Street Workout

Street Workout (en espaol "entrenamiento de calle o callejero"). Tambin

conocido como Calistenia. Es el movimiento basado en el deporte callejero, con
valores como el respeto y la educacin, sin contextualidad poltica. Adems, es un
deporte que se puede practicar sin ningn tipo de complementos especiales, al
aire libre y principalmente en parques pblicos que incluyan barras o tubos para
gimnasia.
En la actualidad, debido a la situacin econmica que atraviesan muchos pases,
la gente que no quiere gastarse dinero en los gimnasios, puede ejercitarse en la
calle con este deporte. Incluso, personas que practican el Parkour (otro deporte
urbano), se identifican mucho con el Street Workout y viceversa, por ser ambos
deportes nacientes de la calle.
Principios
El Street Workout se basa principalmente en ejercitarse uno mismo usando su
entorno, ya sean parques pblicos, en las plazas pblicas, potreros, farolas, etc.,
usando la calle como un gran gimnasio.
Grupos como Ruff Ryders o Bartendaz comenzaron a usar los parques pblicos
para ejercitarse, pasando de dominadas bsicas a ejercicios extremos.
Dentro de este deporte y vdeos distribuidos en YouTube, es conocido "Hannibal
for King", gracias a tener un fsico espectacular con slo practicar el Street
Workout.
Los principales ejercicios son dominadas, flexiones de codo, dips (barras paralelas
o vulgarmente conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadilla, crunches
(abdominales), entre otros. El Street Workout tambin involucra ejercicios
estticos como la bandera humana, el front lever, back lever, planchas (fondos de
brazo), entre otros.
Actualmente en la ciudad de Buenos Aires, en el barrio de Palermo se junta el
grupo Calistenia Argentina que rondan las 30 personas y practican este deporte,
documentando material multimedia para compartir con personas de toda Argentina
y el mundo, que en este pas tambin se lleva a cabo el street workout.
Historia

El movimiento tuvo un gran acogimiento en las calles, habiendo personas
colgadas en farolas haciendo dominadas y en la calle haciendo flexiones. Vdeos
de Hip Hop enseando cmo entrenar en la calle (Thug Workout). Ms tarde
"Giant", del grupo Bartendaz, comenz a dar otro uso al Street Workout,
promocionando lo que es la integridad de razas, en esa poca, mediante el
deporte saludable.
Rpidamente comenzaron a crearse otros grupos como Barbarians, Barstarzz,
Highlandaz, Team Wingate, Beastmode, entre otros, llenando todos los parques
de las ciudades, y organizando campeonatos de esta nueva modalidad (NBXA, LI
COMPETITION). Este deporte se difundi en vdeos de YouTube, llegando a otros
pases como Rusia, Ucrania , Letonia, Espaa, entre otros.
Mucha gente confunde el Street Workout y a los practicantes de este deporte con
gente que ha estado en prisin, y atribuyen sus cualidades a ello. Eso es falso, el
Street Workout promueve valores como el respeto y la educacin sin ningn
contexto poltico, creando comunidad en los barrios ms conflictivos y alejando a
los jvenes de las drogas y el alcohol.
Una vez que se dio a conocer el Street Workout, miles de deportistas de distintas
nacionalidades comenzaron a ejercitarse en las barras de los parques o
gimnasios. Unos antes que otros, se dieron cuenta de la rpida progresin del
deporte con constancia y una buena alimentacin, lo que hace an ms atractivo
el fsico de los practicantes.
Unos de los pases pioneros en este deporte son Ucrania y Rusia. Estos pases
tienen muchas instalaciones deportivas en las ciudades debido a la creencia de
que una poblacin fuerte ganara una posible guerra desde tiempos de la Unin
Sovitica. Lo que comenz siendo slo haciendo dominadas, se ampli con una
serie de ejercicios basados en la gimnasia deportiva y en los vdeos difundidos por
los grupos estadounidenses antes mencionados.
En Sudamrica, ms concreto en Colombia, se cre una modalidad de trabajo en
barra llamada "Gimbarr", que consiste el ejercicio en la barra sin usar la fuerza en
exceso, como en el Street Workout, sino la flexibilidad en las articulaciones y giros.
Ms adelante esta modalidad se empez a trabajar tambin en los pases del Este
de Europa, como Rusia y Ucrania.
En el verano de 2011 se organiz el Primer Campeonato del Mundo de Street
Workout en Riga, Letonia, en el que participaron competidores de E.E.U.U.,
Espaa, Rusia, Ucrania, Bulgaria, Noruega y Letonia, del que sali campen en la
modalidad de freestyle el Ucraniano Ether, miembro del grupo Barstylers.
Street Workout en Espaa

Este movimiento surgi en Espaa hace, relativamente, poco tiempo. Barbarrio, en
Legans, Madrid, es un grupo que surgi en el 2010. Barbarrio fue el grupo
pionero en Espaa en el Street Workout. Destacar tambin a Miguel Ibez
Pascual, conocido como el "Tete", un joven estudiante que empez a practicar
esta modalidad deportiva en la ciudad de Valencia.
No slo se ha estado difundiendo el deporte por YouTube y dando que el
fenmeno creciese en Espaa, crendose nuevos grupos, sino que Barbarrio
organiz el primer campeonato nacional de Street Workout.
Tambin en el ao 2011, Barbarrio obtuvo el tercer puesto en modalidad de estilo
libre (Dosel), y en 2012, en el campeonato del mundo, se obtuvo el primer puesto
de muscle ups gracias a Anke, un practicante del Street Workout. Anke tambin es
el campen de Espaa de Street Workout.
Grupos establecidos como Spartans Barz, Carne en Barra Crew (CBC), BarFlow,
Barzfly, La Barra Nostra, Team Powertrix, Iron Team, Bar System y Royal Barz
Club, Turia Barz forman parte de la comunidad de esta modalidad de deporte que
cada da est teniendo ms repercusin en la que se logra que se pueda cultivar
el cuerpo y la mente de una forma sana y saludable.

Street Workout en Colombia
La aparicin del Street Workout en Colombia, caus gran impacto, ya que
progresivamente fueron apareciendo jvenes en los parques o zonas verdes,
haciendo todo tipo de trucos o figuras de alta dificultad tcnica. Esto se dio porque
las personas que venan haciendo barras normalmente, al conocer el deporte
comenzaron a aumentar la dificultad en sus ejercicios, creando as rutinas
bastante asombrosas.
El deporte se ha fomentado rpidamente por todo el pas, que hasta personas de
alta edad, nios, personas discapacitadas lo practican.
Las principales ciudades donde se practica street workout son Medelln, Cali,
Bogot y Otras. A parte del gran crecimiento en todo Colombia de este deporte a
generado equipos de entrenamiento ta les como RawBarz, ADICTBARZZ, Barz
Legacy ,made of barz,royal workout, Barskills, barburros crew, Demented Bars,
entre otros, apartando de tal manera las enfermedades no transmisibles donde su
factor de riesgo que ms impacta es el sedentarismo.