O nico meio de se livrar de um determinado pensamento substitu-lo por
outro. Voc no pode pr um pensamento de lado diretamente. S pode fazer isso substituindo-o por um outro. Se quiser pr um pensamento negativo de lado, a nica maneira de fazer isso pensar em algo positivo e construtivo. Se eu lhe disser: "No pense na esttua da Liberdade", voc imediatamente pensar nela. Se voc disser: "No vou pensar na esttua da Liberdade", tambm estar pensando nela. Mas, digamos que, depis de ter pensado nela, voc se interessa por outra coisa e se esquece da esttua da Liberdade. Isso um caso de substituio.
Quando os pensamentos negativos vierem a sua mente, no lute contra eles, mas pense em alguma coisa positiva, e os pensamentos negativos se desvanecero.
"Eu vos digo que no resists ao mal" (Mateus, 5:39) 2 - A Lei do Relaxamento
Em toda atividade mental, o esforo derrota a si mesmo. Quanto mais esforo voc faz, menor o seu resultado. Qualquer tentativa de presso mental est destinada ao fracasso porque, to logo comea a tenso, a mente pra de funcionar criativamente e simplesmente se atm ao velho padro do hbito, seja ele qual for. Quando voc tenta forar as coisas mentalmente, quando tenta se apressar mentalmente, simplesmente pra o seu poder criativo. Para permitir que sua mente volte a ser criativa, deve retirar-lhe a tenso por meio de um relaxamento consciente. Em toda atividade mental seja relaxado, sereno e descansado, pois o esforo derrota a si mesmo." "Na serenidade e na confiana residir sua fora" (Isaas, 30:15)
3 - Lei da Atividade Subconsciente
To logo o subconsciente aceita uma idia qualquer, comea imediatamente a tentar execut-la. Usa todos os seus recursos para tal finalidade. Usa cada partcula de conhecimento que voc acumulou, consciente ou inconscientemente. Mobiliza todos os poderes mentais que o Ser possui. Alinha todas as leis da natureza que funcionam tanto do seu lado interno quanto externo, para conseguir o que se quer. s vezes consegue seu intento imediatamente; s vezes demora um pouco; s vezes demora muito, dependendo das dificuldades a superar. Essas dificuldades, quando existem, so sempre internas. Porque o subconsciente sempre trabalha pelo que queremos, desde que aceitemos a idia. Disso decorre que a nica coisa que temos a fazer conseguir com que o subconsciente aceite a idia que queremos ver realizada. Ns damos a ordem, isto , fazemos o pedido, e o subconsciente faz o servio.
4 - Lei da Prtica
A prtica traz a perfeio. Para se tornar eficiente em alguma coisa, preciso praticar. A experincia a forma que a prtica assume. Na prtica, desde que exercida com inteligncia, maior ser a eficincia e mais rapidamente ser aprimorada. Na metafsica, os efeitos dessa lei so particularmente impressionantes. O controle dos pensamentos inteiramente uma questo de prtica inteligente. E a verdadeira espiritualidade bem pode ser resumida como a Prtica da Presena de Deus. Porm reparem que me referi a prtica inteligente. O forar violento no uma prtica inteligente, como tampouco o o mourejar montono. A prtica equilibrada o segredo. "Sede os agentes das palavras, e no apenas os ouvintes" (Tiago, 1:22)
5 - A Lei dos Dois Fatores:
Cada pensamento feito de dois fatores: conhecimento e sentimento. Um pensamento consiste em uma poro de conhecimento com uma carga de sentimento, e o sentimento que d potncia ao pensamento. No importa o quanto possa ser importante ou majestoso o contedo de conhecimento, se no existir sentimento ligado a ele, nada acontecer. Por outro lado, no importa o quanto possa ser insignificante ou sem importncia o contedo do conhecimento, se houver uma grande carga de sentimento, algo acontecer. Essa Lei Universal simbolizada na natureza pelo pssaro. Um pssaro tem duas asas, nem mais nem menos, e ambas tem que estar funcionando para que ele voe. Ao entendermos essa Lei, vemos a importncia de aceitar apenas a Verdade no tocante vida, em todas as fases da nossa experincia. Na realidade, por esse motivo que J esus falou: "Conhecei a Verdade e a Verdade vos libertar". Agora percebemos porque os sentimentos negativos (medo,crtica,etc) so to poderosos, e um sentimento de paz, cura e boa vontade um poder tambm topoderoso e to forte para que as coisas se ajeitem em nossa vida.
6 - A Lei do Perdo
Voc precisa perdoar os outros e a si mesmo se quiser vencer as dificuldades e ter um progresso espiritual real. preciso perdoar as ofensas, no apenas em palavras, ou para constar, porm sinceramente, de corao - e isso resume tudo. Voc age assim no pela pessoa, mas por si prprio. No far tanta diferena para ela quanto far diferena para voc. Ressentimento, condenao, raiva, desejo de ver algum punido so coisas que apodrecem a alma, no importa que voc as esteja disfarando com habilidade. Tais coisas, porque tem um contedo emocional muito mais forte do que qualquer um desconfia, te prendem as suas dificuldades. Agrilhoam voc a muitos outros problemas que, na verdade, no tem absolutamente nada a ver com os aborrecimentos originais, em si.
7 - As Coisas que Voc Remi Crescem
Essa uma mxima oriental e resume muito bem a maior e mais fundamental detodas as Leis Mentais. As coisas que voc remi crescem. O que quer que voc permita que ocupe a sua mente, voc aumenta na sua prrpia vida. Quer o tema de seu pensamento seja bom ou mal, a lei funciona e a coisa em si aumenta. Qualquer tema que no ocupe a sua mente tende a diminuir na sua vida, porque aquilo que no se usa se atrofia.
Quanto mais voc pensa nos seus problemas de sade ou na sua falta de dinheiro, pior a situao fica. Quanto mais pensa em voc como uma pessoa sadia ou como uma pessoa merecedora da prosperidade, mais voc abre as portas pra isso em sua vida. Quanto mais pensa nos seus aborrecimentos ou nas injustias que sofreu, mais provaes desse tipo continua a receber. Quanto mais pensa na sorte que j teve, mais sorte bater a sua porta. Essa a Lei Bsica, fundamental, que tudo inclui. Na verdade, tudo aquilo que chamamos de mentalismo pouco mais do que um tratado expositivo sobre isto. (Ver a Epstola de So Paulo aos Filipenses, 4:8)