trados por embarcaciones
espaolas, en el ao de 1635, llevados a la India
Occidental, en el viaje varios escaparon y
naufragaron a la Isla de San Vicente, en donde
fueron recibidos amablemente por los nativos de
la isla.
Ms adelante el cruce de etnias fue creando una nueva etnia en fusin de los esclavos y los
aborgenes. dando como resultado una nueva etnia llamada Garinagu conocido hoy por hoy
como Garfunas.
Los Garfunas llegaron a Amrica dada la
invasin Britnica / Francesa en la Isla de San
Vicente, los capturados fueron llevados a Nigeria
y a Roatn, isla que hoy le pertenece a Honduras
en el ao de 1770. Despus de la Invasin
Britnica a la Isla de San Vicente.
Las prcticas y Danzas Garfunas fueron consideradas como patrimonio de la humanidad,
en el ao de 1981, la mayora de Garfunas habla por supuesto su propio idioma materno, a
las ves que hablan ingls en Belice, y espaol en Livingston Guatemala, tambin hay gente
de ascendencia Garfuna viviendo en los Estados Unidos.
Una de las noticias ms recientes del pueblo indgena es su incursin en la vida econmica
de su pas, dado a las deficiencias en salud que hoy el pueblo garfuna, en ciertos
porcentajes arrojados, la malnutricin asciende al 78% de la poblacin, y reportando en
altas tasas de mortalidad, dado a que muchos de los nios garfunas apenas alcanzan los dos
aos de edad y despus mueren.
El Pueblo Garfuna, en la actualidad ha echado mano de su potencial, dado ahora por
la participacin activa de la mujer Garfuna y su aporte econmico, recientemente se
han dado declaraciones que se suman a que las mujeres garfunas quieren conquistar el
mercado europeo con El casabe, el cual es un producto alto en fibra, producido mayormente
en pases sudamericanos tales como Venezuela, Cuba y Puerto Rico, y ahora por las
mujeres Garfunas.
De hecho fuentes muy confiables apuntan a que el Pueblo Garfuna tiene el apoyo de los
Estados Unidos.
La Vida del Pueblo Garfuna siempre ha sido precedida por eventos histricos tales como la
regin de la Puntilla mejor conocida como la Castilla. cuyo ttulo de propiedad apenas
fue extendido en el ao de 1889, por Luis Bogrn, a favor de la Comunidad Garfuna.
El Pueblo Garfuna a lo largo de la historia ha sido una de las etnias ms atacadas y
discriminadas, las voces garfunas apenas alzaron su vos, de hecho algo que cabe destacar
que fue hasta el ao de 2001 que la UNESCO declar el Idioma Garfuna como Patrimonio
Oral Intangible de la Humanidad, bajo presin de la NGC (Concilio Nacional Garfuna).
Comida's Garifunas y Compuestos.
Tiene la enorme ventaja de ser hogar de dos cocinas diferentes su comida tpica criolla y la
garfuna (descendientes de esclavos africanos que habitan hoy en da Roatn, Utilla y
Guanaja as como partes de la costa hondurea. La comida garfuna mezcla los frutos del
Caribe: el coco, el pltano con los habitantes del mar. La sazn africana la pone la manera
de cocinar es despaciosa y condimentada. Tratare de describir los platos y sus ingredientes
las recetas no se pueden dar con medidas concretas ni son siempre iguales, ya que como me
dijo Mercedes, la duea del "Light House" en Roatn (espero que lea estas lneas algn da)
los platos son hechos segn: el humor de la cocinera, el carisma del cliente, la simpata que
se produzca entre ambos, la luna, la posicin de las estrellas y otras cosas poticas que solo
entienden las personas con alma sensible. Debido al enorme placer que los suculentos
platos tpicos garfunas le produjeron a nuestro paladar durante el viaje por Roatn merecen
ser mencionados aqu.
ENTRADAS
Delicias que preparan el paladar.
Ceviche de caracol
El caracol de mar bien fresquito es cortado en pedacitos pquenos y luego cocido en
puro zumo de limn indio, se le agregan cebollita, tomate, hierbas frescas y
condimentos (el culantro es parte indispensable).
Baleadas
Son deliciosas y consisten en delgadas tortillas de trigo, que luego son rellenadas
con frijolitos molidos bien condimentaditos, queso rallado y una raja de chile
jalapeo.
SOPAS Machuca
Una riqusima sopa de pescado (puede llevar adems otros mariscos) con vegetales
finamente picados como: papa, cebolla, ajo, tomate muy espesa condimentada con
comino y un poco de crema de coco. Lo interesante es que va acompaada en un
plato separado por una bola de pltano, que se forma al cocer pltanos maduros y
sazones que luego se unen en una sola masa. La bola de pltano se deshace en la
sopa o se come en pedacitos remojados en la sopa.
Tapao
Es una excepcional sopa de mariscos (langosta, cangrejo, pescado, camarones,
calamar y caracol). Los mariscos son primero remojados en margarina con ajo y
cebolla hasta que despiden su sabor luego se les agrega la crema de coco (agua de
coco licuada con carne de coco hasta formar un liquido espeso) y se le da un hervor,
en ese momento se le agregan las rodajas de pltano verde y la secreta sazn.
Sopa de Caracol
El plato garfuna mejor conocido y ms buscado. El caracol de mar es una
exquisitez que ilumina el espritu de los conocedores del buen comer y que solo
algunos pueden cocinar, se debe comer solo en un lugar, en alguna playa del mar
caribeo. El caracol fresco se saca de su concha. La carne de caracol es de color
blanco nacarada y es sumamente dura, motivo por el cual los cocineros la ablandan
pegndole con una piedra, luego es cocinada con cebolla y ajo en aceite de coco. Al
alcanzar su punto de cocimiento ideal (que por supuesto solo conocen los nativos)
se le agrega la crema de coco y se le agregan las especies.
Mariscos Camarn al coco, Pescado al coco, Caracol al coco
Los tres platos tiene algo en comn son una delicia y se preparan en aceite de coco y
luego se les agrega un poquito de crema de crema de coco, es decir son servidos al
mojo de coco.
Camarones empanizados en coco
La receta ms original que degustamos en la isla de Roatn los hermosos camarones
recin sacados del mar son empanizados en una mezcla especial que contiene como
ingrediente principal carne de coco rallada y luego son fritos en aceite de coco.
Delicioso y copiable. De Igual manera tambin es ofrecido el: Pescado empanizado
con coco Caracol empanizado.
Cazabe
Son tortillas de yuca o mandioca y acompaan los platos de igual manera que la
tortilla.
Tajaditas
Son tajadas de pltano bien fritas, y segn la zona varan de delgadsimas (2-4 mm) hasta
gruesas (1-3 cm), pueden ser longitudinales o redondas, y de preparan de pltanos que
tambin pueden variar desde verdes hasta bien maduras. Lo que no cambia es su riiiicco
sabor. Acompaan algunos platos en vez de tortilla o casabe.
El Pan de coco